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UNIDAD DIDÁCTICAVIDA SALUDABLE

Beatriz Dorado Estévez Gestión e innovación de contextos educativos.

Purificación Cruz Educación Primaria

2016-17

INDICE 1. INTRODUCCIÓN 3 Justificación 3 2. CONTEXTUALIZACIÓN 4 3. APRENDIZAJES 6 4. METODOLOGÍA 8 Agrupamientos 9 Espacios y recursos 9 Materiales y recursos didácticos 9 Atención a la diversidad 9 5. ACTIVIDADES 10 6. TEMAS TRANSVERSALES 13 7. EVALUACIÓN Y AUTOEVALUACIÓN. 13 8. BIBLIOGRAFÍA 14 9. ANEXO 15

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1. INTRODUCCIÓN En la siguiente Unidad Didáctica, vamos a trabajar con contenidos de las áreas de Ciencias de la Naturaleza y Educación Física, para aprender de manera práctico-lúdica y positiva, la vida saludable. Ésta Unidad Didáctica será de carácter interdisciplinar e irá destinada a los alumnos de 3º Primaria y se desarrollarán en el 1º Trimestre con la intención de adquirir unos hábitos y normas para todo el trayecto del curso. “La semana saludable”, es decir, esa semana la mayoría de las asignaturas irán relacionadas con la vida sana, para inculcar la importancia de ésta en el mundo. A continuación vamos a ver el horario de 3ºB.

Justificación La elección de esta unidad basada en la vida saludable es porque la sociedad no tiene una alimentación adecuada ni una vida activa, es decir, que existe un alto porcentaje de obesidad. Es conveniente mejorarlo en la infancia y adolescencia porque es donde suele iniciarse. Por ello, gracias a estas actividadades, queremos promover la correcta alimentación, mayor actividad física, higiene, cuidado de nuestro cuerpo,…. Comentar que las actividades han sido propuestas para que los alumnos disfruten aprendiendo y empiezan a implantar hábitos y rutinas correctas. Pero uno de los aspectos más importantes, es predicar con el ejemplo, por ello los profesores como las figuras de referencia en el colegio, también deben integrar esos hábitos. Desde el centro se quiere involucrar a la familia, que también son referentes en el día a día de los niños.

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES

9:00-9:45 LENGUA LENGUA MATEMÁTICAS LENGUA RELIGIÓN// VALORES

9:45 - 10:30 C.NATURALES MATEMÁTICAS LENGUA INGLÉS LENGUA

10:30-11:15 MÚSICA INGLÉS C.NATURALES MATEMÁTICAS MATEMÁTICAS

11:15-12:00 MATEMÁTICAS MATEMÁTICAS C.SOCIALES C.NATURALES E.FÍSICA

12:00-12:30 RECREO

12:30-13:15 RELIGIÓN//VALORES

E.FÍSICA LENGUA MATEMÁTICAS C.SOCIALES

13:15 - 14:00 C.SOCIALES LENGUA E.FÍSICA INGLÉS PLÁSTICA

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2. CONTEXTUALIZACIÓN Contexto sociocultural y económico.

Esta unidad se llevará a cabo en el Colegio C.E.I.P San Juan Evangelista, el cual se encuentra en la localidad de Sonseca, municipio de la provincia de Toledo en Castilla -La Mancha. La localidad de Sonseca está situada al sur de Toledo, es un municipio pequeño de gran necesidad de expansión con terreno escaso de agua y temperaturas altas, situado en la compra de “La Sisla “. La población de Sonseca pasa de los 12.000 habitantes y hay bastante población inmigrante procedente de unas veinte nacionalidades.

La actividad económica es la industria, aunque en los últimos años se han cerrado muchas de ellas por el momento de recesión que sufre. El nivel cultural de esta zona es medio, con un alto porcentaje de padres y madres con estudios básicos. La oferta cultural y de ocio es amplia y diversificada, lo que permite un alto porcentaje en actividades extraescolares de los alumnos.

Centro El centro es el Colegio de Enseñanza Infantil y Primaria “San Juan Evangelista” tiene línea 3 en todos los cursos. Consta de dos edificios cercanos entre sí (300m):

- Edificio 1: están 3º, 4º,5º y 6º de Primaria. Administración y dirección. - Edificio 2: está Infantil y 1º y 2º de Primaria.

