rinitis

JORGE VALERA NATURISTA

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RINITIS SINUSITIS La sinusitis es una enfermedad respiratoria por infección de uno o más de los senos paranasales (cavidades en los huesos del cráneo), el cual se llena de moco de color oscuro, pegándose como costras en los senos paranasales frontales principalmente, generando un olor desagradable en las fosas nasales. Ante este problema acudir al médico para que le dé solución inmediata, entretanto usar esta información.

1. ALIMENTACION RECOMENDADA Miel de abeja, Pimienta de cayena. FRUTAS RECOMENDADAS: Aguaymanto, Albaricoque, camu camu, Guayaba, Kiwi, Leche de coco, Limón, Mandarina; Mango, Manzana, Naranja, Noni, Papaya, Piña, Plátanos, Tomate, Toronja, Uvas, Zarzamora.



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VERDURAS RECOMENDADAS: Ají, Ajos , Alfalfa, Beterraga, Cebolla , Espinaca, kion, Lechuga, limón, Nabo, Pepino, Perejil, pimiento, Rábano, tomate, Zanahoria.

ALIMENTOS NO RECOMENDADOS: Evitar frituras, arroz, azúcar blanca, golosinas, harina blanca (productos), leche, sal. Si eres alérgico, hay que determinar qué es lo que lo causa: ya sea lácteos, trigo o alimentos con gluten y eliminar de su dieta diaria.

2. DIETA RECOMENDADA AYUNAS Ají: Infusión de ají (en polvo). AJOS Y PAPAYA: Moler de 2 – 5 dientes de ajos crudos y agregar a un vaso de jugo de papaya, tomar en ayunas. Ajos, Limón, Naranja, y piña: 2 dientes de ajo, 3 naranjas, 2 limones, 1 rebanada de pina; tomar por 7 días, descansar 7 días y se vuelve a tomar otros 7 días mas. Ajos, Limón, Perejil y Tomate: Licuar 2 tomates, 3 ramitas de perejil picado, 1 diente de ajos, 1 limón, el jugo. Tomar un vaso cada que se presente el malestar. Ajos: Comer 1 a 5 dientes de ajo crudo durante 3 semanas. Si no puedes solo, acompáñalo con papaya. Kiwi, mandarina, mango, propóleos: Licuar 1 kiwi, ½ mango, 1 pera, 2 cucharadas de propóleos, 1 vaso de jugo de mandarina. Bebe un vaso de jugo, 2 veces al día hasta que sientas mejoría (evita beber y comer cosas frías). Limón y Rábanos: Tomar el jugo de 100 g de rábanos picantes (rallados); 25 ml de limón. Segunda fórmula: Rábano rallado con el zumo de 1 limón antes del desayuno. Manzana y kion: 1 vaso de extracto de manzanas + 1 cucharadita de jugo de kion.



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Rábano negro: Rayar o procesar un rábano negro; si es muy fuerte usar solo la mitad o combinarlo con alcachofa; tomar en las mañanas; lo recomienda para el rinitis alérgica (Requena 2001). Rábanos, ajos, cebolla, limón: Tomar el jugo de rábano, ajos, cebolla, limón y agua (sinusitis). (Albertinazzi, Elba; 2004). Rábanos, limón: Tomar el zumo del rabanito rallado con limón. Zanahoria + betarraga + ajos rosados (Carper y Hassan 1994). Zanahoria + betarraga + limón Zanahoria + espinaca : Tomar una copa en ayunas. Zanahoria + pepino + betarraga Zanahoria + piña Zanahoria + rábanos picantes Zanahoria, ajos y rábanos: Procesar hasta un vaso de jugo de rábanos (raíz y hojas), 1 ½ vaso de zanahoria, acompañado de 3 – 6 dientes de ajos triturados o molidos.



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DESAYUNO Guayaba, Mango, Toronja y toronjil: Tomar 1 copa del jugo de jugo de toronja, de guayaba, y del mango, hojas de toronjil fresco. Tomar un vaso cada tercer día. Limón o Naranja: Tomar jugo de cítricos, naranja o limón. Mandarina, manzana y uvas: Tomar esta mezcla, licuar y servir sin colar. Mango y Naranja: Tomar jugo de mango con naranja calentados. Mangos, Uvas, Zarzamoras: Comer uvas, zarzamora, mango combinado con ½ a 1 cucharadita de miel de abeja. Naranja y Piña (propoleo): Tomar jugo de naranja caliente con piña, agregar 30 gotas de propóleo. Noni: Tomar jugo de noni. Papaya y piña: Tomar el Jugo de piña con papaya (Rinitis).



