Plantas, Frutas yVerduras Medicinales.

QUE TU BUEN ALIMENTO SEA TU PERFECTA SALUD

RODEMEL SANTAMARIA RAMOS

ENELDO

Planta de olor fuerte y penetrante, florece a partir del mes de Junio yfructifica en verano, las partes que usan medicinalmente son, las hojas,tallos y semillas, crece en el altiplano de Centroamrica, sus principalespropiedades medicinales son: antispticas, digestivas y galactagogas.

DESINFECION DE HERIDAS

Hervir de 3 a 5 minutos 2 cucharadas de hojas y tallos y mediacucharada de semillas en 3 tazas de agua, colar y empapar un pao

limpio con el lquido y aplicar en el rea afectada en forma decompresas o lienzos.

MALA DIGESTION, GASES ESTOMACALES

Agregar una cucharada de semillas en una taza de agua hirviendo,tapar y reposar por 5 minutos, colar y tomar una taza antes de cada

comida y una antes de acostarse.

FALTA DE LECHE MATERNA

En una madre que est dando de mamar se recomienda que la madremantenga caliente el cuerpo y se alimente bien para ayudar al efecto.Poner a hervir una taza de agua y luego agregar una cucharadita desemillas y una de hojas. Tapar y reposar por 5 minutos, colar y tomaruna taza despus de cada comida durante el periodo de lactancia.

MANZANILLA

Es una hierba de sabor amargo, florece de Abril ah Agosto, las partesque se usan medicinalmente son las flores y las hojas, crece en todos

los pases de Centroamrica. Las principales propiedades medicinalesson: antiespasmdicas, calmantes, desinflamantes, digestivas y

emenagogas.

DOLOR DE CABEZA, NERVIOS ALTERADOS E INSOMNIO

Hervir de 5 a 10 minutos una cucharadita de flores en una taza de

agua, enfriar, colar y tomar una taza endulzada con miel despus decada comida y antes de acostarse.

DOLORES MENSTRUALES Y ESTOMACALES

Agregar una cucharada de flores en una taza de agua hirviendo, tapary dejar reposar de 3 a 5 minutos, colar y tomar de 2 a 3 tazas al da una

despus de cada comida.

APAZOTE

Es una planta pequea, las partes utilizadas medicinalmente son lashojas, tallo, flor, raz y semilla, sus principales propiedades medicinales

son: expulsar lombrices, dolor de estmago, diarrea, gases, presinalta y tos.

LOMBRICES

Se muele la planta y el jugo se mezcla con leche se hierve se cuela y se

toma una taza tres veces al da.AMEBAS

Colocar de 3 a 5 minutos, el tallo, las hojas y la flor en agua que este

hirviendo, se toma una taza tres veces al da.

EUCALIPTO

Es un rbol de gran altura, florece de Noviembre a Febrero las partesque se usan medicinalmente son las hojas, crece en el clima templado,

sus principales propiedades medicinales son: digestivas,expectorantes, febrfugas, depurativas e hipoglucemiantes.

MALA O LENTA DIGESTION

Hervir de 5 a 10 minutos tres cucharadas de hojas en un litro de agua,

colar y tomar una taza antes de cada comida.

EXPECTORANTE Y DESCONGESTINANTE

Poner a hervir medio litro de agua y agregar dos cucharadas de hojasde eucalipto colar y tomar caliente una taza en ayunas y otra antes de

acostarse. Tambin se puede hervir en una olla 10 cucharadas dehojas, y respirar los vapores directamente de la olla tapndose con

una toalla para aprovecharlos al mximo.

FIEBRE

El cocimiento descrito anteriormente para mala digestin se toma unataza media hora antes de cada comida.

COCO

Es una planta tropical, crece en las costas tanto del pacifico como del

atlntico, la parte que se utiliza es el fruto, sus principales propiedadesmedicinales son: diarrea, parsitos, disentera, hemorragia y flujo

vaginal, mal de orn, tos ferina y pulmona.

