SUPLEMENTOS DE CALCIO: LOS RIESGOS DE TOMAR CALCIO SIN INDICACIÓN MÉDICA

INTRODUCCIÓN

El calcio es un elemento vital para el cuerpo.

Tiene muchas funciones importantes

El consumo diario de calcio nos ayuda a mantener la salud.

Algunas personas tienen enfermedades o deficiencias que requieren el uso de calcio.

¿PARA QUE SIRVE EL CALCIO EN EL CUERPO?Ayuda en: La formación de

huesos La conducción

nerviosa La contracción

muscular La secreción

glandular

¿DE DONDE SE OBTIENE EL CALCIO?

Es abundante en muchos alimentos:

Vegetales Lácteos Sardinas Leguminosas Huevo Cereales fortificados

con calcio

También contienen la vitamina D necesaria para que el calcio se absorba correctamente.

Una dieta con un buen contenido de calcio es suficiente para obtener los requerimientos diarios de estas sustancias sin que se requieran suplementos.

Existen algunas situaciones en las que el médico puede emplear suplementos de calcio

Algunos de los casos en los que se pueden llegar a necesitar son:

Osteoporosis. Otras alteraciones

óseas. Insuficiencia renal. Embarazadas y

niños desnutridos.

Personas con baja ingesta de calcio y riesgo de osteoporosis como puede ser las personas con dietas muy estrictas, alergia a alimentos, etc.

Personas que por cirugías o enfermedades no absorben bien el calcio en el intestino.

Personas operadas de paratiroides que requieren estos suplementos.

Quienes toman medicamentos que impiden la absorción de calcio.

¿QUIÉN DEBE INDICAR EL SUPLEMENTO DE CALCIO? No debe tomar un

suplemento de calcio ni ningún otro medicamento, vitamina o tratamiento sin la indicación de un médico.

Si usted ya tiene el tratamiento, debe saber: cuánto tiempo lo va a

requerir a qué dosis qué estudios debe

hacerse para determinar si la dosis que tiene es la adecuada.

No debe suspenderlos o reiniciarlos sin que lo evalúe un médico.

¿POR QUÉ MI MÉDICO NO ME HA INDICADO UN SUPLEMENTO DE CALCIO? Los suplementos

raramente son necesarios.

Las personas que llevan una dieta balanceada generalmente consumen calcio.

Es posible que usted esté tomando muchos otros medicamentos

Que sus medicamentos se contraindiquen con el calcio

Que tenga alguna enfermedad que le impida tomar calcio

Que no sea necesario para usted.

¿Cuál es el riesgo de tomar calcio si no está indicado

o vigilado por un

médico?

TODO EN EXCESO ES MALO… Cualquier

medicamento, vitamina o suplemento puede ser dañino para el cuerpo.

LOS SÍNTOMAS QUE SE PUEDEN PRESENTAR POR EL EXCESO DE CALCIO SON: Gastrointestinales:

Estreñimiento Nausea Dolor Pérdida de apetito Vómito Gastritis

Riñón: Dolor abdominal Sed intensa Orinar

frecuentemente Piedras.

Muscular: Temblores Debilidad. En el corazón puede

causar arritmias.

Psicológicos: Ansiedad Apatía Demencia Depresión Irritabilidad Alteraciones de

memoria.

Si usted tiene dudas respecto a su consumo de calcio, suplementos y tratamiento actual, pida una opinión con su médico.

EVITE AUTOMEDICARSE