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Sondeo sobre hábitos saludables,actividad física y su relación con la salud

PresentaciónObjetivosResultados obtenidos y análisis

Bloque 1: consideración de personas activasBloque 2: tiempo invertido en realizar la actividad física.Bloque 3: diferencia entre actividad física moderada o intensaBloque 4: beneficios de realizar una actividad física diariaBloque 5: la ejecución o no de deporte complementando la actividad físicaBloque 6: inconvenientes a la hora de realizar algunaactividad físicaBloque 7: tiempo perdido en prácticas sedentarias

ConclusionesInforme de resultados

67

12

172025

30

31

34

37

4041

5

Índice

Encuadrado dentro delProyecto subvencionado porla Consejería de Salud sobre“La actividad física y la salud.Promoción de hábitos saluda-bles. Intervenciones específi-cas para la mejora de la saluden colectivos vulnerablesfomentando la equidad”, y

como una de las actividadesdel mismo, la Federación deConsumidores en Acción deAndalucía-FACUA puso enmarcha un sondeo de investi-gación sobre hábitos saluda-bles y la relación existenteentre actividad física y salud,tanto física como mental.

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Presentación

• Manejar información fiablesobre el grado de actividad físicade la población en Andalucía.• Comparar los hábitos en cuantoa actividad física entre hombres ymujeres.• Captar los motivos principalesque llevan al sedentarismo porparte de la población.• Obtener información sobre eltiempo que dedicamos a prácti-cas activas y a prácticas seden-tarias.• Comprobar el grado de conoci-miento de la población sobre losbeneficios que aporta la actividadfísica.• Conocer el apoyo que la familiaaporta al individuo a la hora derealizar cotidianamente una acti-vidad física.

Para la consecución de dichosobjetivos, se estima que laencuesta debería estar divididaen siete bloques temáticos, clara-mente diferenciados:

• Consideración de los encuesta-

dos sobre si son o no personasactivas.• Tiempo invertido en realizar laactividad física.• Diferencia entre actividad físicamoderada o intensa.• Beneficios de realizar una activi-dad física diaria.• La ejecución o no de deportecomplementando la actividadfísica.• Inconveniente a la hora de norealizar una actividad física. • Tiempo perdido en prácticassedentarias.

Dentro de los siete bloquesmencionados, se encuadra unnúmero total de diecisiete pre-guntas, las mínimamente nece-sarias para poder recabar lamayor cantidad de informacióny que ésta sirviera para la con-secución de los objetivos pro-puestos.

Seguidamente se transcribeel cuestionario tal cual sesuministró a las diferentes per-sonas encuestadas:

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Objetivos

CUESTIONARIO SOBREACTIVIDAD FÍSICA

Actividad física es cualquiermovimiento voluntario realiza-do por los músculos, que pro-duce un gasto de energía adi-cional al que nuestro organis-mo necesita para mantener lasfunciones vitales (respiración,circulación de la sangre, etc.).

Por tanto, actividad física esandar, transportar un objeto,bailar, limpiar la casa, montaren bicicleta, etc.

Cuando la actividad física seplanifica, se organiza y se repi-te con el objetivo de mantenero mejorar la forma física le lla-mamos ejercicio físico.

Si, además, este ejerciciofísico se realiza dentro de unasreglas que conjugan activida-des físicas con otras caracte-rísticas de la persona, se llamadeporte.

A continuación, le plantea-mos una serie de preguntassobre la actividad física querealiza en su vida cotidiana,para así poder obtener infor-mación de primera manosobre los hábitos en cuanto altipo de actividad física querealiza.

Sexo

• Hombre.• Mujer.

Edad

• 18 a 25.• 25 a 35.• 35 a 45.• 45 a 55.• Más de 55.Ocupación: ________________

1. ¿Se considera una personaactiva físicamente?

• Sí.• No.

2. ¿Realiza de manera coti-diana algún tipo de actividadfísica?

• Sí.• No.

3. En caso afirmativo, señalecuál o cuáles:

• Caminar rápido.• Pasear.• Bailar.• Tareas domésticas.• Actividades laborales.

8

9

• Pasear en bicicleta.• Subir escaleras.• Otra: _______________

4. ¿Cuántos días a la semanarealiza esta actividad física?

1 a 3 días / semana.3 a 5 días / semanaDiariamente.

5. ¿Cuánto tiempo semanalsuele dedicarle a esas activi-dades?

• _ _ hrs. : _ _ min.

6. ¿Camina o usa la bicicletamás de 30 minutos al díapara sus desplazamientos?

• Sí.• No.

7. ¿Cuál cree que debe ser laduración mínima de una acti-vidad física beneficiosa?

• 20 minutos.• 30 minutos.• 50 minutos.

8. ¿Realiza tareas cotidianasque requieran un esfuerzomoderado, como transportar

objetos, ir en bicicleta, nadar,etc.? (Son aquéllas activida-des que causan una ligeraaceleración de la respiracióno del ritmo cardíaco).

• Sí.• No.

9. En caso afirmativo, señalecuál o cuáles:

• Transportar objetos.• Nadar.• Pasear en bicicleta.• Ejercicios aeróbicos.• Otro: _______________

10. ¿Suele realizar algunaactividad física intensa comocorrer, levantar peso, traba-jos de construcción, etc.?(Son aquéllas actividadesque causan una aceleraciónimportante de la respiracióno del ritmo cardíaco).

• Sí.• No.

11. En caso afirmativo, digacuál o cuáles:

• Correr.• Levantar peso.

• Trabajos de construcción.• Fútbol, baloncesto...• Otro: ________________

12. ¿Qué beneficios puedereportarle el realizar una acti-vidad física cotidiana? (Puedeelegir varias respuestas).

• Disminuir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.• Tener menos riesgo de sufrirsobrepeso.• Mejorar la fuerza y resistenciamuscular y ósea.• Conciliar mejor el sueño• Aumentar el optimismo y elentusiasmo.• Aumentar la esperanza y cali-dad de vida.

13. ¿Realiza algún tipo dedeporte, que complementesu actividad física cotidiana?

• Sí.• No.

14. En caso afirmativo, seña-le cuál o cuáles:

• Baloncesto.• Tenis.

• Balonmano.• Fútbol.• Ballet.• Gimnasio.• Karate.• Yoga.• Tai Chi.• Atletismo.• Ciclismo.• Natación.• Otro: _______________

15. ¿Qué inconvenientesencuentra, si los encuentra,a la hora de realizar unamayor actividad física?(Puede elegir varias res-puestas).

