Proposta de Treinamento Integrado d1

Proposta de treinamento integrado de futsal e futebol, na

formaçãodesportiva do atleta de futebol de campo na categoria sub 13

anosPropuesta de entrenamiento integrado de futsal y fútbol,

en la formación deportiva de los jugadores de fútbol de campo de la

categoría sub 13

*Autor

** ColaboradoresUniversidade Federal do Ceará

(Brasil)

Prof. Ms. Otávio Nogueira Balzano*

[email protected]

Alexsandra da Silva Bandeira**

[email protected]

José Mário Pereira Filho**[email protected]

Resumo

O presente estudo pretende colaborar com profissionais que militam na área do futebol. O trabalho apresenta um programa de treinamento integrado de futsal e futebol, através de

jogos condicionados com finalização, para a categoria sub 13 (12 aos 13 anos de idade). Nesta fase do ensino – aprendizagem e treinamento o programa enfatiza os conteúdos técnicos, as

posições e funções no futebol, bem como o conhecimento tático básico e o sistema tático 4.3.3 na busca de um modelo de jogo adequado para a faixa etária. O escopo demonstra um

modelo de periodização, através de um mesociclo com vinte oito jogos condicionados técnico-táticos. O Mesociclo é dividido em quatro microciclos de quatro dias. A cada dia, são

desenvolvidos dois jogos de futebol, tendo como referência as dimensões do campo para desenvolver os objetivos. Apenas na terça feira o trabalho é realizado no ginásio com dois jogos de futsal. Nesta faixa etária os programas de treinamento devem respeitar os limites

físicos, técnicos, táticos e psicológicos da idade, para não atingir prematuramente uma especialização precoce no desporto. Pois o objetivo principal do programa, é que os

alunos/atletas descubram as coisas a partir das pistas que lhes são fornecidas. Unitermos: Futebol. Futsal. Treinamento integrado. Categoria sub 13.

Abstract

This study intends to collaborate with professionals who are active in football. The paper presents an integrated training program for soccer and football games through to completion conditional to the category under 13 (12 to 13 years old). At this stage of education - training

and learning the program emphasizes the technical content, the positions and roles in football, and the tactical knowledge and basic tactical system 4.3.3 in search of a game model suitable

for their age. The scope shows a model of periodization, through a twenty eight games mesocycle conditioned technical and tactical. The mesocycle is divided into four microcycles

four days. Every day, they are developed two football games, with reference to the dimensions of the field to develop goals. Only on Tuesday the work is done in the gym with two games of soccer. In this age group training programs must respect the limits physical, technical, tactical

and psychological effects of age, not to prematurely reach an early specialization in sport. Because the main objective of the program is that students/athletes to discover things from

clues given to them. Keywords: Soccer. Indoor soccer. Integrated training. Sub 13 category.

EFDeportes.com, Revista Digital. Buenos Aires, Año 16, Nº 161, Octubre de 2011.

http://www.efdeportes.com/

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Introdução

As dimensões do Brasil e suas características de país em desenvolvimento

oferecem muitas dificuldades para uma unidade de trabalho de base no futebol

(DRUBSCKY, 2003). Para o autor, seria interessante que a CBF (Confederação

mailto:[email protected]

http://www.efdeportes.com/



Brasileira de Futebol), qualificasse o trabalho de base no Brasil. Poderia organizar

seminários, cursos e palestras nos estados, para profissionalizar e capacitar os

profissionais que labutam nesta área. Neste sentido, é que estamos escrevendo

mais um artigo em torno desta temática, que envolve a formação desportiva do

atleta de futebol. Pois para Drubsky (2003), o futebol de base do Brasil é uma

“pedra preciosa”, reconhecida por todos, desta forma por que não adotar um

modelo eficiente de trabalho. Já para Lopes (2009), as metodologias de treinamento

para as categorias de base no Brasil estão calcadas em exercícios analíticos ou

jogos formais. Ambas com a visão da performance, na busca pelos títulos,

especializando precocemente os atletas. Nesta linha Souto (2000), descreve que os

jogadores na formação são exigidos a performances mais próximas do jogo dos

adultos. Muitos sendo treinados apenas para uma fase da vida. Conforme Lopes

(2009), nesta fase da formação do atleta dos 11 aos 14 anos (crianças e

adolescentes), é importante que profissionais qualificados com domínio científico-

pedagógico do ensino do futebol, acompanhassem e ministrassem os trabalhos

nestas categorias. Neste sentido para Drubsky (2003), a maioria dos clubes é

treinada por “boleiros”, que continuam formando jogadores com métodos de

décadas atrás. Neste trabalho, estamos propondo um programa de treinamento

para formação da categoria sub 13 (12 aos 13 anos de idade) no futebol, através de

jogos condicionados com finalização, integrando o desporto futsal e futebol,

respeitando as características e possibilidades técnicas, táticas, físicas e

psicológicas da faixa etária buscando o aprendizado através do jogar. Pois conforme

Arruda e Bolaños (2010), as tendências atuais do ensino do futebol estão

alicerçadas na teoria estruturalista, onde é necessário se guiar pela estrutura do

jogo, integrando formas, resolução de problemas, disciplina tática, hábitos do jogo,

capacidades de adaptação e criatividade. Para Drubsky (2003), o mais importante

que copiar modelos prontos de treinamento é ter a sua metodologia e suas

montagens. O hábito de criar situações novas para os treinos aprimora, personaliza

o trabalho do professor e enriquece o treinamento dos alunos/atletas.

