Ira y DepresionAndrea Uzcategui

Ira

La ira o rabia o enojo es una emoción que se expresa a través del resentimiento, de

la furia o de la irritabilidad. Los efectos físicos de la ira incluyen aumento del ritmo

cardíaco, de la presión sanguínea y de los niveles de adrenalina y noradrenalina.

Definicion

Ira pasiva

La ira pasiva puede expresarse de las siguientes maneras:

Desapasionamiento: evitar expresar comentarios/críticas abiertamente para

expresarlos a espaldas del otro, o susurrar, evitando el contacto visual como desprecio

a los demás. Mostrar indiferencia o sonrisas falsas, mirando impasible, falta de decisión,

adormecer los sentimientos con el abuso de drogas, comer en exceso, dormir

demasiado, no responder a la ira de otro, frigidez, caer en prácticas sexuales que

deprimen la espontaneidad y convertirse en objeto de los participantes, pasar grandes

cantidades de tiempo con máquinas, objetos o actividades intelectuales, hablar de

frustraciones sin expresar sentimientos.

Derrotismo: predisponer a uno mismo o a los demás al fracaso, elegir a personas poco

confiables de las que depender, ser propenso a los accidentes, tener bajo rendimiento,

impotencia sexual, expresar frustración por cosas insignificantes, haciendo caso omiso

de las serias.

Sintomas

Manipulación mental: provocar a la gente y a continuación mostrarse

condescendiente con ellos, o quedarse al margen, chantaje emocional, falsa tristeza,

fingir una enfermedad, sabotear las relaciones, provocar sexualmente, utilizar a un

tercero para transmitir sentimientos negativos, negar dinero o recursos.

Autoculpabilidad: disculparse continuamente, ser demasiado crítico, invitar a la

crítica.

Autosacrificio: mostrar sufrimiento y negarse a recibir ayuda o mendigar

agradecimiento.

Comportamiento obsesivo: ser excesivamente limpio y ordenado, mantener todo

bajo control constantemente, mantener dietas excesivas o comer excesivamente,

exigir que todos los trabajos se hagan a la perfección.

Evasividad: dar la espalda en una crisis, evitar los conflictos, no responder a las

discusiones, llegando a convertirse en fóbico.

Ira agresiva

Ira que impide el consentimiento en las acciones que desarrolla el ser humano. Se creapor:

- Vulnerabilidad de los sentidos.- Incentivación de las condiciones del espacio.- Creación de odio hacia algo o alguien.

Caracteristicas de la ira

Existen rasgos comunes que identifican al individuo cuyo comportamiento se basa en la

ira:

1- Inseguridad.

2- Baja autoestima.

3- Inmadurez emocional.

4- Escasa tolerancia a la frustración.

5- Soberbia.

6- Egocentrismo.

7- Impaciencia.

Estos rasgos, inevitablemente, comportan una serie de secuelas que afectan tanto a la

propia persona como a su entorno:

1- Relaciones superficiales o basadas en el dominio.

2- Necesidad de obediencia.

3- Culpabilidad y remordimiento.

4- Soledad.

5- Falta de empatía.

6- Creencia de estar siempre en posesión de la verdad.

La ira tienen una variedad de funciones adaptativas, que incluyen la organización y

regulación de procesos internos psicológicos y fisiológicos relacionados con la auto-

defensa, a la vez que la regulación de conductas interpersonales y sociales (Averill,

1982), ya que los síndromes emocionales estarían construidos de acuerdo a los

roles sociales (Averill, 1993). La relación entre la ira y la agresión no está del todo

clara, y en ocasiones, la agresión ha sido considerada como expresión de la ira,

pero en otros casos puede servir como función nuclear o instrumental.

Estas primeras definiciones de la ira ponían especial énfasis en los síntomas

fisiológicos, consiguiéndose desde entonces alcanzar una buena descripción de la ira

en lo relativo a los cambios fisiológicos que acompañan a esta respuesta emocional.

Algunos estudios transculturales (ver Scherer, Wallbott y Summerfield, 1986; Scherer y

Wallbott, 1994) muestran la estabilidad de un conjunto de síntomas fisiológicos como

son, el arousal displacentero, el “sentirese caliente”, la tensión muscular o el

incremento de la presión arterial, si bien es cierto que el peso de estos síntomas podía

variar de unos países a otros.

