Vivir con EPOC - Qualidigm · Una buena manera de controlar (mire u observe) cómo se siente es el...

Vivir con EPOC

Educación para Pacientes, Familiares y Cuidadores

El contenido de este folleto ha sido desarrollado por Qualidigm con fondos

de los Centros para Servicios de Medicare y Medicaid (CMS). Más

información, así como videos educativos sobre la EPOC, se pueden encontrar

en nuestra página web: www.LungTalk.org o por correo electrónico:

[email protected]

Un agradecimiento especial a los distintos socios voluntarios, pacientes,

familias y otros colaboradores por su esfuerzo y aporte valioso en la creación

de este folleto educativo, especialmente los diversos funcionarios y los

pacientes de:

All About You! Home Care Services Day Kimball Hospital Genesis HealthCare Hartford Hospital

Hospital for Special Care Middlesex Hospital New England Home Care UCONN Health

Y para el equipo de Qualidigm que pasó incontables horas creando Hablemos a Pulmón:

Tricia DiLella Anne Elwell Nickie Fazzi Hereford Janine Hewitt Nancy Kelly

Alberta Noonan Michelle M. Pandolfi Dan Qazi Anna Rubin

También, gracias a Elena Gerard por sus ilustraciones de Hablemos a

Pulmón.

Este folleto está dedicado en memoria de Robert L. Draper, que vivía bien con

EPOC. Su valiosa opinión contribuyo al desarrollo de este folleto educativo para

pacientes y sus familias, para que también puedan vivir bien con EPOC.

http://www.lungtalk.org/

mailto:[email protected]

4 Qualidigm, July 2014 www.LungTalk.org

Dentro de este Folleto

Este folleto ha sido escrito para las personas con diagnóstico de EPOC y sus

familiares y cuidadores. Tiene el propósito de brindarle pasos claves e

información para mantenerse sentirse bien con EPOC.

Algunas de las palabras in este folleto pueden ser nuevas para

usted. Un glosario explicando las palabras puede ser

encontrado al final del folleto.

Siguiendo los pasos y otra información en este folleto lo

hará sentir bien y ayudará a evitar ir al hospital. Estar

informado acerca de su EPOC y la planificación de su

cuidado, en colaboración con su equipo de cuidado de la

salud es importante para que se sienta bien. Cuando usted

tiene preguntas, asegúrese de preguntar a su equipo de atención médica

acerca de ellos. Su equipo de atención médica puede incluir:

Pulmonologó (Doctor del Pulmón)

Doctor de Familia

Asistente Medico

Enfermera Registrada (APRN/NP)

Enfermera

Farmacéutico

Terapista de la Respiración

Terapista Físico, Ocupacional

y del Habla

Asistente de Enfermera,

Asistente de Salud, Asistente

Medica

Trabajador Social

Nutricionista


¿Qué es EPOC?

EPOC se refiere a un grupo de enfermedades que afecta a los pulmones, siendo el más común la bronquitis crónica y el enfisema.

EPOC significa:

nfermedad ulmonar bstructivaE P O rónicaC

Enfermedad significa enfermo

Pulmonar significa en los pulmones

Obstructiva significa bloqueada

Crónica significa largo tiempo

EPOC es una enfermedad en los pulmones que:

Puede ser prevenida

Dificultad al respirar

Siempre la tendrás

Puede empeorar con el tiempo

Es tratable!


Qué Pasa con EPOC? ¿

Los pulmones toman el oxígeno del aire inspirado y la envía a través de su torrente sanguíneo para el resto de su cuerpo. Cuando usted tiene EPOC:

El aire es más difícil de entrar y salir fuera de los pulmones

Sus vías respiratorias son más pequeñas y pueden ser

bloqueados con moco

El aire puede quedar atrapado en los sacos de aire de los

pulmones

Los sacos de aire se dañan y ya no funcionan bien

Es más difícil para los sacos de aire para liberar oxígeno en

el torrente sanguíneo

Las personas con EPOC a menudo sienten que no pueden

recuperar el aliento

Éstos son algunos de los síntomas cotidianos que pueda tener con EPOC:

Sientes que es difícil respirar

Sientes presión en el pecho

Se siente cansado

Escuchas silbido o un sonido

silbante al respirar

Tos con o sin flema


¿Se puede tratar EPOC?

Si! Aunque EPOC es una enfermedad crónica - siempre la tendrás no importa cuán bien se sienta – puede ser tratable y así podrá continuar viviendo su vida. EPOC se puede tratar por:

Dejando de fumar

Tomando medicamentos, incluyendo oxigeno

Recibiendo rehabilitación pulmonar

Hable con su equipo de atención médica acerca de las mejores opciones para usted.

“Sepa que hay otras personas que tienen la misma condición y usted sabe que no va a morir.”

- Kim, Living well with COPD


Que Puede Hacer usted!

Las personas con EPOC tienen un papel importante en mantenerse y sentirse bien y fuera del hospital. Se puede vivir bien durante muchos años siguiendo estos 6 pasos:

1. Deje de Fumar

2. Conozca sus síntomas y Tenga un Plan de Acción

3. Tome sus Medicinas

4. Valla a todas sus Citas Medicas

5. Manténgase active y Ejercítese

6. Siga los consejos de Vivir Saludable

Cada uno de estos pasos se explica más adelante en este folleto… Siga leyendo…


“Para mí, que

realmente sentía

que tenía que ser

tan adicto a los

cigarrillos que no

podía dejar de

fumar... lo hice!”

- Carolyn,

Living well

with COPD

Paso 1: Deje de FumarLa mejor cosa que usted puede hacer para mantener su

EPOC empeore es dejar de fumar. Recuerde, nunca es

demasiado tarde para dejar de fumar. Si usted deja de

fumar va a mejorar su calidad de vida y ayudara a vivir más

tiempo.

Fumar es la causa número uno de EPOC

Fumar hace daño al cuerpo, especialmente a los pulmones

Fumar hará que su EPOC empeore

Puede ser difícil dejar de fumar y puede tomar varios

intentos. Eso está bien - sólo seguir tratando de parar!

