Revista Encuentro (Abril 2015)
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Antienvejecimiento y Dermocosmética
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Toda correspondencia e información relacionada con los aspectos comer-ciales de esta revista debe tratarse con su directora, Ana Patricia Huerta en:Mitla No. 8, Col Narvarte,C.P. 03020, México, D.F.Tel: (55)5519-4072 /(55) [email protected]
COLABORADORESProfesora Gloria Fernández NevaresNutrióloga Bella Hamui de SuttonI.Q. Alberto Montes de OcaDra. Mónica Karen Gómez ArnáizDr. Charlie Wills.Cosmiatra Verónica OrtizDr. Joaquín González Aragón G.Lic. Martha Elva Velasco
Directora General: Ana Patricia Huerta AlbaCoordinadora Editorial Carolina Olvera GaytánDistribuido por: El equipo de EncuentroDiseño de portada: D.G. Juan Carlos Equihua A.Diseño editorial: Miguel TrejoVentas Publicitarias:Ana Patricia Huerta Alba
MICROPUNTURA: EL ARTE DE ELIMINAR ARRUGASCON UN DEMÓGRAFO.Profesora Gloria Fernández Nevares
LOS GERMINADOS: FUENTE DE VIDA Y DE SALUDNutrióloga Bella Hamui de Sutton
SALVA LA VIDA DE TUS PACIENTESLO QUE DEBES SABER SOBRE LA PROTECCIÓN SOLAR.I.Q. Alberto Montes de Oca
¿GANAR POR BAJAR DE PESO?Dra. Mónica Karen Gómez Arnáiz
¿LOS GIMNASIOS NOS AYUDAN O NOS PERJUDICAN?Dr. Charlie Wills
SHR: LA MAS AVANZADA TECNOLOGÍA IPLCosmiatra Verónica Nava
LA VERDADERA CURACIÓN ESTÁ EN TU CUERPOEL SISTEMA DE AUTOCURACION ESTÁEN LAS CÉLULAS 3era. ParteDr. Joaquín González Aragón
¡ESTIRATE!Martha Velasco
ACTIVIDAD EMPRESARIAL
TABLERO Y TENEMOS TRABAJO PARA TÍ
CALENDARIO DE EVENTOS
ENCUENTRO MARZO 2015
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omo estan mis queridos lectores?
En este mes de Abril tenemos temas muy interesantes, que a muchos nos sor-prenderan, por ejemplo el I. Q. Alberto Montes de Oca nos ayuda a comprender
la importantísima misión de los protectores solares en nuestra vida cotidiana, sin importar si vivimos en la playa o en la ciudad, y conoceremos las medidas im-prescindibles a tomar para prevenir el cáncer de piel y las herramientas disponibles para protegernos de los efectos dañinos del sol.
En su artículo “¿Los gimnasios nos ayudan o nos per-judican?” el Dr. Charlie Wills esclarece algunos de los grandes mitos respecto a la asistencia a un gimnasio y a los pros y contras de adoptar los hábitos típicos de quienes asisten a un gimnasio en busca de salud y bienestar.
Bella Hamui nos comparte sus conocimientos sobre las maravillas que los germinados tienen para noso-tros, desde su fácil y accesible cultivo, pasando por su versátil y sabrosa preparación, hasta su nutritiva digestión y la divertida posibilidad de compartirla con familia y amigos.
En éste número tenemos la segunda parte del “Dúo Ponte en Línea”, por parte de la Dra. Mónica Karen Gómez Arnáiz, con su artículo “¿Ganar por bajar de peso?”, en el cual incluye los últimos ingredientes de la fórmula que encapsula las bondades de cada uno de sus componentes para llevarnos al deseado y ade-cuado nivel de peso y talla respetando la bioquímica y fisiología de nuestros organismos.
Continuamos con el fascinante viaje a nivel nano-métrico a través de las membranas celulares y sus componentes con el Dr. Joaquín González Aragón, analizando en ésta ocasión el origen, función e im-portancia de las “pilas de energía vital” que existen por millones en nuestro organismo llamadas mito-condrias y cómo su estudio a detalle es considera-do promotor de autocuración y agente antienvejeci-miento.
Con el artículo “La Micropuntura” tendrás acceso al procedimiento adecuado para efectuar ésta técnica con dermógrafo sobre pieles maduras y/o resecas para devolverles lozanía y no sólo renovar su apa-riencia sino también la oferta de tratamientos dispo-nibles en tu negocio.
La luz pulsada es una de las tecnologías aplicadas en belleza que más éxito ha tenido en los últimos años y en ésta ocasión el artículo “SHR: la más avanzada tecnología IPL” nos resume la eficacia y versatilidad que éstos equipos ofrecen para la eliminación del vello y atacar lesiones cutáneas sin agredir la piel ni provocar dolor.
Finalizando con broche de oro con el articulo de Martha Velasco que nos recomienda estirarnos… no sólo nuestras extremidades y columna, sino también nuestros pensamientos, nuestro entendimiento y nuestra imaginación. Nos comparte los beneficios que ella misma ha encontrado en la práctica del Yoga como método para fortalecer músculos, temple y emociones, entre muchos otros.
Espero que la disfruten mucho, tanto como yo…
C
Prof. Gloria Fernández Nevares, Profesora Certificada Micropigmentodo
MicropunturaEL ARTE DE ELIMINAR ARRUGAS CON UN DERMÓGRAFO
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a Micropuntura es un pro-cedimiento de rejuveneci-miento con la misma má-
quina de delineado permanente, para reducir líneas de expresión.” “Reinventando nuestro negocio con nuevos servicios para las clien-tas, nos da vigencia y crecimiento permanente.”
Quienes nos dedicamos a la indus-tria del Estéticismo profesional en-tendemos que la calidad de la piel se va deteriorando al paso del tiem-po. Es evidente que una piel madura luce reseca, áspera y menos elástica, estos son los indudables signos del arribo a la edad madura. Factores como la radiación solar, un estilo de vida agitado, cambios hormonales, etc. la debilitan además de que, el mismo organismo se vuelve incapaz de generar sus propios mecanismos de recuperación biológica y requie-re de ayudas externas para evitar que el aspecto general de la perso-na sea evidencia del temido dete-rioro propio del envejecimiento. La absorción y retención de agua, por ejemplo, es esencial para suavizar y dar a la piel un aspecto elástico y lozano, y cuando éstas cualidades se van reduciendo, la piel pierde su luz, se siente áspera y las arrugas empiezan a aparecer.
El sol y la edad son los principa-les causantes de que el número de fibroblastos, que son las células productoras de colágeno y elastina que le dan tensión a la piel, dismi-nuya. La micropuntura es una de esas “ayudas” que consigue que la epidermis vuelva a regenerar estos compuestos y por tanto gane firme-za y densidad.
La Micropuntura es un procedimien-to de rejuvenecimiento del rostro de reciente creación por el cual, con apoyo de un dermógrafo (la maqui-nita con la que hacemos delineado permanente) de baja vibración (digi-tal) y con agujas de diseño especial llamadas PINES, en tan solo cuatro semanas podemos estimular la piel, logrando sorprendentes resultados como la reducción de líneas de ex-presión, mejoría de la textura y bri-llo, obteniendo un cambio benéfico a la estructura cutánea dérmica.
L Con la micropuntura se aumenta la elasticidad y la producción de co-lágeno y elastina ya que mediante leves piquetes, que no son inyec-ciones, se promueve la producción de fibroblastos, la oxigenación, así como la regeneración celular. Esta nueva técnica ha sido inventada y desarrollada en Europa con resulta-dos muy positivos en razón de que no estamos hablando de infiltracio-nes a base de jeringas y rellenos, por lo cual su aplicación sí está permitida a los profesionales del campo estético en México ya que, técnicamente se asemeja más a un trabajo de tatuaje o micropigmen-tación. La micropuntura aprovecha la estimulación que se logra con los aparatos empleados para hacer micropigmentación que tienen im-pulsos trepidatorios para lograr mi-croperforaciones de 0.25mm a nivel dérmico con los cuales se deposi-tan pequeñas moléculas de ácidos, como el ialurónico, que una vez en la piel lograrán sus efectos repara-dores.
La Micropuntura técnica tiene como ventaja que es apropiada para am-bos sexos y siendo mayor de edad no hay límite ya que no se tienen efectos secundarios y prácticamen-te es indolora. Si acaso se causa una leve hiperemia en la zona tra-tada que el mismo día de la sesión desaparecerá. No necesita tiempo de reposo, lo que permite continuar las actividades cotidianas sin alte-ración alguna inmediatamente des-pués de la sesión. Se aconseja a los clientes no asolearse y tener apoyo en casa día y noche. La limitante es no aplicar pulidos únicamente el día de la sesión.
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Cada sesión en promedio y depen-diendo de la amplitud de las zonas a tratar será de 1 a 2 horas en una frecuencia recomendada de una vez por semana. Los resultados son no-torios en cada sesión y progresivos. El procedimiento deberá considerar de 4 a 10 sesiones según el estado de la piel.
CONSIDERACIONES IMPORTAN-TES ANTES DE LA APLICACIÓN DE MICROPUNTURA
Recomiendo seguir básicamente el mismo protocolo que se usa para iniciar un trabajo de micropigmen-tación.
Deberá realizarse una evaluación previa del cliente apoyándonos en una hoja clínica y una ficha para trazar nuestra ruta de trabajo (ver ilustración).
En la primera entrevista se deberá informar ampliamente al cliente so-bre el método a realizar, los benefi-cios y cuidados que tendrá durante y después del procedimiento.
El cliente debe firmar el consenti-miento informado del procedimien-to (documento donde se le informa los beneficios y cuidados que ten-drá durante y después del procedi-miento). Verificar que el candidato a este procedimiento no encuadre en las siguientes contraindicaciones.
