Qué Es La Depresión mitos y verdades

7/24/2019 Qu Es La Depresin mitos y verdades

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Qu es la depresin?

La depresin es un trastorno mental frecuente en todo el mundo. En su aparicin, influyen factores sociales


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psicolgicos y biolgicos. Cuando es de larga duracin e intensidad moderada a grave, puede convertirse

en un problema de salud serio, causar gran sufrimiento y alterar las actividades laborales, escolares y

familiares.En el peor de los casos, la depresin puede llevar al suicidio.

Tristeza y depresin no son lo mismo

Todos nos sentimos tristes de vez en cuando pero por lo general son emociones que no duran ms de uno

das. Sin embargo, cuando alguien padece una depresin, estos sentimientos, ms prximos al vaco y la

apata, persisten y llegan a interferir con el desarrollo de la vida cotidiana.

Dolores fsicos

Aunque habitualmente asociamos la depresin con problemas emocionales, los sntomas de estaenfermedad tambin pueden incluir malestares fsicos como fatiga, problemas digestivos o dolor de cabeza

Los sntomas ms comunes

El Instituto Nacional de Salud Mental destaca entre los sntomas ms comunes de la depresin:

Sentimientos de tristeza o vaco

Sentimientos de desesperanza, irritabilidad, ansiedad o culpa

Prdida de inters en las actividades favoritas

Sentirse muy cansado

Dificultad para concentrarse o recordar detalles

No poder dormir o dormir mucho

Comer demasiado o no querer comer nada Pensamientos suicidas, intentos de suicidio

Dolores o malestares, dolores de cabeza, retortijones en el estmago (clicos) o problemas digestivos

No desaparece sola

La depresin es una enfermedad grave que necesita tratamiento. No es un problema pasajero que se

resuelve con el simple paso del tiempo. Existen tratamientos eficaces para la depresin que incluyen

antidepresivos y psicoterapia.

No es un signo de debilidad

La extendida falsa creencia de que la depresin es sinnimo de debilidad hace que muchas personas

experimenten miedo a la hora de reconocer que la sufren. Pero la depresin no es un signo de

debilidad sino un serio trastorno que afecta al cerebro y requiere atencin mdica. No tenga miedo al qu

dirn.

Quin la padece?

Afecta a personas de todas las edades y contextos sociales, incluso a aquellas que como Robin Williams

disfrutan del xito y la fama. El Instituto Nacional de Salud Mental estima que ms de 20 millones de

personas en los Estados Unidos padecen depresin. Segn la Organizacin Mundial de la Salud, afecta a

ms de 350 millones de personas en el mundo y es la principal causa mundial de discapacidad. Suele

comenzar entre los 15 y los 30 aos y es ms comn en las mujeres.

1. La depresin es un simple estado de la mente, basta con que la persona piense positivamente pa

que desaparezca.

Falso. La depresin es una enfermedad real que ocurre en el cerebro. Pedirle a alguien que piens

positivamente para superar la depresin es como pedirle a un diabtico que cambie su

concentraciones de azcar en la sangre con slo pensar en ello.

2. La depresin es slo una forma de debilidad personal, las personas maduras y fuertes no sufren d

depresin.

Falso: la depresin puede afectar a una de cada 4 personas en algn momento de sus vida

Personas tan importante como Winston Churchill,. Han sufrido de depresin.

3. La depresin es slo para los viejos.


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Falso. Los nios y jvenes pueden sufrir de depresin. Es importante que ellos mismos as com

familiares, amigos y profesores estn atentos a los sntomas de la depresin.

4. Slo se deprime al que le falta amor o dinero?

Falso. Estar bien econmicamente no protege de la depresin. La depresin afecta a gente de toda

las clases econmicas.

5. Los hombres no se deprimen, eso son cosas de mujeres.

Falso. Si bien las mujeres se deprimen ms frecuentemente, los hombres tambin se deprimen

resulta a veces difcil diagnosticarla porque a ellos les cuesta ms hablar de sus sentimientos.

