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Qigong Introducción

Según la medicina tradicional china y la filosofía, Qi o Chi (pronunciado "chi") es un

fenómeno natural. Se refiere a la "energía" o "fuerza vital" que forma los bloques de

construcción del universo y de todos los seres vivos. De la misma manera, el Qigong

(chi-gong o chi-kung) se refiere a la práctica o sistema de cultivo de Qi y la conexión

con el Qi universal.

Zhineng Qigong es una rama de Qigong creado por el Gran Maestro Pang Ming en la

década de 1980 en China. Se destila la sabiduría de Qigong, artes marciales formas

tradicionales clásicos taoístas, confucionistas y budistas Qigong y adapta este rico

legado de la ciencia moderna, la medicina y las necesidades contemporáneas. Gran

Maestro Pang Ming simplificado clásica Qigong para que cualquier persona, incluso

aquellos que sufren de enfermedades, se puede disfrutar de sus beneficios.

Zhineng Qigong consiste en una filosofía global y una serie de movimientos (llamados

"métodos"), realizado en un estado de relajación, que van desde el básico hasta niveles

avanzados. En Zhineng Qigong, dirigiendo las actividades internas de la conciencia

mental es tan importante como la realización de los movimientos físicos reales. Los

estudiantes aprenden a regular su flujo de Qi interno para mejorar su salud y bienestar,

ayudan a recuperarse de enfermedades, mejorar sus facultades mentales y promover la

longevidad. Los médicos también pueden usar Qi para curar a sí mismos ya los demás,

basándose en el depósito ilimitado de Qi del universo. Lo que distingue a Zhineng

Qigong de otras disciplinas es que es simple, fácil de practicar, eficaz y seguro.

Fundador

Zhineng Qigong fue fundada a principios de los años ochenta por el profesor Pang

Ming, reverentemente conocido como Pang Lao Shi (Maestro). Desde la edad de seis

años, Gran Maestro Pang Ming estudió Qigong, Tai Chi y las artes marciales con

diecinueve grandes maestros diferentes en China, con experiencia en budista, taoísta,

confucionista, artes marciales, populares y otras tradiciones. En 1958, Pang Ming se

graduó de la Universidad Médica de Beijing y de 1958 a 1962, estudió medicina

tradicional china, que se especializa en acupuntura. A partir de ahí, comenzó sus

investigaciones sobre Qigong, aprovechando tanto su formación médica occidental y

china.

En noviembre de 1991, el Gran Maestro Pang Ming fundó la Zhineng Qigong Centro

Huaxia en Qinhuangdao, China. Durante un período de más de diez años, 200.000

pacientes (Pang Ming los llamó los estudiantes) fueron tratados en el Centro, el mayor

hospital de medicina libre en el mundo. Todos los pacientes fueron evaluados y

diagnosticados, a continuación, poner a través de entrenamiento intensivo en Zhineng

Qigong durante un mes, después de lo cual se repitieron las pruebas. La tasa de curación

de los pacientes fue de más del 95% y que abarca más de doscientas categorías de

enfermedades como el cáncer, enfermedades del hígado, enfermedades del corazón,

parálisis, diabetes, defectos congénitos, etc más de 3.000 informes científicos sobre

Zhineng Qigong se han publicado en China y en 1998, Gran Maestro Pang Ming fue la

primera persona en recibir un certificado de reconocimiento por parte del Ministerio de

Deporte y Salud chino. De las once formas de Qigong que fueron investigados por el

Gobierno, Zhineng Qigong fue reconocido como el más efectivo para fines curativos.

En 2001, el Centro de China fue cerrado debido a los problemas del gobierno chino con

el movimiento Falun Gong. Las autoridades prohibieron las reuniones de más de

cincuenta personas y el Centro Huaxia, donde miles de personas se congregaron, se

cerró en medio de esta tormenta política. Los estudiantes y maestros de Qigong Zhineng

fueron esparcidas en los centros de menores en toda China y en el extranjero.

