las infecciones...Blíndalo contra

Los límites

Haz jardinería con tu hijo

A ponerle reglas desde pequeñitos

• elaborada por:

• editora: maría fernanda zaldumbide• periodistas: martha flores y kelly recalde• diseño: maría luz zevallos y alison goyes

• Edición • prEprEnsa • imprEsión : EdiEcuatorial

Presentación

más tiempo

con su hijo

M ientras más pasa el tiempo su hijo seguirá sorprendiéndolos con sus avances y logros en el aprendizaje.

Pero así como descubre el mundo que le rodea, también es muy probable que empiece a dar sus primeros signos de inconformidad, por lo que aparece-rán las primeras rabietas.Entonces es hora de que papá y mamá le pongan límites para que el peque-ño aprenda valores como el respeto, la responsabilidad, la colaboración, la solidaridad, el aseo, etc.Como parte del aprendizaje no se sorprendan si su hijo toma todo lo que encuentra en el piso y se lo lle-va a la boca. Pero, ¡ojo! esto pue-de provocar una infección intesti-nal. Aquí tienen una guía de cómo prevenir y qué hacer en caso de que se presente esta enfermedad. En nutrición no dejen de leer un artí-culo interesante sobre los alimentos que son ricos en calcio y que no de-ben faltar en la dieta de su hijo para que esté sano y fuerte.En esta ocasión también los invitamos a que junto a su niño practiquen la jardinería en cualquier espacio de su casa, por más pequeño que sea. Lo importante es que compartan con él la gran aventura del contacto con la na-turaleza para que aprenda a valorar y respetar a todos los seres vivos.

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Índice03 Así crece

04 Salud

06 En familia

08 Nutrición

10 Estimulación

11 Qué hacer

Tips para estimular el len-guaje en tu hijo.

Cómo prevenir la infección intestinal y qué hacer en caso de que se presente.

Calcio, un mineral que no debe faltar en su dieta.

Ponle límites a tu hijo desde pequeño.

Juegos para divertirse con papá y mamá y para aprender.

Todo lo que tu hijo puede aprender de la jardinería.

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Compartan

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portada: http://smudgetikka.wordpress.com/2010/09/01/kenzo-gorgeous-images-for-kids-fashion-looks

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3 Así crece

¿Sabes cuál es la clave para desarrollar el lenguaje en tu hijo? Háblale mucho. La psicóloga infantil Ro-cío Cabezas te da varios tips que te ayudarán a estimular su lenguaje.

16 Un gran hablador

Las frasesEmplea frases cortas con pausas. Por ejemplo, en vez de decir: “te voy a dar de merendar una papilla de cereales”, es mejor hacerlo así: “te voy a dar de me-rendar” (pausa), “es papilla” (pausa), “¿te gusta?” (pausa), “¡qué rica está!”.

Al comerDurante el almuerzo se pueden aprender los nombres de los alimentos, las frutas, los cubiertos... Y los paseos son una excelente oportunidad para ayudarle a descubrir y a describir todo lo que mira por el camino.

Frente a frenteCada vez que le hables a tu hijo, mírale a la cara. Así le será más fácil permane-cer atento a lo que le digas y observará el movimiento de tus labios, con lo que aprenderá a vocalizar las palabras antes y mejor.

Cambio de rolDe vez en cuando juega a intercambiar los papeles y propónle que sea tu hijo quien te cuente un cuento a ti. Confor-me vaya pasando las páginas y avanzan-do en su relato, házle comentarios que le ayuden a expresarse con claridad.

Haz gestosRecuerda que los gestos sirven para cap-tar su atención y refuerzan el mensaje de la frase. También es muy positivo que le enseñes palabras con cancio-nes para que las cante.

En todo momentoAprovecha las actividades diarias para enseñarle nuevas palabras. Por ejem-plo, la hora del baño es estupenda para aprender a identificar las partes del cuer-po y llamarlas por su nombre. El aseo también sirve para identificar una espon-ja, la barra de jabón, la toalla...

Imita sonidosPon cierto énfasis en las frases, pero siempre dentro de la normalidad, sin exageraciones. Utiliza la imitación de los sonidos de vez en cuando, así harás las oraciones más divertidas y serán muy fáciles para que el niño las aprenda.

Los beneficiosRecuerda que cuanto más tiempo de-diques a hablar con tu pequeño, mejor será su comprensión y su manera de expresarse. Esto le permitirá aprender cosas nuevas con más facilidad y, en un futuro, mejorará su rendimiento escolar.

La repeticiónCuando utilices una palabra nueva, repí-tela varias veces seguidas en frases cor-tas y sencillas, para ayudarle a memori-zar: “mira el pajarito”, “es un pajarito precioso”, “adiós pajarito”. Sigue este consejo todos los días.

Para Papás

¿Si ya enfermó?