Especialização precoce no futebol

Conforme Filgueira (2004), a maioria dos adultos, ao buscarem um esporte para

as crianças, possuem a idéia errônea de torná-las campeãs mirins e, futuramente,

atletas profissionais. Quando um pai traz seu filho em uma escolinha esportiva ou

clube de competição é importante saber, qual o objetivo do responsável em colocar

este futuro aluno em sua escolinha ou clube. Os responsáveis pelo processo de

ensino–aprendizagem e treinamento devem observar quais a intenções dos pais.

Muitos adultos procuram passar para as crianças, o desejo de desportistas de

sucesso que eles não conseguiram ser no passado, e assim acabam trazendo uma

pressão anormal para determinadas idades atraindo conseqüências indesejáveis

para o futuro destas crianças. Filgueira continua descrevendo que o treinamento

precoce significa adotar metodologias baseadas diretamente na especialização

esportiva inadequada para determinada faixa etária. A especialização tem como

objetivo aprimorar a técnica a tática e a condição física visando sempre o

rendimento. Nesta linha Santana (2004), ressalta que existe um consenso na área

esportiva de que a especialização precoce submete a criança a riscos

consideráveis. Para o autor, os professores que adotam procedimentos de ensino

que tornem o processo de treinamentos demasiadamente exigentes e

especializados, podem acontecer das crianças ao longo do tempo afastar-se do

desporto. A iniciação da criança na prática desportiva deve seguir uma progressão

pedagógica, lógica e natural, principalmente com a educação do movimento por

meio de atividades livres e de caráter natural, com jogos adaptados, sem a

cobrança na competição propriamente dita (NAHAS, 1980). Conforme Santana

(1996), o treinamento precoce pode trazer, entre os demais problemas, saturação

esportiva, estresse de competição além de excesso de prática. Nos casos de

saturação esportiva e do estresse competitivo os efeitos são mais psicológicos, do

que outros, entre eles estão: desmotivação, enjôo, insegurança, sentir-se ameaçado

e medo de errar. No caso do treinamento excessivo muitas vezes o problema

aparece em forma de lesão física e que futuramente poderá afetar o seu perfil

psicológico assim como prejudicar uma futura carreira esportiva. As causas e

conseqüências da especialização são as mais diversas e cabe não somente aos

pais, mas também ao professor/treinador a responsabilidade pelo processo

adequado de ensino das crianças envolvidas com o desporto. Autores como (Voser

e Vargas Neto 2001, Lopes 2007, Santana 1996 e Filgueira 2004), colocam algumas

causas, conseqüências e aspectos importantes para evitar risco na iniciação

esportiva.

Causas : falta de conhecimento do profissional; busca por vitórias;

satisfação pessoal (pais e técnicos); sociedade competitiva; filosofia

imediatista e ações externas.

Conseqüências : sobrecargas emocionais e físicas; lesões, stress,

saturação; abandono da prática esportiva; formação escolar

deficiente devido à exigência da carreira; unilateralização do

desenvolvimento motor e reduzida participação em atividades

(brincadeiras, festas).

Aspectos importantes para evitar riscos na Iniciação Esportiva : um

maior tempo de recuperação durante os treinos; evitar cargas

elevadas (força); saber da limitação das crianças nas tarefas motoras;

priorizar os movimentos das habilidades naturais; valorizar as

atividades lúdicas e enfatizar os aspectos positivos realizados pela

criança no treino. Pois para Filgueira (2004), a competitividade é

parte integrante e estimulante do esporte, esta deve ser natural e

saudável, principalmente quando tratamos de crianças e

adolescentes. Conforme Freire (1998), a natureza organiza-se na

diversidade e não na especialidade.

A técnica no futebol e futsal

Para Filgueira (2004), é nesta fase que os professores e treinadores devem dar

ênfase ao ensino dos fundamentos técnicos. Arruda e Bolanõs (2010) compartilham

da mesma idéia, para estes é nesta idade que os fundamentos técnicos, tanto do

goleiro como dos jogadores de campo devem continuar a ser treinados no processo

de formação. A técnica no futsal e futebol consiste na execução dos fundamentos

do desporto, isto é o passe, o chute, o drible, a condução entre outros. Podemos

definir a técnica de um desporto, como o menor esforço despendido por um atleta

para realização do gesto motor (FILGUEIRA, 2004 e MUTTI, 2003). A técnica também

pode ser explicada como, todas as ações específicas do desporto integrado com a

bola, sobre os quais se constituem todos os elementos técnicos do jogo (VOSER,

2001). O aprendizado da técnica depende da habilidade natural do jogador, da sua

vocação, do treinamento, do incentivo na infância, da tendência e insistência do

praticante, no nosso caso com o futsal e o futebol. A aprendizagem das ações

técnicas visa desenvolver a habilidade que o aluno/atleta já possui naturalmente,

mas procurando sempre seu aperfeiçoamento. A execução do fundamento técnico é

automática, pois durante o jogo não pensamos na ação motora que vamos realizar.