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Libros

Gran Maestro Pang Ming ha publicado nueve volúmenes seminales de Qigong:

Una introducción a la Zhineng Qigong

Contiene principios rectores y explora las características únicas de Zhineng Qigong, sus

métodos de investigación, la metodología y la fundación, así como su relación con la

ciencia moderna

Fundamentos de Zhineng Qigong - la (totalidad) Teoría Hunyuan

La base teórica de Zhineng Qigong, la Teoría Hunyuan sintetiza la filosofía tradicional

china de la unicidad con el pensamiento científico moderno. Los capítulos incluyen:

teoría Hunyuan, la teoría de totalidad, humana Hunyuan Qi, la teoría del

conocimiento, la teoría de la moral, la teoría de la vida humana optimizada, y el

concepto de la terapéutica Hunyun

Esencia de Zhineng Qigong

Proporciona un análisis en profundidad de los conceptos profundos en Qigong,

incluyendo la conciencia, el cultivo, control de la respiración y la postura. Es

importante destacar que en el capítulo de la Explotación de la Conciencia, el profesor

Pang Ming ilumina los matices relacionados con la disminución de la conciencia,

idealistas y conceptos teístas de la conciencia y propone en su lugar un paradigma

materialista dialéctico.

Metodología práctica de Qigong Zhineng

Este libro ofrece una explicación detallada de los métodos de práctica para los tres

primeros niveles de Zhineng Qigong con ilustraciones que se acompañan.

Las técnicas de Qigong Zhineng - Super-inteligencia

Presenta la teoría y la práctica métodos detrás de áreas como Qigong diagnóstico y la

terapia, incluyendo la percepción extrasensorial y la curación a distancia.

Un resumen de qigong tradicional

Brevemente introduce una serie de qigong tradicionales, la mayoría de los métodos de

que se dictaron por los propios profesores del Profesor Pang Ming.

Qigong y culturas humanas

Una breve introducción a la historia china Qigong

La investigación científica moderna sobre Qigong

Los textos originales chinos están disponibles como archivos PDF en esta página web

china . Al escribir estas líneas, no hay completa traducciones autorizadas de todas las

obras seminales del Gran Maestro Pang Ming. Hable con nuestro personal en el Centro

de materiales de lectura, tales como:

Pregunta # y Respuestas con el Maestro Pang Ming

Se trata de una serie de preguntas y respuestas publicadas por el Instituto Huaxia.

Abarca una amplia gama de temas y aclara las preguntas más frecuentes relacionadas

con el qigong metodología, teoría, el uso de la mente / conciencia, qigong curación,

descubrir el potencial oculto y qi-campos.

Secretos de la Salud y la Inteligencia por Xue Ming

Esta es una gran serie de respuesta que contenga fácil de entender las explicaciones

de los conceptos básicos y consejos prácticos para mejorar su práctica de qigong

pregunta principiante y.

Libros en inglés sobre la base de las enseñanzas del gran maestro Pang Ming incluyen:

Vida más abundante - La Ciencia de Qigong Zhineng Principios y Práctica de Xiaoguang Jin y

José Marcello

Guía de Primaria a Zhineng Qigong (Nivel 1 y 2)

Chi-lel Qigong: Cuerpo y Método Mind (Nivel 2) de Hou Hee Chan

101 milagros de curación natural de Luke Chan

¿Qué es el Qi

Desde hace más de miles de años, los chinos han reconocido Qi como la fuerza vital o

energía vital que es el componente básico del universo y de los seres vivos. Hay dos

tipos de Qi: la energía vital del universo (universal Qi) y la energía vital en el cuerpo

humano (Qi interno). Según Qigong teoría, el proceso de la vida consiste en la sana

interacción y el intercambio entre lo universal Qi de la naturaleza y de nuestro Qi

interno. Esto se debe a que el hombre y la naturaleza son uno.

Según la teoría de la medicina tradicional china, Qi fluye a través del cuerpo humano a

lo largo de una red de canales de Qi o meridianos. Los procesos metabólicos se basan en

Qi y Qi, a su vez, se genera a través del proceso metabólico. Así, la energía se convierte

en materia y la materia se convierte en energía. De ello se deduce, por lo tanto, que la

enfermedad y la enfermedad son el resultado o manifestaciones de Qi bloqueado o

deficiente Qi, y el re-establecimiento de un buen flujo de Qi, a su vez, restaura el cuerpo

para la salud. Ver jing-Qi-Shen paradigma.

¿Existe realmente Qi?

