I Curso Mindfulness para Aumentar el Bienestar Personal
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CURSO DE INICIACIÓN EN MINDFULNESS PARA AUMENTAR EL BIENESTAR PERSONAL ¿Qué es ? Mindfulness o atención plena, es un tipo particular de estado mental que emerge al prestar atención plena a la experiencia presente, de forma intencional y sin juzgarla ¿Qué te ofrecemos? Mindfulness como técnica milenaria, sencilla, breve, fácil de aprender y aplicar con el siguiente objetivo: aumentar tu bienestar personal. ¿Cómo? 6 sesiones presenciales con introducción teórica y realización de prácticas y técnicas. ¿Para qué? Para producir efectos positivos para la salud y el bienestar, mediante una mayor regulación emocional ante los factores de estrés de nuestro día-a-día, mayor control de la atención y mayor conciencia de las experiencias internas y externas. ¿Para Quién? Dirigido a todas las personas que quieran utilizar el “mindfulness” como herramienta para su crecimiento personal o profesional ¿Cuándo? En Zaragoza: Marzo 2014: días 6, 13, 20 y 27 y Abril 2014: días 3 y 10. En horario de 17:00 a 18:30 horas ¿Quién lo desarrolla? Dr. Javier García Campayo. Médico Psiquiatra y Psicoterapeuta. Doña Mayte Navarro Gil. Psicóloga Clínico. Colabora en Secretaría Técnica: Fundación Genes y Gentes. www.fundaciongenesygentes.es Información y reservas (Plazas Limitadas) [email protected] 976232100
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Primer curso de iniciación en Mindfulness (atención Plena) para aumentar el Bienestar Personal y calidad vida. Organiza Fundación Genes y Gentes, Zaragoza
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CURSO DE INICIACIÓN EN
MINDFULNESS PARA AUMENTAR EL BIENESTAR PERSONAL
¿Qué es ? Mindfulness o atención plena, es un tipo particular de estado mental que emerge al prestar atención plena a la experiencia presente, de forma intencional y sin juzgarla
¿Qué te ofrecemos?
Mindfulness como técnica milenaria, sencilla, breve, fácil de aprender y aplicar con el siguiente objetivo: aumentar tu bienestar personal.
¿Cómo? 6 sesiones presenciales con introducción teórica y realización de prácticas y técnicas.
¿Para qué? Para producir efectos positivos para la salud y el bienestar, mediante una mayor regulación emocional ante los factores de estrés de nuestro día-a-día, mayor control de la atención y mayor conciencia de las experiencias internas y externas.
¿Para Quién? Dirigido a todas las personas que quieran utilizar el “mindfulness” como herramienta para su crecimiento personal o profesional
¿Cuándo? En Zaragoza: Marzo 2014: días 6, 13, 20 y 27 y Abril 2014: días 3 y 10.
En horario de 17:00 a 18:30 horas
¿Quién lo desarrolla? Dr. Javier García Campayo. Médico Psiquiatra y Psicoterapeuta.
Doña Mayte Navarro Gil. Psicóloga Clínico.
Colabora en Secretaría Técnica: Fundación Genes y Gentes. www.fundaciongenesygentes.es
Información y reservas (Plazas Limitadas) [email protected] 976232100