6. Es mejor no tomar pastillas para la depresin porque eso genera adiccin

Falso. Los antidepresivos no generan dependencia ni adiccin. Otros medicamentos como lo

tranquilizantes en algunos casos podran llegar a producirla.

7. Es normal que una persona de 70 aos est deprimida

Falso. Ser anciano no significa que sea normal estar deprimido. A cualquier edad se debe busc

ayuda y tratamiento para la depresin.

8. Las personas con depresin no pueden tener hijos.

Falso. La persona que haya recibido tratamiento apropiado para depresin de forma apropiad

puede tener hijos como cualquier persona. Durante el embarazo debe informar a su mdico de es

antecedente mdico.

9. Las personas con depresin no pueden ocupar puestos de gran responsabilidad o exigencia.

Falso. Quienes sufren de depresin pueden ocupar y ocupanpuestos importantes y d

responsabilidad. Si est debidamente atendido desde el punto de vista mdico, el trastorno d

nimo no tiene por qu afectar el desempeo profesional de sta.

10. Las personas con enfermedad mental como depresin, pueden ser peligrosas.

Falso. De acuerdo a investigaciones quienes sufren de enfermedad mental no tienden a ser m

violentos que la poblacin general. Por el contrario, quienes sufren de enfermedad ment

frecuentemente son vctimas de actos violentos.

11. La depresin no tiene cura.

Si la depresin es correctamente diagnosticada y tratada, la persona que la sufre puede llevar un

vida estable y sana. Millones de personas en el mundo viven as.

12. Los medicamentos para tratar la depresin son adictivos y cambian la personalidad de quien lo

usa. Nadie puede sentirse entero y sobrio mientras est tomando antidepresivos.

Falso. Los medicamentos antidepresivos no causan adiccin ni cambian la personalidad de quien lo

usa. Por el contrario ayudan a que el nimo de la persona sea ms estable y uniforme. No so

pldoras de la felicidad pero tampoco son como las drogas callejeras. No entorpecen el juicio de

persona, ni le dan una falsa sensacin de valenta.

13. La psicoterapia o terapia verbal slo sirve para lloriquear por los problemas pero realmente n

ayuda para nada.


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Falso. Se ha demostrado cientficamente que la psicoterapia es tan eficaz en algunos casos como lo

medicamentos y que ayuda a modificar las conductas y pensamientos que favorecen el nimo ba

en las personas. Cuando el mdico decide que se necesita tratamiento con medicamentos,

complemento con psicoterapia siempre resulta ms eficaz que slo tomar medicamentos.

14. El tratamiento para la depresin es una va de escape para quienes no pueden enfrentar la vid

cotidiana.

Falso. Buscar tratamiento es una decisin inteligente que exige tener coraje. Buscar tratamien

significa que la persona ha tenido el valor de buscar una manera de sentirse mejor.

15. Nadie se muere de tristeza.

Falso. En Colombia cerca de 5.000 personas se quitan la vida cada ao. El suicidio es una realida

Las investigaciones han mostrado que 9 de 10 personas que se suicidan tenan una enfermeda

mental.

Finalmente recuerde que la depresin es una enfermedad, sufrida por muchos en todo el mundo. Tener depresi

no significa ser dbil ni flojo, no es su culpa sufrir de ella y lo ms importante es que es una enfermedad que tien

tratamiento.

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Verdad

1) La depresin no es slo un desgano, es una enfermedad; 2) el distrs (o estrs negativo) es agente

causal de depresin; 3) no nos enferma la adversidad, problemas o cuestiones graves que tenemos en la

vida, lo que enferma es la mala respuesta ante estos temas; 4) la autoestima herida puede ser la antesala

de la depresin; 5) el activismo sin sentido puede llevar a la depresin; 6) los estilos de vida sanos son el

mejor escudo contra la depresin; 7) una concepcin materialista y egocntrica de la vida pueden llevar a la

depresin; 8) la psicoeducacin previene la depresin y ayuda en los tratamientos; 9) si la depresin

oscurece tu vida, busca la luz, pide ayuda con un profesional; 10) es necesario comer bien, dormir bien,

hacer terapia, cambiar los pensamientos; 11) de un cuadro de depresin seria nadie sale solo, no slo es

