(1013 La familia de la aversión) · 2019. 11. 29. · Es un recurso necesario. Nuestro cuerpo...
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LA FAMILIA DE LA AVERSIÓN INSTITUT D’ECOLOGIA EMOCIONAL 2013 www.ecologiaemocional.org Rocafort, 242 bis. 08029-Barcelona [email protected] Por una vida emocional más sostenible armónica y ecológica AVERSIÓN Asco Rechazo Nauseas Una situación, algo o alguien nos repele. Sentimos que debemos mantenerla alejada de nosotros. Por algún motivo, a veces inconsciente, sabemos que es pre- ciso mantener una distancia prudente para nos ser dañados. Evitamos el encuentro, el contacto, la situación. Nos protegemos instintivamente La aversión es una emoción primaria que puede ser la base inicial de algunos sentimientos, por ejemplo la antipa- tía y el odio. Tiene una función inicial de protección ante algo que puede ser perjudicial para nosotros. Produce el impulso de separarse de alguna cosa o persona. Este objeto o perso- na despierta una emoción de rechazo, desprecio o irritación que causa un movimiento en su contra y un deseo de alejarse o destruirla. El asco sería aquella emoción de aversión negativa: física, psicológica o moral, provocada por la percepción de un objeto, persona o situación sucios o repugnantes y el deseo de apartarse de ellos y de expulsarlos fuera. En la fobia se vive la experiencia de algo que se percibe como insoportable, terrible y angustioso. Es una aver- sión instintiva, una hostilidad irracional y a veces la ausencia de afinidad hacia algo o hacia alguna cosa. (Marina) Se consideran afectos equivalentes: la nausea, la aprensión, el escrúpulo, la repugnancia y la repulsión. El vómito es la expulsión de nuestro cuerpo de algo potencialmente dañino. Es un recurso necesario. Nuestro cuerpo sabio saca afuera lo que es tóxico. ¿Cuál sería el equi- valente al vómito en el mundo emocional?: El drenaje emo- cional, la expresión de nuestras emociones desequilibrantes para que su represión no nos sea perjudicial. El antónimo de la aversión es la atracción y la conducta de acogida OCTUBRE, 2013 OCTUBRE, 2013 OCTUBRE, 2013 OCTUBRE, 2013 Por: Jaume Soler & Mercè Conangla DE LA EMOCIÓN A LA CONDUCTA: HOSTILIDAD Y EVITACIÓN Hostilidad. Conflicto armado. Rodeada de alambre espinoso, erizada de trozos de vi- drio, la hostilidad está dispuesta a disparar sin previo aviso contra cualquier cosa que se mueva. Incluso las banderas blancas de la paz le inspiran recelo. Cuando uno la encuentra tiene dificultad para calmarla. Sus reflejos de defensa, controlados por ordenador, permane- cen constantemente activados en posición de alerta roja. (Fleurquin) Esta actitud está ligada a sentimientos de aversión y rechazo hacia alguien o algo. En muchos casos detrás de la hostilidad se esconde la ira, el desprecio hacia el otro y la indignación. La actitud hostil va ligada tam- bién a sentimientos de: animosidad, resenti- miento, rechazo, asco y repugnancia porque cuando una persona pierde la confianza vive a la defensiva, en tensión y alerta constante. La evitación o huida de la persona o situación nos lleva a no poder resolver el pro- blema. La pasividad, el no hacer nada… hace que persevere la dificultad.
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LA FAMILIA DE LA AVERSIÓN
INSTITUT D’ECOLOGIA EMOCIONAL 2013 www.ecologiaemocional.org
Rocafort, 242 bis. 08029-Barcelona [email protected]
Por una vida emocional más sostenible armónica y ecológica
AVERSIÓN Asco
Rechazo
Nauseas
Una situación, algo o alguien nos repele.
Sentimos que debemos mantenerla alejada de nosotros.
Por algún motivo, a veces inconsciente, sabemos que es pre-ciso mantener una distancia prudente para nos ser dañados.
Evitamos el encuentro, el contacto, la situación.
Nos protegemos instintivamente
La aversión es una emoción primaria que puede ser la base inicial de algunos sentimientos, por ejemplo la antipa-tía y el odio. Tiene una función inicial de protección ante algo que puede ser perjudicial para nosotros. Produce el impulso de separarse de alguna cosa o persona. Este objeto o perso-na despierta una emoción de rechazo, desprecio o irritación que causa un movimiento en su contra y un deseo de alejarse o destruirla.
El asco sería aquella emoción de aversión negativa: física, psicológica o moral, provocada por la percepción de un objeto, persona o situación sucios o repugnantes y el deseo de apartarse de ellos y de expulsarlos fuera.
En la fobia se vive la experiencia de algo que se percibe como insoportable, terrible y angustioso. Es una aver-sión instintiva, una hostilidad irracional y a veces la ausencia de afinidad hacia algo o hacia alguna cosa. (Marina)
Se consideran afectos equivalentes: la nausea, la aprensión, el escrúpulo, la repugnancia y la repulsión.
El vómito es la expulsión de nuestro cuerpo de algo potencialmente dañino. Es un recurso necesario. Nuestro cuerpo sabio saca afuera lo que es tóxico. ¿Cuál sería el equi-valente al vómito en el mundo emocional?: El drenaje emo-cional, la expresión de nuestras emociones desequilibrantes para que su represión no nos sea perjudicial.