Es posible que el Qi, como un campo magnético o gravitatorio, no es algo físico que se

puede observar bajo un microscopio. O bien, podría ser simplemente que la tecnología

actual aún no es capaz de detectar fenómeno de esa escala. Afortunadamente, debido a

los efectos probados de la anestesia por acupuntura, la existencia de los meridianos Qi

ha ganado gran credibilidad en el mundo occidental en los últimos años. De hecho, los

científicos chinos han llevado a cabo numerosos experimentos para probar la existencia

del Qi.

Recuerde Einstein?

En última instancia, la gente encuentra difícil de creer en la existencia del Qi, porque no

podemos creer que las cosas físicas en este mundo de los árboles, el suelo, los animales,

nuestros cuerpos físicos-están hechos de algo invisible y amorfo como la energía o Qi.

No creemos que podemos conectar con la energía y el intercambio con el universo,

porque no podemos comprender verdaderamente que la energía y la materia son

intercambiables.

Sin embargo, se equivoca-no todos aprendemos de nuestros libros de texto de física que

el mundo no es lo que parece a simple vista? Recuerdo que hace años, Einstein

demostró matemáticamente que e = mc2, revelando la realidad sorprendente de la

reversibilidad de la energía y la materia.

En el libro de vida más abundante, los autores destilaron enseñanzas del Gran Maestro

Pang Ming de aproximadamente:

"La espiritualización de la materia, y por el contrario, la materialización del espíritu, se

logra a través de la dilatación consciente del campo de energía humano hasta el campo

de la energía cósmica. Esto representa un intercambio mayor de la energía primordial de

la energía humana. "Esta idea se hace eco de cerca la teoría de la reversibilidad de la

energía y materia de Einstein. Aunque el descubrimiento de Einstein fue un shock para

el mundo científico occidental en su tiempo, esta idea de la capacidad de intercambio de

energía y materia mucho tiempo se había postulado en los antiguos textos chinos.

Lao Tzu dijo mejor

De vuelta en cuarto siglo antes de Cristo, antiguo sabio chino Lao Tzu, habló de una

fuerza elemental como el origen del universo en el texto antiguo Tao Te Ching

(versículo 25):

Había algo sin forma y perfecto

antes del nacimiento del universo.

Es sereno. Vacío.

Solitario. Inmutable.

Infinito. Eternamente presente.

A partir de ella, como de una madre,

todo lo que la vida ha llegado.

No tiene nombre

así que lo llamaré el Tao.

No tiene ningún límite

Así que voy a llamarlo el infinito.

Fluye a través de todas las cosas,

dentro y fuera, y vuelve

el origen de todas las cosas.

Siendo infinito,

se manifiesta como la amplitud del cielo.

se manifiesta como la inmensidad de las galaxias, estrellas y planetas.

se manifiesta como la vida humana.

- Lao Tzu

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Jing-Qi-Shen (Mente, Cuerpo y Espíritu)

Jing se refiere al cuerpo físico y estructuras tales como las células. Qi es la fuerza vital o

energía. Shen se traduce más o menos como la mente / conciencia. Conciencia (shen) es

el maestro de Qi, Qi mientras dicta el cuerpo físico (Jing). Del mismo modo, el cuerpo

nutre el Qi y Qi nutre la conciencia. Esta visión holística del ser humano como una

integración de jing-Qi-Shen constituye el fundamento de la curación Qigong y la

terapia.

La anatomía del Qi

Según la medicina tradicional china, hay tres centros de energía (Dan Tian) en el cuerpo

humano: la Dantian superior está conectado al cerebro y los sentidos (situado entre

Yintang y Yuzheng puntos de acupuntura, ver diagrama), el medio Dantian se conecta

al corazón y pulmones (situado entre los puntos de acupuntura Dabao), y el Dan Tian

inferior se conecta al abdomen (situado entre el ombligo y el Ming Men punto de

acupuntura). El Dantian inferior es el más importante, porque es el reservorio de nuestra

Qi. Es a partir de la Dantian menor que el Qi se distribuye por todo el cuerpo a lo largo

de una red de meridianos de energía.

Aunque, para algunos de nosotros, esto puede ser una manera desconocida para mirar la

anatomía del cuerpo humano, muchas personas, incluidos los occidentales, han sido

testigos de los efectos de la acupuntura y se ven obligados a admitir la existencia de

puntos de acupuntura en el cuerpo como puertas de acceso a meridianos de energía del

cuerpo.

