PROYECTO DEPORTIVO

CENTRO DE SOFTBOL FEMENIL

Elaborado por:

L.E.F CRISTIAN ESTELA PONCE GUERRERO

L.E.F. CRISTINA GUADALUPE LPEZ SUAYDE

Cuauhtmoc, Chihuahua, Agosto 2012

El talento solo es una parte del xito; lo dems es trabajo y sacrificio

N D I C E

Introduccin ----------------------------------------------------------------------------------- 1

Misin y Visin ------------------------------------------------------------------------------- 3

Justificacin ----------------------------------------------------------------------------------- 4

3.1 Qu es? ------------------------------------------------------------------------------- 6

3.2 Por qu es importante hacerlo? ------------------------------------------------ 7

3.3 Quin lo impulsa? Quin lo elabora? --------------------------------------- 8

4. Diseo ------------------------------------------------------------------------------------------- 10

4.1 Anlisis del entorno --------------------------------------------------------------- 10

4.2 Objetivos, estrategias y actividades ------------------------------------------ 11

4.3 Organigrama ------------------------------------------------------------------------ 12

4.4 Funciograma ------------------------------------------------------------------------ 13

4.5 Cronograma Semanal ------------------------------------------------------------ 14

4.6 Plan Operativo Anual ------------------------------------------------------------- 15

4.7 Material ------------------------------------------------------------------------------- 16

4.8 Presupuesto ------------------------------------------------------------------------- 16

4.9 Evaluacin --------------------------------------------------------------------------- 17

5. Anexos ---------------------------------------------------------------------------------------- 18

5.1 Formato de encuesta --------------------------------------------------------- 19

I N T R O D U C C I N

La calidad de vida est directamente asociada al bienestar, la cual ha sido

objeto de una atencin permanente en los temas del desarrollo social, econmico

y cultural que busca un equilibrio entre la cantidad de seres humanos y los

recursos disponibles y la proteccin del medio ambiente. Debe tener en cuenta al

tomar decisiones, los derechos del hombre y la sociedad a reclamar una vida

digna con libertad, equidad y felicidad.

La Organizacin Mundial de la Salud (OMS) define calidad de vida como la

percepcin de bienestar sentida por un individuo o grupo de personas y que est

formada por dos componentes, una fsica y otra psicolgica: el aspecto fsico

incluye elementos como la salud, dieta y proteccin frente al dolor y la

enfermedad. La psicolgica, por su parte, considera aspectos como el estrs, las

preocupaciones, el placer y otros estados emocionales, tanto positivos como

negativos.

Existe un sinfn de pases, comunidades y/o municipios donde existe el

conocimiento de que las personas que practican deporte, desarrollan una mejor

salud y mayor bienestar, ya que ste, es el tipo de actividad fsica que ms

contribuye en la mejora de esa percepcin, ya sea en la poblacin joven, adulta o

mayor.

El deporte es una actividad de ocio cada vez ms demandada por los

ciudadanos, su incorporacin a la vida cotidiana es un reto constante de los que

tenemos alguna responsabilidad en esta apasionante materia, como forma no solo

de satisfacer esa demanda ciudadana, sino de poner en prctica un

convencimiento propio que ya hemos expresado en ms de una ocasin: la

prctica del deporte incide directamente en una mejor calidad de vida y se

convierte en expresin del desarrollo y bienestar de una sociedad.

A nivel cientfico, se ha demostrado que la actividad fsica moderada realizada

con regularidad es fundamental para mejorar la calidad de vida, prevenir el

desarrollo y la progresin de muchas enfermedades crnicas y retrasar los efectos

del envejecimiento.

Uno de los factores de riesgo ms importantes de muerte por enfermedad

cardiovascular es el sedentarismo, lo que conlleva al tabaquismo, hipertensin,

sobrepeso y obesidad. (OMS)

Algunas organizaciones, como el American College of Sports Medicine (ACSM)

o el UnitedStatesDepartment of Health and Human Services, sealan que, para

obtener beneficios significativos para la salud a travs de la actividad fsica y el

deporte, debe realizarse como mnimo durante 30 minutos casi todos los das de

la semana (Moscoso y Moyano, 2009).

