Enfermedades cardiovascularesLina Marcela Palomino Henao

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• Son el grupo de enfermedades que afecta el Son el grupo de enfermedades que afecta el corazón , el sistema circulatorio o que pueden corazón , el sistema circulatorio o que pueden afectarlos de alguna manera. Son las siguientes:afectarlos de alguna manera. Son las siguientes:

• Infarto agudo de miocardio.Infarto agudo de miocardio.• Angina de pecho.Angina de pecho.• Enfermedad cerebro vascular Enfermedad cerebro vascular (derrame o trombosis).(derrame o trombosis).• Diabetes mellitus.(Azúcar en la sangre)Diabetes mellitus.(Azúcar en la sangre)• Dislipidemia (triglicéridos y colesterol alto).Dislipidemia (triglicéridos y colesterol alto).

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• Aparece por:

• Obesidad• Estrés• Tabaquismo• Sedentarismo• Dieta rica en sal o en grasa• Consumo de licor

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• Restringiendo el consumo de sal.Restringiendo el consumo de sal.

• Controlando el peso.Controlando el peso.

• Disminuyendo el consumo de alcohol y del cigarrillo.Disminuyendo el consumo de alcohol y del cigarrillo.

• Disminuyendo bebidas estimulantes (café, te etc...).Disminuyendo bebidas estimulantes (café, te etc...).

• Manteniendo la tranquilidad al volanteManteniendo la tranquilidad al volante

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• Realizar alguna actividad física.Realizar alguna actividad física.

• Asumir la vida con calma.Asumir la vida con calma.

• Tomarse la presión periódicamente y seguir Tomarse la presión periódicamente y seguir recomendaciones de su médico.recomendaciones de su médico.

• Moderado consumo de grasas.Moderado consumo de grasas.

• Alto consumo de frutas y verduras.Alto consumo de frutas y verduras.

• Limitar el consumo de azucares y alcohol.Limitar el consumo de azucares y alcohol.Enfermedades cardiovascularesLina Marcela Palomino Henao

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• En muchas ocasiones no se En muchas ocasiones no se presentan síntomas.presentan síntomas.

• Dolor en el pecho.Dolor en el pecho.• Cansancio al caminar.Cansancio al caminar.• Dolor de cabeza.Dolor de cabeza.• Edema “hinchazón” en los Edema “hinchazón” en los

pies.pies.• Sensación de ahogo.Sensación de ahogo.

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• Variar de actividad.Variar de actividad.• Iniciar lenta y paulatinamente.Iniciar lenta y paulatinamente.• No tiene que ser agotador.No tiene que ser agotador.• Buscar un compañero de ejercicio.Buscar un compañero de ejercicio.• Usar la ropa y calzado adecuado.Usar la ropa y calzado adecuado.• Utilice un sitio cómodo y entretenido.Utilice un sitio cómodo y entretenido.• El ejercicio mas recomendado para iniciar es la El ejercicio mas recomendado para iniciar es la

caminata por terreno plano.caminata por terreno plano.

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• Estacione el vehiculo en el sitio mas Estacione el vehiculo en el sitio mas distante del parqueadero.distante del parqueadero.

• Suba las escaleras en vez de usar el Suba las escaleras en vez de usar el ascensor.ascensor.

• En tramos cortos no viaje en bus y En tramos cortos no viaje en bus y camine.camine.

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SEDENTARIOS ESTAN EN VIA DE SEDENTARIOS ESTAN EN VIA DE EXTINCIÓN, SI USTED ES UNO, AUN EXTINCIÓN, SI USTED ES UNO, AUN

ESTA A TIEMPO DE NO ESTA A TIEMPO DE NO DESAPARECER.DESAPARECER.

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• EN TODAS LAS IPS EXISTEN PROGRAMAS DE DE EN TODAS LAS IPS EXISTEN PROGRAMAS DE DE SEGUIMIENTO , CON PERSONAL CAPACITADO EN ESTE SEGUIMIENTO , CON PERSONAL CAPACITADO EN ESTE TIPO DE ENFERMEDADES DONDE SE CONTROLARA SU TIPO DE ENFERMEDADES DONDE SE CONTROLARA SU ENFERMEDAD CORRECTAMENTE Y ASÍ PODRA EVITAR ENFERMEDAD CORRECTAMENTE Y ASÍ PODRA EVITAR COMPLICACIONES FUTURAS.COMPLICACIONES FUTURAS.

• Asista a las actividades de promociónAsista a las actividades de promoción• y prevención de su IPS y prevención de su IPS • Si se decide a asistir anímese, llame su médico Si se decide a asistir anímese, llame su médico

familiar o a su IPS Básica asignada.familiar o a su IPS Básica asignada.

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UNA CONSULTA O UNA CONSULTA O PREGUNTA A TIEMPO PREGUNTA A TIEMPO

PUEDE PREVENIR PUEDE PREVENIR GRAVES GRAVES

COMPLICACIONES COMPLICACIONES FUTURAS.FUTURAS.

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