En este folleto vais a encontrar unas sencillas indicaciones que ayudarán a mejorar la autonomía de las personas con discapacidad motora en las tareas de vestido y desvestido. También facilitarán la tarea de padres, cuidadores y otros profesionales. Hay los siguientes apartados:

A. CONSEJOS PRÁCTICOS GENERALES B. CONSEJOS PRÁCTICOS ESPECÍFÍCOS

a. Personas con autonomía b. Personas sin autonomía

C. PRENDAS MÁS ACONSEJABLES

A. CONSEJOS PRÁCTICOS GENERALES Vestir o ayudar a vestir y desvestir a la persona con discapacidad motora puede llegar a suponer un reto. Algunas reglas generales que tenéis que considerar: - Hay que iniciar la tarea con tiempo suficiente y no

meter prisa a la persona. - Se deben enseñar las destrezas de vestir y desvestir

de tal manera que se faciliten los patrones motores más normales.

- La persona debe estar en una posición que le facilite el buen equilibrio y la relajación y se potencie así su participación en el proceso de vestido.

- Las distracciones ambientales se deben minimizar para que la persona pueda aprender a participar en cada acto del vestido

- La ropa debe ser sencilla para garantizar el éxito de la tarea

- Para iniciar la tarea de vestido/desvestido es mejor empezar con prendas grandes exteriores e ir progresivamente hacia la ropa interior, según las posibilidades de cada uno.

B. CONSEJOS PRÁCTICOS ESPECÍFICOS

PERSONAS CON AUTONOMÍA

Adaptarle la ropa (usar velcros en vez de cordones, evitar el uso de botones pequeños…)

Encadenar en acciones sencillas la tarea de vestir/ desvestir para que lo comprenda mejor y lo consolide paso a paso.

Ponerle puntos de sujeción cercanos donde apoyarse para realizar las tareas de vestido

PERSONAS SIN AUTONOMÍA - Relajar a la persona y a la vez relajarnos nosotros - Pedirle colaboración y dejarle que termine de

ponerse las prendas - Para el vestido empezar por el lado más afectado - Para el desvestido empezar por el lado menos

afectado - No tirar de los dedos hacia la manga, debe ser la

manga la que corra sobre el brazo. - Enderezar los miembros superiores desde el

hombro a los dedos - Para vestir extremidades inferiores: flexionar

piernas para poner pantalones y calcetines - Para las extremidades superiores, si los dedos se

enganchan en la ropa se puede poner una manopla o calcetín para facilitar la tarea.

- Girar el zapato para ponérselo - Para vestir a una persona muy espástica es mejor

ponerlo boca abajo (sobre nuestros muslos si es un niño) para que relaje los brazos y se pueda manipular mejor.

C. TIPO DE PRENDAS ACONSEJABLES

Las prendas tienen que permitir amplitud y libertad de movimientos.

Conviene que se abran por delante, para que pasen bien por la cabeza.

Evitar sedas (son muy deslizantes), tejidos excesivamente sintéticos y los que se arrugan rápidamente, ya que pueden irritar la piel. También hay que recordar quitar todas las etiquetas

Elegir prendas que permitan un fácil abrochado/desabrochado: con broches automáticos, ojales grandes, cremalleras con argollas, velcro y ganchos grandes. Se deben hacer las adaptaciones necesarias en estos elementos (sustituir botones por velcro,…)

BUENAS PRÁCTICAS EN EL VESTIDO DE LAS

PERSONAS CON DISCAPACIDAD MOTORA

SERVICIO DE ASESORAMIENTO Y APOYO ESPECIALIZADO C.P.E.E. CIUDAD DE TOLEDO

1. CALZONCILLOS: Con elástico, sin botones, pudiendo añadir aros grandes de tela a los lados para facilitar la subida.

2. BRAGAS: de algodón, amplias y sin grandes costuras

3. SUJETADORES: los de tipo top o camiseta y los que se abrochan por delante

4. CAMISETAS INTERIORES: Con mangas y sisas muy amplias, convienen que tengan el escote abierto hasta los hombros

5. CALCETINES Y LEOTARDOS

Tubulares y sin talón marcado. Se pueden usar calentadores como sustitos de los leotardos.

Para poner estas prendas intentar primero hacer separación de piernas para luego subir/bajar las mismas.

6. PANTALONES

Son aconsejables:

Amplios, con banda elástica en la cintura, tipo chándal

Parte delantera abatible

7. BLUSAS, POLOS, CAMISAS Y JERSEYS

Amplios, escote tipo “barco” o abiertos por el hombro

Con mangas y sisas amplios Se pueden usar baberos postizos de la misma tela

que la ropa Poner todas las prendas con flexión de la cabeza y

tronco.

8. FALDAS Y VESTIDOS

Amplios, son muy cómodos los vestidos con

pliegues saliendo de los hombros.

También los que se abrochan por detrás, ya que se

pueden meter primero las mangas

9. BABEROS: Mejor con plástico por debajo, recoge

líquidos o de cuerpo entero.

10. CALZADO

Que cubra el tobillo. Con velcro y hebillas fáciles, huyendo de los cordones.

Buscar equilibrio entre un calzado cómodo y corrector

Para personas con pie equino, buscar zapatos que se abran hasta los dedos o lo más adelante posible, además deben llevar un refuerzo en el talón para estabilizar el tobillo. La suela mejor que sea flexible.

El mejor calzado para el niño espástico son las zapatillas de deporte

11. ACCESORIOS

Petos para el control de troncos y fijación. Muy útiles para sillas de ruedas y viajar en autobús.

Sacos de abrigo para las piernas Guantes protectores para impulsar la sillas de

ruedas