Estreñimiento y DiarreaEstreñimiento y Diarrea

CS Fuensanta- BLCS Fuensanta- BLSilvana SerranoSilvana SerranoFrancisco AntónFrancisco Antón

www.csfuensanta.es

AparatoAparato Digestivo Digestivo

EstreñimientoEstreñimiento

Los Los hábitoshábitos de evacuación son de evacuación son diferentes en cada persona.diferentes en cada persona.

Estreñimiento: Estreñimiento: 3 evacuaciones o 3 evacuaciones o menos/semana o heces durasmenos/semana o heces duras difíciles de expulsar.difíciles de expulsar.

Afecta a casi todas las personas en Afecta a casi todas las personas en algún momento de la vidaalgún momento de la vida

Principales causasPrincipales causas

Dieta Dieta pobre en fibrapobre en fibra Cambio de hábitosCambio de hábitos dieta, ejercicio, viajes… dieta, ejercicio, viajes… SedentarismoSedentarismo Poca ingesta de Poca ingesta de líquidoslíquidos No hacer caso al No hacer caso al impulso de defecarimpulso de defecar MedicaciónMedicación (analgésicos, antidepresivos…) (analgésicos, antidepresivos…) EmbarazoEmbarazo Determinadas Determinadas enfermedadesenfermedades

Consecuencias del estreñimiento (1)Consecuencias del estreñimiento (1)

Consecuencias del estreñimiento (2)Consecuencias del estreñimiento (2)

Tratamiento del estreñimientoTratamiento del estreñimiento

Masticar bienMasticar bien

Tratamiento del estreñimientoTratamiento del estreñimiento

EjercicioEjercicio

Programa Ejercicio Físico CS Fuensanta-BLPrograma Ejercicio Físico CS Fuensanta-BL

Dieta rica en fibraDieta rica en fibra

Dieta rica en fibraDieta rica en fibra

Dieta rica en fibraDieta rica en fibra

Dieta rica en fibraDieta rica en fibra

Ingesta líquidosIngesta líquidos

MedicaciónMedicación

Tratar la enfermedad causal.Tratar la enfermedad causal.

No automedicarse. Los fármacos deben No automedicarse. Los fármacos deben ser controlados por su médico.ser controlados por su médico.

www.cswww.csfuensantafuensanta .es.es

Dr. Francisco AntónDr. Francisco Antón

Enfermera Silvana SerranoEnfermera Silvana Serrano

DIARREADIARREA• AUMENTO DEL NÚMERO DE LAS DEPOSICIONES AUMENTO DEL NÚMERO DE LAS DEPOSICIONES

TOMANDO COMO REFERENCIA SU RITMO TOMANDO COMO REFERENCIA SU RITMO INTESTINAL NORMALINTESTINAL NORMAL

• MECANISMO DEFENSIVOMECANISMO DEFENSIVO

CAUSAS (1)CAUSAS (1)• GASTROENTERITIS GASTROENTERITIS

VÍRICAVÍRICA

• TOXIINFECCIONES TOXIINFECCIONES ALIMENTARIASALIMENTARIAS

CAUSAS (2)CAUSAS (2)• INTOLERANCIAS ALIMENTARIASINTOLERANCIAS ALIMENTARIAS

• EFECTO SECUNDARIOEFECTO SECUNDARIO POR POR FÁRMACOSFÁRMACOS

• ENFERMEDADESENFERMEDADES

MEDIDAS DIETÉTICASMEDIDAS DIETÉTICASEVITAREVITAR

ALIMENTOS CON MUCHA ALIMENTOS CON MUCHA FIBRA Y FLATULENTOSFIBRA Y FLATULENTOS

ALIMENTOS MUY ALIMENTOS MUY ESPECIADOS, ESPECIADOS, AZUCARADOS Y AZUCARADOS Y SALADOSSALADOS

ALIMENTOS GRASOS Y ALIMENTOS GRASOS Y GRANDES CANTIDADESGRANDES CANTIDADES

DIETA ASTRINGENTEDIETA ASTRINGENTEEVITAR LA DESHIDRATACIÓNEVITAR LA DESHIDRATACIÓN

DIETA ASTRINGENTEDIETA ASTRINGENTE

EJEMPLO DIETA EJEMPLO DIETA ASTRINGENTEASTRINGENTE

DESAYUNODESAYUNO

COMIDA Y CENACOMIDA Y CENA

MERIENDAMERIENDA

DIETA LÍQUIDADIETA LÍQUIDA• EVITA LA DESHIDRATACIÓNEVITA LA DESHIDRATACIÓN

• PEQUEÑOS SORBOS CADA PEQUEÑOS SORBOS CADA 10 MINUTOS.10 MINUTOS.

• LÍQUIDOS ADECUADOS: AGUA, LÍQUIDOS ADECUADOS: AGUA, SUERO ORAL, LIMONADA SUERO ORAL, LIMONADA ALCALINA CASERAALCALINA CASERA

• BEBIDAS ISOTÓNICASBEBIDAS ISOTÓNICAS

LIMONADA ALCALINA LIMONADA ALCALINA CASERACASERA

AGUAAGUA : 1 LITRO: 1 LITROAZÚCARAZÚCAR : 2 CUCHARADAS : 2 CUCHARADAS

SOPERASSOPERASSALSAL : MEDIA CUCHARADA : MEDIA CUCHARADA

DE CAFÉDE CAFÉBICARBONATOBICARBONATO : MEDIA : MEDIA

CUCHARADA DE CAFÉCUCHARADA DE CAFÉEL ZUMO DE UN EL ZUMO DE UN LIMÓNLIMÓN

MEDIANOMEDIANO

EVITAREVITARNO TOMAR MEDICACIÓN PARA CORTAR LA DIARREA