CONTRAINDICACIONES
Embarazo, lactancia, diabetes no controlada, heridas abiertas o en proceso de cicatrización, edemas, hemofilia. No haber ingerido dos días antes del procedimiento: beta-bel, zanahoria, mango, calabaza o papaya debido a que podría estimu-larse una pigmentación no deseada por el beta-caroteno que estos ali-mentos contienen. Igualmente debe recomendarse no ingerirlos dos días después de la sesión de micropun-tura.
Al inicio del procedimiento debe-mos tomar una fotografía señalando las zonas a tratar llevando a cabo la siguiente secuencia:
MICROPUNTURA
SECUENCIA A SEGUIR PARA EL PROCEDIMIENTO:
Hablar del protocolo de trabajo en cabina es realmente simple. Quien tiene conocimientos básicos de mi-cropigmentación y de esteticismo podrá sin mayor complicación en-tenderlo. Se comienza con una LIM-PIEZA FACIAL general aplicando un champú de acuerdo al tipo de piel y después de exfoliar y tonificar el rostro se recomienda una vapori-zación que nos permita que la piel
se torne receptiva. Si es posible una extracción ayudará mucho a retirar impurezas y concluir la preparación de la piel. Terminamos la fase prepa-ratoria con apoyo opcional de apa-ratología que puede ser ultrasonido, recuperador celular, luz pulsada, Iontoforesis, etc. aplicado con gel durante 15 minutos para permeabi-lizar la piel. Según la tolerancia de la cliente aplicaremos un anestésico tópico que deberemos ocluir para mejores resultados.
Preparamos nuestro dermógrafo digital en selección de trabajos pa-ramédicos MTS con un aplicador especial multi-agujas llamado PIN ya sea de 9 ó 12 puntas y con las técnicas apropiadas de punteos o cris cross se repasa la línea de ex-presión aplicando un compuesto a base de ácido ialurónico que pueda penetrar fácilmente y daremos con tantas pasadas como sea necesario. Es importante subrayar que en mi práctica profesional he visto que a medida que avanza el procedimien-to la piel admite más intensidad de la maquina y los efectos son más evidentes en menor tiempo. Termi-namos el procedimiento colocando una mascarilla desinflamante o cal-mante y después de retirarla aplica-mos una crema o un sérum según el tipo de piel que hemos trabajado dando un masaje suave y relajante.
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La Micropuntura es un concepto único para el reju-venecimiento de la piel, es más un cuidado que una corrección y los resultados son visibles, restaura el hi-drobalance dando firmeza y elasticidad a la piel desde el interior, proporcionando nueva luz natural. Adicio-nalmente, la Micropuntura puede utilizarse para me-jorar la calidad de la piel en general, no solamente de la cara, sino también de las manos, cuello, labios, área del escote y piel con cicatrices causadas por el acné. Reduce sensiblemente las estrías y hay quienes lo re-comiendan para estimular el crecimiento capilar. El proceso es muy sencillo; después de la etapa de inicio de 4 sesiones, se realizará una aplicación de manteni-miento aproximadamente cada seis meses.
En términos de negocio, hablado entre profesionales podemos decir que este nuevo procedimiento que ha probado su eficacia, nos da la pauta para ponernos en contacto de nueva cuenta con aquellos clientes de la cabina que ya nos habían visitado invitándolos a co-nocer esta nueva opción que les hará verse y sentirse al menos cinco años más jóvenes. De seguro muchos de ellos se entusiasmarán con la idea y volverán incre-mentando nuestro trabajo y por ende los “reciclare-mos” para activar la economía del negocio.
Les invito a capacitarse siempre con empresas serias y profesionales, a sacar siempre el mejor provecho de sus equipos. Recuerden que el buen profesional es aquél que con humildad acepta que el aprendizaje nunca termina.
l nacer, el ser humano ya cuenta con “un capital de sa-lud” del que se deriva la can-
tidad de vitalidad, vigor y fuerza elec-tromagnética que cada quién posee y renueva durante su vida dependiendo de sus hábitos alimenticios y de sus há-bitos de vida. No solo se trata de saber la cantidad de dicho capital, sino de cómo cuidar, acrecentar y preservar este tesoro tan grande como es la ener-gía y la fortaleza recibida.
En la vida moderna la contaminación del aire, del agua y la gran cantidad de productos químicos y procesados que
se consumen, así como los pesticidas y fertilizantes que se emplean en los alimentos, se convierten, desafortuna-damente, en factores de intoxicación para el organismo y contribuyen a la aparición de un sinfín de enfermeda-des. Hoy en día la deficiencia de nutrientes que existe en los alimentos produce muchas enfermedades y crea caren-cias que obligan al consumo diario de vitaminas, minerales y suplementos alimenticios que antes se encontraban en los alimentos. La salud y la vitalidad del organismo dependen de una nutri-ción correcta.
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Bella Hamui de Sutton
LOS GERMINADOSFUENTE DE VIDA Y DE SALUD
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Es admirable notar como en ciertas culturas que basan su alimentación en cereales, granos enteros, yogurt, al-mendras, aceitunas, frutas y verduras frescas, dan como resultado que, el grado de salud, vigor y longevidad es mayor que en otras culturas que con-sumen más comida procesada y con-dimentada.
Los germinados son alimentos con vida. Así como las plantas verdes con-tribuyen a la regeneración del aire, los germinados limpian y enriquecen el organismo desde su interior. Una vez que se comienza a sentir el beneficio de consumir este tipo de alimentos, poco a poco el organismo va recha-zando lo que es nocivo para la salud y toma conciencia de lo que le hace falta.
Al comienzo del crecimiento, las plan-tas aportan una gran riqueza en sustan-cias que refuerzan la vitalidad de las
células, lo cual les permite regenerarse y renovarse. Por el contrario al consu-mir comida chatarra, sólo asegura la función de comer y calmar el apetito, pero desgraciadamente, las células envejecen más rápidamente por la fal-ta de nutrientes adecuados, que son los que ayudan a la regeneración celular.
Las semillas y los granos germinados tienen una gran cantidad de nutrientes como vitaminas, minerales, aminoáci-dos, oligoelementos, enzimas y otras sustancias biológicas activas. Son un auxiliar valioso en la corrección del deterioro causado por la nutrición de la vida moderna, basada en alimentos procesados. Aparte de ser alimentos sin vida, también se les agrega colorantes y saborizantes artificiales, al igual que aditivos y conservadores. Todas estas sustancias químicas tienen que ser me-tabolizadas por medio del hígado.
Hipócrates dijo: “Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento.”
Hoy en día se ha suplantado esta céle-bre frase por la siguiente: “Que tu ali-mento arruine tu salud y te conduzca a buscar tu medicina.”
A la naturaleza no se le engaña. Tarde o temprano, tu organismo te cobra o te paga lo bueno o lo malo que le has hecho.
Los germinados forman parte de los alimentos menos contaminados del planeta. Las semillas y los granos ger-minados aumentan su tamaño hasta en un 100%, lo que hace que aumente su poder nutritivo en el mismo porcen-taje. Nos aportan energía vital en alta concentración y por lo tanto, salud. Son como una mujer que va a dar a luz, así como el feto recibe los nutrien-tes de la madre, el germinado recibe todos los nutrientes de la semilla.
VENTAJAS DEL CONSUMO DE LOS GERMINADOS
• Son fáciles de elaborar.• Son saludables.• Son económicos.• Son fáciles de digerir.• No engordan.• No contienen colesterol.• Son sabrosos.• Ayudan a la digestión.• Son un buen alimento.
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• Contienen una gran cantidad de nu-trientes: vitaminas, minerales, aminoá-cidos, oligoelementos, enzimas y una alta dosis de clorofila.• Se consumen frescos.• Son recomendados tanto para los ni-ños como para los adultos y la gente de edad.
• Son una fuente de proteína de prime-ra calidad.• No requieren de mucho espacio para germinarse.• Poseen un alto contenido de fibra natural.• Se pueden consumir solos, en ensa-ladas, en un sándwich o en jugos. Tam-bién se pueden consumir en sopas, en guisados, sobre una papa horneada o en la elaboración de pan, aunque son mucho más nutritivos si se consumen crudos.
Hoy en día se ha simplificado mucho la manera de germinar. Hacerlo en frascos es un poco complicado porque es difícil de regar y que no se quede el agua estancada y a veces se enla-man. Ahora existe una charolita espe-cial para hacerlo en donde se extiende la semilla previamente remojada la noche anterior. Solo se enjuaga y se extiende en la charola y se riega con poquita agua purificada una o dos ve-ces al día y las semillas y los granos comienzan a germinar. El tiempo de germinar de cada uno varía.
Existen muchas semillas prácticamen-te desconocidas que tienen múltiples propiedades curativas. Por ejemplo, el fenogreco. Ayuda a mejorar el sistema linfático y a drenar mucosidades. Es excelente para el estómago y para el hígado y ayuda a desintoxicar todo el organismo. Según investigaciones en Francia los germinados de fenogreco se han utilizado para bajar las cifras elevadas de colesterol y también para alergias respiratorias.
Imagínense tener toda esta farmacia en su charolita de germinados y directo a su ensalada. En la salud, como en todo lo demás, más vale prevenir.
Es muy difícil ser insensible ante el cre-cimiento de un grano, ante el proce-so de la vida, ese don maravilloso. La vida es espontánea, matemática y se reproduce según la energía y vitalidad de quien la esparce. Por esta razón, la siembra, el crecimiento y la cosecha dependen de la energía y de las vibra-ciones del jardinero, quien encuentra
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una actividad que otorga gozo, relaja-ción, vitalidad y salud. Si la actitud del jardinero puede influir en la calidad del jardín, de igual manera, el jardín influye en la vida del jardinero quien siente un júbilo inmenso en consumir de su propia huerta y en compartirla con sus familiares y amigos.