El presente proyecto tiene como objetivo analizar, desde una perspectiva

sociolgica, el tema del deporte de softbol practicado en mujeres y el ejercicio

fsico; sus efectos sobre el bienestar y la calidad de vida de quienes lo practican.

Desde esta ptica, el inters se centra en analizar la relacin existente entre, por

un lado, los comportamientos y hbitos relativos a la prctica deportiva y el

ejercicio fsico en general, y, por el otro, la percepcin subjetiva que tienen las

ciudadanas sobre su estado de salud y bienestar personal. El proyecto profundiza

la relacin entre deporte, salud y calidad de vida en las diversas edades de la

poblacin femenina.

M I S I N

Contribuir al desarrollo integral, por medio de la Salud Fsica y Mental de la

poblacin fmina a travs de la promocin de actividades de Recreacin y el

deporte de Softbol. Adems de infundir el espritu de respeto mutuo por medio de

la prctica de ste deporte y el mejoramiento de su calidad de vida.

V I S I N

Ser el mejor centro de formacin de jugadoras de softbol en todas las

categoras; generando un amplio nivel de conocimientos acerca de ste deporte, y

ofreciendo una buena actitud basada en valores para posicionar nuestro Centro

como lder Local, Estatal y Nacional.

JUSTIFICACIN

La comunidad tiene ante s un gran reto. La difusin de hbitos y

comportamientossedentarios plantea uno de los ms serios problemas para la

poblacin en las prximas dcadas. La falta de ejercicio fsico en parte debido a

la disminucin del uso de fuerza fsica en las actividades laborales, la

propagacin de las dietas altas en caloras, el incremento de la ingesta de

sustancias txicas y el predominio de lo que se ha denominado ocio pasivo

vinculado a ciertas prcticas de consumo y al uso de nuevas tecnologas estn

relacionados con la primera causa de mortalidad en los pases desarrollados.

La palabra sedentarismo procede del latn sedere cuyo significado es estar

sentado. Una persona se considera sedentaria cuando no realiza actividad fsica

de manera regular y solo se mueve para llevar a cabo sus actividades cotidianas.

La disminucin de esfuerzos fsicos para el desenvolvimiento habitual,

propiciada por los avances tecnolgicos, ha ocasionado que los rganos que rigen

el movimiento trabajen a un menor rendimiento, adaptando su capacidad de

funcionamiento a las escasas necesidades que la sociedad actual exige. Esto, sin

duda, trae consigo la precariedad de la salud y el envejecimiento prematuro.

Aadiendo a lo mencionado anteriormente hoy en da existe un incremento

notable en la prctica de Softbol femenil en la ciudad de Cuauhtmoc, cada vez es

ms notorio ver campos utilizados en torneos para este deporte, los cuales son

practicados por mujeres que van de los 15 aos hasta mayores de 50.

Sin embargo no existe una relacin coherente entre el aumento de prctica

de dicho deporte y los espacios disponibles para ello o para su enseanza, lo que

provoca tambin inactividad fsica.

Q u e s?

El Centro de Softbol Femenil(CSF) es un proyecto que se enfoca a

regularizar las actividades deportivas de softbol en mujeres de todas las edades

que radican en la ciudad de Cuauhtmoc, Chihuahua; garantizando que cada una

de las sesiones que lleven a cabo las alumnas dentro de ste Centro tengan un

carcter educativo acorde con los valores fundamentales y del tipo de persona que

se quiera formar en el centro; la cual deber estar basada en principios, valores y

actitudes.

ste proyecto esta dirigido exclusivamente a mujeres, ya que ellas a travs

del deporte tienen la oportunidad de ser lderes y de aumentar la confianza en si

mismas y su autoestima. A medida que las mujeres empiezan a participar en el

deporte tambin adquieren nuevos lazos interpersonales y tienen acceso a nuevas

oportunidades, lo que les permite comprometerse ms con la vida escolar y

comunitaria.

El proporcionar a las mujeres acceso al deporte puede contribuir a lograr la

paridad de gnero. Dado que el deporte ha sido tradicionalmente dominio del

hombre, la participacin de las mujeres en el deporte, desafa lo estereotipos

sobre ellas, al echar abajo prejuicios muy arraigados.