* Si está lactando, dale el seno con frecuencia.

* Prepara suero oral (ver recuadro) y dale con cucharita de manera seguida.

* Dale más líquidos: sopa, jugo de guayaba, agua de manzanilla, jugo de coco.

* Si no tiene vómito dale dieta blanda: crema de zanahoria, puré de papá y pollo.

Salud

S eguro que en esta edad ya no sabes qué hacer para que tu hijo no se meta todo lo que en-cuentra a la boca. Aun-

que varios pediatras dicen que unas pocas bacterias no le hacen daño, tam-poco puedes dejar que se coma todo y padezca de una infección intestinal.¿Cuáles son los síntomas? Los principa-les son la diarrea y el vómito. Esto se debe a que el alimento u objeto que estuvo en el piso pudo estar contami-nado de gérmenes, bacterias o pará-sitos, dice Rodrigo Henríquez, médico familiar de Quito.

Esta enfermedad es de cuidado porque puede provocar diarrea y vómito en el niño. Aquí tienes varios consejos para prevenir y tratar esta dolencia.

Blinda a tu hijo...

Disuelve en un litro de agua ocho cucha-raditas de azúcar, media de sal y una piz-ca de bicarbonato de sodio. Otro tipo de suero oral es la horchata de arroz: hierbe cuatro tazas de agua con media taza de arroz y una pizca de sal por 20 minutos. Cierne y dale a tomar una vez frío.

¿Cómo hacer suero oral?Es emergencia si...* Sigue vomitando todo lo que toma, a pesar de los cuidados.* Si le falta agua en el cuerpo: tiene los ojos hundidos, está irritable, llo-ra sin lágrimas y está inconsciente.* Si tiene sangre en las heces.

Para prevenir* Lávate las manos antes de preparar la comida o ali-mentar a tu hijo.* Lava bien la vajilla en donde come tu pequeño.

* Limpia regularmente los jugue-tes, sobre todo si han estado en el piso.* No permitas que coma alimentos caídos en el suelo.

“La diarrea y el vómito son un meca-nisno de defensa. Es una forma con la cual el organismo elimina lo que le produce daño”. Pero ¡ojo! El mayor peligro de esta dolencia es la deshidra-tación seguida de la desnutrición.Para evitar esto el niño debe continuar con su tiempo de lactancia y darle abundantes líquidos. También se reco-mienda una alimentación blanda, por ejemplo con plátano, arroz, pastas, zanahoria, caldos, sopas. No es reco-mendable la comida picante, grasosa, con alto contenido en fibra, productos lácteos y bebidas con cafeína.

En familia 6

Los niños desde pequeños deben saber que hay reglas en la casa. No esperes a que tu hijo crezca para empezarlo a corregir, hazlo desde una temprana edad.

F rases como “todavía está pequeñito para regañarlo”, “dale nomás porque llora”, “no le hagas caso a tu papi” son comunes en los hogares.

Pero esto más que ayudar a los niños les perjudica a la hora de educarlos.Elizabeth Montenegro, psicóloga educa-

tiva del Ceadi, dice que por más pequeño que esté el niño hay que darle reglas cla-ras porque si se permite que haga lo que quiera, la conducta del infante se saldrá de las manos de los progenitores.“Los niños cuando son pequeños son egocéntricos y piensan que todos tienen que hacer su voluntad. Y cuando empie-zan a tener contacto con otros niños no

va a pasar eso y se generan los conflic-tos”, dice la experta.Pero ahí no termina el problema, cuando ese niño llega al preescolar, como actúa sin límites, va a ser tachado de malcriado, grosero y agresivo. Por lo tanto, las reglas en el hogar hay que aplicarlas desde pequeñitos, señala Montenegro.

A ponerle límites sin miedo

Hazlo independienteLos niños por más pequeños que estén aprenderán a res-petar las normas y reglas de la casa. Por ejemplo, acom-páñalo a que se lave las manos antes de comer, a que utilice los cubiertos aunque una parte de la comida la tome con las manos o se le riegue, pero déjalo que lo use a su manera. También motívalo a que utilice el vaso cuando quiera tomar agua, jugo o leche. A través de es-tas normas se formarán los hábitos.

7 En familia

límites sin miedoReglas con juego

Como en esta etapa los niños han alcanzado un cierto grado de au-tonomía porque ya empiezan a caminar solos y su vocabulario es más fluido, habrá un momento en que entren en crisis con los padres para conseguir lo que quieren. Pero los papás a través de una actividad lúdica de imitación como: “Simón dice... que ordenen los juguetes, que coman con la cuchara, etc.” pueden hacer que ellos sigan reglas y acaten normas.