• No tengo tiempo.• Estoy cansado/a.• No considero que la actividad física me aportebeneficios.• Tengo demasiada edadpara hacer ejercicio.• No me siento bien con micuerpo a la hora de realizarejercicio físico.• Me da pereza.• Por obligaciones familiares.• Tengo un problema desalud.

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16. ¿Tendría apoyo familiarpara realizar una actividadfísica de manera cotidiana?

• Sí.• No.

17. ¿Cuánto tiempo suele pasarsentado o recostado en un díanormal? (Se refiere al tiempoque suele pasar sentado en el

trabajo, en casa, en los despla-zamientos o con sus amigos.Se incluye el tiempo pasadoante una mesa de trabajo, sen-tado con los amigos, viajandoen autobús o en tren, o vien-do la televisión, pero no seincluye el tiempo que pasadurmiendo).

• _ _ hrs. : _ _ min.

El sondeo de investigación, através de un formato tipoencuesta, ha sido realizado enlas ocho provincias andaluzas,a través de las organizacionesprovinciales de FACUAAndalucía.

¿Cuáles fueron las líneasestratégicas marcados para laconsecución de los objetivospropuestos?

• Línea Estratégica I: obtenerinformación del mayor númerode personas posibles.• Línea Estratégica II: llegaral mayor número posible desectores de la población,tanto por edad como porocupación.• Línea Estratégica III: con-seguir la paridad en el sexopara poder, con ello, realizaruna mejor comparación entrelas respuestas dadas porhombres y mujeres.

LÍNEA ESTRATÉGICA I

Obtener información del mayor

número de personas Se han realizado un total de

400 encuestas, cincuenta porcada provincia andaluza,número de encuestas suficien-te para poder obtener unosdatos mínimamente fiables.

LÍNEA ESTRATÉGICA II

Llegar al mayor número posiblede sectores de la poblacióntanto por edad como por ocu-pación

Para que el número de per-sonas encuestadas fuera lomás efectivo posible, se plan-tearon una serie de mecanis-mos de control que sirvieran yayudaran a recoger la informa-ción de muy diversos sectoresde la población, tanto por edadcomo por ocupación.

A la hora de suministrar lasencuestas se siguió una premi-sa: tener un mínimo de tressectores diferentes de lapoblación, de los cuales surtir-nos de personas para encues-tar, repartiendo al menos un

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Resultados obtenidos yanálisis

tercio de las encuestas en dife-rentes organismos, entidades ocentros. Es decir, que de lascincuenta encuestas que cadaprovincia debía realizar, secontroló que, al menos, un ter-cio de las mismas fueran adiferentes grupos destinatariosde la población. Así, por ejem-plo, quince se pudieron sumi-nistrar a una asociación devecinos, otras quince a unafacultad y veinte en un centrode educación permanente.

Los grupos destinatarios alas cuales se han suministradolos cuestionarios sobre la acti-vidad física se encuadran acontinuación:

• Asociación de Amas de Casa.• Asociación de Empresarios.

• Asociación de Mujeres.• Asociación de Vecinos.• Casas de la Cultura.• Centros Cívicos.• Centros de EducaciónPermanente.• Centros de Día.• Universidades y Facultades.• Locales propios de laFederación.

Las personas destinatarias alas cuales se les ha practicadola encuesta han sido, portanto, bastante heterogéneas,ya que el único perfil que sebuscaba era que fueran perso-nas adultas.

A continuación se muestranlos gráficos por edades y porsector de ocupación de laspersonas encuestadas:

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Se puede observar cómo elgrupo mayoritario al cual se le hapracticado la encuesta es elcomprendido entre las edades de25 a 35 años, con un 26% de losencuestados. El sector conmenos porcentaje de encuestas,con un total del 16%, son aque-llas edades comprendidas entrelos 18 y los 24 años.

Quizás este dato aporte quelos resultados de la encuestaabarcan mayoritariamente unsector de la población jovenadulta, mayor de 25 años peromenor de 40, es decir, un sectorde la población cuyas políticasde salud están bien diferenciadastodos los años, ya que sus esti-los de vida, a causa del trabajo yla familia, dejan mucho que dese-ar en cuanto a una alimentaciónsaludable y en cuanto a la reali-zación de alguna actividad físicacotidiana.

A lo largo del siguiente informeevaluativo se podrá comprobar siesta hipótesis se confirma o sipor lo contrario se desecha, yaque como se ha comentado, ésteserá el rango de edad -25 a 40-mayoritario en el estudio sobrelos hábitos en la actividad físicacotidiana.

La siguiente tabla muestra los

diferentes sectores de la pobla-ción por ocupación, pudiéndoseobservar cómo aparecen seissectores prioritarios entre los gru-pos encuestados que son:

• Sector Servicios, con un 13%total de los encuestados (52personas).• Sector Administración, con un11% (45 personas).• Estudiantes, mayoritariamenteopositores y universitarios, conun 10% (39 personas).• Amas de casa, y se utiliza eltérmino en femenino con cono-cimiento de causa, ya que nin-gún hombre de los encuesta-dos puso esa ocupación. Elnúmero total de amas de casaencuestadas es de 38, repre-sentando el 11% de las perso-nas encuestadas.• Desempleados /as, con un8% de la población encuesta-da, siendo un total de 33 perso-nas.• Jubilados /as, con un total de32 personas, representandotambién un 8% de la poblaciónencuestada.

Parece paradójico, pero la mues-tra de 400 personas encuestadasmuestra un dibujo bastante fide-

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digno de la sociedad actual, nosólo andaluza, sino española, dela ocupación profesional del país.

En el cuadro se desgranan lossiguientes sectores de ocupaciónque fueron recogidos en lasencuestas, apareciendo sectorescomo el de la formación, comer-cial, sanitarios, construcción...

Los sectores con menor por-centaje de encuestados han sidoel funcionariado, con sólo un 2%de la población encuestada, conun total de 6 personas encuesta-das, así como el Sector de laabogacía, militares y economis-tas.

Con estos datos se puedediscernir, hasta el momento, queel grupo mayoritario de personasencuestadas se encuadran en el

grupo de edad de los 25 a los40 años de edad, y que tienenuna posición media en el merca-do laboral, como el sector servi-cios y administración, aparecien-do otros cuatro sectores mayori-tarios no productivos como sonlos estudiantes, amas de casa,personas desempleadas y jubi-ladas, que podrían ser conside-rados como sectores con unmayor tiempo para poder reali-zar una actividad física cotidia-na, en comparación con lossectores productivos, que ade-más de obligaciones familiares,pueden encontrar trabas labo-rales, por falta de tiempo, a lahora de poder planificar unaactividad física constante en eltiempo.

