Post on 24-Jan-2016
Cómo prevenir el cáncer
Cómo prevenir el cáncer
La ciencia médica La ciencia médica
70-80% de los cánceres son prevenibles
70-80% de los cánceres son prevenibles
1 en 51 en 5
Deje de usar tabaco Deje de usar tabaco
• Pulmón • Labio• Boca • Lengua• Garganta• Esófago
• Pulmón • Labio• Boca • Lengua• Garganta• Esófago
90% de los cánceres de:90% de los cánceres de:
• 50% de los cánceres de vejiga
• 50% de los cánceres de vejiga
1/3 de todas las muertes por cáncer
1/3 de todas las muertes por cáncer
Enfermedades del corazóny derrames cerebralesEnfermedades del corazóny derrames cerebrales
EnfisemaEnfisema
Busque ayuda para dejar de fumar Busque ayuda para dejar de fumar
Consumauna dieta apropiada
Consumauna dieta apropiada
33% de todos los cánceres
33% de todos los cánceres
• Aditivos• Conservantes• Mejoradores de sabores• Pesticidas• Otros químicos
• Aditivos• Conservantes• Mejoradores de sabores• Pesticidas• Otros químicos
Sólo el
2%Sólo el
2%
¿Puede la comida causar cáncer?¿Puede la comida causar cáncer?
¿Qué clase de comidas fomentan cáncer?
¿Qué clase de comidas fomentan cáncer?
¿Cómo la fibra y la grasa influencian al cáncer?
¿Cómo la fibra y la grasa influencian al cáncer?
Ácidos biliares Ácidos biliares
FibraFibra
• Dieta baja en fibra – 72 horas a 7 días
• Dieta alta en fibra – 24 a 36 horas
• Dieta baja en fibra – 72 horas a 7 días
• Dieta alta en fibra – 24 a 36 horas
FibraFibra• Acorta el
tiempo de exposición
• Diluye la concentración
• Acorta el tiempo de exposición
• Diluye la concentración
¿Raza o cultura?¿Raza o cultura?
• Alta en fibra
• Baja en grasa
• Alta en fibra
• Baja en grasa
La grasa deprime el sistema inmunológico
La grasa deprime el sistema inmunológico
No use alcohol No use alcohol • Hígado • Esófago• Páncreas
• Hígado • Esófago• Páncreas
El alcohol está relacionado con:El alcohol está relacionado con:
• 12% de todos los cánceres
• 50% de los accidentes automovilísticos
• Problemas familiares
• 12% de todos los cánceres
• 50% de los accidentes automovilísticos
• Problemas familiares
Evite la exposición inadecuada al sol Evite la exposición inadecuada al sol
Célula basal
Célula basal
Célula escamosa Célula escamosa
MelanomaMelanoma
Haga ejercicio regularmente Haga ejercicio regularmente
4 horas por semana reduce el riesgo en 1/3
4 horas por semana reduce el riesgo en 1/3
Adquiera un peso saludable
Adquiera un peso saludable
Recomendaciones dietéticas de la
Sociedad del Cáncer
Recomendaciones dietéticas de la
Sociedad del Cáncer
Escoja más comida de origen vegetal
Escoja más comida de origen vegetal
50%menos cáncer
50%menos cáncer
“Muchos estudios científicos mues-tran que comer frutas y vegetales protege contra el cáncer.”
“Muchos estudios científicos mues-tran que comer frutas y vegetales protege contra el cáncer.”
Limite el consumo de comidas altas en grasa Limite el consumo de comidas altas en grasa
“Las dietas altas en grasa han estado asociadas con el
incremento de riesgo de cáncer.”
“Las dietas altas en grasa han estado asociadas con el
incremento de riesgo de cáncer.”
El consumo de carne, especialmentecarne roja, ha sido asociado con el incremento de riesgo de cáncer.
El consumo de carne, especialmentecarne roja, ha sido asociado con el incremento de riesgo de cáncer.
Comida rápida Comida rápida
Realícese exámenes Realícese exámenes
• No fumar• Nada de alcohol• Dieta alta en
fibra• Peso normal
• No fumar• Nada de alcohol• Dieta alta en
fibra• Peso normal
80%80%Sólo 1 en 20Sólo 1 en 20
“Y Él morará con ellos… Y enjugará Dios toda lágrima de los ojos de ellos; y ya no habrá muerte, ni habrá más llanto, ni clamor, ni dolor; porque las primeras cosas pasaron.”
“Y Él morará con ellos… Y enjugará Dios toda lágrima de los ojos de ellos; y ya no habrá muerte, ni habrá más llanto, ni clamor, ni dolor; porque las primeras cosas pasaron.”Apocalipsis
21:3,4Apocalipsis 21:3,4