El antónimo de la aversión es la
atracción y la conducta de acogida
OCTUBRE, 2013OCTUBRE, 2013OCTUBRE, 2013OCTUBRE, 2013
Por: Jaume Soler & Mercè Conangla
DE LA EMOCIÓN A LA CONDUCTA:
HOSTILIDAD Y EVITACIÓN
Hostilidad. Conflicto armado. Rodeada de alambre espinoso, erizada de trozos de vi-drio, la hostilidad está dispuesta a disparar sin previo aviso contra cualquier cosa que se mueva. Incluso las banderas blancas de la paz le inspiran recelo. Cuando uno la encuentra tiene dificultad para calmarla. Sus reflejos de defensa, controlados por ordenador, permane-cen constantemente activados en posición de alerta roja. (Fleurquin)
Esta actitud está ligada a sentimientos de aversión y rechazo hacia alguien o algo. En muchos casos detrás de la hostilidad se esconde la ira, el desprecio hacia el otro y la indignación. La actitud hostil va ligada tam-bién a sentimientos de: animosidad, resenti-miento, rechazo, asco y repugnancia porque cuando una persona pierde la confianza vive a la defensiva, en tensión y alerta constante.
La evitación o huida de la persona o situación nos lleva a no poder resolver el pro-blema. La pasividad, el no hacer nada… hace que persevere la dificultad.
INSTITUT ECOLOGÍA EMOCIONAL. Fundació Àmbit,. Rocafort, 242 bis. 08029INSTITUT ECOLOGÍA EMOCIONAL. Fundació Àmbit,. Rocafort, 242 bis. 08029INSTITUT ECOLOGÍA EMOCIONAL. Fundació Àmbit,. Rocafort, 242 bis. 08029INSTITUT ECOLOGÍA EMOCIONAL. Fundació Àmbit,. Rocafort, 242 bis. 08029----BarcelonaBarcelonaBarcelonaBarcelona
ASCO, DESPRECIO, FOBIA, RECHAZO, IRRITACIÓN, ANTIPATÍA, NAUSEA,
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¿NOS VENDEMOS POR UN “PLATO DE LENTEJAS”?
CUANDO NOS SENTIMOS INVADIDOS APARECEN LA INCOMODIDAD, LA AN-
SIEDAD, EL MIEDO, EL AHOGO, LA IRRITACIÓN Y EL RECHAZO, EMOCIO-
NES QUE NOS PUEDEN MOVER A DEFEN-
DER Y LUCHAR POR EL TERRITORIO PROPIO, A RESIGNARNOS PASIVAMEN-
TE O A INVADIR NOSOTROS TERRITO-
RIOS AJENOS.
NOS HACE FALTA TIERRA PARA TANTO DESPILFARRO. ENFERMOS DE OPULEN-
CIA Y SAQUEANDO EL PLANETA DE TO-
DOS, NUESTRO MODELO DEVORARÁ A LAS GENERACIONES FUTURAS. JOSÉ MARÍA MENDILUCE
TODO EXCESO CAUSA RECHAZO Y AVERSIÓN.
TODO CUANTO AMAMOS O PERDEMOS – COSAS, SERES, SIGNIFICACIONES – NOS ROZA LA PIEL Y ASÍ NOS LLEGA AL ALMA. FERNANDO PESSOA
RECHAZOS Y AVERSIONES SANAS
LA CONSTELACIÓN DE LA AVERSIÓN
APLÍCATE EL CUENTO
Se explica que un día estaba Diógenes comiendo un plato de lentejas senta-do en el umbral de una casa, cerca del mercado. No había ninguna comida en toda Atenas que fuese más barata que las lentejas. Dicho de otra forma, comer lentejas era definirse en estado de precariedad.
Delante de Diógenes pasó Enaendas, ministro del emperador y su amigo desde la infancia. Casi sin mirar lo que el filósofo comía, le dijo:
¡Ay, Diógenes! Si aprendieras a ser un poco más sumiso y adulases más al emperador, no tendrías que comer tantas lentejas.
Diógenes dejó de comer, levantó la vista y, mirando profundamente a su importante interlocutor, le dijo:
¡Ay de ti, hermano! Si aceptases comer un poco más de lentejas no estarías obligado a ser sumiso ni tendrías que adular tanto al emperador.
TEXTOS PARA INSPIRARNOS
Rechazar
lo insano, lo podrido, lo dañino
lo que nos destruye por dentro
lo que contamina lo mejor de nosotros
la toxicidad emocional
Rechazar
lo que nos lleva a la espiral de autodestrucción
las palabras dardo que se clavan y anulan
la soberbia y la prepotencia
el despilfarro y la injusticia
Apartarnos
de los aduladores, los acaparadores, los aniquiladores
de lo que nos acabará aprisionando y atando nuestra libertad
de lo que es dañino para nuestra esencia
¡ES SANO, MUY SANO Y NECESARIO!
Esto es horrible, insoportable (pensamiento) Asco, Aversión (Emoción) Rechazo (Conducta)
QUE CADA UNO DE ENTRE NOSOTROS TOME DE LOS BIENES DE ESTE MUNDO LA CANTIDAD QUE LLEVA EL VIAJERO EN SU MONTURA.
MAHOMA.
