Revista Sala de Espera España Nro. 32

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Portada

16 Entrevista a Sergio Peris-MenchetaDice el refrán que “si naciste para martillo, del cielo te caen los clavos”.

Algo de eso debe de haber en la vida del actor y director teatral

Sergio Peris Mencheta, porque ya ha sido capitán cuatro veces. Lo

fue de la selección española de rugby; ha sido el capitán Ugarte en

la serie ‘Tierra de Lobos’; acaba de encarnar en una película al héroe

por excelencia de varias generaciones, el Capitán Trueno y va a

interpretar en otro filme a Gonzalo Fernández de Córdoba, el Gran

Capitán. Para rematar sus dotes de mando, Peris Mencheta se acaba

de desvelar como uno de los más prometedores directores teatrales.

Por Gabriel González

Especial Operación Retorno

4 La importancia de un buen desayunoLa primera comida del día puede determinar el desempeño

de un individuo durante buena parte de la jornada. Además

de aportar la energía necesaria para afrontar el inicio de cada

jornada, nos brinda muchos otros beneficios. Conózcalos

Por Magaly Rodríguez

6 Tupper de oficinaEn tiempos de crisis económica como la actual, nuestros

hábitos alimenticios también se han visto sometidos al plan

de revisión de facturas. Llevar comida casera al trabajo es una

opción, además de económica, saludable si te lo planificas.


8 Cómo reducir el estrés post-vacacionalSe acabaron tus vacaciones y tienes que volver al trabajo. ¿Esto te hace

sentir quizás triste, molesto o irritable? Si tienes pensamientos como

éstos, aquí te dejamos algunos consejos de cómo puedes eliminarlos.

Por Sandra Iozzelli

Casos y Rostros

10 Caras de nuestra T.VIrene MontaláCon más de 14 películas a sus espaldas, proyectos teatrales con

Mario Gas y uno de los rostros más anunciados en televisión, esta

actriz catalana no ha parado de dar pasos de gigante dentro del

panorama actoral en España. Sus registros son tan variados como

los papeles que le ha tocado interpretar. Para Irene esto no significa

una traba sino todo un reto que afronta con gran profesionalidad.

12 ¿Por qué olvidamos?La memoria es la capacidad mental que posibilita a una persona

a registrar, conservar y evocar las experiencias (ideas, imágenes,

acontecimientos, sentimientos, entre otros.) Pero…¿por qué algunas

personas recuerdan más que otras? ¿Qué tipo de factores influyen

en nosotros para que unos recordemos más y otros, menos?

Por Humberto Zárraga

14 7 mil millonesEn los próximos meses nacerá el habitante 7000 millones. La

población mundial crece a ritmo acelerado por lo que gobiernos y

organizaciones intentan paliar las consecuencias de este progresivo

aumento. En los últimos 50 años la población mundial creció a más

del doble, y los países de menores recursos siguen siendo los más

afectados. Mujeres, jóvenes y niños son los grupos más vulnerables.

Por Carina Errico

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30 Cuerpos y Mentes

32 Galería de la Belleza

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5Revista Sala de Espera España Septiembre-Octubre 2011 | Revista Sala de Espera

sumario

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ESPECIAL OPERACIÓN RETORNO

La importancia de un buen desayuno

Son muchas las personas que luego de las vacaciones, como si del comienzo de un nuevo año se tratara, se plantean nuevas metas o cambios de conducta

para tener una vida más saludable. Hacer ejercicio o someterse a una dieta suelen estar a la cabeza de la lista. Si está entre aquellas personas que no le dan

importancia a la primera comida del día, tal vez este pueda ser su nuevo gran cambio para sentirse mejor y afrontar la jornada con toda la energía que necesita.


¿POR qué DESAyuNAR ES IMPORTANTE?

La primera comida del día puede deter-minar el desempeño de un individuo duran-te buena parte de la jornada y a pesar de que siempre sobran las excusas para saltár-sela, los expertos aseguran que son más las ventajas de desayunar como un rey.

Romper el ayuno con una comida balan-ceada representa un notable aporte de ener-gía y nutrientes, lo cual incrementa la resis-tencia física durante el día. Un desayuno saludable es la primera oportunidad que tiene el organismo para reponer sus nive-

les de azúcar en la sangre, luego de 8 a 12 horas con el estómago vacío.