HEMORRAGIA Y FLUJO VAGINALSe toma la estopa o carnaza de un coco y se hierve en dos litros de

agua, se toma una taza tres veces al da.

DIARREA, PARASITOS Y DISENTERIA

Se muele la pulpa de un coco y se revuelve en su propia agua se dejareposar una noche, se toma un vaso en ayunas.

MAL DE ORIN

Agua de coco, se recomienda tomar cuatro vasos de agua al da.

PAPAYA

rbol que alcanza hasta los cinco metros de altura, se cultiva en climas

clidos, la parte utilizada medicinalmente es el fruto, hojas, leche ysemillas, los usos medicinales son: lombrices, solitaria, disentera,

hgado, estreimiento, riones, presin alta, adelgazar, varices, niguas.LOMBRICES Y AMEBAS

Preparar una cucharadita de polvo de semillas en una taza de agua

con miel, y tomar una taza tres veces al da.

HIGADO

Hervir 3 hojas en medio litro de agua, tomar un vaso tres veces al da.

PIA

Planta herbcea, crece en lugares clidos, las partes utilizadasmedicinalmente son: el fruto y la corteza, los usos medicinales son: el

hgado, inflamaciones de la garganta y ronquera.

HIGADO

Cortar el fruto en rodajas y se les agrega aceite de comer, se deja unanoche en conserva, comer las rodajas de pia en ayunas.

RONQUERA

Hervir la cscara de una pia mediana con varias tazas de agua se leechan unos pedazos de dulce de rapadura y un poquito de pimienta

gorda, se cuela y enfra, se toman por cucharadas para el resfro, unas4 o 6 veces durante el da.

FLATULENCIAS

Preparar jugo de pia y se toma un vaso al da.

CALCULOS EN LOS RIONES

Picar la fruta finamente y preparar un jugo espeso tomar 3 o 4 vasos al

da por 5 o 6 das.

APIO

Crece en un cultivo de hortalizas, la parte utilizada medicinalmente es

toda la planta excepto la raz, los usos medicinales ms frecuentes son:nervios, gota y dolores reumticos.

ARTRITIS, ANSIEDAD Y ESCALOFRIOS

Hervir 2 manojos en aprox imadamente 3 vasos de agua, o bien 1 taza

de agua por cada planta completa y tomar 1 taza 3 veces al da duranteel tiempo necesario hasta que se mejore.

DOLORES MENSTRUALES, ACELERAR EL TRABAJO DE PARTO

Igual a la receta anterior y tomar 1 taza 3 veces al da o bien una taza

al iniciar el trabajo de parto.

INSOMNIOIgual a la receta anterior y tomar una taza antes de acostarse.

CAMOTE

Es una hierba de tallos largos, se desarrolla mejor en zonas clidas, la

parte utilizada medicinalmente es el tubrculo, sus usos medicinalesms frecuentes son: quemadura, inflamaciones, erisipela, carencia de

leche en las madres, dolor de estmago, empacho, parto.

QUEMADURAS

Cortar el camote en pedacitos y hervirlo en un poco agua, se leagregan 2 cucharadas de aceite de oliva, empapar un lienzo y ponerlo

sobre la quemadura.

INFLAMACIONES

Cortar el camote en pedacitos y hervirlo en un poco de agua, cuandoel agua esta tibia empapar un lienzo y colocarlo sobre la parte

afectada.

JENGIBRE

Es una hierba grande, la parte utilizada es la raz, los usos medicinalesms frecuentes son: gripe, catarro, infecciones respiratorias, dolor decostado, problemas respiratorios, dolor de estmago, diarrea, para

sudar calenturas.

GRIPE Y PROBLEMAS RESPIRATORIOS

Se machaca una raz y se hierve en agua, se prepara un jarabe y setoma una taza tres veces al da.

TOS

Se usa una raz de jengibre y el jugo de un limn con miel y se le echa

agua hervida, se toma antes de acostarse.