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LÍNEA ESTRATÉGICA III

conseguir la paridad en elsexo para poder, con ello, rea-lizar una mejor comparaciónentre las respuestas dadas porhombres y mujeres.

Cuando se planteó comolínea estratégica la paridadpor sexo en las personas a lascuales se iba a encuestar, nose creía que iba a ser tanefectivos.

El número de hombresencuestados ha sido de 199 yel de mujeres, 201, con lo cualla paridad que se buscabaqueda palpable en el númerode encuestas conseguidas.

Este dato será de ayudapara poder dar más credibili-dad a los resultados que sehan obtenido en las respues-tas por sexo a las diferentespreguntas del cuestionario, yaque por lo menos con estaigualdad en número deencuestados por sexo, se

puede decir que los resultadosobtenidos ni benefician ni per-judican a ninguno de ellos enconcreto, ya que los dos seencuentran perfectamenterepresentados.

RESULTADOS DEL SONDEO

Como se planteaba al princi-pio de este informe, el cues-tionario estaba dividido endiferentes bloques para poderanalizarlo de una manera másexhaustiva. Estos bloqueseran:

1. Consideración de losencuestados sobre si son ono personas activas.2. Tiempo invertido en reali-zar la actividad física.3. Diferencia entre actividadfísica moderada o intensa.4. Beneficios de realizar unaactividad física diaria.5. La ejecución o no dedeporte complementando laactividad física.6. Inconvenientes a la horade realizar una actividadfísica.7. Tiempo perdido en prácti-cas sedentarias.

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BLOQUE 1: CONSIDERACIÓNDE PERSONAS ACTIVAS

A la pregunta: ¿se considerauna persona activa físicamen-te?, se encuentra un resultadobastante positivo, ya que un70% de las personas encues-tadas, es decir, un total de281 personas, contestaron“SÍ”.

Es cierto que el dato es alen-tador, pero también pone enevidencia otro dato, y es que el30% de la población encuesta-da no se siente activa física-mente. Se trata de una pobla-ción mayoritaria de personasadultas, en su mayoría contiempo libre para poder realizaruna actividad física cotidiana ycon buena salud.

Si la pregunta se diferenciacon respecto del sexo, salenla siguiente tabla ilustrativa:

Aparecen unos datos muysimilares a los datos totales,con una mínima diferenciaentre los sexos, y es que un2% más de las mujeres conrespecto a los hombres seconsideran activas físicamente,por lo tanto un 2% más dehombres con respecto a lasmujeres encuestadas conside-ran que no son activos física-mente.

Así que en esta pregunta nose encuentran resultados dife-rentes significativos con losresultados totales obtenidos.

No hay mayor diferenciaentre cómo se siente de activao no la población en general acómo se refleja el dato segúnel sexo al que se pertenezca.

A continuación se muestra elgráfico referido a la siguientepregunta encuadrada en el blo-que sobre Actividad Física:

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Llama la atención cómoalgunas personas de lasencuestadas que contestaronque no se sentían activas físi-camente, posteriormente, en lasegunda pregunta, contesta-ban que sí realizaban de mane-ra cotidiana algún tipo de acti-vidad física, quedando cons-tancia en estos resultados queun porcentaje de personas notenían claro qué era realizaruna actividad física, confun-diendo ésta con realizar ejerci-cio o deporte.

Este porcentaje de diferen-cia, si se toman como datos el70% de personas que sí sesentían activas físicamente, esde un 6%. Un 6% que no tení-an quizás muy claro dicho con-cepto, es decir, en númerosenteros, serían unas 25 perso-nas de las 400 encuestadas.

Salvando este dato se puedecomprobar que la gran mayoría

de las personas encuestas, untotal del 76% (304 personas),realizan algún tipo de actividadfísica de manera cotidiana.

Se sigue obteniendo, hastael momento, datos bastantepositivos.

A continuación se desgranala pregunta nº2 por sexo:

Como en la pregunta nº1 delcuestionario, no se encuentrandiferencias significativas encuanto al porcentaje de lascontestaciones afirmativas ynegativas.

Sólo se puede notar una levediferencia en cuanto al númerode mujeres que sí consideranque realizan actividad físicacon respecto al número dehombres. En número de perso-nas se refiere a 6 mujeres, esdecir, un número que no es

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significativo.Los datos generales apun-

tan a que no hay, en estecaso, diferencias significativasentre los sexos con respecto asi realizan o no actividad físi-ca.

La siguiente pregunta trata-ba de profundizar en las acti-vidades físicas cotidianas quepodrían realizar ese 76% (304personas) de encuestados quecontestaron que sí realizabanuna actividad física cotidiana:

La opción más selecciona-da, por un 20% del 70% delos encuestados que contesta-ron de manera afirmativa, escaminar rápido. En datosabsolutos suponen 138 perso-nas de las encuestadas. Lesigue muy de cerca la opciónpasear con un 19%, que loforman un total de 124 perso-

nas. En tercer lugar, con untotal de 115 personas, apare-cen las tareas domésticas. Lasactividades laborales juntocon subir escaleras están a lamitad de la tabla con 15% yun 13% respectivamente,siendo un total de 97 y 84personas en cada opción. Lastres últimas opciones elegidaspor los encuestados sonpasear en bicicleta, bailar yotra (el 2% de personas queeligieron la opción otra, querepresentan un total de 12personas, contestaron algúntipo de deporte como nata-ción, gimnasio, etc.).

De los datos arrojados sepuede discernir, que las activi-dades mayoritariamente elegi-das son aquellas que se reali-zan sin un gran esfuerzo,tanto físico como en inversiónde tiempo en las mismas, yaque son mayoritariamenteaquellas actividades que serealizan de manera conjunta alir al trabajo, recoger a loshijos al colegio, al hacer lastareas domésticas y al realizarlas actividades laborales.

A continuación se muestrael gráfico de la pregunta nº3,diferenciándolo por sexo:

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Como se puede comprobaren el siguiente gráfico, sí sepuede apreciar ciertas diferen-cias con respecto al gráficogeneral.