Nas categorias menores devemos dar bastante ênfase no aprendizado da parte

técnica, pois está serve de base para o desenvolvimento do jogo (COSTA, 2003). È

importante que o ensino-aprendizagem e treinamento sejam motivantes e

agradáveis. Para Mutti (2003), todo desporto tem suas particularidades, regras,

situações e um conjunto de técnicas específicas. Elas são especificas porque

mesmo em desportos similares, como no futebol e futsal, apresentam uma

aplicabilidade diferente. Este é o caso, por exemplo, do passe: no futebol, esta

técnica é treinada de forma que a bola possa ser passada por longas distâncias ou

muitas vezes pelo alto, no futsal, o mesmo fundamento técnico deve ser exercitado

de forma rápida e geralmente rasteiro em distâncias curtas ou médias. Conforme

Ferreira (2001), o conjunto de fundamentos técnicos significa base, alicerce,

sustentáculo. Para o autor fica fácil entender, então, que não estamos ensinando

um fundamento, mas sim, construindo uma “base” para um aproveitamento futuro

ou imediato. Para este, a base se bem formada, através de uma boa apresentação e

trabalho de um determinado fundamento, influenciará em futuros resultados onde

se busque um desempenho de alto rendimento. Já para Filgueira (2004), o caso do

futebol é muito complexo, por isso necessita de uma aprendizagem motora

adequada e habilidades específicas. As ações técnicas dos jogadores de linha e dos

goleiros segundo Arruda e Bolaños (2010) e Mutti (2003) são as seguintes:

Ações técnicas no futebol e futsal dos jogadores de linha: controle de bola,

condução, recepção, passe, chute, cabeceio, drible, finta, proteção de bola e

arremesso lateral (futebol). Ações técnicas do goleiro: posição básica, defesa (alta,

média e baixa), defesa lateral com queda, saída de gol, reposição de jogo, pegada

de bola, passe com os pés e arremesso com as mãos. Já Drubsky (2003), classifica

os fundamentos dos jogadores de linha da seguinte forma: a) recepção, domínio e

controle: b) orientação e condução de bola: c) drible e finta; d) marcar e desmarcar;

e) passe; f) chute; g) cabeceio.

O ensino – aprendizagem e treinamento da técnica, desde as categorias de base,

com o jovem e a criança devem ser trabalhados sob a perspectiva de atividades

dinâmicas que se assemelham ao jogo. Nesta linha Drubsky (2003), afirma que se

pode programar uma sessão de treinos para fundamentos técnicos encaixados com

objetivos táticos, desta forma o treinamento aproximasse da realidade do jogo. È

importante destacar que a boa execução dos fundamentos técnicos no futebol não

passa por adestrar os iniciantes, a correção e a repetição devem ser mantidas nos

treinos (como um suporte no enriquecimento motor), e necessitam estar associadas

aos jogos, para trazer mais prazer, motivação e produtividade nas sessões.

Características da categoria sub 13

As características dos atletas nesta fase segundo (Beltran 1991, Santana 2004,

Mutti 2003, Costa 2003 e Filgueira 2004) são: senso crítico aguçado; idade da

transição; Interação com os companheiros acentuada; ações motoras já mais

complexas, aparecimento de uma evolução da técnica; inicio da liberdade e pares

heterossexuais; aprendizado no processo da técnica, tática, regras e jogo coletivo;

compreensão das regras do jogo e nível escolar 6º e 7º série. Na concepção de

Greco e Benda (1998), esta é a idade da orientação nesta fase acontece á

convergência de vários fatores em favor do início do treinamento formal para o

futebol. Partindo do pressuposto de que a criança acumulou grande experiência em

movimentos e noções táticas gerais na fase anterior, o agora recém-iniciado

adolescente começa a se orientar no esporte. Sob a base do nível anterior deve-se

procurar o desenvolvimento e aperfeiçoamento das capacidades físicas (motoras e

coordenativas) e se iniciar o processo de fixação e aprimoramento das técnicas,

sendo aqui importante destacar que deverá se tiver como um dos objetivos a

iniciação técnica em sua forma global. Isto significa que devem ser oferecidas

atividades onde, por exemplo, através do jogo a criança e o adolescente sejam

confrontados a desenvolver, aprender e aplicar técnicas de movimentos esportivos,

porém sem um alto nível de perfeição gestual. Os autores colocam que nesta faixa

etária existe um processo de ensino – aprendizagem e treinamento caracterizado

pela ‘pedagogia das intenções’, ou seja, iniciação esportiva evidenciando os

conceitos táticos básicos a cada esporte.

Características da faixa etária no jogo de futebol e futsal

Foi nas seguintes referências que fundamentamos o programa treinamento no

futebol. Na cartilha do Futebol Holãndes – KNVB Holland (1995), em Filgueira

(2004), Torrelles e Alcaraz (2003), Arruda e Bolaños (2010), Juan et al (2001) e Melo

(2002). Já o programa de futsal tiveram como referências os trabalhos de: Balzano

(2007), Costa (2003), Beltran (1991), Santana (2004) e em Rezer e Saad (2007). O

treinamento nesta faixa etária deve ser baseado no desenvolvimento intelectual,

técnico, tático e físico do individuo. No momento que queremos formar um

aluno/atleta inteligente, e adotamos como metodologia de ensino o jogo

condicionado, que na sua essência trabalha a dimensão tática (cognitivo), devemos

na distribuição dos conteúdos e dos jogos destacar no trabalho, o aspecto tático e o

modelo de jogo que queremos ensinar. Para Filgueira (2004), a tática depende de

três fatores; posição, função e característica do jogador. Esta estritamente

relacionada ao desenvolvimento cognitivo, ou seja, a inteligência do jogador

(percepção/ antecipação/ tomada de decisão). Para Oliveira et al (2006), o treinar

para fazer jogar, instiga o aprendizado de um modelo de jogo.

