Rehabilitación Física Deportiva

LESIONES MUSCULARES LESIONES MUSCULARES

Músculo

ACTIVIDAD o SEDENTARISMO

Atrofia Hipertrofia

FLACIDEZ…¿escogerás estar así?

Espasmo Muscular

Son contracciones involuntarias de los Son contracciones involuntarias de los músculos, generalmente dolorosas, que músculos, generalmente dolorosas, que hacen que el músculo se endurezca y se hacen que el músculo se endurezca y se abulte. abulte.

¿Qué es un calambre?

El calambre tiene lugar cuando un músculo cansado o no ejercitado, permanece contraído un tiempo demasiado largo, y produce dolor. Pueden ser provocados por la falta de ciertas sustancias minerales que se encuentran en algunos alimentos, tales como el calcio, potasio ó magnesio. Los calambres desaparecen con descanso y masajes que activen la circulación.

Tendinitis… Inflamación de un Tendón

Distensión Muscular

Se presenta cuando un músculo es sometido a un estiramiento exagerado, y presenta ruptura. Esta dolorosa lesión, también llamada "tirón muscular", puede ser causada por un accidente, uso inadecuado de un músculo o utilización exagerada del mismo.

Es más común en personas con una nutrición inadecuada a su trabajo muscular.

Fasciculaciones Musculares

Son movimientos finos de una pequeña área de músculo.

Hematoma muscular

Un ocurre cuando parte del cuerpo es golpeada directa-mente por un objeto, lesionando las fibras subyacentes del músculo y el tejido conectivo sin romper la piel. Puede causar dolor, hinchazón y un rango de movimiento limitado en la articulaciónubicada cerca de la lesión. Un hematoma muscular puede tardar días o

meses para sanar, dependiendo del grado de la lesión.

Fibromialgias

Caracterizado por propagación de dolor en las articulaciones, los músculos, los tendones y otros tejidos blandos. Se asocian a la fibromialgia la: fatiga, rigidez en las mañanas, problemas de sueño, dolores de cabeza, entumecimiento de manos y pies, depresión y ansiedad. Puede desatarse por sí sola o puede aparecer como secundaria a otras condiciones musculoesqueléticas como artritis reumatoidea o lupus sistémico.

Lesiones en Músculos Vertebrales

1.Espasmos

2.Contracturas

3.Distensiones

4.Enfriamiento

5.Fisuras