pregutas DaypoIntervención Psicológica en El Deporte de Alto Rendimiento

8/16/2019 pregutas DaypoIntervención Psicológica en El Deporte de Alto Rendimiento

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Preguntas con respuestas de todos los temas (extraida dedaypo y editada)

Intervención Psicológica en el Deporte de Alto Rendimiento (UNED)

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(Fuente : DAYPO por RaycoMC - exportado por Rg lez , curso 2014-15) pag .1

Intervención Psicologica en el Deporte de Alto rendimiento

1. El propio entrenamiento deportivo incluye elementos diversos, corno por

ejemplo la exposición a situaciones difíciles o la evaluación del rendimiento,

que bien aprovechados pueden ser valiosos recursos para mejorar la condiciónpsicológica de los deportistas V F.

2. El agotamiento psicológico de los deportistas puede producirse, entre otros

factores, por estar sometidos de manera prolongada a una actividad estresante

V F.

3. Una de las ventajas de los objetivos de resultado respecto a los objetivos derealización es que favorecen en mayor medida la percepción de control V F.

4. El propósito del "trabajo psicológico compensatorio" es ayudar a los

deportistas a mantener su equilibrio emocional V F.

5. Uno de los objetivos de la evaluación conductual de la falta de adherencia

al entrenamiento, es evaluar el riesgo de falta de adherencia y los recursosexistentes para reducirlo V F.

6. El fortalecimiento de la autoconfianza se consigue con una mayor

probabilidad cuando se plantean retos difíciles con independencia de que se

consigan o no V F.

7. El reforzamiento de la adherencia a los periodos de descanso, es unaestrategia aconsejable para prevenir el exceso de adherencia al entrenamiento

V F.

8. El aprendizaje de la ejecución se refiere al hecho de realizar o no una

conducta deportiva, mientras que el aprendizaje de la decisión se refiere a la

calidad de la conducta V F.


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(Fuente : DAYPO por RaycoMC - exportado por Rglez , curso 2014-15) pag .2

9. El entrenamiento en habilidades psicológicas es el único método fiable para

conseguir que los deportistas se preparen psicológicamente V F.

10. En el proceso de aprendizaje de una habilidad técnica, es conveniente que,

en un principio, los deportistas utilicen un enfoque atencional interno y reducido

V F.

11. Los modelos "expertos" contribuyen a aumentar la motivación por el

aprendizaje, mientras que los modelos "competentes" favorecen en mayor

medida el aprendizaje por imitación V F.

12. El refuerzo negativo es una técnica muy apropiada para eliminar conductas

deportivas no deseadas V F.

13. La "economía de fichas" es una estrategia especialmente interesante para

incorporar al entrenamiento habitual de los deportes de equipo V F.

14. El "reforzamiento diferencial" es una estrategia muy apropiada para el

aprendizaje de conductas de esfuerzo en las que es importante ajustar el nivel

de intensidad V F.

15. Las preguntas y los recordatorios sobre la conducta-objetivo, son sobre todo

apropiados para el aprendizaje de las decisiones, pero no tanto para el

aprendizaje de la ejecución V F.

16. La definición de los estímulos antecedentes discriminativos es una estrategia

fundamental para el aprendizaje de las decisiones complejas V F.

17. Identificar y conseguir el nivel de activación óptimo, es una de las

principales habilidades psicológicas en el deporte de competición V F.

18. Los planes atencionales de "enfoque" y "reenfoque" deben formar parte de

la estrategia de los deportistas para su preparación personal de una

competición V F.


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19. El entrenamiento en habilidades psicológicas debe ser obligatorio si se

pretende que los deportistas mejoren su condición mental V F.

20. Incluir una secuencia de periodos de participación activa y periodos de

pausa similar a la de una competición, favorece el entrenamiento de

exposición y ensayo en las condiciones de la competición V F.

21. El entrenamiento deportivo no debe incluir decisiones adversas de los

árbitros, pues podrían provocar una agresividad incontrolada que perjudicaría

el buen aprovechamiento del entrenamiento V F.

22. El papel del psicólogo en el entrenamiento de exposición y ensayo, se limita

a preparar a los deportistas para que lo aprovechen utilizando estrategias de

autoaplicación V F.

23. La incorporación de estrategias psicológicas ambientales en determinadas

competiciones regulares, puede contribuir a crear condiciones más favorables

para aprovechar esa experiencia competitiva corno entrenamiento de

exposición y ensayo V F.