necesario un profesional, sino tambin el apoyo y amor de sus afectos.Falso

1) La depresin es una crisis pasajera; 2) la depresin aparece cuando uno menos se lo espera; 3) estar

depresivo es algo normal y moderno; 4) la depresin es slo cosa de mujeres; 5) solo se deprimen los

dementes; 6) todos los duelos por muerte de gente cercana llevan a la depresin; 7) cuando me pasa algo

malo y me pongo triste me deprimo y despus al rato se pasa; 8) la depresin se cura con vacaciones; 9)

con bienestar econmico se va la depresin.

Conoce los mitos ms difundidos acerca de la depresin y los hechos avalados por expertos.

Mito: la depresin no es una enfermedad real

La depresin es una enfermedad graveque se puede comprobar en escneres cerebrales, donde se observa un

desequilibrio de sustancias qumicas clave.

Hecho: cualquier persona puede deprimirse

Cualquier persona puede desarrollar depresin, aunque la enfermedad es dos veces ms comn en mujeres que en

hombres. Puede aparecer a cualquier edad y las experiencias personales difciles pueden desencadenarla.

Mito: la depresin es autocompasin

Las personas que tienen depresin clnicano son perezosas o quejosas, sino que padecen una enfermedad

relacionada con cambios en el cerebro, que requiere de atencin mdica, al igual que otras condiciones.

Hecho: puede desarrollarse lentamente

La depresin puede desarrollarse poco a poco, lo que hace que sea ms difcil notarlo.

Mito: pedir ayuda significa tomar medicamentos toda la vida

La medicacin es slo una de las formas de tratar la depresin. Incluso en la actualidad existenremedios naturalesqu

no ofrecen efectos secundarios y no generan adiccin, como ocurre con muchos frmacos. Aparte, la terapia es otra

de las formas efectivas de tratar esta condicin.

Hecho: la historia familiar influye en el riesgo de padecer depresin
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Las personas que tienen antecedentes de depresin en su familia, tienen mayor riesgo de padecerla. Sin embargo,

esto no significa que vayan a sufrir la enfermedad.

Mito: las personas deprimidas lloran mucho

No siempre es as. Algunas personas no lloran e incluso no presentan sntomas frente a su entorno.

Hecho: la depresin imita a la demencia

En los adultos mayores, la depresin puede ser el origen de problemas de memoria, confusin y delirios. Los mdicos

pueden confundir sntomas con la demencia.

Mito: hablar empeora la situacin

La evidencia indica que las discusiones guiadas con un profesional pueden mejorar la situacin de la persona

deprimida. La psicoterapiaayuda a tratar la depresin y permite abandonar patrones negativos de pensamiento.

Hecho: el pensamiento positivo puede ayudar

Acentuar lo positivo tambin se conoce como terapia cognitivo-conductual (TCC), un espacio donde las personas

aprenden nuevas formas de pensar y de comportarse.

Mito: la depresin es difcil de tratar

Segn un estudio realizado por el Instituto Nacional de Salud Mental, el 70% de las personas que padecan depresin

mejoraron con un tratamiento. La medicacin y la terapia son las opciones ms efectivas.

Hecho: el ejercicio es una buena medicina

Diversos estudios indican que el ejercicio regularpuede mejorar los sntomas de la depresin. Hacer ejercicio con un

grupo o con un amigo, aade el apoyo social.


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Mitos y Realidades de la Depresin y el Trastorno

Bipolar

La depresin y el trastorno afectivo

bipolar son simples estados de la mente.

Basta con que la persona piense

positivamente para que desaparezcan.

La depresin y el trastorno bipolar

(conocidos tambin como mana

depresiva) son enfermedades reales y

curables que afectan el cerebro.

No es posible superarlas reaccionando

para salir de ellas. Pedirle a alguien

que piense positivamente, es como

pedirle a un diabtico que cambie sus

concentraciones de azcar en la sangre

con la mente.

Las personas con trastornos del estado de

nimo pueden sentirse mejor si reciben el

tratamiento adecuado.