Hable con su equipo de atención médica acerca de

detener y cómo pueden ayudar. Ayuda para dejar de

fumar puede incluir:

Hablando con su equipo de atención medica

Consejería

Medicamentos

Recuerde, si deja de fumar hoy su respiración puede

mejorar, estará más active y vivirá más tiempo.


Paso 2: Conozca sus Síntomas y Plan de Acción

Conociendo su cuerpo y cómo se siente (síntomas) se puede mantener el control de su propia salud. Si usted sabe qué hacer cuando usted nota cambios en sus síntomas de la EPOC cotidianas, puede permanecer fuera del hospital. Es muy importante tener un plan para saber qué hacer cuando los

cambios se producen, por ejemplo, cuando su respiración empeora. Marque los síntomas que se producen cada día y comparta con su equipo de

atención médica:

Tiene problemas para respirar y/o siente como que no puede recuperar el aliento

Siente presión en el pecho

Se siente cansado

Escucha silbidos o sonidos silbantes al respirar

Tos con o sin flema moco o flema


Cuando los síntomas de la EPOC se ponen realmente mal, se le llama un ataque de asma o brotes. Un ataque de asma puede ocurrir súbitamente y empeoran con rapidez! Las llamaradas son causadas generalmente por

factores provocantes.

incluyen: PROVOCANTES

Infecciones Respiratorias

(enfermarse)

No tomarse los medicamentos

recetados

No utilizando su inhalador

correctamente

Viento, frio, sequedad o aire húmedo

Chimeneas/fogatas

Gases de escape/humos

Productos de limpieza

Perfumes

fuertes/olores/refrescantes de aire

Caspa de animales o pelo

Polen y hierba cortada

Preocupación o ansiedad

Humo

Humo de segunda mano

Contaminación del aire

Polvo

Asegúrese que los provocantes arriban que hacen que sea difícil para que usted pueda respirar. Una vez que sepa cuáles son sus factores provocantes personales, usted puede hacer un mejor esfuerzo para mantenerse lejos de ellos.


La razón más común, o disparador, para un ataque de asma es una infección respiratoria. Haga lo posible por mantenerse alejado de personas que están enfermas y siga estos consejos para evitar las infecciones y prevenir los brotes:

Lávese las manos a menudo

Mantenga sus manos lejos de su

cara

Póngase la vacuna de la

Influenza todos los anos

Póngase una vacuna contra la

pulmonía

Brotes Las crisis asmáticas se sentirán diferentes para todos. A continuación se presentan los síntomas de ataque de asma comunes que pueda tener...

Más difícil de respirar de lo

usual

Respiración rápida

El Silbido al respirar

empeora

Dificultad para completar

actividades normales diarias

Mas tos de lo usual

Se siente más ansioso

porque no puede respirar

BROTES (continuación)

(continua en la próxima página)


No puede comer porque no

puede respirar

Se siente que no tiene

energía, más cansado de lo

usual

Necesita usar más

almohadas para dormir más

alto

Mas moco que usualmente

Cambios en el olor de sus

mocos

Cambio en el color de sus

mocos a amarillo, verde o

marrón

Nuevo o peor presión en el

pecho

Fiebre

Confusión o no

pensamientos

Dígale a su equipo de atención médica de inmediato si nota algún cambio en sus síntomas cotidianos (como se siente), o sus síntomas de brotes (que ha ido empeorando). No espere o trate de “superar.” Tenga un plan para mantenerse bien.


TENGA UN PLAN Una buena manera de controlar (mire u observe) cómo se siente es el uso de las zonas de la EPOC. , Amarillo y rojo "zonas" verdes indican sus síntomas y la lista de un plan para usted. Es muy importante tener un plan en cada zona. Tener un plan en el que se mantendrá fuera del hospital. Siga los consejos de estas zonas. No espere ni trate de "ganarle" si sus síntomas empeoran. Pregúntate a ti mismo…

Estoy teniendo un:

Día Respirando Bien

Día Respirando Mal

Día Respirando de Emergencia Dígale a su equipo de atención médica en que “zona” se encuentra cuando los llame o los vea en su próxima cita.

Siga las instrucciones de las Zonas para que pueda Manejar su EPOC en la próxima página para que se pueda sentir mejor y no tener que ir al hospital.


Medicamentos Nombre de la Medicina Cantidad a tomar Cuando tomarla

Inhalador Diario

Inhalador de emergencia

Nebulizador

ZONAS PARA MANEJAR EPOC

DIA RESPIRANDO

BIEN

DIA

RESPIRANDO

MAL

DIA RESPIRANDO

DE EMERGENCIA

Hoy me siento bien:

Respiración fácil – capaz de hacer actividades y ejercicios habituales

Duerme bien en la noche Buen apetito

Mocos claros/blanco Mocos fácil para toser

Capaz de pensar claro

Dificultad al respirar – menos energía

Toz más de lo usual Mas silbido o Nuevo silbido Mocos más espeso Cambio en color de los mocos

Hoy estoy teniendo un día bien malo:

Bien difícil de respirar Con miedo porque no puedo respirar Fiebre, escalofrió, temblor Tosiendo mucho moco Dolor de pecho/presión

No buen apetito Fiebre/síntomas de catarro Medicamento diario no está trabajando-

uso de medicamentos de rescate más a menudo

Problemas al dormir-durmiendo con más almohadas

Que hacer:

Que hacer:

Tomas sus medicamentos todos los días Continua con sus ejercicios regulares y come saludable Usa oxigeno como se le ordeno

Llamé al doctor o a la enfermera

Continúe sus medicamentos diarios

Use sus medicamentos de rescate

Empiece antibióticos o esteroides

Que hacer:

Llame al 911 Busque ayuda – valla a la sala

de emergencia

Contacto de emergencia: _____________________________ Teléfono #: _______________________________________

Hoy me siento mal;

Nombre del Medico: ____________ Teléfono #: _________ Nombre del Pomólogo:_____________ Teléfono #: ___________

