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Almuerzos
Desayunos
Ensaladas
Picadas
20 recetas
paratodos
los das
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Tigrillo con mortadela
15 Minutos 4 Porciones 383 kcal. x
Porcin
Ingredientes1 paquete de mortadela Plumrose ln
ea
diaria, 100 g, cortada en cubos
2 huevos Indaves 2 cucharadas de cebolla blanca picada
2 pltanos verdes grandes, cocidos y majados
2 cucharadas de aceite con achiote
1 taza de queso fresco
Sal y pimienta al gusto
PreparacinHaga un refrito con cebolla, ajo, mortade
la,
aceite de achiote. Aada el verde y mezcle,
incorpore los huevos, mezcle hasta que se
cocinen, incorpore queso, sal, pimienta y sirva
caliente.
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Huevos revueltos con jamn y cebolln
10 Minutos 4 Porciones 188 kcal. x
Porcin
Ingredientes1/2 paquete de jamn de espalda Plu
mrose 100 g
8 huevos Indaves 1 cucharada de cebolln picado
Sal y pimienta al gusto
PreparacinPique en cubos el jamn, revuelva los hu
evos
con sal, pimienta y cebolln. Agregue el jamn
y revuelva nuevamente. Cocine revolviendo
circularmente hasta que los huevos estn
listos.
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Bolas de verde rellenas de jamn
20 Minutos 6 Porciones 259 kcal. x
Porcin
Ingredientes1 paquete de jamn Plumrose lnea d
iaria, 85 g
1 cebolla blanca 2 pltanos verdes1 cucharada de aceite con achiote
1 tomate rin Sal y pimienta al gusto
PreparacinHaga un refrito con tomate, cebolla picad
a
en cuadritos, agregue el jamn. Cocine y
rectifique sabores. Reserve. Pele los pltanos,
prtalos en cuatro pedazos y cocnelos con
sal. Cuando estn suaves, escurra el agua y
aplstelos. Amase el pltano y forme pequeas
bolitas. Haga un hueco en el centro y rellene.
Caliente bien el aceite y fralas. Acompae con
un encurtido de tomate y cebolla.
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Quiche de jamn con espinacas
35 Minutos 6 Porciones 392 kcal. x
Porcin
Ingredientes4 rebanadas de jamn de pierna de ce
rdo
Plumrose Gourmet4 huevos Indaves 1/4 de taza de queso mozzarella
1/2 taza de margarina
1/4 de taza de queso gruyere rallado
1/2 taza de leche 1 taza de crema de leche
1 1/2 taza de harina de trigo
2 tazas de espinacaSal y pimienta al gusto
PreparacinPrecaliente el horno a 180C. Para la mas
a,
mezcle harina, margarina, 1 huevo y una pizca
de sal. Amase hasta tener una masa homog-
nea, reserve. En un recipiente, mezcle huevos
con crema de leche, leche, jamn, espinacas y
queso. Extienda la masa sobre un molde para
horno, rellene con la preparacin anterior y
hornee durante 30 minutos a 180C.
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Papas con salchicha de ternera
25 Minutos 6 Porciones 255 kcal. x
Porcin
Ingredientes1 paquete de salchichas de ternera P
lumrose,
375 g, cortadas en medallones
1 cucharada de vinagre blanco Gustadina
1/2 paquete de tocineta Fritz
1/2 cebolla blanca picada en aros
4 papas grandes cortadas en medallones
Sal y pimienta al gusto
PreparacinCocine las papas en agua con sal, por no m
s
de 3 minutos, escrralas, enfre y reserve. Dore
la tocineta, aada cebolla, salchichas, papas,
deje dorar, agregue vinagre y deje evaporar.
Rectifique sal, pimienta y sirva acompaado
de rodajas de pan.
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Almuerzos
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Nuggets de pollo con salsa italiana
15 Minutos 4 Porciones 282 kcal. x
Porcin
Ingredientes1 paquete de nuggets de pollo con qu
eso
Plumrose 320 g2 cucharadas de pur de tomate Gustadin
a
2 cucharadas de aceite de girasol oliva Gustadina
3 dientes de ajo cortado en finas lminas
1 cebolla blanca picada
1 cucharada de azcar
1 taza de albahaca picada
1 cucharada de organo seco
1/2 taza de vino blanco
1 taza de agua 4 tomates rin cortados en cubos, sin se
millas
Sal y pimienta al gusto
PreparacinPonga aceite en una sartn y refra ajos c
on
cebolla, aada tomate y pur de tomate.