Somos los jardineros del siglo 21. Ya no nos podemos quejar de no tener terreno agrícola en nuestro propio ho-gar, y hasta en espacios muy reducidos podemos encontrar la paz y la dicha de cultivar.
LA SEMILLA TIENE UN TIEMPO ESENCIAL PARA DESPERTAR Y ESE TIEMPO ES AHORA.
LOS GERMINADOS SON EL ESLA-BÓN PERDIDO PARA LA NUTRI-CIÓN DIARIA.
nteriormente se consideraba la protección del sol como una práctica más de belleza o
un método de evitar el envejecimiento prematuro; pero en las últimas dé-cadas, el sol, que es de vital impor-tancia para la vida en la tierra, dejó se ser seguro para los seres vivos. No es porque el sol haya cambiado de forma o emita diferentes longitudes de onda, en la realidad el adelgazamiento de la capa de ozono provocado por no-sotros mismo han permitido que las longitudes de onda del espectro de luz ingresen con facilidad a través del filtro debilitado que naturalmente protegía a la tierra (capa de ozono) y por la mis-ma causa la melanina que producimos
en la piel tampoco sea capaz de pro-tegernos como lo hacía con nuestros abuelos. Por lo que el sol sigue siendo el mismo, pero nuestro planeta no y es de vital importancia que los profesio-nales de la salud y la belleza estemos informados con claridad y veracidad sobre el tema de protección solar y sus efectos sobre la piel, pues seguramente estaremos salvando la vida de alguno de nuestros pacientes evitándoles cán-cer de piel.
Para entrar en materia, las radiaciones solares llegan a la superficie de la tierra en forma de rayos ultravioletas (UV), visibles e infrarrojos. De éstas, el 5 % son radiaciones ultravioletas constitui-
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IQ Alberto Montes de Oca
SALVALA VIDA
DE TUS PACIENTESLO QUE DEBES SABER SOBRE
LA PROTECCIÓN SOLAR
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das por UVA (98 % de 320 a 400 nm), UVB (280 a 320 nm) y UVC (Filtrada por la capa de ozono de carácter ger-micida de 100 a 280 nm), las restan-tes están representadas por el 95% de radiaciones visibles e infrarrojas. Los protectores solares están formulados para protegernos parcialmente de los UVA y UVB y los laboratorios a nivel mundial representan esta protección con las siglas SPF (Sun protection fac-tor) o bien FPS (Factor de protección solar), este factor se obtiene de la si-guiente ecuación:
FPS= DEM de la piel sin protección / DEM de la piel con protección
DONDE:
DEM se define como la dosis mínima de radiación ultravioleta requerida para producir la primera reacción eri-tematosa perceptible.
FPS nos indica por tanto el número de veces más, que un individuo pue-de permanecer expuesto a la luz solar antes de presentar eritema en su piel desprotegida.
Ahora, un producto de protección solar o protector solar se define como “cual-quier preparado como crema, aceite, gel o aerosol entre otros, de aplicación sobre la piel humana con la finalidad exclusiva o principal de protegerla de la radiación UV absorbiéndola, disper-sándola o reflejándola” 1.
EFECTOS DE LOS UV EN LA PIEL.
Los UVA son de baja energía, de onda larga cien veces más numerosas que los UVB, tienen penetración profunda de la dermis, esta radiación que atra-viesa los vidrios, es la responsable de la pigmentación directa (Melanina) y la destrucción de colágeno y elastina así como del envejecimiento cutáneo acelerando arrugas prematuras y pro-fundas y cáncer de piel como melano-ma muy agresivo.
Los UVB son de alta energía de onda corta, penetración en la epidermis en el estrato corneo. Tienen una acción directa sobre el ADN y a la mem-brana celular dañándolos, provoca disfunción del sistema inmunológico lógico primario (Células langerhans), pigmentación indirecta temprana y ge-nera cáncer de piel por mecanismo de mutación.
Como podemos observar en ambos ca-sos los UV son responsables del daño a nuestra piel por lo que debemos reco-mendar a nuestros pacientes el uso de protectores solares que cumplan con
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la normatividad nacional, y es muy fácil identificarlos, pues a últimas fe-chas han salido al mercado protectores solares que ostentan leyendas como 100% de protección o FPS por arriba de 50 +, que es el factor máximo. Ésta información se permite declararse en las etiquetas de los productos en Mé-xico y de ninguna forma ningún labo-ratorio tiene permitido la no observan-cia de la NORMA Oficial Mexicana NOM-141-SSA1/SCFI-2012.
LAS TELAS Y EL CLIMA.
La gran mayoría de la población con-sidera que durante los días nublados no es necesaria la utilización de FPS, pero la realidad es diferente, pues no depende del clima, sino de la latitud y altitud de la ciudad a la que pertenez-camos. Por lo que es indispensable la utilización de protección solar durante todo el año y aún dentro de nuestros centros de trabajo o casas, pues tie-nen ventanas que permiten el paso de los UV. En el caso de las telas, si bien se han desarrollado algunas prendas
con tecnología para protección de UV, recordemos que se tiene que cubrir la piel que se expone al sol y eso incluye todo aquello que no está cubierto. De las telas que habitualmente utilizamos la protección solar es la siguiente:
Poliester cerrado protección equiva-lente a FPS 32, Nylon cerrado protec-ción equivalente a FPS 5, Algodón ce-rrado protección equivalente a FPS 4, Lana cerrada protección equivalente a FPS 8, Rayon cerrado protección equi-valente a FPS 5 y Lino cerrado protec-ción equivalente a 9, como observa-mos en casi todos los casos podemos considerar la protección baja y si a eso sumamos que en las telas húmedas la protección decrece en 1/3 es necesa-rio que utilicemos protector solar.
CONSIDERACIONES IMPORTANTES
Cuando aplicamos un producto la protección no depende de la cantidad sino de una buena aplicación y eso se
traduce en una capa uniforme y bien distribuida sobre la piel, aplicándola por lo menos cada dos horas y 30 mi-nutos antes de salir de casa y después de ingresar a la alberca o de sudar abundantemente; no es necesario que se vea blanca la piel pues actualmente hay una variedad importante de ingre-dientes que se utilizan en la formula-ción de los protectores solares y que permiten que eliminemos esa blancura característica que a nadie gusta. Los protectores deben ser evaluados en la-boratorios de acuerdo a lo establecido por la norma en México, recordando que la normatividad nacional actual-mente está en concordancia con la normativa internacional, por lo que no hay métodos de evaluación particula-res, todos deben ser sometidos a las mismas metodologías.
Debemos utilizar protección siempre; puede que sea invierno y el índice de radiación ultravioleta sea mayor, o en las grandes ciudades incluyendo a la ciudad de México. Podemos consultar
este dato a diario y durante cada 10 minutos. Las ven-tanas filtran solo un porcentaje menor de los UV por lo que debemos protegernos de la misma forma. Las horas de mayor intensidad son entre las 11:00 y las 16:00 ho-ras, cuando el sol alcanza su mayor altura en el cielo. La presencia de nubosidad disminuye la sensación de calor pero no disminuye la intensidad de la radiación solar UV2.
No perdamos de vista que la protección al 100% no exis-te y de nosotros depende dar el conocimiento a nuestros pacientes, recordándoles que la protección solar no es un concepto de mercadotecnia sino un factor de riesgo y en muchos casos de generación de cáncer de piel, que en México ha aumentado alarmantemente.
Bibliografía
1 NORMA Oficial Mexicana NOM-141-SSA1/SCFI-2012, Etiquetado para productos cosméticos preenvasados. Etiquetado sanitario y comercial.2 Sistema de monitoreo atmosférico Ciudad de México
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ecuerdas que el mes anterior tú y yo comenzamos a plati-car sobre la fórmula encapsu-
lada que en este año cumpliré 8 años usándola con mucho éxito entre mis pacientes y clientes del consultorio? Muchas de las personas que vienen a comprar el Dúo Ponte en Línea son desconocidos a los que les fue reco-mendado por mis pacientes (o cono-cidos de mis pacientes) pasándose la voz. Llegó un momento en que son más los que vienen a comprarlo que los que vienen en busca de la consulta para ponerse en línea. Lo cual es mi-tad bueno, mitad malo. Bueno porque se vende mucho aún en mi ausencia
y malo porque no toman la consulta que les entere de cuál es la razón que los hace volver a subir de peso. Ha-ciéndose un círculo vicioso en el que ellos confían que no volverán a subir de peso. Mientras que los pacientes a los que yo atiendo en el proceso, no solo bajan de peso y tallas, sino que aprenden las razones particulares que a “ellos” les hacen subir de peso y las carencias individuales que tienen y que les expondría a sufrir alguna enfer-medad crónica degenerativa.
El punto es que de todas formas quien consume el dúo ponte en línea, baja divinamente de tallas de forma mucho
más segura que el resto de las perso-nas; pues su combinación fito nutra-céutica a base de herbolaria selecta y frutos, cargados nutrientes como vita-minas, fibra natural, minerales, oligoe-lementos, minerales, enzimas, etcé-tera, libra en un principio cualquiera de las razones que llevan al paciente a subir de peso y tallas. Pero que conste que estoy diciendo “libra en un prin-cipio” siendo absolutamente honesta al subrayarlo. ¿Por qué hago hincapié en esto? La razón es porque tú, yo, la vecina con la misma edad, el señor, el adulto, la joven, el niño, la anciana, la mujer adulta, no subimos de peso por las mismas razones. ¡No señor! Y
Dra. Mónica Karen Gómez Arnáiz
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Ganar por bajar de peso
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tampoco subimos por el simple hecho de comer en exceso; como equivo-cadamente se piensa por la mayoría, sometiéndose a OBSOLETAS DIETAS, CONTEO DE CALORÍAS, ELIMINA-CIÓN DE GRASA Y ALIMENTACIÓN A BASE DE LECHUGA ja ja ja ¡!! Re-pito enfáticamente *LAS DIETAS Y EL CONTEO DE CALORÍAS SON OBSO-LETOS*.