Zona Verde

Zona Amarilla

Zona Roja

Tosiendo sangre Confuso, no pienso claro No puedo dormir porque no puedo

respirar Medicamentos de rescate no funcionan


Paso 3: Tome sus medicamentos

Es importante que tome sus medicamentos como se ha explicado su equipo médico o de salud Tomar sus medicamentos como se ha explicado le ayudará a mantenerse bien y salir del hospital. EPOC medicamentos pueden ser:

Inhalador Patillas

Nebulizador Oxigeno

INHALADORES

Inhaladores de rescate también se llama los inhaladores de alivio rápido que usas cuando tienes un brote (cuando tienes dificultades para respirar). Puede usar estos inhaladores cuando estás en las zonas de rojo y amarillo. Hay muchos tipos de inhaladores con diferentes direcciones, pero hay dos principales tipos de inhaladores:

1. Inhaladores diarios que utilizas todos los días para mantener tu respiración mejor.

2. Inhaladores de rescate también se llama los inhaladores de alivio rápido que usas cuando tienes un brote (cuando tienes dificultades para respirar). Puede usar estos inhaladores cuando estás en las zonas de rojo y amarillo.


UTILIZAR SU INHALADOR . Es muy importante utilizar su inhalador de la manera correcta, así que pido su equipo de atención médica como usar el inhalador ordenado para usted. No utilizar correctamente los

inhaladores es una causa importante de desencadenadores y hospitalizaciones. Después de que utilizas en tu inhalador, cada vez:

Enjuáguese la boca con agua

Escupir el agua, no trague el agua

Lávese las manos

NEBULIZADORESA veces usted puede usar una medicina que se respira en mediante el uso de un nebulizador. Un nebulizador es sólo otra forma de obtener el medicamento inhalado en los pulmones. Asegúrese de:

Limpie el nebulizador después de cada uso.

Siga las instrucciones que viene con el nebulizador.

“Los inhaladores

pueden ser

misterioso. Creo que

a veces hay que ser

demostrado [cómo

usar los

inhaladores] más de

una vez o dos

veces.”

-Elene, Living

well with COPD


PASTILLAS

A veces pueden empeorar los síntomas de EPOC y su médico le dirá que tomar pastillas.

Estas píldoras pueden ser:

Antibióticos que ayudan a combatir las infecciones

Esteroides como la predispone, para reducir la hinchazón y la

inflamación para ayudarle a respirar mejor

Medicamentos para la ansiedad o depresión

OXIGENO A veces la gente con EPOC necesitan oxígeno para respirar mejor y a sentirse mejor. El oxígeno es un medicamento que requiere receta médica, así que asegúrese de usarlo como se explica su médico… Usando el oxígeno puede facilitar sus actividades.

El oxígeno va donde vayas! Empresas de oxígeno tienen tanques ligeros que puede llevar al salir de su casa.

“No dejo que el uso de oxígeno

mantenerme en casa. Yo siempre digo

'tienen oxígeno, viajará.’”

- Anne F, Living well with COPD


Siga todas las instrucciones de seguridad que vienen con las máquinas y tanques de oxígeno. Qué hacer con el Oxigeno

¿Sabe usted cómo usar su máquina de oxigeno?

Mantenga el tanque de oxígeno/máquina lejos del calor y la luz solar directa

Apague el tanque de oxígeno/máquina cuando no esté en uso

Usar el tubo de oxigeno correctamente

Que no hacer con el Oxigeno

No fume cerca de la máquina de oxígeno

No utilice productos a base de aceite como vaselina en la nariz con el tubo de oxígeno

No use oxígeno cerca de llamas abiertas como una estufa de gas, chimenea, velas o cigarrillos/cigarros

Es importante mantener una lista de todos sus medicamentos, incluyendo oxígeno. Use los formularios en las páginas siguientes para anotar sus medicamentos. Los medicamentos pueden cambiar después de cada cita médica o cuando usted está en el hospital. Puede ser confuso, así que...

Mantenga una lista actualizada de los medicamentos

Lleve una lista a todas sus citas y visitas de emergencia

Las personas que toman sus medicamentos según lo explicado por su equipo de atención médica, viven más tiempo y pasan menos tiempo en el hospital.


Recuerde sus recargas! Siempre tenga una semana de medicinas disponible. Por favor comparta esta lista con su equipo de atención médica. Asegúrese de llevar esta lista a todas sus citas médicas.

Mi carta de Medicamentos de Todos los Días Cuando tomo esa medicina? (hora del día)

Nombre de la medicina (genérica o

de marca)

Cuanto debo de tomar de este medicamento?

Como debo de tomar este medicamento?

Porque estoy tomando este medicamento?

Que médico me lo receto?


Recuerde sus recargas! Siempre tenga una semana de medicinas disponible. Por favor comparta esta lista con su equipo de atención médica. Asegúrese de llevar esta lista a todas sus citas médicas.

Mi Carta de Medicina para Mi Rescate (Alivio Rápido) Tomo este medicamento

cuando me siento: (síntomas)

Nombre del medicamento (genérica o de marca)

Cuanta cantidad tomo de esta medicina?

Como tomo esta medicina y cuan seguido?

Cuál es el medico que me la dio?


Paso 4: Ir a todas sus citas médicas.

Es importante ir a su médico y las citas médicas, incluso si se siente bien y sobre todo si no te sientes bien. Su equipo de atención médica está ahí para mantener te sientes bien y salir del hospital.

Asegúrese de decirle a su equipo de atención médica en que “zona” se encuentra en cada cita

Use la tabla en la página 15. Puede descargar un gráfico gratis en www.LungTalk.org

“Nunca me olvido de mis citas, y mucho

menos mi cita pulmonar porque ese es el

que me mantiene respirando.”

- Eloise, Living well with COPD


Paso 4: Ir a todas sus citas (continuación) médicas

Hágale preguntas a su equipo de atención médica. No tenga miedo de hablar con su médico, enfermera u otro miembro de su equipo de atención médica sobre cualquier preocupación que pueda tener.

Siempre pregunte a alguien si usted no entiende algo, o si usted siente que algo "simplemente no está bien."