As características das equipes sub 13 no futebol e futsal

Características da categoria

sub 13 aplicada ao futebol

Características da categoria

sub 13 aplicada ao futsal

- Começa a especialização em algum

esporte;

- Treino através da metodologia do jogo;

- Entendimento dos aspectos globais do

jogo: progredir com a bola, manter a

bola, recuperar a bola, finalizar a gol;

- Participação em jogos de competição;

- Proporcionar atividades em função do

time;

- Entendimento das funções em campo;

- Ênfase nos jogos de 9 x 9, com campo

- Trabalha-se a formação individual e

coletiva sobre a forma de jogos técnicos

táticos;

- A tática deve ser individual e de grupo

no ataque;

- Sistema de defesa deve ser individual;

- O sistema tático utilizado neste nível

deve ser o 1.2.1;

- Habilidade técnica de regular para boa;

- Treino três a quatro vezes por semana;

- Importante nos treinos á participação

de dimensões de 50/70m e bola oficial;

- Treino 3 a 4 vezes por semana com

duração de 1h30;

- Sistema de defesa individual e de

ataque 4.3.3.

de todos e a obrigatoriedade das regras;

- O aprendizado deve estar em primeiro

plano e ir ao interesse do atleta;

- Normalmente é neste nível que

começam a formar as equipes

escolares.

Posições e suas funções técnico/táticos para treinar no futebol e futsal na categoria sub 13

Posições e funções táticas

básicos no futebol

Posições e funções táticas

básicos no futsal

GOLEIROS

- Colocação, reposição rápida, barreira e

entrosamento com a defesa.

ZAGUEIROS

- Colocação, cobertura e ocupação de

espaço.

LATERAIS

- Cobertura, ocupação de espaço e

apoio a defesa e ao meio.

VOLANTES

- Cobertura dos laterais e zagueiros,

visão de jogo, entrosamento com

zagueiros e meias.

MEIAS

- Armação das jogadas, infiltração, apoio

ao ataque e visão de jogo.

PONTEIROS

- Entrosamento com centroavante, e

conhecimento das jogadas pelos lados

do campo.

CENTROAVANTE

- Colocação, noção de impedimento,

entrosamento com atacante e meias.

GOLEIRO

- Inicio do ataque; último defensor;

cobertura.

FIXO

- Predomina a função de defesa sobre o

atacante finalizador; juntamente com o

goleiro, assume um papel importante na

organização do processo defensivo;

- Realiza ações de ajuda permanente

(compensações e dobras).

ALAS

- Ocupa mais as zonas laterais do

espaço de jogo; velocidade de

execução, facilidade na finalização e

capacidade de marcação.

PIVOS

- Jogador sempre mais próximo da área

adversária; joga muitas vezes de costas

voltada para a baliza; é necessário que

possua uma excelente capacidade para

proteção de bola; deverá ser capaz de

realizar recepções de bola de todas as

formas possíveis e sobre grande

pressão.

Tática de ataque e defesa para treinar no futebol e futsal na categoria sub 13

Tática de ataque e defesa no

futebolTática de ataque e defesa no futsal

Defesa:

- Identificação do último homem -

percepção do quanto é importante

atacar pensando em defender;

- Bolas Paradas - saber se colocar em

função dos posicionamentos do

adversário;

- Identificar as linhas de defesa de

acordo com a linha da bola.

Ataque:

- Conhecer as posições e dos diversos

espaços do campo e das funções que

executa;

- Os diversos posicionamentos em

relação aos companheiros e

adversários;

- Sistemas de ataque com alguma

movimentação.

Defesa:

- Cobertura por setores - marcar o seu e

já observar espaço do companheiro;

- Estar sempre que possível, atrás da

linha da bola.

Ataque:

- Nas posições importantes o

conhecimento dos diversos espaços de

quadra e das posições que ocupam;

- Jogadas combinadas com poucos

tempos de execução;

- Sistemas de ataque pouco complexos

(jogar com pivô - quando se mete a

bola, quem é que passa, e quem faz a

cobertura).

Sistemas estruturais de ataque e defesa no futebol e futsal para categoria sub 13

Futebol Futsal

Sistema 4.3.3 móvel

- Compactação dos três setores;

- Troca de passes em velocidade;

- Maior mobilidade;

- Pressão pelos atacantes no campo

adversário;

- A bola é jogada no espaço livre para

chegada de um homem veloz.

Marcação Individual

- Preocupação com jogador adversário.

Vantagens:

- Equipes com pouca condição técnica;

- Utilizar com crianças e jovens na

iniciação;

Sistema 1.2.1

- Facilita o bloqueio do meio da quadra,

além de limitar a possibilidade de

lançamentos para o pivô adversário;

- Chegada de dois jogadores junto ao

pivô nas ações de ataque;

- Possibilita jogo pelos lados e pelo

centro da quadra;

- Três jogadores pressionam a saída de

bola adversária.

Marcação Individual

- Cada jogador é responsável pelo seu

adversário;

- Desvantagem no placar.

Desvantagens:

- Desgaste físico;

- Pouca cobertura;

- Desequilíbrio físico.

- É indicado na iniciação;

- Força o erro do adversário;

- Utiliza-se quando estamos perdendo o

jogo.

Segundo Garganta e Pinto (1995) o Modelo de Jogo que caracteriza esta fase

dos 13 anos tem as seguintes particularidades: jogo ainda estático; ocupação

racional do espaço do campo embora pouco eficaz; blocos estáticos que trocam

passes entre si; circulação da bola na periferia do campo; acontece a visão central e

periférica do jogo; verbalização ainda exagerada e predominância do jogo indireto

com algumas situações de finalização. A finalidade de se dividir as características e

os objetivos em diferentes dimensões foram meramente didáticos. Pois nos treinos

as coisas são tecidas juntas e estão relacionadas no aprendizado de um modelo de

jogo.

Programa de treinamento integrado de futebol e futsal para atletas de

futebol na categoria sub 13

Os Autores que colaboram com o arcabouço de jogos, para a proposta do

programa, são: BALZANO (2007 e 2010), LUXBACHER, J. (1999), LEÃES, C. G.