El tratamiento es una va de escape para

quienes son demasiado dbiles para

enfrentar la vida diaria.

Buscar tratamiento es una decisin

inteligente que requiere fuerza. Los

trastornos del estado de nimo no son ni

defectos ni debilidades.

Solicitar tratamiento significa que la

persona ha tenido el valor de buscar una

manera de sentirse mejor.

La terapia verbal slo sirve para

lloriquear por los problemas. Realmente

no ayuda.

Se ha demostrado clnicamente que la

terapia verbal es eficaz. En algunos casos

funciona tan bien como los medicamentos.

La buena terapia verbal ayuda a modificar


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las formas de conducta que inestabilizan el

estado de nimo de la persona.

Los medicamentos para tratar los

trastornos del estado de nimo son

adictivos. Pueden alterar la personalidad

del individuo.

Nadie puede considerarse entero y

sobrio mientras est tomando esas

medicinas.

Si son debidamente prescritos y utilizados,

los medicamentos no causan adiccin y

tampoco alteran la verdadera personalidad

del individuo.

Por el contrario, ayudan a que el estado de

nimo de la persona sea ms estable y

uniforme. No son pldoras de la felicidad.

Tampoco deben ser comparadas con las

drogas callejeras.

No entorpecen la capacidad de juicio de la

persona, ni le dan una falsa sensacin de

valenta.

Las personas con trastornos del estado

de nimo no tienen cura.

Si son correctamente diagnosticadas y

tratadas, las personas con depresin o

trastorno afectivo bipolar pueden llevar

una vida estable y sana.

Existen millones de personas as.


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Los sntomas de depresin o trastorno

afectivo bipolar son normales en los

niitos y los ancianos. Forman parte del

crecimiento o envejecimiento

Los cambios bruscos de estado de nimo

en los niitos o los ancianos deben ser

tomados en serio.

Estudios recientes demostraron que los

nios pueden sufrir trastornos del estado

de nimo desde la lactancia. Asimismo, los

ancianos tienen mayor riesgo de

depresin.

Es necesario que los nios pequeos y los

ancianos sean evaluados mdicamente, y

tratados en funcin de sus necesidades

individuales.

Las personas son trastorno afectivo

bipolar o depresin son peligrosas.

Segn las investigaciones, quienes

padecen enfermedades mentales no

tienden a cometer ms actos violentos que

la gente de la poblacin en general.

Por el contrario, quienes padecen

enfermedades mentales tienen dos veces

ms probabilidades

de ser vctimas de actos violentos.

Las personas con depresin o trastorno

afectivo bipolar no deben tener hijos

Quienes han recibido tratamiento para

trastornos del estado de nimo pueden

tener hijos como cualquier otra persona.

Por otro lado, es ms probable que

identifiquen los sntomas, traten

oportunamente a sus hijos y entiendan los

problemas que estos si presentan


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trastornos del estado de nimo.

Las personas con depresin o trastorno

afectivo bipolar no son suficientemente

estables como para ocupar puestos de

autoridad en campos como la seguridad

pblica o el gobierno.

Este es otro de losmitos sobre la

depresionmas conocidos.

Quienes padecen trastornos del estado de

nimo pueden ocupar y ocupanpuestos

de autoridad en todos los campos.

Si est debidamente atendido, el trastorno

del estado de nimo de la persona no

tiene por qu afectar el desempeo

profesional de sta.

El suicidio no es un problema en America

Latina. Son muy pocas las personas que

realmente se quitan la vida.

El suicidio es un problema grave que debe

ser atendido. En Estados Unidos, el

nmero de muertes por suicidio supera los

decesos por homicidio en relacin de 3 a

2.

En america latina, con los problemas

sociales y la pobreza, el nmero es an

mas alto

Ao tras ao, ms de 30,000 personas se

quitan la vida en America Latina. Se

estima que ms de 90% de estas personas

tenan alguna afeccin mental.
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El medicamento se puede dejar con

fuerza de voluntad y con solo queriendo

El medicamento recetado por el

especialista tiene una dosis determinada.

La principal falla de estos es que las

personas no los toman como deben o los

dejan sin autorizacion de su doctor.

