Mente sana, cuerpo sano, la

mente de un ganador

Dr. Mario Alberto Citalán Ángel

Médico Adictólogo

Psicoterapeuta

Salud mental

• Se puede definir como la

manera como se conoce, en

términos generales, el

estado de equilibrio entre

una persona y su entorno

socio-cultural lo que

garantiza su participación

laboral, intelectual y de

relaciones para alcanzar un

bienestar y calidad de vida.

• La Organización Mundial de la Salud (OMS) establecen que no existe una definición "oficial" sobre lo que es salud mental y que cualquier definición al respecto estará siempre influenciada por diferencias culturales, asunciones subjetivas, disputas entre teorías profesionales y demás.

• Manera también, como las personas relacionan su entorno con la realidad.

• Los conceptos de salud mental incluyen el bienestar subjetivo, la autosuficiencia perseguida, la autonomía, la competitividad, la dependencia intergeneracional y la auto actualización del propio intelecto y potencial emocional, entre otros.

Los conceptos de salud

mental incluyen:

• Bienestar subjetivo

• Autosuficiencia perseguida

• Autonomía

• Competitividad

• Dependencia intergeneracional

• Desarrollo del intelecto

• Potencial emocional, entre otros.

Salud

• Es el estado de completo bienestar físico,

mental y social, y no solamente la

ausencia de infecciones o enfermedades

ligeras, fuertes o graves

Ganador

• Es quien sabe que sus victorias no están medidas por el número de personas que dejó atrás sino por el número de veces que se superó a sí misma.

Es quien ha descubierto que su actitud frente a la vida es definitiva para la realización de sus metas. Ha aprendido a convertir las fantasías del ayer en la realidad de hoy.

Es quien reconoce que su actividad y forma de vida no están esculpidas en piedra; así que permanece abierta a los cambios, a nuevos horizontes, a otros estilos de vida.

Es quien observa los errores pasados procurando aprender de ellos, pero sin caer en criticismos excesivos ni en perfeccionismos imposibles.

• Es quien cultiva su capacidad de comunicación, pues la estima como uno de sus más valiosos recursos.

Es quien enfrenta los problemas tan pronto como puede, concentrándose en las soluciones con fuerza y decisión.

La persona ganadora es la que sabe quererse a sí misma, sin dejar de querer y ayudar a los demás.

Es la que ha aprendido a ver y recibir lo mejor de cada situación, aun en las circunstanciasmás adversas.