24. En los entrenamientos conjuntos con deportistas de otro entorno, lo más

aconsejable es que los ejercicios no sean competitivos V F.

25. En la preparación de competiciones muy próximas entre sí, es aconsejable la

preparación de un plan global para el conjunto de todas ellas V F.

26. Prevenir las posible dificultades interferentes es una estrategia fundamental

en la preparación de una competición V F.

27. Antes de una competición, es aconsejable que los deportistas utilicen el

ensayo en imaginación sin la presencia del psicólogo, siempre que la

imaginación incluya una cierta exposición a situaciones estresantes V F.


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28. En líneas generales, una apropiada preparación de la competición, debe

contribuir al fortalecimiento de la autoconfianza de los deportistas respecto a su

participación en dicha competición V F.

29. El procedimiento clave de la evaluación psicológica en el ámbito del

entrenamiento deportivo, son los cuestionarios específicos del deporte V F.

30. La pérdida de una ventaja considerable en el marcador es una condición

potencialmente estresante de la competición deportiva V F.

31. En los programas de intervención para la desinhibición de decisiones

relevantes, es clave conocer si los "estímulos antecedentes discriminativos" se

producen o no V F.

32. El entrenamiento de exposición y ensayo en las condiciones de la

competición, adquiere importancia, sobre todo, cuando los deportistas

dominan suficientemente habilidades y conductas relevantes de su deporte V F.

33. Las situaciones análogas son suficientes para abarcar todo el trabajo de

exposición y ensayo que debería incluir el entrenamiento V F.

34. Entre otros elementos, la distinción entre la ejecución y la decisión, y la

consideración de las propias conductas con independencia de su resultado,

son aspectos fundamentales de la habilidad de evaluar objetivamente el propio

rendimiento V F.

35. Cuando los deportistas están bien preparados psicológicamente, no es un

problema que estén sometidos a un sobreesfuerzo atencional prolongado V F.

36. El papel del psicólogo en el entrenamiento de exposición y ensayo, se limita

a asesorar al entrenador para que diseñe bien la sesión de entrenamiento V F.

37. La "lucha contra uno mismo", es una condición potencialmente estresante

de la competición deportiva V F.


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38. En el entrenamiento de los deportistas para que utilicen autoinstrucciones, el

psicólogo debe proponer, desde el primer momento, aquellas que son más

adecuadas para conseguir los objetivos del deportista V F.

39. En el proceso del análisis funcional de las conductas de falta de adherencia

al entrenamiento, entre otros aspectos, se debe tener en cuenta la posible

gratificación que los deportistas obtienen corno consecuencia de la noadherencia V F.

40. En los periodos de "competición menor" el cometido más importante del

entrenamiento es la exposición y el ensayo en las condiciones de la

competición V F.

41. En el aprendizaje de las conductas de torna de decisiones, el aspectofundamental es el resultado inmediato de cada alternativa posible V F.

42. Las experiencias de cansancio o dolor no pueden considerarse condiciones

estresantes de la competición deportiva, pues están presentes en numerosas

ocasiones V F.

43. La clave de la técnica del "moldeamiento" o "moldeado" para elaprendizaje de habilidades deportivas, es que los deportistas se fijen en un

modelo que verdaderamente les impacte V F.

44. La capacidad competitiva debe entenderse corno la cualidad de ser un

buen competidor más que con el hecho de ser competitivo V F.

45. Cuando se aplican correctamente las técnicas psicológicas para laadquisición de una conducta deportiva (por ejemplo, algún programa de

reforzamiento), la disposición psicológica de los deportistas es casi irrelevante V

F.

46. Las condiciones motivantes de una competición, al contrario que las

estresantes, no son relevantes en el planteamiento del entrenamiento de

exposición y ensayo V F.


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47. Uno de los principales cometidos de las matrices de decisiones es que los

deportistas observen la relación entre los beneficios a corto plazo y los costes a

medio/largo plazo V F.

48. Contribuir a la evaluación de los recursos y los riesgos del entrenamiento

respecto a la preparación psicológica es una de las tareas de un psicólogo del

deporte V F.

49. En general, una "regla básica" de la exposición a las condiciones de la

competición en el entrenamiento, es "mayor exposición a mayor proximidad de

la competición" V F.

50. El control de los modelos relevantes en cada grupo de deportistas es

importante para conseguir la adherencia apropiada al entrenamiento V F.

51. La técnica del "coste de respuesta" es muy eficaz para la adquisición de

conductas deportivas complejas V F.