La glucosa es esencial para un adecua-do desempeño cerebral y muscular, pues es su principal fuente de energía. En conse-cuencia, la ausencia del “combustible” que el organismo pide en las primeras horas de la mañana -luego de haber completado sus funciones de regeneración celular durante la noche- produce una serie de reacciones forzadas para compensar este déficit, que bien pueden evitarse con una alimentación oportuna y estructurada. Desayunar induce a hacer elecciones nutricionales más salu-

dables, y la gente que respeta esta comida tiende a tener dietas más nutritivas y bajas en grasa. En contraste, quienes no desayu-nan regularmente son más propensos a con-sumir menos frutas y vegetales.

Entre quienes luchan por bajar de peso, se ha comprobado que el desayuno redu-ce el hambre durante el día y previene que el individuo consuma más calorías de las que necesita. Como se ha comprobado que el ayuno prolongado altera los niveles de insulina, también se sabe que saltarse continuamente esta primera comida incre-menta el almacenamiento de grasa y la


ganancia de peso, por lo cual una persona que evade el desayuno aumenta su riesgo de obesidad. Además, su falta de energía también se reflejará con manifestaciones como poca concentración y coordinación, irritabilidad, fatiga, apatía y sueño.

Si se evita el desayuno en el caso de realizar algún tipo de actividad física se puede tener no sólo fatiga sino ade-más sufrir un desmayo por falta de ener-gía disponible. Y nuestro cuerpo necesita energía para poder moverse.

NIñOS BIEN AlIMENTADOSNutricionistas del mundo coinciden al

afirmar que el desayuno es imprescindi-ble para un adecuado desarrollo infantil. Los pequeños que desayunan bien tienen más energía mental y física que los que no lo hacen.

Los niños que crecen con este hábito tienden a mantener pesos más adecuados y consumen más vitaminas y minerales. Además, demuestran mejores capacida-des de aprendizaje: están más despiertos y atentos en clases, se comportan mejor, reaccionan más rápido y presentan un rendimiento intelectual superior, mien-tras que la falta de estos insumos matuti-nos afecta claramente la cognición infan-

til. También se ha determinado que los niños que no desayunan tienden a ingerir más “comida basura” durante el día, como snacks altos en grasa, sal y azúcar y con un escaso valor nutricional.

Pero el desayuno no se vuelve impres-cindible únicamente en esta época de la vida, sino que también se relaciona con un incremento en el rendimiento labo-ral, ya sea en una actividad física, o en una actividad que requiera un esfuerzo de concentración.

A FORMAR El háBITOMuchos de quienes no desayunan ale-

gan que no les provoca ingerir alimen-tos justo después de levantarse, o que no tienen tiempo de prepararse esta comida antes de salir a estudiar o trabajar. Según los expertos, parte del cambio implica crear el hábito y acostumbrar progresiva-mente al organismo a aceptar este apor-te nutricional dentro de la rutina. Hacer comidas pequeñas, rápidas y sencillas

“-como beber al menos un vaso de leche antes de salir, comerse una rebanada de pan con queso o llevarse una fruta a la oficina- puede ser una primera aproxima-ción a la inclusión de esta costumbre. Con el tiempo, se pueden ir agregando nuevos

alimentos para que esta comida sea cada vez más balanceada.

Según los expertos, un desayuno balan-ceado debe incluir un poco de cada uno de los grandes grupos de alimentos: grasas, proteínas y carbohidratos. Es ideal que con-tenga un aporte de fibra con el consumo de panes de granos y cereales, así como de frutas enteras que -además de fibra- ofre-cen valiosas vitaminas y minerales. Los lác-teos bajos en grasas, los zumos y platos de frutas, los cereales enriquecidos y los panes integrales son siempre buenas opciones para empezar el día.

Ventajas de tomar un buen desayuno » Mejora el rendimiento físico y escolar » Aumenta el rendimiento y la

productividad en el trabajo. » Mejora notablemente la concen-

tración y el comportamiento. » Ayuda a mantener un peso cor-

poral saludable y normal » Permite mantener un

buen crecimiento » Contribuye a tener un

buen estado de salud.