(2003), MUTTI, D. (2003), OCAÑA, F. G. (s/d), SANZ, T. A. e TORRELLES A. S. (2003),

SEGURA, J. R. (2003), TEUNISSEN, E. (1995), MAYER, R. (1996), FERRETTI F. (2010)

e ANDRIATTI, P. E. (2009). O programa de treinamento é dividido em dez mesociclos

anuais e quatro microciclos semanais dentro de cada mês. A cada mês se trabalha

com propostas de jogos condicionados com finalização para alcançar os objetivos

técnicos, físicos, psicológicos e táticos, buscando um modelo de jogo para a faixa

etária. Os treinos são realizados quatro vezes por semana (Filgueira 2004 e Arruda

& Bolaños 2009). São três treinos de futebol e um treino de futsal. Na segunda-feira

se trabalha com dois jogos de futebol em campo reduzido (1/4 de campo) com

ênfase na técnica e velocidade. Na terça-feira dois jogos de futsal com objetivos

técnicos, táticos, posições e funções, velocidade, tomadas de decisão, sistema 1.2.1

e resistência anaeróbia. Na quarta feira não se trabalha (folga). Na quinta-feira um

jogo de futebol em campo inteiro (90/45m) com predominância de ações táticas de

defesa e ataque, sistema de jogo 4.3.3, posições e funções, modelo de jogo e

resistência aeróbia. E na sexta-feira dois jogos de futebol em (1/2 campo), com

destaque para técnica, ações de ataque e defesa, força, velocidade e prospecção

para o jogo futuro. Os jogos nesta faixa etária normalmente são aos sábados. Aos

domingos acontece a folga dos atletas. Cada treino tem duração de 1h30. O treino

consiste na primeira parte de um aquecimento de 10 a 15 minutos com ênfase em

treinos de roda, exercícios técnicos. Na segunda parte dois jogos condicionados,

cada um, com duração de 30 minutos, menos na quinta feira (um jogo de 60 min.

com dois tempos de 30 minutos) e na terceira parte uma volta calma (5 a 10 min.),

com roda de conversa, alongamentos e cobranças de pênalti. O jogo formal

(coletivo) acontece duas vezes por mês.

Exemplo Mesociclo sub 13 com jogos condicionados

Segunda

Futebol

Terça

FutsalQuarta

Quinta

Futebol

Sexta

FutebolSábado Domingo

1. Jogo em campo na

horizontal (Defesa pé dir. -

Ataque pé esq.)

2-Jogo em campo na vertical –

(Direita pé dir. e na Esquerda

pé esq.)

1- Jogo em que

todos devem

tocar na bola

para valer o

gol.

2- Jogo do pião.

Folga

9 - Campo

dividido em 3

setores na

vertical – bola

deve passar

pelos 3 setores.

13-Jogo em meio campo

divisão em defesa e ataque –

A x D (3 atacantes e 3

defensores) em cada meio

campo.

14- Jogo em meio campo

divisão em direita e esquerda

–

A x D (3 atacantes e 3

defensores) em cada lado do

campo os atacantes só

podem dar 2 toques na bola..

Jogo Folga

1- 3-Jogo dentro da área -

passe em forma de lateral, gol

de cabeça dentro da área

pequena.

4-Jogo dentro da área – passe

com o pé, gol de primeira

dentro da área pequena.

3- Jogo do

passe com

apoio no

escanteio.

4- Jogo do

passe e diga o

nome.

Folga

10- Campo

dividido em 3

setores na

vertical –

jogadores no

setor.

15- Jogo em meio campo


–

A x D

3 defensores em cada lado

do campo - ataque jogadores

livres.

1- 16- Jogo em meio campo


–

2- A x D

3 defensores em cada lado

do campo (2 defensores

podem atuar dos dois lados)

atacantes livres.

Jogo Folga

1- 5-Jogo em campo na 5-Jogo da Folga 11-Campo 1- 17-Jogo em meio campo – Jogo Folga

vertical –

Gol de pé esquerdo.

1- 6- Jogo em campo na

vertical –

5 passes para finalizar.

quadra com 3

setores na

horizontal

6-Jogo da

quadra de

vôlei.

dividido em 3

setores na

vertical – 3

jogadores fixos

no setor –outros

podem atuar em

dois setores.

A x D divisão em defesa e

ataque – 3 defensores em

cada meio campo, ataque

jogadores livres.

18- Jogo em meio campo -

técnico coloca a bola para o

ataque.

7- Jogo em ¼ de campo na

vertical –

Jogo não pode passar a bola

para o colega que lhe deu o

passe.

1. 8- Jogo em ¼ de campo na

vertical –

Na direita 2 toques na bola e

na esquerda livre os toques.

7- Jogo da

quadra dividida

em 4

triângulos.

8- Jogo da

quadra divida

em forma de

tênis.

Folga

12-Campo

dividido em 3

setores – defesa

2 toques na bola-

meio 1 toque e

ataque –livre.

19- Jogo em meio campo – A

x D – apoio para o ataque em

dois lados do campo de

neutros.

20- Jogo em meio campo – A

x D – técnico coloca a bola

para o ataque – defesa marca

ponto, devolvendo a bola

para o técnico.

Jogo Folga

Jogos do Programa de Treinamento Integrado Futsal e Futebol

Futebol

1. Jogo em 1/4de campo na vertical

(dividido em ataque e defesa) –

Defesa pé dir. - Ataque pé esq.

Objetivos – Tática básica de defesa e

ataque, marcação individual, fundamentos

técnicos (passe), ambidestria,

posicionamento tático, funções e posições.

2. Jogo em ¼ de campo na vertical

– (dividido em direita e esquerda).