Inculcar valoresDesde pequeñito empezará a ser ordenado si al momento de jugar tú lo motivas a guardar nuevamente sus juguetes. Como los niños tienen períodos de atención muy cortos, seguro se cansará rápido de un ju-guete. Puedes utilizar incluso una canción que hable sobre el orden como: “limpia, limpia, guarda todo en su lugar; limpia, limpia todos de-ben cooperar (bis)”. Dile pásame la pelota, yo te ayudo, etc. La cues-tión es hacerle partícipe aunque mamá o papá hagan todo.

Trabajen en equipoLa disciplina es una tarea que debe ser compartida entre los padres, pero sobre todo deben actuar en consenso y ponerse de acuerdo en las reglas. De ninguna manera pue-de pasar que uno de los padres le diga al niño que no haga algo y que el otro le desautorice y le diga lo contrario. Esto solo generará con-fusión en el pequeño, luego habrá pérdida de autoridad y el niño se volverá difícil de manejar mientras crece.

Papás firmes con las reglas

En un momento determinado y de-pendiendo del temperamento del niño, tu hijo hará un berrinche y se lanzará al piso. Es ahí cuando papá y mamá deben estar firmes por-que apenas lo ven llorar empiezan a darle todo lo que quiere. Los pa-dres deben decirle al niño que por más que llore no le van a dar lo que él quiere. El niño se dará cuenta de que no va a conseguir nada y empe-zará a actuar de otra manera.

Explicarle antes que regañarle

Por más pequeño que sea tu hijo de-bes hacerle entender que hay cosas que no puede realizar. Por ejemplo, no quites todos los adornos de la sala por el hecho de que el peque-ño puede cogerlos y romperlos, sino más bien déjalos ahí y explícale que eso no se toca porque se puede da-ñar y que mejor coja uno de sus ju-guetes y en ese momento entréga-selo. Pero ¡ojo! tampoco se trata de que todo el ambiente del niño sea restrictivo y le digamos no hagas esto o aquello, como tu hijo está en proceso de descubrimiento del mundo, el papá o la mamá son los indicados en acom-pañarle.

Nutrición

un nutriente esencial en la dieta

Dos tazas de leche o yogur o una tajada de queso es lo que un niño necesita para estar sano y fuerte. Aquí tienes una guía de por qué incluir estos alimentos en su dieta.

Unos consejos...* Para absorber mejor el calcio dale a tu hijo los alimentos al natural. Los lácteos y las ensaladas se aprovechan mejor crudas.

* Mezcla las ensaladas ricas en calcio (col, coliflor, berros, espinaca, brócoli) con que-so y adereza con limón o yogur sin sabor.

* Todo postre que contenga leche o sus derivados como helados, flan, mousse, batido con frutas, etc., tiene un buen aporte de este mineral. Si los niños no quieren consumir la leche o el yogur solos puedes preparar golosinas.

Las porcionesLos niños de esta edad nece-sitan un 20% de calcio al día dentro de su dieta. Esto equi-vale a una onza y media. Esto comprende dos tazas de leche, o una taza de leche y otra de yo-gur o una taza de yogur con una tajada de queso fresco.

L a leche, el yogur y el queso son alimentos ricos en calcio y no deben faltar en la dieta de tu hijo.

Este mineral, aparte de ayudar en la formación de los huesos, mantiene el sistema inmunoló-gico en perfectas condiciones, por lo que tu hijo no se enferme-rá fácilmente, dice la Dra. Nora Falconí, nutricionista del Centro Médico Meditropoli.El poco consumo de calcio en la dieta de los niños trae también otros problemas, ya que la falta de este mineral provoca descal-cificación ósea, con lo cual los huesos se hacen más frágiles.También se verá afectada la sa-lud dental de tu pequeño, ya que el calcio incide en la forma-ción del esmalte de los dientes y previene las caries.Este mineral además previene los coágulos sanguíneos y man-tiene la piel en buen estado.

Fuentes de calcioA más de los lácteos (leche, yogur, queso) también se los encuentra en menor cantidad en el berro, col, co-liflor, espinaca y acelga.

El calcio también está en los cerea-les fortificados como el pan inte-gral, la quinua, la avena, el trigo y la harina de yuca.

En frutos secos (nueces, almendras, maní, pistacho) y en granos secos (chocho, fréjol, garbanzo, arveja tierna).

En frutas como: higos, duraznos, pasas, naranja, mandarina.

También lo contienen los pescados, el camarón, la carne (especialmen-te el hígado), la guatita y el azúcar morena).

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Estimulación

Aprovecha cualquier momento del día para practicar con tu hijo uno de estos juegos. Con estas atividades desarrollará importantes destrezas.

del juegoLa hora

El despertador

Saca a tu pequeño de la habitación mientras escondes el despertador (en un cajón, detrás del sofá o donde pre-fieras). Luego llama al niño para que entre y haz que suene el despertador. El niño debe encontrarlo siguiendo los sonidos que emite. Es un juego de estimulación simple que entrena la ca-pacidad auditiva y se puede jugar con niños muy pequeños.