CEBOLLA

Hierva de bulbos de color blanco, se cultiva en reas hmedas, laspartes utilizadas medicinalmente son el tallo, las hojas y el bulbo. Losprincipales usos medicinales son: infecciones de los pulmones, dolor

de estmago, hidropesa, mal de orn, quemadura, reumatismo, gastritis.

BRONQUITIS

Se machaca una cebolla, se agrega a un vaso de agua fra y dulce, secuela y se toma 3 veces al da.

RIONES Y VEJIGA

Se hierven por 30 minutos 2 cebollas en 2 tazas de agua o leche, se

cuelan y se endulzan con miel, se recomienda tomar una taza 3 vecesal da.

REUMATISMO

El bulbo debe machacarse, y aplicarse localmente en las reasdolorosas 3 veces al da.

ANIS

Es una planta que florece de Junio a Diciembre, lo que se utiliza

medicinalmente es la semilla, sus principales propiedades medicinales

son: calmantes, digestivas y expectorantes.

MALA DIGESTION Y GASES

Hervir durante 10 minutos una a dos cucharaditas de semillasmachacadas en una taza de agua, colar y tomar una taza media hora

despus de cada comida.

DOLORES, INSOMNIO, LECHE ESCASA

Hervir durante 5 minutos una o dos cucharadas de semillas en dostazas de leche, dejar reposar 5 minutos, colar y endulzar con miel,

tomar una taza caliente en ayunas y otra antes de acostarse.

LAUREL

Es un arbolito que se conserva verde todo el ao, las partes que seutilizan medicinalmente son: las hojas y las semillas, sus principales

propiedades medicinales son: antisptica, aromtica, digestiva yemenagoga.

INFECCIONES

Hervir durante 5 minutos 2 cucharadas de hojas y semillas en mediolitro de agua, dejar entibiar, colar y aplicar en lavados o gargarismos,

segn sea el caso.

MALA DIGESTION, GASES Y DOLOR

Agregar una cucharada de semillas y hojas en medio litro de aguahirviendo, colar y tomar una taza 15 minutos antes de cada comida

cuando se desean efectos digestivos y 3 a 4 tazas al da durante variosdas antes de se espere venga la menstruacin.

MELON

Es una fruta que crece a ras del suelo, se da ms que todo en climastropicales, por su abundante contenido de agua puede servir para

hidratarse.

ADELGAZAR

Refrescante y diurtico, una taza de t de esta fruta agiliza elfuncionamiento del metabolismo y de esta manera colabora con el

adelgazamiento.

Lo ideal es beber 2 tazas en ayunas o ingerir un jugo de esta frutainmediatamente despus de despertarse. Para elaborar el t,

simplemente deber lavar y cortar en cubos un cuarto de meln. Unavez que el agua hierva, deje reposar la preparacin y bbala.

ROSA DE JAMAICA

Es una planta que alcanza hasta 1 metro de altura, las partes que se

utilizan medicinalmente son las flores, se cultiva en la parte sur y nortede Centroamrica, sus principales propiedades medicinales son:

digestivas, diurticas y febrfugas.

MALA DIGESTION Y GASES

Hervir de 3 a 5 minutos una cucharadita de clices en una taza de

agua, tapar y dejar entibiar, colar y tomar una taza media hora antes decada comida.

CALCULOS RENALES, INFLAMACIONES DE LA VEJIGA

Hervir de 3 a 5 minutos 4 cucharadas de clices en 4 tazas de agua,

entibiar y tomar como agua de tiempo durante el da.

COLA DE CABALLO

Es una planta que vive aprox imadamente 2 aos, las partes que seutilizan medicinalmente son: las ramas y los tallos, sus principales

propiedades medicinales son: astringentes, depurativos, emolientes ydiurticos.

RIONES

Hervir de 3 a 5 minutos, tres cucharadas de ramas y tallos en 3 tazas

agua, colar y tomar una taza media hora antes de cada comida.