52. Las escalas subjetivas de 0-10 (o 1-10) puntos, son muy valiosas para

autoevaluar el nivel de activación general en entrenamientos y competiciones

V F.

53. El establecimiento de objetivos y el ensayo de planes de actuación antes de

una competición, debe favorecer, entre otros aspectos, que los deportistas

atiendan selectivamente a los estímulos y conductas más relevantes para su

rendimiento V F.

54. La simulación de las condiciones estresantes de la competición en elentrenamiento, es una excelente oportunidad para el trabajo coordinado entre

el entrenador y el psicólogo deportivo V F.

55. Los reforzadores sociales son muy apropiados corno estrategia a utilizar por

el entrenador para la adquisición de conductas deportivas V F.

56. Un ejercicio del entrenamiento con numerosas demandas atencionales,puede suponer un "riesgo" para la condición psicológica V F.


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57. Para favorecer la adherencia a las actividades complementarias al

entrenamiento, una estrategia importante es la visualización V F.


ejemplo la exposición a situaciones difíciles o la evaluación del rendimiento,

que bien aprovechados pueden ser valiosos recursos para mejorar la condición

psicológica de los deportistas V F.

59. En los deportes de equipo, el entrenamiento psicológico debe ser

obligatorio para todos los jugadores del equipo V F.

60. En los "periodos de participación activa" los deportistas deben evaluar sus

experiencias internas y aplicar técnicas como autoinstrucciones para

recordarse sus objetivos y planes de enfoque atencional V F.

61. Cuando las creencias rígidas del deportista impidan la aplicación de

autoafirmaciones, será aconsejable potenciar el "reenfoque atencional" hacia

una actividad mental alternativa V F.

62. El papel del psicólogo en el entrenamiento de exposición y ensayo, puede

incluir el asesoramiento del entrenador sobre la conveniencia y las

características de estas sesiones V F.

63. Las situaciones análogas son una herramienta fundamental para el

aprendizaje de las habilidades técnicas V F.

64. La práctica en imaginación dificulta el análisis retrospectivo de la actuación

en una competición V F.

65. Anticipar las dificultades que pueden surgir en una competición es una

estrategia importante en la preparación personal para esa competición v f.

66. Entre las habilidades atencionales a desarrollar, se encuentran las que

permiten el autocontrol de interferencias atencionales V F.


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67. En los programas de "coste de respuesta", resulta apropiado un canje de los

puntos mantenidos "a corto plazo" al finalizar cada ejercicio, y otro a

medio/largo plazo al finalizar un conjunto de ejercicios V F.

68. El entrenamiento deportivo puede incluir decisiones adversas de los árbitros

como situación estresante a la que los deportistas deben exponerse V F.

69. La evaluación incorrecta del propio rendimiento constituye un feedback

inadecuado que, entre otros problemas, dificulta establecer contingencias

apropiadas entre las propias conductas y sus consecuencias V F.

70. Una importante ventaja de las escalas de 0-10 puntos para la evaluación del

nivel de activación, es que permiten comparar con facilidad la activación delos jugadores de un equipo V F.

71. Antes de una competición, es aconsejable que los deportistas utilicen el

ensayo en imaginación en presencia del psicólogo. V F.

72. El propio entrenamiento deportivo incluye elementos diversos, como por

ejemplo el planteamiento de retos o la organización de ejercicios para mejorarla atención que, bien aprovechados, pueden ser valiosos recursos para mejorar

la condición psicológica de los deportistas V F.

73. Para identificar el nivel de activación óptimo es muy apropiado utilizar

aparatos que faciliten medidas objetivas de activación en situaciones de

rendimiento deportivo V F.

74. El "encadenamiento" es una técnica muy útil para el aprendizaje de las

decisiones tácticas V F.

75. Cuando se aplica la técnica del moldeamiento, el número de pasos

intermedios no debe ser inferior a tres V F.

76. El aprendizaje de la relación de contingencia entre las conductas de

adherencia o no adherencia y sus respectivas consecuencias, puede producirsede forma vicaria V F.


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77. En el aprendizaje de las decisiones tácticas, la atención de los deportistas

debe estar centrada en las decisiones a tornar V F.

78. La evaluación incorrecta del propio rendimiento, habitual en muchos

deportistas, puede favorecer un estado de indefensión caracterizado por una

falta de control sobre lo que sucede V F.