Es importante que sepas que existen más de una docena de diferentes ra-zones por las cuales una persona sube de peso una y otra vez. Y este conoci-miento es el que el laboratorio creador del dúo ponte en línea sigue. Respe-tando la bioquímica y fisiología de nuestros organismos. Aunando dicho conocimiento a reforzar en un segun-do tiempo del tratamiento, los elemen-tos que individualmente se requerirán para que tú y yo grabemos nuestro nuevo cuerpo esbelto y no volvamos a recuperar esos kilos eliminados con facilidad.
Pero bueno; como siempre, llegó el momento de justificar la elección de los títulos que le pongo a mis artículos y este caso no es la excepción. El título que se me ocurrió esta vez, obedece a seguir cumpliendo mi palabra de ayu-darte este año a aumentar tu prestigio y tus ingresos. Dando continuidad al ar-tículo anterior en donde ya habíamos comenzado a desglosar algunos de los componentes de la fórmula.
Y alusivo al mismo es que, al decir GA-NAR POR BAJAR DE PESO, lo describe todo de forma muy sencilla. ¿Recuer-das que te dije que el laboratorio (no yo) recompensa a quién recomienda el uso de su dúo Ponte en línea? Y te explique que ni tú, ni yo nos llenamos de inventarios para vender, ni anda-mos por el mundo explicando produc-tos. Sino que el sistema de registro de clientes del laboratorio guarda tus da-tos y los enlaza con aquellas personas a quienes tú les recomendaste utilizar el tratamiento. Quedarían ligados a nosotros y el laboratorio nos recom-pensaría LA RECOMENDACIÓN.
Fíjate; ellos nos piden como mínimo compartirlo con 6 personas que de-seen Ponerse en Línea y llegar a ganar más de $40,000 cuando de boca en boca la recomendación tome tan solo 3 niveles de separación de ti. Lo que significa por ejemplo: si tú le dijiste a tu hermana, ella a su amiga y ésta a su propia hermana, ya se lograron los 3 niveles de consumidoras. Y tú, por haber logrado esta simple y natural di-námica con por lo menos 6 personas recomendadas por ti, estarías ganando “OJO”: más de $40,000 al mes por el re consumo de todas las personas que se recomendaron el tratamiento unas a otras. Y de pilón al estar ganando más de $10,000 por 3 meses seguidos te re-galan a ti y un acompañante, un viaje a la playa. Pero eso no es todo; pues si ya estás ganando más de $30,000 durante 6 meses. Te entregan un auto Matiz nuevecito salido de agencia. No sé a ti, pero cuando yo conocí esta propuesta, inmediatamente reconocí que la dinámica se da de forma muy natural; pues desgraciadamente para donde voltees el 80% de las personas tiene sobrepeso.
Y es por esto que a mí me pareció una extraordinaria forma de ayudar a mu-cha gente no solo a controlar triglicé-ridos, colesterol, estreñimiento, hiper-tensión, diabetes y ponerse en línea, sino que vi claramente un problema social inminente; resolviéndose con un doble beneficio. SALUD y ABUN-DANCIA para mis pacientes. Y ¡claro! para mis lectores de nuestra hermosa revista ENCUENTRO también. Lláma-me y te doy los datos del laboratorio que está usando este sistema de RED de CONSUMIDORES ligados para be-neficio de todos.
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Mientras tanto, continuemos transcri-biendo los ingredientes involucrados en tan extraordinarios resultados, si-guiendo con la descripción de la to-ronja, jitomate, tamarindo, alcachofa, hoodia gordonii, té verde, L-carnitina, cromo amino quelado, hoja sena; bre-vemente destacando tan solo los bene-ficios más relevantes por cuestión de espacio. Y debido a que de todos ellos es muy fácil que tú puedas encontrar una vastísima cantidad de informa-ción. Por lo que transcribiré las afirma-ciones de nuestro laboratorio anfitrión de nuestro DÚO PONTE EN LÍNEA.
TORONJA: Contiene una alta con-centración de sus principales activos Naringina y Pectina, de la cual la Na-ringina, es un bioflavonoide de alta capacidad termogénica y lipolítica. Ayuda a desprender los depósitos de grasa acumuladas y luego transporta rápidamente esta grasa desprendida para ser quemada como energía. La Pectina es una fibra soluble que atrapa la grasa nueva que ingerimos y ayuda a excretarla impidiendo que se formen nuevos depósitos de grasa y que ésta se solidifique. La Pectina también nos causa una sensación de llenura ayu-dándonos a comer menos; mejorando la metabolización de los carbohidratos e impidiendo que éstos se conviertan en grasa.
JITOMATE: Contiene muchas vitami-nas, tales como la vitamina C, B6 y E, minerales tales como el calcio, hie-rro, fosforo y magnesio, es muy bueno para mejorar la visión, su acción anti-oxidante ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, sirve para mantener la presión, para la hipertensión es muy efectivo ya que su acción proteica ayu-da a mantener la presión arterial esta-ble. El jitomate para adelgazar ayuda a quemar el colesterol, contribuye a la cura los problemas hepáticos, ayuda a prevenir la gripe, consumiéndose en ayunas al consumir la pulpa del fruto. Es una fruta con mucha fibra y tiene un pequeño efecto laxante; estas dos pro-piedades son de gran ayuda para me-jorar todo lo relacionado con el tránsi-to intestinal o la regulación del mismo, si se sufre de estreñimiento, esta fruta no ayuda a la evacuación excretoria. Y mucho mejor, es una fruta que está disponible todo el año, siempre se en-cuentra a la venta en cualquier parte del mundo por lo que podemos apro-vechar ya que la tenemos a mano el jitomate para adelgazar en cualquier momento. Por su bajo contenido ca-lórico, el jitomate se convierte en una gran opción para bajar de peso por el contenido de fibra.
En cuanto a las propiedades y apli-caciones terapéuticas del tomate rojo (jitomate): es altamente diurético, ex-
celente para depurar el organismo, ayuda a reducir el colesterol, previene infecciones y refuerza con potencia el sistema inmunológico, elimina el ácido úrico, aplaca el dolor artrítico; son una fuente rica de potasio, fósforo y magnesio, minerales necesarios para la actividad normal de nervios, cerebro y músculos, reduce el riesgo de infarto, aporta importantes cantidades de vita-minas B1, B2, B5, E y, sobre todo, C y A en concreto, betacaroteno o pro-vi-tamina A, necesarias para la vista, piel y muchas otras funciones del cuerpo. Altas propiedades antioxidantes, ex-celente aliado contra el cáncer y para rejuvenecer la piel. Los antioxidantes, presentes con abundancia en los to-mates rojos, son un grupo de vitami-nas, minerales y colorantes naturales que protegen a las células de nuestro organismo de los efectos nocivos de los radicales libres, los cuales son unas moléculas que se forman en el cuerpo humano al entrar en contacto con el oxígeno, es decir cuando respiramos. Los radicales libres son de alguna for-ma responsables del envejecimiento, de las enfermedades cardiovasculares y de la aparición del cáncer. El toma-te es remineralizante y desintoxicante. Es bajo en grasas, por lo que se inclu-ye en las dietas para bajar de peso con mucha regularidad. El pigmento rojo del tomate se debe al licopeno, un co-lorante natural que le proporciona su característico color rojo. El licopeno también se encuentra en otras frutas y legumbres como los duraznos, las san-días, las zanahorias y los pomelos.
TAMARINDO: Es una fruta que crece en clima cálido, por ello se la puede encontrar naturalmente en Centroamé-rica y en determinadas zonas de Asia. Es conocida desde la antigüedad, gra-
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cias a las diferentes propiedades medicinales que posee. Una de estas propiedades es la que brinda beneficios para adelgazar en forma natural gracias a sus principios nutritivos. El tamarindo es una fruta tropical, a partir de la cual se elaboran bebidas refrescantes. El tamarindo actúa aumentando la motilidad intestinal, de esta for-ma esta fruta evita que se absorban exceso de grasas y azúcares que hayas consumido en la comida. Depura el organismo eliminando toxinas y residuos. Reduce la retención de líquidos, aumentando la diuresis. Si nece-sitas adelgazar, incorporar tamarindo a tu dieta habitual te ayudará a perder peso más rápidamente y en forma saludable. Además de esto, el tamarindo desde hace si-glos, se ha usado en la medicina tradicional. La corte-za del tallo fresco y las hojas se han utilizado también para obtener alivio de trastornos del estómago, la piel, la sangre, y como laxante. En cuanto a las propiedades nutricionales. La pulpa de tamarindo es rica en polisa-cáridos sin almidón, tiene fibra dietética como gomas, mucílagos, hemicelulosas, pectinas y taninos. Es rico en ácido tartárico, que es un antioxidante muy poderoso. Es una buena fuente de varios minerales como el potasio, cobre, calcio, hierro, selenio, zinc y magnesio. También contiene vitaminas del complejo B como la tiamina y niacina, y algunas cantidades de piridoxina. La fibra dietética ayuda a reducir el colesterol. Es útil en la pre-vención de estreñimiento, evita que las toxinas perma-nezcan en el intestino y por lo tanto reduce el riesgo de cáncer de colon.
El potasio que contiene regula efectivamente la presión arterial, mientras que el hierro de tamarindo mantiene los niveles de hemoglobina.
