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Almuerzos Desayunos Ensaladas Picadas 20 recetas para todos los días

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  • Almuerzos

    Desayunos

    Ensaladas

    Picadas

    20 recetas

    paratodos

    los das

  • 2 www.plumrose.com.ec

  • 3 www.plumrose.com.ec

    Tigrillo con mortadela

    15 Minutos 4 Porciones 383 kcal. x

    Porcin

    Ingredientes1 paquete de mortadela Plumrose ln

    ea

    diaria, 100 g, cortada en cubos

    2 huevos Indaves 2 cucharadas de cebolla blanca picada

    2 pltanos verdes grandes, cocidos y majados

    2 cucharadas de aceite con achiote

    1 taza de queso fresco

    Sal y pimienta al gusto

    PreparacinHaga un refrito con cebolla, ajo, mortade

    la,

    aceite de achiote. Aada el verde y mezcle,

    incorpore los huevos, mezcle hasta que se

    cocinen, incorpore queso, sal, pimienta y sirva

    caliente.

  • 4 www.plumrose.com.ec

    Huevos revueltos con jamn y cebolln

    10 Minutos 4 Porciones 188 kcal. x

    Porcin

    Ingredientes1/2 paquete de jamn de espalda Plu

    mrose 100 g

    8 huevos Indaves 1 cucharada de cebolln picado

    Sal y pimienta al gusto

    PreparacinPique en cubos el jamn, revuelva los hu

    evos

    con sal, pimienta y cebolln. Agregue el jamn

    y revuelva nuevamente. Cocine revolviendo

    circularmente hasta que los huevos estn

    listos.

  • 5 www.plumrose.com.ec

    Bolas de verde rellenas de jamn

    20 Minutos 6 Porciones 259 kcal. x

    Porcin

    Ingredientes1 paquete de jamn Plumrose lnea d

    iaria, 85 g

    1 cebolla blanca 2 pltanos verdes1 cucharada de aceite con achiote

    1 tomate rin Sal y pimienta al gusto

    PreparacinHaga un refrito con tomate, cebolla picad

    a

    en cuadritos, agregue el jamn. Cocine y

    rectifique sabores. Reserve. Pele los pltanos,

    prtalos en cuatro pedazos y cocnelos con

    sal. Cuando estn suaves, escurra el agua y

    aplstelos. Amase el pltano y forme pequeas

    bolitas. Haga un hueco en el centro y rellene.

    Caliente bien el aceite y fralas. Acompae con

    un encurtido de tomate y cebolla.

  • 6 www.plumrose.com.ec

    Quiche de jamn con espinacas

    35 Minutos 6 Porciones 392 kcal. x

    Porcin

    Ingredientes4 rebanadas de jamn de pierna de ce

    rdo

    Plumrose Gourmet4 huevos Indaves 1/4 de taza de queso mozzarella

    1/2 taza de margarina

    1/4 de taza de queso gruyere rallado

    1/2 taza de leche 1 taza de crema de leche

    1 1/2 taza de harina de trigo

    2 tazas de espinacaSal y pimienta al gusto

    PreparacinPrecaliente el horno a 180C. Para la mas

    a,

    mezcle harina, margarina, 1 huevo y una pizca

    de sal. Amase hasta tener una masa homog-

    nea, reserve. En un recipiente, mezcle huevos

    con crema de leche, leche, jamn, espinacas y

    queso. Extienda la masa sobre un molde para

    horno, rellene con la preparacin anterior y

    hornee durante 30 minutos a 180C.

  • 7 www.plumrose.com.ec

    Papas con salchicha de ternera

    25 Minutos 6 Porciones 255 kcal. x

    Porcin

    Ingredientes1 paquete de salchichas de ternera P

    lumrose,

    375 g, cortadas en medallones

    1 cucharada de vinagre blanco Gustadina

    1/2 paquete de tocineta Fritz

    1/2 cebolla blanca picada en aros

    4 papas grandes cortadas en medallones

    Sal y pimienta al gusto

    PreparacinCocine las papas en agua con sal, por no m

    s

    de 3 minutos, escrralas, enfre y reserve. Dore

    la tocineta, aada cebolla, salchichas, papas,

    deje dorar, agregue vinagre y deje evaporar.

    Rectifique sal, pimienta y sirva acompaado

    de rodajas de pan.