79. Las estrategias atencionales que dirigen la atención al cansancio/dolor y la

distraen de las demandas deportivas, tienen corno objetivo que las sensaciones

de cansancio/dolor no interfieran con el buen funcionamiento atencional para

conseguir el máximo rendimiento V F.

80. En los procedimientos de "Coste de Respuesta" las condiciones de castigo nodeben ser tan estrictas como en el caso del castigo positivo V F.

81. El reforzamiento diferencial resulta muy útil cuando se trata de conductas de

toma de decisiones V F.

82. Incluir una secuencia de periodos de participación activa y periodos de

pausa similar a la de una competición, favorece el aprendizaje de las

decisiones tácticas V F.

83. La técnica del modelado puede resultar muy útil para definir y cuantificar la

intensidad de una conducta deportiva V F.

84. El psicólogo debe entrenar al entrenador deportivo para que aprenda a

modificar las creencias rígidas negativas de los deportistas V F.

85. La exposición a situaciones adversas es una oportunidad para ensayar

habilidades psicológicas de afrontamiento V F.


ejemplo, la organización de ejercicios específicos para afrontar situaciones

problema, que bien aprovechados pueden ser valiosos recursos para mejorar la

condición psicológica de los deportistas V F.


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87. En los "periodos de participación activa" los deportistas deben utilizar

estrategias como las técnicas de relajación de Jacobson, para autorregular un

exceso de activación V F.

88. Cuando se trata de conductas de toma de decisiones, el moldeamiento

puede realizarse respecto a los estímulos antecedentes relevantes V F.

89. Los ejercicios competitivos favorecen el aprendizaje de las habilidades

deportivas complejas V F.

90. El fortalecimiento de la percepción de control de la actividad deportiva por

todas las vías posibles, contribuye, entre otros posibles objetivos, a la prevención

del exceso de adherencia V F.

91. En el aprendizaje de las decisiones tácticas, puede ser conveniente, en

algunos casos, que el psicólogo deportivo dirija sesiones específicas de

condicionamiento de la conducta de toma de decisión a los estímulos

antecedentes apropiados V F.

92. En el contexto de la Psicología del Deporte, los objetivos de resultado se

refieren a conductas deportivas que aumentan la probabilidad de conseguir un

determinado resultado deportivo V F.

93. Las estrategias atencionales que pretenden distraer la atención del

cansancio/dolor y de las demandas deportivas, son especialmente indicadas

en periodos de pausa, cuando se pretende reducir la actividad atencional V F.

94. Las situaciones análogas son una herramienta fundamental para el

aprendizaje de las decisiones tácticas V F.

95. El análisis retrospectivo de las propias experiencias, puede ser una

herramienta útil para identificar el nivel de activación óptimo V F.


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96. El entrenamiento deportivo debe incluir situaciones motivantes, pero no

situaciones estresantes V F.

97. En el contexto del deporte, la técnica del encadenamiento puede aplicarse

encadenando conductas hacia delante o hacia atrás V F.

98. Cuando se utiliza la práctica en imaginación para el aprendizaje de

habilidades técnicas, es importante que el deportistas perciba la sensación

corporal identificada con corno indicador V F.

99. El cuestionario para la Evaluación Competitiva de los Deportistas de Élite

(ECDE) de Buceta, es una herramienta útil para evaluar las habilidades

psicológicas de los deportistas V F.

100. El análisis funcional es una herramienta útil cuando se trata de la

adquisición de conductas de esfuerzo, pero no en el caso de la eliminación de

conductas de esfuerzo no deseadas V F.

101. La fatiga y el agotamiento psicológicos pueden producirse tanto por

exceso como por defecto cuantitativos y/o cualitativos V F.

102. El entrenamiento de exposición y ensayo en las condiciones de la

competición, debe incluir situaciones propias de la competición pero que no

sean estresantes V F.

103. El propósito del "trabajo psicológico compensatorio" es compensar las

desigualdades que se producen entre los deportistas de un grupo deportivo, por

ejemplo reforzando a deportistas que no obtiene mucho refuerzo V F.

104. Los programas de Economía de Fichas en el contexto del entrenamiento

deportivo, deben ser administrados por el psicólogo deportivo V F.

105. Cuando se utiliza una matriz de decisiones para potenciar la motivación

básica de los deportistas, es importante destacar la relación entre los costes a

corto plazo y los beneficios a medio/largo plazo V F.


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106. En líneas generales, una apropiada preparación de la competición, debe

contribuir, sobre todo, al fortalecimiento de la motivación de los deportistas

respecto a su participación en dicha competición V F.