CICATRIZACION DE HEMORROIDES

Hervir de 3 a 5 minutos, cuatro tazas de agua, empapar un pao limpiocon este lquido y aplicar en el rea afectada.

FENOGRECO

Es una planta que alcanza hasta 50 cm de altura, florece a finales delinvierno, las partes que se utilizan medicinalmente son las semillas y

sus principales propiedades medicinales son: emolientes,galactagogas, reconstituyente y antidiabticas.

DESINFLAMAR

Preparar una pasta con una o dos cucharadas de polvo de semillas

mezclando un poco de agua caliente hasta tomar una masahomognea y untuosa, colocarla en una gasa limpia y aplicar sobre el

rea afectada.

IRRITACIONES DE ENCIAS, BOCA Y HEMORROIDES

Hervir durante 10 minutos, cinco cucharadas de semillas en dos tazasde agua, enfriar, colar y aplicar en lavativa, baos de asiento y

grgaras segn sea el caso.

GASTRITIS Y COLITIS

Hervir durante 10 minutos, una cucharadita de semillas en una taza deagua, colar y tomar una taza media hora antes de cada comida.

RECONSTITUYENTE Y ANTIANEMICO

Hacer un pur de 10 cucharadas de polvo de semilla, media taza de

aceite de oliva y media taza de miel de abejas, mezclar bien y aguardaren un frasco de vidrio obscuro. Comer una cucharada durante cada

comida.

PARA LAS PERSONAS QUE TIENE PROBLEMAS CON EL ALCOHOL

El tratamiento naturista para el alcoholismo es una de las formas aconsiderar, para actuar contra la adiccin al alcohol y vencer la

dependencia que esta droga produce. Los remedios caseros paradejar el alcohol, no solo son hierbas medicinales o plantas para el

alcoholismo, en muchos casos ciertos alimentos y dietas pueden ser laclave para dejar el alcohol y no volver a beber.

LOS DATILES

Son muy beneficiosos en el tratamiento del alcoholismo, licua de 4 a 5

dtiles con medio vaso de agua.

EL JUGO DE LAS HOJAS AMARGAS DE LA CALABAZA

Es otra alternativa natural eficaz para el alcoholismo. Licua varias hojasde calabaza y mezcla tres cucharaditas de este zumo con un vaso de

suero de mantequilla. Beba en ayunas.

JUGO DE APIO CRUDO

Es un buen tratamiento contra el alcoholismo. Licua el apio y se mezclamedio vaso de jugo de apio con igual cantidad de agua.Beba esta preparacin, todos los das, durante un mes.

SEMILLA DE AGUACATE

Es otro buen tratamiento para combatir el alcoholismo. Se licua variassemillas de aguacate en un litro de agua, luego se cuela, para luego

tomar como agua de tiempo.

Estos alimentos actan no solo desintox icando el organismo delalcohol, sino que adems, tienen un efecto estimulante que neutraliza

los molestos sntomas del sndrome de abstinencia. Por tal motivo,pueden ser de gran ayuda en el mantenimiento de tu decisin para

dejar de consumir alcohol.

SAUCO

Es un rbol que puede alcanzar los tres metros de altura, pertenece ala familia Capridoliaceo; tiene hojas compuestas de 5 o 6 hojuelasverdes oscuras dentadas; de flores pequeas blancas, aromticas;

frutos maduros de color negro purpura, se utilizan las flores, cogollos,hojas, tallo y raz.

PARA LA TOS

Poner dos ramitas de flores en medio litro de agua caliente hervida,

dejar de 4 a 5 minutos, cuele y luego deje enfriar, se puede tomar unataza 3 veces al da endulzada con miel, tambin se puede hacer con

leche en lugar de agua.

PARA DESINFLAMAR QUEMADURAS Y TUMORES

Se utiliza machacando las hojas de sauco, se calienta en poca agua y

se aplican directamente sobre la quemadura o el tumor.

