Es la capacidad de una persona de hacer las cosas bien pese a las condiciones de vida adversas.

Es la capacidad humana para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y salir de ella fortalecidos o incluso transformados .

La investigación sobre resiliencia ofrece una mirada mas positiva y proactiva, ya que brinda esperanzas basadas en pruebas científicas de que muchos , de quienes sufren estrés, traumas y “riesgos” en su vida; pueden superarlas.

Por otro lado alientan a la persona que tiene que afrontar riesgos , o centrarse en sus puntos fuertes mas que en los débiles, confirmando la potencialidad de estas fortalezas para alcanzar la resiliencia.

En general se piensa que al vivir situaciones adversas genera muchas tensiones, condenan a niños y adolescentes a el fracaso escolar, o a conductas negativas y de violencia.

Como adolescente te das cuenta de quién eres, de tus fortalezas y debilidades, de las características de tu familia, de tu entorno social en el que te desenvuelves.

Al haber experimentado situaciones adversas, ello no determina tu vida, por que puedes encontrar recursos en ti mismo o en personas de tu entorno que te ayuden a salir adelante.

• Una persona resiliente se caracteriza por ser socialmente competente.

• Tener un pensamiento critico, capacidad de resolver problemas y tomar la iniciativa.

• Ser firme en los propósitos y tener una visión positiva de su propio futuro.

• Poseer intereses especiales, metas y motivaciones para salir adelante en el colegio y en la vida diaria.

• Desarrollar factores protectores internos para sobreponerse a la adversidad, adaptarse y adquirir cualquier adversidad o tensiones comunes en la vida.

Como consecuencia de una serie de investigaciones Henderson y Milstein, proponen seis estrategias básicas para desarrollar las capacidades y actitudes para lograr la resiliencia :

¤ ENRIQUECER LAS RELACIONES ENTRE OTROS

Fortalecer relaciones entre compañeros de estudios, padres de familia y amigos en general, participando en diferentes actividades escolares y extraescolares Se ha demostrado que los estudiantes con fuertes lazos afectivos positivos incurren mucho menos en conductas de riesgo de los que carecen de ellos.

¤ TENER LIMITES CLAROS Y PRECISOS:

Ello implica tener y respetar las normas de convivencia que ayuden a crear un ambiente armonioso que facilite las relaciones en el aula, en el colegio, en la familia. Asimismo es importante que los estudiantes aprendan a respetar las normas locales y nacionales a fin de asumir responsabilidades ciudadanas.

Estas consisten en cooperar en actividades con sus compañeros de estudios, amigos, hermanos; aprender a resolver conflictos en forma creativa, siendo asertivos y poniendo en practica sus habilidades comunicacionales; también implica adoptar decisiones oportunas y realistas frente a situaciones difíciles; asimismo, se requiere aprender a manejar el estrés mediante técnicas de relajación, actividades al aire libre, recreación sana, entre otros.

¤ DESARROLLAR HABILIDADES PARA LA VIDA:

¤ BRINDAR Y RECIBIR AFECTO Y APOYO:

¤ ESTABLECER Y TRASMITIR EXPECTATIVAS ELEVADAS:

Implica sentirse aceptado y aceptar a los demás, respetando las características propias de cada uno. Dar respaldo y aliento a los compañeros, amigos, familiares y, en general, a quien lo necesite. El afecto de los demás es la principal fuerza para enfrentar a la adversidad.

Es importante que las expectativas sean elevadas, pero a la ves realistas. Se debe tener la percepción que uno puede valorarse y tener confianza en si mismo.Es necesario el reconocimiento de las fortalezas y las cualidades, así como las debilidades. También es necesario tener en claras las expectativas respecto a los estudios, relaciones afectivas, el futuro, etc.

Esto significa asumir responsabilidades en la familia, en el aula, en el colegio y en la localidad, aprovechando las oportunidades para resolver problemas, tomar decisiones, planificar, fijar metas y ayudar a otros con entusiasmo.

¤ ESTABLECER Y TRASMITIR EXPECTATIVAS ELEVADAS:

ESTABLECER EXPECTATIVAS Y METAS CLARAS Y

ELEVADAS

TENER LIMITES CLAROS Y FIRMES

HABILIDAES SOCIALES

PARTICIPACION SIGNIFICATIVA

ENRIQUECER RELACIONES CON OTROS

• Reconocer talentos y habilidades personales

• Ser entusiasta y activo• Solidario con los demás

• Entablar relacion con adultos y compañeros

• Participar en actividades fuera de horario escolar

• Tener la percepción de “si se puede”

• Reconocer sus fortalezas, sus cualidades, asi como sus debilidades.

• Valorarse y tener autoconfianza

• Proponerse metas

SENTIRSE ACEPTADO Y ACEPTAR A LOD DEMAS RECONOCERSE Y RECONOCER A LOS DEMAS ACEPTAR Y BRINDAR APOYO

• Tener claras las reglas en casa, en el colegio, en la sociedad

• Encontrar sentido a las reglas

• proponer y participar en el establecimiento de reglas pensando en el bien común.

• Tener comportamientos acertados • Resolver problemas sanamente • Mantener conductas que buscan el

bien común .