107. En el aprendizaje de las decisiones tácticas, la atención de los deportistas

debe estar centrada en los estímulos consecuentes V F.

108. Cuando se aplica el “coste de respuesta” con un “doble canje de puntos”,

el castigo debe ser estricto en el canje a medio/largo plazo, pero no en el

canje a corto plazo V F.

109. La combinación de establecimiento de objetivos, contingencias

relacionadas con la consecución o no consecución de éstos, y registros de

rendimiento, resulta muy apropiada para favorecer condiciones motivantes o

estresantes propias de la competición deportiva V F.

110. Los “objetivos de realización” se refieren a las consecuencias de la

conducta deportiva V F.

111. En el aprendizaje táctico, un error frecuente consiste en ignorar o

infravalorar los criterios discriminativos de los estímulos antecedentes variables V

F.

112. Propiciar la percepción de control sobre las situaciones que plantea el

entrenamiento deportivo, puede ayudar a mejorar la conducta de adherencia

a través del fortalecimiento del control atencional V F.

113. El psicólogo debe entrenar al entrenador para que aplique técnicas de

relajación con sus deportistas V F.

114. Para conseguir el cambio de creencias rígidas, lo mejor es hacerle ver al

deportista, con convincentes explicaciones y paciencia, lo equivocado que

puede estar V F.


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115. Los planes atencionales de “reenfoque” son especialmente útiles para

establecer los objetivos a alcanzar en una competición V F.

116. En el entrenamiento en autoinstrucciones, es conveniente que el deportista

proponga las frases correspondientes y que, posteriormente, intervenga el

psicólogo para llegar a un acuerdo conjunto sobre las más eficaces V F.

117. En el proceso del aprendizaje de la decisión táctica entre dos o más

conductas alternativas, se debe distinguir entre estímulos antecedentes

variables que plantean la oportunidad de la decisión y estímulos antecedentes

estables que determinan la decisión V F.

118. En los “periodos de participación activa” los deportistas deben ser muy

activos aplicando técnicas psicológicas de autorregulación V F.

119. En las situaciones críticas de la competición que favorecen un aumento del

nivel de activación, es conveniente exigir un funcionamiento atencional

complejo que abarque un amplio número de estímulos V F.

120. Al analizar las “conductas de rendimiento deportivo” se debe distinguir

entre “decisiones” y “ejecuciones motrices” V F.

121. Los ejercicios que conllevan retos atractivos y alcanzables, contribuyen a

fortalecer la motivación básica de los deportistas, pero no la motivación

cotidiana V F.

122. Un ejercicio en el que el entrenador corrige los detalles propios de la

técnica de ese deporte, es una “situación análoga” a la situación de

competición real V F.

123. Las “palabras clave” relacionadas con momentos críticos de la

competición, pueden incorporarse a la rutina de funcionamiento habitual a

través de la práctica en imaginación V F.


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124. En el proceso del aprendizaje táctico, la situación antecedente

discriminativa incluye, únicamente, los estímulos antecedentes variables que

plantean la oportunidad de la decisión V F.

125. La práctica en imaginación no es una estrategia útil cuando se trata del

aprendizaje de conductas de esfuerzo V F.

126. La aportación de la Psicología en el ámbito del Entrenamiento Deportivo,

se centra, únicamente, en la mejora de la condición psicológica de los

deportistas V F.

127. En algunos casos, la falta de adherencia al entrenamiento puede

proporcionar consecuencias gratificantes a los deportistas V F.

128. En el proceso de aprendizaje de una habilidad técnica, en general, el

enfoque atencional más apropiado debe ser, en un principio, “reducido e

interno”, continuará siendo “más amplio (según las necesidades) pero todavía

interno” y terminará siendo “amplio y externo” V F.

129. Para centrar la atención de los deportistas en los estímulos y respuestas más

relevantes, los “objetivos inmediatos de resultado” son más eficaces que los

“objetivos inmediatos de realización” V F.

130. Los “estímulos antecedentes estables” son los que plantean la oportunidad

de la decisión V F.

131. Las escalas subjetivas, por ejemplo de 0-10 puntos, son útiles para

cuantificar el nivel de activación, pero no otras experiencias internas como, por

ejemplo, el cansancio V F.

132. Los movimientos que rigen el juego colectivo de un equipo deben

contemplar el planteamiento de oportunidades para la toma de decisiones

relevantes y las decisiones correctas en función de los estímulos antecedentes

variables V F.