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ALCACHOFA: Todos conocemos las famosas propiedades adelgazantes que se atribuyen a la alcachofa, de hecho, es muy popular la dieta de la alcachofa. Sin embargo, ¿sabemos en qué se fundamenta dicha dieta? La al-cachofa es una hortaliza muy antigua que tiene componentes muy positivos para la salud, entre ellos, destaca la presencia de inulina, un carbohidrato que se metaboliza lentamente en el organismo, por lo que resulta muy fa-vorable en casos de diabetes. Es muy rica en fibra, lo cual también contri-buye a reducir los picos de glucosa en sangre y controla los niveles de coles-terol sanguíneo, protegiendo al mis-mo tiempo, contra el estreñimiento. Tiene muchos minerales, tales como el fósforo, hierro, magnesio, calcio y potasio y, entre las vitaminas, destaca la vitamina B1, niacina y vitamina C, con fuerte acción antioxidante. Por otro lado, contiene cinarina, una sus-tancia que estimula secreción biliar favoreciendo la digestión de las grasas y además, ejerce un efecto diurético que previene la retención de líquidos. Posee, fitoesteroles que contribuyen a controlar los niveles de colesterol en sangre y flavonoides con acción anti-inflamatorio, lo cual protege contra las enfermedades cardíacas, por ejemplo. Lo más importante a destacar es que, la alcachofa tiene menos de un 1% de grasa, y poca cantidad de hidratos y
proteínas, por lo tanto, su valor calóri-co es muy bajo (alrededor de 22 calo-rías por cada 100gramos). Por lo tanto, con base en su composición, podemos decir que, debido al efecto diurético, a su bajo aporte de grasas y sus escasas calorías, se toma a la alcachofa como un “alimento mágico” a la hora de per-der peso.
HODDIA GORDONII: Existen mu-chas plantas que poseen beneficios adelgazantes, una de estas plantas es la Hoodia Gordonii. Nada más que esta actúa de una forma diferente, ya que logra controlar el hambre y brin-dar saciedad. Como sus propiedades resultan ser muy interesantes, es bueno que conozcas un poco más de ella y cómo adelgazar con la planta Hoodia Gordonii. En principio de cuentas se trata de una planta originaria de África que, se ha utilizado desde siglos por sus propiedades para tratar diferentes problemas de salud. Pero más allá de sus otros beneficios terapéuticos; esta planta tiene la propiedad valio-sa a nuestro cometido de forma sutil, al contribuir tranquilizando el ham-bre; sin exagerar recurriendo a dro-gas agresivas. Acción muy importante para todos aquellos que como tú de-
sean perder peso. Para que compren-das como actúa la Hoddia Gordonii, es importante saber que tu organismo siente hambre cuando los niveles de glucosa en sangre bajan. Si esto suce-de, tu cerebro envía señales para que comas. La Hoddia Gordonii cuando llega al estómago actúa igual que el alimento, y emite señales al cerebro como si realmente hubieses comido. Entonces el cerebro entiende que no necesitas sentir más hambre. En reali-dad es como un efecto placebo, ya que tu estómago no ha recibido comida. Este mecanismo de acción produce sa-ciedad y por lo tanto quita el hambre. Este proceso se debe a una molécula conocida con el nombre P57.
Recuerda que las soluciones mágicas no existen, la base de un buen trata-miento para bajar de peso, es la adqui-sición de nuevos hábitos alimentarios y de estilo de vida. La Hoodia al igual que otras plantas, sólo debe comple-mentar el tratamiento para adelgazar, y no ser el centro del mismo. O sea, que ella y toda la sinergia de componentes del Dúo Ponte en Línea, nos ayuda y facilita a la readquisición de buenos hábitos alimenticios sin mucho esfuer-zo o sacrificios.
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TÉ VERDE: Se dice de él que el té verde es sinónimo de salud y longevidad. Sus componentes antioxidantes son tantos y tan importantes, que parece innece-sario destacar cada uno de sus muchos beneficios sobre los diferentes órganos y sistemas corporales. No obstante, nunca está de más recordar cómo una refrescante infusión de té verde te pue-de aliviar de algunos de los problemas más frecuentes de salud, de una ma-nera rápida y natural. Reduce el riesgo de cáncer, combate el envejecimiento, previene las arrugas, ayuda a adelga-zar, previene enfermedades cardiovas-culares, ayuda a bajar el colesterol. Previene la hipertensión.
L-CARNITINA: La carnitina o 3-hi-droxi-4-trimetilaminobutirato (cono-cida también como L-carnitina o le-vocarnitina, debido a que en estado natural es un esteroisómero L) es una amina cuaternaria sintetizada en el hí-gado, los riñones y el cerebro a partir de dos aminoácidos esenciales: la li-sisna y la metionina. En ocasiones se le ha confundido con el ácido fólico
(vitamina B9). La carnitina es respon-sable del transporte de ácidos grasos al interior de las mitocondrias, organelos celulares encargados de la producción de energía. L- carnitina ayuda a acele-rar el proceso de oxidación de ácidos grasos (y de esta manera la producción de energía). La deficiencia de carnitina conduce a una disminución sustan-cial de la producción de energía y al aumento de masa del tejido adiposo. Gran cantidad de la carnitina en nues-tro organismo se sintetiza a partir de lisina (aminoácido esencial) con ayu-da de la metionina, otro aminoácido esencial, tres vitaminas (vitamina C, vitamina B3 y vitamina B6) y el hie-rro. Y se utiliza como un «quemador de grasa».
CROMO AMINOQUELADO: El Cro-mo es un mineral con muchas propie-dades pero es muy conocido por redu-cir la ansiedad por los dulces ya que regula nuestros niveles de glucosa.
Pertenece al grupo de los oligoelemen-tos, al igual que el silicio, el níquel, el
litio, el molibdeno y el selenio; es in-dispensable para el organismo ya que regula el metabolismo del azúcar (glu-cosa) además de ayudar a la insulina a distribuir la glucosa a las células. Por eso es indispensable en el tratamiento de las hipoglucemias.
Al estar en relación el cromo con la insulina, a menudo se emplea para controlar el azúcar en sangre debido a que las personas con Diabetes del tipo II absorben mejor la glucosa en las cé-lulas. El cromo, especialista en impedir la formación de coágulos en la sangre, es también una pieza clave para preve-nir los ataques al corazón. Se ha com-probado que las personas que fallecen de enfermedades cardiacas, tienen menos cantidad de cromo en el orga-nismo que la mayoría. Asi mismo es un mineral importante para mantener el correcto desarrollo de nuestra den-tadura. Regula los niveles de colesterol y triglicéridos. ¿Cómo podrías recono-cer si careces de cromo? Pon atención a síntomas como la ansiedad por el dulce o que no puedes dejar de comer entre horas. También su deficiencia en aquellas personas con subidas y baja-das de ánimo muy exageradas.
Es muy habitual encontrar carencias de Cromo en las personas que ”fabri-can” colesterol o triglicéridos.
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HOJA SENA: (cassia senna) Las propie-dades depurativas de las hojas de Sen, hacen de esta hierba una planta ideal para desintoxicar el organismo. El té de hojas de sen para adelgazar es un complemento adecuado para incor-porar a una dieta baja en calorías que te permitirá bajar de peso en forma progresiva. Actúa como laxante, esti-mulando el peristaltismo, gracias a sus componentes: mucílagos, flavonoides, derivados activos de senósidos. Mejora el tono muscular de las vías urinarias, estimulando de esta forma la diuresis y no causa estreñimiento por rebote.
Todos los elementos que conforman el Dúo Ponte en Línea se sinergizan be-néficamente. Y si además se comple-mentan con una dieta variada y equi-librada, simplemente SIN ABUSOS, tu meta se verá coronada en breve tiem-po. Pero recuerda que cada persona tiene diferentes razones metabólicas (que no es la simple y obsoleta idea de una ingesta excesiva de alimentos) por las cuales sube de peso. Con lo que es-toy tratando de subrayarte que como INDIVIDUO tienes y puedes hacer uso de estos elementos ADAPTÁNDOLOS a dosis – respuesta, hasta encontrar TÚ manejo óptimo de este recurso noble, seguro, ágil y alimenticio.
Llámame para desvanecer tus inquietu-des y poder guiarte o enseñarte a guiar a tus pacientes (si vas a ser tú quién los guíe) ¿de acuerdo? De momento ten-dremos que dejar para el siguiente nú-mero la descripción de los componen-tes del Dúo FAMILIA cuerpo y mente, que es el otro dúo opcional para tener una segunda alternativa a pertenecer y ganar de la RED DE CONSUMIDO-RES que te hará ganar más que salud. Mientras tanto puedes ir poniendo en práctica la pregunta que cambiará tu nivel y estilo de vida este 2015. Aprén-detela en lo que me llamas y te pon-go en línea directa a la realización de tus sueños: ¿Conoces a alguien que quiera ponerse en línea, ganar más de $40,000 pesos extras al mes, estrenar un Matiz salidito de agencia y festejar todo esto acompañado en la playa en 6 meses? ¡¡ Llámame!! No dejes pasar más tiempo y PONTE EN LÍNEA.
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Dr. Charlie Wills®
¿LOS GIMNASIOSNOS AYUDAN O
NOS PERJUDICAN?
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os últimos estudios han cam-biado fundamentalmente el universo en cuanto a nuestra
comprensión del sueño, salud, ejerci-cio y nutrición. Recuerda que el dor-mir es lo más importante en nuestras vidas. La SEGUNDA cosa más impor-tante es alguna forma de ejercicio que esté altamente conectada con la nutri-ción.
Cuando entro al área de cardio de cual-quier gimnasio, inmediatamente me siento con ganas de llorar de tristeza. ¿Por qué? Porque el 90% de los equi-pos de cardio que vemos en el piso del gimnasio están disminuyendo la fun-ción pulmonar (atrofiando los pulmo-nes, huesos y músculos), aumentando los niveles de cortisol dramáticamente con periodos largos de entrenamiento y propagando gérmenes.