Na direita (pé direito) e na

esquerda (pé esquerdo)


ataque, marcação individual,

fundamentos técnicos (passe),

ambidestria, posicionamento tático,

Descrição – Jogo em dimensões de

40/20m, com 6 jogadores para cada time e

dois goleiros. O campo esta dividido em

defesa e ataque. Quando os jogadores

estiverem na defesa devem utilizar o pé

direito para jogar, quando estiverem no

ataque devem utilizar o pé esquerdo.

noções do espaço do campo, funções e

posições.


40/20m com 6 jogadores para cada

time e dois goleiros. O campo esta

dividido em direita e esquerda. Quando

os jogadores estiverem na direita

devem usar o pé direito para jogar,

quando estiverem na esquerda devem

usar o pé esquerdo.

3. Jogo dentro da grande área - troca

de passes com a mão (lateral) –

finalização com a cabeça ou com o pé

de 1ª na pequena área

Objetivos – fundamento de lateral,

cabeceio, chute, deslocamentos, aparecer

e aproximar-se para jogar, marcação

individual, função de defensor e atacante.

Descrição – Jogo dentro da área penal, 6 x

6 jogadores para cada time. Um jogador

neutro dentro da meia lua. Um goleiro

dentro da área pequena. Os jogadores

trocam passes com as mãos fazendo o

movimento da lateral. Os jogadores não

podem correr com a bola na mão. Os gols

só podem ser feitos dentro da área de

meta com a cabeça ou de primeira com o

pé. Os defensores, os atacantes e o

goleiro não podem utilizar a s mão na área

4. Jogo dentro da grande área -

troca de passes com os pés –

finalização com a cabeça ou com o

pé de primeira na pequena área

Objetivos – cabeceio, passe, recepção,

chute, deslocamentos, aparecer e

aproximar-se para jogar, marcação

individual, função de defensor e

atacante.

Descrição – Jogo dentro da área penal,

6 x 6 jogadores para cada time. Um

jogador neutro dentro da meia lua. Um

goleiro dentro da pequena área. Os

jogadores trocam passes com os pés.

Os jogadores não podem dar mais que

três toques na bola Os gols só podem

ser feitos dentro da área de meta com

a cabeça ou de primeira com o pé. O

gol só será válido se o passe sair da

de meta. Quando a equipe defensora

tomar a bola, deve passar para o neutro,

neste momento passa a atacar.

área penal. O goleiro pode utilizar as

mãos na área de meta. Quando a

equipe defensora tomar a bola deve

passar para o neutro para passar a

atacar.

5. Jogo em ¼ de campo na vertical –

Gol de pé esquerdo



técnicos (passe), ambidestria, finalização,

posicionamento tático, funções e posições.



dois goleiros. Para o gol ser válido deve

ser feito de pé esquerdo. OBS. Caso o jogo

tenha poucos passes limitar o número de

toques na bola para os atletas.


–

5 passes para finalizar




oferecer-se e apresentar-se,

finalização, posicionamento tático,

funções e posições.


40/20m, com 6 jogadores para cada

time e dois goleiros. Para o gol ser

válido cada equipe deve trocar no

mínimo 5 passes. OBS. Caso no jogo

apenas dois jogadores fiquem trocando

passes entre si. Coloca-se a regra de

não poder passar a bola de quem

recebeu.

7. Jogo em ¼ de campo na vertical –

Jogo não pode passar a bola para o

colega que lhe deu o passe


– (dividido em direita e esquerda).

Na direita 2 toques na bola e na

esquerda livre



técnicos (passe), oferecer-se e apresentar-

se, finalização, posicionamento tático,

funções e posições.



dois goleiros. Para o gol ser válido os

passes devem ser trocados por jogadores

diferentes (quem passou não pode receber

a bola no próximo lance).




posicionamento tático, noções do

espaço do campo, funções e posições.


40/20m com 6 jogadores para cada

time e dois goleiros. O campo esta

dividido em direita e esquerda. Quando

os jogadores estiverem na direita

devem dar dois toques na bola -

quando estiverem na esquerda os

toques são livres.

9. Campo oficial dividido em 3 setores

na vertical – dir. meio e esq. – bola

deve passar pelos 3 setores

Objetivos – tática de defesa e ataque,

posições e funções, sistema 4.3.3,

marcação individual, fundamentos

10. Campo oficial dividido em 3

setores na vertical – dir. meio e

esq. – jogadores no setor




técnicos, posse de bola e noção dos

setores do campo.

Descrição – O campo oficial é dividido em

3 setores direita, meio e esquerda. Os

times são compostos por 11x 11 ou 12 x

12 jogadores. Para valer o gol a bola deve

passar pelos 3 setores do campo. Sempre

que a bola sair, esta deve passar

novamente pelos 3 setores.

técnicos, posse de bola,

posicionamento tático e noção dos

setores do campo.

Descrição – O campo oficial é dividido

em 3 setores direita, meio e esquerda.

Os times são compostos por 11x 11

jogadores. Os jogadores devem ficar

fixos nos setores. No setor do meio 4

jogadores, na direita 3 jogadores e na

esquerda 3 jogadores. Nesta idade é

importante os jogadores passarem

pelos 3 setores. OBS: O jogo pode ser

também de 12 x 12 jogadores, neste

caso ficam 5 x 5 no meio.


setores na vertical – dir. meio e esq. –

3 jogadores fixos no setor – outros

podem atuar em dois setores




técnicos, noção dos setores do campo.