Respecto al personal docente del centro educativo nos encontramos con un total de 43 docentes: - 10 profesores de Infantil - 19 profesores de Primaria - 5 de ingles - 3 Educación Física - 2 Religión - 1 de PT - 1 Audición y Lenguaje - Equipo directivo: Directora/Orientadora, Jefa de Estudios/PT y Secretaria. - 1 profesora de Servicios a la Comunidad, compartida con otros colegios. - 1 Auxiliar Técnica Educativa - 1 Fisioterapeuta compartida con varios centros. - Conserje y Personal de limpieza.

El centro dispone de servicio de comedor escolar. Aula

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Escudo de Sonseca

El aula es 3ºB y tiene una distribución de los alumnos en parejas mirando a la pizarra tradicional y a la digital que se encuentran juntas. También se encuentra la mesa del profesor y estanterías. Esta aula se compone de dos puertas al lado derecho, entre las dos puertas, se encuentran armarios que debajo tienen un hueco en el cual están los percheros. En otra pared del fondo hay los casilleros y una mesa más amplia para refuerzos.

Alumnos En relación a los alumnos tenemos a 25 alumnos, de los cuales 13 son niñas y 12 niños, entre los que encontramos un chico de origen chino y una chica de origen marroquí. Además uno de los alumnos es ACNEAE.

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PC

3. APRENDIZAJES COMPETENCIAS

Competencia en comunicación linguística. Competencia matemática y competencia en ciencia y tecnología. Competencia digital. Competencia sociales y cívicas. Competencia en aprender a aprender. Sentido de la iniciativa y espíritu emprendedor. Conciencia y expresiones culturales.

OJETIVOS Desarrollar hábitos y rutinas saludables que favorezcan al cuerpo. Conocer los alimentos saludables para una dieta sana. Adquirir conceptos nuevos sobre salud y alimentación. Llevar la teoría a la práctica. Conocer y aprender la pirámide nutricional o alimenticia. Practicar actividad física como elemento de una vida saludable, para evitar la obesidad. Promover en el centro escolar el deporte y una alimentación equilibrada. Concienciar a las familias de llevar a cabo unos hábitos saludables. Respetar y cooperar entre todos para una vida mejor. Valorar la higiene personal y la salud.

CONTENIDOS, ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE, CRITERIOS DE EVALUACIÓN, COMPETENCIAS CLAVE.

Los contenidos, estándares de aprendizaje y criterios de evaluación están destinados a 3º de Primaria al área de Ciencias de la Naturaleza dentro del Bloque 2: El ser humano y la salud, y al área de Educación Física dentro del Bloque 1: Actividad Física y Salud. (Cuadro extraído del Decreto 54/2014)

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CL: Comunicación lingüística, CMCT: Competencia matemática y competencias básicas en ciencia y tecnología, CD: Competencia digital, AA: Aprender a aprender, CSC: Competencias

sociales y cívicas, SIEE: Sentido de iniciativa y espíritu emprendedor, CC: Conciencia y expresiones culturales.

ÁREA: CIENCIAS DE LA NATURALEZA NIVEL: 3º EDUCACIÓN PRIMARIA

BLOQUE 2: EL SER HUMANO Y LA SALUD

CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN

ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE COMP. CLAVE

BÁSICOS INTERMEDIOS AVANZADOS

- Los alimentos. Clasificación de los alimentos según la función que cumplen en una dieta equilibrada.

- Salud y enfermedad. Hábitos saludables (alimentación, higiene, ejercicio físico, descanso, utilización del tiempo libre, etc.) prevención y detección de riesgos para la salud. Crítica de las prácticas no saludables.

3. Identificar y poner ejemplos de las consecuencias para la salud y el desarrollo personal de determinados hábitos de alimentación, higiene, ejercicio físico y descanso.

3.1. Reconoce estilos de vida saludables y sus efectos sobre el cuidado y mantenimiento de los diferentes órganos y aparatos.

CSC

3.2. Identifica y valora hábitos saludables para prevenir enfermedades y mantiene una conducta responsable.

CSC

3.3. Identifica y adopta hábitos de higiene, cuidado y descanso.

CMCT

3.4. Conoce y explica los principios de las dietas equilibradas, identificando las prácticas saludables para prevenir y detectar los riesgos para la salud.

