PROGRAMA DE REGENERACION CELULARFASE DE INICIO

-Nutrición. La Dieta de tres días -Complementos Nutricionales -Antioxidantes Tópicos -Ejercicios

Cuando decimos que una dieta sana y equilibrada puede rejuvenecernos no sólo es por que la piel tiene mejor hidratación y composición sino porque nos ayuda a sentirnos bien emocionalmente, a tener más vitalidad y por tanto nos rejuvenece!!

La alimentación es un arma importante para combatir la inflamación y es la herramienta más decisiva contra el envejecimiento. El programa cuenta con todo lo necesario que el cuerpo necesita para permanecer sano y fuerte. La Dieta mostrará cuales son las mejores opciones para obtener una óptima salud y eso se reflejara en todos los aspectos de su vida …

El cuerpo necesita de una provisión diaria de proteínas de calidad y alto valor biológico asi como grasas esenciales, lo que el cuerpo no necesita es el azúcar y los hidratos de carbono con alto contenido glicémico como arroz, harinas y papas. El azúcar o los alimentos que se convierten rápidamente en azúcar son potentes agentes inflamatorios y en consecuencia, figuran en la lista de los mayores enemigos de la piel y de la salud.

No comer proteínas adecuadas de alta calidad resulta en un deterioro en las células y en la incapacidad del cuerpo para restaurarlas. Ese es un daño innecesario y 100% inevitable. En lugar de consumir proteínas que necesitamos, frecuentemente consumimos grandes cantidades de alimentos que se convierten rápidamente en azúcar en el torrente sanguíneo, causando una reacción inflamatoria inmediata. La inflamación es igual a envejecimiento!

La teoría de la cosmocéutica dice que antes de adelgazar, usted debería iniciar un programa en el cual se combina el consumo de determinados alimentos con productos antienvejecimiento. Así, el resultado es un cuerpo delgado… y sano.

No nos digamos mentiras: adelgazar se ha convertido en la principal función de las dietas desde que las figuras esbeltas fueron declaradas el único estereotipo aceptado de belleza. Las restricciones son tales, que algunas veces, en búsqueda de la delgadez, muchas personas perjudican su salud, y de mostrar exceso de peso pasan a tener un organismo débil , enfermo y una apariencia verdaderamente sombría.

Por fortuna, son ahora más los especialistas en la materia -médicos, nutricionistas, cirujanos, entre otros-, que trabajan para brindar tratamientos donde estética y salud van de la mano y en forma equilibrada. Una de esas áreas se llama cosmocéutica, la cual une los conceptos de la cosmética y la farmacéutica con productos especializados en combatir el envejecimiento la obesidad y las enfermedades degenerativas.

Se ha demostrado cientificamente que la principal causa del envejecimiento es la inflamación en las células, fenómeno invisible para el ojo, pero causante del desencadenamiento de radicales libres, los cuales aceleran el deterioro de otras células, y por lo tanto, la vejez y la aparición de enfermedades, ya que somos tan jóvenes como capaces sean nuestras células de producir energía y regenerarse

Esta degeneración celular se acelera a causa de la ingestión de alimentos pro-inflamatorios, es decir con hidratos de carbono con alto contenido glicémico. Y si a ello se suma un sistema inmune débil, agresores ambientales –como la exposición solar y la contaminación ambiental-,consumo de sustancias nocivas, cambios hormonales y estrés, el panorama no es muy alentador.

Así que con el fin de reducir ese proceso de inflamación, aquí se presenta un programa que a su vez retarda las señales del envejecimiento , la aparicion de las enfermedades degenerativas y contribuye a lograr el control de peso .

NUTRICION. LA DIETA DE LOS 3 DIAS.

Consiste en una dieta anti-inflamatoria que proporciona belleza de adentro hacia fuera. Se basa en alimentos y bebidas que mantienen equilibrados los niveles de azúcar en la sangre, y que combaten el rápido aumento del nivel de insulina, el cual contribuye a muchas condiciones crónicas y enfermedades, incluyendo la obesidad, la depresión, el estrés, la ansiedad, la diabetes, las enfermedades del corazón, el cáncer, el Alzheimer y el envejecimiento en general.