Descrição – O campo oficial é dividido em

3 setores direita, meio e esquerda. Os

times são compostos por 11x 11

jogadores. Três jogadores devem ficar

fixos no setor do meio. Os outros podem

jogar em todos os outros setores. OBS: O

jogo pode ser também de 12 x 12


setores na horizontal – defesa 2

toques - meio 1 toque e ataque –

livre




técnicos, posse de bola e noção dos

setores do campo (defesa-meio-

ataque), jogo em velocidade, tomada

de decisões, percepção dos espaços.

Descrição – O campo oficial é dividido

em 3 setores defesa, meio e ataque. Os

times são compostos por 11x 11

jogadores. Quando o jogador estiver na

jogadores, neste caso ficam 4 jogadores

fixos no setor do meio.

defesa pode dar 2 toques na bola, no

meio 1 toque na bola e no ataque joga

livre.

13. Jogo em meio campo – divisão em

defesa e ataque – A x D - 3 (atacantes

e defensores) em cada meio campo

Objetivos – posições e funções, noções de

ataque e defesa, movimentações

ofensivas e defensivas, sistema de

marcação por zona e individual,

fundamentos técnicos, sistema 4.3.3.

Descrição – Jogo em meio campo

(60/40m), o campo é dividido em dois

setores um de armação e outro de

finalização. Em cada setor ficam 3

jogadores de cada time 3x3 + 3x3 a

defesa tem um goleiro. Os jogadores não

podem mudar de setor. A função da

defesa é não deixar o ataque finalizar. A

função do ataque é marcar o maior

número de gols possíveis em um

determinado tempo. Após o tempo

determinado muda - se as funções das

equipes. Sempre que a bola sair em tiro de

meta ou gol, começa novamente no meio

do campo o jogo.

14. Jogo em meio campo divisão

em direita e esquerda – A x D - 3

(atacantes e defensores) em cada

lado do campo - atacantes dois

toques na bola

Objetivos – posições e funções, noções

de ataque e defesa, movimentações



fundamentos técnicos (passe), jogo em

velocidade e sistema 4.3.3.



setores na direita e na esquerda. Em

cada setor ficam 3 jogadores de cada

time 3x3 + 3x3 a defesa tem um

goleiro. Os jogadores não podem

mudar de setor. A função da defesa é

não deixar o ataque finalizar. A função

do ataque é marcar o maior número de

gols possíveis em um determinado

tempo, mas os atacantes só podem dar

2 toques na bola. Após o tempo

determinado muda- se as funções das

equipes. Sempre que a bola sair em

tiro de meta o gol, começa novamente

no meio do campo o jogo.


direita e esquerda – A x D - 3

defensores em cada lado do campo -

ataque jogadores livres.





fundamentos técnicos, vantagem

numérica, cobertura, sistema 4.3.3.



setores: direita e esquerda. Os times são

formados de 6 x6 jogadores + 1 goleiro. O

time que está atacando pode se

movimentar pelos dois setores. Os

jogadores da defesa não podem mudar de

setor. A função da defesa é não deixar o

ataque finalizar. A função do ataque é

marcar o maior número de gols possíveis

em um determinado tempo. Após o tempo



meta o gol, começa novamente no meio

do campo o jogo.

16. Jogo meio campo – divisão em

direita e esquerda – A x D - 3

defensores em cada lado do campo

(2 defensores podem atuar dos

dois lados) – atacantes livres.






numérica, cobertura e sistema 4.3.3.



setores: direita e esquerda. Os times

são formados de 6 x 6 jogadores + 1

goleiro. O time que está atacando pode

se movimentar pelos dois setores. Os

jogadores da defesa não podem mudar

de setor apenas dois podem jogar em

ambos os setores. A função da defesa é

não deixar o ataque finalizar. A função

do ataque é marcar o maior número de

gols possíveis em um determinado

tempo. Após o tempo determinado

muda - se as funções das equipes.

Sempre que a bola sair em tiro de meta

o gol, começa novamente no meio do

campo o jogo.


defesa e ataque – A x D. 3 defensores

em cada meio campo - ataque

jogadores livres.






numérica, cobertura e sistema 4.3.3.



setores um de armação e outro de

finalização. A defesa de ficar com 3

jogadores de em cada setor + um goleiro.

Os jogadores de ataque estão livres para

se deslocar pelos setores. A função da

defesa é não deixar o ataque finalizar. A






meta o gol, começa novamente no meio

do campo o jogo.

18. Jogo em meio campo – A x D –

técnico coloca a bola no ataque





fundamentos técnicos, contra ataque,

atenção, velocidade de retorno,

cobertura e sistema 4.3.3.


(60/40m), o jogo é de 6 x 6 mais um

goleiro na defesa. Quem passa a bola

para o ataque é o técnico. Sempre que

a bola sair, o técnico coloca mais uma

bola para o ataque. A função da defesa

é não deixar o ataque finalizar. A





equipes.

19. Jogo em meio campo – A x D – 20. Jogo em meio campo – A x D. O

apoio para o ataque em dois lados do

campo através de neutros

Objetivos – posições e funções (laterais),

noções de ataque e defesa,

movimentações ofensivas e defensivas,

sistema de marcação por zona e

individual, fundamentos técnicos

(cabeceio, passe e cruzamentos), contra

ataque, atenção, velocidade de retorno,

cobertura, jogadas pelos lados do campo e

sistema 4.3.3.



goleiro na defesa. Nas laterais do campo

ficam dois jogadores neutros. As zonas

que ficam estes jogadores neutros é de

60/5m. Para valer o gol, o passe deve ser

feito por um dos jogadores neutros a

finalização deve ser feita dentro da área

penal ou de meta. Sempre que a bola sair

da área penal deve passar novamente

pelo neutro. Quando for gol ou tiro de

meta o técnico coloca mais uma bola para

o ataque. A função da defesa é devolver a

bola para o técnico para marcar 1 ponto. A





técnico coloca a bola para o ataque

– defesa marca ponto devolvendo a

bola para o técnico





fundamentos técnicos, contra ataque,

atenção, velocidade de retorno,

cobertura, defesa aprender a sair

jogando, ataque marcação pressão

quando perde a bola e sistema 4.3.3.



goleiro na defesa. Quem passa a bola

para o ataque é o técnico. Sempre que

a bola sair, o técnico coloca mais uma

bola para o ataque. A função da defesa

é devolver a bola para o técnico para

marcar 1 ponto. A função do ataque é

marcar o maior número de gols

possíveis em um determinado tempo.

