Revista Medplus edicion 81

EDICIÓN No. 81 • AÑO 18 • NOVIEMBRE / DICIEMBRE DE 2012 • TARIFA POSTAL REDUCIDA No. 1309 • ISSN 2322-7125

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lud

MP

*El sol, un aliado Aprenda a protegerse de sus rayos

Padres ‘maduritos’

Verdades de la paternidad después

de los 35 años

PUEDEN PREVENIRALERGIASMASCOTAS 10

CONSEJOSPARA DORMIR

BIENReciente estudio revela beneficios del contacto de los niños, a temprana edad, con perros y gatosReciente estudio revela beneficios del contacto de los niños, a temprana edad, con perros y gatos

Cuando sumas Cubrimiento enMedicina Prepagada el resultado es:

PLUS

4 MedPlus • N o v i e m b r e / D i c i e m b r e 2 0 1 2

Actualidad10 El boom de la sostenibilidad. Desde construcciones hasta la

comida, la gente está pensando en el planeta y hay todo un discurso ecológico sobre el tema.

Buen descanso16 La temperatura ideal para dormir. Más allá del colchón y el

aislamiento del ruido, para dormir bien necesita crear el micro-clima indicado en su cama.

Salud32 Problemas con la tiroides. Un experto explica las principales

alteraciones de esta glándula de vital importancia para el orga-nismo.

Familia46 La vida en la vejez. Cada día hay más lugares para vivir esta

etapa: sitios especializados de lujo que ofrecen tanto actividades como cuidados y compañía.

La voz de las regiones56 Clínica Oftalmológica del Caribe. Adscrita a MedPlus es

pionera en el tema del cuidado y la prevención, bajo la dirección del reconocido doctor Luis Escaf.

Un café con64 Entrevista con Norma Nivia. La modelo, actriz y presenta-

dora habla de su nuevo papel en una serie de vampiros y cuen-ta cómo se convirtió en una mujer famosa.

Cita con el experto66 Los problemas del hígado. El hepatólogo Jhon Edison Prieto

Ortiz cuenta cuáles son las afecciones más frecuentes, qué las produce y cómo se tratan.

Contenido Noviembre / Diciembre de 2012

Portada

I OTRAS SECCIONES I6 EDITORIAL / 14 ANÁLISIS / 26 SALUD / 36 PAREJA 40 MUJER / 42 ESTÉTICA / 50 TENDENCIAS 52 FINANZAS PERSONALES / 54 COLOMBIANOS EN EL EXTERIOR / 58 SERVICIOS / 62 RECOMENDADOS

FotografíaIngimage.com

48NOVEDAD

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20

EL PLAN

SALUD

22SALUD

Por ejemplo, que la econo-mía de los países desarrollados cambiara de manera radical, que mostrara cómo sus modelos son inviables e imposibles de soste-ner y que de todo éste desastre emergiera América Latina como lugar ideal para vivir las próximas décadas, la zona donde están las oportunidades y el área donde se construirán los proyectos de desarrollo con mejores perspec-tivas, hubiera llevado al manico-mio a quien se atreviera a vatici-nar algunas de éstas afirmaciones.

Sin embargo, esto es una realidad tanto para América Lati-na como para Colombia, por supuesto. Vienen vientos favora-bles que mejorarán las oportuni-dades de todos nosotros. Es la hora del optimismo. Es el tiempo de Colombia. No solo por las condiciones externas sino por todo lo demás que acontece y se suma a esa realidad, los vientos de paz, el crecimiento del ahorro y la inversión extranjera, entre muchas otras.

Todo esto nos obliga a noso-tros como sus prestadores de servicio de salud a ser mejores cada día, a seguir creciendo y a ofrecer más alternativas, a pro-pender por la calidad en todo lo

que hacemos, a volcarnos en torno a ustedes para garantizar la mejor protección de sus familias. Se acerca la Navidad y, por lo tanto, es el momento de las re-flexiones y de los buenos propó-sitos para el año venidero. El grupo MedPlus llegó para que-darse y para garantizarles a to-dos nuestros usuarios los mejo-res y más oportunos servicios en los sectores donde nos move-mos.

Nuestro regalo de Navidad es decirles que cada día seremos mejores, que nuestros servicios continuarán ese camino a la ex-celencia, que seguiremos invir-tiendo en infraestructura para mejorar nuestra red, que nuestro personal será cada día más capa-citado y que, con todo esto, us-ted podrá decir cada vez más, con toda tranquilidad, que nos deja encargarnos de todo.

Les deseo una muy feliz Na-vidad y que consoliden todos sus éxitos en el año que comienza.n

Editorial

> Por Ignacio Pombo Villar Presidente

> Colombia,la niña mimada

E l mundo está cambiando, y comienzan a manifestarse situa-

ciones que no cabrían en la mente de ninguno de los futurólogos de hace tan sólo una década.


Revista MedPlusNoviembre – Diciembre 2012 – Edición Nº 81

PRESIDENTEIgnacio Pombo Villar

CONSEJO EDITORIALIgnacio Pombo Villar, Ricardo Barrero Medina, Lina María Isaza Hoyos,

Martha Fandiño, Juliana Rojas, Viviana González Barrantes.

DIRECTORA NACIONAL DE MERCADEO Y PUBLICIDADLina María Isaza Hoyos

DIRECTORA EDITORIALMartha Fandiño

[email protected]

REDACCION FREELANCEJuliana Rojas H.

ASESORES MEDICOSSantiago Lopez MD, Mariana Saltos MD, Dario Burbano MD,

Francisco Leal Quevedo MD, Alvaro Sanabria MD, Luis Arturo Lizcano MD, Valeria Calderon MD, Andres Daste MD, Fabio Campo MD, Mauricio Castaño MD, John Edison prieto MD.

DISEÑO FREELANCEGabriel Mayuza Rojas

[email protected]

DISEÑO IN HOUSEJuan Manuel Aponte

ILUSTRACIÓNVíctor Barrera

FOTOGRAFIAArchivo MedPlus MP / Ingimage.com / Felipe Polo Garavito

DIRECCIÓN COMERCIAL MEDPLUS Viviana González [email protected]

PBX: 593 81 11 Ext.: 248 / Cel. 316 472 6145

COMERCIALIZADORA METODO SOLUTIONS Ana Maria Jaramillo

[email protected]: 6101029 / Cel. 314 8551802

IMPRESIÓNPrinter Colombiana S.A.

MEDPLUS UNA MARCA DE CAFESALUD MPDirección Nacional

Cra. 14 Nº 93 B – 15 Bogotá D.C.Departamento de Comunicaciones

PBX: (1) 593 8111 Ext. 255


Cómo disminuir nuestro impacto en el planeta Tierra y cómo lograr una huella que garantice los recursos naturales para las generaciones futuras son preguntas que están ancladas en todos los aspectos de nuestra vida actual. Es el boom de lo ´verde’.

Actualidad

De la palabra Na-chhaltigkeií, que fue pronunciada por pri-mera vez por el ju-rista alemán Hans Carlowitz, en 1713,

viene el origen de sostenibilidad como término aunque no como concepto. Él planteó que la canti-dad de la producción de la indus-tria de hierro y de plata no podía ser superior a la siembra de bosques. Y ahí comenzó toda

esta reflexión en la que el plane-ta es protagonista.

Cuesta trabajo creerlo pero en el año 1000, Europa central era tan boscosa como el Ama-zonas actualmente. Sin embar-go, el paisaje agrícola arrasó con todo. En aquella época, los pro-blemas medioambientales no eran la contaminación del aire ni del agua, como hoy en día, sino la sobreutilización de los bosques.

LA SOSTENIBILIDADESTÁ DE MODA

El artículo ‘Historia de la sostenibilidad. Un concepto medioambiental en la historia de Europa central’, publicado por Bernd Marquardt, explica este origen y subraya que la notable formulación de un principio de sostenibilidad duradera fue el derecho particular del condado de Kyburg (Suiza), en 1536, en el que se estipuló que los agriculto-res no podían usar más leña ni madera del bosque local que la “necesaria para vivir”, con la fina-lidad de que las siguientes gene-raciones pudiesen también dis-frutar de este recurso natural.

Sin embargo, fue solo en 1972, cuando se celebró una cumbre mundial ambiental bajo el lema ‘Sólo una tierraʼ, en la que se reflexionó sobre como “todos viajamos en una nave estelar lla-mada tierra”. Allí se establecieron acuerdos, como la elaboración de normativas para eliminar las causas de la contaminación. Sin embargo, la crisis económica del petróleo de 1973, producto del conflicto entre países árabes e Israel, frenó la lucha contra la contaminación.

En 1988, Gro Harlem Brunt-land, primera ministra de Norue-ga, utilizó por primera vez el término de Sostenibilidad, dán-dole la intención actual: hemos de dejar el medio ambiente que

permita que las generaciones fu-turas vivan con el mismo nivel y la calidad que nosotros.

Un concepto que evolucionóEsa idea quedó flotando has-

ta que se realizó la Cumbre de Río de Janeiro de 1992, en la que se redescubrió la sostenibilidad y se definió con factores económi-cos, sociales y ambientales. Aun-que no todos los acuerdos de aquella fecha se han cumplido, algunas medidas para proteger al medio ambiente han sido adop-tada por muchas ciudades. Ac-tualmente, hace parte del dere-cho constitucional de la mayoría de los Estados occidentales e in-cluso de Colombia así que hoy somos conscientes de que, teóri-camente, una sociedad no debe usar más recursos de los que renueva.

El hecho de que la propie-dad sea privada y cada quien pueda hacer lo que quiera con esta, al igual que el uso de ener-gías que no son renovables, tarde o temprano hará que los recur-sos lleguen a cero. Es esa presión la que ha llevado a la generación actual a creer en la sostenibilidad como arma para escapar del fin del planeta Tierra.

Este no es un tema nuevo. En 1955 se detectó que el PH del agua era superior al de años LA SOSTENIBILIDAD

La Cumbre de Río de Janeiro de 1992 en la que se redescubrió la sostenibilidad y se definió con factores económicos, socia-les y ambientales. Aunque no todos los acuerdos de aquella fecha se han cumpli-do, algunas medidas para proteger al medio ambiente han sido adoptadas por muchas ciudades.


anteriores y que los peces esta-ban muriendo debido a la con-centración de nitratos y sulfato procedentes del dióxido de azu-fre y óxidos de nitrógeno de centrales térmicas, que fueron transportados por vientos du-rante varios kilómetros. Ese fue el primer caso de lluvia ácida, responsable de la desaparición de bosques de Europa y Canadá. Incluso algunos informes del cambio climático hablan del peli-gro de una nueva era glacial dada la utilización de aerosoles.

Juan Verde, Asesor de Barack Obama en asuntos de energías limpias y sostenibilidad, ha argu-mentado el sentido ético y eco-nómico que tiene que apostar por una economía sostenible y competitiva para afrontar la crisis. Ha afirmado que hoy en día no existe dilema entre sostenibilidad ambiental y desarrollo económi-co: "El impacto climático es un fenómeno indiscutible que ten-drá un poder irreversible sobre la sociedad, pero porque esta-mos destinados a vivir en un mundo de bajas emisiones de

CO2. Esto ayudará a cambiar nuestra percepción sobre las energías y la contaminación, lo importante son las tecnologías limpias y la innovación actual en este sector”, afirmó.

´Verde que te quiero verde’El hecho de pensar en que

estamos acabando con el planeta es la razón por la que ahora todo es ‘verde’: la gastronomía incluso se volcó al uso de alimentos or-gánicos y cada día hay más res-taurantes vegetarianos. Y ni que decir de la arquitectura que cada vez más utiliza materiales ecológi-cos y sistemas de construcción como el Bloque de Tierra Com-primido, que no necesita cocción. Las construcciones intentan ser amigables con el mundo como ocurre con los techos verdes y los jardines verticales. Por eso, MedPlus seguirá está política am-biental para la construcción de Clínica la Castellana, ubicada en la Avenida Suba, muy cerca de la calle 100 y la calle 80, cerca de un portal del sistema masivo de transporte Transmilenio.

Otro ejemplo de este tipo de construcciones es el logrado por Lina Marcela Cataño, inge-niera de diseño de producto de la Universidad Eafit, quien junto con Andrés Walker creó unas casas anfibias, perfectas para las inundaciones. Y en el Caribe, el nuevo Instituto del Mar es un ejemplo de arquitectura biocli-mática, con un uso de la luz y el viento que reducen en un 38 por ciento el consumo de energía y que usa cubiertas vegetales para enfriar y aislar el ruido.

De hecho, la certificación Leed es una tendencia que trata de posicionarse para distinguir este tipo de edificaciones soste-nibles.

También para reducir las emisiones de gases tóxicos se trabaja en producir energías más limpias como la energía eólica y la solar. El Parque Jepírachi, en La Guajira, situado en la región con más vientos del país, puede pro-ducir 19, 5 megavatios. Por ahora, la única fuente de energía soste-nible en el país.

Incluso el turismo ecológico tiene protagonismo en lugares como el Amazonas y el Chocó, donde los turistas tienen la oportunidad de insertarse en la selva.

Eso sin mencionar las indus-trias de cosméticos que, preocu-padas por la huella ambiental que dejan, han creado productos libres de parabenos y petroquí-micos. De la misma manera, exis-ten tecnologías como los elec-trodomésticos verdes, que aho- rran hasta un 42 % en consumo de agua y de energía.

En la web también hay constantes campañas para ayu-dar al planeta y hasta la moda usa procesos ecológicos para el trabajo de la tela. Desde luego, la industria automotriz no se ha quedado atrás y aparecieron los carros eléctricos. Todo porque ahora la sostenibilidad se puso de moda. n

Actualidad

MedPlus seguirá está política

ambiental para la construcción de

Clínica la Castellana, ubicada en la

Avenida Suba, muy cerca de la calle 100

y la calle 80.

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Cada cierto tiempo la aparición de un virus, el cambio o la mutación de uno ya existente, se toma las pri-

meras planas de los medios de comunicación. La angustia se apodera de la gente que empie-za a tomar medidas desespera-das, como sacrificar a los cerdos en el caso del reciente caso del H1N1, que inicialmente se cono-ció como fiebre porcina.

