Programación Neurolingüística

PNL

TÚ IMAGEN,

TUS SECRETOS

Mejor conocida como PNL, la

programación neurolingüística no es más

que un término para referirnos a tres

elementos fundamentales en la

acumulación de experiencia, se trata de la

interacción de la mente (neuro) y el

lenguaje (lingüística) para así poder

determinar nuestro comportamiento

(programación).

• A través de la PNL podemos fortalecer

ámbitos personales como la confianza en

uno mismo, la solución de problemas en

condiciones optimistas, la mejora

continua de las relaciones

interpersonales y principalmente para

convertirnos en quien queremos ser.

Para dejar de ver todo negro y cultivar una verdadera "actitud positiva", te presentamos

algunas reglas de oro que te harán sentir mejor.

• Relájate y respira profundo. Si algo te salió mal o te sientes un poco depresiv@, lo

mejor que puedes hacer es respirar.

Aprende a ver el lado positivo. Debes aprender

que en la vida no todos los momentos son buenos,

la clave está en aceptar los hechos que son

irremediables sin ninguna frustración o enojo.

Haz lo que piensas. Si piensas una cosa y

terminas haciendo otra totalmente diferente, te

sentirás inconforme contigo mism@, trata de evitar

las conductas contradictorias

Evita las comparaciones. Para cultivar una actitud

positiva nada mejor que ser un@ mism@.

Vive el presente. Si piensas

continuamente en lo que debes o puedes

hacer en el futuro te pierdes de vivir el

presente.

Olvídate de los detalles. La obsesión por la

perfección sólo puede conducirte a la desilusión.

Presta atención a los demás. Creerte el centro del

universo sólo alimentará las obsesiones que tienes

por ti mism@. Ayudar puede ayudarte a sentirte

mejor y más positiv@.

Cuida tu imagen. Verse bien es una manera de

sentirse bien. El cuidado personal te hará sentir más

renovad@ y te ayudará a romper el círculo cerrado

del pesimismo.

Duerme plácidamente. Acostúmbrate a

mejorar tu calidad de sueño. Dormir bien es

una excelente manera de mejorar tu estado de

ánimo durante el día.

¡Ahora sí! Sé feliz contra viento y marea...

• Renata Roa. Consultora en imagen pública y comunicación facial ¿Cómo lograr una buena postura? [En línea] Base de datos disponible por Internet Media Agency [Fecha de consulta: 22 de Mayo de 2012]. También disponible en: http://www.renataroa.com/

Programación Neurolingüística. ¿Qué es la Programación Neurolingüística? [En línea] Base de datos disponible por PNL. [Fecha de consulta: 18 de Mayo de 2012]. También disponible en: http://www.pnl.org.mx/

Estrategias en Programación Neurolingüística ¿Qué es Programación Neurolingüística (PNL)? [En línea] Base de datos disponible por Estrategias PNL.com [Fecha de consulta: 19 de Mayo de 2012]. También disponible en: http://www.estrategiaspnl.com/