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Plátano, piña, tofu: Licuar 1 paquete de tofu suave, 1 plátano mediano, 2 tazas de jugo de piña frio, 1 piña mediana en trocitos. Zanahoria + Ajos rosados + betarraga Zanahoria + rábanos picantes. Balbach Alfons (1988) Zanahoria y Alfalfa 1 – 3 vasos en desayuno. Zanahoria y Papaya: Tomar 1 – 3 vasos de zanahoria con papaya. Zanahoria y piña: Tomar 2 – 4 vasos en el desayuno

ALMUERZO Sopa de pollo con ajos rosados / Ensalada de pepino y zanahoria, fresca/ Comer pescado al vapor. Sopa de pollo con bastante cebolla /Ensalada de cebolla, ajos rosados, rabanito, palta. Ceviche de trucha o salmón con bastante cebolla y ají. Sopa de pollo con kion / Ensalada de zanahoria, pepino y palta / Taco de fréjoles, pollo y mucho ají. Ensalada de pepino y zanahoria, fresca; de lo contrario, tomar en zumo / Ensalada de cebolla, ajos rosados, rabanito, palta / Espinaca, zanahoria / Rabanitos con limón / Zanahoria, pepino, palta / Zanahoria. Comer pescado Comer calabaza Sopa de pollo con ajos rosados / Sopa de pollo con ají / sopa de pollo con rábano / Sopa de pollo con kion (Carper y Hassan 1994). Ensalada de rábano con zanahoria y aji : Cortar en trozos pequeños el rábano picante, una zanahoria y un trozo de ají (un cuarto). Mezclar, echar el zumo de un limón y comer al gusto del paladar. Si lo siente muy picante rebajar el picor con otra zanahoria. Sopa de pollo picante con kion: Ají (4 unidades), Apio (una rama), en trozos



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Calabaza (en trozos, una taza), Fideos (100 grs), Pechuga de pollo (250 grs), Poro (un tallo), Sal, kion y pimienta, Vainas frescas (una taza), Zanahoria en trozos (1 unidad). Cortar las verduras en cuadraditos. Quitar la piel a la pechuga de pollo, luego colocarlo en una olla de acero con dos litros de agua, el ají en trozos pequeños, la zanahoria, la calabaza, las vainas, el apio, kion y el poro; y cocerlo. Luego sacar las pechugas una vez cocidas y dejamos que se sigan cociendo las verduras. Finalmente cuando las verduras estén cocidas y blandas, añadir las pechugas de pollo en trozos pequeños y los fideos gordos. Cocer por última vez por un lapso de 5 minutos. Agregar la sal en su punto y servir caliente (Peschiera 2004).

CENA Ensalada de pepino y zanahoria, fresca. Ensalada de cebolla, ajos rosados, rabanito, palta. Espinaca, zanahoria, tomar en jugos o ensaladas. Rabanitos con limón / Zanahoria, pepino, palta / Zanahoria. ENTRECOMIDAS Albahaca, bardana, ortiga y zarzaparrilla: Tomar 3 veces al día 1 taza de mezcla de ortiga, bardana, zarzaparrilla y albahaca. BETERRAGA, GOTAS: Lavar bien una betarraga sin pelarla, partirla en cruz, hervir con un pedacito de panela negra o azúcar dura negra en 4 tazas de agua por 30 minutos colar con doble filtro de papel. Aplicar 3 - 4 gotas en cada fosa nasal aspirando 3 veces al día. Comino y miel: Tomar una mezcla de 100 gr de semillas asadas y molidas del comino y de 200 gr de miel pura