Santiago López, infectólogo internista adscrito a MedPlus, afirma que cada determinado tiempo aparece una nueva muta-ción: “Ocurre en periodos no muy específicos, pero sí se ha observado que aproximadamen-te cada cien años surgen pande-mias de virus que han mutado, que cambian la forma en la que se replican; esto genera que sean altamente agresivos e irreconoci-bles para la ciencia, que debe trabajar en la creación de la va-cuna”.

Sin embargo, esto no significa que esas mutaciones sean letales para la raza humana, pues mu-chas no llegan a alcanzar una cifra de mortalidad más alta que la que logran enfermedades cróni-cas ya identificadas. Incluso, detrás de este fenómeno mediático po-dría haber intereses de la indus-tria farmacéutica o de gobiernos, “que no se pueden comprobar”, añade el experto.

Estas transformaciones no aparecen de repente y muchas veces son consecuencia de la mala relación del hombre con su entorno. “De eso no tengo duda”, dice López. “La falta de preservación de los ecosistemas y lo que hemos hecho para alte-rar el cambio climático tiene que ver”.

Por ejemplo, un tipo de are-navirus fue descubierto en Vene-zuela a finales de los años 80 en una comunidad presente en un lugar donde se hizo una tala fo-restal y a partir de eso se levantó polvo infectado de materia fectal

y orina de roedores, excelentes reservorios para los virus.

Y aunque no es fácil prever su aparición, tomar sencillas me-didas disminuye los riesgos del contagio y de que una mutación dé paso a una pandemia. El mé-dico Santiago López dice que vacunarse cuando existe la posi-bilidad, como en el caso de la Influenza, es una de las claves: “Con las vacunas hay problemas de ignorancia de orden anecdó-tico con pacientes y médicos, que dan razones que no están en la literatura ni se pueden discutir en un panel de expertos”.

Además, en consultorios mé-dicos y centros de urgencias, por ejemplo, debe exigirse el uso de tapabocas a pacientes con tos, para evitar que un diagnóstico posterior revele que tenía una enfermedad contagiosa, y que de-bió estar aislado en su momento.

Entonces, frente a este panora-ma, la pregunta que nos hacemos es: ¿qué tendría de real el temor de que la raza humana pudiera extinguirse a causa de un virus?

“Hoy no me extraña nada. Parece que el hombre es enemi-go del mismo hombre. Y evitarlo es tan sencillo, pues las medidas de prevención no van más allá de lavarse las manos y usar tapabo-cas”, concluye el experto. n

Las mutaciones de virus que surgen cada determinado tiempo parecen amenazar la supervivencia de nuestra especie. Medidas de higiene básica podrían hacernos más fuertes cuando la amenaza de una pandemia regrese.

Análisis

¿UN VIRUSPODRÍA ACABARcon la especie humana?


Buen descanso

›Más allá de los hábitos para obtener un sueño reparador, el microclima que se da en su cama le puede ayudar a lograrlo. Acá están algunos tips.

Existe una P24oC

19oC

temperatura ideal para dormir

ara conciliar el sueño y descansar correctamente no solo es nece-sario tener en cuenta la alimenta-ción antes de irse a la cama, los hábitos de sueño y factores ex-ternos como el ruido que pue-dan afectar este; también es importante lograr la temperatura indicada.

Según Mariana Saltos Cristia-no, otorrinolaringóloga y subes-pecialista en medicina de sueño, esta temperatura depende del ambiente en que se encuentra la persona que se dispone a dormir: “No es lo mismo hablar de un

Ptemperatura ideal para dormir

sitio cálido versus una región de páramo, por ejemplo. En general se considera que la temperatura correcta que permite un sueño plácido puede oscilar entre los 19 y los 24 °C”, afirma la especialista de Somnomédica, clínica especia-lizada en medicina del sueño de MedPlus.

Cuando esta temperatura es excesiva o inferior se puede ge-nerar insomnio de conciliación, “esto quiere decir que quien se disponga a dormir tardará en lo-grarlo en tanto pueda suplir la temperatura que le resulte con-fortable. También puede produ-cirse insomnio de continuidad a expensas de despertares por la misma causa”, asegura la doc-tora Saltos.

Para lograr el ambiente ópti-mo del buen dormir todo influye así que también son importantes las cobijas y hasta el colchón, ya que algunos ofrecen mayor adap-tabilidad a la forma del usuario

En general se considera que la temperatura correcta que permite un sueño plácido puede oscilar entre los 19 y los 24 °C.

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Buen descanso

que se dispone a dormir, tienen componentes bactericidas y ma-teriales antialérgicos (particular-mente importantes para quienes refieren tener enfermedades de este tipo). “Sin embargo se ha de tener en cuenta que el colchón es uno de los tantos componen-tes que hacen parte de la higiene de sueño pero no el único, en aras de favorecer un buen dor-mir”, aclara la experta.

Algunos estudios que se han realizado en Europa han comprobado la existencia de un microclima entre el cuerpo y la superficie del colchón. Cuando se logra una temperatura ideal allí los músculos se relajan, el sistema nervioso descansa y el óseo se reconforta.

En el mercado ya hay toda una serie de insumos que se usan para favorecer este microclima. Pablo Toro Vásquez, gerente de merca-deo de Americana de Colchones, recomienda la lámina látex cool mezclada con otras encimas, que hace parte de la tecnología Thèta Comfort, y que tiene microcápsu-las que reaccionan a la temperatu-ra corporal adaptándose a la con-dición del cuerpo para lograr regularlo si está frío o caliente. En esto también es importante una lencería de 350 o 450 hilos y usar cobijas que no sean pesadas para que le permitan movilidad y circu-lación en la noche.

Otro material indicado por el experto es el látex gel: franjas de gel ubicadas en la zona cervical y

lumbar, en las piernas y la cadera, que generan puntos de presión más fríos para refrescar y contro-lar la sudoración. Existen otros componentes, ahora usados, que buscan también nivelar la tempe-ratura como la lana de oveja, el algodón y la soya.

Los expertos concluyen que independientemente del material que se use en el colchón o las cobijas, si la temperatura al dor-mir está por debajo o por encima es probable que la persona no logre un sueño profundo ni un buen descanso y cuando no se obtiene un sueño reparador los sistemas del cuerpo no funcionan correctamente, así que se gene-rarán problemas de reacción y rendimiento en el día. n

En altas temperaturas, lo ideal es dormir en una habitación que se encuentre a unos 22°C y no abusar del aire acondicionado. Una buena opción es optar por un ventilador y durante las horas de sol mantener la habitación en penumbra para evitar que se concentre el calor.

Busque en un colchón firmeza, ya que las superficies blandas pueden exacerbar patologías de columna. Además este debe ser homogéneo en su superficie y adaptable a la forma del usuario. Se recomienda cambiarlo cada cierta cantidad de años, en promedio 10.

Su habitación debe tener buena ventilación.

Antes de acostarse evite consumir estimulantes como bebidas con cafeína y recuerde que las cenas copiosas favorecen la pesadez, que dificulta el sueño.

Evite ver películas que le generen tensión emocional.

Procure irse a la cama siempre a la misma hora.

Elija un colchón que se adapte a su peso y a su estatura.

El alcohol interfiere con los biorritmos naturales del cuerpo, lo cual ocasiona que la presión arterial suba y el ritmo cardíaco se acelere, así que es adecuado suprimir el alcohol durante las dos o tres horas pre-vias a dormir.

El ejercicio aeróbico puede serle beneficioso para conciliar el sueño.

Evite ponerse ansioso si no puede dormir, ya que esto no le facilitará conciliar el sueño. No piense en los problemas, trate de relajarse y busque respirar con el diafragma.

Tips para lograr un sueño plácido

Algunos estudios que se han realizado en Europa han com-probado la existen-

cia de un microclima entre el cuerpo y la superficie del

colchón. Cuando se logra una tempe-

ratura ideal allí los músculos se relajan, el sistema nervioso descansa y el óseo

se reconforta.

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19 Aviso Americana de Colchones R1.pdf 1 9/11/12 9:24


E ntre las múltiples pro-piedades del chocola-te se destaca su fun-ción en el desarrollo cognitivo, ya que flavo-noides, uno de sus

componentes, ampliamente es-tudiado, contribuye en el aumen-to de la capacidad cognitiva de quien lo consume. Esta relación entre la inteligencia y el chocola-te vuelve a ser noticia gracias a un reciente estudio registrado en los principales medios del mun-do, el cual revela que puede existir una relación entre la canti-dad de chocolate que se come en un país y el número de Pre-mios Nobel que este tenga. Esta curiosa investigación fue publica-da en la revista The New England Journal of Medicine y es obra del cardiólogo suizo Franz H. Mes-serli.

Salud

El consumo de chocolate de un país podría estar relacionado

con sus posibilidades de obtener un premio Nobel, según un

reciente estudio; pero esta no sería la única ventaja que

genera la golosina a base de cacao con rico valor nutricional.

ChoC late,más saludable que dulce


N o v i e m b r e / D i c i e m b r e 2 0 1 2 • MedPlus 21

En el texto, el experto señala que el número de premios Nobel de una nación da una idea de la proporción de la población con un nivel cognitivo superior en el país del que proviene: “Da-do que el consumo de chocolate podría mejorar la función cogni-tiva no sólo en individuos, sino también en toda la población, me pregunté si habría una correla-ción entre el consumo de choco-late de un país y la función cogni-tiva de su población”, señaló Messerli.

Como el experto no encon-tró datos de la función cognitiva global de cada país los sustituyó con el número total de premios Nobel per cápita; trabajó con datos de todos los laureados con el Premio Nobel hasta 2011 y los analizó teniendo en cuenta los informes sobre el consumo per cápita de chocolate al año en 22 países. Los resultados revelaron una estrecha correlación entre el consumo de chocolate per cápi-ta y el número de premios No-bel. Suiza es el país que más chocolate consume y en el que más galardones del Nobel hay per cápita.

Más ventajas del cacaoEl valor nutricional del cho-

colate así como sus propiedades han sido ampliamente investiga-

dos en varios estudios científicos, otro de estos aunque menos reciente, publicado en la revista científica New Scientist, fue reali-zado a 300 gestantes y demostró que si consumían chocolate du-rante el embarazo sus bebés nacían más activos y la fatiga de estas adultas disminuía en este periodo.

También se conoce médica-mente que la ingesta de choco-late produce una sensación de bienestar en el organismo gra-cias a que tiene feniletilamina, una sustancia que pertenece al grupo de las endorfinas y que logra un efecto estimulante en el cerebro. Es decir, esta sustancia es la responsable de desencade-nar un estado de euforia y bien-estar emocional cuando come-mos chocolate.

Pero el cacao (planta de don-de proviene el chocolate) es mu-cho más que esto, es rico en alca-loides, compuestos que permiten que estemos más activos y des-piertos frente a los estímulos ex-teriores.

Otros estudios más recien-tes le dan propiedades antioxi-dantes, que previenen la acción de los radicales libres ya que contiene vitamina E, la cual ayuda a disminuir los procesos de oxi-dación que causan el envejeci-miento prematuro.

Además, la grasa vegetal de este alimento lo convierte en energético. Una riqueza calórica que puede ser bien aprovechada por deportistas, personas que se enfrenten a condiciones compli-cadas de supervivencia o para quienes realizan actividad física continua.

Incluso es utilizado como in-grediente en masajes para la piel, ya que preparado de una mane-ra diferente y apropiada, el cho-colate es aplicado en centros de estética para tratar la celulitis y la resequedad.

Este dulce, en la dosis exac-ta, también hace más llevaderos los problemas del corazón. Su grasa no eleva los niveles de colesterol, ni de triglicéridos, evi-ta la hipertensión, disminuye la presión arterial y, en conclusión, previene las enfermedades car-diovasculares.

Desde luego, todos estos beneficios en la salud se obtienen solo si su ingesta es moderada, en el caso contrario puede influir en la obesidad y generar proble-mas de salud relacionados con el exceso de azúcar. n

ChoC late,más saludable que dulce

La exposición a los ra-yos solares es impor-tante para la produc-ción de vitamina D en el cuerpo, que favore-ce la mineralización y

la absorción del calcio y el fósfo-ro, necesarios para el fortaleci-miento de los dientes y los hue-sos.

Los rayos ultravioleta tam-bién estimulan la inmunidad ya que aumentan la producción de glóbulos blancos y leucocitos, la primera defensa del organismo. Y, según los expertos, como si fue-ra poco, los rayos mejoran la ca-

lidad del sueño, ya que la melato-nina –neurotransmisor que influye sobre el sueño- baja mientras se recibe sol, aumen-tando el nivel de actividad en el día, así que en la noche ayuda a dormir bien.

Otra de sus propiedades tiene que ver con su influencia en el estado de ánimo pues la expo-sición a los rayos solares aumen-ta tanto la serotonina (neuro-transmisor) como las endorfinas, que producen relajación y evitan la depresión.

Aunque es adecuado y reco-mendado recibir sol, en épocas

Combata Los

Aunque recibir la luz solar tiene sus beneficios, también puede generarle problemas en la piel: desde enrojecimiento hasta envejecimiento y, en el peor de los casos, cáncer.

Salud

RAYOS DEL SOL



de vacaciones puede producirse una exposición excesiva, que ge-nera envejecimiento cutáneo y, en casos extremos, puede pro-ducir cáncer de piel. Lo reco-mendado por los expertos para limitar la exposición al sol es evitar tomarlo entre las 10 a. m. y las 3 p. m.. Además es impor-tante refugiarse en la sombra, utilizar sombrero o gorra y ropa de manga larga, en lo posible.

Verdades del protector solarDe acuerdo con el médico

Darío Burbano, especialista en medicina estética de MedPlus, lo ideal es tener una rutina diaria de uso de protección solar en casa, que debe comenzar en la infan-cia para que sea más efectivo: “Debemos acostumbrar a nues-tros hijos a untarse uno con un factor de protección por encima de 30, ya que los estudios han demostrado que estos tienen un

buen resultado, de esta manera podemos lograr una piel más tolerante a la radiación solar, la cual estimula la pigmentación o causa otros daños en la piel”, afirma el experto.