La primera diferencia es queun 4% más de hombres cami-na rápido, y que en cuestiónde pasear, los dos sexos vana la par.

La divergencia más signifi-cativa se puede encontrar enla tercera opción más elegida,aunque no por los dos sexos.El 19% de las mujeres eligenla opción de las tareasdomésticas, frente al 15% delos hombres, en números estose traduce en 68 mujeres y 47hombres.

Aunque el dato sigue mos-trando que las mujeres sonmayoritariamente las que eli-gen dicha opción como activi-dad física, también es cierto,que un 15% de los hombres

encuestados, eligen dichaopción.

En las demás opciones, loshombres y mujeres, salvo porleves diferencias, realizan unaactividad física parecida. Laúnica opción que aparece conuna diferencia algo más consi-derable es subir escaleras,que la practican un 15% demujeres (52), frente a un 10%de hombres (32).

BLOQUE 2: TIEMPO INVERTIDO EN REALIZAR LA ACTIVIDAD FÍSICA.

Seguidamente se analizan losresultados cuyas preguntas seencuadran dentro del segundobloque de cuestiones sobre eltiempo que las personasencuestadas invierten en reali-zar algún tipo de actividadfísica.

De la pregunta nº 4 sobre

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cuántos días a la semana reali-zaban esa actividad física sedesprende el siguiente gráfico:

El dato es más que conforta-dor, aunque si se atiende al tipode actividad física elegidamayoritariamente en la preguntaanterior, es más fácil de com-prender.

Un 45% de los encuestadospractican la actividad física dia-riamente, es decir, 218 perso-nas de las 400 encuestadas. Ya esto se le suma que un 40%de los encuestados, 198 perso-nas, que realizan actividad físi-ca de 3 a 5 días por semana.

El dato es bastante positivo,porque se puede considerarque el 85% de los encuestadosrealizan una actividad física conla suficiente cotidianeidad paraque ésta resulte todo lo saluda-ble y efectiva que se necesita.

Sólo un 15% de los encues-tados, es decir, 74 personas,realizan esa actividad de 1 a 3días por semana, que realmentetampoco es un mal promediode tiempo invertido en realizaruna actividad física.

Este dato se acerca a lanueva realidad social en cuantoa la actividad física que las per-sonas empiezan a desarrollar ensus vidas cotidianas. De mane-ra, que si el principal problemaque se pone como excusa parano poder realizar algún ejerciciofísico o deporte cotidianamente,es la falta de tiempo, el poderhacer alguna actividad física enlas acciones diarias como el iral trabajo o limpiar la casa, seconvierte en un hábito saluda-ble que se puede realizar diaria-mente o casi diariamente.

Resultados de la preguntanº4 por sexo:

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Los datos son claros, no hayevidencias notables, ni tansiquiera leves, entre el tiempoque invierte una mujer o unhombre en realizar su actividadfísica cotidiana.

Si bien la pregunta anteriorreflejaba un dato fiable sobre eltiempo que los encuestadosdedicaban a realizar la actividadfísica, se pretendió ir más allá, ypreguntar, no sólo los días quededicaban, sino las horas queinvertían.

Es decir, porque una personadedicara más días a realizar unaactividad física no debía significarque invirtiera más tiempo queotra que la realizara en menosdías, pero con un mayor númerode horas. Así se preguntó cuántotiempo semanal, en horas yminutos, dedicaban a realizar laactividad física. El siguiente gráfi-co muestra los resultados:

Aquí se pudo comprobarcómo el dato obtenido en lapregunta nº4 se ratificaba alseñalar las horas semanaleselegidas. En la anterior preguntaun 45% de personas encuesta-das contestaron que realizabandiariamente una actividad física.Considerando que para queésta sea mínimamente saluda-ble debe tener una duraciónmínima de 30 minutos, lashoras semanales que deberíansalir mayoritariamente son de210 minutos, es decir, de treshoras y media. Las conclusio-nes reflejan que el 30% de losencuestados realizan una mediade 3 a 6 horas semanales.

Quizás los datos que máspuedan llamar la atención delsiguiente gráfico es, por unlado, que un 29% de losencuestados realizan semanal-mente su actividad física en unamedia de 6 a 10 horas semana-les. Si se considera que la acti-vidad la realizan diariamente, setraduce en una media de 70minutos diarios de actividadfísica.

Por otro lado, el 29% de losencuestados dedican más de10 horas semanales en realizardicha actividad, es decir, unos

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85 minutos diarios. Sumando los dos datos,

cerca de un 60% de losencuestados, es decir, un totalde 194 personas, realizan unaactividad física diaria de másdel doble del tiempo mínimoque está estimado como salu-dable.

La última opción elegida tam-bién muestra un dato alentador,y es que sólo el 12% de losencuestados, 41 personas, rea-lizan menos de 3 horas sema-nales de actividad física.

Datos de la pregunta nº 5 porsexo:

Los datos, en general, nodifieren de los datos totales.Quizás los dos valores en losque se pueden encontrar algu-nas diferencias algo reseña-bles, aunque mínimamente, serefieren a la opción “Más de 10

horas” y “Menos de 3 horas”.En la primera opción, son las

mujeres las que superan por un3% a los hombres, que tradu-cido en número de personas,son 45 hombres y 52 mujeres.En la segunda opción son loshombres los que superan enun 4% a las mujeres, siendo 18mujeres y 23 hombres. Esdecir, que en la muestra toma-da como referencia de 400personas, hay más mujeresque realizan una actividad físi-ca durante más de 10 horassemanales, y a su vez, haymenos mujeres que realicenuna actividad física de menosde tres horas semanales.

Los resultados en este senti-do no son muy diferentes, porlo que no se puede afirmar conexactitud que haya unas dife-rencias considerables entre losdos sexos en cuanto a la cues-tión del número de horassemanales dedicadas a la acti-vidad física.

En la pregunta nº 6 se pre-tendía concretar el tiempodedicado a realizar una activi-dad física en concreto, comocaminar y/o montar en bicicletapara los desplazamientos. Losresultados obtenidos son:

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El dato que se desprendedel siguiente gráfico viene aafirmar todos los datos que seestán desgranando. Confirmala actividad física mayoritariade los encuestados, es decir,servirse del caminar y tam-bién, en este caso, de montaren bicicleta, para los despla-zamientos diarios.

No caminan, pasean o mon-tan en bicicleta, como hábitode deporte en su tiempo libre,sino que utilizan esta actividadpara los desplazamientos coti-dianos a sus puestos de tra-bajo, recoger a los hijos/as,etc.