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133. Las “palabras clave” pueden ayudar a identificar las conductas concretas

que se deben realizar V F.

134. Las “situaciones análogas” son especialmente apropiadas para ensayar

conductas de rendimiento muy precisas que pueden verse afectadas por un

aumento incontrolado del nivel de activación V F.

135. El “control de los estímulos ambientales” es una estrategia que pretende,

entre otros objetivos, evitar que los deportistas atiendan a estímulos irrelevantes

para el aprendizaje V F.

136. El análisis funcional es una herramienta útil cuando se trata de la

adquisición de conductas técnicas, de esfuerzo o de toma de decisiones

tácticas, pero no en el caso de la eliminación de conductas agresivas no

deseadas V F.

137. La utilización de jueces en algunos ejercicios del entrenamiento, contribuye

a exponer al deportista a una condición estresante de la competición V F.

138. La distribución apropiada de las cargas de trabajo en el entrenamiento

deportivo es un elemento independiente de la preparación psicológica V F.

139. En el contexto del aprendizaje de habilidades deportivas, los programas de

reforzamiento más apropiados son los de “intervalo”, primero “fijo” y después

“variable” V F.

140. El “estilo de espera” del psicólogo del deporte, se caracteriza por esperar a

que terminen las competiciones para poder intervenir con tranquilidad, en lugar

de hacerlo durante la participación activa de los deportistas V F.

141. En el “coste de respuesta”, tras el “canje a corto plazo” los puntos

acumulados deben tenerse en cuenta en los “canjes a corto plazo” de los

siguientes ejercicios V F.


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151. El establecimiento de objetivos personales resulta muy útil antes de las

competiciones, pero no procede antes de las sesiones de entrenamiento V F.

152. La exposición en vivo a los estímulos de alto riesgo, puede resultar muy útil

como parte de un programa de intervención para eliminar conductas agresivas

incontroladas V F.

153. Las estrategias de autoaplicación para aumentar el nivel de activación,

resultan apropiadas cuando el deportista se encuentra por encima de su nivel

de activación óptimo V F.

154. En los deportes de equipo, la práctica en imaginación no es una estrategia

recomendable para provocar sensaciones positivas y asociarlas a estímulos

potencialmente estresantes V F.

155. Un deportista con tendencia a estimar bajas puntuaciones de esfuerzo en

presencia de muchas pulsaciones, debería alertar sobre un considerable riesgo

de sobreentrenamiento, lesiones y agotamiento V F.

156. En la evaluación del entrenamiento deportivo, se pueden diseñar hojas

específicas para observar y registrar elementos relacionados con los recursos y

riesgos psicológicos del entrenamiento v f.

157. Las habilidades atencionales relacionadas con el enfoque atencional

pueden desarrollarse mediante el propio entrenamiento deportivo V F.

158. La escala de esfuerzo percibido de Borg, es un instrumento de evaluación

cuya puntuación mímina es 1 y la máxima 100 V F.

159. En el proceso de entrenamiento de autoafirmaciones, autoinstrucciones y

autorrefuerzos, el psicólogo debe proponer las frases más oportunas como paso

previo al role-playing V F.


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160. Para muchos deportistas, cuantitativamente el saldo de funcionamiento

deficitario es insignificante, pero no así cualitativamente V F.

161. La escala de motivación del cuestionario CPRD permite evaluar

componentes de la motivación como estado que son muy relevantes en el

entrenamiento deportivo V F.

162. Sustituir pensamientos negativos por otros positivos, es una estrategia muy

útil para modificar creencias rígidas que perjudican el rendimiento de los

deportistas V F.

163. En los programas de coste de respuesta para la eliminación de conductas

deportivas no deseadas, es conveniente que el primer canje de puntos se

realice al finalizar cada sesión de entrenamiento V F.

164. Las matrices de decisiones son una herramienta muy valiosa para tomar las

decisiones sobre la ejecución inmediata V F.

165. Las características específicas de algunos deportes, favorecen que las

escalas de 0-10 puntos puedan servir, en esos casos concretos, para establecer

comparaciones inter-sujetos V F.

166. En la preparación de las competiciones muy próximas entre sí, se deben

determinar las demandas de funcionamiento durante los intervalos entre

participación y participación V F.

167. En el contexto de la evaluación de los efectos psicológicos del

entrenamiento, la comparación de las puntuaciones en las escalas del

cuestionario CPRD al iniciar y finalizar un mesociclo, permite establecer una

relación entre causas y efectos V F.