Según el doctor Burbano, no es necesario comprar un factor de protección muy alto, ya que

ofrece el mismo porcentaje de protección solar para cierto tipo de radiación: “En la mayoría de protectores la protección es B, solo algunos cubren A (como el factor 100) y si bien esto sí es una ventaja, no es significativa. Hay que tener en cuenta otra ayuda: el maquillaje con protec-ción solar, que ofrece otra barre-ra para evitar que los rayos en-tren”, afirma.

Para pieles grasosas lo ideal es usar un bloqueador en gel, un producto dermatológico fácil de conseguir que ofrece varias ven-tajas. Hay que tener en cuenta que la mayoría de los protecto-res ya no tienen paba, compo-nente que ayuda a disminuir la

penetración del sol pero que genera alergia en algunos casos.

Expertos afirman que el pro-tector se debe untar entre 20 a 30 minutos antes de la exposición solar y esta aplicación se puede repetir cada 3 a 4 horas, cuando el sol es intenso y si se presenta sudor o contacto con la piscina.

“En este caso, cantidad no es sinónimo de calidad, así que no es necesario quedar como un mimo para que el protector cumpla su misión, el misterio ra-dica en aplicarlo con frecuencia durante el día. Generalmente solo nos lo aplicamos en la ma-ñana y ya al mediodía los efectos mecánico y físico, que tienen es-tos productos para disminuir la radiación solar en la piel, están completamente perdidos”, ase-gura el experto.

Además, en nuestra zona del planeta los rayos llegan perpen-dicularmente y son más fuertes, así que lo recomendado es apli-carlo siempre ya que incluso si no estamos afuera sino dentro

RAYOS DEL SOL


de la casa, por la ventana entra la luz del sol y estamos recibiendo radiación solar.

Algunas personas se quieren broncear, lo cual no es tan reco-mendable porque disminuye las barreras contra el sol, así que para lograrlo deben usar los productos adecuados, sin aplicarse ningún remedio casero que puede man-char la piel; de hecho, deben per-catarse de que los productos que utilizan para tal fin tengan protec-ción solar, para así lograr la pig-mentación óptima en la piel.

Si bien la piel blanca es más sensible al sol, quienes tengan piel oscura también deben usar bloqueador.

Todo exceso es dañosoCuando se pasa todo el día

debajo del sol, sin tener ningún tipo de cuidado, aparecen las complicaciones. Según el doctor Burbano pueden presentarse quemaduras de primer grado, que se manifiestan al ponerse roja la piel. Cuando se forman ampollas, las quemaduras son de segundo grado.

Se ha demostrado que las personas que se exponen al sol en periodos muy cortos de tiempo pero intensamente, por ejemplo quienes van dos veces al

año a zonas muy calientes, a dife-rencia de personas que viven en la costa y que tienen una exposi-ción más gradual al sol, tienen riesgo más alto de presentar al-teraciones en la piel, ya que no están preparadas para este tipo de exposición.

Además, el sol puede interac-tuar con otras sustancias en la piel tales como cremas hidratantes, perfumes o cosméticos, “esto tam-bién produce quemaduras y pue-de generar manchas difíciles de eliminar , es lo que se llama foto-toxicidad. Esto suele ocurrir tam-bién si a una persona se derrama un jugo sin culpa sobre el cuerpo o cuando come una naranja y no se limpia”, afirma el doctor Burba-no. La secuela más difícil de elimi-nar es la mancha, pero la mayoría de veces es reversible.

Otro punto a tener en cuen-ta antes de viajar a zonas de ex-posición solar tiene que ver con los medicamentos que la perso-na esté tomando, ya que algunos pueden producir foto sensibili-dad, la cual hace que la piel sea más susceptible a tener cambios agudos.

“A largo plazo el sol produ-ce desde manchas hasta diferen-cias vasculares, así que la piel se vuelve más roja, le cambia el

grosor y la estructura, los poros se ven más dilatados, la piel luce acartonada como si fuera cuero y se arruga con más facilidad, así que la primera opción contra el antienvejecimiento es el uso de bloqueador solar”, asegura el doctor Burbano.

Los cánceres en la piel y le-siones tumorales benignas, como verrugas, también se asocian a la exposición solar, al igual que el melasma (manchas rojas en la cara), que generalmente pueden volver a aparecer incluso des-pués de terminar un tratamiento.

Si una persona llega a que-marse con el sol lo adecuado es no aplicar otra sustancia que puede ser más irritativa o hacer más profunda la quemadura. El doctor Burbano recomienda los geles de aloe vera, sin embargo, afirma que siempre es mejor re-cibir la asesoría de un experto dermatólogo que evalúe el tipo de piel del paciente que presenta la complicación para evitar em-peorar la situación.

No se recomienda aplicar hielo o compresas demasiado frías, se debe utilizar ropa ligera y evitar una nueva exposición al sol y es importante mantener la piel hidratada para que no se raje y no entren las infecciones. n

Salud

*El sol puede interactuar con

otras sustancias en la piel tales como

cremas hidratantes, perfumes o

cosméticos, esto también produce

quemaduras y genera manchas

difíciles de eliminar.


Salud

Recientes estudios han demostrado que el contacto con animales a temprana edad favorece la salud, gracias al comportamiento del sistema inmunológico de los niños.

MASCOTASLASpueden prevenir alergias


MASCOTASpueden prevenir alergias

Salud

Algunos padres le temen a las en-fermedades que mascotas como gatos o perros pueden generar

en sus hijos; incluso se conoce que los alergólogos, hace algunos años, le atribuían al pelo, la saliva y la orina de los animales propieda-des que podían producir alergia (que se sabe puede ocurrir cuan-do existen antecedentes heredi-tarios). Sin embargo, María Helena Cabrera, madre de una niña de 5 años, siempre ha creído lo contra-rio así que desde que su hija era

una bebé le ha permitido el con-tacto con Antonio, su gato casero. Según lo que la madre cuenta, este animal lejos de hacerle daño a su salud, fortalece sus defensas.

Esta relación mascotas- aler-gias también ha despertado la atención de los científicos, que han estudiando una teoría que defiende la posición de esta ma-dre, amante de los felinos. Hace 5 años algunos estudios compro-baron que un niño estaría prote-gido contra las alergias si tenía contacto con un perro o con un gato desde el primer año de vida, lo cual determinó que la exposi-

ción temprana a estos animales produce una tolerancia del siste-ma inmunológico.

Ese descubrimiento cambió la mentalidad médica en cuanto a la relación entre las mascotas y las alergias, ya que los animales em-pezaron a ser recomendados por los especialistas siempre y cuan-do el niño tuviera contacto tem-prano con estos. Este efecto pro-tector ocurre si su hijo conoce a su mascota durante el primer año de vida, no ocurre lo mismo si se la regalan a los 5, cuando ya puede haber presentado alergia a los animales, ya que su condición empeoraría en este caso.

El asunto es simple, el alergó-logo Francisco Leal Quevedo, adscrito a MedPlus, explica lo que ocurre: “La alergia se produ-ce por intolerancia a una sustan-cia del medio ambiente, pero se generará tolerancia si la exposi-ción a esta es temprana”.

En julio de este año, la revista Pediatrics publicó un estudio lle-vado a cabo en 400 niños por la Universidad de Kuopio en Finlan-dia, el cual demostró que los pequeños, que tienen contacto en su casa con un perro al me-nos durante 6 horas al día, tien-den a enfermar menos por afec-ciones respiratorias e infecciones de oído.



> El sistema inmunológico no necesita gran cantidad de alérgenos (componente que produce la alergia) para lograr una reacción, algunas veces es suficiente con tener un contacto con el olor para que se produzcan los síntomas.

> Recuerde que existe la vacuna para evitar la alergia que producen los pelos de animales, un tratamiento clásico que tiene más de 100 años de invención. Son inyecciones subcutáneas, general-mente en pequeñas cantidades, que pueden producir tolerancia si se aplican con la frecuencia que determi-ne el especialista. Actualmente hay vacunas sublin-guales, aunque no son tan potentes.

> Otro frecuente temor es que el niño contraiga la toxoplasmosis a través del gato pero tenga claro que esto solamente se puede presentar si el animal come ratones, que trasmiten la enfermedad, o carnes crudas; así que es altamente probable que un gato criado en apartamento no tenga toxoplasmosis. Sin embargo, se le pide a las embarazadas no tener contacto con el popó del gato y, si tiene que hacerlo, debe usar guantes.

> Tenga presente que no solo los gatos y los perros producen alergias, los roedores y los caballos también pueden generarle síntomas.

Tips paRa La saLUD

Los expertos concluyeron que estos bebés enferman me-nos, se curan antes y necesitan un menor tratamiento antibiótico. El artículo como novedad encontró diferencia entre lo que producía el animal que salía a la calle y el que no. Según la investigación, los efectos son más protectores cuando la mascota realmente tiene contacto con el exterior del hogar, que se entiende tiene más alergenos. Las estadísticas tam-bién mostraron que para lograr estos beneficios en la salud de los niños es mejor aliado el perro que el gato. El contacto del pri-mero con el exterior explicaría la razón por la que el gato es me-nos efectivo en la disminución de las alergias, puesto que es más doméstico.

Según el alergólogo de Med- Plus, la explicación a estos estu-dios está relacionada con la hi-

pótesis de la higiene, que dice que entre más sucio sea un ambiente en los primeros años de vida más se disminuye la po-sibilidad de alergias. Lo que ocu-rre es que el sistema inmunoló-gico es responsable de las alergias pero también defiende el cuerpo de las infecciones. Según esta teoría, cuando hay más in-fecciones alrededor del ser hu-mano, el sistema inmunológico está tan absorbido en proteger al cuerpo de estas que no le preocupa producir alergias (se supone, según los expertos, que así funciona este mecanismo de defensa frente a lo que no se tolera).

Es importante distinguir que infección no significa nece-sariamente enfermedad, sola-mente es el contacto con el germen; así que de todas las personas que tienen relación

con este, solo un grupo genera reacción, por eso es que los síntomas de la gripa no se ma-nifiestan en todos los miem-bros de una familia que com-parten un mismo espacio sino solamente en algunos.

Se comprobó también que la administración de los antibió-ticos durante el primer año de vida puede no ayudar en la lu-cha contra las alergias, ya que es una reacción apresurada y hace que el contacto entre el menor de edad y el germen sea muy corto, así que no lo alcanza a proteger.

Esta nueva corriente de ex-pertos afirma que el contacto con animales en la infancia siem-pre será útil si se hace tempra-namente. Algunos, más radicales, lo recomiendan incluso si el ni-ño tiene antecedentes de aler-gia en su familia.

Cuando hay más infecciones alrededor del ser humano, el sistema inmunológico está tan ocupado en eso que no le preocupa producir alergias (este es un mecanismo de defensa frente a lo que no se tolera).

*


¿Los niños asmáticos son alérgicos a los animales?

Aunque asma y alergia van juntos, son cosas distintas. El as-ma de los niños tiene que ver con la alergia en el 80 por ciento de los casos. De hecho, algunas personas pueden ser alérgicos a los ácaros, pero no por eso tie-nen problema con perros y ga-tos. Sin embargo, la alergia al pelo de los animales sí existe y puede producir asma, en un grupo pe-queño, y el contacto repetido

con animales en otras etapas de la vida predispone la alergia. Ade-más, debe tener en cuenta que la presencia de la mascotas posibili-ta el aumento de los ácaros, así que es ideal que el animal pase el mayor tiempo posible fuera de la casa.

Reconozca a un alérgicoEl primer factor para tener

en cuenta es la herencia ya que, según el doctor Francisco Leal, cuando el padre o la madre son alérgicos es muy posible que su hijo también lo sea, y la probabi-lidad más alta es que el niño lo herede de la mamá.

Favorablemente para la fami-lia, el carácter alérgico de una persona se puede conocer tem-pranamente, ya que las alergias se manifiestan en edad temprana: durante los primeros 6 meses puede aparecer la dermatitis ató-pica, un predictor del asma, y se presentan episodios de sibilancia (un silbido que se da cuando

pasa una corriente de aire por un bronquio que se encuentra cerrado).

El niño que presentó alergia a la leche tendrá mayor riesgo de generar alergia a los ácaros y a crear asma, dermatitis atópica o rinitis. La prevención temprana es lo único que puede evitar la escalada de las alergias, ya que cuando se presenta una se abre todo un abanico de otras que se pueden dar más adelante. n

> Conjuntivitis: ocurre cuan-do los ojos se ponen rojos, ras-can y, a veces, salen edemas.

> Rinitis: rasquiña en la nariz, estornudos y congestión nasal.

> En los peores casos se produce asma bronquial: se cierra la vía aérea y es necesario recibir oxígeno.

sínTOmas DELas aLERgias

Salud

Hace 5 años algunos estudios comprobaron que un niño estaría protegido contra las alergias si tenía contacto con un perro o con un gato desde el primer año de vida. Lo cual determinó que la exposición temprana a estos animales produce una tolerancia del sistema inmunológico.

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Salud

›Es tan vital la función de esta glándula en el organismo, que su mal funcionamiento compromete varios proceso esenciales. Un experto explica las principales alteraciones.

l metabolismo es uno de los proce-sos esenciales en el organismo, pues se encarga de que este cuen-te con los nutrientes que le darán la energía necesaria para su funcio-namiento. Y la glándula de la tiroi-des, ubicada debajo de la manzana de Adán, es a su vez, la encargada de regular el metabolismo. Cuando esta falla, se ven alteradas varias funciones esenciales.

Por eso, Vivian Hernández, de 29 años, empezó a sentirse cansa-da. A pesar de que llevaba el mis-mo ritmo de trabajo y estudio, las horas de sueño no reponían su agotamiento y terminaba por sen-tir somnolencia en sus actividades físicas. Además, su pelo y sus uñas estaban más débiles pues se caían y se partían fácilmente, tenía me-nos tolerancia al frío y poco apeti-to. El diagnóstico médico fue hipo-tiroidismo. Al parecer, según el especialista que la trató, un medi-camento para controlar una enfermedad ginecológica terminó por afectarla. Esta enfermedad consis-te en el funcionamiento lento de la glándula de la tiroides, que generalmente conlleva también al aumento de peso, aunque en su caso no sucedió. Desde entonces, toma diariamente una hormona

Cuando la tiroides

Ecambia su ritmo


que le ayuda a que su tiroides funcione normalmente.