Este dato es clave paraentender el nuevo conceptode hábitos saludables que lapoblación andaluza estáponiendo en práctica en suvida diaria.

Resultados a la pregunta nº6 por sexo:

El resultado es casi idénticoal obtenido de la poblaciónglobal. Sólo aparece una levediferencia de un 3%, que dejaentrever que los hombres sue-len utilizar más el caminar o eluso de bicicleta en sus des-plazamientos diarios.

Aunque por lo demás nohay datos que evidencienmayores divergencias. Trasconocer estos resultados sequiso comprobar si las perso-nas encuestadas conocían aciencia cierta cuánto tiempodebe durar, como mínimo, unaactividad física para ser consi-derada como beneficiosa. Enla página siguiente se reflejanlas conclusiones:

La mayoría de los encuestadoscontestaron acertadamente, alelegir la opción 30 minutos, conun 43% de los encuestados (173

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personas). La segunda opciónmás elegida, con un 38% de losencuestados, fue 50 minutos,que si bien no es la opcióncorrecta, se puede considerarmás idónea que la última opciónque rezaba en 20 minutos deduración, como vemos la menosseleccionada, con un 19% de losencuestados (76 personas).

Estaba claro que el conceptosobre el tiempo mínimo a dedicara la actividad física diaria eraconocido por la mayoría de losencuestados.

Resultados por sexo:

Sigue la tónica de la pre-gunta general, siendo laopción más seleccionada los30 minutos de duración,seguido de los 50 minutos ypor último los 20 minutos.

Sólo se aprecia una peque-ña diferencia, que hace queun 3% más de los hombreselijan la opción de 50 minutosde duración. Por lo demás, elgráfico no refleja contrastesapreciables a señalar en lasconclusiones.

BLOQUE 3: DIFERENCIAENTRE ACTIVIDAD FÍSICAMODERADA O INTENSA

Dentro del tercer bloque serealizan una serie de pregun-tas que sirvieran de ayuda a lahora de recabar informaciónsobre el tipo de actividad físi-ca que llevaban a cabo laspersonas encuestadas, dife-renciando entre actividad físi-ca moderada y actividad físicaintensa.

A continuación se presentael gráfico de las respuestasdadas a la cuestión:

¿Realiza tareas cotidianasque requieran un esfuerzomoderado?:

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Observamos que un 60% delas personas encuestadas(240 en total) contestaron afir-mativamente a la pregunta,frente a un 40% (160 en total)que eligieron la opción contra-ria.

En la siguiente pregunta, notuvimos duda que las respues-tas fueron dadas con un gradode conocimiento alto de loque se considera una activi-dad física moderada, ya queésta era explicada con ante-rioridad a la respuesta, paraevitar con ello, cualquier tipode contaminación en la res-puesta.

Dichos resultados coincidecon el dato que surgió en lapregunta nº2 del cuestionario,sobre si realizaban o no algúntipo de actividad física, con un70% de las respuestas afirma-tivas. Como podemos com-

probar el 60% de los encues-tados contestan que sí reali-zan algún tipo de actividadfísica de grado medio.

Tras dicha pregunta dimosdiferentes opciones para queesas 240 personas, en estecaso, concretaran en qué con-sistía esa actividad física:

Éste es el primer gráfico enel cual encuentra un contrasteimportante con respecto a lasdiferentes respuestas dadas,puesto que la opción mayori-taria es transportar objetos,que aparece con un 37%,siendo un total de 100 perso-nas, de las 240 personas queen la pregunta anterior contes-taron que sí realizaban algunaactividad física moderada.

El dato del 37% se disparacon respecto al dato que apa-

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rece en segundo lugar, ya queéste es seleccionado por un19% de los encuestados, conun total de 52 personas. Dicharespuesta seleccionada, ver-saba bajo el epígrafe ejerci-cios aeróbicos. La tercera y lacuarta opción, pasear en bici-cleta y nadar, van a la saga dela segunda opción con un18% de las respuestas cadauna. La última opción otro, dela misma manera que en lapregunta nº3 las personasencuestadas contestaron conalgún tipo de actividad físicacomo andar o pasear.

Del siguiente gráfico sepuede discernir que la mayoríade los encuestados realizancotidianamente una actividadfísica moderada, que inclusopodría catalogarse de leve.

Datos por sexo:

Los datos que reflejan elpresente gráfico representanuna diferencia reseñable entrelos hábitos de actividad físicamoderada entre hombres ymujeres.

Un 10% más de hombresrealizan una actividad físicamoderada. En número de per-sonas serían 130 hombres fren-te a 110 mujeres, del total de240 personas que contestaronafirmativamente a la pregunta.

De esta pregunta se puededesprender el dato de que loshombres consideran que coti-dianamente realizan unamayor actividad física, decarácter moderado, frente aun 10% menos de mujeresque consideran que realizanmenos actividad física mode-rada en su vida diaria.

Tipo de actividad físicamoderada por sexo:

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Al igual que en el gráfico gene-ral, la actividad transportar obje-tos es la más seleccionada, eneste caso, tanto por hombrescomo por mujeres, aunque aquíes donde la diferencia es clara,puesto que 56 hombres eligenesta opción, frente a 44 mujeresque también la seleccionan.

Todas los demás opciones sonelegidas mayoritariamente porhombres, aunque con muy pocadiferencia, excepto la opción ejer-cicios aeróbicos que es elegidapor más mujeres, aunque de lamisma manera, un número muyinsignificante para considerarlouna diferencia evidenciable.

Del siguiente gráfico se des-prende que hombres y mujeresrealizan un tipo de actividad físicamoderada muy parecida, a la luzde los datos reflejados en elmismo. Resultados obtenidos encuanto al tipo de actividad inten-sa de los preguntados:

El gráfico, en este caso, esarrollador en cuanto al número depersonas que no realizan activi-dades físicas intensas.

Actividades, que al igual quelas actividades físicas modera-das, fueron explicadas con ante-rioridad para el buen entendi-miento de la pregunta en cues-tión.

El 61% de las personasencuestadas (245 en total), con-testaron negativamente ante larespuesta de si realizaban algúntipo de actividad intensa, frente al39% que contestaron afirmativa-mente, con un total de 155 per-sonas.