P o r q u e s i m p o r t a n t e h a c e r l o?

El softbol es pasin, espectculo para todos, pero tambin es un blsamo para

el alma y una bendicin para el cuerpo. El softbol ayuda a disolver los traumas

psicolgicos, a expresar lo sentimientos, lograr una mayor condicin fsica y a

fortalecer nuestro cuerpo.

El softbol practicado en forma recreativa, parece ser una muy efectiva manera

de mejorar el rendimiento fsico y obtener importantes efectos beneficiosos para la

salud.Estos incluyen una reduccin en el riesgo de desarrollar enfermedades

cardiovasculares, cadas y fracturas. Y el softbol hasta es una manera muy

efectiva de tratar la hipertensin.

Adems, el softbol es beneficioso no slo para la salud fsica de quienes lo

practican, sino tambin para la mental.

Otro aspecto primordial en la prctica de este deporte es que mejora

notablemente su nivel de sociabilidad al trabajar en equipo y con ello no pensar de

manera individual.

Estas son solo algunas razones para apoyar ste proyecto, promover la

prctica del softbol en mujeres de todas las edades y con ello mejorar su salud

fsica, mental y social incluyendo la diversin y la recreacin en todo momento.

D I S E O

A n l i s i s d e l e n t o r n o

Para conocer ms ampliamente y de una manera objetiva la poblacin

interesada en entrar a este Centro de Softbol Femenil se realizarn visitas a los

torneos de Softbol desarrollados en los diversos campos de la ciudad de

Cuauhtmoc donde se aplicarn encuestas y entrevistas para conocer los horarios

y das factibles para las sesiones realizadas dentro de ste Centro (Ver Anexo 1).

O b j e t i v o s, e s t r a t e g i a s y a c t i v i d a d e s

Objetivo General

Crear un Centro de Softbol donde se impulse la formacin Integral de la mujeres

de todas las edades, mejorando su salud fsica, mental y social, adems de la

tcnica y fundamentos del Softbol, mediante la estimulacin de la actividad fsica,

la recreacin y el deporte, promoviendo valores como la disciplina, el compromiso,

la tolerancia, el respeto, la solidaridad, y trabajo en equipo.

OBJETIVOS ESPECFICOS ESTRATEGIAS ACTIVIDADES

Diagnosticar y aumentar sus

capacidades fsicas tales como

la resistencia, velocidad, fuerza

y flexibilidad.

Utilizar el Manual para

aplicacin de Batera de

Pruebas de evaluacin

fsica (Lic. Rodulfo

Alvarado)

Realizar diversas

actividades y ejercicios en

la prctica de Softbol para

mejorar cada una de stas

capacidades

Contratar educadores

fsicos

Dinmicas

Circuitos

Juegos

Competencias internas

Pruebas del Manual de

Bateras

Mejorar su salud mental,

disminuyendo el estrs,

depresin y apata;

contrarrestndolo con una

mayor autoestima y gusto por

la actividad fsica

Programa de Psicologa del

Deporte

Tener Psiclogos del

Deporte aptos

Proyectar videos

motivacionales

Plticas por jugadoras

destacadas

Test psicolgicos

Plticas

Videos motivacionales

Torneo de Verano recreativo

Juegos recreacionales

Incrementar el conocimiento y

habilidad en cuanto a

fundamentos y tcnica del

softbol

Llevar a cabo un Programa

especial de entrenamiento

para Softbol

Contratar entrenadores

deportivos capacitados en el

tema

Adaptacin al deporte

Conocimiento de

fundamentos

Especializacin de jugadoras

(pitchers, catchers y

jugadoras de cuadro)

Generar actitudes positivas

entre todos los integrantes del

Centro, promoviendo valores

Basar los entrenamientos en

la disciplina, tolerancia,

respeto, comunicacin,

solidaridad, compromiso y

trabajo en equipo.