Según explica Álvaro Sana-bria, cirujano especialista en cabe-za y cuello del Hospital Pablo To-bón Uribe de Medellín, la tiroides puede sufrir alteraciones de fun-ción y de forma. La primera es vista por endocrinólogos y médi-cos internistas y se refiere a las enfermedades anteriormente nombradas como hipo e hiperti-roidismo, mientras los cirujanos se encargan de ver a pacientes con alteraciones de la forma, co-mo masas o malformaciones que pueden ser desde bocio (conoci-do popularmente como coto) hasta cáncer.

Las alteraciones de la tiroidesParece que las variaciones

en la función y forma de la tiroi-des fueran cada vez más fre-cuentes. Cada año los nuevos casos registran un aumento en-tre uno y dos por ciento de hi-potiroidismo y cerca del 1 por ciento de hiper. En Estados Uni-dos, cada año se diagnostican más de 56 mil nuevos casos de cáncer de tiroides, de acuerdo con datos de la Sociedad Ameri-cana contra el Cáncer.

Para el doctor Sanabria este aumento en el diagnóstico se re-fiere a la mejora en la tecnología, específicamente de la ecografía de tiroides, para hallar cada vez masas más pequeñas que pueden mejorar la expectativa positiva frente a la solución de las diferen-tes enfermedades.

Estas son las alteraciones más frecuentes:

> HipotiroidismoLa tiroides cambia su funcio-

namiento y se hace mucho más lenta de lo esperado. Por eso, en una fase avanzada produce sínto-mas como intolerancia al frío, poco apetito, sequedad de la piel, uñas débiles, ciclos menstruales irregulares, depresión y muchas veces aumento de peso. Las mu-

jeres tienen mayor tendencia a padecer esta molestia, al igual que el hiper tiroidismo, especialmente después de los 50 años.

> HipertiroidismoLa glándula funciona con una

actividad por encima de lo nor-mal, lo que conduce al aumento de la frecuencia cardiaca y de la sudoración; el metabolismo más rápido también lleva a la persona a perder peso, en la mayoría de los casos. Hay cansancio, somno-lencia, irregularidad menstrual y debilidad.

> Bocio El doctor Sanabria explica

que el bocio o coto se veía en Colombia en dimensiones dife-rentes hace varios años, cuando la masa era más uniforme y gran-de. Actualmente, el más frecuen-te está representado por una se-rie de gránulos que generalmente son de buen pronóstico. “Este es un país donde es particularmente frecuente esta alteración en el altiplano cundiboyacense, pues en el área montañosa es más frecuente que en las zonas llanas. La mitad de las mujeres por enci-ma de 45 años pueden tener bocio”, explica el especialista ads-crito a MedPlus. Aunque su apari-ción está ligada a la falta de yodo, hace 50 años las políticas mundia-les favorecieron la yodización de la sal como una medida pública para disminuir la aparición de es-ta condición. “Podría estar relacio-nado también con el consumo frecuente de algunos alimentos como los tubérculos”, añade el experto.

>Cáncer Aunque el diagnóstico del

cáncer socialmente está asociado a un mal desenlace, lo cierto es que de ser tratado temprana-mente, los riesgos disminuyen. Y en el caso del cáncer de tiroides, el tratamiento suele ser realmen-te efectivo, sin llegar a alterar la

cotidianidad o expectativa de vi-da del paciente.

Esta enfermedad se caracte-riza porque no tiene síntomas, aclara el doctor Sanabria, quien además asegura que la principal y casi única señal que encuentran los pacientes es un bulto en el cuello y a veces molestias para masticar o al pasar.

Así precisamente fue como Sandra Gómez, una diseñadora de 35 años, supo que algo en su cuello no estaba bien. Durante un chequeo, el médico encontró un pequeño nódulo que ella jamás había detectado. “Hay que escu-char al cuerpo”, dice. Sin embar-go, la biopsia no le dio una razón para preocuparse y siguió siendo así durante los tres años siguien-tes. Debido a que el nódulo no cedía, el cirujano decidió hacer una intervención para retirar la mitad de la tiroides. “Cuando me desperté de la operación, el mé-dico me indicó que el resultado de la patología no había sido po-

La tiroides puede sufrir alteraciones de función y de forma. La primera es vista por endocrinólogos y médicos internistas y se refiere a enfermedades como hipo e hipertiroidismo, mientras los cirujanos se encargan de ver a pacientes con alteraciones de la forma.

*


Aunque el tratamiento médico para alteraciones de la tiroides co-mo hipo e hipertiroidismo va de la mano con medicamentos, incluir en la dieta algunos alimentos puede ayudar a mejorar el pronóstico.Para el hipertiroidismo se aconseja consumir col por sus propiedades antitiroidales, debidas al ácido cafeico que lo compone. El rábano, apio, naranjas, limones, calabazas, pepinos, zanahorias, aguacates, cebollas, espárragos y las uvas, estos últimos por ser ricos en litio. Por el contrario, no se aconseja consumir alimentos con alto contenido de yodo como fresas, lenteja, piña, canela o mariscos. Para los pacientes con hipotiroidismo, las indicaciones alimentarias incluyen todo lo contrario, pues no se recomiendan alimentos que aumenten la producción de hormonas de la tiroides como las coles, el apio, los rábanos, las cebollas y los frutos secos. Los que sí están recomendados son mariscos, el ajo, fresas, lentejas, tomates, man-zanas, mangos o piñas, por su alto contenido de yodo.

Salud

sitivo, pues habían encontrado cáncer y debieron retirarla com-pletamente. Pero no me angustié, pues lo único que pensé es que si ya la habían retirado no tenía la enfermedad”, recuerda.

La biopsia nunca reveló el diagnóstico, porque el nódulo cancerígeno estaba unos milíme-tros atrás.

Y luego vino uno de los mo-mentos más difíciles. Como parte del tratamiento de este tipo de cáncer debió someterse a la abla-ción de la tiroides, que se hace a través de yodo radiactivo para deshacerse de lo que queda de la glándula tiroides: “Mi vida en ese momento se pareció a la de una mascota, porque me servían la comida en platos desechables y era mi padre el que me la dejaba al borde de la escalera. Debía aislarme de todos. Aproveché un

pequeño apartamento atrás de mi casa, con todo privado, pues no podía compartir ni siquiera el baño”.

De eso hace ya cuatro años. Sandra toma religiosamente su píldora cada mañana antes del desayuno. Y aunque los síntomas de cansancio, agotamiento y do-lor en las articulaciones pasaron después de la cirugía, el aumento de peso fue la consecuencia que más la afectó. Subió diez kilos que le costó bajar casi año y medio; el mismo tiempo que le tomó esta-bilizarse y no presentar más sín-tomas asociados a la falta de la glándula. Actualmente dejó de tomar su medicamento, para so-meterse a exámenes médicos que evaluarán su estado general. Por la falta del medicamento vol-vieron los dolores de las articula-ciones y el aumento de peso.

“Eso afecta mi autoestima - cuen-ta-, pero me someto al tratamien-to para verificar que estoy saluda-ble. Además, estoy tranquila, pues sé que el cáncer de tiroides es de buen pronóstico”. Por eso asegu-ra además, que el día en el que le entregaron los exámenes para comprobar que no hizo metásta-sis, fue el mejor de su vida.

Entre las causas de la apari-ción de cáncer de tiroides está el factor hereditario y la exposición a la radiación. Puede ser en casos tan extremos como los desastres radiactivos de Chernobyl e Hiro-shima. En el pasado, la fuerte ra-diación empleada para tratamien-tos contra el acné o la inflamación de las amígdalas tenía que ver con este diagnóstico. Sin embar-go, los especialistas aseguran que las causas en la mayoría de los pacientes son completamente desconocidas. Como en la situa-ción de Sandra. Nunca ha sabido la razón por la que recibió ese diagnóstico, pues en su casa solo su abuela sufrió de bocio. “Pudo ser alguna radiación cuando era niña, pero lo cierto es que nunca lo sabré con certeza”, dice.

Es importante aclarar, dicen los expertos, que esto no debe ser sinónimo de alarma, exáme-nes de rutina como mamografías, ecografías, radio-grafías dentales o de tórax no causan cáncer de tiroides. n

EL PODER DE LOS ALIMENTOS


›A pesar de que los hombres no tienen una edad límite para reproducirse, al igual que las mujeres, sus hijos podrían presentar mayores enfermedades o malformaciones por cuenta de su madurez.

unque se sabe que a mayor edad de la mujer, más riesgos implica la maternidad, lo cierto es que el hombre maduro también debe asumir algunas dificultades si deci-de ser padre.

El genetista Luis Arturo Lizca-no asegura que una mayor edad en el hombre podría generar en sus hijos “patologías diversas co-mo malformaciones, retardo mental, enfermedades evidentes al momento del nacimiento o luego de muchos años”, explica. Sin embargo, a pesar de que el rango de las alteraciones es más amplio que en el caso de las madres maduras, estas no son tan evidentes socialmente; por ejem-

Los riesgos de ser

A

Pareja

pAdres mAduros

plo existe la hemofilia (problema de coagulación de la sangre), una mutación que es transmitida por un hombre a su hija mujer, para convertirla en portadora del gen de la hemofilia, que solo se mani-festará cuando ella tenga un hijo varón y él la desarrolle.

El doctor Lizcano explica así la situación: “El material genético es como una enciclopedia con varios tomos. El daño en las mu-jeres consiste en que hay un to-mo extra; pero en el caso de los hombres, cada tomo en su inte-rior tiene capítulos, párrafos, le-tras. La mutación no afecta todo el tomo, sino letras en párrafo o

En muchas sociedades, los hombres son entre 5 y 15 años mayores que sus parejas. Las diferencias de edades varían con la cultura, pero se considera un patrón universal que en los matrimonios típicos los hombres sean más viejos que las mujeres.

capítulos. Entonces son muchas enfermedades distintas las que podrían tener sus hijos”.

¿Y los 35?El problema de tener hijos a

avanzada edad, explica el doctor Lizcano, radica en que cuando se forma el gameto (la unión del óvulo y del espermatozoide), el material genético no se separa adecuadamente y puede haber excesos o carencias de este. Por ejemplo, el Síndrome de Down ocurre cuando el cromosoma 21

se copia dos veces. “Una mujer de 18 años tiene una probabili- dad en 1200, de ser madre de un hijo con Síndrome de Down; a los 30 es de 1 entre 1000, a los 40 años el riesgo es de uno entre 100 nacimientos. A los 42 años, entre 60 y a los 49, entre 12”.

Un estudio realizado por científicos de la Universidad de Standford, en San Francisco Cali-fornia, de profesores expertos en población, determinó que una de las razones por la que los hom-bres pueden reproducirse a ma-yor edad, es para permitir que la población tenga tasas de creci-miento más amplias. Según ob-servó la investigación, “en mu-chas sociedades, los hombres

Las madres más viejas deL mundo

En 2009 fue noticia la muerte de la española María del Carmen Bousada pues mintió sobre su edad a la clínica de reproducción, para poder ser madre. A los 67 años recibió el tratamiento y murió dos años después dejando huérfanos a sus gemelos. A pesar de que la decisión de ser padres hace parte del fuero individual, muchos centros de fertilidad establecen edades límites para tratar a las mujeres, que están entre los 50 y 55 años. Sin embargo, en la India, en 2010 se conoció el caso de una mujer Rajo Devi, que fue fertilizada a los 70 años y murió a los 72, dejando a su bebé de 18 meses.


Las razones de La espera

> no es secreto que tanto mujeres como hombres están aplazando el deseo de ser padres para desa-rrollar sus carreras o deseos personales, antes de formar un hogar. De acuerdo con la Encuesta Nacional de Demografía y Salud 2010, en la década de los 60, el promedio de hijos por familiar era 7, en los 80, 3 y actualmente, 2. Sin embargo, la edad del primer hijo en la mujer es de 21 años, por las altas cifras de em-barazo adolescente con las que cuenta nuestro país.

> Con la apertura del mundo académico y laboral para las mujeres desde hace algunas décadas, también apareció el aplazamiento de la maternidad y con este, el deseo de encontrar una pareja con un nivel similar al suyo y en ocasiones, se dan cuenta de que el tiempo les ha tomado ventaja. “Tengo que ser consecuente con mis decisiones –dice el sicólogo William Díaz-, pues si no trabajé por la construcción de una vida emocional y puse otras prioridades, la edad no puede ser el factor más importante para formar una familia y tomar una decisión a la ligera, porque no aproveché los otros momentos de mi vida para poder trabajar sobre eso”, opina.

> el sentido de querer ser padres en hombres y mujeres es diferente, debido a que los factores biológicos marcan los intereses. Mientras se ve con mayor frecuencia a un hombre de 40 años saliendo con una joven de 20, a la misma edad las prioridades que ha establecido una mujer son muy distintas, refiere el experto.

Los estudios han determinado que la

calidad de las células no solo se ve alterada

en las mujeres. Los espermatozoides

también cambian.

*

son entre 5 y 15 años mayores que sus parejas. Las diferencias de edades varían con la cultura, pero es un patrón universal que en los matrimonios típicos los hombres sean más viejos que las mujeres”.

A los 35 años, según han determinado expertos en repro-ducción, la cantidad y calidad de los óvulos empieza a descender. Por eso, es probable que una mujer deba esperar más tiempo para quedar embarazada, frente a una de menor edad. Y aunque las técnicas de reproducción asistida le dan una mano a las parejas en esta situación, por el riesgo de las mutaciones genéticas es probable que se les aconseja acudir a óvu-los o espermatozoides donados

de personas más jóvenes, des-pués de determinada edad, como los 40 años.