An cuando la persona se sienta bien, no

debe dejar el medicamento hasta que su

doctor lo autorize.

Mitos y realidadesLa depresin no es flojera.A pesar de que la depresin puede llegar a ocasionar falta de enfoque o motivacin enalgunas personas, esto no significa que sean lo mismo. La anhedonia es la incapacidad de experimentar placer, laprdida de inters o satisfaccin en casi todas las actividades y es uno de los principales sntomas de la depresin.Pierdes el enfoque.Adems de causar la prdida de inters en ciertas actividades, la depresin tambin afecta tuhabilidad para concentrarte. Es una enfermedad que consume tus pensamientos, as que te puede costar muchsimotrabajo concentrarte en cosas que solan ser fciles para ti. Adems, te cuesta ms trabajo tomar decisiones, ya que cerebro no logra concentrarse en lo que est haciendo.A cualquiera le puede pasar... en cualquier momento.Algunas personas sufren depresin cuando son muy jvenes y lacargan por el resto de sus vidas, pero en otros casos, esto sucede hasta mucho despus. Existe una predisposicingentica en algunas personas, pero tus experiencias de vida tambin influyen.No es lo mismo que estar triste.La tristeza no es un sinnimo de depresin. Obviamente, cuando alguien est deprimidpuede experimentar tristeza como un sntoma de su enfermedad, pero tambin sienten otras cosas como ansiedad,

culpa, baja autoestima y prdida de la esperanza. Es importante reconocer la diferencia entre sentirnos tristes por algque nos pas y sentir tristeza como un sntoma de depresin.Es diferente para cada quin.La depresin no es una enfermedad que cualquiera sufra de la misma manera. Muchossntomas son similares, pero existen divisiones como desorden depresivo mayor, distimia, depresin postparto ydepresin menor. Tambin la forma en la que la experimentamos cambia entre cada persona. Algunos guardan lo queestn sintiendo, mientras que a otras personas se les nota al instante.La depresin causa problemas de sueo.Tal vez una de las razones por las cuales la depresin suele confundirseerrneamente con flojera es que puede llegar a causar cambios drsticos en tus patrones de sueo. Algunos pacientedepresivos sufren insomnio (no poder dormir), mientras que otros padecen hipersomnia (dormir de ms).Debe ser tratada. Como cualquier otra enfermedad, la depresin requiere de tratamiento. No es algo que se irdespus de un par de semanas. De hecho, podra empeorar! A veces se necesitan medicinas, mientras que en otroscasos se recomienda la terapia. Sea el caso que sea, siempre es mejor tratarla lo ms temprano posible.

Los depresivos son suicidas.Esto es totalmente falso! Mientras que la depresin puede ocasionar pensamientossuicidas e incluso intentar quitarse la vida, no todos los pacientes de depresin muestran estos patrones. De hecho,que tengan pensamientos al respecto, no significa que vayan a hacerlo. De cualquier manera, la depresin es un factde riesgo para el suicidio, por lo que hay que tomrselo en serio. A veces es un llamado de ayuda, pero otras veces eun deseo genuino.

10 mitos sobre la depresin que debemos dejar decreer


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PorIgnacia Sanchez

En las ltimas semanas, la discusin sobre el nivel de suicidios se ha puestos sobre la mesa, y ahora ms que nunca

estamos reconociendo los efectos de la depresin no diagnosticada, tratada y maltratada en esos nmeros

crecientes. Aproximadamente dos de cada tres personas que se suicidan primero sufren de depresin.En el

pasado, nos hemos centrado ms en el suicidio que en esta causa dominante. Afortunadamente, eso est cambiando.

Hoy en da se est llevando a cabo una reeducacin de las masas, tanto a travs de iniciativas pblicas, como la

plataforma Stronger Together(Juntos somos ms fuertes) delHuffington Post,y conversaciones ms privadas y

personales. Se est luchando contra el estigma que rodea a los verdaderos orgenes de la depresin y de cmo las

personas con la enfermedad sufren de distintas maneras, y esto requiere desenmascarar mitos y desafiar los estereotipo

que errneamente la han definido durante tanto tiempo. Muchos de nosotros tenemos amigos, familiares, colegas y

modelos a seguir con esta enfermedad, sin embargo, no es fcil distinguir los hechos de la ficcin respecto a lo que

realmente estn pasando. Mientras antes podamos entender las verdades detrs de la depresin, ms pronto podremos

encontrar formas de ayudar a aquellos que ms lo necesitan.