ESQUEMA 1

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Hun Yuan-Totalidad Theory

En chino, "hun" significa mezclar y transmutar, y "yuanes" significa la unidad o la

unicidad. Hunyuan Teoría totalidad, un sistema teórico racional con diversas

implicaciones de largo alcance, es la base de Zhineng Qigong establecido por el Gran

Maestro Pang Ming en uno de sus textos fundamentales.

Los antiguos filósofos griegos sostuvieron que toda sustancia está formada por

partículas-más tarde discretos e indivisibles llamadas átomos. Por el contrario, los

sabios chinos resumieron los elementos básicos de la naturaleza como invisible,

permanente e indivisible fuente de sustancias. Lao Tzu llamó a esto "Tao", mientras que

otros lo llamaron "Yin / Yang." Lo llamamos "Qi" o energía primordial.

Otra idea clave en esta teoría es que toda la materia posee tres elementos de masa,

energía y la información-y existe en tres clasificaciones-sustancia, campo y primordial

de energía (Hunyuan Qi). Ya sabemos que la sustancia posee masa (energía e

información se ocultan dentro de esta masa), mientras que los campos (por ejemplo, la

radio, los campos magnéticos, eléctricos) poseen la energía (con la masa y la

información oculta en el campo). Según la teoría de Hunyuan, Hunyuan Qi es la tercera

clasificación y existe como la información (con la energía y la masa oculta dentro).

Esencialmente, Qi permite que la naturaleza se vuelven lo suficientemente flexible para

permitir la transformación aparentemente inexplicable de no-materia en la materia, el

tiempo en el espacio, la masa en energía.

Sin profundizar, basta con decir que la conciencia humana (shen) es la actividad de

Hunyuan Qi del cerebro humano. La práctica de Qigong Zhineng en un nivel avanzado

implica el aprovechamiento de esa conciencia. Como puede ver, las palabras en el

vocabulario Inglés como "conciencia" o "mente" o "espíritu" son insuficientes para

encapsular el significado de shen u otros términos y frases como postula por el Gran

Maestro Pang Ming. Hay que leer sus obras para comprender los matices de cada

concepto que hemos explicado sumariamente con un lenguaje sencillo accesible aquí.

Para la mayoría de los occidentales, no existe ni el contexto ni la experiencia práctica

para entender estos términos sin más estudio.

Si Hunyuan Totalidad teoría suena como ciencia ficción para usted, es importante

mencionar que los científicos occidentales han comenzado a explorar la posibilidad de

que las partículas fundamentales de la materia de duración establecidos para ser

electrones, neutrinos, quarks-pueden dividirse a los bloques de construcción más

pequeños que los científicos todavía no tienen la tecnología para examinar (véase, por

ejemplo, la teoría de cuerdas ).

Para aquellos que estén interesados en este fascinante estudio, la Totalidad Teoría

Hunyuan consiste en: la Teoría Hunyuan, la Teoría totalidad, la Teoría de la Conciencia,

La teoría de la moral, y el Humano Hunyuan Qi. La Teoría Hunyuan incluye el

concepto de cambio, concepto de tiempo, y el concepto de espacio, mientras que la

teoría Totalidad incluye la Teoría totalidad del universo, del hombre y la naturaleza, y

del cuerpo humano. Para tener una comprensión global de la Totalidad Teoría Hunyuan,

lea los materiales de base para aprender más.

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Los Métodos

Introducción

Los métodos en Zhineng Qigong son los movimientos y posturas que se sincronizan con

visualizaciones internas (actividades de la conciencia).

Cuando hablamos de visualización, nos referimos al uso de nuestra conciencia para

dibujar Qi, Qi canal y transmitir Qi. Por lo tanto, las visualizaciones internas que Zhen

laoshi le enseñará a medida que avanza a través de los movimientos y las posturas son

tan importantes como la actividad física de los métodos. Es a través de estas

visualizaciones que aprendemos para lograr un estado de energía más sensible en el que

podemos conectarnos con la energía universal.

Cabe señalar que muchos métodos vienen con mantras orales (kou jue). Estos son los

versos chinos poéticas que destilan la esencia de las visualizaciones. Para los

practicantes chinos, que son muy útiles y fáciles de recordar. Para los profesionales que

no hablan chino, todavía es útil para aprender las traducciones de los versos, ya que

proporcionan imágenes vivas que ayudan a dirigir el flujo de Qi en un método

particular.