Consejos de citas a seguir:

Establecer su próxima cita antes de abandonar el hospital u otro centro de atención

Mantenga todas sus citas

Asegúrese de tener transporte a su citas

Lleve a un familiar o amigo en la citas con usted

Lleve todos los medicamentos o una lista de medicamentos-que estén al día con usted

Lleve una lista de las preguntas más importantes

Haga que su familiar o amigo anote las respuestas a sus preguntas EPOC no es simple. Su equipo de salud tiene que ver a menudo para mantenerlo así

EPOC no es simple. Su equipo de salud tiene que ver a menudo para mantenerlo así.


Paso 5: Manténgase Activo y Ejercítese Puede parecer una tontería pensar en mantenerse activo cuando tienes dificultades para respirar. Sin embargo, estando activo ayuda a que sus pulmones funcionen mejor. Hacer ejercicio y mantenerse activo te mantendrá sintiéndote bien y fuera del hospital. El ejercicio puede ayudarle a entrar (y permanecer en) forma, que puede también ayudarle a respirar mejor.

puede incluir: Ejercicio Caminar

Bailar

Nada

Sexo

Banarse y vestirse

Levantar pesas

Actividades Diarias como

limpiar, cocinar y trabajo

en el patio

Hable con su equipo de atención médica acerca de qué tipo de ejercicio es seguro para usted. Su médico puede sugerir que asistas a rehabilitación pulmonar, un programa especializado, aprender formas seguras de ejercicio y cómo manejar mejor su EPOC.

“A veces, el clima no me permite salir a la

calle, pero voy a caminar en lugar durante

20-30 minutos.”

- Eloise, Living well with COPD


REHABILITACION PULMONAR

Rehabilitación pulmonar, o rehab pulmonar como a menudo se le llama, es un programa que ayuda a las personas estar activos y mejorar su calidad de vida. Puede incluir ejercicios supervisados y educación sobre:

La enfermedad pulmonar y cómo manejarla

Maneras de ahorrar energía

Maneras de hacer más fácil la respiración

Sus medicamentos

Uso del oxígeno y su seguridad

Consejos para comer sano

Apoyo emocional y autoayuda (podrían incluir consejería)

Su médico puede referirle a un programa de rehabilitación pulmonar integral más cerca de usted.

“Cuando el

médico le

recomienda la

rehabilitación

pulmonar ir de

inmediato! No

espere como lo

hice.”

- Linda, Living

well with COPD


TOMA SI TIEMPO PARA AHORRAR ENERGIA

Porque EPOC hace más difícil la respiración, las personad con EPOC utilizan más energía de respiración que gente sin EPOC. Para ayudar a salvar su energía durante todo el día, haga trabajos simples. Guarde su energía para que pueda seguir disfrutando de lo que es importante para usted.

Por ejemplo:

Siéntese cuando se cepilla los dientes

Siéntese usando una silla de ducha y báñese

Mantenga elementos que utiliza a diario a nivel de la cintura para y evitar alcanzarlos al nivel sobre su cabeza

"Me encanta trabajar en el jardín y no quería parar porque de mi

EPOC. Ahora, tengo cuatro sillas alrededor de mi patio. Me siento y

descansar en-entre mi desmalezar y plantar flores.”

- Bob, Living well with COPD


TECNICAS DE RESPIRACION

Existen ciertas técnicas de respiración que pueden ayudarle a respiran mejor cuando tiene EPOC – respiración con los labios fruncidos y respiración diafragmática. Estas dos técnicas de respiración (maneras de la respiración) pueden ser utilizadas cada día y especialmente para ayudarle a respirar mejor cuando estás sin aliento (no puede recuperar el aliento), momentos de ansiedad o durante las actividades.

Respiración con los labios fruncidos

Para respirar a través de los labios fruncidos, siga estos pasos:

1. Relaje los músculos del cuello y del hombro.

2. Respire lentamente a través de la nariz como

si vas a, “oler las rosas”.

3. “Presione” sus labios como si fuera a silbar.

4. Respire lentamente a través de los labios

fruncidos suavemente, “soplando una vela”.

Trata de soplar dos veces de la misma manera

que estas inhalando.

Con la práctica regular, esta técnica se vuelve más fácil y forma parte de su respiración diaria. Con los labios fruncidos la respiración y estimulación le ayudaran con el ejercicio y subir escaleras. También le puede ayudar a calmarlo cuando se sienta ansioso.


Respiración diafragmática (vientre)

Respirar con el diafragma (la cúpula en forma de musculo debajo de

los pulmones) le permite utilizar solo un musculo en lugar de

muchos, esto significa que usara menos energía para respirar.

Siga estos pasos para la respiración fragatica:

1. Siéntese en una silla o acuéstese sobre su espalda.

2. Respire lentamente a través de la nariz.

3. Mientras respira, su estómago debe avanzar para que su pecho

pueda llenarse con aire.

4. Respire lentamente a través de los labios fruncidos.

5. Al respirar, debes sentir tu estomago moviéndose.

Su diafragma se tiene que mover de arriba hacia abajo durante esta

técnica – que se mueve hacia arriba en el paso 3 y abajo en el paso

5. Con esta práctica regular, esta técnica se volverá más fácil y

formara parte de su respiración diaria.


Posiciones de Rescate para Facilitar la

Respiración

Hay posiciones sentadas y de pie que pueden que sean más fáciles para respirar cuando tiene EPOC. Estas dos posiciones "rescatar a" permitan su vientre para dejar más espacio para tus pulmones ampliar. Rescate posiciones pueden ayudar cuando usted está teniendo dificultades para respirar.

Posición Sentada Siga estos pasos al sentarse:

1. Coloque ambos pies sobre el piso

2. Incline el pecho hacia adelante un

3. Descanse los brazos en una mesa

4. Abra sus piernas y deje que su estómago caiga hacia adelante

5. Ponga su cabeza en sus brazos

6. Respire por la nariz y los labios fruncidos para que su respiración sea más lenta

Posición de Pie Siga estos pasos cuando este parado:

1. Descanse sus codos sobre una pared, un mueble o en el fregadero

2. Inclínese y ponga su peso en sus brazos

3. Deje que su estómago caiga hacia adelante

4. Respire por la nariz y los labios fruncidos para calmar la respiración


Paso 6: Siga los consejos para una vida Sana Vida sana consiste en hacer las cosas que te hacen sentir bien. Los siguientes son consejos para ayudarle a protegerse, sentirse bien y mantenerse fuera del hospital.