A continuacin encontrarn 10 mitos y conceptos errneos sobre la depresin que nos impiden entender la

enfermedad en su totalidad.

La depresin es lo mismo que la tristeza

Si bien una abrumadora sensacin de tristeza a menudo se considera como un sntoma de depresin, no son sinnimos

La tristeza es pasajera y temporal, es catalizada por experiencias difciles en la vida y recuerdos importantes, pero va y

viene; no es constante. La depresin, por otro lado, es una condicin crnica. La profunda tristeza que sientes las

personas deprimidas no se desvanece por s sola, y est lejos de ser la nica emocin negativa que experimentan. Las

personas con depresin pueden sentirse vacas, apticas, ansiosas y tensas de forma que hacen que ven su vida diaria

como algo increblemente difcil y doloroso.
http://www.upsocl.com/mujer/10-mitos-sobre-la-depresion-que-debemos-dejar-de-creer/http://www.upsocl.com/mujer/10-mitos-sobre-la-depresion-que-debemos-dejar-de-creer/http://www.upsocl.com/mujer/author/isanchez/http://www.upsocl.com/mujer/author/isanchez/http://www.upsocl.com/mujer/author/isanchez/http://www.upsocl.com/mujer/author/isanchez/http://www.upsocl.com/mujer/10-mitos-sobre-la-depresion-que-debemos-dejar-de-creer/http://www.upsocl.com/mujer/10-mitos-sobre-la-depresion-que-debemos-dejar-de-creer/


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Es un signo de debilidad mental

Este estigma es una de las principales razones por la que tantas personas eligen sufrir en silencio antes que buscar la

ayuda que necesitan. Sin embargo, nadie elige tener depresin. Es un complejo trastorno mental que afecta biolgica,

psicolgica y socialmente a las personas, sin discriminacin alguna. En todo caso, existe una gran capacidad de

recuperacin en las personas que a pesar de sentirse realmente debilitadas por esta condicin, hacen un esfuerzo por

trabajarlo da a da.

Siempre se produce por eventos traumticos

Si bien ciertas circunstancias pueden (y a menudo lo hacen) desencadenar episodios depresivos, los hechos mismos no

son toda la causa de la depresin de una persona. La prdida de un ser querido, el divorcio y otras experiencias fuertes

en la vida dejarn a cualquier persona emocionalmente sensible, algn sentimiento de tristeza, remordimiento, soledad

vaco, posiblemente por un perodo prolongado de tiempo. Sin embargo, para aquellas personas que realmente estn

deprimidas, esos sntomas duran ms de dos semanas y con frecuencia se repiten. Ese es uno de los principales sntoma

que un mdico busca en un diagnstico de depresin.

No es una enfermedad de verdad

Aunque sus sntomas pueden ser difciles de reconocer y que no cuentan con un tratamiento nico, la depresin es una

condicin mdica grave. Segn la Clnica Mayo, las personas con depresin tienen en realidad diferencias fsicas en su

cerebro, adems de desequilibrios de neurotransmisores y hormonas que determinan su condicin, por no mencionar su

gravedad. La depresin, al igual que muchas enfermedades, afecta a una persona en cada nivel de su vida, desde sus

estados de nimo a sus pensamientos y su existencia fsica. El categorizar esta condicin como una mero problema de

personalidad slo menosprecia cmo se sienten las personas con depresin y les disuade de buscar tratamiento.