En Metodología práctica del Gran Maestro Pang Ming de Zhineng Qigong, que

establece los métodos de las formas activas y pasivas de Zhineng Qigong.

Activo Zhineng Qigong combina el movimiento con la intención (conocimiento /

pensamiento). Se compone de seis niveles:

Nivel 1: Lift Qi Arriba y Abajo Verter Qi 捧 气 贯 顶 Nivel 2: Cuerpo y Mente Método Nivel 3: Cinco Elementos Método Nivel 4-6: Métodos Centrales Hunyuan

Pasivo Zhineng Qigong consiste en formas que se centran en las actividades de la

conciencia, con pocos movimientos y mantener posturas fijas. Las principales formas

incluyen formas de pie, las formas de estar y formas reclinables. Entre las formas

pasivas, los tres centros Merge pie forma se enseña a ayudar a los estudiantes de

transición de nivel 1 para la práctica de Nivel 2.

Aquí, vamos a describir más o menos sólo algunos de los métodos más comúnmente

practicados: Lift Qi Up y Verter Qi hacia abajo, Tres Centros Merge, Wall-Squat, el

método de Qi vertido simplificada y toque brevemente en el cuerpo y el Método Mind.

Estos son los métodos básicos que Zhen laoshi y otros maestros suelen incluir en su

régimen recomendado para los estudiantes.

Una palabra de advertencia antes de proceder: por favor, consulte a su médico antes de

realizar cualquiera de estos ejercicios de atención médica. Las siguientes descripciones

e ilustraciones están destinadas a darle sólo una pequeña muestra de Qigong. Por lo

tanto, no nos hacemos responsables por las lesiones que resulten del uso incorrecto de

los métodos y las formas descritas en este sitio web. Para aprender Zhineng Qigong,

debe ir a un profesor entrenado como Zhen laoshi recibir orientación adecuada sobre las

sutilezas de las formas y las visualizaciones correspondientes.

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Nivel 1: Lift Qi Arriba y Abajo Verter Qi

Levante Qi Arriba y Abajo Verter Qi representa la esencia de Zhineng Qigong en su

nivel básico. El método consiste en dibujar Qi del universo, levantando este universal

Qi, y la canalización a través de su cuerpo y meridianos de energía. En este método, el

cuerpo se estira y se extiende, moviendo rítmicamente y pulsando con esfuerzo leve y la

relajación. Funciones biológicas del cuerpo se armonizan como la energía fluye a través

de los meridianos. El efecto es desintoxicante como Qi comienza a fluir libremente,

finalmente, obligaron a las impurezas, y el cuerpo se difunde con que mejora la vida de

energía extraída de la fuente universal. Más significativamente, los estudiantes aprenden

a usar su conciencia / intención de dirigir el Qi y para conectar con el universo / vacío

cósmico. El establecimiento de esta conexión con el Universo es la base de una mejor

salud y bienestar.

The Lift Qi Arriba y Abajo Verter Qi método incluye las siguientes posturas:

1) la postura preparatoria: Con los pies juntos y las manos a los lados, con la mirada hacia delante y retire su visión en sí mismo, se extienden hacia arriba e imagina llegar a la fuente universal en el cielo. Paso hacia abajo sobre la tierra e imaginar la expansión en la fuente de lo profundo de la tierra. Relaje su cuerpo entero.

2) la postura Principio: Rotar y señalar las manos en alto, presione hacia abajo y tire de Qi, impulsar, tirar, empujar y tirar. Visualice que sus manos y brazos giratorios están agitando profundamente en el Qi universal de la tierra. Lleve esta vuelta Qi en el cuerpo ...

