Post on 16-Jan-2016
IMPORTANCIA DE LA HIGIENE PERSONAL
CICLO ESCOLAR 2015
COMISION HIGIENE Y ORNATO
INEEB ZONA 18
Higiene personal
Es el cuidado y limpieza que le damos a nuestro cuerpo
¿Por qué es importante ?
Nos protege de enfermedades. Nos permite ser aceptados por la
sociedad.
¿Cómo mantenerse limpio?
Lavando tus manos
y uñasLavando bien tus dientes
Mantener siempre un
buen arreglo personal
Bañándote
Lavando tus manos ¿Por qué?
Utilizamos nuestras manos para realizar la mayoría de nuestras actividades en el día, alimentarnos, saludamos diferentes personas, ¡si no están limpias podemos enfermarnos!
No lavarnos las manos después de un estornudo ¡nos puede enfermar!
Pasos para lavarnos nuestras manos
Humedecer nuestras manos!
Pasos para lavarnos nuestras manos
Aplicar jabón: líquido o en barra.
Pasos para lavarnos nuestras manos
Esparcir el jabón en todas las superficies de tus manos frotándolas entre sí.
Pasos para lavarnos nuestras manos
Frotar los dedos entre sí.
Mojar las manos de nuevo para retirar el jabón aplicado.
Pasos para lavarnos nuestras manos
Cerrar la llave y secar manos. (para cerrar la llave de agua utilizar papel de preferencia)
Pasos para lavarnos nuestras manos
Da un click sobre el recuadro negro para ver el video con los pasos completos para un lavado de manos adecuado.
¿Cómo lavarse las manos?
¿Cuándo lavarnos las manos?
Antes de comenzar las labores y al terminarlas.
Antes de preparar y comer alimentos y al finalizar.
Después de ir al baño. Después de estornudar. Cuando considere necesario para su salud.
¿Para qué bañarnos?
Elimina agentes que pueden estar cerca de nuestra piel y sudoración y nos pueden ocasionar enfermedades.
Se recomienda que sea diario y en la noche.
¿Cómo debemos bañarnos?Lavar nuestro cabello, con
champú específico para
cada tipo de cabello
La piel , con un jabón con
ph de 6
Lavar y bien los pies y los dedos
Lavar con especial cuidado
genitales.
Hombre: Retraer prepucio y limpiar.Mujer: Limpiar de
delante hacia atrás.
Lavarnos la cara
Importante en la higiene personal. Puede hacerse en la mañana o antes de
dormir. Sirve para limpieza y salud de la cara.
Pasos para lavarse la cara
Mojar la cara de preferencia con agua tibia.
Lavar con jabón neutro o un limpiador con movimientos suaves circulares.
Enjuagar con abundante agua, de preferencia fría.
Cepillarnos el cabello
El cabello dice mucho de nosotros y nuestra imagen.
Influirá para que situación necesitamos peinarnos.
Pasos para cepillarnos el cabello
Antes de cepillarlo de preferencia hay que lavarlo o usar algún tipo de acondicionador para manejarlo mejor.
Desenredarlo si es necesario.
Utilizar un cepillo acorde con el tipo de cabello.
Cepillarlo hasta que quede como tu prefieras.
Debemos asistir al dentista cada 3 meses, no consumir mucho s azúcares, lavarse los dientes de una manera adecuada.
Higiene Bucal
Importante ya que la boca esta expuesta a muchos microorganismos.
La boca es nuestra carta de presentación.
Pasos para una higiene bucal adecuada
Cepillarse los dientes Utilizar hilo dental Utilizar enjuague bucal
Pasos para cepillarnos los dientes
1. Agregar pasta al cepillo de dientes.
2. Cepillarnos los dientes de la manera correcta.
3. Enjuagarnos la boca con agua hasta que quede sin residuos.
Manera correcta de cepillarse los dientes
Los dientes de arriba se cepillan hacia abajo.
Los dientes de abajo se cepillan hacia arriba.
Las muelas se cepillan en forma circular.
La lengua y paladar de atrás hacia adelante.
Gracias por su atención