Mostrar siempre una buena

actitud por parte del

personal

Tratar a todos con respeto

Propiciar un ambiente de

trabajo agradable

O r g a n i g r a m a

(Organigrama pensado a largo plazo, para iniciarlo solo se contar con las directoras)

F u n c i o g r a m a

Directora Educadores fsicos, psiclogos del deporte y entrenadores deportivos

Fomentar, gestionar y controlar la prctica deportiva entre los componentes del Centro Deportivo

Velar por el cumplimiento del Proyecto del CSF

Aportar los datos econmicos necesarios para su estudio y posterior aprobacin

Elaborar la distribucin de horarios, espacios y materiales para los diferentes programas

Elaborar el formato de evaluacin Seleccionar y distribuir al personal Promocionar de manera directa e indirecta

la oferta deportiva que se ofrece en el centro Intervenir ante cualquier incidente que vaya

en contra del CSF Representar al Centro de Softbol Femenil Estar al tanto de los posibles cambios

legales, actos deportivos, cursos, etc que puedan ser de inters para las personas implicadas en el CSF

Planificar y poner en prctica el proceso de enseanza-aprendizaje de la actividad de Softbol, llevando las sesiones preparadas en funcin de la planificacin establecida

Reunirse con las familias para presentarse, explicarles los objetivos y expectativas del CSF

Evaluar el progreso y la consecucin de los objetivos establecidos de los alumnos

Ser respetuoso y consecuente con los valores y actitudes que se establecen en el CSF

Exigir puntualidad, dedicacin e implicacin por parte de las alumnas en cada una de las acciones que se realice, tanto dentro como fuera del campo

Mantener relaciones fluidas y regulares con las personas que rodean a su grupo de trabajo

Informar a la directora de cualquier circunstancia que altere el buen funcionamiento de la actividad

Proponer cambios que puedan mejorar la actividad

Alumnas Padres de Familia

Entender que el objetivo principal de las actividades es practicar deporte de manera ldica, como medio de ayuda a su desarrollo integral

Entender que ganar y perder forma parte del deporte

Comprender que el educador, psiclogo y entrenador tiene como funcin ayudarle a mejorar

Los contrarios merecen todo el respeto A los entrenamientos es necesario llegar

puntual, con el material necesario y con muchas ganas de disfrutar. Si no se puede asistir avisar al educador o entrenador

Aprender a estar orgulloso de su Centro Deportivo y de sus instalaciones y material haciendo todo lo posible por mantenerlas limpias y en buen estado

Hacer deporte es un compromiso de todos: jugadores, padres y madres, personal, Centro Deportivo, etc. Hay que hacer todo lo posible para aprovechar la oportunidad que le ofrecen

Aceptar y potenciar los aspectos educativos del deporte sobre los meramente competitivos

Resolver los problemas que surjan acudiendo al entrenador o directora

Ayudar y respetar en todo lo posible al personal del CSF

Ensear el valor de la responsabilidad y constancia

Evitar castigar sin ir a entrenar, ya que este es un castigo colectivo y no individual

Hacer lo necesario para que sus hijas respeten las normas y se comporten de acuerdo con los valores del CSF

Cronograma Semanal

Programas Lunes Martes Mircoles Jueves Viernes Sbado Domingo TOTAL

Salud Fsica 30 minut

os

30 minutos

30 minutos

90 minutos

Entrenamiento Deportivo

Fundamentos 60 minut

os

60 minutos

15 minutos

135 minutos

Tcnico-Tctico

0 minut

os

15 minutos

60 minutos

75 minutos

Salud Mental 15 minut

os

15 minutos

30 minutos

60 minutos

360 minutos

P l a n O p e r a t i v o A n u a l

M a t e r i a l

Material Justificacin

Uniformes para el personal Dar identidad propia al Centro de Softbol Femenil

Pelotas

Material deportivo Bats

Juego de almohadillas

P r e s u p u e s t o

Material Cantidad Precio Unitario Total

Uniformes 2 200 $400

Pelotas 20 70 $1400

Bats 5 300 $1500

Juego de almohadillas 1 500 $500

Publicidad 1 paquete 4000 $4000

Total Material $7800

Directoras 2 $5000 $10000

Total Honorarios $10000 por mes

TOTAL $17800

AGOSTO SEPTIEMBRE OCTUBRE NOVIEMBRE

D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S

1 2 3 4 1 1 2 3 4 5 6 1 2 3

5 6 7 8 9 10 11 2 3 4 5 6 7 8 7 8 9 10 11 12 13 4 5 6 7 8 9 10

12 13 14 15 16 17 18 9 10 11 12 13 14 15 14 15 16 17 18 19 20 11 12 13 14 15 16 17