A continuación se señalan cuá-les son concretamente las activi-dades intensas que sí realizan un39% de los encuestados:

Aparecen dos opciones comoprioritarias: levantar peso ycorrer, con un 38% y un 35%

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respectivamente. Les siguen otras tres opcio-

nes, mucho menos selecciona-das, con un 12%, un 9% y un6%, respectivamente, que son:otros, fútbol / baloncesto, tra-bajos de construcción. Laopción otros encuadra, segúnlas respuestas de los encuesta-dos, principalmente deportescomo natación o ejercicios engimnasio.

La gran mayoría de losencuestados no realizan unaactividad física intensa, almenos de manera cotidiana, ylos que la hacen, principalmen-te levantan peso y/o corren.

Análisis de la pregunta porsexo:

Se encuentra una diferenciaimportante en la primera cues-tión que versaba sobre contes-tar sí o no en la realización de

algún tipo de actividad físicaintensa.

En cuanto a la opción del sí,es decir, aquellas personas quesí realizan alguna actividadintensa, los hombres represen-tan un total del 46%, frente al31% de las mujeres que la eli-gen. En número de personas, 92hombres, frente a 63 mujeres.

El dato con mayor contrastees la opción del no, es decir,que un 54% de los hombresencuestados (107 en total), res-ponden negativamente ante lapregunta, frente al 69% de lasmujeres (138 en total).

El presente gráfico muestracómo la actividad física intensaes parcela mayoritariamente dehombres, cosa que no sucedíaen el gráfico de la actividad físicamoderada, donde los datos esta-ban más equiparados por sexo.

Tipo de actividad física inten-sa que realizan los diferentessexos:

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El dato donde se encuentrauna mayor diferencia es en laopción primera: levantar peso.El 40% de los hombres encues-tados levantan peso en su vidacotidiana (43 hombres), frente aun 33% de mujeres (22 entotal).

En el resto de opciones ladiferencia no es tan notable,aunque predomina el sexo mas-culino como el que más trabajofísico intenso realiza. Sólo laopción otro aparece con unaligera diferencia por parte delsector femenino, debido a laelección en esta opción porreferirse a ejercicios realizadosen el gimnasio.

BLOQUE 4: BENEFICIOS DEREALIZAR UNA ACTIVIDADFÍSICA DIARIA

Llegados a este punto habíaque conocer, ya no sólo datosconcretos sobre la actividadfísica puesta en práctica por losencuestados, sino el conoci-miento que éstos tenían sobrelos beneficios que ésta podría ono reportarles.

La pregunta nº 12 versabasobre los beneficios que podríareportarle una actividad física

cotidiana donde se dieron seis:

• Opción 1: disminuir el riesgode padecer enfermedadescardiovasculares.• Opción 2: tener menos ries-go de sufrir sobrepeso.• Opción 3: mejorar la fuerza yresistencia muscular y ósea.• Opción 4: conciliar mejor elsueño.• Opción 5: aumentar el opti-mismo y el entusiasmo.• Opción 6: aumentar la espe-ranza y calidad de vida.

La opción mayoritariamenteseleccionada fue, disminuir elriesgo de padecer enfermeda-des cardiovasculares junto conla opción, tener menos riesgode sufrir sobrepeso, en amboscasos con un 21%, atendiendoa 208 y 203 personas respecti-vamente.

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Mayoritariamente señalaronque la actividad física evita sufririnfartos y que estés gordo.

A continuación, las opcionesseleccionadas fueron las demejorar la fuerza y resistenciamuscular y ósea así como con-ciliar el sueño, con un 16% delas personas encuestadas.

Por último, aparecen lasopciones aumentar el optimis-mo y entusiasmo y aumentar laesperanza de vida, con un 13%de los encuestados, cada una.

El resultado desprende que losbeneficios más elegidos por laspersonas encuestadas son aque-llos que representan beneficiosfísicos, entendiendo estos en sudoble vertiente: Salud y Estética.

En la tabla intermedia y últimospuestos encontramos los benefi-cios psíquicos, elegidos en com-paración con el porcentaje querepresentan los beneficios físicos,por un número muy inferior.

Datos por sexo:

Las diferencias no son impor-tantes. Sólo aparece unapequeña diferencia algo mayoren la 4ª Opción, representadapor conciliar mejor el sueño,que es elegida por un 4% másde mujeres que de hombres.

En las demás opciones losdatos son iguales casi en sutotalidad.

BLOQUE 5: LA EJECUCIÓN O NO DE DEPORTE COMPLEMENTANDO LAACTIVIDAD FÍSICA

El siguiente bloque trata derecabar información sobre lapuesta en práctica, de maneracomplementaria con la activi-dad física, de algún tipo dedeporte por parte de losencuestados.

Los resultados obtenidos losreflejan en el siguiente gráfico:

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La respuesta plantea unpanorama igualitario, en cuantoal número de respuestas afir-mativas y negativas a la pre-gunta en cuestión.

El 49% de los encuestados sírealizan algún deporte comple-mentando la actividad físicadiaria, frente a un 59% que norealiza ningún deporte.

Aunque hay una diferenciadel 18%, se puede quizás dilu-cidar una equivalencia en larealización o no de un deportecomplementario por parte de lapoblación encuestada.

Datos por sexo:

El gráfico muestra cómo el44% de los hombres encues-tados sí realizan un deportecomplementario a la actividadfísica, frente al 38% de muje-res que también eligen la res-puesta afirmativa. En número

de personas, se trata de 87 hom-bres frente a 77 mujeres encues-tadas. El dato se confirma alseleccionar la opción del no.

En la muestra tomada comogrupo objeto del sondeo, loshombres realizan más depor-tes que las mujeres, por lomenos, un 6% más de losencuestados. Un porcentajeque, aunque no puede consi-derarse muy elevado, sí mues-tra, al hilo de los resultadosque estamos obteniendo en elpresente estudio, donde laparidad en la mayoría de laspreguntas es palpable, unadiferencia a tener en cuentaen los hábitos deportivos porel sexo de las personasencuestadas.

Deportes que se realizanpara complementar esa activi-dad física:

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Los dos deportes mayorita-rios que se aprecian en el gráfi-co, con un 22% de las respues-tas, cada uno de ellos son: gim-nasio y natación. Los siguientesdeportes que aparecen en eltercer y cuarto lugar con un15% y un 11% respectivamenteson: ciclismo y tenis.

La lista continua con fútbol(9%), baloncesto (4%), ballet(3%), balonmano (2%), atletis-mo (2%), yoga (2%), taichi (2%)y karate (1%). La opción otrofue contestada por un 7% delos encuestados y los deportesque reflejaron fueron: padel,equitación, capoeira, surf, per-cusión africana.