Tupper de oficinaLos españoles están cambiado sus hábitos alimenticios debido a la crisis económica. Unos cuántos han cambiado el restorán cercano a la oficina

por el típico bar de menú diario. Pero unos cuántos más han dejado de un lado el bar de menú para dar paso al “tupperware”. Llevar comida casera al trabajo es una opción económica y saludable. Sin embargo, más de uno

se desanima cuando la ensalada llega marchita o el menú es aburrido. A continuación, algunos consejos para no fracasar en el intento


Conserve siempre los alimen-tos en la nevera hasta el últi-mo minuto antes de salir de casa. Si en la oficina no hay

dónde refrigerarlos y necesita mantener-los frescos, procure colocar su fiambrera en la zona donde más incida el aire acon-dicionado, en verano y lo más lejano de la calefacción en invierno. Y por supues-to, manténgala siempre alejada del sol directo para evitar que las bacterias se multipliquen.

Prefiera los recipientes de cristal para calentar en el microondas en lugar de los

de plástico. Aunque más pesado, el vidrio reduce el riesgo de posibles emisiones contaminantes del plástico al someterse a altas temperaturas. Además es más fácil de limpiar y retiene menos olores.

No lleve carnes crudas. Asegúrese de cocerlas bien, en particular las aves y las carnes rojas o procesadas como las de hamburguesas o albóndigas.

Para que las ensaladas se conserven frescas por más tiempo, lleve los ingre-dientes por separado y prepárelas justo al momento de comer. Guarde las lechugas bien secas para que no se marchiten y el

aderezo y los vegetales húmedos —como el tomate— en recipientes distintos.

Para evitar que se ennegrezcan fru-tas como la manzana, la pera o el aguaca-te, rocíelas con unas gotas de limón justo después de pelarlas y cortarlas.

Para que los zumos se conserven fríos hasta la hora de la comida, guárdelos en el congelador por media hora en las mañanas mientras se alista para el trabajo.

Evite las frituras, pues al recalentarse, lo más probable es que no queden igual de apetitosas. Evada también alimentos con aromas penetrantes que puedan inva-


dir la oficina al pasar por el microondas, como pescados, huevos duros o recetas muy condimentadas. En caso de llevar tortillas, procure cuajarlas bien para evitar así intoxicaciones.

Use siempre recipientes herméticos o bolsas isotérmicas para transportar sopas y bebidas. Adicionalmente, envuélvalos en papel absorbente y luego en una bolsa para contener cualquier accidente.

Maniobrar dentro de un recipiente es menos cómodo que sobre un plato; facilite el consumo de carnes y vegetales cortán-dolos previamente antes de envasarlos.

Como postre, considere las frutas ente-ras previamente lavadas. Por lo general, son más sanas que las que vienen proce-sadas o en almíbar.

Si tiene poco tiempo para ensamblar su tupper, considere preparaciones en las que el microondas agilice el proceso. Del mismo modo, tome en cuenta prepa-rar una ración adicional de todo lo que cocine —siempre que pueda congelarse o refrigerarse— para llevarlo a la oficina en una próxima oportunidad.

Para no aburrirse, diseñe de antemano un menú semanal. Esto le ayudará a apro-vechar mejor los alimentos y considerar una dieta más variada.

Recuerde que la porción ideal de pro-teínas es aquella que tiene el tamaño aproximado de la palma de su mano. Una taza de vegetales es el equivalente a un puño cerrado. Este tipo de referencias ayuda a no perder la noción de las pro-porciones al envasar los alimentos.

Guarde siempre en su escritorio un kit de cubiertos desechables, servilletas y papeletas de sal y pimienta, que pueden salvar una comida insípida preparada en un momento de apuro.

Tenga presente que una comida comple-ta no necesariamente tiene que ser un plato muy elaborado. Una ensalada bien balan-ceada o un sándwich que contenga los tres grupos básicos de alimentos se consideran opciones saludables y prácticas.

Evite combinar doble ración de carbo-hidratos al unir sus platos, como la com-binación de arroz y patatas o pasta y plá-tano. Si desea incluir ambos ingredientes, modere las porciones para lograr una sola ración.

En lo posible, no permita que la comi-da rápida sustituya el alto valor nutricio-nal de un tupper bien preparado. Si bien representa un esfuerzo extra, a la larga este hábito ofrecerá dividendos en una mejor alimentación y una mejor salud.

