7/26/2019 Salud Fisico y Mental

1/2

SALUD FSICO Y MENTALCuidar la salud, ganar ms dinero, ser ms feliz, lograr ms ventas, etc. la mayora de las vecessolo depende de seguir una serie de sencillos consejos. Nunca debemos de subestimar el poderde la sencillez, ya que muchas veces los mejores consejos son los ms sencillos. Pero lo que estriste, es que la mayora de las personas ni si quiera hacen las simples tareas que se

recomiendan y luego se preguntan por que no logran los resultados que desean aunquesaben que les ayudarn."El xito es una serie de sencillos pasos que practicados diariamente. El fracaso no es un soloevento cataclismico aislado. No fracasas de un da para otro; el fracaso son peque errores dejuicio que se repiten logrando un efecto acumulativo.".

Esta seccin habla acerca de lasalud, pero estos principios aplican a cualquier rea de tu vida enla cual deseas ser exitoso. Hacer unas pocas y simples cosas todos los das nos garantizar lafelicidad, productividad y abundancia.Si solo tuvieramos la disciplina para:

**Ahorrar el 10% de nuestro sueldo para luego invertirlo. **Leer dos libros al mes de temas relacionados con nuestra profesin. **Escribir una lista de nuestros pendientes para el da siguiente.

Nuestra vida podra ser muy distinta a la que tenemos hoy. Ya estn entendiendo el poder delas ideas sencillas?El concepto de salud general est conformada por 4 reas:

1. Fsica2. Mental3. Emocional4. Espiritual

Lograr un estado de bienestar, armona y equilibrio en estas reas nos dar la habilidad parafuncionar de manera optima como ser humano y tener la energa y vitalidad para ser altamenteproductivos y exitosos en cualquier rea de nuestra vida.

La salud fsicatiene que ver con nuestro cuerpo; con nuestro caparazn y vehiculo el cual nosha transportardo desde el da que nacimos y lo har hasta el da de nuestra muerte. Paraasegurarnos de que s vamos a llegar lo mas lejos posible en la vida, tenemos que cuidar anuestro cuerpo de la mejor manera. Debemos ejercitarlo, cuidar nuestra nutricin, mantenerlolimpio y alejado de toxinas a la mayor medida posible y acudir al medico para la prevencin y

tratamiento de accidentes y enfermedades que pueden llegar a mermar la calidad de nuestravida.Conoce ms acerca de la Hidroterapia de colon como una alternativa que puede mejorar lasalud de manera significativa.La salud mentalse refiere a la forma en que manejamos nuestra vida diaria y la forma en quenos relacionamos con los dems en distintos ambientes, eg: en la familia, la escuela, el trabajo,en las actividades recreativas y en la comunidad. Tambin tiene que ver con la manera en queequilibramos nuestros deseos, anhelos, habilidades, ideales, sentimientos y valores para hacerfrente a las mltiples demandas de la vida.

7/26/2019 Salud Fisico y Mental

2/2

La salud emocionales el manejo responsable de los sentimientos, pensamientos ycomportamientos; reconocindolos, dndoles un nombre, aceptndolos, integrndolos yaprovechando la energa vital que generan para que estn al servicio de los valores. Laspersonas emocionalmente sanas controlan sus sentimientos de manera asertiva y se sientenbien acerca de si mismo, tienen buenas relaciones personales y han aprendido maneras parahacerle frente al estrs y a los problemas de la vida cotidiana.

Conoce un mtodo revolucionario ZEN BIKE para lograr total bienestar fsico y emocional yliberarte del estrs en tu vida creado por el exciclista profesional Marco Navarro. (Mxico D.F.)

La espiritualidades casi imposible definir porque significa algo diferente para cadapersona. Para algunos, es la religin; para otros, la espiritualidad se fundamenta en la armonaque sienten con la naturaleza o la creencia de que existe un poder mayor / energa universal /fuente creadora etc. Por lo tanto, la salud espiritual implica la reflexin de nuestrascreencias. Lo que importa no son nuestras elecciones espirituales, sino que estemos viviendode acuerdo a nuestras creencias y convicciones.La salud, al igual que el xito deber ser integral, es decir, equilibrado. Desatender a cualquierade estas 4 reas nos afectar negativamente para hacer las cosas que nos dar el estilo de vidaque deseamos. Ya que sin ella no podramos gozar de nuestro dinero, ni siquierea de lasrelaciones que son importantes para nosotros.Pero, lo interesante es que la gran mayora de las condiciones que nos llegan a afectaradversamente son prevenibles, si solo tomramos mejores decisiones con respecto a nuestrocuidado personal y nutricin. Y lo paradjico es que a pesar de que vivimos en la era de lainformacin y la tenemos a nuestra disposicin en cualquier momento, estamos cometiendo mas

errores que nunca y nuestros cuerpos estn pagando el precio por nuestra falta de disciplina eirresponsabilidad para hacer tan solo unas pocas cosas en pro de nuestro bienestar todos losdas.