Hacer cardio por períodos que exce-den los 18 minutos aumenta drásti-camente el nivel de nuestro cortisol
(llamada por algunos como la hormo-na de la muerte, de ataques cardíacos y de accidentes cerebrovasculares). Nuestros niveles de cortisol deben ser altos en la mañana y bajos por la no-che para prepararnos para una noche de sueño profundo. Esto es necesario para que podamos tener niveles bajos de insulina y permitamos al cuerpo utilizar nuestra grasa como energía sin esfuerzo durante el curso de la noche. Así es como despertamos más delga-dos.
Pero al llegar al gimnasio por la tarde y hacer ejercicio cardiovascular por más de 45 minutos estamos haciendo lo contrario ya que estamos elevando nuestro cortisol. El nivel alto de corti-sol perturba nuestro sueño y nos impi-de dormir profundamente. Esto causa que no podamos producir niveles ade-cuados de hormona de crecimiento, la que nos permite despertar más jó-venes, frescos y más hidratados, con mejor cutis y menos arrugas.
L
En un gimnasio particular en México me encontré con un instructor de spin-ning que había estado dando clases por más de 10 años. No entendía por qué llevaba haciendo esto durante 10 años y se veía como si nunca hubiera pisado un gimnasio. Entrenar de más es un problema para él y para muchos otros. Su testosterona la estaba convir-tiendo en estrógeno y por eso se veía hinchado. Entrenar como si fueras a ir a las Olimpiadas constantemente es totalmente perjudicial para tu salud y bienestar mental.
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No importa a qué gimnasio vaya o con quien hable, la mentalidad de los en-trenadores es que vayas al gimnasio de 5 a 7 días a la semana durante 2 a 3 horas al día. Esa es la razón por la cual me odian. Porque sus clientes me ven entrar 3 días a la semana, por 25 minu-tos y ya. Suficiente por el día.
HIGIENE EN EL GIMNASIO
¿Por qué es que no entrenan correc-tamente al personal de limpieza en los gimnasios? ¿Por qué limpian con el mismo trapo mis pedales o lugares donde pongo mis pies en las estacio-nes de entrenamiento y donde pongo mis manos sin cambiar trapos o cam-biar el agua? Con más de la mitad de la población teniendo perros de mascota, ¿acaso el 90% de nosotros no traemos residuos de heces en las suelas de los tenis? Estos son los mismos residuos que se esparcen a las manijas de las máquinas que usamos en el gimnasio.
LA FRECUENCIA CIENTÍFICA DEL CUERPO La Organización Mundial de la sa-lud (OMS) junto con muchos otros estudios independientes confirma la relación entre teléfonos celulares y el riesgo de cáncer. ¿Sabías que tu corazón resuena a una frecuencia de 528Hz y el celular ayuda a destruir esa frecuencia? ¿Entonces, por qué vamos al gimnasio para recuperar la salud y nos atamos un dispositivo considerado como posiblemente canceroso a nues-tros cuerpos? Hazte un favor, cómpra-te un reproductor de música y deja tu smartphone cuando vas al gimnasio. Tu corazón y tu cerebro te lo agrade-cerán a largo plazo.
¿POR QUÉ ESTADOS UNIDOS ES EL LÍDER EN REEMPLAZOS DE CADERA Y RODILLA ALREDEDOR DEL MUN-DO?
Los gimnasios en México son un pa-raíso para cirujanos ortopédicos, ¿por qué seguimos dándole esos esfuerzos sobrehumanos a nuestras rodillas y ca-deras? Es la creencia equivocada que así vamos a perder más peso o a tener unos glúteos como los de Jennifer Lo-pez. Lo que me deja sin palabras es ver a la gente, mayormente mujeres, que paga para ser torturada en el gimnasio por entrenadores que desconocen las ramificaciones de salud a futuro con sus articulaciones, ligamentos, tendo-nes (caderas, rodillas, hombros, y tobi-llos) diciéndoles qué hacer. Por favor, esta práctica debe ser modificada y ajustada antes de que ustedes también se unan a la epidemia de la terapia de reemplazo de rodillas, caderas y lesio-nes.
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PÉRDIDA DE PESO EN EL GIMNASIO
El gimnasio no está diseñado para per-der peso. ¿Dormimos en el gimnasio? ¿Comemos en el gimnasio? ¿Hacemos nuestra tarea en el gimnasio? ¿Compra-mos comida en el gimnasio? ¿Apren-demos a comer bien en el gimnasio? Por ejemplo, si comes cereal de caja o barritas de snack con grasas trans, po-demos contribuir más a enfermedades del corazón y a ganar peso.
Algunas proteínas que se venden en los gimnasios contienen estrógeno sin-tético que bloquean la testosterona, causa pecho en los hombres y celuli-tis. Algunas otras contienen también grasas trans. Otras tienen demasiada azúcar artificial. Nosotros recomenda-
mos una proteína pura y segura como la proteína de Hemp o alguna similar.
¿Por qué creeríamos que beber de 28-45g de azúcar artificial mientras ha-cemos nuestra rutina es bueno para nosotros? El azúcar en exceso está vinculada a toda clase de problemas serios de salud de la A la Z. ¿Acaso tanta azúcar no eleva nuestro nivel de insulina? ¿Acaso el azúcar no bloquea
nuestra regeneración y recuperación muscular? Además bloquea la libe-ración de ácidos grasos libres que se almacenan en nuestro cuerpo y blo-quean todos los intentos de pérdida de peso… un momento, ¿no me habían dicho que iba a perder peso en el gim-nasio?
Estudios: Harvard Alumni Study. JAMA. 1995, 273 “15”, 1179-1184.
Cosmiatra Verónica Ortiz
quipo único y versátil para la lucha definitiva contra la eli-minación del vello y el enve-
jecimiento cutáneo: arrugas, poros di-latados, pieles mates, manchas solares, lesiones despigmentadas, cicatrices, también arañas vasculares, rugosidad rosácea, eritemas, onicomicosis...
SHR: significa Súper Hair Removal, representa un gran avance en la de-pilación con la tecnología de la LUZ PULSADA.
El tratamiento es mucho más agrada-ble que con los sistemas convenciona-les, y se protege más la piel, logrando resultados SIN DOLOR Y RAPIDEZ.Convirtiéndolo en el MÁS EFICAZ,
MÁS BUSCADO Y FAMOSO EN ES-TOS DÍAS.
Además de representar un gran avan-ce en la eliminación permanente del vello, con esta tecnología lumínica, el tratamiento con SHR resulta más agra-dable para el paciente, ya que su piel está mejor protegida que con los siste-mas convencionales.
¿CÓMO TRABAJA SHR?
SHR aplica un gran pulso rectangular de luz de amplio espectro sobre la su-perficie de la piel. La energía viaja a través de la epidermis y de la dermis, sin causar daños, hasta llegar al folícu-lo piloso, que contiene una vaina y un
E bulbo ricos en melanina. La melanina oscura absorbe la luz de forma que en poco tiempo sube su temperatura, des-truyendo así las células productoras del vello que se encuentran alrededor del folículo. Éste proceso no produce daños fuera de la zona del folículo porque el calor no se mantiene.
SHR: LA MÁSAVANZADATECNOLOGÍA IPL
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Es un sistema revolucionario, en lugar de un bombardeo en la piel con gran cantidad de energía, SHR hace múlti-ples disparos pero con poca energía y al hacerlo así, ajusta el calor necesario para conseguir una PERFECTA DEPI-LACIÓN.
Las investigaciones han demostrado que al utilizar este calentamiento más bajo, pero durante más tiempo, es con-siderablemente más efectivo para la depilación permanente que los niveles altos y rápidos de energía.
Por lo tanto, cuando utilizamos el SHR, el cabezal se pasa varias veces, utilizando baja energía pero a una alta tasa de repetición hasta 40 Hz, es de-cir, cuarenta veces por segundo, en lugar del sistema tradicional con una muy alta cantidad de energía. Por lo tanto, la melanina del pelo, así como el tejido, se calientan con baja energía a un ritmo lento durante un periodo de tiempo más largo, a temperatura con-fortable de 45 °C.
SHR es adecuado para todo tipo de pieles, incluso bronceadas; y esto es posible gracias a la tecnología y técni-
cas aplicadas. A diferencia del láser y del IPL convencional, SHR puede eli-minar todo tipo de vello, en cualquier fototipo de piel.
Con el nuevo sistema SHR podemos trabajar sobre vellos con canas, rubios y muy finos, obteniendo EXCELENTES RESULTADOS que con otros sistemas no se consiguen.
DIFERENCIAS ENTRE Láser o IPL Y ”S H R”
Las tecnologías láser, hoy IPL, tradi-cionales emplean impulsos cortos, de aproximadamente 2 a 300 milésimas de segundo, que es la duración del pulso, y la aplicación de una gran can-
tidad de energía (10 - 50 joules) en un centímetro cuadrado.
La energía es transportada a la raíz del pelo a través de la melanina, donde se transforma y produce calor entre 65 y 72 °C. Esta energía foto térmica llega a la raíz del folículo piloso únicamente a través de la melanina.
La piel y las células rojas de la sangre tienen un coeficiente de absorción similar a la melanina y, por lo tanto, también absorben los altos niveles energía producida por el láser y los métodos de IPL.
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La tecnología SHR utiliza la ruta de la melanina parcialmente: SÓLO 50 %; consiste en el calentamiento suave de la piel, ayudando a penetrar este calor y la luz hasta los folículos que produ-cen el crecimiento del vello.
Los dispositivos convencionales de IPL y láser que no utilizan la tecnología SHR, utilizan meramente transporte energía a lo largo de la melanina hacia los folículos. El sistema SHR transpor-ta suavemente la energía a través de la piel y de la melanina hacia los folícu-los pilosos.