DEJE DE FUMAR

Lo mejor que puedes hacer por sus síntomas de EPOC es dejar de fumar:

Cigarrillos (tabaco y mariguana)

Cigarros

Cigarrillos electrónicos

Otros inhaladores tóxicos

Hable con su equipo profesional de la salud acerca de dejar de fumar y maneras que pueden ayudar. Fumar es la causa número uno de la EPOC. Consulte el paso 1 para más información y ver el video "hablando de fumar y EPOC".

COMER BIENComer bien es especialmente importante para las personas con EPOC. Comer alimentos saludables le da a su cuerpo energía. Los alimentos adecuados harán sentir su estómago menos lleno y más espacio en sus pulmones para cuando usted respira.

Coma comidas más pequeñas con más frecuencia durante el día

Evite productos lácteos que pueden aumentar el moco o la flema

Evite alimentos que producen gas


Estres/

Amsiedad

Respiracion rapida,

musculos se cansan

No puede hacer

actividades cotidianas or

comer

Muy dificl respirar

Panico!

Dificl al repirar y musculos cansados

Permanezca en un peso saludable para dar espacio a sus pulmones para moverse

HABLE DE SUS SENTIMIENTOS

EPOC puede provocar ansiedad en algunas personas. La ansiedad es un sentimiento de preocupación o nerviosismo. Cuando empiezas a sentirte de esta manera – la respiración puede ser más difícil. Técnicas de respiración pueden ayudar a disminuir los sentimientos de ansiedad.

Vea el paso 5 para más información

Los síntomas de EPOC pueden hacer que algunas personas se sientan tristes o deprimidas. No te detengas por el EPOC de hacer las cosas que te hacen feliz. Muchas personas con EPOC son capaces de continuar con las actividades y pasatiempos que disfrutaron antes de tener EPOC. Hable con su equipo de atención médica si


usted se ha sentido triste, deprimido o ansioso. Es común sentirse de esta manera, y ellos pueden ayudar!

TRATE DE NO ENFERMARSE

Recuerde las infecciones son la principal causa de brotes de EPOC, así que no te acerques a adultos y niños que están enfermos (te pueden enfermar).

Lávese las manos con frecuencia. Es la mejor manera de evitar

enfermase

Mantenga las manos lejos de la

cara

Estornude y tosa en su codo

Reciba la vacuna de la influenza

todas los años

Esto ayuda a prevenir la gripe.

Póngase la vacuna de la pulmonía. Esto le ayudara a prevenir

la pulmonía.

Siguiendo estos consejos de salud, le ayudará estar mejor y fuera del hospital.


Has Estos Pasos Algo Permanente en tu Vida!

1. Deje de fumar

2. Sepa sus síntomas y tenga un plan de acción

3. Tome sus medicamentos

4. Valla a todas sus citas medicas

5. Mantengase active y ejercitese

6. Siga estos consejos para que tenga una vida

sana

Usted y su equipo de atención médica son socios! Asegúrese de hablar con ellos acerca de cómo se siente, cualquier cambio en su salud y sobre cualquier pregunta que tenga. Siguiendo estos 6 pasos y cualquier cosa que decidan usted y su equipo profesional de la salud, le ayudará a mantenerse bien y no tener que ir hospital.

“Mi trabajo es mantenerme saludable y fuera del

hospital.”

- Robert, Living well with COPD


Planificación Para el Futuro de su Salud

Quién hablará por usted, si no puede hablar por sí mismo?

90% de los Estadounidenses han oído hablar de un testamento

71% de los Estadounidenses han pensado en sus preferencias de fin de vida

Solo el 29% de los Estadounidenses tienen un testamento

Sin un plan, su equipo de atención médica no sabrá sus deseos, y su familia no pueda saber qué hacer. Planificación sanitaria para su futuro, también conocido como "Cuidado de planificación anticipada," se trata de conversaciones y decisiones. Es para gente de todas las edades. Cuidado de planeación permite a su familia y equipo de salud saben cuáles son sus decisiones y deseos. Le permite permanecer en control de su atención si queda muy enfermo. Los planes para su futura salud están documentados en papeles llamados directivas.


DIRECTIVAS ANTICIPADAS Directivas anticipadas son documentos legales que le dicen a otros lo que quiere para tu atención médica cuando no puedes hablar por sí mismo. Directivas anticipadas son usadas solamente si no puede hablar por sí mismo. Una directiva anticipada tiene dos partes:

1. un testamento en vida

2. un poder duradero notarizado para el cuidado de salud

Testament en Vida Poder Duradero Notarizado para el Cuidado de la Salud

Es documento legal Es un document legal

Se utiliza cuando no puedes hablar por sí mismo

Se utiliza cuando no puedes hablar por sí mismo

Le dice a su médico como quiere que lo atiendan si está muriendo o queda permanentemente inconsciente y no puede tomar decisiones acerca de tratamiento de emergencia

Nombra a alguien que pueda tomar decisiones médicas por usted cuando no pueda hablar por sí mismo. Esta persona que nombre se llama una proxy del cuidado de la salud

Es para las opciones de cuidado de la salud sólo

Un proxy puede ser elegido en adicción además o en lugar de un testamento en vida

Se crea mientras está vivo y capaz de hablar por sí mismo

Se crea mientras está vivo y capaz de hablar por sí mismo


Al escoger un PODER DRADERO NOTARIZADO PARA EL CUIDADO DE LA SALUD, elija a alguien de su

confianza para que siga sus deseos. Esta persona puede ser un:

Miembro de la Familia Amigo Cercano Sacerdote/Pastor

Ministro Rabino Abogado

DOCUMENTE LAS OPCIONES DE ATENCION DE EMERGENCIA

Usted tiene opciones sobre cómo quieres ser tratado cuando ya no es una cura para su condición o cuando te estás muriendo. Ahora puedes hacer esas decisiones mientras usted está vivito y coleando. Usted puede documentar estas decisiones en su testamento. Estas decisiones son médicos con tratamientos de emergencias para mantener tu respiración y tu corazón latiendo:

resucitación cardiopulmonar (RCP)

uso del ventilador (a través de un tubo de respiración

nutrición artificial (alimentación por sonda) o Hidratación artificial (líquidos intravenosos)

La siguiente tabla ayuda a explicar cada uno de los anteriores - lo que es, cuando se utiliza y por qué se utiliza.