Pero los estudios han deter-minado que la calidad de las cé-lulas no solo se ve alterada en las mujeres. Los espermatozoides también cambian. En el 2011 se conoció una investigación realiza-da con mil pacientes por el Insti-tuto de Investigación de Paterni-dad Planificada de Shangai, en el que se encontró que compara-dos con los hombres de 20 a 29 años, los mayores de 35 tenían menos espermatozoides que po-dían impulsarse solos y solo el 65 por ciento estaban vivos. Los hombres más jóvenes tenían vi-vos el 75 por ciento. Esto implica que lograr un embarazo puede

tardarles más tiempo, sin impor-tar la edad de la mujer.

Pero a pesar de los avances y los límites de la ciencia, los médicos dejan al fuero de la pa-reja el deseo de ser padres, después de darles a conocer los riesgos. Sin embargo, sí existen límites de edad para aplicarlos (ver recuadro). “Si en el consul-torio se le dice a una mujer que a los 40 tiene mayores riesgos de tener un hijo con Síndrome de Down, ella lo puede tomar de dos maneras: piensa que su hijo tiene el 90 por ciento de posibilidades de nacer sano, o podría pensar que su riesgo es mayor que unos años atrás y decide no tenerlo”, explica el genetista. n

Pareja


olo cuando se es madre se sabe a ciencia cierta lo que significa amamantar, un tema que puede generar angustias en las primeri-zas. Por eso, Valeria Calderón, lí-der de La Liga de la Leche, una mujer que ha amamantado feliz-mente a sus hijos y que disfruta ayudando a otras madres para que puedan aprender a hacer esta linda tarea, le explica el tema a MedPlus.

La experta afirma que lo primero que debe saber una mujer es que leche materna es el único alimento con la propiedad de lograr una concentración de agua y de grasas que varía a cada hora, por eso no recomienda las leches de fórmula a no ser que un especialista determine su uso necesario.

Así que es importante poner al bebé en el pecho lo antes po-sible después del parto y esto se debe hacer con frecuencia, para que así el bebé comience a reci-bir los nutrientes que necesita.

Otro punto interesante es conocer qué es el calostro: un líquido amarillento que sale antes que la leche, en peque-ñas cantidades, y que tiene un alto contenido de inmunoglo-bulinas que protegen al bebé y,

por lo tanto, es considerado la primera vacuna. Para La Liga de la Leche, el calostro además ayuda a expulsar el meconio del niño (popó negruzco y pegajoso) y permite bajar las bilirrubinas.

Entre el tercero y el séptimo día de amamantar, este líquido ya está maduro y se produce lo que se conoce como la bajada de la leche. “Esta se da únicamente si el bebé succiona la glándula ma-maria”, aclara Calderón.

En este momento del ama-mantamiento, la madre debe dar pecho cada 3 horas y algunas veces el bebé quedará con ham-bre después de la toma, en estos casos es adecuado ponerlo más seguido en el seno para aumen-tar así la producción de leche.

La succiónTodas las madres quieren ser

buenas ‘lecheras’; sin embargo, esto no siempre pasa. En este punto, como lo aclara La líder de

AMAMANTARLos misterios de

La lactancia es uno de los momentos más importantes entre la madre y el hijo; sin embargo, puede ser incómoda para las primerizas. Experta de La Liga de la Leche aclara las dudas para que las mujeres se puedan preparar para este momento.

SMujer

la Liga de la Leche, lo importante es la succión del bebé, que marcará la pauta para lograr una buena producción. A mayor succión, más producción. Por eso, las madres deben permitir que su hijo esté en el pecho siempre que el niño lo pida.

“La madre debe tomar líquidos solo en la medida de su sed, se cree popular-mente que el agua de hinojo o la panela con leche aumentarán su producción, es-to es completamente falso”, explica la experta.

Cada niño se alimenta a su ritmo y no existen tiempos establecidos, eso tam-bién depende de la edad del bebé: un amamantado pide leche entre 8 y 12 ve-ces en 24 horas. De acuerdo con la líder Calderón, el bebé escoge si su succión es para alimentarse o solo para responder a la necesidad de succionar. En ambas suc-ciones se estimulan los receptores de oxitocina y prolactina, pero hay que tener en cuenta que son más efectivas las to-mas cortas y frecuentes, que las largas y esporádicas.

La posición es importanteLa succión correcta se logra ubicando

el cuerpo del bebé alineado con el de la madre: su cabeza tiene que estar de fren-te, barriga con barriga y la boca del bebé debe estar bien abierta para que abarque todo el tejido mamario.

Cuando le da pecho debe dejarlo el tiempo suficiente para permitir que en esa única toma pueda recibir la lactosa y la grasa que le sirven al bebé para subir de peso. Antes de alternar los se-nos debe verificar que el bebé haya to-mado suficiente leche (la del inicio y la del final) y solo sabrá que su hijo está lleno si se queda dormido o suelta el seno.

¿Durante cuánto tiempo se debe amamantar?

Autoridades internacionales de salud afirman que los bebés deben ser ama-mantados exclusivamente en los prime-ros 6 meses de vida, sin ningún tipo de complemento. En adelante, el bebé debe recibir alimentación complementaria has-ta los 12 meses. Según la Liga de la Leche, el destete lo deben decidir la mamá y el bebé; algunos, incluso, lo hacen a los 2 años.

Cuándo no lactarSi la mamá es portadora de enferme-

dades contagiosas (como VIH), tiene una medicación peligrosa para el recién naci-do, enfermedades que contraindiquen la lactancia (como miastenia grave, enfer-medad muscular) o si la paciente es adicta a drogas, fumadora o alcohólica. En estos casos, se le recetan a la mamá dife-rentes pastillas y, de acuerdo con la dosis, en una semana, aproximadamente, esta dejará de producir leche materna.

Según el ginecobstetra de MedPlus, Andrés Daste, la disminución de la pro-ducción de leche se logra con pastillas en casos en los que la mamá es muy buena productora de leche y no consigue dár-sela toda a su bebé. Se hace para evitar mastitis (inflamación por infección de los conductos mamarios). Sin embargo, este tratamiento puede producir efectos cola-terales: dolor de mamas, mareo, secre-ción de leche hasta que la lactancia se inhiba, náuseas, malestar físico e infección en las glándulas. Según la dosis, los sínto-mas aumentan o disminuyen. n


Vanidad y desconocimiento,

De 10 intervenciones estéticas, 7 deben ser corregidas. La mayoría son arreglos de

procedimientos hechos por médicos generales, esteticistas y cosmetólogos. El cirujano plástico Fabio Campo, adscrito a

MedPlus, aclara las razones por las que se dan estas correcciones.

Estética

Ante tantas noti-cias sobre ciru-gías malogra-das y vidas comprometi-das a causa de

sustancias que no son compati-bles con el organismo, resulta in-creíble que en el país las cifras de intervenciones fracasadas, practi-cadas por médicos generales, cosmetólogos y esteticistas sean tan altas. Recientemente, la So-ciedad Colombiana de Cirugía Plástica Estética y Reconstructiva (SCCP) reveló que 7 de cada 10 cirugías deben corregirse.

El presidente de la SCCP, Carlos Enrique Hoyos, declaró al periódico El Espectador, que a los consultorios de los cirujanos continúan llegando pacientes con inyecciones de vaselina, parafina o silicona industrial en la cara, los glúteos y los senos, en situacio-nes tan extremas que, incluso, se ha tenido que amputar la zona afectada. Los casos también reve-lan aplicaciones de aceite de co-cina, aceites infantiles, aceite in-dustrial o silicona líquida. Algunos se comercializan bajo nombres como polivinil, metacrilato o po-lidimetilsiloxano.

una pareja peligrosa

Sin embargo, todo esto hace parte de intervenciones que no son hechas por profesionales y realizadas en lugares que no son confiables. El cirujano plástico Fabio Campo explica que son pocas las cirugías practicadas por expertos que deben corregirse; generalmente se hace porque el paciente desea otro resultado, sin que esto signifique que esté-ticamente no sea agradable: “Una de las más comunes es la reducción de senos, pues pasa-dos los años, las mujeres ya no quieren unas prótesis tan gran-des y desean reducir el tamaño de su busto”.

Pero el especialista confirma los datos entregados por la So-ciedad, con referencia a los pro-cedimientos realizados por inexpertos, pues tanto él como


Vanidad y desconocimiento,

sus colegas deben hacer reinter-venciones a pacientes que llegan con complicaciones o secuelas de cirugías o aplicaciones de productos no seguros. Por ejemplo, se refiere a la inyección de biopolímeros, una sustancia que se ha confirmado como riesgosa para la salud de quienes se la aplican y por esa razón, ningún cirujano la emplea.

El doctor Campo asegura que cualquier experto está obli-gado a mostrarle a su paciente

la sustancia o las prótesis que empleará. Es necesario que el paciente vea, conozca, se cer-ciore de que no se trata de biopolímeros y busque la infor-mación en internet o una se-gunda opinión.

“Muchas veces los proble-mas se presentan porque las personas desconocen los efectos de los biopolímeros y permiten que se los apliquen sin saber sus consecuencias, como alteracio-nes en la anatomía normal, tu-moraciones, agrandamientos in-esperados de la zona o migraciones a otras regiones como muslos o la parte intraabdominal”, afirma.

La cara y los muslos son los más afectados por la aplicación de biopolímeros, pues su princi-pal objetivo es darles relleno y volumen.

una pareja peligrosaLos casos de complicacio-

nes son tan graves, que incluso ocasionan la muerte. En el 2010, se conoció la historia de una mujer de 44 años que falle-ció en Medellín por cuenta de un hombre conocido como el doctor Rosero, quien era real-mente un esteticista que aplica-ba clandestinamente biopolí-meros.

La famosa cantante mexica-na Alejandra Guzmán, también fue noticia, pues permitió que en la clínica cosmetológica a la que asistía se le inyectara una sustan-cia para dar forma a sus glúteos. Posteriormente se supo que se trataba de biopolímeros, lo que le ocasionó una inflamación se-vera y deformación de la zona.

Y es que retirar estos pro-ductos no es un procedimiento único y sencillo. Deben realizar-se varias intervenciones y aun-que el resultado estético puede mejorar, es casi imposible que la zona quede como antes de las inyecciones.

¿Cuándo consultar?Lo primero que explica el

cirujano plástico Fabio Campo es que la aplicación de estas sustan-

El doctor Fabio Campo asegura que cualquier experto está obligado a mos-trarle a su paciente la sustancia o las prótesis que emplea-rá. Es necesario que el paciente vea, co-nozca, se cerciore de que no se trata de biopolímeros y bus-que la información en internet o una segunda opinión.

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Estética

¿COMO ELEGIRAL CIRUJANO?

cias puede generar efectos en una semana, unos meses o, inclu-so, años después de su aplicación.

Es importante saber que los productos respaldados legal y científicamente son reabsorbidos por el organismo posteriormente, pues no se trata de intervenciones permanentes. Así que si pasa el tiempo y los resultados continúan con el mismo volumen que cuan-do fueron aplicados, es necesario acudir al médico.

También suele suceder que el volumen de la zona aumenta, como la nalgas que se hacen más grandes.

En otros casos, explica el experto, la región de aplicación empieza a llenarse de brote y

El doctor Fabio Campo recomienda lo que sus colegas no se cansan de decir: deben buscar el nombre del especialista en la página de la So-ciedad Colombiana de Cirugía (www.cirugiaplas-tica.org.co).

Allí están los 800 expertos que hacen parte de esta agrupación, que brinda el respal-do de tener entre sus miembros a médicos capacitados y certificados para el tipo de in-tervenciones que ofrecen. Un paciente debe desconfiar si su médico no le deja ver los productos que le serán inyectados. También si el precio es muchísimo menor de lo que se ofrece en el mercado. Deben buscarse se-gundas opiniones, si sospecha que algo no está bien.

Para elegir al cirujano

los pacientes deben buscar el nombre del

especialista en la página

de la Sociedad Colombiana de Cirugía (www.cirugiaplastica.

org.co).

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pus o coloración morada o azu-losa. Pueden presentarse infec-ciones, en ocasiones tan graves que requieren hospitalización de los pacientes.

En la cara, por ejemplo, cuando se aplican para rellenar las arrugas, las mujeres ven que se les forman bolas al lado de los labios, pues la sustancia se escu-rre hacia la mandíbula.

Entonces el cirujano necesi-ta proceder a retirar el produc-to. Sin embargo, siempre debe hacerlo un experto en estas reintervenciones con tecnología especializada, pues son una serie de procedimientos delicados y es probable que quede parte del efecto no deseado. n

Otras recomendaciones con respecto a los biopolímeros, entregadas por la Revista de Ciru-gía Estética de España son:>Muchos de estos productos se ofrecen como fabricados en Alemania o Francia, pero no tienen el sello de la Comunidad Europea.>Su uso está prohibido. Ni siquiera un cirujano plástico debe aplicarlo, por eso desconfíe si su médico se presenta como uno de ellos y le ofre-ce biopolímeros. >Las sustancias permitidas para los rellenos son: el ácido hialurónico (que es costosa) o la misma grasa corporal.>No permita que cosmetólogos o esteticistas le inyecten sustancias en el cuerpo. Ellos no están au-torizados para hacer intervenciones de este tipo.


Cada día hay más alternativas para envejecer plácida y dignamente. No son ancianatos, son centros especializados en la vejez que le dan al adulto mayor varias alternativas de entretenimiento y que le permiten realizar actividades con otras personas que están en esa misma etapa.

Familia

Cuando las canas invaden nuestras cabezas y los ca-lendarios nos indi-can el implacable paso del tiempo,

tanto el adulto mayor como su familia deben tener claridad para tomar decisiones respecto a lo que quieren que sea su vida en este momento de la vida. Los centros especializados son una alternativa.

Al respecto, el geriatra Mau-ricio Castaño, adscrito a MedPlus, considera que “no siempre es aconsejable, porque cada ancia-no es diferente y mientras cuen-te con una adecuada red de apoyo, se preserve el rol familiar y social, y se sea independiente no requerirá de una institución, además, porque es sabido por revistas científicas de alto reco-nocimiento que el ingreso tem-prano de pacientes no adecua-damente escogidos a estos centros, puede predisponerlos a

70La vidadespués

de los años


declinación física y mental, y a otras condiciones como infeccio-nes de tipo hospitalario”, asegura.

