Unidad IIIBases para la Correcta Ejercitación

“Antecedentes de la Actividad Física en México”

LEF. Gerardo López Vera

Hombre nómada Consumo: 7,000 calorías

AntecedentesAntecedentes

Hombre sedentarioConsumo: 4,500 calorías

Hombre modernoConsumo: 1,800 calorías

• En nuestro país en las últimas décadas se han presentado cambios importantes ente ellos destaca lo que se reconoce como transición epidemiológica y demográfica debido al avance de la ciencia, la tecnología médica y mejor educación en los hábitos y costumbres de la población.

• En 1950 las enfermedades infecciosas ocupaban en l primer lugar como causa de muerte.

• En 1998 las enfermedades crónico-degenerativas como la diabetes, hipertensión arterial, cardiopatías isquémicas, tumores malignos, ocupaban el primer lugar de muerte.

• Hoy somos el 1er lugar mundial en obesidad .

• A nivel mundial el 60% de las enfermedades son causadas por sedentarismo, tabaquismo y malas dietas.

• Diabetes: El 8% de la población en el país padece de esta enfermedad. Se encuentra dentro de los tres primeros lugares como causa de muerte.

Datos importantesDatos importantes

•Tabaquismo: Un fumador tiene dos veces mayor riesgo de presentar un infarto, pierde 4.6 años de vida. Al día mueren 122 personas.

• Hipertensión arterial: El 26% de la población padece de esta enfermedad. El hipertenso tiene tres veces de riesgo de padecer un infarto y seis veces más de tener insuficiencia cardiaca. La propician la obesidad, el alcoholismo, el sedentarismo, la dieta rica en sal y grasa y factores hereditarios.

• Obesidad: El 21.5% tiene obesidad, es considerado dentro de los tres primeros lugares a nivel mundial. Ser obeso representa el riesgo de adquirir cardiopatía, hipertensión

Larga vida con calidadLarga vida con calidad

Fuente de Información, INEGI, 1998

Mayores de 15 añosNO PRACTICAN 84.8%

PRACTICAN(entrenan) 15.2%

1.4 millones

35 hasta los 55 años,NO PRACTICAN 99%

Niños y jóvenes escolaresNO PRACTICAN 90%

Diagnóstico. Hábitos de Ejercicio en Diagnóstico. Hábitos de Ejercicio en MexicanosMexicanos