Após o tempo determinado muda - se

as funções das equipes. Variação o

ataque joga em 2 toques

equipes.

Futsal

1. Jogo em que todos devem

tocar na bola para valer o gol.

OBJETIVOS – passe, recepção, chute,

deslocamentos, marcação individual e

tática básica.

DESCRIÇÃO – jogo de futsal normal, mas

a bola deve passar por todos os

jogadores da equipe para finalizar a gol.

Quando a bola sair da quadra recomeça

a contagem O goleiro pode ser utilizado

pelos colegas livremente.

2. Jogo do Pião

OBJETIVOS – passe, recepção,

deslocamentos, marcação individual,

contra ataque e tática básica.


existe um jogador no círculo central da

quadra, que deve tocar na bola sempre

que uma equipe estiver atacando, para

valer o chute a gol. Nenhum jogador

pode entrar no círculo central. O pião só

pode dar dois toques na bola. Sempre

que a bola sair, a bola deve ser passada

para o pião.

3. Jogo do passe com apoio no escanteio

OBJETIVOS – passe, recepção,

deslocamentos, marcação individual,

visão periférica, tática básica, chute e

4. Jogo do passe e diga o nome

OBJETIVOS – passe, marcação individual,

visão periférica, tática básica, recepção,

chute e funções.

funções.


nos quatro cantos da quadra, um jogador

estará posicionado dentro de um

retângulo e estes ajudarão a equipe de

posse de bola, os jogadores neutros só

poderão dar um toque na bola e não

poderão marcar gols. Cada equipe deve

passar a bola no mínimo por dois dos

quatro jogadores apoio para marcar gols.


quando o jogador passar a bola, deverá

dizer o nome do colega que irá receber a

bola. Obs. não disse o nome, perde a

posse de bola.

5. Jogo da quadra com 3 se tores na

horizontal

OBJETIVOS – fundamentos técnicos,

tática básica de ataque e defesa,

marcação individual e por zona, funções,

posições e iniciação ao sistema 1.2.1.

DESCRIÇÃO – jogo de futsal, mas a

quadra é dividida em três setores na

horizontal, onde os jogadores realizarão

as funções de alas, pivôs e fixos. Os

jogadores não podem invadir os outros

setores. No setor da defesa ficam dois

fixos e dois pivôs de cada time, no

ataque a mesma coisa e no setor do

meio pode ficar 2 alas de cada time ou 1

ala de cada time. OBS: os atletas devem

passar por todos os setores.

6. Jogo da quadra de vôlei

OBJETIVOS - fundamentos técnicos,

tática básica de ataque e defesa,

marcação individual e por zona, funções,

posições e iniciação ao sistema 1.2.1.

DESCRIÇÃO – jogo de futsal, mas na

quadra de vôlei jogam os alas das duas

equipes e não podem sair dela. Os pivôs

e os fixos jogam pelos lados da quadra,

e não podem invadir a quadra de vôlei.

OBS: os atletas devem passar por todos

os setores.

7. Jogo da quadra em 4 triângulos (x) 8. Jogo da quadra divida em forma de

tênis

OBJETIVOS – fundamentos técnicos, finta,

antecipação, tática básica de ataque e

defesa, marcação individual e por zona,

funções, posições e iniciação ao sistema

1.2.1.


quadra é dividida em 4 setores em forma

de triângulo (duas faixas na diagonal)

onde os jogadores realizarão as funções

de alas, pivôs e fixos, não podendo

invadir os outros setores. OBS: os atletas

devem passar por todos os setores.

OBJETIVOS - fundamentos técnicos, finta,

antecipação, tática básica de ataque e

defesa, marcação individual e por zona,

funções, posições e iniciação ao sistema

1.2.1.


quadra é dividida em 4 setores, dois na

horizontal em forma de retângulo, onde

os jogadores realizarão as funções de

pivôs e fixos, não podendo invadir os

outros setores, e mais dois no meio da

quadra, divididos na vertical, dois

quadrados, onde os atletas realizarão as

funções de alas, não podendo invadir os

demais setores.

Considerações finais

O professor não deve ter medo de criar seus próprios treinamentos, pois os

treinamentos personalizados são os seus aliados práticos e muito eficientes na

implantação de seu modelo de jogo. Pois o objetivo do programa de treinamento é

que os alunos/atletas percebam, acreditem e descubram no modelo de jogo, suas

próprias estratégias e aprendizagens. Segundo Oliveira et al (2006), é importante

que os alunos/atletas sintam a melhor forma de fazer e não porque alguém lhes

dizem como fazer. Neste sentido, um trabalho conjunto de futebol e futsal, através

de uma metodologia de jogos condicionados com finalização, poderá resultar numa

maior bagagem motora e de vivências esportivas, na busca de uma formação

integral do atleta de futebol.

Proposta de Treinamento Integrado d1

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Transcript of Proposta de Treinamento Integrado d1