C M Y CM MY CY CMY K

LAXANTE



Cómo reducir el estrés post-vacacional

Por Sandra Iozzelli – www.liberatuestres.com

Se acabaron tus vacaciones y tienes que volver al trabajo. ¿Esto te hace sentir quizás triste, moles-to o irritable? Si este es tu caso, es probable que estén apareciendo muchos pensamientos negativos

sobre tu trabajo, quizás que es aburrido, que es una pesa-da carga, que no te gusta el ambiente de trabajo o que es lo opuesto a las vacaciones. Si tienes pensamientos como éstos, no es de sorprender que sientas esa tristeza e irritabilidad al volver al trabajo. Pero la buena noticia es que estas emocio-nes están generadas por tus “percepciones” sobre el traba-jo y esas percepciones las puedes cuestionar y soltar. Como decía Marco Aurelio, filósofo y emperador romano, “Si te afliges por alguna causa externa, no es ella lo que te impor-tuna, sino el juicio que tú haces de ella. Y borrar este juicio, de ti depende”.

DOS PASOS PARA BORRAR ESTOS juICIOS:1. Identifica los pensamientos estresantes que aparecen en tu

mente sobre el trabajo.

2. Cuestiona cada uno de los pensamientos que has identifica-do. Cuando cuestionas la “veracidad” de tus percepciones es muy probable que empieces a ver tu trabajo con nuevos ojos. Puedes hacerlo usando el método de Byron Katie llamado “El trabajo” que consta de cuatro simples preguntas y unas inver-siones. Aquí un ejemplo de cómo aplicarlo:

PARTE 1 – CuESTIONA El PENSAMIENTO ESTRESANTE CON ESTAS CuATRO PREGuNTAS:1. “Tu trabajo es aburrido” ¿es verdad? Responde solo con un sí

o un no.2. ¿Puedes saber que es verdad con absoluta certeza? ¿Que “tu

trabajo es aburrido”? ¿Que todo lo que haces es aburrido, que nada te gusta? Nuevamente responde solo con un sí o un no.

3. ¿Cómo reaccionas, qué sucede, cuando crees ese pensamiento? ¿Qué tu trabajo es aburrido? Probablemente sientes mucha resis-tencia de volver al trabajo, añoras tus vacaciones, quieres estar en otro sitio y no en el trabajo, hay malestar, tensión, irritabili-dad. Y esto te hace sentir mal ¡incluso antes de llegar al trabajo!


4. ¿Quién serías sin el pensamiento? Cierra los ojos y suelta tu his-toria por un momento, observa, ¿cómo te sentirías en el trabajo si no tuvieras el pensamiento de que es aburrido? Quizás notes menos resistencia a estar allí, quizás simplemente estarías allí enfocado en tu trabajo, concentrado, incluso ¿disfrutándolo?Anota cómo te sientes y actúas cuando tienes el pensamiento y

cuando no. Quizás veas que no es el trabajo si no los pensamien-tos que tienes sobre él los que te afectan.

PARTE 2 - INVIERTE El PENSAMIENTO hACIA lO OPuESTOEn este caso sería “Mi trabajo es divertido”. Ahora busca 3

ejemplos genuinos de cómo este pensamiento puede ser tan verda-dero o incluso más verdadero que el pensamiento original. Abre tu mente, tómate tu tiempo y deja que los ejemplos afloren. Piensa en las cosas que te gustan de tu trabajo por muy pequeñas que sean. O quizás en las personas que te agradan del trabajo. O si te gusta salir a visitar a los clientes y disfrutas de esas conversacio-nes con los clientes. Sea lo que sea que disfrutas de tu trabajo y te divierte, sácalo a la luz. A veces nuestra mente no está viendo todas esas otras cosas que sí nos gustan y es bueno recordarlas para que en lugar de regresar al trabajo y enfocarte en lo que no te gusta, puedas enfocarte en lo que sí y recuperar el entusiasmo por lo que haces. Finalmente, allí es donde pasas la mayor parte de tus horas, ¿qué tal si te ayudas a disfrutarlo más? Como conse-cuencia disfrutarás más de tu vida y no necesitarás esperar a las próximas vacaciones para sentirte bien…


casos y rostros

Caras de nuestra T.V

Irene Montalá

Con más de 14 películas a sus espaldas, proyectos teatrales con Mario Gas y uno

de los rostros más anunciados en televisión, esta actriz catalana no ha parado de dar pasos de gigante dentro del panorama actoral en España. Sus registros son tan

variados como los papeles que le ha tocado interpretar. Para Irene esto no significa una traba sino todo un reto que afronta con gran profesionalidad

–¿Por qué optar por una carrera como la de la interpretación? ¿Cómo empieza todo?

–Empieza con 17 años, en una calle de Barcelona, en plena crisis adolescente y un poco por casualidad .