168. La estimación de las expectativas previas realistas respecto al propio

rendimiento, debe utilizarse como criterio para juzgar la bondad del

rendimiento logrado V F.


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169. Las técnicas para el control de la activación y la atención pueden formar

parte del conjunto de conductas rutinarias previas al inicio de una competición

V F.

170. La experiencia de las "competiciones-test" resultará más útil si se establecen

objetivos de resultado V F.

171. En la preparación específica de la competición, cuando la competición

esté muy próxima conviene que el ensayo en vivo predomine sobre el ensayo

en imaginación V F.

172. Para evaluar la relación entre el entrenamiento, el rendimiento y los

resultados en la competición, es importante acumular datos en más de una

competición V F.

173. Los periodos de participación activa de intensidad menor son situaciones

mixtas entre los periodos de participación activa y los periodos de pausa V F.

174. En general, el éxito deportivo es la consecuencia favorable más poderosa

para establecer una relación funcional que consolide un comportamiento

deportivo V F.

175. En el aprendizaje de las decisiones sobre la ejecución inmediata, para

controlar la influencia del feedback es importante discriminar entre la decisión y

la calidad o el resultado de la ejecución V F.

176. Algunas habilidades psicológicas, aún siendo eficaces, pueden dificultar el

aprendizaje de otras habilidades más útiles V F.

177. El trabajo de exposición en las condiciones específicas de una

competición, debe provocar una reacción emocional intensa V F.

178. La práctica en imaginación es una estrategia muy útil para que los

deportistas ensayen y perfeccionen técnicas atencionales V F.


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179. Cuando el problema sea la falta de interés por la competición, convendrá

establecer objetivos de realización para fortalecer la autoconfianza V F.

180. Las autoafirmaciones son órdenes concretas sobre la acción que se debe

realizar V F.

181. Las distancias recorridas y las repeticiones realizadas son medidas

apropiadas para evaluar el volumen del entrenamiento V F.

182. La secuencia encadenada de las siguientes técnicas, por este orden:

relajación, detención del pensamiento y reenfoque atencional, resulta muy útil

para conseguir el autocontrol ante estímulos antecedentes que provocan

conductas agresivas durante los periodos de participación activa V F.

183. El establecimiento de objetivos de resultado intra-sujeto y de objetivos de

realización antes de la competición, contribuye a aumentar la percepción de

control del deportista V F.

184. La detención del pensamiento es una estrategia apropiada para modificar

las creencias rígidas que influyen en la disposición de los deportistas V F.

185. La escala de control del estrés del CPRD, incluye ítems relacionados con la

autoconfianza V F.

186. Los modelos "competentes" pueden contribuir, sobre todo, a aumentar

directamente la motivación por el aprendizaje, mientras que los modelos

"expertos" favorecen en mayor medida que el deportista perciba que el

aprendizaje está al alcance de sus posibilidades V F.

187. El cuestionario CPRD consta de tres escalas: control del estrés, habilidad

mental y motivación V F.

188. El establecimiento de objetivos personales resulta muy útil antes de los

entrenamientos, pero no antes de las competiciones V F.


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189. Establecer vínculos apropiados entre circunstancias antecedentes y la

conducta-objetivo resulta apropiado en el caso del aprendizaje de toma de

decisiones, pero no procede cuando se trata de aprendizaje de habilidades

técnicas V F.

190. La exposición en el entrenamiento a marcadores adversos o decisiones

contrarias de los jueces, constituyen elementos de la preparación específica de

una competición en particular V F.

191. La reducción del estrés mediante la práctica deportiva, es un efecto

positivo inmediato que puede favorecer la falta de adherencia V F.

192. En la preparación específica de una competición, cuando la motivación

sea baja debido a una falta de autoconfianza, y no se encuentren objetivos u

otras medidas suficientemente incentivantes, habrá que recurrir a estrategias

para provocar estrés V F.

193. Cuando se trata de conductas de toma de decisiones, la técnica del

moldeamiento puede aplicarse respecto a los estímulos antecedentes que

están presentes cuando el deportista adopta la decisión V F.

194. En el entrenamiento en autodiálogos, es importante que los deportistas

comprendan el razonamiento que subyace a cada frase V F.

195. Cuando se habla de "conductas de esfuerzo" no se tiene en cuenta la

precisión de los movimientos V F.

