INSTITUTO INTEGRADO DE COMERCIO – BARBOSA, SANTANDERGUÍAS DE TRABAJO ACADÉMICO

Emergencia sanitaria COVID 19 - lll PERIODO 2021ASIGNATURA:

CIENCIAS NATURALES GRADO: SEGUNDO

ESTUDIANTE: __________________________________________________________

Guía N° 1

META DE COMPRENSIÓN: Comprende la importancia de practicar hábitos como la actividad física, deporte y una sana alimentación para la salud del cuerpo.

EXPLORACIÓN: ¿Qué voy aprender?

Lee el siguiente poema:

EL PRIMER RESFRIADO

Me duelen los ojos,Me duele el cabello,Me duele la tontaPunta de los dedos.

Y aquí en la gargantaUna hormiga correCon cien patas largas.

¡Ay mi resfriado!Chaquetas y bufandas,leche calientita,y doce pañuelosy catorce mantasy estarse muy quieto junto a la ventana… (Celia Viñas Olivella)

Ahora responde en tu cuaderno. ¿Qué partes del cuerpo se nombran en el poema? ¿Por qué le duele todo al protagonista del poema? ¿Qué haces tú cuando te resfrías? ¿Qué cuidados debes tener para no resfriarte? ¿Qué alimentos ayudan a prevenir los resfriados? ¿Por qué es importante alimentarnos bien? ¿Cuál es tu comida preferida?

ESTRUCTURACIÓNLee atentamente la siguiente información:

Para mantener nuestro cuerpo sano, saludable y prevenir enfermedades debemos tener una buena alimentación.

TEMA: LOS ALIMENTOSLos alimentos son sustancias que nos brindan nutrientes los cuales permiten que nuestro cuerpo crezca y nos proporcionan la energía necesaria para desarrollar nuestra actividad diaria.Según la función que realizan los alimentos en nuestro cuerpo se clasifican en:

ALIMENTOS CONSTRUCTORES: Son aquellos ricos en proteínas como la carne, pollo, huevos, pescado, leche y queso; que tienen la función de construir nuevos tejidos en el organismo, además ayudan en el crecimiento durante la infancia y adolescencia.

ALIMENTOS ENERGETICOS : La energía que tu cuerpo necesita para desarrollar las actividades diarias, te las brindan los carbohidratos y grasas. Por ejemplo: pan, arroz, pastas, azúcar, dulces, mantequilla, aceite y maní.

ALIMENTOS PROTECTORES O REGULADORES: ayudan a defender al organismo de enfermedades. Son alimentos ricos en proteínas, vitaminas y minerales, como las frutas y las verduras.Para tener una alimentación balanceada debemos consumir de los tres grupos de alimentos; y entre 4 y 6 vasos de agua diariamente.En la siguiente pirámide están indicadas las porciones de alimentos que debemos consumir diariamente.

PRÁCTICAPágina 2 de 13

1- Completa el cuadro escribiendo 5 alimentos de cada clase según su función.

ALIMENTOS CONSTRUCTORES

ALIMENTOS ENERGETICOS

ALIMENTOS PROTECTORES

2- Busca en la sopa de letras las siguientes palabras.

TRANSFERENCIA Y VALORACIÓN (EVALUACIÓN)

1- Escribe un menú para el día: desayuno, almuerzo y cena. No se te olvide integrar los 3 grupos de alimentos.

MENÚ SALUDABLE DEL DIA

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DESAYUNO ALMUERZO CENA

2- Colorea y recorta las imágenes de los alimentos (Anexo 1. Página12) luego pégalas en el lugar correcto de la pirámide.

TEMA: EL SISTEMA DIGESTIVO

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El sistema digestivo es el conjunto de órganos encargados de la digestión de los alimentos, es decir, que transforma los alimentos en sustancias asimilables por el organismo, permitiendo que los nutrientes pasen a la sangre y luego a las células.El sistema digestivo está formado por los siguientes órganos:BOCA: Los alimentos en la boca deben ser masticados y mezclados con la saliva hasta formar el bolo alimenticio.ESÓFAGO: Es un tubo largo por el cual pasa el bolo alimenticio.EL ESTÓMAGO: Tiene forma de bolsa, allí llegan los alimentos triturados y son mezclados con jugos los gástricos.INTESTINO DELGADO: Las sustancias nutritivas son absorbidas por el intestino delgado y luego distribuidas a través de la sangre.INTESTINO GRUESO: Las sustancias que no sirven pasan al intestino grueso.RECTO: Es la última parte del intestino grueso.ANO: Estas sustancias de desechos forman las heces que salen al exterior por el ano.Observa el video que envía tu profesora.