  • 8 www.plumrose.com.ec

    Almuerzos

  • 9 www.plumrose.com.ec

    Nuggets de pollo con salsa italiana

    15 Minutos 4 Porciones 282 kcal. x

    Porcin

    Ingredientes1 paquete de nuggets de pollo con qu

    eso

    Plumrose 320 g2 cucharadas de pur de tomate Gustadin

    a

    2 cucharadas de aceite de girasol oliva Gustadina

    3 dientes de ajo cortado en finas lminas

    1 cebolla blanca picada

    1 cucharada de azcar

    1 taza de albahaca picada

    1 cucharada de organo seco

    1/2 taza de vino blanco

    1 taza de agua 4 tomates rin cortados en cubos, sin se

    millas

    Sal y pimienta al gusto

    PreparacinPonga aceite en una sartn y refra ajos c

    on

    cebolla, aada tomate y pur de tomate.

    Vierta el vino con sal y pimienta. Mezcle y deje

    reducir. Agregue organo, albahaca, y azcar.

    Ponga agua de poco en poco hasta obtener

    la consistencia deseada. Prepare los nuggets

    como indica el empaque. Sirva con la salsa,

    acompae con pasta.

    Almuerzos

  • 10 www.plumrose.com.ec

    Lasaa de pollo con ensalada de frutilla

    4 Porciones 251 kcal. x Porcin

    Microondas8 a 10 min.

    HornoPrecaliente el horno durante 5 min. a

    180C o 350F. Caliente de 35 a 45 minutos

    Ingredientes1 caja de lasaa de pollo Plumrose 60

    0 g

    1 lata de palmito Gustadina rebanado

    4 cucharadas de aceite de girasol oliva Gustadina

    1 cucharada de mermelada de frutilla Gustadina

    1 taza de frutilla 1 aguacate maduro, rebanado

    2 cucharadas de agua

    1 cucharadita de jugo de limn

    4 tazas de espinaca 1 cucharada de vinagre balsmico

    Sal y pimienta al gusto

    PreparacinPrepare la lasaa de acuerdo a las indicac

    io-

    nes del empaque. Mientras tanto prepare la

    ensalada. Para el aderezo, licue media taza

    de frutillas con aceite, vinagre balsmico,

    dos cucharadas de agua, jugo de limn y la

    mermelada. Salpimiente al gusto y reserve.

    Para la ensalada, haga una cama con espina-

    cas, agregue frutillas rebanadas, palmitos y

    aguacates. Riegue encima la salsa de frutillas

    y sirva. Adems puede acompaar con pan de

    ajo.

    Almuerzos

  • 11 www.plumrose.com.ec

    Pastel de papacon cerdo y ensalada de moras

    Ingredientes1 caja de pastel de papa con cerdo Plu

    mrose 600 g

    1 cucharada de mermelada de mora Gustadina

    1 lata de duraznos en almbar Gustadina drenado

    1/4 taza de aceite de girasol Gustadina

    2 cucharadas de nuez picada

    2 cucharadas de agua

    1/4 taza de queso picado en cubos

    3 tazas de espinaca lavada, picada en pedazos medianos

    1 taza de moras2 cucharadas de vinagre balsmico

    Sal y pimienta al gusto

    PreparacinPrepare el pastel de papa con chancho de

    acu-

    erdo a las indicaciones del empaque. Para la

    salsa, licue media taza de moras con vinagre,

    aceite, agua, mermelada, sal y pimienta al

    gusto. Si est muy espesa, agregue ms agua

    hasta que tome la textura deseada. Para la

    ensalada, haga una cama con espinacas,

    encima coloque duraznos, resto de moras,

    queso y nueces. Bae con la salsa y sirva con el

    pastel de papa.

    Almuerzos

    4 Porciones 393 kcal. x Porcin

    Microondas8 a 10 min.

    HornoPrecaliente el horno durante 5 min. a

    180C o 350F. Caliente de 35 a 45 minutos

  • 12 www.plumrose.com.ec

    Arroz al gratn con salchichn cervecero

    25 Minutos 10 Porciones 409 kcal. x

    Porcin

    Ingredientes3 paquetes de salchichn cervecero P

    lumrose 75 g

    4 tazas de arroz Gustadina envejecido

    4 huevos Indaves 1 taza de maz dulce Gustadina

    2 tazas de queso mozzarella rallado

    1/2 taza de championes naturales laminados

    1 taza de crema de leche

    Sal y pimienta al gusto

    PreparacinCocine el arroz como de costumbre, cuan

    do

    est listo, mezcle todos los ingredientes con el

    arroz, coloque en una fuente para horno, cubra

    con queso mozzarella y hornee hasta que

    gratine. Si desea decore por encima con unas

    rebanadas de salchichn. Sirva caliente.

