Curso de seguridad e higiene
-
Upload
angie-martinez -
Category
Business
-
view
114 -
download
2
Transcript of Curso de seguridad e higiene
![Page 1: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/1.jpg)
CURSO DE SEGURIDAD E HIGIENE
ERGONOMIA EN LA OFICINA
![Page 2: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/2.jpg)
Ergonomía
• Es una disciplina que intenta integrar el ambiente al hombre y hacer que el ambiente se ajuste a ellas.
![Page 3: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/3.jpg)
![Page 4: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/4.jpg)
![Page 5: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/5.jpg)
![Page 6: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/6.jpg)
POSTURA
• Posición de una o varias articulaciones, mantenida durante un tiempo mas o menos prolongado.
![Page 7: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/7.jpg)
Posturas inadecuadas en el escritorio.
Bipedestación : Posición erguida.
Decúbito: Tumbado con la
columna recta.
![Page 8: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/8.jpg)
SEDESTACIÓN:
Posición sentada, miembros inferiores formando un ángulo más o menos recto, la columna vertebral recta y la cabeza mirando al frente.
![Page 9: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/9.jpg)
![Page 10: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/10.jpg)
Problemas con la postura
• Con una postura inadecuada aparece fatiga y, en un plazo variable, lesiones, apareciendo de manera brusca (accidente laboral), o a largo plazo (enfermedad de trabajo, enfermedad profesional)
![Page 11: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/11.jpg)
![Page 12: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/12.jpg)
Ubicación de la pantalla de la computadora en el escritorio
![Page 13: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/13.jpg)
Colocación de los objetos restantes del escritorio
![Page 14: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/14.jpg)
![Page 15: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/15.jpg)
Sillas recomendables y ajuste de la silla• Espacio para las
piernas
• Altura de la silla
• Reposa pies
• Silla con ruedas
![Page 16: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/16.jpg)
• Altura y posición del respaldo
• Altura del escritorio
• Silla con coderas
• Material confortable
![Page 17: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/17.jpg)
Postura adecuada en el escritorio
![Page 18: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/18.jpg)
Importancia de dormir el tiempo adecuado
• Niveles de actividad físicos y emocionales: En cuanto más energía física y emocionalmente utilice, mayor será la cantidad de sueño requerido.
![Page 19: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/19.jpg)
![Page 20: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/20.jpg)
Importancia de una buena alimentación
• Cada vez que coma grandes cantidades de alimentos procesados, sus órganos digestivos probablemente requieran de trabajar horas extras.
![Page 21: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/21.jpg)
Cuando se consume una dieta adecuada
• El cuerpo tiene la habilidad para poder lidiar con dicho alimento y esto termina reflejándose en menos horas de sueño.
![Page 22: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/22.jpg)
Hábitos de sueño y alimentación
• El sobreesfuerzo que entraña una vida desordenada tiene un peso por sí mismo como factor estresante en el resultado global de una ansiedad excesiva.
![Page 23: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/23.jpg)
Alimentación variadaFavorece el control de muchos síntomas gástricos que se favorecen en estado de ansiedad (diarreas, estreñimiento, gases, molestias estomacales, etc).
![Page 24: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/24.jpg)
Grado elevado de ansiedad
• El resultado es que robamos tiempo al sueño porque nuestro estado es demasiado frágil como para soportar estas provocaciones.
![Page 25: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/25.jpg)
Condiciones que podrían causar el estrés en el trabajo
• El diseño de los trabajos: Trabajo pesado, descansos infrecuentes, turnos y horas de trabajo largos, proveen poco sentido de control.
![Page 26: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/26.jpg)
Estilo de Dirección
•Falta de participación por trabajadores en la toma de decisiones, falta de comunicación en la organización, y falta de política que está favorable a la vida de familia.
![Page 27: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/27.jpg)
Las relaciones interpersonales
•Malos ambientes sociales y falta de apoyo o ayuda de compañeros y supervisores.
![Page 28: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/28.jpg)
Los papeles de trabajo
•Expectativas de trabajo mal definidas o imposibles de lograr, demasiada responsabilidad, demasiadas funciones.
![Page 29: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/29.jpg)
Las preocupaciones de
la Carrera•Inseguridad de trabajo y falta de oportunidad para el crecimiento personal, el fomento, o el ascenso; cambios rápidos para los cuales los trabajadores no están preparados.
![Page 30: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/30.jpg)
Condiciones Ambientales
•Condiciones desagradables y peligrosas como las áreas de trabajo atiborradas, el ruido, la contaminación del aire, o los problemas ergonómicos.
![Page 31: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/31.jpg)
“El estrés de trabajo y la
Salud”
![Page 32: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/32.jpg)
La enfermedad cardiovascular
•Los trabajos que exigen mucho psicológicamente y que permiten a los empleados poco control sobre el proceso de trabajo hacen aumentar el riesgo de la enfermedad cardiovascular.
![Page 33: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/33.jpg)
“Las afecciones musculo esqueléticas”
• El estrés de trabajo aumenta el riesgo del desarrollo de afecciones musculo esqueléticas de la espalda y de las extremidades de abajo.
![Page 34: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/34.jpg)
Las afecciones psicológicas
•La depresión y el agotamiento se deben a las diferencias entre los niveles del estrés de trabajo. Las diferencias de economía y estilo de vida entre ocupaciones también pueden contribuir a algunos de estos problemas.
![Page 35: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/35.jpg)
“¿Cómo prevenir el estrés del trabajo?”
![Page 36: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/36.jpg)
Asegure que…
• El volumen de trabajo coordine con las habilidades y los recursos de los trabajadores.
![Page 37: Curso de seguridad e higiene](https://reader035.fdocuments.es/reader035/viewer/2022062710/55b54d70bb61eb336a8b46b8/html5/thumbnails/37.jpg)
Defina: • Los papeles y responsabilidades de los trabajadores.
• Dé oportunidades a los trabajadores de participar en las decisiones y acciones afectando sus trabajos.