PARA LA CONJUNTIVITIS

Se hierven las flores de 3 a 5 minutos, se cuela y se hacen baos enlos ojos con esta agua ya fra.

PARA EL DOLOR DE GARGANTA

Se hierve la raz, se cuela y se hacen enjuagatorios tres veces al da.

AJO

La parte que se utiliza es el bulbo, florece de Abril a Junio, crece enterrenos soleados principalmente en climas templados, se cultiva en

huertos y hortalizas, bebe recolectarse hasta que el bulbo esteformado. Sus principales propiedades son: desinfectante,

expectorante, sudorfico y vermfuga.

PRESION ALTA

Se prepara una ensalada, pelar varios dientes, picarlos finamente,agregar a una ensalada fresca con otras verduras, sazonar y comer en

el almuerzo, puede tomarse tambin un diente de ajo pelado comopldora en cada comida.

SUAVIZA CALLOS Y VERRUGAS

Tiene propiedades antibiticas, por lo que se usa en infecciones de lapiel, para sanar heridas, tias y granos. Se prepara una cataplasmamachacando de 10 a 15 dientes en un pao se calienta y se aplica

sobre el rea afectada.

AFECCIONES RESPIRATORIAS

Descongestiona la bronquitis, alivia la tos, el dolor de pecho y baja lafiebre. Se prepara un cocimiento, hirviendo de 3 a 5 minutos, 3 dientesmachacados en 1 taza de leche, se cuela y se endulza con miel, luego

tomar una taza en ayunas y otra al acostarse.

PARASITOS INTESTINALES

Como la Tenia y la Oxiuros, ayuda tambin a evitar los gases en elestmago y mejorar la digestin. Se machacan de 10 a 15 dientes de

ajo y luego se exprime usando un pao limpio y se toma una copita enayunas y otra antes de acostarse. Tambin se puede preparar una

lavativa machacando 10 dientes de ajo, exprimindolos y luegoagregando dos cucharadas de aceite de oliva y dos tazas de agua

hervida tibia. Se aplica en forma de lavativa.

LIMON

Es un rbol que florece en verano y sus frutos maduran en los mesesde Octubre a Febrero, se utilizan en fruto, corteza y las hojas tiernas,

crece en los climas tropicales. Sus principales propiedades son:antispticas, cicatrizantes, depurativas, digestivas y refrescantes.

INFECCIONES

Sana heridas, llagas y otras afecciones de la piel y mucosas. Losgargarismos ayudan a limpiar, desinflamar y aliviar el dolor de la

garganta. En lavados vaginales elimina infecciones como la leucorreao flujo blanco. Preparacin del jugo: exprimir el jugo de dos limones en

1 vaso de agua; aplicar como cataplasma, gargarismo segn sea elcaso.

ENFERMEDADES DEL HIGADO, BAZO Y RIONES

Expulsa piedras renales y disuelve impurezas que se acumulan en las

arterias y sangre dando origen a enfermedades como artritis yreumatismo. Preparacin: exprimir en media taza de agua tibia el jugo

de tres limones y tomar en ayunas por 10 das, interrumpir eltratamiento 7 das y comenzar de nuevo otros 10 das. Se puede

aumentar el nmero de limones hasta llegar a 20, pero esto dependede la tolerancia de la persona.

MALA DIGESTION

Se utiliza para ayudar a la digestin cuando es muy lenta y favorece la

expulsin de gases. Cortar dos limones en rodajas sin quitarles lacascara. Ponerlos a hervir por 5 minutos en dos tazas de agua. Colar y

tomar una taza en ayunas.

HIGO

Es un rbol de hojas de color verde oscuro speras al tacto, florece en

la poca de lluvia, las partes que se utilizan medicinalmente son: losfrutos y las hojas, se cultiva principalmente en el altiplano. Susprincipales propiedades medicinales son: caustica, emoliente,

expectorante y laxante.