Vierta el vino con sal y pimienta. Mezcle y deje
reducir. Agregue organo, albahaca, y azcar.
Ponga agua de poco en poco hasta obtener
la consistencia deseada. Prepare los nuggets
como indica el empaque. Sirva con la salsa,
acompae con pasta.
Almuerzos
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Lasaa de pollo con ensalada de frutilla
4 Porciones 251 kcal. x Porcin
Microondas8 a 10 min.
HornoPrecaliente el horno durante 5 min. a
180C o 350F. Caliente de 35 a 45 minutos
Ingredientes1 caja de lasaa de pollo Plumrose 60
0 g
1 lata de palmito Gustadina rebanado
4 cucharadas de aceite de girasol oliva Gustadina
1 cucharada de mermelada de frutilla Gustadina
1 taza de frutilla 1 aguacate maduro, rebanado
2 cucharadas de agua
1 cucharadita de jugo de limn
4 tazas de espinaca 1 cucharada de vinagre balsmico
Sal y pimienta al gusto
PreparacinPrepare la lasaa de acuerdo a las indicac
io-
nes del empaque. Mientras tanto prepare la
ensalada. Para el aderezo, licue media taza
de frutillas con aceite, vinagre balsmico,
dos cucharadas de agua, jugo de limn y la
mermelada. Salpimiente al gusto y reserve.
Para la ensalada, haga una cama con espina-
cas, agregue frutillas rebanadas, palmitos y
aguacates. Riegue encima la salsa de frutillas
y sirva. Adems puede acompaar con pan de
ajo.
Almuerzos
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Pastel de papacon cerdo y ensalada de moras
Ingredientes1 caja de pastel de papa con cerdo Plu
mrose 600 g
1 cucharada de mermelada de mora Gustadina
1 lata de duraznos en almbar Gustadina drenado
1/4 taza de aceite de girasol Gustadina
2 cucharadas de nuez picada
2 cucharadas de agua
1/4 taza de queso picado en cubos
3 tazas de espinaca lavada, picada en pedazos medianos
1 taza de moras2 cucharadas de vinagre balsmico
Sal y pimienta al gusto
PreparacinPrepare el pastel de papa con chancho de
acu-
erdo a las indicaciones del empaque. Para la
salsa, licue media taza de moras con vinagre,
aceite, agua, mermelada, sal y pimienta al
gusto. Si est muy espesa, agregue ms agua
hasta que tome la textura deseada. Para la
ensalada, haga una cama con espinacas,
encima coloque duraznos, resto de moras,
queso y nueces. Bae con la salsa y sirva con el
pastel de papa.
Almuerzos
4 Porciones 393 kcal. x Porcin
Microondas8 a 10 min.
HornoPrecaliente el horno durante 5 min. a
180C o 350F. Caliente de 35 a 45 minutos
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Arroz al gratn con salchichn cervecero
25 Minutos 10 Porciones 409 kcal. x
Porcin
Ingredientes3 paquetes de salchichn cervecero P
lumrose 75 g
4 tazas de arroz Gustadina envejecido
4 huevos Indaves 1 taza de maz dulce Gustadina
2 tazas de queso mozzarella rallado
1/2 taza de championes naturales laminados
1 taza de crema de leche
Sal y pimienta al gusto
PreparacinCocine el arroz como de costumbre, cuan
do
est listo, mezcle todos los ingredientes con el
arroz, coloque en una fuente para horno, cubra
con queso mozzarella y hornee hasta que
gratine. Si desea decore por encima con unas
rebanadas de salchichn. Sirva caliente.