Respuestas por sexo:

El deporte donde se encuen-tra un mayor contraste es el fút-bol, no tanto por el número dehombres que lo eligen, un 15%,

que atiende a 16 hombres, sinoporque no hay ninguna mujerque lo elija.

En el caso de la opción degimnasio y natación, aunquehay cierta divergencia, ésta noes considerada relativa paraque haya una gran diferencia,ya que ambas, aunque con lige-ras diferencias, son las opcio-nes prioritarias de los dossexos.

Otros deportes donde apare-ce que ninguna persona de undeterminado sexo ha seleccio-nado la opción correspondien-tes son: ballet, elegido por un6% de mujeres (5 en total), fren-te a ninguna elección por partede los hombres; atletismo, ele-gido por un 4% de los hombres(4 en total), frente a ningunamujer; Yoga / Taichi, elegido porun 5% de las mujeres (4 entotal), frente a ninguna elecciónde dicho deporte por parte delos hombres.

Este gráfico muestra quesigue habiendo deportes mayo-ritariamente femeninos al igualque masculinos, aunque tam-bién se ve cómo la mayoría de

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ellos encuentra una igualdadpalpable, y sobre todo unaigualdad en el tipo de deporteelegido para practicar mayorita-riamente, tanto por hombrescomo mujeres: gimnasio y nata-ción.

BLOQUE 6: INCONVENIENTESA LA HORA DE REALIZARALGUNA ACTIVIDAD FÍSICA

El penúltimo bloque de pregun-tas planteadas a las personasencuestadas, trataba sobreaquellos inconvenientes / excu-sas que las personas tenían a lahora de realizar algún tipo deactividad física de manera coti-diana.

• Opción 1: no tengo tiempo.• Opción 2: me da pereza.• Opción 3: estoy cansado/a.• Opción 4: tengo demasiadaedad para hacer ejercicio.• Opción 5: por obligacionesfamiliares.• Opción 6: tengo un proble-ma de salud.• Opción 7: no me siento biencon mi cuerpo a la hora derealizar ejercicio físico.• Opción 8: no consideroque la actividad física me

aporte beneficios.

El resultado de la pregunta loreflejamos en el siguiente gráfi-co:

La opción más elegida, conun 36% de los encuestados,es decir, un total de 151 per-sonas en total, señala: notener tiempo el principalinconveniente a la hora derealizar una actividad física.Este inconveniente es el quemás contrasta, ya que inclusosaca bastante ventaja en rela-ción a la segunda opción máselegida, me da pereza, con un22% y un total de 92 perso-nas, así como la terceraopción, estoy cansado/a, queva a la saga de la segunda encuanto a porcentaje con un20% y un total de 82 perso-nas.

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El resto de opciones son ele-gidas en un porcentaje bajo,aunque sí es verdad que consólo aparecer, esto representaque la persona encuestada lave como un inconveniente parano poder realizar alguna activi-dad física.

Dichas opciones, por ordende elección, son: tengo dema-siada edad para hacer ejercicio,con un 9% de las respuestas.Es cierto que este inconvenien-te lo pusieron, en su totalidad,aquellas personas de más de55 años.

La quinta y sexta opción, conun 6% y un 5% respectivamen-te son: por obligaciones familia-res y tengo un problema desalud, no suponen un porcenta-je significativo a la hora detener el inconveniente como unfactor relevante, por lo que lafalta de tiempo que se señalacomo principal motivo no vienegenerada, según losdatos, por las obligacio-nes familiares, enten-diendo, entonces, quese origina por otro tipode obligaciones, como,por ejemplo, las profe-sionales.

Las dos últimas

opciones, con un 2% y un 0%,aunque este valor está repre-sentado por dos respuestassolamente, y que se encuadranen los epígrafes: no me sientobien con mi cuerpo a la hora derealizar ejercicio físico y no con-sidero que la actividad física meaporte beneficios respectiva-mente, son las menos elegidasy el porcentaje que se les otor-ga es meramente anecdótico.

Se puede deducir que lamayoría de los encuestadosno tienen tiempo para realizaractividad física por obligacio-nes profesionales, principal-mente, y que a la hora de rea-lizarla tienen pereza parapracticarla. Dicha opcióndemuestra que precisamenteesa pereza en realizar unaactividad física la da, la nopráctica de la actividad.

Inconvenientes por sexo:Las dos primeras opciones:

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no tengo tiempo y me da pere-za, aunque con pequeñas dife-rencias entre los sexos, tampo-co son muy divergentes con losresultados totales vistos ante-riormente. En la opción númerotres “Estar cansado”, es dondese encuentra una primera dife-rencia palpable, de un 5% másde mujeres que encuentrancomo inconvenientes el estarcansadas, en número totales,son 39 hombres frente a 53mujeres. Es un dato que reflejaque el sector femenino de lamuestra tomada se siente en suvida diaria más cansada pararealizar una actividad física,aunque puedan ver que ésta leaporta beneficios. El resto delas opciones representan, denuevo, una gran igualdad. Lasdos personas que seleccionanla última opción que hace refe-rencia a que la actividad físicano aporta ningún beneficio, sonde sexo femenino.

En el presente bloque seencuadra una segunda pregun-ta, en relación a los inconve-nientes a la hora de realizaractividad física, que rezaba así:¿Tendría apoyo familiar si qui-siera realizar alguna actividadfísica?

Los resultados son apabullan-tes, la pregunta con la respuestamás clara y mayoritaria de todaslas realizadas en el sondeo.

Sólo un 8% de las personasencuestadas, reflejando un totalde 32 encuestados, respondenque sus familias no les apoyaríana la hora de realizar algún tipo deactividad física. Por el contrario,el 92% de los encuestados, conun total de 368 personas, contes-tan de manera afirmativa ante elapoyo familiar.

En cuanto a los resultados porsexo:

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En todo el sondeo no hay ungráfico de los que muestran lasdiferencias y/o similitudes porsexo que sea, por un lado tanafín, o mejor dicho, tan igual, algráfico general como entre losdos sexos.

Se evidencia, pues, que tantoel 92% de mujeres como dehombres tendrían apoyo familiara la hora de realizar actividadfísica, y que por tanto, el 8%,tanto de hombres como muje-res no lo tendrían.

Por lo que esta cuestión noestá influenciada por pertenecera un sexo o a otro.