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Kion y limón: Una cucharadita de kion por taza de agua, agregar el zumo de un limón; tomar la infusión 3 veces al día) / lavanda / limón (una limonada con kion y miel de abejas, tomar bien caliente. Malva: Una cucharada de flores por taza de agua, infusión por 10 minutos, 4 tazas al día. Mandarina y menta: Comer la cascara de la mandarina acompañado de hojas de menta. Manzanas y kion: 1 vaso de extracto de manzanas + 1 cucharadita de jugo de kion. Miel de Abejas y Canela: Tomar una cucharada de miel tibia con ¼ de cucharadita de canela por 3 días. Milenrama: Una cucharada de milenrama por taza de agua, infusión por 10 minutos tomar 4 tazas al día. Poleo: Cocimiento de las hojas y flores, endulzado con azúcar rosada. Rabanitos: 4 cucharadas de vinagre, 1 vaso de agua, 1 chorro de zumo de rabanitos, Un chorrito de limón, Han de mezclarse bien los cuatro ingredientes. Deben tomarse 4 vasos al día durante 5 días; medios vasos si se trata de niños. (Rinitis alérgica). Te o cocimiento de yerbas medicinales : alholva (una cucharita de semilla, infusión en una taza de agua hirviendo, tomar 4 tazas por día) / efedra / equinacea / eufrasia / guayacán (cocimiento) / tomar el polvo (una pulgarada) del hígado pulverizado (seco) en una taza de agua tibia. Uvas: Tomar este jugo un vaso de uvas frescas diariamente y fuera de las comidas.



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ANTES DE DORMIR: Zanahoria + betarraga + limón: Tomar 1 vaso antes de dormir. Zanahoria + beterraga + pepino: Tomar 1 – 2 vasos antes de dormir.



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3. TRATAMIENTOS NATURALES VAPORIZACION O INHALACIONES: Agua marina: Echar a un tazon el vaso de agua caliente diluir 1 cucharada de sal marina. A continuación, llenamos 2/3 de un tarro con cuentagotas con el agua salada y le añadimos las 3 gotas de zumo de limón y 1 gota de esencia de pino. Tras dejarlo entibiar, aplicaremos medio tubito de la mezclar una o dos veces al día realizando un lavado de los senos nasales: ha de aspirarse por la nariz con fuerza. (Rinitis) Aloe: Introducir por la nariz unas gotitas de sábila por las noches, colocarse como parche cáscara de la sábila asada con miel. Anamú: Para la sinusitis se machaca la raíz del anamú, se pone a hervir y se hacen inhalaciones durante 15 minutos en la noche. ARCILLA: Practicar inhalaciones o aspiraciones de agua de arcilla por la nariz y botarlo por la boca. Aromaterapia: Aceite de lavanda + salvia + pachuli. Betarraga, gotas: Lavar bien una betarraga sin pelarla, partirla en cruz, hervirla con un pedacito de panela negra o azúcar dura negra (piloncillo) en 4 tazas de agua por 30 minutos colar con doble filtro de papel. Con un gotero colocar 3 - 4 gotas de esta solución en la fosa nasal aspirando. Repita este proceso 3 veces al día. // Aplicarse en cada fosa nasal dos gotas de extracto o jugo de remolacha, a los 16 ó 20 minutos aplicar una gota de aceite de almendras o de germen de trigo Bicarbonato: Mezcle 1/3 de cucharadita de sal con una pizca de bicarbonato de sodio en una taza de agua tibia, llene un gotero con la solución, con la cabeza hacia atrás, tapese una fosa nasal y echese la solución en la otra, suénese la nariz suavemente y repita el mismo procedimiento con la otra. Aplicase una vez al día. Cebolla, romero y sal: Hacer dos inhalaciones nasales por día, con sal, cebolla y Romero, en agua hervida. CEBOLLA: Para congestión nasal en niños echar una gota en cada fosa nasal con un hisopo; adultos 5 gotas. Diluye los mocos y limpia la nariz (JORGE VALERA). Esponjilla luffa: Echarse 1 – 3 gotas del cocimiento de esponjilla luffa en cada fosa nasal. No afecta al embarazo. Eucalipto y retama: Un buen complemento de este tratamiento son las inhalaciones de eucalipto y retama. (Rinitis) Eucalipto, romero, equinacea: Hervir en un litro de agua, una cucharada de eucalipto, una cucharada de romero, una cucharada de equinacea, dos cucharadas de miel. Inhalar el vapor de este por 15 minutos tapando la cabeza con una toalla. Eucalipto: Hacer inhalaciones con eucalipto; aplicar en las noches antes de dormir. Gotas nasales: aceite de eucalipto + aceite de germen de trigo / aceite de naranja agria / agua marina / Agua marina + 3 gotas de limón y 1 gota de esencia de pino / zumo de cebolla / esponjilla luffa ( mas información en medicinasnaturistas.com) / jugo de sacha mango (semillas) / agua tibia + sal + bicarbonato de sodio (pizca) / sello de oro /(http://www.enbuenasmanos.com; medicinasnaturistas.com)