CSC

3.5. Reconoce los efectos nocivos del consumo de alcohol y drogas.

CSC

3.6. Conoce y utiliza técnicas de primeros auxilios, en situaciones simuladas y reales.

CSC

4. Participar de forma activa en las actividades de clase y del centro , respetando las normas establecidas.

4.1. Participa activamente en las actividades que se desarrollan en el aula y en el centro, respetando las normas que se establecen.

CSC

4.2. Conoce y aplica estrategias para estudiar y trabajar de manera eficaz.

AA

4.4. Planifica de forma autónoma y creativa actividades de ocio y tiempo libre, individuales y en grupo.

AA

4.5. Manifiesta autonomía en la planificación y ejecución de acciones y tareas y desarrolla iniciativas en la toma de decisiones, identificando los criterios y las consecuencias de las decisiones tomadas

SIEE

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4. METODOLOGÍA Atendiendo a las características psicoo-evolutivas del alumnado y el comportamiento del grupo, se promoverá una metodología activa, participativa y motivadora. Los alumnos son el centro del proceso de enseñanza y aprendizaje, por esto, es el propio alumno el que irá construyendo su propio aprendizaje (aprendizaje autónomo) mediante las actividades.

ÁREA: EDUCACIÓN FÍSICA NIVEL: 3º EDUCACIÓN PRIMARIA

BLOQUE 1: ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

CONTENIDOS CRITERIOS DE EVALUACIÓN

ESTÁNDARES DE APRENDIZAJE COMP. CLAVE

BÁSICOS INTERMEDIOS AVANZADOS

- El cuidado del cuerpo. Adquisición de hábitos posturales y alimentarios saludables relacionados con la actividad física y consolidación de hábitos de higiene corporal.

- Relación de la actividad física con la salud y el bienestar. Reconocimiento y actitud favorable de los beneficios de la actividad física en la salud.

- Medidas básicas de seguridad en la práctica de la actividad física, con relación al entorno. Uso correcto y respetuoso de materiales y espacios.

- Actitud favorable hacia la actividad física en relación a la salud.

- Iniciativa e interés por el cuidado del cuerpo y mantenimiento de la salud.

- Hábitos saludables en relación a la alimentación y el calentamiento.

- Respeto de las normas de uso de materiales y espacios en la práctica de actividad física. Conciencia de riesgo.

1. Reconocer y consolidar la importancia de la actividad física, la higiene, la alimentación y los hábitos posturales para la salud, identificando las situaciones de riesgo que se derivan de la práctica del ejercicio físico en la vida cotidiana.

1.1. Conoce las rutinas básicas y necesarias para la práctica de la actividad deportiva.

SIEE

1.2. Se asea adecuadamente y utiliza vestimenta apropiada para el ejercicio físico.

CSC

1.3. Reconoce los alimentos básicos y necesarios para una equilibrada alimentación.

CMCT

1.4. Toma conciencia de la importancia de los correctos hábitos posturales para la salud y tiene conocimiento de los malos.

CSC

3. Conocer y aplicar las normas de participación en juegos y actividades físico-deportivas, mostrando una actitud de aceptación y respeto hacia las demás personas, materiales y espacios.

3.1. Conoce y respeta las normas y funcionamiento de la clase, así como del uso correcto y seguro de espacios y materiales.

CSC

3.2. Conoce y aplica las medidas básicas de seguridad y de prevención de accidentes en la práctica de los juegos y actividad física.

CSC

3.3. Acepta las diferencias individuales y del grupo, y actúa consecuentemente para favorecer un clima adecuado.

CSC

3.4. Toma conciencia de la necesidad y el deber de cuidar todo el material e instalaciones deportivas.

CSC

3.5. Respeta y reconoce las decisiones del maestro y de sus compañeros, así como el resultado del juego, expresando adecuadamente sus impresiones.

CSC

3.6. Toma conciencia de la importancia existente entre los beneficios de la actividad física y la salud

CSC

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Destacamos también: • Aprendizaje manipulativo y participativo • Aprendizaje significativo. • Aprendizaje cooperativo. • Aprender a pensar • Teoría de las inteligencias mal múltiples.