196. Establecer objetivos especiales y contingencias apropiadas según se

consigan o no tales objetivos, puede contribuir a transformar una competición

"rutinaria" en una interesante experiencia de exposición y ensayo V F.

197. Las sensaciones asociadas a la ejecución son una de las vías por las que los

deportistas pueden obtener feedback V F.


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198. Según algunos especialistas, los cuestionarios no son un procedimiento

adecuado para la evaluación psicológica de los deportistas de élite V F.

199. La intervención psicológica para incorporar y consolidar hábitos

complementarios al entrenamiento, debe basarse, sobre todo, en fomentar el

interés, el dominio y la autorresponsabilidad V F.

200. El premio y el castigo asociados a objetivos de resultado difíciles de

conseguir, pueden emplearse para provocar una situación estresante que se

aproxime a la que está presente en la competición V F.

201. El programa de los "Cinco Pasos" ha sido propuesto por Singer para la

adquisición y perfeccionamiento de "habilidades cerradas" V F.

202. Para conseguir un mayor beneficio psicológico, las competiciones-test

deben programarse por sorpresa V F.

203. La anticipación de posibles dificultades interferentes en una competición,

como parte de la preparación específica de ésta, contribuye a debilitar la

autoconfianza V F.

204. Los deportistas cuya principal fuente de percepción de control y

gratificación interna son las conductas de adherencia a la práctica deportiva,

son especialmente vulnerables al reforzamiento de tales conductas por parte

del entrenador V F.

205. En la modificación de conductas de esfuerzo por exceso, en muchos casos,

el objetivo consistirá en eliminarlas en presencia de determinados estímulos

antecedentes, pero no de otros V F.

206. En los programas de "coste de respuesta" las condiciones del castigo deben

ser estrictas desde el primer momento V F.

207. La tendencia de funcionamiento que deriva del plan previo de actuación,

es uno de los dos grandes factores que determinan las decisiones sobre laejecución inmediata V F.


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208. Uno de los objetivos de las estrategias de autoaplicación es que se

produzcan experiencias de reforzamiento interno V F.

209. La intervención psicológica para incorporar y consolidar hábitos

complementarios al entrenamiento, debe basarse, sobre todo, en eliminar el

estrés que está presente en el deporte V F.

210. El entrenamiento en técnicas de relajación se limita a enseñar a los

deportistas las técnicas específicas que se consideren más apropiadas en cada

caso particular V F.

211. En el aprendizaje de habilidades deportivas, uno de los propósitos del

control de estímulos ambientales es favorecer que los deportistas utilicen el

enfoque atencional más adecuado V F.

212. En la preparación específica de una competición, ya cerca de la

competición es conveniente que el ensayo en imaginación o en vivo se centre

más en la dificultades interferentes que en la ejecución de los planes V F.

213. El entrenador puede controlar las condiciones que considera convenientes

para el trabajo de exposición y ensayo, mejor a través de los entrenamientos

conjuntos, que mediante la simulación de la competición en el entrenamiento

regular V F.

214. El POMS es un instrumento que permite evaluar rasgos de personalidad

relacionados con el rendimiento deportivo V F.

215. Tener que actuar "contra el reloj" es una situación potencialmente

estresante de algunas competiciones deportivas V F.

216. Provocar sensaciones positivas y asociarlas a estímulos potencialmente

estresantes puede ser uno de los objetivos de la práctica en imaginación con

deportistas V F.


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217. Uno de los "Cinco Pasos" propuestos por Singer para el aprendizaje de

habilidades, es centrar la atención intensamente en algún estímulo

antecedente concreto externo al deportista V F.

218. Cuando se trata de decisiones sobre el mantenimiento o replanteamiento

del plan de actuación en la competición, conviene explorar un amplio número

de alternativas (tormenta de ideas) V F.

219. La escala de autoestima del cuestionario CPRD aporta una información

muy valiosa cuando se trata de deportistas con experiencias recientes de

fracaso V F.

220. El feedback sensorial es una de las estrategias apropiadas para el

aprendizaje de las decisiones sobre la ejecución inmediata V F.

221. En la intervención para modificar un movimiento técnico, existe una fase

intermedia en la que conviene alternar la atención interna y la atención

externa V F.

222. Los objetivos de realización inmediatos se refieren a los resultados

deportivos más cercanos V F.

223. En la preparación específica de una competición, cuando la motivación

sea baja por una falta de interés, y no se encuentren objetivos u otras medidas

suficientemente incentivantes, habrá que recurrir a estrategias para provocar

estrés V F.


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