TRATAMIENTOS DE EMERGENCIA

CPR (resucitacion

cardiopulmonar)

Use de Ventilator

Nutrición artificial (tubo de alimentación)

o

Hidratación Artificial (líquidos intravenosos)

Utilizar después de que su corazón se detiene

Utiliza cuando no puedes respirar por su cuenta. Las máquinas hacen la respiración para ti

Usar si usted no puede comer o beber

Los médicos/enfermeras empuja fuerte en el pecho una y otra vez Los médicos/enfermeras soplar aire por la boca hacia los pulmones

Un tubo conectado a una máquina de ventilador, se pone en la garganta y empuja el aire a los pulmones Medicamentos mantendrán durmiendo, mientras el tubo en la garganta

Alimentación por sonda: Un tubo que se coloca en la nariz y la garganta, se utiliza para comer. Si se utiliza durante mucho tiempo, se necesita cirugía para poner el tubo en el estómago, en su lugar Líquidos por vía intravenosa: Se coloca un tubo en una vena para darte líquidos

CPR puede volver a empezar tu corazón, y estas acciones también pueden romperse las costillas o colapso de un pulmón Los médicos/enfermeras también pueden usar medicamentos o descargas eléctricas para ayudar a volver a empezar tu corazón

Después de unos días, si no puedes respirar sin la máquina del ventilador, médicos pueden poner un tubo en la garganta a través de un orificio en el cuello en su lugar. Puedes quedarte despierto entonces, pero no se puede hablar sin ayuda especial

Después de unos días, si no puedes respirar sin la máquina del ventilador, médicos pueden poner un tubo en la garganta a través de un orificio en el cuello en su lugar. Puedes quedarte despierto entonces, pero no se puede hablar sin ayuda especial


NO RESUCITAR

PERMITIR LA MUERTE NATURAL

Hacer No resucitar (NR), también conocido como Muerte Natural Permite (MNP), es otra manera de decirle a sus médicos y cuidado de la salud lo que tus deseos del equipo y las opciones son para el tratamiento cuando ya no hay una cura para su condición o cuando te estás muriendo.

NR y promueve la comodidad y dignidad. Significa apoyarle en su elección a morir cuando la naturaleza determina que es su tiempo.

Significa que no hay tratamientos de emergencias se utilizará si tu corazón se detiene o deja de respirar.

Otras opciones que tienes que hacer que se incluyen en la siguiente página:

“Al igual que los impuestos, sabemos lo que va a venir. Planificación

lleva mucho estrés. Yo [también] Creo que es muy importante para

aliviar a su familia de esa carga. Estas son decisiones que debe tomar.

Sólo porque usted tiene un testamento vital o de realizar estas

directivas, no significa que se va a morir mañana.”

- Carolyn, Living well with COPD


Hospitalizacion El tiempo en el hospital puede aumentar y ocurren a menudo durante los últimos meses de vida.

Cuidos de conformidad Cuidado de conformidad incluye tratamiento de los síntomas que te hacen sentir incómodo y proporcionando apoyo – por ejemplo: gestión de falta de aliento, limitación de pruebas médicas, espirituales y emocionales de asesoramiento y dando medicación para el dolor, la ansiedad, náuseas o estreñimiento.

Cuidado de conformidad incluye…

Cuidados Paliativos Cuidados de hospicio

Se centra en mejorar la calidad de vida para el paciente y la familia

Alivia el sufrimiento y también se centra en mejorar la calidad de vida para el paciente y la familia

Conviene a cualquier edad y en cualquier fase de una enfermedad grave

Es apropiado en cualquier edad y se proporciona durante los últimos días, semanas o meses del paciente

La atención es proporcionada por todo el equipo profesional de la salud

La atención es proporcionada por todo el equipo profesional de la salud

Puede ser recibido en muchos ámbitos de atención; incluyendo su propia casa

Puede ser recibido en muchos ámbitos de atención; incluyendo su propia casa

Puede suministrarse junto con tratamiento curativo

Después de la muerte, el equipo de hospicio continúa brindar apoyo a su familia

Decisiones, tener las conversaciones y planear su futuro (planificación anticipada de la atención) son un paso importante para permitir que su


equipo de atención médica y familia conozcan sus deseos. Muchas opciones están disponibles para usted y su familia. Estas opciones te mantendrán en control de tu vida. Planificación ahora que más tarde se facilitará decisiones difíciles para usted y su familia. ___________________ La información anterior ha sido adaptada del Instituto Nacional sobre el envejecimiento http://www.nia.nih.gov/health/publication/advance-care-planning sitio web

RECURSOS DE PLANIFICACIÓN ANTICIPADA Los siguientes sitios web tienen más información y recursos para usted y su familia cuando se habla de sus planes de atención de avance: Salud nacional las decisiones día: Una página web sobre la importancia de la

planeación avanzada de cuidado

www.nhdd.org (USA)

www.AdvanceCarePlanning.ca (CANADA)

Medicinas/Ordenes Medicas pedidos de tratamiento para sostener la vida:

Enfoques de planificación que se centran en los deseos de los pacientes para que reciban el cuidado extremo-de-vida

http://www.polst.org/ (National – POLST)

https://www.compassionandsupport.org/index.php/for_patients_families/molst (MOLST)