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Lana negra de carnero + miel: Frotar en las fosas nasales. Llantén : Hacer una infusión de tres hojas en 50 ml de agua, entibiar y colar. Poner tres gotas en cada fosa nasal antes de los alimentos o cada ocho horas. (Rinitis) Mango: Vaporización con el jugo del mango. Manzanilla : Hacer una infusión de 10 g de manzanilla en 50 ml de agua. Colocar tres gotas en cada fosa nasal antes de los alimentos o cada ocho horas. (Rinitis) Rabanos: Hervir medio kilo de rabanos trozados en una olla, luego apagar el fuego e inhalar el vapor por la boca y nariz (Wang 2007). RAÍCES DE LOTO: Retire el caparazón negro y la reja de los granos. Aplicar por encima de las cejas y en la zona nasal (sinusitis cara). Esto ayuda a eliminar la mucosidad. Sal, aceite de oliva y lavanda, gotas: En una olla de acero echamos dos cucharadas de agua, 3 gotas de aceite de oliva virgen, una pizca de sal marina y 3 gotas de esencia de lavanda, los mezclamos y lo ponemos al fuego, hasta que hierva. Luego se retira de la cocina y se deja enfriar. Esta solución se coloca en una botella de vidrio (cristal). Aplicar con gotero 2 – 3 gotas en las fosas nasales 3 veces al día (en ayunas, al medio día y antes de dormir). Debe sentir alivio desde la primera aplicación con una mejor ventilación de las fosas nasales y expulsión de los mocos. Sal, aceite y esencia de lavanda: 2 cucharadas de agua, 1 pizca de sal marina, 3 gotas de aceite de oliva, 3 gotas de esencia de lavanda. En un cazo mezclamos los cuatro ingredientes y lo ponemos al fuego. En cuanto rompa a hervir lo retiramos y lo dejamos reposar hasta que esté templado. Envasar en un botecito de cristal con cuentagotas y aplicar 2 o 3 gotas en las fosas nasales, dos o tres veces al día. Desde la primera aplicación se empieza a expulsar la mucosidad. (Rinitis) Vaporizaciones (inhalaciones): agua con sal / eucalipto (hojas) / jugo del mango / manzanilla (2 gotas de aceite en un litro de agua) / sello de oro / comino (semillas negras) / aceites de tomillo, romero y lavanda / romero / tomillo + lavanda / ciprés / pino



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BAÑOS MEDICINALES: AGUA FRÍA: Baño frío con medio cuerpo. Albahaca: Compresas de hojas de albahaca, bota gusanos de la nariz. Baños de vapor: eucalipto + manzanilla + menta + manzanilla + llantén + 3 gotas de árbol de té. Baños Pediluvios: Con agua caliente por 10 minutos y luego con agua fría 30 segundos. Coca : Hacer una infusión de tres hojas en 50 ml de agua, entibiar, colar o filtrar. Aplicar dos a tres gotas en cada fosa nasal antes de los alimentos o cada ocho horas. (Rinitis) Eucalipto y sal marina: Tomar baños de vapor con té de eucalipto y sal, cada noche antes de dormir.



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Eucalipto: Realizar lavados con la decocción de la planta. Tomar baños de hipertermia con agua muy caliente y hojas de eucalipto. Mostaza, baños de pies: Tomar baños de pies en un balde agua caliente con mostaza, por 3 minutos, luego cambiar a baños de pies en agua fría, de manera alternada por 5 veces por sesión. Raíces de loto: Retire el caparazón negro y la reja de los granos. Aplicar por encima de las cejas y en la zona nasal. Esto ayuda a eliminar la mucosidad. También se puede utilizar en la garganta. Rosa: Tomar baños calientes de tina con aceite de rosa. Agregar algunas gotas de aceite de rosa a la tina de aguas muy calientes y tomar un baño de 20 minutos, antes de dormir.

EMPLASTOS / COMPRESAS / CATAPLASMAS: Arcilla, aceite de oliva y tomate: Aplicar una cataplasma caliente de arcilla con aceite de oliva y tomate, en la frente y la cara, durante 30 minutos, diariamente. ARCILLA: Emplastos calientes en las zonas laterales de la Nariz y debajo de los Ojos. Cataplasmas en la frente: ginger (raíz) / laurel / Cataplasma de hojas y flores del poleo machacadas o en polvo, amasadas con sebo / retama (flor) / sal caliente (sobre el puente nasal). Cebolla: Soasar la cebolla en trozos en una sartén con 1 cucharadita el aceite de oliva hasta que este transparente. Repartir la cebolla picada en dos partes; luego envolver cada parte en 2 servilletas de papel, formando paquetes rectangulares. Luego cubrir el paquete con la tela de algodón y encima o exteriormente con la tela de lana (cataplasma numero 1). Luego repetir la operación para hacer el segundo paquete o compresa o cataplasma de cebolla (cataplasma numero 2). Tratar de que la cataplasma de cebolla formada sean lo más caliente posible. Aplicar las cataplasmas sobre la frente (senos paranasales), por un lapso de 15 a 30 minutos, preferible antes de dormir.