Para él, algunos signos de alerta a los que las familias deben estar atentas para buscar ayuda profesional son la aparición de síndromes geriátricos como caí-das, estreñimiento, incontinencia, quejas de memoria, cambios en los hábitos en su alimentación, trastornos de sueño o de ánimo, pérdida de iniciativa y afecto.

Sin embargo, son esas mis-mas condiciones de la persona las que permiten establecer que es mejor que reciba los cuidados y la atención en alguna entidad. Resul-ta vital hacer un análisis concien-zudo y muy serio acerca de las necesidades del adulto mayor y que el lugar seleccionado real-mente responda a ellas. En estos casos es inevitable revisar los costos, pero el precio no debe ser lo que determine la decisión.

“Se debe tener en cuenta el deseo del paciente y los familia-res, y debe existir una adecuada valoración geriátrica que cumpla criterios para el ingreso del mis-mo, además, que cuente con servicios de terapia ocupacional, física y que sigan las normas bási-cas de habilitación de la institu-ción”, señala el doctor Castaño.

Entre actividades y amigosDe acuerdo con Francisco

Javier Restrepo, director y funda-dor del Grupo Geronto Club, para hacer esa selección es fun-damental conocer la situación del adulto mayor, que la institu-ción le genere tranquilidad y se-guridad tanto a él como a la fa-milia, que sea dirigido y atendido por personas idóneas, revisar el confort, el nivel de atención y que la persona al momento de llegar al lugar se conecte con su energía, además de mirar que esté legalmente constituida, los servicios que presta, las patolo-gías que atiende y que los demás huéspedes vivan circunstancias similares para no generarle fuer-tes impactos al nuevo residente.

Y es que cada vez la oferta en esta clase de instituciones ge-

riátricas es más amplia y especia-lizada, existen lugares donde los ‘abuelos’ encuentran talleres de neuroplasticidad, de actividad físi-ca, de arte y lúdica, de socializa-ción, además de terapia física, respiratoria, yoga, clubes de lec-tura, de cine, equino terapia y gerogogía (proceso de reeduca-ción de los adultos mayores), entre otros.

También hay especialización en enfermedades propias de la edad adulta como el Alzheimer, demencia senil, artropatías, Parkin-son, esclerosis múltiple y depre-sión, entre otras.

Juan Rojas Esguerra, gerente y propietario de la Finca Residen-cial Calucé, considera que las

personas mayores deben acudir a estos centros en busca de pro-tección y seguridad, porque “mu-chas veces uno piensa que al es-tar solo en su casa está protegido, pero puede ser que esté solo no protegido, ni supervisado. Si yo ya no veo bien las escaleras, el ascensor y muchas otras cosas, esto puede representar grandes peligros”.

Y agrega que el trabajo social con las familias de los adultos es fundamental y, en el caso de Ca-lucé, obligatorio. “Nosotros no alquilamos cuartos. Aquí no ven-demos abandono, ni siquiera de

excelente calidad, y no sustitui-mos familias”.

Teniendo en cuenta que no es un proceso ni una decisión fácil de tomar, existen centros que ofrecen asesoría a las familias y hasta la posibilidad de llevar al adulto a que pase días completos en la semana, sin necesidad de alojarlos de manera permanente, con el propósito de ver si les gusta, si se adaptan bien y que sean ellos mismos los que quie-ran quedarse definitivamente. También hay conjuntos residen-ciales especializados para adultos mayores, con casas adaptadas a sus necesidades y programación diaria en la que participan varias personas que están pasando el

mismo momento de la vida lo que les permite sentirse cómo-dos y útiles.

Un buen inicio para proyectar esta vejez es asumir con respon-sabilidad ese proceso de envejeci-miento y tener una alimentación sana, hacer ejercicio, disminuir el estrés, evitar el tabaquismo y el alcoholismo, llevar buenas relacio-nes sociales y familiares y tener la capacidad de aceptar ayuda en el momento necesario, porque co-mo afirma Juan Rojas: “Somos responsables de nuestra p ropia vejez, y esa es una responsabilidad no endosable”. n

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Existen centros que ofrecen la posibilidad de llevar al adulto a que pase días completos en la semana, sin necesidad de alojarlos de manera permanente, con el propósito de ver si les gusta y si se adapta bien.

Ya no deberá prestarle su tableta a su hijo, él puede tener la propia, con programas que le enseñan y lo divierten, mientras usted controla el nivel de seguridad del aparato.

L a cadena estadouni-dense de tiendas de juguetes Toys 'R' Us anunció el lanzamien-to de una tableta es-pecialmente diseñada

para los niños, que fue bautizada como 'Tabeo' y que, según los voceros de la marca, será comer-cializada a partir del 21 de octu-bre de este año en las tiendas de la cadena en Estados Unidos, por un precio de 149,99 dólares, unos 300 mil pesos.

Aunque no se ha visto ya se sabe que estará equipada con una carcasa protectora y única-mente saldrá a la venta en los establecimientos de la cadena de juguetes. Su pantalla será táctil y

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Novedad

TableTas,ahora para los niños



tendrá 7 pulgadas de diagonal (17,8 centímetros), de la misma manera que el Kindle Fire, la competencia del distribuidor en línea Amazon, o la Nexus 7, de Google.

Además, este nuevo ‘jugueti-co’ dispondrá de conexión wifi, y gracias al control parental inte-grado los padres podrán supervi-sar la navegación en Internet, así que podrán establecer diferentes niveles de acceso a Internet para sus hijos.

“Estamos orgullosos de que Tabeo ofrezca controles pater-nos flexibles y robustos que pue-dan ayudar a proteger a los niños cuando naveguen en la red y es-tamos satisfechos por poder ofrecer una tienda de aplicacio-nes de Tabeo que solo incluye contenidos seguros para niños", afirmó el vicepresidente y geren-te de mercadotecnia de Toys ‘R’

Us en Estados Unidos, Troy Pe-terson.

La Tableta se comercializará con 50 aplicaciones de serie, de las cuales, casi 20 serán juegos como los populares Angry Birds, Cut the Rope o Fruit Ninja; pero no todo será diversión, muchas aplicaciones se centrarán en la enseñanza del abecedario, las matemáticas y las ciencias. Como si fuera poco, se incluirán aplica-ciones de biblioteca para libros infantiles y software relacionado con fotografía y cocina.

Otras características impor-tantes de esta tableta –según la agencia AFP que sacó a la luz esta noticia– son el sistema ope-rativo Android 4.0, la 1GB de memoria RAM, los puertos USB y HDMi, así como el micrófono, el altavoz y su cámara frontal.

Entre las promesas de la Toys 'R' Us está el acceso a más de

7.000 aplicaciones gratuitas, in-cluyendo 50 precargadas, y a millones de aplicaciones pagas a través de las tiendas ‘Tabeo App Store’.

Dentro del mercado de las tabletas este anuncio no es raro ya que según estimaciones re-cientes, realizadas por el estudio ABIresearch, las ventas mundia-les en este campo deberán ex-ceder las 100 millones de unida-des solo en el 2012. Al parecer, Apple sigue siendo el número uno del mercado con su iPad y le sigue Microsoft, con su Surfa-ce, que también fue lanzado es-te año. n

ahora para los niños

Este nuevo ‘juguetico’ dispondrá de conexión wifi, y gracias al control parental integrado los padres podrán supervisar la navegación en Internet, así que podrán establecer diferentes niveles de acceso a Internet para sus hijos.

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Todos se mueven al ritmo del silencio. Un grupo de gente está reunida en una fiesta con tragos, luces, baile y… silencio. Otro acceso-rio más: audífonos. Cada uno de los asistentes ha recibido un par de auriculares a la entrada de la discoteca y puede sintonizarlo en cual-

quiera de los dos canales habilitados, que el asistente ele-girá: puede que suene reguetón, y por la otra sintonía, música electrónica. Solo quienes tienen los audífonos pueden estar sumergidos en la fiesta, el que no, ve a la gente moverse y cantar a todo pulmón, sin importar qué tan desafinados son. Se trata de las fiestas silenciosas, una tendencia que no es nueva, pues empezó en Nueva York en los años 90, pero que ahora tiene más fuerza.

En el sur del continente se ha liderado la vanguardia. Chile primero, y luego Argentina, con Silent Sounds, la única empresa en ese país, que ha empezado a convocar a las fiestas silenciosas y que espera llevarlas a Brasil.

La historia de estas celebraciones mudas nace de la mano de la movida electrónica para producir menos con-taminación ambiental, bajar el volumen y extender la fiesta hasta altas horas de la noche. No solo se organizan en discotecas; las reuniones de amigos, los matrimonios y, en general, cualquier espacio, se puede adaptar el sistema de sonido para que cada participante tenga la música conec-tada directamente a sus oídos a través de audífonos ina-

lámbricos. Silent Sounds, por ejemplo, cuenta con más de cuatro mil seguidores en su página de Face-

book, en la que los usuarios han hecho todo tipo de comentarios. A favor están, por

ejemplo, Martha Muhlrad, quien conside-ra que es una excelente idea para que los vecinos puedan pasarla bien, mientras los demás duermen pláci-damente. También, por ejemplo, quienes trabajan en fiestas como barman o meseros, no se ven enfrentados a dolores de cabe-za, de garganta o problemas

Se conocen como fiestas silenciosas y se organizan desde los 90. Para vivirlas se requieren auriculares que se sintonizan en alguno de los canales de música en vivo.

iPODParrandas al estilo

Tendencias


auditivos por soportar un volu-men por encima del nivel reco-mendado. Todos pueden charlar sin gritar, con solo oprimir un botón en los auriculares para bajar el volumen. Sin embargo, para María Juana, la música a to-do volumen produce sentimien-tos de libertad, que le permiten a quienes la escuchan, “sentirse más vivo. Es como ver una pintu-ra por Google y no en la exposi-ción”, dijo en esta red social.

El peligro del aislamientoPero como en todo, los ex-

tremos no son saludables. Jóve-nes inmersos constantemente en actitudes individuales como co-nectarse a los audífonos, pueden presentar problemas de sociali-zación y capacidad para comuni-carse. La sicóloga Rocío Hernán-dez, directora de As Buena Vida, señala que los niños y adolescen-tes de hoy han crecido de la mano de la tecnología, mientras sus padres, inmersos en un mun-do laboral, la ven como una he-rramienta fundamental para la crianza: “Primero fue el televisor y hoy son teléfonos, computado-res y videojuegos los que entre-tienen a los niños”.

Antes de los 9 años, los ni-ños son fácilmente controlables; pero cuando no se les imponen reglas para el uso de estos apara-tos, en la adolescencia, los padres van a tener problemas para con-trolarlos y acudirán a la sicóloga para que los guíe en la tarea. Entonces es allí en donde se ven los resultados de permitirle a la tecnología criar a los hijos.

La experta sugiere mantener espacios de socialización desde la infancia, donde el televisor y los videojuegos tengan un límite (menos de 2 horas al día) y se busquen espacios de contacto real, como jugar fútbol, salir al parque para escuchar y conver-sar. Otra de las soluciones a estas generaciones donde el ‘yo’ es lo más importante es un cambio en el sistema educativo: “Uno de los problemas está en la cantidad de tareas que mandan del colegio y generan más estrés en la familia. El niño intenta hacer tareas, los papás llegan estresados de la oficina y se estresan más en casa porque llegan a enfrentarse a las toneladas de tareas. Los papás no son pedagogos, se estresan y muchas veces el escape es a tra-vés de la tecnología”, comenta la especialista Rocío Hernández.

También hay que enseñarle al niño el valor de la familia; por ejemplo, hablándole de la historia de los abuelos y de sus padres, compartiendo espacios y for-mando a través del ejemplo. No se puede exigir a los hijos des-prenderse del televisor, cuando los papás viven conectados a través de los teléfonos o compu-tadores.

Las fiestas silenciosas podrían hacer parte de lo que la sicóloga Jean Twenge, de la Universidad de California en Estados Unidos, ha llamado Generación Yo, iGen o Generación MP3 o iPod, en la que la característica principal es un culto al ego, donde los jóve-nes nacidos entre los años 80 y 90 son individualistas. n

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Finanzas personales

Los graves caídas financieras que están viviendo

algunos países de otras latitudes

pueden afectarnos e incluso prender nuestras alarmas

en la vida diaria pero también

generarnos ventajas. Experta

aclara el tema.

Cómo nos afectan lasCRISIS ECONÓMICAS?

HA lo largo de la historia, nacio-nes de todos los continentes han soportado las graves conse-

cuencias que traen consigo las crisis económicas, responsables de altos índices de desempleo, cierres de compañías, caídas en la producción industrial, disminu-ción en el consumo, en la inver-sión y muchos otros aspectos que han puesto en jaque tanto a países ricos y poderosos como a otros que no lo son.

En Colombia, pese a que la economía ha pasado por mo-mentos muy complicados, no se ha llegado a niveles tan críticos como los que recientemente han padecido España, Grecia y los Estados Unidos, por solo citar algunos países. No obstante, aún cuando esas crisis se generen en

latitudes que creemos lejanas y ajenas, sus consecuencias sí pue-den llegar a afectar aspectos rela-cionados con nuestra vida, pero en ocasiones también traen efec-tos positivos.

Para entender mejor esta problemática consultamos a Lya Paola Sierra Suárez, magíster en economía internacional de la Universidad Autónoma de Ma-drid, con maestría en economía de la Universidad Javeriana de Bogotá y docente del departa-mento de economía de la Uni-versidad Javeriana de Cali.

¿Por efectos de las crisis económicas mundiales, qué sectores en Colombia se ven afectados y por qué?

Cuando hay crisis económi-cas mundiales el ingreso de mu-chos países decrece, lo cual ge-nera una reducción de la demanda de todos los bienes, tanto nacionales como importa-dos. De esta manera, si la crisis golpea en gran medida a los principales destinos de nuestras exportaciones, como los Estados Unidos, por ejemplo, entonces es normal que los sectores expor-tadores en nuestro país se vean seriamente afectados.