3) Primera Postura: A partir de la parte delantera y el levantamiento de Qi hasta lateralmente

4) La segunda postura: A partir de los lados y de elevación de hasta Qi anterior 5) El tercer Postura: Mástil Qi en diagonal 6) la postura Ending

Tres Centros de Fusión (Forma Permanente)

Los tres Centros de Merge es una de las posiciones más populares "pasivos". El método

se centra en la fusión o la conexión de los tres Extremidades de la corona, las manos y

los pies con la Energía Vital Center o Dan Tian, que es nuestra reserva de Qi se

encuentra en la parte inferior del abdomen. Dado que hay muy poco movimiento en este

formulario, usted puede centrarse en la recopilación de Qi en el Dan Tian y prestar

atención a la posición de las piernas, la pelvis y la columna vertebral. Si usted está en la

posición correcta, el método ayudará a abrir su espalda baja y que se siente durante el

Qi en el Centro de Energía y una claridad y calma en su cabeza. Los tres Centros de

combinación a menudo se les enseña a los estudiantes como un puente desde el nivel 1

al nivel 2.

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Muro Método Squat (dun qiang)

La posición en cuclillas de la pared es un método busca engañosamente simplista, que

podría parecer un poco infantil para algunas personas. Los chinos, sin embargo, han

comprendido desde hace tiempo que este método es un ejercicio fundamental para el

mantenimiento de los canales de Qi en los alrededores de la región lumbar de la

columna vertebral y clara. Es muy eficaz en el alivio de los trastornos mentales y

nerviosos, y también es la forma recomendada para aliviar Qigong reacciones si y

cuando ellos ocurren.

El método es simple. Frente a la superficie de una pared, a mantener los pies juntos y la

punta de los dedos de los pies le toca la base de la pared. Asegúrese de que su cuerpo

está en posición vertical y centrado y los brazos están colgando naturalmente en ambos

lados. Luego baje, doblando las rodillas, los hombros hacia adelante y el coxis hacia

atrás. Cuando su cintura está al nivel de las rodillas, puede descansar un poco y luego

baje aún más antes de levantarse lentamente de nuevo. Repita tantas veces como desee,

mientras más, mejor. La razón para usar el muro es para evitar que las rodillas y la parte

superior del cuerpo de avanzar más allá del plano vertical de los dedos de los pies. Es

posible, por supuesto, sustituir la pared con un árbol o cualquier otra superficie vertical

para ayudarle a mantener su alineación.

Esta es una práctica excelente para principiantes, ya que no requiere el uso de la

conciencia / intención. Siempre y cuando usted practica el formulario correctamente,

usted será capaz de cosechar los beneficios. Los profesionales pueden practicar este

método en diferentes niveles de dificultad y hay variaciones más fácil para los

principiantes. Los principiantes pueden intentar hacer la sentadilla pared con los pies un

poco separados y la punta de los dedos de los pies una pulgada o dos de distancia de la

base del muro. Con la práctica regular, usted encontrará que es más fácil de realizar la

sentadilla, y puede mover los dedos de los pies más cerca de la pared, lo que aumenta la

dificultad. Para los practicantes avanzados, la posición en cuclillas de la pared es más

efectivo si se enfoca su conciencia en el ombligo, a medida que baja a sí mismo, y en el

baihui (corona) a medida que aumente. Con la práctica diaria, este aparentemente

sencillo método puede ayudar a que elevar a un estado superior de energía sensibilidad.

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Nivel 2: Cuerpo y Mente Método

El cuerpo y el Método Mind es el segundo nivel de Zhineng activa Qigong. Debe ser

practicado sólo después de que el estudiante ha construido una base sólida a través de la

práctica de Nivel 1 y estableció una fuerte conexión con la Declaración Universal de Qi.

Este método implica un mayor nivel de dificultad como sus movimientos utilizan cada

parte del cuerpo, incluyendo los músculos y las articulaciones se usan rara vez y

requieren más esfuerzo. A diferencia del Nivel 1, que se centra en la canalización Qi

con la conciencia, el cuerpo y la mente método se centra en canalizar y dirigir el flujo de

Qi a través del movimiento físico y la integración de lo que la mente y el cuerpo.

Se requiere un equilibrio de muchos factores aparentemente opuestos: uno debe

esforzarse, manteniendo un estado de relajación, prestando mucha atención a los

muchos pequeños movimientos del cuerpo mientras se realiza simultáneamente

movimientos muy grandes, y mantener la rigidez, sino también la flexibilidad. Y, por

último, hay que buscar la calma en medio de movimiento y finalmente llevar la

conciencia a un estado de calma completa y, por lo tanto, la unidad con el cuerpo.

VIDEOS:

https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=NwAIh-iYQUQ#t=32