REPORTE DE INTERACCION SOCIAL “PAUSAS ACTIVAS EN EL DEBER”

CARRERA: FISIOTERAPIA Y PSICOMOTRICIDADSEMESTRE: 5TO SEMESTREESTUDIANTES: RUTH ANGELICA ARIAS ALVARADO YULISSA CORTEZ LOPEZ ALEJANDRO REYES HURTADO ALEJANDRA MENDOZA AMANCIO ENRIQUE MALDONADO CABRAL FLOR YOVANA MERCADO STEFANY OJEDA GONGORA

INTRODUCCIONLas pausas activas son breves descansos que se realizan durante la jornada laboral, tienen fines convenientes para el trabajador ya que, recupera la energía perdida, mejora el desempeño y la eficiencia en el trabajo, a través de diferentes técnicas (como los estiramientos) y ejercicios que ayudan a reducir la fatiga laboral, trastornos osteomusculares y prevenir el estrés.

Nuestro día de trabajo fueron los jueves, asistimos las siguientes fechas:21/04/201605/05/201619/05/201602/06/2016

Las técnicas que empleamos en las pausas activas fueron las siguientes:Empezamos con la respiración, es lo más profunda, lenta y rítmica posible, esta respiración se mantenía durante todo el periodo de las pausas.Posterior, realizamos estiramientos de todos losEn el momento del estiramiento no se debe sentir ningún tipo de dolor.

Luego se realiza las movilizaciones activas, con el fin de mantener en movimiento el aparato locomotor y evitar las contracturas musculares y estrés laboral.Se cierran las pausas con ejercicios de respiración.

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMAEl siguiente trabajo de interacción social fue realizado

en el periódico el deber con los trabajadores del área de redacción con el fin de prevenir diferentes enfermedades del aparato locomotor, disminuir el estrés y mejorar la postura de cada uno de ellos.

OBJETIVO GENERALDescribir el beneficio que trae los ejercicios de

pausas activas dentro de una empresaOBJETIVO ESPECIFICOS Describir los ejercicios que se pueden realizar

para evitar el estrés dentro de la empresa Analizar los diferentes factores que intervienen

en las pausas activas Prevenir desordenes psicofísicos causado por la

fatiga física y mental

JUSTIFICACIONLa presente interacción se enfoco en aliviar las tenciones de los trabajadores que se encuentran en los diferentes sectores del deber disminuyendo el estrés de las articulaciones y mejorando las malas posturas que estos presenten a causa de su arduo trabajo en la empresa. De esta manera el trabajo realizado permitirá mostrar que gracias a los diferentes ejercicios de movilidad conocidos como pausas activas que se les ha demostrado a todos los trabajadores de la empresa resultara eficaz para mejorar la musculatura del trabajador y por ende contribuirá en el rendimiento laboral.

MARCO TEORICO

RESULTADOS

38%

62%

TRABAJADOES ENCUESTADOSMUJERES HOMBRES

Se les realizo la ficha ergonómica a 13 trabajadores de la empresa EL DEBER.

15%

85%

TRABAJO EXTRASI NO

Los trabajadores que realizan trabajos extras muy aparte de su tarea laborar en el DEBER.

31%

69%

LLEVA COMIDASI NO

Aquellos que se llevan comida al trabajo por la falta de tiempo para ir a comer fuera o por mucho trabajo que

deben realizar.

77%

23%

DESCANSOSI NO

Trabajadores que tiene descanso laboral, un receso cortó para comer o relajarse del trabajo.

31%

69%

FACTORES DE RIESGOSI NO

Factores de riesgo que se presentan en el trabajo.

62%

38%

ENFERMEDADESSI NO

Enfermedades relacionadas con el trabajo en el DEBER.