EncestarEste juego lo pueden practicar los pa-dres con el niño. Para esto necesitan papel periódico y un hula hula. Tomen cada uno una hoja de papel y motiven a su hijo a que la arrugue y forme con ella una pelota. Luego uno de ustedes puede sostener el hula hula a una al-tura de 30 cm para que los padres y el niño encesten por turnos.

Teddy dice...Papá, mamá, el niño y sus otros her-manitos pueden realizar este juego. Un adulto debe decir: “Teddy dice... toca tus ojos, aplasta la nariz, ráscate la barriga, etc.”. Esto les ayu-dará a identificar las partes de su cuerpo. Luego hazlo con objetos de la casa o di-ciéndole que el niño salte.

Sombreros de bolsas de papel

Elaborar esta manualidad con tu hijo/a te ayudará a afianzar sus lazos afectivos y elevar la autoestima de tu pequeño.

Materiales* Bolsas de papel medianas* Cinta adhesiva doble faz transparente* Pompones y plumas* Pelotas pequeñas* Tijera, perforadora y cinta

Elaborar1. Dobla el borde de la bolsa hacia afue-ra. Enrolla el borde hasta que la bolsa quede de un tamaño apropiado para hacer tu sombrero. 2. Prueba el tamaño y pellizca la copa para que se ajuste a tu cabeza.3. Coloca la cinta alrededor del gorro.4. Decora a tu gusto, utilizando los ele-mentos que tienes en casa. Pega cintas, pompones, plumas, etc.5. Puedes hacerle unas antenas con alambre y dos pelotas con forma de ojos saltones. Asegura el alambre por dentro con la cinta adhesiva. Ya está listo...

Manos a laobra

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¿Qué

leer

?

¿Con

qué

jug

ar?

Te recomendamos

Este elemento ayuda a los niños a desarrollar la motrici-dad fina, gruesa y permite la creatividad. Para elaborarla en casa necesitas: 1 taza de harina, 1 taza de agua, ¼ de sal, 1 cdta. de aceite vegetal y 1 cdta. de colorante. Mezcla todo hasta formar una masa y para que no se haga dura guárdala en funda plástica. Haz masas de varios colores y diviértete jugando con tu hijo.

La plastilinaDescubre un mundo colorido, donde hay flores grandes y pequeñas, abejas des-piertas y dormidas, y muchas cosas más que le enseñarán a tu pequeño a querer la naturaleza. Es libro es ideal para niños de 0 a 3 años y tiene letras grandes y dibujos coloridos. Lo encuentras en Fybeca.

Opuestos en el jardín

Qué hacer

Practicar la jardinería con tus hijos es una buena oportunidad para aprender y descu-brir nuevas cosas. Esta es una actividad que les enseñará a cuidar la naturaleza.

El jardín, un sitio para

aprender

N o creas que tu hijo es aún pe-queño para sus primeros “pini-tos” ayudándo-

te en el jardín o rellenando de tierra las macetas.Y es que a todos les vuelve lo-cos ensuciarse y manipular a su antojo elementos que les van a permitir ser investigadores creativos y responsables de se-res vivos.Si tienes la suerte de disfrutar de un jardín en tu vivienda o dispones de jardineras o mace-tas en la terraza o en el bal-cón, el juego de cultivar plantas proporcionará a tus hijos experiencias muy positivas para su desarrollo.

Los beneficios* Les ayuda a tomar con-ciencia del ciclo de la vida y la interacción de plantas con insectos y otros animales.* Motiva a los niños a plan-tearse un objetivo y tener paciencia para conseguirlo.* Desarrolla la motricidad fina, gracias al manejo de se-millas y la motricidad gruesa al tomar la pala o el rastrillo.* Los hace responsables de seres vivos a los que tendrán que alimentar y cuidar.* Aprenden de dónde pro-vienen los alimentos que co-memos (tomates y fresas).* Les inculca el amor a la na-turaleza y aprender a cono-cer y respetar a las plantas y a los animales.

En contacto con la tierra

Si dispones de espacio, prepárale un pequeño cajón con arena y pon en él sus juguetes de pla-ya, le encantará jugar allí. Enséñale a oler las flores y frutos, a observar las lombrices y los insectos...

Enséñale a plantar semillas, vigilando que no se las coma. Escoge las de mayor tamaño (girasoles, calabazas, habichuelas...) para que pueda mani-pularlas y colocarlas donde tú le digas.

Motívalo a que rastrille el terreno, coloque pie-dras, recoja las hojas caídas, riegue las plantas, coseche los frutos maduros y sa-que las malas hierbas .

Un experimento interesante es que elaboren su propio álbum de fotos sobre el desarrollo de sus plantas. Fotografía tu hijo junto a las plantas que él cuida y así podrá ver también su desarrollo.

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