DESINFLAMAR Y ALIVIAR EL DOLOR

Producido por tumores y golpes ayudando a detener la sangre deheridas y a madurar abscesos. Se prepara una cataplasmamachacando de 3 a 4 frutos frescos, se calienta y se aplica

directamente sobre la parte afectada.

DESCONGESTIONANTE, ALIVIO DE LA TOS Y DOLOR DE PECHO

Se prepara un cocimiento dejando hervir de 3 a 5 minutos de 3 a 4frutos maduros en una taza de leche, dejando reposar durante 5

minutos. Se cuela y se endulza con miel, se toma una taza antes deacostarse.

ESTREIMIENTO

Machacar 10 frutos frescos y maduros, ponerlos en un pao limpio yresistente, exprimir hasta obtener el jugo, tomar un vaso en ayunas.

LINAZA

Es una hierba que se da una vez al ao, sus hojas son delgadas y

puntiagudas, florece de Abril a Junio, se utilizan solamente las semillas,crece en el altiplano, sus principales propiedades medicinales son:

emolientes y laxantes.

GASTRITIS, ULCERA GASTRICA Y MAL DE ORIN

Poner 2 cucharadas de semillas en 1 taza de agua fra, dejar enreposo durante la noche. Por la maana hervir 5 minutos esta mezclams una taza de agua, retirar del fuego y tapar. Colar y tomar varias

tazas al da.

ESTREIMIENTO Y HEMORROIDES

Del cocimiento anterior puede tomarse una taza en ayunas y otra alacostarse o bien, utilizar el cocimiento como agua para un lavado anal.

MANGO

rbol que crece arriba de los cinco metros, su fruto es rico y comestible,

crece principalmente en clima clido, se utiliza medicinalmente lashojas, la corteza, cogollo, fruta y semilla.

GOLPES, INFLAMACIONES Y ZAFADURAS

Se hierven de 7 a 9 hojas en un litro de agua y se toma una taza tres

veces al da.

ASIENTO, NAUSEA, DOLOR DE ESTOMAGO

Se machaca una semilla y se hierve en medio litro de agua, se toma

una cucharadita cada 6 horas para el dolor de estmago o se tomauna taza 4 veces al da para los asientos.

PAPA

Es una planta herbcea con hojas alternas, tallos o tubrculos

subterrneos, crece principalmente en climas fros, las partes utilizadasmedicinalmente son: el tubrculo, bulbo y tallo.

GASTRITIS

Pelar una papa cruda grande, molerla y agregarle una botella de

agua, el tallo tambin puede ser preparado en un cocimiento de 3 a 5minutos. Tomar medio vaso durante 20 das, de la papa y del tallo

puede tomar una taza dos veces al da por 15 o 20 das.

CATARATA

Lavar una papa y hacerle un agujero, cubrirlo para protegerlo delpolvo y dejarla serenando. El agua que se forma en el agujero se

aplica en el ojo que tiene la catarata.

VARICES Y QUEMADURAS

Pelar y machacar varias papas crudas, calentar un poquito de agua yrevolver todo, luego colocarlo directamente sobre el rea afectada.

DOLOR DE CABEZA

Colocar pedacitos de la papa en las sienes 2 veces al da.

AGUACATE

rbol frutal grande, crece en la zona clida. Las partes que se utilizan

son: corteza, hojas, semillas, cogollo y fruto, sus principalespropiedades medicinales son: riones, encas sangrantes, presin alta,

retrasos menstruales, diarrea, neuralgias, cada de cabello,anticonceptivo, gastritis, dolor de muelas.

DIARREA

Se machaca la mitad de la semilla y se hierve en un litro de agua, se

toma 1 taza 4 veces al da.

PROBLEMAS DE RIONES Y PRESION ALTA

Se hierve un tajo de corteza en un litro de agua y se toma una taza 3veces al da.

NEURALGIA O DOLOR DE CABEZA

Se machaca la semilla y se aplica en el rea de dolor dos veces al da.

COLICOS MESTRUALES

Se parten 2 semillas en pedazos y se hierve de 3 a 5 minutos en un litrode agua, luego se cuela y se toma 1 taza 2 veces al da.