Todo est en tu mente


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Los sntomas emocionales a menudo son considerados como las principales caractersticas asociadas a la depresin,

pero no son las nicas. Muchas personas con depresin sienten la enfermedad en todo su cuerpo. Segn el Instituto

Nacional de Salud Mental, la depresin puede manifestarse como fatiga, insomnio, cambios inusuales en el apetito,

dolores musculares crnicos y dolores en el pecho. Mediante la promocin de la idea de que la depresin es slo menta

pasamos por alto las seales fsicas que tambin llevan a diagnosticar esta grave condicin.

Un verdadero hombre no se deprime

El hecho de que las mujeres sean dos veces ms propensas a desarrollar depresin no significa que los hombres deban

sufrir en silencio. De hecho, los hombres blancos de mediana edad han experimentado el mayor incremento en el

nmero de suicidios cada ao, y la mayora de ellos pueden estar vinculados a la depresin. Los hombres a menudo

expresan la depresin de manera diferente que las mujeres, lo que hace que la depresin entre los hombres sea ms

difcil de distinguir. El miedo a parecer menos masculino, fuerte y estable, provoca que los hombres se sienten menos

capaces de hablar y recibir la ayuda que necesitan. Esto hace que la depresin sea an ms peligrosa en hombres, ya qu

evitan el tratamiento, tienden a complicar su condicin con el abuso de sustancias y son mucho ms exitosos en los

intentos de suicidio, debido a que permiten que su condicin empeore hasta llegar a ese nivel.

Si tus padres sufrieron de depresin, t tambin lo hars

Es verdad que una predisposicin gentica a la depresin puede aumentar la probabilidad de desarrollar la enfermedad

en una persona, sin embargo, ese riesgo es relativamente pequeo; slo del 10 a 15 por ciento. Investigaciones

anteriores sugeran que la depresin era mucho ms hereditaria, pero estudios ms recientes han puesto en duda esa

afirmacin. Las personas con antecedentes familiares de depresin pueden ser ms conscientes de ciertos sntomas, per

cualquier persona que presente sntomas de depresin debe expresar sus preocupaciones a un profesional mdico.

Los antidepresivos son la solucin para sentirse mejor

Debido a que la depresin se manifiesta de manera diferente en cada persona, no es el tipo de enfermedad que se arreg

con una pastilla. Los antidepresivos son un tratamiento comn prescrito por los mdicos, pero no son la nica opcin;


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muchas personas que sufren de depresin optan para la psicoterapia o una combinacin de mtodos para tratar sus

sntomas. De hecho, muchos mdicos considerar el uso tanto de medicamentos como de terapia como la forma ms

eficaz de ayudar a alguien que sufre de depresin. Los que optan por la medicacin normalmente no experimentar

mejoras durante al menos seis semanas, ya que el cuerpo se aclimata. Muchas personas tambin tienen que probar

varios mtodos antes de encontrar el que les sirva.

Debers estar medicado el resto de tu vida

Los tratamientos para la depresin estn totalmente adaptados a los sntomas que presenta la persona. Algunas persona

usan medicamentos para la asistencia a corto plazo, algunos optan por seguir un rgimen consistente en el transcurso d

sus vidas y algunos prefieren no usar medicamentos. Existen varias formas de psicoterapia que pueden ofrecer un

tratamiento eficaz; para un estimado de 40 por ciento de las personas tratan su depresin, esto funciona incluso mejor

que la medicacin. Los mdicos experimentados pasan por todas las opciones de tratamiento con sus pacientes para

asegurarse de que estn recibiendo la atencin que necesitan y que se sientan cmodos con la opcin elegida.

Hablar de la enfermedad slo la empeora

Debido a que hemos tratado el tema de la depresin con guantes de seda durante tanto tiempo, se siente instintivamente

incmodo hablar de ello al principio. Pero no podemos hacer caso omiso y esperar que se cure por s sola. Al abandona

el estigma asociado con la enfermedad y ser receptivos a aquellos que estn preocupados por su bienestar o el de un ser

querido, podemos iniciar la conversacin de forma proactiva, servicial y sin reforzar sentimientos negativos o

destructivos. De esta manera, ms personas van a expresarse antes de que los sentimientos se vuelven ms graves y

negativos, e incluso mortales, y comenzarn a buscar el apoyo que realmente necesitan.

Qué Es La Depresión mitos y verdades

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