Efectos importantes sobre el SNA: elevaciones de obnubilacion. Incapacidad o

dificultad para la ejecucion efica de los procesos cognitivos.

La iraa su vez produce una sensacion de energia o impulsividad, actuar fisica o

verbalmente de forma intensa e inmediata, para solucionar de forma activa la situacion

problematica. Se experimenta como una experiencia aversiva y desagradable.

Estructuras cerebrales y Efectos hormonales

Depresion

Definicion

Es el diagnóstico psiquiátrico que describe un trastorno del estado de ánimo,

transitorio o permanente, caracterizado por sentimientos de abatimiento, infelicidad y

culpabilidad, además de provocar una incapacidad total o parcial para disfrutar de

las cosas y de los acontecimientos de la vida cotidiana (anhedonia).

Síntomas de la depresión

Una depresión puede presentar múltiples síntomas y mostrarse en grados diferentes.Los malestares típicos indican una variación individual y notable. Según los criterios dela Organización Mundial de la Salud (Clasificación Internacional de Enfermedades,ICD-10) un episodio depresivo es aquél que se caracteriza por un estado de ánimo tristeque dura al menos dos semanas. Asociado a él se produce una pérdida en cuanto a ladisposición para mostrar alegría, estímulos e intereses, así como en la capacidad generalde concentración y rendimiento. Además, aparecen síntomas físicos característicos,como por ejemplo problemas de sueño, pérdida de apetito y peso así como una opresiónmental respecto a una situación que se considera sin salida. Esto puede conducir a laaparición de ideas e intenciones concretas de suicidio. El pensamiento se ralentiza y giraen torno a un solo tema, que suele ser lo mal que uno se siente, lo inútil resulta lasituación actual y qué desesperado parece ser el futuro.

¿Cómo se desencadena una«depresión por estrés» ?

La depresión tiene una causa única; más bien es la interacción de diversos factores loque conducen a la enfermedad, con el trasfondo de una propensión innata delindividuo. El estrés agudo, como la pérdida o la muerte de una persona importante parael paciente, o situaciones de sobrecarga crónica pueden ser los desencadenantes de unaenfermedad depresiva. También factores sociales que exijan la adaptación a nuevassituaciones (como por ejemplo, un matrimonio, la pérdida de empleo, la jubilación) soncausas que aparecen muy a menudo antes de que comience la depresión. Sinembargo,no en todos los pacientes son éstos los factores que desencadenan laenfermedad.

Durante la depresión, el metabolismo cerebral se altera: Los neurotransmisoresserotonina, noradrenalina y dopamina se descontrolan. La causa es la alteración delsistema de control de la hormona del estrés: la sobreactividad continua del sistema dela hormona del estrés altera el metabolismo cerebral de tal manera que hace que laproducción y disminución de los transmisores se descontrolen.

Síndrome burn-out o síndrome de agotamiento

El denominado «síndrome burn-out» indica una depresión motivada por unaextenuación provocada por un estrés prolongado, generalmente de carácter profesional.Este síndrome se caracteriza por pérdida de energía, reducción de la capacidadproductiva, indiferencia, cinismo y falta de ganas respecto a un anterior y muy altocompromiso,mantenido amenudo durante años, y con rendimientos por encima de lamedia habitual.

La depresión a edades maduras

En el caso de que la enfermedad aparezca en mayores de 65 años, se habla de«depresión en la tercera edad». En conjunto, se puede decir que las enfermedadesdepresivas no son más habituales en edades avanzadas. Sin embargo, es más común queen pacientes ancianos no se advierta, y que por lo tanto puedan transcurrir años sintratarla. Este tipo de pacientes suelen acallar los síntomas depresivos y se quejan más deenfermedades físicas.

Depresión postparto

Los episodios depresivos tras un parto suelen aparecer en un 10 –15% de las mujeres y comienzan a manifestarse por lo general en la primera o segunda semana. A menudo se desarrolla de forma latente durante semanas y meses.

Psicoterapia

El tratamiento de la depresión debería contener siempre psicoterapia, porqueconduce de forma ideal a otra forma de gestionar el estrés, corrigiendo lasvaloraciones negativas individuales y transformando los acontecimientos vitalespersonales muy estresantes. En cuanto a los procedimientos psicoterapéuticos, laterapia conductista (TC) y la psicoterapia interpersonal (TIP) son las que actualmentemejor investigan el tema y más efectividad demuestran.