–Dicen que la actuación es como una droga, y si es así, ¿qué te ha enganchado de ella?

–La posibilidad de meter-me en la cabeza de otras per-sonas que viven y sienten de forma distinta a la mía. a veces, es una especie de viaje aluci-nante. y eso hace que constan-temente estés buscando sen-tirlo de nuevo, es una droga y engancha.

–Y también dicen que este mundo está lleno de supersticiosos, ¿alguna manía confesable?

–Ninguna confesable..

–¿Qué es lo que no harías delante de una cámara?

–En principio delante de una cámara interpretaría cualquier cosa que pudiera hacer mi per-sonaje, el limite lo pone el per-sonaje y la historia, no el actor.

–¿Y qué es lo que has hecho y ahora te arrepientes …?

–Profesionalmente, pienso que todo me ha llevado a otra cosa, incluso cuando no me lo pensaba.

–¿Cómo te definirías como actor/actriz?

–Como muy curranta y perseverante.

_¿Cuál es la cualidad que más ha elogiado un director de ti?

–Mi implicación en los proyec-tos y la entrega.

_¿Hasta dónde aspira un actor?–No sé hasta donde aspiran los

demás, yo aspiro a poder formar parte de historias en las que crea cien por cien. A ser fiel a mí misma.

–¿Los premios son tan importantes como dicen? ¿Cuál es el mayor premio que te podrían dar?

–Mucho trabajo y muy bueno. Poder seguir creciendo en esta profesión.

–Proyectos futuros y confesables.–Seguir rodando la próxima

temporada de la serie El Barco y los rodajes de dos largometrajes. Y hasta ahí puedo leer.


casos y rostros

10 preguntas a examen

un directorSalvador Calvo y Mario Gas.

un papel para interpretar.Todos los que están por venir.

una película u obra de teatroIncendies, de Wajdi Mouawad

Mis primeros nervios se los debo a …A Oriol, el chico que me gus-taba cuando tenía ocho años. Son los primeros nervios de verdad que recuerdo.

Antes de salir a un escenario/ante una cámara tengo la manía de …Respirar hondo.

una pregunta obligatoria:¿Cine, tele o teatro?Buenas historias y buenos personajes

¿Te verías en 3D?¡¡¡Me encantaría verme en 3D!!!

¿Cruzar el charco da miedo?

¿Miedo?, Miedo da una enfermedad, que te deje el novio, que se queme tu casa... Cruzar el charco no debería dar miedo, sería maravilloso.

¿Producción nacional o internacional?

Lo importante es que hayan, de aquí o de allá. pero sí, echo de menos volver a trabajar en Francia.

Fuera del escenario ¿Doctor jekyll o Mister hyde?Jajjajajjaa, ambos dos. Soy géminis ascendente géminis…

un poco más de Irene MontaláEn la actualidad Irene encarna a

Julia Wilson en la exitosa serie de Antena 3 “El Barco”, una científica que da clases a los chicos del buque escuela. Entre sus próximos proyec-tos cinematográficos está la nueva película del director de cine Joan Cutrina, “Alpha” en la que compar-tirá reparto con Yon González y el rodaje de “Insensibles”, del direc-tor de cine Juan Carlos Medina, protagonizada por Alex Brendemuhl y Juan Diego.. Esta joven actriz comenzó su andadura actoral en Cataluña, de donde es originaria. “Poblenou” fue su pri-mera incursión. Poco después, en 2004 encarnó a Mila, la fotógrafa rebelde que encandiló a Toni Alcántara, en la exitosa serie de TVE “Cuéntame cómo pasó”. En este mismo año, Irene recibió el Premio Cartelera Turia a la Actriz Revelación por “Nubes de verano” de Felipe Vega. Durante esos años trabajó para el director francés, Cédric Klapisch, en “Una casa de locos” (2001) y “Una casa de locos

2” (2004). Tres años más tarde vol-vió a la televisión con la serie de Telecinco “RIS Científica”. En 2008, la pudimos ver en “Herederos” de TVE, dando vida a la intrigante Mónica. Posteriormente, fichó para la exitosa serie de Antena 3,

“El Internado”, en la que interpreta-ba a Rebeca, la profesora de Histo-ria. Pero esta actriz de fondo tiene el teatro y el cine como referentes, ya que entre los largometrajes en los que ha participado se encuen-tran “Alakrana” de Salvador Calvo,

“Todo está en el aire” de Ángel Penalva y David Hernández Ciura-na, “La mujer del anarquista” de Peter Sehr y Marie Noëlle, entre sus más de 14 películas. Dentro del panorama teatral, Irene puede presumir de haber trabajado bajo la batuta de Mario Gas con “Lulú” y “El criat” y en “Fausto 5.0” de la Fura dels Baus. En el Teatre Nacio-nal de Catalunya ha interpretado

“Primera plana” de Ben Hecht y Charles MacArthur, entre otros proyectos de teatro.