GASTRITIS

Se cuecen dos semillas de 3 a 5 minutos en un litro de agua, se cuela y

se toma 1 taza en ayunas.

LLANTEN

Es una hierba que alcanza hasta 20 cm de altura, los frutos soncapsulitas que contienen muchas semillas, florece de Abril a

Septiembre, las partes que se utilizan son: las hojas y las semillas,crece en altiplano, sus principales propiedades medicinales son:

astringente, emoliente y expectorante.

INFECCIONES

Elimina infecciones como leucorrea, flujo blanco y alivia lashemorroides o inflamacin de las venas del ano. Para desinflamar aftasde la boca pueden hacerse enjuagues. Hervir 5 minutos 4 cucharadasde hojas en 3 tazas de agua, dejar reposar 5 minutos, colar y lavar la

parte afectada o realizar gargarismos segn sea el caso.

DIARREA, INDIGESTION Y GASTRITIS

Poner a hervir una taza de agua, agregar una cucharada de hojas dellantn, tapar y dejar reposar 3 minutos, colar y tomar una taza en

ayunas y otra antes de acostarse.

TOS Y CATARROS BRONQUIALES

Hervir 5 minutos 2 cucharadas de hojas en medio litro de agua, dejar

reposar 10 minutos, colar y tomar una taza 3 veces al da.

SABILA

Es una planta que mide hasta 1 metro de altura, tiene sabor amargo,florece en verano, las partes que se utilizan medicinalmente son las

hojas, se da en el altiplano, sus principales propiedades medicinalesson: colagogas, laxante, vulnerarias y emolientes.

ENFERMEDADES DEL HIGADO

Machacar 3 hojas en un pao limpio, al exprimir se obtiene un vaso de

jugo, mezclar con una taza de agua caliente y tomar una taza enayunas.

LAXANTE

Poner a hervir una taza de agua y agregar 1 cucharadita de polvo dehojas de sbila, tapar y dejar reposar 5 minutos, colar y tomar una taza

antes de acostarse.

ULCERAS, QUEMADURAS, LLAGAS

Machacar 3 hojas frescas y aplicar directamente sobre el reaafectada. Puede usarse el gel que se obtiene por procesos

industriales.

CULANTRO

Es una hortaliza que se conoce fcilmente por su caracterstico olor,tiene un sabor aromtico y picante, se da de Septiembre a Junio, esaperitiva, astringente, carminativa, digestiva, diurtica y sudorfica.

MEJORA EL APETITO

Escoja hojas y tallos tiernos y crtelos en trocitos, mzclelos con otras

verduras frescas, condimente con limn, aceite de oliva y sal.

PARA LA DIGESTION

Cuando la digestin es lenta o se ha comido demasiado, favorece a lasalida de gases causados por las comidas. Hervir una cucharadita de

semillas en una taza de agua, tapar y dejar reposar durante 6 a 10minutos, colar y tomar de 2 a 3 tazas diarias despus de las comidas.

ROMERO

Planta que se mantiene verde todo el ao, florece durante casi todo elao, las partes que se utilizan son las hojas, y crece en el altiplano. Sus

principales propiedades medicinales son: antispticas, aperitivas,digestivas y expectorantes.

APETITO

Hervir por 5 minutos 2 cucharadas de hojas en 3 tazas de agua, dejar

reposar 5 minutos, colar y tomar una taza media hora antes de cadacomida y otra antes de acostarse.

INFLAMACIONES, MAL ALIENTO

Poner a hervir 2 tazas de agua, agregar una cucharada de hojas,

tapar y dejar reposar 5 minutos. Colar y aplicar como colirio ogargarismo.

DESCONGESTIONANTE

Poner a hervir agua en una pequea olla en la que se ponen 10cucharadas de hojas frescas. Respirar los vapores directamente

tapndose con una toalla la cabeza sobre la olla.

