Jorge Bucay: EL ELEFANTE ENCADENADO

https://www.youtube.com/watch?v=GrP

abK-N6NE

Víctor Frankl, 1946.

Superviviente al holocausto nazi

Mayor activación de la región izquierda de la corteza

prefrontal (puede llegar a activarla hasta 30 veces más)

Conexiones más fuertes entre la corteza prefrontal y la amígdala (La corteza prefrontal atenúa las señales emitidas

ligadas a las emociones negativas de la amígdala y, permite al

cerebro planificar sin la distracción de las emociones negativas)

Es la capacidad del ser humano

para hacer frente a las

adversidades y salir transformado

positivamente de ellas, y por

tanto, fortalecido.

Se relaciona positivamente con los

demás

Empatía

Tienen más apoyo social

https://www.youtube.com/watch?v=yJz

QiemCIuY

Poner distancia emocional ante la

adversidad

Relativizan los

sentimientos que

provocan las

emociones

negativas.

Se adaptan mejor a distintas situaciones.

No perciben los cambios como

amenazantes, sino como retos.

https://www.youtube.com/watch?v=lVF

hktBnRUs

Actitud más positiva ante los problemas.

Mayor facilidad para ver “el lado bueno

de las cosas”

Son capaces de generar más soluciones

ante los problemas.

Proponen soluciones originales y

novedosas.

Tapones solidarios:

https://www.youtube.com/watch?v=KY7

XXfAk86o

Se caen y se vuelven a levantar.

Consiguen sus objetivos y por tanto:

› MAYOR CONFIANZA EN SÍ MISMOS!!!

"Siempre lo intentaste. Siempre fallaste. No importa.

Inténtalo otra vez. Falla de nuevo. Falla mejor“