Almuerzos
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Hamburguesa salteada con vegetales
15 Minutos 4 Porciones 179 kcal. x
Porcin
Ingredientes2 paquetes de hamburguesa asada P
lumrose 120 g
1 cucharadita de salsa de soya Gustadina
1 cucharadita de ajonjol
1 cucharadita de ajo picado
1/2 cebolla perla cortada en cuadros
2 cucharaditas de maicena
1 cucharadita de jengibre picado
1 zanahoria cortada en cuadros
1 cucharadita de aceite de ajonjol
1 pimiento verde cortado en cuadros
Sal y pimienta al gusto
PreparacinEn una sartn o wok caliente, salte los v
eg-
etales. Ponga ajonjol, jengibre, aceite de ajon-
jol, sal, pimienta, ajo, salsa de soya y una taza
de agua. Mezcle todos los ingredientes. Aada
carne cortada, y agregue maicena disuelta en
agua. Deje espesar y sirva caliente.
Almuerzos
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Ensaladas
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Ensalada Csar con hamburguesa de pollo apanada
10 Minutos 2 Porciones 380 kcal. x
Porcin
Ingredientes1 paquete de hamburguesa apanada
de pollo
Plumrose 130 g 1 cucharada de tocineta Fritz picada en cu
adrados
1/4 taza de mayonesa Gustadina
1 cucharada de mostaza Gustadina
2 cucharadas de queso parmesano rallado
3 cucharadas de agua
4 rebanadas de pan cortado en cubos
1 cucharada de alcaparras picadas
1 lechuga romana cortada en trozos
PreparacinPrepare las hamburguesas siguiendo las
instrucciones del empaque. Para la salsa de
ensalada, licue mayonesa, mostaza, alcapar-
ras, agua y cucharada de parmesano. En
un tazn mezcle: salsa lechuga, cubos de
pan previamente horneados con un poco de
sal y aceite, tocino y cucharada de queso
parmesano. Coloque la mezcla de ensalada
en un plato, encima acomode hamburguesa
apanada cortada en tiras. Sirva baado con
queso parmesano.
Ensaladas
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Ensalada rusa con jamn
20 Minutos 6 Porciones 244 kcal. x
Porcin
Ingredientes1 paquete de jamn de espalda Plum
rose 100 g
1/2 taza de mayonesa Gustadina
1/2 taza de arveja cocida
1/2 taza de zanahoria cocida y picada en cubos
2 tazas de papas peladas y picadas en cubos
1 cucharada de perejil liso picado
Sal y pimienta al gusto
PreparacinPique el jamn en cubos, reserve. Mezcle
mayonesa con perejil y el resto de ingredien-
tes, aada jamn, rectifique sal y pimienta.
Sirva fro.
Ensaladas
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Ensalada con pasta y mortadela
15 Minutos 5 Porciones 314 kcal. x
Porcin
Ingredientes1 paquete de mortadela Plumrose 10
0 g,
cortada en tiras 3 cucharadas de mayonesa Gustadina
1/2 cucharada de mostaza Gustadina
1/2 taza de apio picado
1/4 de taza de arveja cocida
2 tazas de fideos tornillos, cocidos
1/2 taza de zanahoria rallada
Sal y pimienta al gusto
PreparacinMezcle mostaza y mayonesa, reserve. Me
zcle
el resto de ingredientes con la salsa y deje
enfriar antes de servir.
Ensaladas
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Ensalada de fideo con hamburguesa de pollo apanada
20 Minutos 2 Porciones 398 kcal. x
Porcin
Ingredientes1 paquete de hamburguesa apanada
de pollo 130 g
2 rebanadas de jamn Plumrose cortado
1 cucharada de mayonesa Gustadina
1 cucharadita de cebolln picado
1 taza de fideo, cocido
PreparacinCocine la pasta en abundante agua hirvie
nte
con sal hasta el punto deseado. Enfrela, mez-
cle con jamn, cebolln y mayonesa. Prepare
la hamburguesa siguiendo las instrucciones
del empaque. Srvala cortada con los fideos y
ensalada fresca.
Ensaladas
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Ensalada Visking
15 Minutos 5 Porciones 124 kcal. x
Porcin
Ingredientes1 paquete de jamn Visking Plumrose
200 g
1/2 taza de palmito Gustadina cortados en medal-
lones 1/2 taza de aceite de girasol oliva Gustad
ina
1 cucharada de mermelada de mora Gustadina
1/4 de taza de aceitunas rellenas
cebolla perla cortada en aros
1 lechuga crespa 1 cucharadita de romero picado
2 tomates rin cortados en sextos
de taza de vinagre balsmico
Sal y pimienta al gusto
PreparacinPara la vinagreta, mezcle vinagre, merme
lada,
romero, sal y pimienta. Aada poco a poco
aceite hasta obtener una mezcla homognea.