19 20 21 22 23 24 25 16 17 18 19 20 21 22 21 22 23 24 25 26 27 18 19 20 21 22 23 24

26 27 28 29 30 31 23 24 25 26 27 28 29 28 29 30 31 25 26 27 28 29 30

30

DICIEMBRE ENERO FEBRERO MARZO

D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S

1 1 2 3 4 5 1 2 1 2

2 3 4 5 6 7 8 6 7 8 9 10 11 12 3 4 5 6 7 8 9 3 4 5 6 7 8 9

9 10 11 12 13 14 15 13 14 15 16 17 18 19 10 11 12 13 14 15 16 10 11 12 13 14 15 16

16 17 18 19 20 21 22 20 21 22 23 24 25 26 17 18 19 20 21 22 23 17 18 19 20 21 22 23

23 24 25 26 27 28 29 27 28 29 30 31 24 25 26 27 28 24 25 26 27 28 29 30

30 31 31

ABRIL MAYO JUNIO JULIO

D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S D L M M J V S

1 2 3 4 5 6 1 2 3 4 1 1 2 3 4 5 6

7 8 9 10 11 12 13 5 6 7 8 9 10 11 2 3 4 5 6 7 8 7 8 9 10 11 12 13

14 15 16 17 18 19 20 12 13 14 15 16 17 18 9 10 11 12 13 14 15 14 15 16 17 18 19 20

21 22 23 24 25 26 27 19 20 21 22 23 24 25 16 17 18 19 20 21 22 21 22 23 24 25 26 27

28 29 30 26 27 28 29 30 31 23 24 25 26 27 28 29 28 29 30 31

30

Sesiones enJuego con Anlisis del Publicidad Diagnstico Vacaciones Torneo rpido Evaluaciones El CSFsus equipos entorno del CSF del entorno de verano intermedias

15

E v a l u a c i n

Nombre del Proyecto_____________________________________ Corto Mediano Largo

Fecha_____________ Plazo Plazo Plazo

No. Meta Si % No Si % No Si % No

1 Cumplimiento con el Programa de Salud Fsica

2 Cumplimiento con el Programa de Salud Mental

3 Cumplimientos con el Programa de Entrenamiento Deportivo

4 Mejoramiento de capacidades fsicas en el alumnado

5 Aumento en conocimientos y habilidad de fundamentos tcnicos

6 Incremento en su Salud Mental

7 Aumento mnimo del 50% en relacin al alumnado inicial

8 Cumplimiento del Torneo rpido de verano

9 Mejoramiento de instalaciones

10 Mayor personal capacitado

11 Disminucin mnima del 80 % en sobrepeso

________________ _______________

Cristina Lpez Cristian Ponce

Directora Directora

Observaciones:

Anexo 1.

Estamos haciendo una encuesta acerca del Softbol

Femenil aqu en la ciudad de Cuauhtmoc, se

agradece de antemano su colaboracin al

contestarla, sus respuestas son totalmente

annimas.

Edad___________

1.- Te gusta el Softbol?

2.- Te interesara ingresar a un Centro de Softbol Femenil (CSF) aqu en la

ciudad?

3.- Conoces a algn familiar o amiga que le gustara entrar al Centro?

4.- Qu das de la semana se te facilitaran entrenar en el Centro de Softbol?

5.- De acuerdo a tus ocupaciones personales y laborales Qu horario sera ms

factible para entrenar en ste Centro?

6.- En el Centro manejamos 3 Programas, Salud Fsica (preparacin fsica),

Salud Mental (psicologa del Deporte) y Entrenamiento de Softbol (fundamentos

y aspecto tcnico-tctico) cul te interesa ms?

Gracias por tu colaboracin