    Almuerzos

  • 13 www.plumrose.com.ec

    Hamburguesa salteada con vegetales

    15 Minutos 4 Porciones 179 kcal. x

    Porcin

    Ingredientes2 paquetes de hamburguesa asada P

    lumrose 120 g

    1 cucharadita de salsa de soya Gustadina

    1 cucharadita de ajonjol

    1 cucharadita de ajo picado

    1/2 cebolla perla cortada en cuadros

    2 cucharaditas de maicena

    1 cucharadita de jengibre picado

    1 zanahoria cortada en cuadros

    1 cucharadita de aceite de ajonjol

    1 pimiento verde cortado en cuadros

    Sal y pimienta al gusto

    PreparacinEn una sartn o wok caliente, salte los v

    eg-

    etales. Ponga ajonjol, jengibre, aceite de ajon-

    jol, sal, pimienta, ajo, salsa de soya y una taza

    de agua. Mezcle todos los ingredientes. Aada

    carne cortada, y agregue maicena disuelta en

    agua. Deje espesar y sirva caliente.

    Almuerzos

  • 14 www.plumrose.com.ec

    Ensaladas

  • 15 www.plumrose.com.ec

    Ensalada Csar con hamburguesa de pollo apanada

    10 Minutos 2 Porciones 380 kcal. x

    Porcin

    Ingredientes1 paquete de hamburguesa apanada

    de pollo

    Plumrose 130 g 1 cucharada de tocineta Fritz picada en cu

    adrados

    1/4 taza de mayonesa Gustadina

    1 cucharada de mostaza Gustadina

    2 cucharadas de queso parmesano rallado

    3 cucharadas de agua

    4 rebanadas de pan cortado en cubos

    1 cucharada de alcaparras picadas

    1 lechuga romana cortada en trozos

    PreparacinPrepare las hamburguesas siguiendo las

    instrucciones del empaque. Para la salsa de

    ensalada, licue mayonesa, mostaza, alcapar-

    ras, agua y cucharada de parmesano. En

    un tazn mezcle: salsa lechuga, cubos de

    pan previamente horneados con un poco de

    sal y aceite, tocino y cucharada de queso

    parmesano. Coloque la mezcla de ensalada

    en un plato, encima acomode hamburguesa

    apanada cortada en tiras. Sirva baado con

    queso parmesano.

    Ensaladas

  • 16 www.plumrose.com.ec

    Ensalada rusa con jamn

    20 Minutos 6 Porciones 244 kcal. x

    Porcin

    Ingredientes1 paquete de jamn de espalda Plum

    rose 100 g

    1/2 taza de mayonesa Gustadina

    1/2 taza de arveja cocida

    1/2 taza de zanahoria cocida y picada en cubos

    2 tazas de papas peladas y picadas en cubos

    1 cucharada de perejil liso picado

    Sal y pimienta al gusto

    PreparacinPique el jamn en cubos, reserve. Mezcle

    mayonesa con perejil y el resto de ingredien-

    tes, aada jamn, rectifique sal y pimienta.

    Sirva fro.

    Ensaladas

  • 17 www.plumrose.com.ec

    Ensalada con pasta y mortadela

    15 Minutos 5 Porciones 314 kcal. x

    Porcin

    Ingredientes1 paquete de mortadela Plumrose 10

    0 g,

    cortada en tiras 3 cucharadas de mayonesa Gustadina

    1/2 cucharada de mostaza Gustadina

    1/2 taza de apio picado

    1/4 de taza de arveja cocida

    2 tazas de fideos tornillos, cocidos

    1/2 taza de zanahoria rallada

    Sal y pimienta al gusto

    PreparacinMezcle mostaza y mayonesa, reserve. Me

    zcle

    el resto de ingredientes con la salsa y deje

    enfriar antes de servir.

    Ensaladas

  • 18 www.plumrose.com.ec

    Ensalada de fideo con hamburguesa de pollo apanada

    20 Minutos 2 Porciones 398 kcal. x

    Porcin

    Ingredientes1 paquete de hamburguesa apanada

    de pollo 130 g

    2 rebanadas de jamn Plumrose cortado

    1 cucharada de mayonesa Gustadina

    1 cucharadita de cebolln picado

    1 taza de fideo, cocido

    PreparacinCocine la pasta en abundante agua hirvie

    nte

    con sal hasta el punto deseado. Enfrela, mez-

    cle con jamn, cebolln y mayonesa. Prepare

    la hamburguesa siguiendo las instrucciones

    del empaque. Srvala cortada con los fideos y

    ensalada fresca.

    Ensaladas

  • 19 www.plumrose.com.ec

    Ensalada Visking

    15 Minutos 5 Porciones 124 kcal. x

    Porcin

    Ingredientes1 paquete de jamn Visking Plumrose

    200 g

    1/2 taza de palmito Gustadina cortados en medal-

    lones 1/2 taza de aceite de girasol oliva Gustad

    ina

    1 cucharada de mermelada de mora Gustadina

    1/4 de taza de aceitunas rellenas

    cebolla perla cortada en aros

    1 lechuga crespa 1 cucharadita de romero picado

    2 tomates rin cortados en sextos

    de taza de vinagre balsmico

    Sal y pimienta al gusto

    PreparacinPara la vinagreta, mezcle vinagre, merme

    lada,

    romero, sal y pimienta. Aada poco a poco

    aceite hasta obtener una mezcla homognea.