Para la ensalada, corte jamn en tiras y mezcle
con el resto de ingredientes, sirva con la
vinagreta.
Ensaladas
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Picadas
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Hamburguesa de nuggets BBQ
10 Minutos 8 Porciones 195 kcal. x
Porcin
Ingredientes1 paquete de nuggets de pollo lnea d
iaria
Plumrose 152 g5 cucharadas de salsa BBQ Gustadina
2 cucharadas de rcula
2 rebanadas de queso cheddar
8 panes botn
PreparacinCorte el pan por la mitad y dore sus interi
ores
en una sartn caliente con un poco de mante-
quilla. Aparte, fra los nuggets y apenas estn
listos ponga el queso encima de los mismos.
Arme las mini hamburguesas con la base del
pan, el nugget con queso, rcula, salsa BBQ y
la tapa superior. Sirva acompaado de papas
fritas.
Picadas
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22 www.plumrose.com.ec
Picadita Napolitana
15 Minutos 2 Porciones 153 kcal. x
Porcin
Ingredientes1 paquete de hamburguesa apanada
de pollo 130 g
1 cucharada de aceitunas rebanadas
2 cucharadas de salsa spaguetti Gustadina
2 rebanadas de queso cheddar
1 cucharadita de albahaca picada
1/2 tomate rin cortado en rodajas
PreparacinBae la hamburguesa apanada de pollo c
on
salsa de spaguetti y coloque en orden las
aceitunas, tomate, albahaca, queso cheddar
y deje en el horno previamente precalentado
a 180 C por 15 minutos hasta que se gratine.
Sirva cortada en tringulos.
Picadas
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23 www.plumrose.com.ec
15 Minutos 8 Porciones 224 kcal. x
Porcin
Ingredientes1 paquete de salchicha Bratwurst Plu
mrose
Gourmet 500 g 5 rebanadas de tocineta Fritz
1 cucharadita de pprika
3 tazas de papas cortadas y cocidas con cscara
2 cucharadas de perejil liso
Sal y pimienta al gusto
PreparacinDesgrase el tocino en una sartn a fuego
lento,
cuando est listo retire, corte en cubitos y
reserve. En la grasa del tocino saltee las papas,
agregue sal, pimienta y pprika, incorpore el
perejil y finalmente el tocino. Reserve caliente.
Corte las salchichas, saltee en una sartn con
poco aceite hasta que estn listas y calientes.
Sirva con papas y con mostaza Gustadina.
Puede acompaar con queso ahumado.
Picadas
Salchicha con mostaza y papas salteadas con tocino
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24 www.plumrose.com.ec
Hot Dog Hawaiano
10 Minutos 8 Porciones 394 kcal. x
Porcin
Ingredientes8 salchichas perro caliente Plumrose
1/2 taza de mermelada de pia Gustadina
1 taza de queso mozzarella rallado
8 panes de hot dog
PreparacinHierva agua y caliente las salchichas por n
o
ms de 3 minutos. Acomdelas dentro de
los panes y sirva con la mermelada de pia
y queso por encima. Acompae con salsas
Gustadina.
Picadas
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25 www.plumrose.com.ec
Empanadas de jamn con queso
20 Minutos 8 Porciones 242 kcal. x
Porcin
Ingredientes1 paquete de jamn lnea diaria Plum
rose
picado, 85 g2 huevos Indaves 1 cucharada de ajo picado
2 cucharadas de cebolla blanca picada
1 taza de agua 1 cucharada de aceite con achiote
1 taza de queso fresco desmenuzado
2 tazas de harina de trigo
Sal y pimienta al gusto
PreparacinForme una masa mezclando agua, harina
, hue-
vos y amase hasta obtener una masa homog-
nea. Reserve, haga un refrito con cebollas, ajo,
aceite de achiote. Salpimiente, agregue jamn,
queso, retire del fuego y deje enfriar. Forme
bolitas de masa y estrelas con un bolillo, rel-
lene con la mezcla de jamn y queso. D forma
a la empanada y fra en aceite caliente.
Picadas