Agrupamientos

Utilizaremos tres tipos de agrupamientos dependiendo de las actividades a realizar.

A. Gran grupo.Todos los alumnos realizan las actividades a su propio ritmo y a lo largo de un tiempo determinado.

B. Pequeño grupo.

C. Pareja

D. Individual. El alumnado realiza un trabajo de forma individual tomando sus propias decisiones .

Al variar el tipo de agrupamiento queremos hacer ver a los alumnos que todos son igual de importantes.

Espacios y recursos Los espacios donde se llevará a cabo esta unidad didáctica serán el aula de 3ºB donde se realizará la mayoría del aprendizaje. Pero también se incluirá el gimnasio, el patio y las pitas del colegio para las actividades en el exterior. Y como excepción se utilizará la sala de ALTHIA. Los recursos personales que tendremos en esta unidad didáctica serán:

- El profesor de estas asignaturas . - Un profesor de apoyo para los alumnos con necesidades educativas especiales. - Padres o madres.

Materiales y recursos didácticos Atención a la diversidad Para atender a todos los alumnos y llevar a cabo un buen aprovechamiento del aprendizaje, debemos tener en cuenta al alumno acneae y sus diferentes necesidades: - Tener en cuenta sus diferencias. - Adaptación de los contenidos y objetivos a sus ritmos de aprendizaje. - Explicar todo de forma clara para evitar las dudas.

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5. ACTIVIDADES

SESIÓN 1

CIENCIAS NATURALES

OBJETIVOS Saber conocimiento previo. Iniciar los contenidos

CONTENIDOS Los alimentos

COMPETENCIAS BÁSICAS

Comunicación lingüística, competencia digital, aprender a aprender, competencia social y cívica y sentido de la inicativa y espíritu emprendedor.

RECURSOS Pizarra, pizarra digital

AGRUPAMIENTOS Individual, pequeño grupo (5) y gran grupo.

DURACIÓN 45 minutos

DESCRIPCIÓN Aquí se incluirá la actividad de iniciación, para explicar a los alumnos la importancia de llevar a cabo una vida saludable con una alimentación adecuada y actividad física. Primeramente propondremos a los alumnos, reflexionar sobre su alimentación, visualizarán algún video. Para que después escriban individualmente las distintas comidas que realizan en un día. Ya redactado y colocados en grupo pequeños, explicarán a sus compañeros su menú, y éstos deberán decir si es adecuado o no, y que podrán mejorar. Finalmente, los grupos saldrán con la profesora y explicarán sus menús y las mejoras que han pensado, y en gran grupo ver si son o no saludables. El profesor explicará que además de una dieta sana, debemos realizar ejerció diariamente. Concluirá la clase, elaborando el menú saludable de meriendas para el cole.

SESIÓN 2

EDUCACIÓN FÍSICA

OBJETIVOS Saber conocimiento previo de su condición.

CONTENIDOS Relación de la actividad física con la salud y el bienestar. Uso correcto y respetuoso de materiales y espacios. Hábitos saludables.

COMPETENCIAS BÁSICAS

Comunicación lingüística,, aprender a aprender, competencia social y cívica y sentido de la iniciativa y espíritu emprendedor.

RECURSOS Pistas o gimnasio.

AGRUPAMIENTOS Individual, pequeño grupo (5) y gran grupo.

DURACIÓN 45 minutos

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DESCRIPCIÓN El profesor explicará que además de una dieta saludable, debemos beber mucha agua y hacer actividad física. Para ello, primeramente realizará un calentamiento de todas las partes del cuerpo para evitar lesiones, y seguidamente haremos un ejercicio que todos los días realizarán, llamado la milla, y es prepara a los alumnos fisicamente cada uno a su ritmo pero todos una cierta distancia, ir al patio y volver a las pistas dos veces. Seguidamente, en esta primera sesión, el profesor les dirá a sus alumnos que realizan juego libre, para ver los diferentes juegos que los alumnos realizar y comprobar su físico y actitudes deportivas. Unos minutos antes de volver a clase, terminaremos con un juego de relajación dentro del gimnasio, “el minuto”. Deberán sentarse en el suelo con los ojos cerrados y contar mentalmente un minuto, es un juego de relajación muy atractivo para los alumnos. El profesor propondrá a los alumnos que lo practiquen en casa para mejorar y así poder relajarse en casa. Antes de volver a clase, pasaran al baño con sus bolsas de aseo, para asearse y así incentivar la higiene personal.