    Para la ensalada, corte jamn en tiras y mezcle

    con el resto de ingredientes, sirva con la

    vinagreta.

    Ensaladas

  • 20 www.plumrose.com.ec

    Picadas

  • 21 www.plumrose.com.ec

    Hamburguesa de nuggets BBQ

    10 Minutos 8 Porciones 195 kcal. x

    Porcin

    Ingredientes1 paquete de nuggets de pollo lnea d

    iaria

    Plumrose 152 g5 cucharadas de salsa BBQ Gustadina

    2 cucharadas de rcula

    2 rebanadas de queso cheddar

    8 panes botn

    PreparacinCorte el pan por la mitad y dore sus interi

    ores

    en una sartn caliente con un poco de mante-

    quilla. Aparte, fra los nuggets y apenas estn

    listos ponga el queso encima de los mismos.

    Arme las mini hamburguesas con la base del

    pan, el nugget con queso, rcula, salsa BBQ y

    la tapa superior. Sirva acompaado de papas

    fritas.

    Picadas

  • 22 www.plumrose.com.ec

    Picadita Napolitana

    15 Minutos 2 Porciones 153 kcal. x

    Porcin

    Ingredientes1 paquete de hamburguesa apanada

    de pollo 130 g

    1 cucharada de aceitunas rebanadas

    2 cucharadas de salsa spaguetti Gustadina

    2 rebanadas de queso cheddar

    1 cucharadita de albahaca picada

    1/2 tomate rin cortado en rodajas

    PreparacinBae la hamburguesa apanada de pollo c

    on

    salsa de spaguetti y coloque en orden las

    aceitunas, tomate, albahaca, queso cheddar

    y deje en el horno previamente precalentado

    a 180 C por 15 minutos hasta que se gratine.

    Sirva cortada en tringulos.

    Picadas

  • 23 www.plumrose.com.ec

    15 Minutos 8 Porciones 224 kcal. x

    Porcin

    Ingredientes1 paquete de salchicha Bratwurst Plu

    mrose

    Gourmet 500 g 5 rebanadas de tocineta Fritz

    1 cucharadita de pprika

    3 tazas de papas cortadas y cocidas con cscara

    2 cucharadas de perejil liso

    Sal y pimienta al gusto

    PreparacinDesgrase el tocino en una sartn a fuego

    lento,

    cuando est listo retire, corte en cubitos y

    reserve. En la grasa del tocino saltee las papas,

    agregue sal, pimienta y pprika, incorpore el

    perejil y finalmente el tocino. Reserve caliente.

    Corte las salchichas, saltee en una sartn con

    poco aceite hasta que estn listas y calientes.

    Sirva con papas y con mostaza Gustadina.

    Puede acompaar con queso ahumado.

    Picadas

    Salchicha con mostaza y papas salteadas con tocino

  • 24 www.plumrose.com.ec

    Hot Dog Hawaiano

    10 Minutos 8 Porciones 394 kcal. x

    Porcin

    Ingredientes8 salchichas perro caliente Plumrose

    1/2 taza de mermelada de pia Gustadina

    1 taza de queso mozzarella rallado

    8 panes de hot dog

    PreparacinHierva agua y caliente las salchichas por n

    o

    ms de 3 minutos. Acomdelas dentro de

    los panes y sirva con la mermelada de pia

    y queso por encima. Acompae con salsas

    Gustadina.

    Picadas

  • 25 www.plumrose.com.ec

    Empanadas de jamn con queso

    20 Minutos 8 Porciones 242 kcal. x

    Porcin

    Ingredientes1 paquete de jamn lnea diaria Plum

    rose

    picado, 85 g2 huevos Indaves 1 cucharada de ajo picado

    2 cucharadas de cebolla blanca picada

    1 taza de agua 1 cucharada de aceite con achiote

    1 taza de queso fresco desmenuzado

    2 tazas de harina de trigo

    Sal y pimienta al gusto

    PreparacinForme una masa mezclando agua, harina

    , hue-

    vos y amase hasta obtener una masa homog-

    nea. Reserve, haga un refrito con cebollas, ajo,

    aceite de achiote. Salpimiente, agregue jamn,

    queso, retire del fuego y deje enfriar. Forme

    bolitas de masa y estrelas con un bolillo, rel-

    lene con la mezcla de jamn y queso. D forma

    a la empanada y fra en aceite caliente.

    Picadas