PERICON

Es una hierba, sus flores son aromticas y color amarillo, florece en losmeses de Junio a Septiembre, las partes que se usan medicinalmenteson: las flores y las hojas, sus principales propiedades medicinales

son: antiespasmdica y digestiva.

DOLOR DE ESTOMAGO, DIARREA Y NAUSEA

Hervir de 3 a 5 minutos 1 cucharada de flores y hojas en 1 taza deagua, tapar y dejar reposar, colar y tomar caliente 1 taza despus de

cada comida.

VALERIANA

Florece a partir del mes de Mayo, las partes utilizadas medicinalmente

son las races y las hojas, crece en la regin montaosa, susprincipales propiedades medicinales son: calmantes, sedante,

vulnerarias.

INSOMNIO, ESTRESS

Hervir 3 cucharadas de races pulverizadas en 3 tazas de agua,durante 5 minutos, dejar reposar 5 minutos ms, colar y tomar 1 taza

media hora despus de cada comida.

CICATRIZACION

Machacar un manojo de hojas frescas y aplicar directamente sobre laparte afectada.

CIRCULACION Y ARTERIOESCLEROSIS

Pulverizar 2 cucharadas de Hojas y agregar a un octavo de alcohol de

40GL, dejar reposar por 7 das, colar y guardar en un recipientehermtico. Tomar de 20 a 30 gotas en una taza de agua caliente

despus de cada comida.

MAIZ

Las partes que se usan medicinalmente son, los granos y los pelos delmaz, crece en los pases de clima tropical. Sus principales propiedades

medicinales son: emolientes y diurticas.

DOLORES

Dejar reposar en un recipiente hermtico por 3 das, media libra deharina de maz, un litro de alcohol al 40% hasta que se forme una

pasta untuosa; antes de aplicar la cataplasma frotar la parte afectadacon aceite de oliva y extender la pasta sobre el rea inflamada, sepuede usar la masa de maz para tortilla con el mismo fin. La pasta

untuosa se debe calentar para aplicarse.

CALCULOS RENALES, MAL DE ORINHervir un buen puado de pelos de maz en un litro de agua durante 5

a 10 minutos, colar y tomar una taza despus de cada comida.

TAMARINDO

rbol grande, crece en las tierras clidas y costeras, las partesutilizadas medicinalmente son: la corteza, hojas y semillas, los usosmedicinales son: fiebre paldica, salpullido y prurito, mal de orn,diabetes, catarro, disentera, fiebre, gripe, irritaciones, malestar

estomacal, paperas, sarampin, tos ferina.

FIEBRE DE PALUDISMO

Hervir la corteza de rbol de 3 a 5 minutos en una botella de agua, alenfriar se le aade una onza de sal inglesa, y se toma como agua de

tiempo.

DIABETES

Triturar las semillas de tamarindo y hervirla de 3 a 5 minutos se toman 3

tazas diarias.

TRATAMIENTO CONTRA DEPRESION

DIETOTERAPIA

Tiene que ser una dieta sana y sencilla, por lo menos una vez pancocinado al fuego y agua, as como comidas que sean para nuestro

organismo, entre ellos: las frutas, las verduras, las semillas quecontiene mucha fibra, la dieta desempea un papel importante en el

tratamiento de la depresin.

TERAPIA DEL SUEO

Se hace descansar al paciente, permitiendo que duerma y recupere lasenergas consumidas.

EJERCICIO, ACTIVIDAD FISICA

Este es otro componente importante en el tratamiento, haceractividades aerbicas, caminar durante varios minutos todos los das.

Para poder salir de la depresin el paciente tiene que poner de su

parte, ir paso a paso, escuchando las instrucciones y las medicinas quele receta el mdico, despus vern que un buen da estarn libres de

esta enfermedad y podrn disfrutar de los pequeos detalles de la vidaentre ellos, la familia, el trabajo, los amigos, la iglesia y la naturaleza.

Todo se puede.

DIOS LES BENDIGA