¿Por qué es importante nutrirnos?

SOLO PARA NUTRIRNOS UTILIZAMOS TODOS ESTOS SITEMAS

SISTEMA RESPIRATORIO

Es el sistema encargado de Es el sistema encargado de intercambiar los gases respiratorios. intercambiar los gases respiratorios. Incorporando oxígeno y exhalando Incorporando oxígeno y exhalando dióxido de carbono.dióxido de carbono.

SISTEMA CIRCULATORIO

Es el sistema encargado de transportar Es el sistema encargado de transportar todas las sustancias, ya sean todas las sustancias, ya sean nutrientes, oxígeno o desechos por nutrientes, oxígeno o desechos por todo el cuerpo.todo el cuerpo.

SISTEMA URINARIO

Este sistema se encarga de eliminar los Este sistema se encarga de eliminar los desechos de nuestro cuerpo, desechos de nuestro cuerpo, principalmente lo hace mediante la principalmente lo hace mediante la orina.orina.

SISTEMA DIGESTIVO

Es un sistema compuesto por un Es un sistema compuesto por un conjunto de órganos que se encargan conjunto de órganos que se encargan de ingerir y procesar los alimentos.de ingerir y procesar los alimentos.

ALIMENTARNOS vs NUTRIRNOS

ALIMENTACIÓN

• Algunos alimentos no Algunos alimentos no nos aportan los nutrientes nos aportan los nutrientes necesarios para un buen necesarios para un buen funcionamiento de funcionamiento de nuestro organismo. Por el nuestro organismo. Por el contrario sus altos contrario sus altos contenido de grasas contenido de grasas saturadas y azúcares son saturadas y azúcares son perjudiciales para nuestra perjudiciales para nuestra salud.salud.

NUTRICIÓN

Otros alimentos por Otros alimentos por el contrario son el contrario son sanos en fibras, sanos en fibras,

proteínas y proteínas y vitaminas que nos vitaminas que nos ayudan a tener un ayudan a tener un

buen funcionamiento buen funcionamiento de nuestro de nuestro organismo.organismo.

¿Qué queremos para nuestro cuerpo?

ALIMENTARNOSALIMENTARNOS NUTRIRNOSNUTRIRNOS

No olvides que…

……todos los alimentos que todos los alimentos que ingieres deben ser nutritivos ingieres deben ser nutritivos para tu cuerpo, para poder para tu cuerpo, para poder

crecer sano. Una dieta rica y crecer sano. Una dieta rica y variada es la mejor solución.variada es la mejor solución.