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casos y rostros

¿Por qué olvidamos?Por Humberto Zárraga

No es fácil definir lo que es la memoria y quizás la defi-nición que nos parece que más se acerca a describirla correctamente es la siguiente: La memoria es la capaci-dad mental que posibilita a una persona a registrar,

conservar y evocar las experiencias (ideas, imágenes, acontecimien-tos, sentimientos, entre otros.) Por su parte, el Diccionario de la Lengua de la Real Academia Española la define como: Potencia del alma, por medio de la cual se retiene y recuerda el pasado”. ¿Que-rrá decir el diccionario que entonces se trata de una verdadera potencia? Vaya usted a saberlo. Hasta aquí la cosa es fácil de enten-der, pero ¿qué tal si le pedimos a un científico que nos describa qué es la memoria? El hombre de ciencia seguramente nos diría entonces… “La memoria humana es la función cerebral resultado de conexiones sinápticas entre neuronas mediante las que el ser humano puede retener experiencias pasadas. Los recuerdos se crean cuando las neuronas integradas en un circuito refuerzan la intensidad de las sinapsis. Estas experiencias, según el alcance tem-poral con el que se correspondan, se clasifican, convencionalmente, en memoria a corto plazo (consecuencia de la simple excitación de la sinapsis para reforzarla o sensibilizarla transitoriamente) y memo-ria a largo plazo (consecuencia de un reforzamiento permanente de la sinapsis gracias a la activación de ciertos genes y a la síntesis de las proteínas correspondientes). La memoria humana, a diferencia de la memoria de los animales que actúa principalmente sobre la base de sus necesidades presentes, puede contemplar el pasado y planear el futuro. Respecto a su capacidad, se ha calculado que el cerebro humano puede almacenar información que llenaría unos 20 millones de volúmenes, como en las mayores bibliotecas del mundo. Algunos neurocientíficos han calculado que en toda una vida se utiliza sólo una diezmilésima parte del potencial de nuestro cerebro”. ¿Es la memoria un signo de inteligencia? ¿Por qué algunas personas recuerdan más que otras? ¿Qué tipo de factores influyen en nosotros para que unos recordemos más y otros, menos? El fac-tor principal es tener una buena salud ya que un cerebro bien irri-gado, una sangre pura y el buen estado físico de nuestro organismo ayudan a tener buena memoria; mientras que el estrés, la angustia, la presión, la tensión, la preocupación, la fatiga excesiva y cualquier estado enfermizo conspiran contra la buena memoria. Del mismo

modo, el desequilibrio mental como cualquier estado emocional intenso, la ira, el miedo, la ansiedad, pueden bloquear la memoria. En este mismo sentido, el miedo es uno de los factores más perni-ciosos para la memoria. Por ejemplo, uno de los miedos más comu-nes en la gente es el de hablar en público y allí es cuando precisa-mente a uno se le olvida todo. Podría decirse que es una especie de miedo universal. Pero lo más interesante de todo es que en la mayoría de los casos, ese mismo miedo no es otra cosa que el temor a olvidar lo que uno iba a decir, por lo que la preocupación a que nos pase precisamente eso es lo que nos bloquea mentalmente y entonces viene lo peor: ¡Se nos olvida todo y quedamos como unos idiotas ante los demás! Esa cadena de sucesiones crea conse-cuencialmente un círculo vicioso, es decir, miedo-olvido-olvido-mie-do. ¿Qué hacer entonces ante este tipo de situación? Lo primero, tratar de que no vuelva a suceder, bien anotando, bien memorizan-do, bien poniendo más atención y concentración en lo que vamos a hacer. Aquí surge un detalle o una alarma que nos alerta: regular-mente podemos olvidar un número telefónico, la contraseña de nuestro ordenador o la fecha de cumpleaños de un ser querido, pero, ¿por qué nunca llegamos a olvidar un agravio, una ofensa o un insulto? ¿Por qué entonces sí fijamos ese tipo de situaciones en nuestro cerebro? Hasta ahora la ciencia no ha hallado res-puesta a esta interrogante. Otro aspecto curioso respecto a nues-tra memoria es que cuando a uno le interesa mucho una cosa, un objeto o una persona, de eso no nos olvidamos. He allí el misterio del funcionamiento de nuestra memoria. Basado en esto podríamos elaborar una ecuación muy particular: interés-recuer-do, desinterés-olvido; que al final viene siendo lo mismo que nos ocurre en nuestra etapa de estudiante. Observemos ahora la misma ecuación con una ligera variante: interés-aprendo; desin-terés-no aprendo. Vale decir que nuestro cerebro es más rápido y potente que cualquier ordenador. Y, a la vez, es grande y se encarga de todo, tan grande que ocupa la mitad superior de nuestra cabeza. Tiene el aspecto de una esponja gris, arrugada y blanda, y es tan grueso como el cartón de envases de zumo de naranja. Cuando somos adultos, nuestro cerebro pesa aproxima-damente 1.400 gramos. ¡Toda una potencia para recordar o para olvidar! Perdón. ¿Dónde dejé mis gafas?