La dieta de 3 días

Al despertar: 1 ½ a 2 vasos de agua. Con un sobre de Fibra NUTRILITE y 1 hora después 3 medidas de Proteina NUTRILITE disuelta en agua o jugo de frutas sin azucar

Desayuno

Una omelet con tres claras y una yema de huevo. O un trozo de salmón a la parrilla, de 110 a 170 gramos No se recomienda el salmón ahumado en la dieta de tres días por la cantidad de sal que contiene. Media taza de avena hervida (no instantánea). Una rebanada delgada de melón y 1/3 de taza de moras , arandanos o fresas frescas. 1 y ½ vasos de agua. No ingerir jugos, café o pan. Si está acostumbrado a consumir grandes cantidades de café, lo mejor es

sustituirlas por té verde..

Almuerzo

Entre 110 a 170 gramos de salmón a la parrilla. Opción: salmón enlatado con un poco de limón. 2 tazas de ensalada verde (lechuga). Acompáñela con aceite de oliva extra virgen o jugo de limón. Una rebanada delgada de melón y 1/3 de tazas de fresas , arandanos o moras frescas. 1 y ½ vasos de agua.

Merienda

60 gramos de pechuga de pollo o 170 gramos de yogur natural. 1/3 de taza de moras, arandanos o fresas frescas. 1 y ½ vasos de agua.

Cena

110 a 170 gramos de salmón a la parrilla. 2 tazas de ensalada verde (lechuga). También preparada con aceite de oliva extra virgen o jugo de limón. ½ taza de verduras al vapor. Espárragos, brócoli o espinacas con aceite de oliva extra virgen. Una rebanada delgada de melón y 1/3 de taza de moras,arandanos o fresas frescas. 1 y ½ a 2 vasos de agua.

Alguna colación (antes de acostarse)

2 medidas de Proteína de Soya NUTRILITE 1/3 de taza de nueces o almendras. ½ manzana , preferiblemente verde. 1 y ½ a 2 vasos de agua.

Recomendaciones: Beber entre 8 y 10 vasos de agua por día. Siempre comer la proteína primero. Para optimizar los resultados, no sustituya ningún alimento de esta lista.

Complementos Nutricionales

Consiste en consumir vitaminas en medidas recomendadas y además nutrientes con propiedades antioxidantes que actúan como anti-inflamatorios naturales. Tomando en cuenta la premisa básica del Programa ,de combatir la inflamación celular .Estos complementos nutricionales deben consumirse durante el Programa de los 3 dias y posteriormente en el Programa de los primeros 28 dias. Luego se continua el programa de 28 dias en el resto de días, ya sabiendo lo que se debe y no se debe comer….solo disminuyendo la dosis de Omega 3 a 3 cap en desayuno y 3 cap en el almuerzo….el resto de suplementos se continua igual.

La OMS sugiere la ingesta DIARIA de 7 a 9 raciones de frutas y vegetales de diferentes colores para asegurar una ingesta adecuada de fitonutrientes antioxidantes que contrarestren el ataque diario de radicales libres a las células sanas….siendo casi que imposible poder lograr este propósito totalmente a través de la alimentación, se hace necesario en este programa de salud la ingesta diaria de ciertos complementos nutricionales para potenciar el efecto de la dieta recomendada

Recuerde que este es un programa con objetivos claros y específicos…Regeneracion Celular, Control de Peso y Antienvejecimiento….por lo que se sugiere realizar en conjunto los 4 pasos del Programa, sin excepción y te aseguramos que tu vida ….no volverá nunca a ser la misma de lo bien que te vas a sentir!!!

Despertar

Al levantarse, 1 Sobre de Fibra NUTRILITE en 1 vaso de agua y 1 hora después 3 medidas de Proteina Nutrilite en 1 vaso de agua o jugo de frutas sin azucar

Desayuno

Omega 3. NUTRILITE ……7cap Concentrado de Frutas y Vegetales NUTRILITE 3 tab. Lecitina E…NUTRILITE.1 tab.despues de comer con un vaso de agua. Acerola C NUTRILITE 4 tab. Daily NUTRILITE 1 tab. Levadura de Cerveza NUTRILITE 5 tab. Calmag Plus Nutrilite…1 tab

Almuerzo:

Multicaroteno natural NUTRILITE 1cap Acerola C NUTRILITE……………..4tab Omega 3.NUTRILITE … 7 Cap Concentrado de Frutas y Vegetales NUTRILITE…3 tab Lecitina E NUTRILITE….2 tab masticables..despues de comer con un vaso de agua. Calmag Plus NUTRILITE 1 tab