CUIDADOS CON EL SISTEMA DIGESTIVO

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Lavarse las manos antes de comer. Comer despacio y masticar bien los alimentos. Comer siempre a las mismas horas. No comer ni beber demasiado. Evitar comer cosas muy calientes, muy frías o irritantes. Cepillar los dientes después de cada comida. Comer frutas y vegetales. Lavar las frutas antes de comerlas. Tomar suficiente agua diariamente. Cocinar bien los alimentos.

PRACTICA

1- Localiza cada una de las partes del sistema digestivo en el lugar correspondiente.

2- Busca en la sopa de letras palabras relacionadas con el sistema digestivo.

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TRANSFERENCIA Y VALORACIÓN1- Une con una línea cada órgano con su función. Escribe el nombre de cada

órgano.

2- Colorea las acciones que benefician la salud del sistema digestivo.

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TEMA: IMPORTANCIA Y BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTIVA.

El deporte es la actividad socializadora clave en el desarrollo emocional y físico de los niños y niñas, es de gran importancia que diariamente tengan su espacio para la práctica de un deporte o actividad física.El ejercicio ayuda a reducir el riesgo de algunas enfermedades como: obesidad infantil, diabetes tipo 2 y baja presión arterial, así mismo permite que se fortalezca el sistema cardiovascular y mejore el sistema inmunológico; lo que significa que serán menos propensos a los resfriados, las alergias y las enfermedades. Se recomiendan algunos ejercicios como aeróbicos, natación, baile, gimnasia, yoga, montar cicla, levantamiento de objetos pesados de acuerdo a la edad, entre otros.Con una buena rutina de ejercicio y deporte nuestro cuerpo y nuestra mente logran beneficios como:

Favorece el crecimiento de huesos y músculos. Aprende a controlar el sistema neuromuscular, es decir, mecanismos de

coordinación y control de movimientos. Aprende a seguir reglas y a crear hábitos. Incremento de la autoestima Aumenta las habilidades motoras. Corrige algunos defectos físicos. Mejora el sueño. Mejora problemas de ansiedad, depresión y estrés. Fortalecer el corazón. Mejora el rendimiento escolar y la concentración. Aleja el sedentarismo

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Favorece el trabajo en equipo.PRACTICA

1- Lee la afirmación y escribe FALSO o VERDADERO sobre la línea según corresponda.

a) La actividad física favorece el desarrollo y crecimiento de los niños. __________________

b) El deporte causa obesidad infantil. ________________c) Lo más recomendable para nuestra salud es mantenernos sedentarios o

sea no realizar ninguna actividad física. _____________d) Las reglas y normas en el juego benefician nuestra relación con los demás.

________________________e) El deporte y la actividad física se debe hacer una vez al año. _____________

2-Completa el crucigrama con el nombre de los siguientes deportes; ten en cuenta la imagen y el número que le corresponde.

Alpinismo baloncesto béisbol

Esgrima boxeo esquí,

fútbol americano hockey Paracaidismogolf

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TRANSFERENCIA Y VALORACIÓN1-Vas a mover tu cuerpo al ritmo de esta canción “Yo tengo un cuerpo y lo voy a mover”.Observa el video que te envío. Ensaya con tu familia y envía el video de tu baile a tu profesora.

2-Elabora creativamente una cartelera sobre los beneficios que nos brinda la actividad física y el deporte.

CRUCE DE AREA CON EDUCACIÓN ARTISTICA

META DE COMPRENSIÓN: Despertar la capacidad creativa manejando material de desecho.

EXPLORACIÓN:Elabora el sistema digestivo con material reciclable. (cosas que tengas en casa y ya no uses)

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Observa del video de cómo elaborar el sistema digestivo con material reciclable; te puede ayudar a tener nuevas ideas para que tu trabajo te quede espectacular.

ESTRUCTURACIÓN Y PRÁCTICA.Para elaborar el aparato digestivo puedes conseguir algunos de estos materiales reciclables.

Botellas plásticas. Tubos de cartón de papel higiénico, aluminio o vinipel. Cubetas de huevo. Mangueras recicladas, de diferentes diámetros como, venoclic. Tapas de botellas. Papel, cartón, plástico, etc.

TRANSFERENCIA Y VALORACIÓN.Haz un video o foto de la elaboración del sistema digestivo y envíalo a tu profesora.

AUTOEVALUACIÓN

Lee cada aspecto, analiza y responde con ayuda de tus padres.

CRITERIOS A EVALUAR SIEMPRE

ALGUNAS VECES

NUNCA

Soy responsable y puntual en la entrega de mis tareas y evaluaciones.Dispongo de tiempo suficiente para trabajar el desarrollo de mis guíasEntrego mis trabajos teniendo en cuenta las indicaciones de mi maestra (o)Observo, leo y uso el material que envía mi maestra(o) para ayudar a mi aprendizaje.Aprovecho para resolver mis dudas con mi maestra(o) y así avanzar en mi proceso académico.

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ANEXO 1

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