7 mil millonesEn los próximos meses nacerá el habitante 7000 millones. La población mundial

crece a ritmo acelerado y los gobiernos y organizaciones intentan frenar las consecuencias de este progresivo aumento. En los últimos 50 años la población mundial creció a más del doble, y los países de menores recursos siguen siendo

los más afectados. Mujeres, jóvenes y niños son los grupos más vulnerables

Por Carina Errico

En el año 1800 la Tierra tenía 1000 millones de habitan-tes. En 1960 esa cifra se había triplicado. Para el año 1974 se superaron los 4000 millones y en el inicio del segundo milenio la cifra superaba los 6000 millones.

Para el año 2045 el mundo tendrá 9.300 millones de habitan-tes. El Departamento de Asuntos Económicos y Sociales de las Naciones Unidas publicó la revisión de su informe de 2010 sobre las perspectivas de la población mundial, que indica que la Tie-rra pasará de albergar a los casi 7.000 millones de personas actuales a unos 10.100 millones en 2100.

Según la Organización de Naciones Unidas (ONU) en octu-bre nacerá en algún lugar del mundo el habitante número 7 mil millones. Las cifras crecen segundo a segundo, aunque los datos demuestran que el crecimiento de la población mundial tiende a estabilizarse.

En julio de cada año se celebra el Día Mundial de la Pobla-ción con el propósito de generar conciencia sobre las temáticas demográficas globales. El evento fue establecido por el Progra-ma de Naciones Unidas para el Desarrollo (PNUD) en 1989, y a partir de entonces se conmemora el 11 de julio de cada año. Este

día reafirma el derecho de hombres y mujeres a planificar su familia y al acceso a la información, principalmente de la pobla-ción marginal y de los jóvenes.

El Fondo de Población de Naciones Unidas es una agencia de cooperación internacional para el desarrollo que promueve el derecho de cada mujer, hombre y niño a disfrutar de una vida sana con igualdad de oportunidades. Apoya a los países en la utilización de datos socio- demográficos para la formulación de políticas y programas de reducción de la pobreza, para asegurar el embarazo deseado y la seguridad en el parto, que los jóvenes estén libres de VIH-SIDA y que todas las niñas y mujeres sean tratadas con dignidad y respeto.

Según el “Estado Mundial de la Población” de 2005, la actual generación de adolescentes es la mayor registrada en la histo-ria humana. Hoy, casi la mitad de la población mundial, más de 3.000 millones de personas, tienen entre 10 y 25 años. De ellos, un 85% vive en países en desarrollo y muchos están llegando a la edad adulta sumidos en la pobreza, con un ingreso de menos de un euro con cincuenta céntimos y enfrentando el peligro de la infección por VIH y el SIDA.


casos y rostros

Realidad en cifrasCada segundo, por cada cinco niños que nacen, mueren dos per-

sonas. Estos números muestran que la población tiende a envejecer, situación que preocupa a los gobiernos cuyos sistemas de pensión y políticas de ancianidad son subvencionados por el Estado.

La directora del departamento de Población de la Organización de Naciones Unidas (ONU), la mexicana Hania Zlotnik, informó que los aumentos más importantes en la población se han produ-cido “principalmente en los países más pobres del mundo”.