Documento Cinco Deseos Un testamento legal 42 Estados y está disponible : en 26 idiomas

www.agingwithdignity.org/5wishes

Sitio Federal electrónico dedicado a Instituto Nacional de Edad Avanzada: los recursos e investigación para edad avanzada

http://www.nia.nih.gov/health/publication/advance-care-planning

Listado de varios cuidados de planificación anticipadas:

www.LungTalk.org

http://www.advancecareplanning.ca/

http://www.polst.org/

https://www.compassionandsupport.org/index.php/for_patients_families/molst

http://www.agingwithdignity.org/5wishes

http://www.nia.nih.gov/health/publication/advance-care-planning



Líneas de Ayuda

Preguntas sobre la salud pulmonar? Obtener información gratuita de enfermeras registradas y terapeutas respiratorias en la línea de ayuda de la Asociación Americana del pulmón y tabaco QuitLine. Llame al 1-800-LUNGUSA (1-800-586-4872)

Línea de información de EPOC Llame a la Fundación EPOC para hablar con un paciente EPOC especialmente entrenado o cuidador y haga sus preguntas acerca de sobrellevar su enfermedad. Llame al 1-866-316-COPD (1-866-316-2673) Recursos de EPOC Visite www.lungtalk.org para una variedad de recursos sobre EPOC.



Videos gratis e información sobre cómo mantenerse bien con EPOC están disponibles en www.LungTalk.org

Pulmonar charla: viviendo con EPOC son videos creados para personas con EPOC, sus familias y cuidadores. Un médico de pulmón y otros miembros del equipo de salud explican cómo puede sentir y vivir bien con EPOC, incluyendo consejos sobre cómo mantenerse fuera del hospital.

Para ver los videos gratis, visite nuestro sitio web: www.LungTalk.org los

videos se verán como una película en su computadora.

Un vídeo sobre cómo mantenerse bien

con insuficiencia cardíaca está

disponible en www.HeartTalk.org

Hablar del corazón: Cómo vivir con insuficiencia cardíaca es un vídeo

creado para pacientes con insuficiencia cardíaca, sus familiares y

cuidadores. Un cardiólogo explica cómo sientes y vivir bien con

insuficiencia cardíaca, incluyendo consejos sobre cómo mantenerse

saludable y cómo mantenerse fuera del hospital.

Un folleto educativo también está disponible gratuitamente en el sitio

Web. Utilícelo para seguir y tomar notas, como ves el video. Para ver el

vídeo, visite el sitio web: www.HeartTalk.org y desplácese hacia abajo

para serie 3. El video se verá como una película en su computadora.


http://www.microsofttranslator.com/bv.aspx?from=en&to=es&a=http%3A%2F%2Fwww.hearttalk.org%2F


Glosario

A Administrar: a cargo. A cuidar y tomar decisiones sobre. Alimentación por sonda: Método A darle los nutrientes (alimento líquido especial) a través de un tubo colocado directamente en el estómago (a veces a través de la nariz) o del intestino, cuando no puedes comer lo suficiente para sobrevivir. También se llama Nutrición artificial. Anticipadas: Papeles legales que contar a otros lo que quieres para tu atención médica cuando no puedes hablar por sí mismo.

Antibióticos: Un medicamento utilizado para tratar o prevenir las infecciones bacterianas. Los antibióticos no funcionan en las infecciones virales. Ansiedad o ansiedad: Un sentimiento de preocupación o nerviosismo. Hidratación artificial: Líquidos administrados a través de un tubo en una vena, cuando no puedes beber suficiente solo para sobrevivir. Asesoría: Ofrenda o dando apoyo y asesoramiento. Asociación: Colaboremos. Avanzar en planificación de la atención: Manteniendo discusiones y decisiones acerca del cuidado que quieras recibir si fuiste incapaz de hablar por sí mismo.

B Bronquitis: Un tipo de infección de pulmón. Brotes: Un empeoramiento repentino de los síntomas de EPOC. También se llama una exacerbación.

C


Cita médica: Un tiempo para reunirse con su médico u otro miembro de su equipo de cuidado de la salud. Contaminación: Una sustancia perjudicial o venenosa encontrados en el ambiente. Crónica: "Largo plazo". Si usted tiene una condición crónica, significa que siempre lo tendrás. No desaparece incluso si te sientes bien. Cuidador: Alguien que ayuda a cuidar de ti cuando no puedes hacer todo por sí mismo. Un cuidador físicamente podría cuidar de ti o ayudarte a organizar tus citas médicas, medicamentos, tratamientos, etc... Un cuidador puede ser un miembro de la familia, una pareja, un amigo o un ayudante contratado. Cuidados paliativos: Atención que se proporciona para mayor comodidad y puede ser proporcionada por muchos años. Se puede proporcionar junto con tratamiento curativo.

D Depresión: Sentirse triste o desesperanzado por más de un par de semanas. Diafragma: La cúpula en forma de músculo debajo de los pulmones. El músculo más importante para la respiración

E Enfermedad: cuando una parte o partes del cuerpo no funcionan bien. La enfermedad puede ser causada por bacterias, virus, productos químicos, genética, etc. Enfisema: Una enfermedad que hace más difícil la respiración porque hay daños en las vías respiratorias pequeñas o los sacos de aire en los pulmones. Esteroides: Medicina que puede ser en pastilla o inhalado forma para ayudar a bajar la inflamación Estreñimiento: Cuando usted generalmente tiene tres o menos deposiciones a la semana. Los movimientos intestinales pueden ser duros y secos y puede ser doloroso con excesivo esfuerzo.


Exacerbación: Un empeoramiento repentino de los síntomas de EPOC. También se llama una reagudización. Exhale: Al respirar.

F Final de su vida: La etapa final del viaje de la vida. Fisioterapeuta: Una persona cuyo trabajo es ayudar a mejorar los movimientos de su cuerpo y prevenir o gestionar discapacidad Flema (flema): También puede ser llamado moco. Un material viscoso que puede ser tosido o estornudado el color puede variar desde claro hasta amarillo, verde e incluso marrón-rojo Frunció los labios: Cuando tus labios son "arrugados" como vas a apagar una vela o darle un beso a

G Gatillo: Causa un evento o situación a pasar. Por ejemplo, una infección puede "dispararse" por un virus.

H Hospicio: Cuidado que es proporcionada por un equipo y generalmente se da durante los últimos seis meses de vida y durante las etapas finales de una enfermedad o enfermedad. El objetivo del cuidado es ayudar a personas que están muriendo tienen paz, comodidad y dignidad.