Cuando la crisis mundial es también financiera, es normal que se paralice por un tiempo el cré-dito a nivel internacional. Por tan-to, los bancos nacionales, así como el gobierno y las empresas que se financian internacionalmente, pier-den temporalmente crédito.


¿


La crisis económica mundial golpea el empleo y los ingresos de países desarrollados, en donde se encuentran miles de colombianos inmigrantes. Las remesas que reciben sus familiares, por lo tanto, se verán reducidas o canceladas.

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Cómo nos afectan las

Cuando la confianza en los mercados financieros se restable-ce, los grandes capitales vuelven a buscar activos rentables y el crédito se restituye.

¿De qué manera esas crisis nos golpean a los ciudadanos del común?

La crisis económica mundial golpea el empleo y los ingresos de países desarrollados, en don-de se encuentran miles de co-lombianos inmigrantes. Las re-mesas que reciben sus familiares, por lo tanto, se verán reducidas o canceladas. Por lo demás, la mag-nitud de los efectos de una crisis económica mundial en el país dependerá de qué tan expuesto esté el país a los canales comer-ciales y financieros internaciona-les. Es decir, qué tanto pesan nuestras exportaciones en la producción nacional, qué tan grandes son nuestras exporta-ciones a los países con proble-mas y que tan endeudado está el país internacionalmente. En nuestro país, aproximadamente el 10 por ciento de Producto Interno Bruto (PIB) corresponde a exportaciones netas, por lo que una reducción en la deman-da mundial a raíz de la crisis no acarreará grandes problemas al total de la economía.

Por el contrario, la crisis eco-nómica ha generado algunas ventajas en nuestro país. Las ba-jas perspectivas de crecimiento en los países desarrollados han logrado que inversionistas inter-

nacionales se interesen por acti-vos más rentables en países emergentes como el nuestro.

En este sentido se ha presen-tado una entrada de capitales im-portante en nuestro país, sobre todo, con destino al sector minero-energético. Si bien la entrada de grandes cantidades de divisas al país genera la apreciación del peso y el subsecuente resentimiento en los sectores exportadores, la ma-yor inversión en hidrocarburos puede representar mayores rega-lías e ingresos para los departa-mentos beneficiados.

¿Cómo se pueden sortear las dificultades que traen las crisis económicas?

Nuestras exportaciones van dirigidas a pocos países. En agosto de este año, por ejemplo, el 40 por ciento del total de nuestras exportaciones viajaron con desti-no a Estados Unidos. Aunque se ha logrado mejorar en los últimos años, es importante continuar di-versificando el destino de nuestras ventas con el fin de paliar la propa-gación de la crisis. Adicionalmente, es importante diversificar los bie-nes exportados. En agosto de 2012, el 64 por ciento del total de las exportaciones correspondie-ron a las tradicionales: café, petró-leo, carbón y ferroníquel.

Las crisis económicas mundia-les traen consigo turbulencias en los mercados de materias primas, que pueden afectar de manera significativa los ingresos que el país recibe por sus exportaciones. En

este sentido, exportar diferentes bienes y diversificar reduce el ries-go del país ante la crisis.

¿Cómo los ciudadanos nos podemos preparar para la llegada de esas crisis?

En la literatura económica re-ferente al contagio de las crisis de un país a otro, una de las variables fundamentales que se documenta es el impacto del factor sicológico. Si los hogares piensan que es inmi-nente la llegada de la crisis econó-mica al país, pueden moderan su consumo como medida de pre-caución. La reducción masiva del consumo de los hogares genera una disminución de la producción por parte de las empresas, pues no tienen a quien venderle. La caída de la producción de las empresas va acompañada, a su vez, de una reducción de sus ingresos, con consecuencias nefastas para la in-versión y el empleo.

Es así como el efecto sicoló-gico de la crisis puede acelerar o desencadenar en el país, la pro-pagación de crisis ocurridas en otros países. Tener claridad sobre las reales consecuencias de las crisis económicas mundiales en nuestro país, ayuda en parte a mitigar la propagación de las mismas.

Adicionalmente, para prepa-rarnos para estas ya sean exter-nas u originadas en Colombia, siempre es importante no con-sumir por encima de nuestras posibilidades y ahorrar para los momentos difíciles. n

CRISIS ECONÓMICAS?


En las calles de Francia su voz es muy conoci-da. Rocca es un rapero y percusionista colom-biano que ha forjado su carrera en el país

de la Torre Eiffel. Su sangre siem-pre ha llevado música y en 1990 comenzó a componer, “cuando apenas era una adolescente”, afirma. Entonces entendió que la salsa le permitía dar un mensaje para el pueblo y que con el hip hop lograba contar sus propias vivencias; esta original mezcla lo convirtió en un ejemplo de la nueva escuela del rap francés.

A mitad de los años noventa, una ola de renovación tocó el hip- hop de ese país y nuevos exponentes pulularon con la am-bición de igualar a sus predece-sores NTM o IAM, utilizando la auto producción como arma principal. La Cliqua fue el grupo guía con temas como ‘Comme une sarbacanne’ o el clásico ál-bum ‘Conçu por durer’, y su voz se hizo notar en el colectivo Distrtio 18, ya que Rocca no solo estuvo presente en el seno de La Cliqua como solista, sino que además formó dúo con Daddy Lord C., bajo el nombre de La Squadra.

Colombianos en el exterior

Nombre: RoccaProfesión: MúsicoNacionalidad: ColombianoDónde vive: FranciaWeb: www.rocca-original.comE-mail: [email protected]: roccaeloriginalTwitter: @roccaeloriginal


En 1997 salió su primer ál-bum como solista, ‘Entre deux mondes’, que logró ser disco de Oro en Francia, “mucho antes de que Shakira obtuviera uno”, ase-gura; este habla de las dificultades de una juventud con ganas de salir de la calle. Con ‘Les jeunes de l'univers’ demostró por pri-mera vez su amor por el hip-hop, la realidad social y sus orígenes colombianos.

En 1999 se lanzó el álbum epónimo de La Cliqua, sellando el final del colectivo y anunciando definitivamente la carrera de Rocca como solista. En el 2001 lanzó ‘L'élevacion’ y en 2003, su trabajo ‘Amour suprême’ que, como él dice, “cerró el ciclo de esta primera etapa artística de diez años de rap francés”.

Ese mismo año, Rocca se instaló en Nueva York para resta-blecer sus orígenes suramerica-nos e inauguró Parcero Produc-tion, su propio sello disquero. En

este escenario surgió Tres Coro-nas, con su nuevo socio y acólito, P.N.O., una propuesta musical que pegó con fuerza en varios países de América Latina y en España, tanto que en 2005 el grupo firmó con el sello Machete Music/Universal Music para ha-cer el álbum ‘Nuestra cosa’, que es considerado un clásico del rap latino.

A su carrera en ascenso lle-gó, en el 2007, una nominación al Grammy latino en la categoría Mejor canción urbana del año con ‘Mi tumbao’, y ese mismo año apareció en la industria su disco ‘Más fuerte’.

En el álbum ‘La música es mi arma’, en el 2011, fusionó el rap hard core y la música afrolatina. Y después de una gira que recorrió Francia, Suiza y Bélgica, en la que promocionó el lanzamiento de la reedición de ‘Entre deux mon-des’, Rocca sacó su nuevo single ‘General’.

El cine también lo sedujo ya que finalizó la banda sonora del documental ‘La vida loca’, del realizador Christian Poveda, que fue seleccionado en los festivales de San Sebastián, de Toronto y en el Film Latinoamericano de Nueva York , también realizó la música de ‘Asalto al cine’, película mexicana de Iria Gómez.

Este año, Francia volvió a te-ner noticias de Rocca con su nuevo EP ‘Le calme sous la pluie’ y sus 4 nuevos videos. Ahora está terminando de grabar el segundo EP que sonará ya para 2013 y si-gue trabajando en su papel de productor musical para películas como ‘End of Watch’, con Jake Gyllenhaal y Michael Peña. Hoy, Rocca vive entre Nueva York ,Francia y Colombia, trabajando como cantante, compositor y productor; a veces vuelve a Bogo-tá para hacerse sentir y recordar que es ‘Rocca, el original’, como se le conoce en el mundo del rap. n


La voz de las regiones

En Barranquilla, la ciu-dad que siempre vive de carnaval, existe un lugar especializado en la prevención, el diag-nostico y el tratamien-

to de las enfermedades ocula-res. Se trata de la Clínica Of- talmológica del Caribe. Fundada hace más de 25 años, es la más antigua de la costa norte de Colombia.

Desde su fundación hasta ahora la clínica ha atendido a

más de 800.000 pacientes en consultas de primera vez y con-troles, y ha realizado más de 70.000 cirugías oculares. Cuenta con la satisfacción de los pacien-tes, que llegan de diferentes zo-nas de Colombia y del exterior; algunos vienen referidos y otros porque conocen el buen nom-bre que tiene esta institución.

El doctor Luis Escaf, director científico de la clínica, ha logrado la proyección nacional e interna-cional con especialistas que se

encuentran a la vanguardia, ya que están al tanto de los últimos avances científicos y tecnológicos; además porque están capacita-dos en todas las áreas de la oftal-mología: optometría, ortóptica, y hay sub-especialistas en catarata, refractiva, cornea, retina, glauco-ma, oftalmología pediátrica y ci-rugía plástica ocular. Adicional-mente, los métodos diagnósticos de la oftalmología se encuentran a disposición de los pacientes , y la infraestructura física de la clíni-

ca está diseñada exclusivamente para tratar este tipo de enferme-dades.

La Clínica Oftalmológica del Caribe buscar mantener el lide-razgo en prevención, diagnóstico, tratamiento, investigación y ense-ñanza de la salud visual; por eso, tiene una mayor cobertura de servicios.

Además pertenece a dife-rentes sociedades científicas como la Academia Americana de Oftalmología (A.A.O), la

En el Caribehay un alivio para los ojos

¿Cuál es el plus de esta clínica?

› Tiene una experiencia amplia en implante de lentes intraoculares multifocales para la presbicia y la catarata.

› Es líder en cirugía refractiva con Excimer Laser para corrección de miopía, hipermetropía y astigmatismo con Wavefront.

› Está en los primeros lugares en el diagnostico y tratamiento para queratocono con segmentos intracorneales, crosslinking, trasplante de

Cornea Penetrantes y lamelares.

› Se considera la clínica que más lentes intraoculares coloca en el país.› Es líder en prevención de ceguera en la región.› Cuenta con la tecnología para operar cataratas del revolucionario

bisturí ultrasónico: Ultrachopper, diseñado por el doctor Luis Escaf, patentado y distribuido a nivel mundial por la multinacional Alcon.

› Es la única en la ciudad que ofrece atención oftalmológica durante las 24 horas.

La Clínica Oftalmológica del Caribe, adscrita a MedPlus, es pionera en el tema de salud visual. Bajo la dirección del doctor Luis Escaf, brinda atención las 24 horas del día.

Academia Nacional de Medici-na, la Asociación Colombiana de Cirujanos de Catarata, Cór-nea y Refractiva (Asoccyr), la Asociación Colombiana de Pre- vención de Ceguera, la Asocia-ción Colombiana de Cirugía Plástica Ocular, la Asociación Colombia de Retina y Vítreo, y la Asociación Colombo Ecuato-riana de Segmento Anterior, entre otras.

Y para las empresas que se preocupan por el bienestar de sus empleados, la clínica ha desa-rrollado diversos programas so-ciales. Se destaca el servicio mó-vil oftalmológico de asistencia empresarial el cual consiste en el traslado de un consultorio am-bulante a la institución o empre-sa que lo requiera. n

Calle 86 No. 50 – 158.Teléfono: 336 37 77, 378 60 [email protected], Colombia

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» BOGOTÁCENTRO MÉDICO DIAGNÓSTICOS PALERMOCalle 45 C # 22 – 59 Barrio PalermoPBX: 323 37 50Horarios: Lunes a Viernes de 7:00 A.M. a 7:00 P.M. Jornada Continua y Sábados de 7:00 A.M. A 1:00 P.M.

CENTRO MÉDICO ESPECIALIZADO CHICÓCarrera 14 # 94 – 49PBX: 7 42 01 01 – 5 92 45 01Horarios: Lunes a Viernes de 7:00 A.M. a 7:00 P.M. Jornada Continua y Sábados de 7:00 A.M. A 1:00 P.M.

Seleccione la opción 3 que corresponde a Orientación Médica Telefónica.

Una vez le contesten, debe describir la sintomatología que presenta y el médico que lo está escuchando procederá con la orientación médica telefónica.

Según su estado de salud, determinará si usted además de la consulta telefónica requiere asistencia médica domiciliaria o asistencia por la red de urgencias.

Finalmente, el médico coordinará con el prestador la asistencia médica que sea necesaria.

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En la punta norte de Colombia está una tierra en la que reina la cultura wayúu, que tiene el encanto de la unión entre la sal y el mar.

El plan

Bañado por el mar Ca-ribe, el Cabo de la Vela resulta ser el es-cenario perfecto para los espíritus aventure-ros que buscan des-

conectarse del ruido y de los trancones de las ciudades. Un verdadero paraíso donde la brisa corre y refresca las altas tempe-raturas que en el día llegan hasta los 45 grados centígrados.

Aunque la infraestructura hotelera es muy elemental, que-darse a dormir en hamaca o chinchorro viendo cómo se le-vanta el sol, es una gran expe-riencia. Según la cultura indígena, a esta tierra wayúu llegan las al-mas de todos sus antepasados a descansar, luego de que les reali-

Desconexión en LA GUAJIRA

zan un segundo velorio al exhu-mar sus cuerpos. Este evento, según dice la tradición, trae paz y tranquilidad a los muertos.

Si usted viaja en su carro a este lugar de leyenda lo mejor es llevar un GPS pues una vez entre al desierto, la carretera desapare-ce y la ubicación no es sencilla. Otra posibilidad es alquilar una camioneta que recorre los prin-cipales lugares turísticos por 350 mil pesos, desde Riohacha.