Cuando se utiliza el SHR, el sistema se aplica sobre los tejidos en múlti-ples ocasiones, multi pulsos, aplican-do movimiento o desplazamiento en el cabezal con un bajo consumo de energía, en lugar de utilizar el método tradicional que consiste en aplicar un único y alto impulso de energía.
DURACIÓN DEL TRATAMIENTO
Con esta tecnología de última genera-ción Cosmeto-Médica se suele necesi-tar entre seis hasta ocho sesiones con intervalos de 30 días (tiempo impor-tante en el ciclo del crecimiento del pelo). Los tratamientos de depilación son absolutamente libres de dolor, in-cluso en las zonas más sensibles.
Por todas estas ventajas es indispensa-ble que cuente con un equipo profe-sional y tecnología SHR en su centro
de trabajo, ofreciendo excelentes ser-vicios de última generación cosmeto-médica y contar así con todas las ven-tajas sobre su competencia.
Para obtener los resultados con éxi-to, es indispensable una capacitación profesional.
Verónica Ortiz
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SISTEMAS MEMBRANALES ENDOCE-LULARES
l sistema retículo endoplásmi-co liso carece de ribosomas, pero está involucrado en la
síntesis de lípidos; almacenamiento de glucógeno y actividades de detoxifica-ción.
Las funciones de este sistema endo-membranal son:a) Síntesis de colesterol precursor de hormonas esteroides (cortisol, estróge-nos, progesterona, testosterona).b) Síntesis de lípidos; fosfolípidos para las membranas y para otras estructuras (mielina).c) Almacenamiento de calcio, glucó-geno, grasa, en vesículas endomem-branales.
d) Formación de glucoproteínas o pro-teinglucanos (al pegar proteínas a los carbohidratos).e) Detoxificación de metabolitos tóxi-cos exógenos y endógenos en los vas-tos sistemas enzimáticos de la familia citocromo oxidasa.
El aparato de Golgi es otra endomem-brana que realiza una función de re-finado a diversas moléculas: pega lípidos a proteínas para formar gluco-proteínas, ejecuta uniones para gluco-saminoglucanos y proteinglucanos del colágeno y elastina y de muchos otros elementos vitales. Su función es de pulido y terminado final. En la mem-brana, igual que en el plano del ADN, vemos la actuación de un sistema de autocuración innato, espontáneo, en continua operación, capaz de recono-
Ecer o detectar (diagnóstico) y de elimi-nar y reemplazar (curación) las estruc-turas y funcionamientos defectuosos por medio de un automantenimiento que se realiza momento a momento.
LA VERDADERA CURACIÓNESTÁ EN TU CUERPO
EL SISTEMA DE AUTOCURACIÓNESTÁ EN LAS CÉLULAS
Dr. Joaquín González Aragón
Tercera Parte
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La autocuración en el ámbito de la membrana es de lo más importante, debido a que los vínculos con la nu-trición vuelven a las membranas muy vulnerables a las grasas saturadas de origen animal y transformadas de la industria alimentaria, que han provo-cado una verdadera hecatombe en la función y estructura membranal de los individuos, factor casual de muchos malestares que se achacan a la edad (irritabilidad, agotamiento, debilidad, depresión, colitis, gastritis, dolores ar-ticulares, envejecimiento cutáneo) y que en realidad, son señales de adver-tencia de que se están perdiendo los poderes de autocuración.
Estas alteraciones en la calidad de las membranas, conducirán a la larga, al desarrollo de enfermedades crónico degenerativas de la modernidad. El estrés de la vida moderna también la vulnera cuando las hormonas del es-trés: cortisol y adrenalina se disparan lesionando ADN y los delicados arre-glos fosfolípidos.
TEORIA MEMBRANAL DEL ENVEJE-CIMIENTO CELULAR
Según la teoría gerontológica de la membrana propuesta por Imre Zs Nagy, al envejecer la membrana cito-plasmática y endomembranal se des-
organiza y tiene menor capacidad de resíntesis, conservar su estabilidad, darse automantenimiento y repara-ción. Las alteraciones membranales repercuten en el control del medio intracelular, mientras que la rigidez altera la permeabilidad específica y mecanismos de transporte selectivo, así como sus funciones receptoras y de comunicación. La incorporación de grasas “no apropiadas” para fisiología celular afecta sus fosfolípidos y ocasio-na un desequilibrio en la secreción de sus prostaglandinas y otros autocoides pro y antiinflamatorios. También pro-voca un estado de toxicidad intrace-lular por el bloqueo parcial en la ex-pulsión de los desechos, metabolitos y productos tóxicos, que contribuyen a la desestabilización de los delicados sistemas que controlan miles de fun-ciones en cada célula.
El biólogo norteamericano Bruce Lip-ton va más allá diciendo que la mem-brana es el cerebro de la célula (y no el núcleo con el programa genético) ya que los sensores y las respuestas a los estímulos externos, físicos, químicos, hormonales, antígenos… e incluso a las creencias, educación, sociedad, son recibidos por las membranas, determinando modificaciones en las proteínas membranales, las cuales están cambiando continuamente su configuración espacial y al hacerlo desencadenan reacciones químicas y eléctricas que se comunican al ADN y resto de las estructuras celulares que responden por medio de señales que actúan en la misma membrana.
Los componentes de la membrana (lí-pidos) son continuamente renovados y dependen de la alimentación, pero son también de forma continua peroxida-
dos por los radicales libres derivados del estrés oxidativo. En este delicado equilibrio entre síntesis-renovación-peroxidación lípida es donde reside uno de los secretos para conservar jó-venes las células y detener su desgaste.
LAS MITOCONDRIAS, las plantas de energía de ATP
Las mitocondrias están formadas por una membrana doble de naturaleza li-poproteica de aproximadamente 4 na-nomicras de espesor. Su organización es más complicada que la de la mem-brana citoplásmica debido a que con-tiene un número mayor de proteínas biológicamente activas que trabajan como enzimas de la respiración celu-lar. La membrana interna mitocondrial contiene 80% de proteínas y sólo 20% de lípidos (fosfolípidos).
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El número de mitocondrias en las célu-las depende de la función del órgano o tejido. El interior de las mitocondrias está subdividido por crestas membra-nales con granulaciones ribosómi-cas. En el citoplasma de las crestas mitocondriales es donde se realiza la única función de las mitocondrias: la respiración celular, encargada de la producción de altas cuotas de ATP (adenosin-tri-fosfato), un compuesto de alto contenido energético, que es el combustible biológico de las células y del cuerpo; este detalle las categori-za como verdaderas pilas o plantas de energía vital.
Existen tres ciclos bioquímicos:
1) Glucosilación anaeróbica que con-vierte la glucosa en ácido pirúvico (ge-nera poca energía) que se transformará en acetil coenzima A. 2) Glucosilación aeróbica, ciclo de Krebs o de los ácidos tricarboxílicos donde en transformaciones oxidativas sucesivas con oxígeno molecular y quedando como residuo agua y CO2, se libera más adenosin-trifosfato (ATP). 3) Fosforilación oxidativa, el ciclo bioquímico se continúa en la cadena de transporte de electrones donde in-tervienen otras enzimas y cofactores como los citocromos y la coenzima Q10. Esta fase libera muchas molécu-las de ATP, pero también de radicales libres, producto de las reacciones oxi-dativas.
Hay compuestos aceptores y donado-res de electrones que requieren la pre-sencia de las vitaminas del complejo B, como el NAD (Nicofinamida dinu-cleótido) de la niacina de la B3, o el FAD (flavin adenina dinucleótido) de la rivoflavina de la B2, que participan
activamente en éstos y otros ciclos me-tabólicos. Esto explica por qué las vi-taminas B tienen tanta fama para tratar fatiga y cansancio; sin ellas los ciclos serían menos eficientes. También en-contramos en la fosforilación oxidativa la función de la Coenzima Q10 o ubi-quinona como otro nutracéutico (que el cuerpo produce) fundamental en la producción de energía bajo la forma de ATP.
Las mitocondrias son unidades fisioló-gicas que ejemplifican el poder de la vida. Por cierto, otra de sus acciones es realizar la combustión de los ácidos grasos y convertirlos en energía.
Una de las grandes diferencias que nos hacen sospechar que las mitocondrias eran bacterias en eras remotas, es que su ADN es circular a diferencia del ADN nuclear helicoidal, y tiene sólo 35 mil pares de bases. Así mismo, ca-rece de las proteínas llamadas histonas que como vamos a ver al estudiar el núcleo celular, tienen una función pro-tectora decisiva; este detalle hace muy vulnerable y delicado el ADN mito-condrial. Se cree que en la evolución de seres unicelulares o pluricelulares ciertas bacterias aeróbicas emigraron
al interior de organismos unicelulares anaeróbicos en una simbiosis respon-sable de la evolución de las especies.
Las mitocondrias son otro elemento clave del sistema de autocuración. Los procesos curativos requieren energía provista del metabolismo, es decir, la energía calórica de los alimentos con-vertida en energía química de alta cali-dad, que el cuerpo puede utilizar para sus múltiples funciones. Las personas desnutridas, mal alimentadas, some-tidas a quimioterapia o radioterapia. No son buenas candidatas para au-tocuración porque sus mitocondrias no son funcionales al cien por ciento. Es posible que aunque se coma lo su-ficiente, el metabolismo no se realice bien por diversos motivos, es aquí don-de se destaca la necesidad de ciertas coenzimas (vitaminas) y cofactores (minerales) que el cuerpo no produce (deben ser aportadas en la nutrición) y son fundamentales para el metabolis-mo, como es el caso de las vitaminas del complejo B que participan en el ciclo de Krebs y la coenzima Q10 en la cascada de electrones; que aunque el cuerpo sí la produce, su demanda es muy alta.