SESIÓN 3

CIENCIAS NATURALES

OBJETIVOS Entender y aprender la pirámide de la alimentación. Conocer la dieta equilibrada.

CONTENIDOS Los alimentos. Clasificación según la función que cumplen en una dieta equilibrada.

COMPETENCIAS BÁSICAS

Comunicación lingüística, competencia digital, aprender a aprender, competencia social y cívica y sentido de la inicativa y espíritu emprendedor.

RECURSOS Pizarra, pizarra digital, pirámide de alimentación de cartulina plastificada donde se van colocando los distintos alimentos.

AGRUPAMIENTOS Individual y gran grupo.

DURACIÓN 45 minutos

DESCRIPCIÓN “La pirámide alimentaria” El profesor irá explicando la pirámide alimentaria a la vez que va colocando los alimentos en ella con la ayuda de los alumnos. https://www.youtube.com/watch?v=GTqnk_kqmwU&spfreload=10 Después realizarán una actividad en la pizarra digital donde irán saliendo individualmente los alumnos. http://www.educa.jcyl.es/educacyl/cm/gallery/Recursos%20Infinity/juegos/piramide_alimentaria/index.html Finalizando con la elaboración en su cuaderno de la pirámide alimentaria.

SESIÓN 4

EDUCACIÓN FÍSICA

OBJETIVOS Saber conocimiento previo. Iniciar los contenidos

CONTENIDOS Los alimentos, clasificación de alimentos, actividad física.

COMPETENCIAS BÁSICAS

Comunicación lingüística, aprender a aprender, competencia social y cívica y sentido de la inicativa y espíritu emprendedor.

RECURSOS Pistas, petos y ladrillos.

AGRUPAMIENTOS Individual, pequeño grupo (5) y gran grupo.

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DURACIÓN 45 minutos

DESCRIPCIÓN Juegos saludables. Empezaremos como todos los días, calentamiento y la milla. A continuación el profesor propondrá y explicará, dos juegos saludables. 1º Pilla pilla. Se repartirán petos de diferentes colores, excepto a tres alumnos, que son los que deberán piñas a los demás. Los petos verdes serán fruta y verduras, el amarillo, hidratos de carbono, el blanco lácteos y frutos secos, el azul carne, huevos y pescado, y el rojo dulces y grasas. Cada alumnos deberá huir, pero si le pillan ayudará al alumno sin peto a pillar. Deberán concluir con una dieta equilibrada, evitando escoger los petos del color que son relacionados con los alimentos que debemos consumir con menor frecuencia. 2º A construir. Repartiremos ladrillos de plástico de los colores relacionados con la clasificación anterior de los diferentes alimentos por la pista. Y se dividirá la clase en grupos de 5. Cada grupo deberá formar su propia pirámide de alimentación, no se podrá coger más de un ladrillo por equipo, es decir, deberán coger el ladrillo y dejarlo en su zona, y volver a salir a por otro. Finalmente terminaremos con una pequeña reflexión sobre la pirámide, qué es lo más importante y que no debemos olvidar tomar y realizar cada día. Ejercicio de relajación: “El minuto” Vuelta a clase, antes pasamos por el bañoo.

SESIÓN 5

CIENCIAS NATURALES

OBJETIVOS Conocer los hábitos de higiene personal y saludables que debemos hacer diariamente.

CONTENIDOS Hábitos saludables y de higiene.

COMPETENCIAS BÁSICAS

Comunicación lingüística, competencia digital, aprender a aprender, competencia social y cívica y sentido de la inicativa y espíritu emprendedor.

RECURSOS Pizarra digital, juegos de interacción y ficha.

AGRUPAMIENTOS Individual, pequeño grupo (5) y gran grupo.

DURACIÓN 45 minutos

DESCRIPCIÓN Video sobre hábitos saludables. Juegos interactivos: http://www.vedoque.com/juegos/juego.php?j=habitos-saludables http://www.mundoprimaria.com/juegos-conocimiento-del-medio/juego-habitos/ Ficha

SESIÓN 6

EDUCACIÓN FÍSICA

OBJETIVOS Comprobar los conocimientos sobre hábitos saludables y vida sana.

