7/24/2019 Dieta de La Vitamina c

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Dieta de la vitamina c

Desayuno:

Un baso de juego grande de naranja y pomelo 1 a 2 panes de hiper fribra:

pimentn y perejil, 2 tazas de harina integral 1 tasa de de semillas, aceite y

agua y se hace masa

Media maana

!ia picada y "iui y # nueces

$lmuerzo:

%ortilla de brcoli y coli&or tomate pur' de zapallo y pap(s tomate cebolla

)nce : mango* sandi+h con pocho espinaca* lechuga

ena: dos-1. pimentn rellenos -carnes balncas. con ensalada de repollo artolimn, berros, jalea light cuanto /uiera f"ajdf"ajds toda u0U