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Los motivos más comunes de insuficiencia de energía me-tabólica son:
a) Dietas inadecuadas.b) Digestión defectuosa.c) Mala respiración.d) Mala circulación.e) Toxicidad ambiental o endógena (emociones tóxicas).
La medicina habla ahora de “enfermedades mitocondria-les” donde el problema es el daño directo a estas delicadas estructuras, en especial a su ADN. Todos los recursos que apoyen la síntesis, reparación y neoformación mitocon-drial pueden ser considerados como promotores de auto-curación y como agentes antienvejecimiento.
En nuestro siguiente número vermos la Teoria Mitocondrial del Envejecimiento Celular.
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ola querido lector, ¿sabías que estirarse está relacionado con alcanzar?, cuyo efecto general
es alentarte para que llegues a nuevas alturas, tanto en experiencias como en energías. Al estirarte también sacudes la rutina y te ayuda a concebir ideas nuevas.
En este mes de Abril te invito a que tra-bajes en tu estiramiento como medio para abrirte más a información, sensa-ciones y actividades increíbles.
Inicia el día estirándote, al desper-tarte…ahí en tu cama !!! Levántate y practica algunos ejercicios de estira-miento, concentrando tu intención en flexionar tu cuerpo y tu imaginación. Puedes iniciar dando gracias por todo lo que tienes e imaginando qué quie-res lograr… recuerda también pedir paz para todo nuestro país y planeta.
Una vez que has puesto tu intención del día estírate…
H
Martha Velasco
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A continuación te sugiero un plan de estiramiento fácil, sin forzar el múscu-lo, solo hasta sentir una tensión mode-rada, sostener la posición 5 segundos y repetir lentamente tres veces:
• Estira las manos a la altura de tu pecho, ábrelas hacia los lados y para atrás lo más que puedas, con una ten-sión moderada, sostén 5 segundos, cierra y abre lentamente en tres repe-ticiones.
• Deja caer los brazos a los lados de tu cuerpo, estíralos hacia el techo como si quisieras tocarlo, detén 5 segundos y descansa, repite lentamente tres veces más.
• Abre un poco tus piernas y dóblate hacia adelante dejando caer tu cabe-za, lentamente ve levantándote hasta arquear hacia atrás tu columna verte-bral, vuelve a doblarte hacia adelante repitiendo tres veces, este ejercicio le da una deliciosa flexibilidad a tu co-lumna.
• Con las piernas abiertas y los bra-zos abiertos da vuelta hacia un lado, lo más atrás que puedas, como si qui-sieras exprimir la columna, detén 5 segundos, hazlo para el otro lado y repite tres veces de cada lado.
• Con las piernas cerradas y los brazos a los lados, levanta un brazo y dóbla-te de lado contrario al brazo que está arriba, estirando la cintura, detén 5 segundos, regresa y levanta el otro bra-zo y dobla el lado contrario, repite tres veces.
• Acuéstate boca arriba y dobla las piernas, ayúdate con tus manos para llevar tus rodillas lo mas pegado que puedas hacia tu pecho, detén 5 segun-dos, suelta y repítelo tres veces.
• Acostado boca arriba, dobla las pier-nas y estíralas a 90 grados o en donde sientas que el abdomen trabaja, detén 5 segundos, repite lentamente tres ve-ces.
• Acostado boca arriba estira tus bra-zos arriba de tu cabeza, al mismo tiem-po que tus piernas haciendo punta con los pies, detén 5 segundos y suelta el cuerpo, repite tres veces.
Con estos sencillos ejercicios lograras estirar todo tu cuerpo y mente.
Al finalizar los ejercicios de estira-miento puedes quedar recostado unos minutos sintiendo la maravilla de estar vivo, puedes aprovechar y hacer la meditación 5 de mi CD de Meditacio-nes Guiadas, para enviar luz y amor a todos tus seres queridos y planeta, o bien hacer una oración. Iniciar el día con esta práctica te prepara física, mental y espiritualmente, aparte de lle-narte de energía, que te ayuda a desa-rrollar tu conciencia y bienestar.
Algunos otros beneficios del estira-miento son:• Ayuda a calentar los músculos y a mantenerlos más flexibles.
• Mejora el rango articular.• Disminuye la cantidad de ácido lác-tico en los músculos.• Mejora la coordinación de movi-mientos.• Reduce la tensión muscular.
Otra manera ideal de estirar tu mente y cuerpo es practicando Yoga, perso-nalmente he comprobado sus grandes beneficios, inicie entrenándome física-mente y he observado el entrenamien-to Emocionalmente y Psíquico que se da al mismo tiempo, generando bien-estar integral a todo el Ser. Te comparto que el yoga es un sistema que trabaja en el plano físico, mental y espiritual.
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Algunos Beneficios Físicos
• El cuerpo tiene mayor energía vital, recupera su capacidad de sanar natu-ralmente, está más fuerte ante enfer-medades y estímulos externos.
• Aumenta la flexibilidad en articula-ciones y músculos.
• Moldea el cuerpo.
• Aumenta la fortaleza física de mús-culos y huesos.
• Es una medicina preventiva y sana-dora, pues estimula los procesos me-tabólicos y anabólicos, oxigenando el cuerpo.
• Mantiene la columna vertebral jo-ven, la postura recta, y evita el dete-rioro de los discos, a través de la irriga-ción sanguínea y la flexibilidad.
• Ayuda a disminuir el envejecimien-to a través de la salud de la columna vertebral, evitando el estrés, contra-rrestando los procesos catabólicos de deterioro de las células, ayudando a limpiar el cuerpo de toxinas que pro-
ducen un envejecimiento artificial del cuerpo, y manteniendo las partes del cuerpo lubricadas y limpias.
• Nos enseña a respirar mejor, limpia y desintoxica a través de la piel, reno-vando el oxígeno.
• Las posturas trabajan los diferentes chakras que se relacionan con el cuer-po físico.
• Mejora la vida sexual, aumenta las hormonas sexuales y genera estímulos mentales asociados a la excitación se-xual.
Algunos Beneficios Mentales
• Calma la mente y la hace más agu-da, haciendo que estemos emocional y mentalmente más estables y fuertes.
• Disminuye el estrés, favorece la con-centración, la capacidad de razona-miento y nos levanta el ánimo.
• Genera paz interior, que nos ayuda a dormir mejor, disminuye la tenden-cia a reaccionar con enojo o tristeza ante las situaciones, ayuda a superar miedos y tener pensamientos positi-vos.
• Nos ayuda a mantener paz interior, que mejora la forma de relacionarnos con el mundo.
• Nos hace más resistentes al estrés y nos ayuda a manejar la ansiedad, además de despejar la mente y traer la atención al momento presente hacien-do la visión más clara.
• Da claridad mental y facilita la toma de decisiones.
• Contribuye a un pensamiento positi-vo, a la relación armoniosa con el en-torno y al entusiasmo por la vida.
• En las posturas al doblar, estirar y tor-cer liberan bloqueos emocionales.
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Algunos Beneficios Espirituales:
• Al combinar la respiración, relaja-ción y meditación se estimulan las endorfinas, disminuye la actividad de las ondas cerebrales, produciendo un estado alfa y distrayendo a la mente de pensar negativamente, lo que conduce a un estado más alto de paz interior.
Utiliza la técnica que mejor te acomo-de, pero Estira tu mente, expande tu imaginación y analiza las situaciones comunes y corrientes con nuevos en-foques. Inventa métodos nuevos para relacionarte con otras personas, ves-tirte o trabajar. Dale rienda suelta a tu imaginación, estira tu mente y tu cuer-po con gran alegría.
Cuando el cuerpo se vuelve más flexi-ble, también lo hace la manera de pensar. A medida que los músculos se vuelven más fuertes, también lo hace el poder interior, generando confianza y autoestima.
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l pasado 7 de marzo se lle-vó a cabo el II Seminario de UO-Life de Nutrición Celular
Aplicada a la Belleza y el equipo de ENCUENTRO no podía faltar a éste evento organizado en el Salón Wind-sor del Hotel Ramada Reforma.
Desde muy temprano los seminaristas se dieron cita para el proceso de regis-tro; en su mayoría, especialistas en el área de nutrición, bariatría, homeo-patía y medicina antienvejecimiento. Poco después de las 9 de la mañana daba inicio la primera conferencia por parte de la Lic. En Nutrición Erika Sán-chez Mendoza con el tema “La nutri-ción y su influencia en la belleza”. En su ponencia, la Lic. Sánchez hizo hin-
E capié en el reflejo ineludible que tie-ne la nutrición adecuada en nuestros organismos y estado de salud, en una consecuencia que da por resultado a un ser embellecido desde el interior.
Inmediatamente después escuchamos al Dr. Dysmart Ortelio Hernández Barrios con la conferencia “Terapia de nutrición ortomolecular y antien-vejecimiento en la medicina estética y mesoterapia”, quien pone sobre la mesa la importancia de combatir sig-nos de envejecimiento a nivel celular a través de compuestos naturales. Al tér-mino, pudimos conversar brevemente con los asistentes al seminario durante el receso, quienes esperaban con en-tusiasmo la última conferencia en la agenda a cargo del Dr. Joaquín Gonzá-lez Aragón con el tema “Aminoácidos
y proteínas en el antienvejecimiento”. Con su ya particular sello, el Dr. Joa-quín compartió con todos parte de su vasta experiencia en la investigación de las Ciencias del Envejecimiento, explicando cómo podemos encontrar en los aminoácidos y proteínas verda-deros aliados contra el envejecimiento celular.
Gracias al equipo de UO-Life por in-vitarnos a su II Seminario Nutrición Celular Aplicada a la Belleza, a los se-minaristas por su incansable disponi-bilidad para la capacitación constante y a los ponentes que compartieron su invaluable conocimiento en este foro.
II SEMINARIONUTRICIÓN CELULAR APLICADA A LA BELLEZA
Dr. Joaquín González Aragón
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