CONTENIDOS Los alimentos, salud y hábitos saludables. El cuidado del cuerpo. Relación de la actividad física con la salud y el bienestar. Hábitos de higiene y aseo

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ACTIVIDADES COMPLEMENTARIAS Charla gratuita a los padres en la sala de usos múltiples en horario no lectivo, organizado por un nutricionista. Reparto del libro viajero “Hábitos saludables” para las familias.

6. TEMAS TRANSVERSALES Esta unidad didáctica realiza un tratamiento con otras áreas, expresión oral, la comunicación audiovisual, las Tecnologías de la Información y la Comunicación. - Educación para la salud.

7. EVALUACIÓN Y AUTOEVALUACIÓN. La evaluación de está unidad didáctica será continua y se llevará a cabo por los diferentes profesores de las asignaturas de Educación Física y Ciencias de la Naturaleza. Los instrumentos de evaluación serán las rúbricas de datos observados, debates, diario de clase y charlas.

COMPETENCIAS BÁSICAS

Comunicación lingüística, competencia digital, aprender a aprender, competencia social y cívica y sentido de la inicativa y espíritu emprendedor.

RECURSOS Gimnasio y el juego de la oca saludable, dado gigante.

AGRUPAMIENTOS Pequeños grupos.

DURACIÓN 45 minutos

DESCRIPCIÓN Ese día realizarán la actividad final. La oca saludable será elaborada por los profesores con cartulina. Por lo tanto, ese día bajarán al gimnasio con el profesor de Educación Física y la profe de Ciencias Naturales para jugar a la oca. En el gimnasio estará colocado el tablero en el suelo del juego con las diferentes actividades y preguntas de cada casilla. Primeramente explicaremos de forma clara las normas, reglas y cómo se juega. Se dividirán en grupos y participante del grupo tendrá su turno y contestarán él y su grupo a las distintas propuestas. El equipo ganador del juego, se llevarán de premio un diploma al mejor grupo de vida saludable con una pieza de fruta para cada participante.

ASPECTOS (1 es lo negativo, 5 lo positivo) 1 2 3 4 5

Poseen conocimientos previos .

Hay interés durante las actividades.

Aparecen adificultades en la realización.

Se han cumplido los objetivos.

Finalización de actividades con éxito.

Aprendizaje cooperativo y colaborativo.

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EJEMPLO DE AUTOEVALUACIÓN DE LA PRÁCTICA.

8. BIBLIOGRAFÍA Proyecto Educativo del Centro escolar (C.E.I.P San Juan Evangelista) DECRETO 54/2014. Currículo de Educación Primaria en la Comunidad Autónoma de Castilla-La Mancha. Consultado el 22/Diciembre/2016 en: h t t p s : / / w w w. r e s e a r c h g a t e . n e t / p r o f i l e / L l u i s _ S e r r a - M a j e m / p u b l i c a t i o n /256812722_Obesidad_infantil_y_juvenil_en_Espana_Resultados_del_Estudio_enKid_1998-2000/links/54ae78aa0cf2828b29fdbc8c.pdf Consultado el 22/Diciembre/2016 en : https://misionpadres.wordpress.com/2013/07/10/la-alimentacion-en-los-ninos-la-piramide-nutricional/ Consultado el 22/Diciembre/2016 en http://www.mundoprimaria.com/fichas-para-ninos/infografia-piramide-alimenticia-para-ninos http://nutrimenta.es/el-juego-de-la-oca-mediterranea/

Aprendizaje significativo para los alumnos..

Aplican lo aprendido.

Observaciones:

ASPECTOS (1 es lo negativo, 5 lo positivo) 1 2 3 4 5

Explicación correcta y clara de las actividades.

Los objetivos estaban adaptados a los alumnos.

Los contenidos estaban adecuados a su nivel.

Actividades variadas y aptas .

Uso del material didáctico

Permito el trabajo cooperativo.

He conseguido motivación y participación en los alumnos.

Observaciones:

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9. ANEXO

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PIRÁMIDE ALIMENTARIA

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FICHA

2. Completa la pirámide.

1. Contesta Verdadero o Falso

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EJEMPLO DE JUEGO DE LA OCA