BLOQUE 7: TIEMPO PERDIDOEN PRÁCTICAS SEDENTARIAS

Por último, pero no por ellomenos importante, se ha que-rido obtener información sobrelas prácticas sedentarias delas personas encuestadas,principalmente para compro-bar los datos de la otra carade la moneda.

Si los datos muestran unporcentaje sobre la actividadfísica de la muestra encuesta-da, los datos sobre el gradode sedentarismo de las mis-mas, debe ser un reflejo de

dichos datos.Para que las personas

encuestadas tuvieran unainformación más clara de loque le estaban preguntandosobre sus hábitos sedentarios,antes de la pregunta en cues-tión, se le informó exactamen-te de lo que se consideratiempo sedentario en un díanormal.

Así la explicación que se lesdio a los encuestados antesde que procedieran a contes-tar fue: “se refiere al tiempoque suele pasar sentado en eltrabajo, en casa, en los des-plazamientos o con sus ami-gos. Se incluye el tiempopasado ante una mesa de tra-bajo, sentado con los amigos,viajando en autobús o en tren,o viendo la televisión, pero nose incluye el tiempo que pasadurmiendo”.

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Los datos reflejan cómo larespuesta con mayor porcen-taje es la que recoge comotiempo de sedentarismo diarioentre 6 y 10 horas, con un38% de los encuestados (137personas), seguida, de cerca,por la opción entre 3 y 6horas, con un 30% de losencuestados, que se traducenen 107 personas.

La opción elegida en tercerlugar, menos de 3 horas, con-trasta con las dos primerasopciones, ya que es elegidapor un 19%, es decir, 69 per-sonas.

Por último, 46 personas, esdecir, el 13% de las personasencuestadas, contestan quepermanecen sentado y/orecostado más de 10 horas aldía.

¿Qué se puede deducir deestos datos?Si bien, los primeros datossobre la población de muestradescubrían una poblaciónmayoritariamente activa, estosotros difieren algo con el gráfi-co que muestra el tiemposedentario diario de las perso-nas encuestadas.

La opción mayoritaria elegi-

da es aquella que muestra queuna persona durante todo undía permanece entre 6 y 10horas sentado o recostado.Esta opción sólo la podríamosentender, aunque nunca entoda su extensión, si las per-sonas que la seleccionaron,a causa de su trabajo puedanestar entre 5 y 8 horas senta-das, pero aún así este apuntedemuestra que un gran por-centaje de las personas de lamuestra son sedentarias enun número importante dehoras al día.

La segunda opción, elegidapor un gran número de perso-nas (107), no es halagüeña, yaque elegir entre 3 y 6 horas aldía con prácticas sedentarias,podríamos considerar quesigue siendo excesivo parauna buena salud de la pobla-ción.

Tampoco el número de per-sonas que están más de 10horas sentadas o recostadasal cabo del día lo podemosconsiderar mínimo, aunquesea la última opción elegida.Un total del 13% de losencuestados tienen un seden-tarismo exacerbado con casila mitad de las horas del día

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sedentarios, quitando, lashoras que se está durmiendo.

Por todo lo explicado, sepuede deducir que, aunque escierto que los datos obteni-dos, en general, sobre loshábitos de actividad física sonpositivos, también hay queseñalar que los hábitos seden-tarios son claros en la muestrade la cual se han obtenido lasrespuestas.

La misma pregunta porsexo:

Se evidencian dos diferen-cias palpables. Por un lado,hay más mujeres que perma-necen sedentarias entre 6 y 10horas al día. Esto se traduceen un total de 75 mujeres,frente a 62 hombres. Por otraparte, hay más hombressedentarios entre 3 y 6 horasal día. Esto se traduce en untotal de 59 hombres frente a48 mujeres.

Los datos, entonces, mues-tran que los hombres, con unaleve diferencia del 5%-6%,son menos sedentarios enhoras al día que las mujeres.

Las dos opciones siguientesson muy parecidas en cuantoa las respuestas dadas, entrehombres y mujeres y con res-pecto al gráfico general.

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Se pueden aventurar una seriede conclusiones obtenidas dela muestra de poblaciónencuestada, que se detallanen una tabla de Fuerzas y

Debilidades, para servir depunto de partida en posiblesactuaciones en en materia desalud de la población andalu-za.

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Conclusiones

FUERZAS

70% se considera activo físicamente 30% no se considera activo físicamente

76% realiza una actividad física diaria 24% no realiza ninguna actividad físicade manera cotidiana

61% realiza una actividad física diariapara sus desplazamientos

39% no camina o monta en bicicleta ensus desplazamientos

85% realizan su actividad física por un tiempo idóneo para que sea saludable

15% realizan su actividad física por untiempo muy inferior al recomendado

Casi el 100% de los encuestadosreconocen los beneficios que aportauna actividad física cotidiana

50% tienen mayor preocupación por losbeneficios físicos y estéticos de la activi-dad física

Conocimiento claro sobre el tiempomínimo de duración de una actividadfísica saludable

25-30% reconocen los beneficios psico-lógicos y sociales de la actividad física

41% practican un deporte que com-plemente la actividad física

59% no practican un deporte que com-plemente la actividad física

30% tienen unos niveles sedentariosmínimos

Más de un 30% tienen niveles sedenta-rios superiores a los recomendados

98% de las personas encuestadas tendrían apoyo familiar al realizar una actividad física

No tener tiempo y tener pereza son losprincipales inconvenientes a la hora deno realizar una actividad física

Existe una tendencia a la paridad entre sexos en lo que se refiere a los hábitos sobre actividad física

DEBILIDADES

FICHA TÉCNICA DEL SONDEO DE INVESTIGACIÓN SOBREHÁBITOS SALUDABLES Y ACTIVIDAD FÍSICA Y SU RELACIÓNCON LA SALUD

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Informe de resultados

TÍTULO DE LA ENCUESTA Encuesta sobre Actividad Física

Número de preguntas 17

Número de encuestas 400

Número de hombres encuestados 199

Número de mujeres encuestadas 201

Grupos destinatarios de la encuesta

Asociaciones Sociales (Amas de Casa,Mujeres, Vecinos)

Asociaciones de EmpresariosCasas de la Cultura

Centros CívicosCentros de Educación Permanente

Centros de DíaUniversidades y Facultades

Locales propios de la Federación

Encuestas por provincias

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Dep. legal: SE 3227-2010

Publicación impresa en papel ecológico