El primer lugar a visitar son las Minas de sal de Manaure, a una hora y media de la capital de la Guajira, por carretera pavi-mentada. Allí se produce el 65 por ciento de la sal marina que se consume en el país. Lleve su cámara pues los colores de las


> Por Olga Morales


charcas de sal son un espectácu-lo. El lugar de acopio de la sal, es una montaña blanca y resplande-ciente parecida a la nieve, que ofrece un hermoso contraste con el mar, que está al lado.

Al llegar al Cabo, está el Pilón de azúcar, una roca de silueta puntiaguda al lado del mar y las playas doradas; en su cima hay una pequeña gruta con la imagen de la Virgen de Fátima. Su ascen-so es a pie y toma alrededor de 15 minutos. Si cuenta con buena suerte, podrá presenciar un ritual wayúu. Otro sitio cercano es El Faro, perfecto para disfrutar de un bello atardecer.

Los lugareños ofrecen una rica gastronomía: puede encargar chivo asado o friche (una receta tradicional de chivo previamente adobado en su propia sangre, con sal y limón); hay ceviche de camarones ‘con buen pique’ o langosta asada.

Recuerde que los hoteles no cuentan con servicio de agua dulce, así que lo mejor es llevar suficiente agua para su consumo personal. La energía eléctrica se obtiene con generadores de ga-solina y paneles solares.

Este viaje no es recomenda-do para familias con niños meno-res de 5 años; en cualquier caso, lleve un buen protector solar,

botiquín de primeros auxilios, dinero en efectivo y linternas con suficientes baterías.

De regreso, en carro o en el colectivo wayúu (por 12 mil pesos) puede llegar hasta Uribia, donde encontrará artesanías como mochilas o mantas guaji-ras, un recuerdo de esta tierra de sal y color, que limita con el mar. n

¿DónDe queDarse y cuánto cuesta?

> en el cabo de la Vela: Donde Conchita-Kayuusipaa, cabañas rústicas con baño privado.alquiler de hamaca: 15 mil pesosalquiler de chinchorro: 25 mil pesosDesayuno: 8000 mil pesosalmuerzo: Mojarra 15 mil pesos, pargo: entre 18 y 20 mil pesos, langosta: 30 mil pesos. reservas: 3114420427

LA GUAJIRA


Recomendados

MÚSICA

LITERATURA

CINE

Vuelve ‘Depeche Mode’> En marzo de 2012 los miembros de la banda británica Depeche Mode entraron al estudio para crear su décimo tercer disco, luego de 31 años de historia. En el primer trimestre de 2013, probablemente en abril, se estrenará este nuevo trabajo, que irá acompañado de una gira promo-cional. Expertos, que han escuchado algu-nas de sus nuevas canciones, dicen que es muy sólido y que no se parece en nada a su anterior trabajo.

Cartagena será la capital de la música y el cine> Vuelve el festival literario más importante del año: el Hay Festival que se realiza en Cartagena, y que cuenta con la visita de escritores de talla inter-nacional. En el 2012, uno de los autores estadouni-denses del momento, Jonathan Franzen, fue el protagonista. Ahora se espera que desde el 24 hasta el 27 de enero de 2013 esté en Colombia un cartel de lujo con importantes hombres de las le-tras del mundo. Un mes después, desde el 21 de febrero, el Festival de Cine de Cartagena trae, en su versión 53, películas para que los espectadores se deleiten con lo mejor del cine mundial, que no llega a las carteleras colombianas.

Una aventura de cierre de año> ¿Se imagina naufragar y tener como único compañero a un tigre de bengala? Esa es la historia de Una aventura extraordinaria, la cinta basada en un exitoso libro de Yann Martel, que promete ser, incluso, candidata al Óscar como mejor película. Desde el 21 de diciembre estará en las carteleras colombia-nas esta historia en la que el nau-fragio de un circo exótico es el detonante.

Laura Restrepo explora el drama del sur> La escritora bogotana presenta Hot Sur, su más reciente libro ahora con el sello editorial Planeta -luego de varios años con Alfaguara-. En el texto explora la vida de tres mujeres que parten hacia Estados Unidos en busca del sueño americano que representa mayores ingresos pero a costos muy altos. Según la escritora, este escrito es el resultado de un agota-miento propio ante la imagen de los latinoamericanos como una plaga o un drama humanitario. Este promete ser el lanza-miento literario más importante del segundo semestre del 2012.

CULTURA


Norma Nivia no solo tiene nombre de artista, las cámaras la persiguen desde que se convirtió en modelo. Su físico y su sencillez le abrieron las puertas de la fama hace varios años. Ahora, como actriz, está caracterizando un personaje de otro mundo.

‘Nunca me imaginé ser un vampiro’

Collares, faldas lar-gas y pinta hippie caracterizaron a Norma Nivia en la época en la que estudiaba teatro

en la Academia Charlot, antes de que un fotógrafo descubriera su bello rostro y la llevara al mundo de la moda, sin que ella lo hubie-ra soñado.

Alta, rubia, blanca y de ojos azules, el estereotipo inverso al de una mujer latina, impactó. Ella, sin pretensiones, se aventuró a seguir ese camino y las puertas del modelaje en España se le abrieron, también comenzaron los viajes a diferentes ciudades del mundo, e incluso aprendió inglés en Inglaterra, la nación del rock británico que le encanta.

Bien podría pasar por euro-pea pero su apellido es indígena. Nacida y criada en Líbano (Toli-ma), empezó a trabajar muy jo-ven y no ha parado, incluso lo hizo mientras estudió periodismo en la Universidad de la Sabana. Por eso, después de 10 años en el modelaje -que se le pasaron en un abrir y cerrar de ojos- logró lo que anhelaba desde niña: inter-pretar a otros. Ahora es una re-conocida actriz. La revista Med-Plus fue invitada a tomar un café en su apartamento:

¿Cómo fue su vida de ni-ña?Montaba bicicleta y me caí mu-chas veces, tengo mil cicatrices. Desde que tenía año y medio

mezclaba un cuento con otro y a los 4 años jugaba con mi herma-no a meterme en otros mundos inventando personajes, así nos entreteníamos durante horas. Veía ‘El tesoro del saber’ y como a los 11 años me comencé a in-teresar por las novelas.

¿En ese momento supo que quería ser actriz?No exactamente pero sí me imaginaba que era otra persona. Siempre he sido feliz así que no era una escapatoria a nada, ya que desde chiquita he tenido una buena vida, simplemente quería meterme en la pantalla mágica-mente para ser el personaje que me gustaba. Estuve en danza fol-clórica desde primaria y en el grupo de teatro del colegio montamos La Llorona y La Ma-dre Monte, lógico yo las interpre-té porque era a la que menos pena le daba y la que más quería. Las presentamos en Tuluá y Me-dellín. Ahí sentí lo que era tener el peso de la historia y la capaci-dad de reacción del actor. Con lo que nos ganamos me compré el disco de Black Box, el primero que tuve.

En Colombia no hay mu-chas mujeres que midan más de un metro con ochenta ¿qué significó eso para usted?A los 12 parecía de 17 años. Siempre era la más grande y en el grupo de danza le llevaba una cabeza a mi pareja. Cuando tuve

amigos hombres comenzaron los chistes, aunque sin mala inten-sión. Además era muy flaca y se burlaban porque todas las niñas se desarrollaban y yo, nada. Eso me acomplejó, así que me ponía camisas de hombre, pantalones anchos y andaba gibada.

¿Cómo llega esa ‘niña acomplejada’ al modela-je?Una amiga del colegio, que que-ría ser reina, de hecho fue Miss Tolima para Miss mundo, me pi-dió que la acompañara a una agencia de modelaje y -parece cliché pero es verdad- allí apare-ció el fotógrafo Mauricio Mendo-za y me dijo que tenía una cara muy linda, que si me dejaba to-mar una foto para la portada de un catálogo de maquillaje y que me daba 100 mil pesos de una vez. Ese fue mi comienzo en el modelaje. Él le mostró la foto a Adriana Arboleda, modelo de la agencia Stock Models, y ella les habló de mi a los dueños de la agencia, quienes se consiguieron mi teléfono y me llamaron para decirme las ventajas del modela-je. Me convencieron con los via-jes. Aprendí protocolo, maquillaje, pasarela y fotografía. Ahí arrancó una bola de nieve que se fue rodando sola.

¿Qué le gustó de las pasa-relas?Que era muy histriónico y me metía en otros mundos, lo que a mi me gustaba. Estar en una pa-

sarela es la sensación energética más rica del mundo.

¿En qué momento sintió reconocimiento?En el medio me ayudó mucho mi físico, además desde el comienzo le cogí el tiro a la pasarela y a los fotógrafos les gustó mi trabajo. Sentí reconocimiento al haber sido imagen de casi todos los diseñadores del país y después de participar en ‘La isla de los famosos’, cuando la gente del común me veía y me pedía autó-grafos.

Dicen qué fue la preferida del famoso diseñador de modas Óscar de la Ren-ta…En un Cali Exposhow, él fue el invitado especial y se sentó a ver su desfile, al parecer siempre mi-raba a un punto fijo y no movía la cabeza, pero cuando salí, vol-teó la mirada para seguirme. Luego le preguntó a la primera dama, que tenía al lado, quién era yo. Quienes vieron su reacción me contaron lo que digo, yo no vi nada. Eran ciento y pico de vestidos y el mío era el penúlti-mo, uno verde de princesa que salía con mi pelo rojo. Me sentí muy orgullosa.

¿Qué significó ser la boni-ta de ‘Betty la fea’?Mi papel era ser modelo y llegué a este por medio de la agencia de modelaje. En el cabezote yo la golpeaba y Mario Ribero, el direc-

Un café con


tor de esa novela, apenas me dio unos parlamentos cortos de dos frases. Hace poco hice casting con él y todavía se acordaba de mí.

¿Cuál fue su comienzo en la pantalla chica?En ‘Historias de Hombres solo para mujeres’ hice el personaje principal de un capítulo Luego vino el antagónico en ‘El pasado no perdona’ y trabajé después en ‘Zona rosa’.

Nadie esperaba que se casara ¿en qué momento lo decide?Había tenido relaciones bonitas y largas. Dos personas me habían propuesto matrimonio antes y yo solo quería salir corriendo, hasta que conocí a Augusto. Ya vivíamos juntos, así que sabíamos que todo estaba bien, fue muy natural.

Dicen que se convertirá en vampiro…Estoy trabajando en una serie para RCN enfocada en el públi-co juvenil. Es ‘Chica Vampiro’, la historia de una niña cuyos padres son vampiros pero viven en nuestro mundo. Ella tiene un ac-cidente y sus padres la muerden, ahí comienza todo. Yo hago parte de la familia antagonista y tengo dos hijos. Catalina, mi personaje, tiene unos 350 años.

¿Qué papel le gustaría in-terpretar?Quisiera hacer un personaje de raíces humildes. Soy de pueblo pero no he podido serlo en la televisión y mis abuelos eran campesinos pero en la pantalla siempre vengo de estrato alto. Bueno, pero las cosas llegan, nun-ca me imaginé ser vampiro. n

El médico internista de la Universidad Nacional de Colombia, Jhon Edison Prie-to Ortiz, no solo se especializó en gas-troenterología, también viajó a España y, allí, durante dos años, profundizó sus es-tudios conociendo los misterios de la

hepatología. Ahora, que lleva 5 años ejerciendo esta última especialidad, se confiesa un apasionado de la investigación y del análisis de enfermedades que le competen a la hepatología.

¿Qué es la hepatología? › Es una subespecialidad de la gas-

troenterología y la medicina inter-na que se encarga del estudios

de todas las enfermedades del hígado y de su preven-ción.

¿Qué hace el hígado?› Es un órgano que se en-carga de unas 1000 funcio-nes pero, a grandes rasgos, digamos que realiza el me-

tabolismo de las sustan-cias o los produc-

tos: transforma los alimentos en proteínas y tiene la capacidad de almacenar unos y metabolizar otros. Permite la limpieza del organismo junto con el ri-ñón y se encarga de producir la bilis, una sustancia que ayuda en la absorción de las grasas en el intes-tino.

¿Qué enfermedades están relacionadas?› En principio, cualquiera puede producir afecta-ción del hígado pero las más frecuentes son las hepatitis (inflamación del hígado) virales como la A, que se da cuando los niños tienen dolor abdominal y color amarillo; la B, que tiene relación con la pro-miscuidad sexual, y la C, que se relaciona con las transfusiones sanguíneas antes de 1989 y tiende a producir cirrosis, pero ahora la vía de transmisión de esta es por drogadicción o por contaminación de pacientes infectados. Las enfermedades hepáti-cas pueden terminar en cirrosis hepática, que es la cicatrización del hígado, el cual deja de filtrar la sangre y hace una resistencia de la que retorna hacia el corazón, así que la persona puede tener problemas mentales (encefalopatía), acumular líqui-do en el estómago y hacer problemas de várices esofágicas que pueden sangrar. También pueden aparecer los tumores en el hígado e incluso se produce hígado graso. Además, hay hepatitis por predisposición genética.

¿Qué síntomas tienen estas enfermedades?› Al comienzo son asintomáticas, solo hay eleva-ción de las transaminasas (encimas del hígado), así que la prevención es la clave incluso desde la niñez. La ictericia (color amarillo en los ojos) es un indicio.

¿Cuáles son los factores de riesgo?› En las hepatitis virales un factor es la promiscui-dad y para el hígado graso, son el sobrepeso y la obesidad. También es riesgoso el consumo de alco-hol.

¿Se controlan los problemas en el hígado?› Sí, entre más precoz es la enfermedad. El tras-plante del hígado es la última opción, que permite vivir hasta 20 años, ya que el hígado es un órgano noble que no hace rechazo como el pulmón o el corazón. n

‘El hígado es un órgano noble’

Cita con el experto

De los problemas del hígado habla el hepatólogo Jhon Edison Prieto Ortiz. Entrevista para MedPlus desde el consultorio de un especialista poco frecuente.


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IPE

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Revista Medplus edicion 81

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