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Cera y sebo : Para hacer esta cataplasma hay que mezclar 2 tantos de cera, con una de pez rubia (colofonia, residuo de la destilación de la resina del pino al hacer al extraer la trementina) y una de sebo; luego mezclar hasta que se haga homogénea con una cuchara de madera. Luego limpiar la frente con aguardiente o agua florida. Después aplicar la cataplasma, lo más caliente posible, 15 – 30 minutos, preferible antes de dormir. Esta cataplasma también sirve para la tos KION O JENGIBRE: Aplicar en la frente compresas de kion hervido, lo más caliente posible, por 15 – 20 minutos cada vez, varias veces durante el día.

Linaza: Es necesario una bolsa de paño de hilo y 200 – 500 gramos de semillas de linaza. Moler las semillas de linaza. Hervir por 10 minutos la linaza en una taza de agua, luego introducir la linaza cocida y el agua en la bolsa de de paño. Aplicar caliente la compresa de linaza sobre la piel en el lugar afectado, dejar en reposo por cinco minutos,



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luego se vuelve a calentar y se repite un par de veces más la aplicación. Evitar las embarazadas, si hay heridas, enfermedades renales, y dolencias muy graves. RETAMA: Aplicar un emplasto caliente de flor de retama en la frente, cambiar cuando se enfríe, antes de dormir. Calentar las flores de retama en agua hirviendo. Tomate: Aplicar compresas calientes de tomate en la frente. Verbena: Calentar las hojas de verbena (2 cucharadas de verbena seca), en una sartén hasta que desprenda olor, luego se le agrega el aceite de oliva y las claras de huevo batidas; dando como resultado una emulsión resultante, que luego es remojada en una gasa como una cataplasma; aplicar por 10 minutos esta cataplasma de verbena sobre los senos nasales (frente y pómulos) por 10 minutos a una temperatura adecuada (que no queme y que no esté demasiada fría)

PLANTAS RECOMENDADAS:

Albahaca, alholva, Anamú, bardana, Canela, ciprés, Comino, efedra, equinacea, Eucalipto, esponjilla luffa, Eufrasia, Ginkgo Biloba, guayacán, lavanda, Llantén, Malva, Manzanilla, menta, Milenrama, ortiga, pachuli, pino, Poleo, RAÍCES DE LOTO, Romero, salvia, Sello de oro, tomillo, uña de gato, zarzaparrilla



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BIBLIOGRAFIA:

1. Albertinazzi, Elba; 2004, Remedios Naturales para todos. Editorial utilísima, 1º Edición Buenos Aires: Sandler Publicidad. 192 paginas.

2. Arias Alzate, Eugenio (1982): Plantas medicinales, 17 edición, 288 págs. 3. Balbach Alfons (1988-1): Las frutas en la medicina natural. ¡ª Edicion. Editorial La

verdad presente. 482 pags. 4. Balbach Alfons (1988-2): Las verduras en la medicina natural. ¡ª Edicion. Editorial La

verdad presente. 425 pags. 5. Duran Felipe (2007): Manual curativo con frutas y plantas medicinales. Editorial Grupo

Latino; 686 paginas 6. Requena Y y Borrel M (2001): Medicina china. Editorial Robinbook. 345 paginas. 7. Wang L (2007): Medicina china casera. Editorial Robinbook, 293 paginas.



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INDICE RINITIS SINUSITIS 02 1. ALIMENTACION RECOMENDADA 02 2. DIETA RECOMENDADA 04

Ayunas 04 Desayuno 05 Almuerzo 06 Cena 07 Entrecomidas 07

Antes de dormir 09

3. TRATAMIENTO NATURAL 10

Vaporizacion o inhalaciones 10

Baños medicinales 12

Emplastos / compresas / cataplasmas 13

Plantas recomendadas 15 Bibliografía 19

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