NUTRICION

*Alimentación.

*Prevención ,detección y control de sobre peso y

obesidad.

*Alimentation*

Uno de los principales determinaciones de la salud y el bienestar es la alimentación adecuada ya que previene el desarrollo de enfermedades como sobrepeso ,obesidad ,anemia ,diabetes ,presión alta, infartos , embolias ,osteoporosis y algunos tipos de cáncer.

Nutrientes**

Nutrientes****Las sustancias nutritivas que nuestro cuerpo necesita son:*Proteínas : Ayuda a formar y

reponer músculos ,piel , sangre, cabello, además de ser importantes

para combatir infecciones.

• Hidratos de carbono:Son la principal fuente de energía par realizar las actividades diarias como trabajar o estudiar. Cada gramo proporciona 4 calorías