Sesión de velocidad de reacción
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ALUMNO/A: ……………………………………………… I.E.S. LA ROSALEDA. Ciclo Formativo TSAAFD Objetivo/s generales de la Sesión:………mejorar la velocidad de reacción…(portero de futbol)………………………… Contenidos de la Sesión: …remate a portería…………………………………………………………. Material a Utilizar:……balón de futbol, porterías ………………………………………………………… Ubicación:……campo de futbol……………………………………………………………………. Profesor/a:...Raúl Montiel y Alba García............ Nº sesión ...2....... Módulo:…FBI(teorico)….…….…………………………. Unidad:........................................ ............................................... .. Fecha:…11/13/2014…… Observaciones:................................. ............................................... ............................................... ............................................... .... Representación gráfica Planteamiento, Tarea, Actividad Organizaci ón Repeticiones/ Distancia/ Tiempo Metodologí a Objetivo Específico Calentamiento: Primero 10 min de cardio (carrera continua), a continuación movilidad articular, y seguido estiramiento breve (5 segundos) de la musculatura que se va a ejercitar. Preparación para realizar la actividad En la actividad a realizar se colocara el portero en la portería y dos sujetos más colocados cada uno en un lateral del área grande , estos procederán a rematar alternándose con un tiempo de diferencia reducido para forzar al portero a reaccionar lo mas rápido posible. El portero en el a portería y los dos en cada banda pegados a la línea de área . 10 repeticione s/ remates por sujeto Mando Directo Mejora de velocidad de reacción simple. Garrido
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ALUMNO/A: ……………………………………………… I.E.S. LA ROSALEDA. Ciclo Formativo TSAAFD
Objetivo/s generales de la Sesión:………mejorar la velocidad de reacción…(portero de futbol)………………………… Contenidos de la Sesión: …remate a portería………………………………………………………….Material a Utilizar:……balón de futbol, porterías …………………………………………………………Ubicación:……campo de futbol…………………………………………………………………….
Profesor/a:...Raúl Montiel y Alba García............ Nº sesión ...2.......Módulo:…FBI(teorico)….…….………………………….Unidad:......................................................................................... Fecha:…11/13/2014……Observaciones:..................................................................................................................................................................................
Representación gráfica Planteamiento, Tarea, Actividad Organización
Repeticiones/Distancia/Tiempo Metodología Objetivo Específico
Calentamiento: Primero 10 min de cardio (carrera continua), a continuación movilidad articular, y seguido estiramiento breve (5 segundos) de la musculatura que se va a ejercitar.
Preparación para realizar la actividad
En la actividad a realizar se colocara el portero en la portería y dos sujetos más colocados cada uno en un lateral del área grande , estos procederán a rematar alternándose con un tiempo de diferencia reducido para forzar al portero a reaccionar lo mas rápido posible.
El portero en el a portería y los
dos en cada banda pegados
a la línea de área .
10 repeticiones/remates por
sujeto
Mando Directo Mejora de velocidad de reacción simple.
En la actividad a realizar se colocara el portero en la portería de espaldas al rematador y a la señal de una palmada el se girara y seguidamente el rematador le chutara, y el portero tendrá que intentar pararla.
El portero en la portería y el otro jugador
que remata en el punto de
penaltis
10 repeticiones/remates por
sujeto
Mando Directo Mejora de velocidad de reacción compleja.
En la actividad a realizar se colocara el portero en la portería y barios balones colocados en línea a unos 7 metros a la señal del silbato el portero correrá a por el balón y se hará con él.
El portero en la portería y
barios balones en línea a 7 metros del
portero.
25 repeticiones por sujeto
Mando Directo Mejorar la velocidad de reacción simple del portero.
Garrido
ALUMNO/A: ……………………………………………… I.E.S. LA ROSALEDA. Ciclo Formativo TSAAFDEstiramientos más longevos que al principio (30 segundos) de los musculos ejercitados
Vuelta a la calma después de la parte principal
Garrido
![1 CINÉTICA QUÍMICA Unidad 7 Relación [A] con t 2 Contenidos 1.- Velocidad de reacción (estudio cualitativo). 1.1. Expresión de la velocidad de una reacción.](https://static.fdocuments.es/doc/165x107/54b0e0c74979597d0d8b4f61/1-cinetica-quimica-unidad-7-relacion-a-con-t-2-contenidos-1-velocidad-de-reaccion-estudio-cualitativo-11-expresion-de-la-velocidad-de-una-reaccion.jpg)
![CINÉTICA QUÍMICA Unidad 3 1 Relación [A] con t Contenidos 1.- Velocidad de reacción (estudio cualitativo). 1.1. Expresión de la velocidad de una reacción.](https://static.fdocuments.es/doc/165x107/54a9ea8d4979593b668b46da/cinetica-quimica-unidad-3-1-relacion-a-con-t-contenidos-1-velocidad-de-reaccion-estudio-cualitativo-11-expresion-de-la-velocidad-de-una-reaccion.jpg)