I Inconsciente: No puede responder a su entorno; no es consciente de lo que está pasando (no puede hablar, caminar o hacer cualquier cosa).


Infección: La reacción del cuerpo a las bacterias o virus. Las infecciones pueden causar fiebre, inflamación o enfermedad. Inflamación: Hinchazón, enrojecimiento, sensibilidad o altas temperaturas en una parte del cuerpo que está tratando de luchar contra las bacterias, virus u otras cosas que no pertenecen en su cuerpo, como humo. Inhale: Respire hacia adentro Inhalador: Un dispositivo de mano usado para llevar el medicamento a los pulmones cuando usted respira hacia adentro.

L Líquidos intravenosos: Un tubo es colocado en su vena para darte líquidos. Es el la forma más rápida para obtener líquidos por todo el cuerpo. Logopeda: Una persona cuyo trabajo es ayudar a personas que no pueden hacer sonidos de habla o no pueden hacerlas claramente; tratar una variedad de problemas de habla, voz y lenguaje

M Medicamentos inhalados: Medicamentos en forma de un polvo o neblina que se inhala a los pulmones. Médico: Doctor Moco: También puede ser llamado flema (flema); Un material viscoso que puede ser tosido o estornudado el color puede variar desde claro hasta amarillo, verde e incluso marrón-rojo

N Náuseas: Sensación de enfermedad, sentir que quieres vomitar o "tiro-arriba"


Nebulizador: Una máquina que hace la medicina en forma de una bruma, así que se respira en los pulmones. Neumólogo: Un médico con especial formación en el tratamiento y cuidado de enfermedades y afecciones pulmonares. Neumonía (nu-mohn-iah): Un tipo de infección pulmonar Para dejar de fumar: Para dejar de fumar. Cesación significa "pare." Nutrición artificial: Nutrientes (alimento líquido especial) dados a través de un tubo colocándose directamente en el estómago (a veces a través de la nariz) o el intestino, cuando no puedes comer lo suficiente en su cuenta para sobrevivir. También se llama alimentación por sonda.

O Obstructiva: Significa bloqueado. Con EPOC, sus vías respiratorias están bloqueadas por lo que es difícil respirar fácilmente "hacia fuera". Oxígeno: A gas que usted no puede ver ni oler, pero es necesario para vivir. Es un medicamento que usted inhala a través de los tubos nasales o una máscara.

P Permanente o definitiva: Para siempre. Poder notarial duradero para el cuidado de la salud: Documento legal que dice que quiere hablar o actuar en su nombre y que tiene derecho a tomar decisiones médicas por usted si no puedes hablar por ti mismo. Progresivo: Una enfermedad que se desarrolla gradualmente, con el tiempo Proveedor: Una persona que te da servicios médicos o de salud. Un proveedor puede ser cualquier miembro de su equipo profesional de la salud Pulmonar (PUL-mo-nar): Tiene que ver con los pulmones


R Rehabilitación pulmonar o rehabilitación pulmonar: Un programa que ayuda a mejorar el bienestar de las personas con daño pulmonar o neumopatía Respiración de rescate: Un tipo de respiración que implican posiciones corporales especiales para hacerlo más fácil para que usted pueda respirar Respiración entrecortada: Dificultad para respirar; una sensación que no puedes atrapar el aliento; puede ser descrita como "difícil de respirar", su equipo médico puede llamarlo disnea Respiratoria: El acto de inhalar y exhalar Resucitación cardiopulmonar (RCP): Un procedimiento de emergencia para salvar vidas que se utiliza después de que su corazón se detiene. Los médicos o enfermeras empujan en su pecho una y otra vez y golpe en la boca para forzar el aire a los pulmones.

S Sacos de aire: Pequeños sacos de situados en el extremo de las ramas en las vías respiratorias. Se llenan con aire y parecen racimos de uvas. Hay 600 millones de alvéolos en los pulmones. Salud Proxy: Una persona nombrada en sus Directivas anticipadas, que tiene elegido, a tomar decisiones médicas por ti sólo cuando no puedes hablar por ti mismo. Sibilancias: A ruido que puede ser oído al respirar. Puede sonar chirriante o como un silbido Síntomas: Firma su cuerpo aparece cuando algo puede estar mal o las cosas no son normales, por ejemplo, una fiebre de


T Terminal: Tener una enfermedad que no tiene cura y que pronto llevará a la muerte. Terapeuta ocupacional: A persona cuyo trabajo es ayudar a reprogramación o cómo hacer mejor las tareas diarias. Tareas diarias incluyen cocinar, limpiar y bañarse. Terapeuta respiratorio: Una persona cuyo trabajo es atender a la gente que tiene problemas respiratorios; especializada en cuidado pulmonar y cardíaca (corazón). Testamento: Un documento legal que cuando estás vivo, otros que dice lo que quieres para recibir atención médica cuando ya no puede hablar por sí mismo. Torrente sanguíneo: El flujo de sangre a través del corazón y cuerpo. Tratamiento curativo: Medicina u otros tipos de atención que pretende curar una enfermedad.

V Vacuna: Una inyección para protegerle contra una enfermedad o infección. Ventilador: Una máquina usada para hacer la respiración, cuando no puedes hacerlo por tu cuenta.

Este material fue preparado en colaboración con Qualidigm, la organización de mejoramiento de

calidad de Medicare para Connecticut, bajo contrato con los centros de Medicare y Medicaid Services

(CMS), una agencia del Departamento de salud y servicios humanos de los Estados Unidos. Los

contenidos presentados no reflejan necesariamente la política CMS. Pub #CT-508100-201417.

Las opiniones y comentarios aquí expresados no reflejan la política o posición de los centros de servicios

Medicare y Medicaid, ni de Qualidigm. Ejemplos e información proporcionados son para propósitos

educativos solamente y no deben interpretarse como asesoramiento médico. Cualquier persona con

preguntas o preocupaciones relacionadas con cualquier condición médica o tratamiento debe consultar

con un profesional médico calificado.


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