Es indispensable que la ONU realice las previsiones correctas para que sus agencias puedan afrontar las necesidades mundiales en lo que respecta a alimentos, agua, energía y los cambios que suponga el cambio climático.

Cuatro naciones de Latinoamérica, seis de Oceanía, nueve de Asia y treinta y nueve de África detentarán la mayor tasa de fertili-dad del mundo entre 2011 y 2100 y verán triplicada su población en ese período. Un informe de la ONU detalla que las poblaciones de las naciones con mayor natalidad crecerán a un ritmo del 0,5% anual hacia 2100. Los países con una baja tasa de fertilidad llegarán a su máximo antes de fin de este siglo para luego comenzar a descender.

Asia seguirá siendo en 2100 el área más poblada del plane-ta, con 4.600 millones de personas, seguida por África, con una población que se triplicará con respecto a la actual y alcanzará los 3.600 millones de habitantes, con lo cual será cinco veces más poblada que Norteamérica y cuatro más que Europa o que Latino-américa y la zona del Caribe. La ONU estima además que la India superará a China convirtiéndose en el país más poblado de la Tie-rra con 1551 millones.

Paralelamente, descenderán las cifras de China, cuya población se situará en 941 millones, seguida por la europea, con 674 millo-nes, y la Latinoamericana, con 688 millones.

La esperanza de vida media global pasará de los 68 años, cal-culados hacia 2010, a los 81 años para cuando acabe este siglo.

En 1999 la Dra. Nafis Sadik, Directora Ejecutiva del Fondo de Población de Naciones Unidas (UNFPA) declaró:

“Hoy nacerán en todo el mundo unos 350.000 niños, el 95% de ellos en países en desarrollo. Un tercio de los niños nacerán en familias pobres. En sus primeros años tendrán que luchar para conseguir un mínimo de dignidad humana: abastecimiento de agua, alimentos, ropa, vivienda, saneamiento, educación básica y atención de la salud.”Fuentes: Fondo de Población de Naciones unidas (uNFPA)

División de Población de la ONu: www.worldometers.info


casos y rostros

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Entrevista a Sergio Peris-Mencheta

“¡Me gusta mandar!”Dice el refrán que “si naciste para martillo, del cielo te caen los clavos”. Algo de eso debe de haber en la vida del actor y director teatral Sergio Peris Mencheta, porque ya ha sido capitán cuatro veces. Lo fue de la selección española de rugby; ha sido

el capitán Ugarte en la serie ‘Tierra de Lobos’; acaba de encarnar en una película al héroe por excelencia de varias generaciones, el Capitán Trueno y va a interpretar en

otro filme a Gonzalo Fernández de Córdoba, el Gran Capitán. Para rematar sus dotes de mando, Peris Mencheta se acaba de desvelar como uno de los más prometedores

directores teatrales. El actor reconoce que “haber sido capitán de rugby y haber dirigido obras de teatro son cosas que forman ya parte de mi manera de ser ¡Me

gusta mandar, qué le vamos a hacer!”. Peris coincide con Javier Bardem, que también jugó al rugby, que ese deporte le ha dado una visión única para trabajar en equipo,

algo que le ha servido tanto para la interpretación como para la dirección teatral

Por Gabriel González

Usted ha sido jugador de rugby, ¿verdad?- Sí, he jugado al rugby, aunque no lo hice desde muy joven-

cito y lo deje a partir de senior porque empecé con el teatro y compaginarlo era imposible.

- ¿De qué jugaba?- En el Liceo [Francés], jugaba de talonador y en la selección

española era ‘pilier’ [pilar], con el número tres, aunque, era casi un ‘flanker’ [lateral]. Además, en juego abierto, a veces jugaba de ala, porque corría los 100 metros en 11 segundos. Era muy rápi-do, aunque pesaba 105 kilos. Fue entonces cuando fui capitán en la selección. Casi era un tercera [línea], porque salía muy rápido de la melé. Es verdad que he tenido facultades para jugar, pero no se me ha dado bien el rugby. Tenía dotes de mandar, eso sí, por eso era capitán.

- Así que, de capitán de rugby a Capitán Trueno…- Si. La primera vez que oí hablar del Capitán Trueno fue un

entrenador porque yo tenía tendencia a coger el balón e irme para adelante solo. El entrenador me decía: “Pero tú que te crees, que eres el hijo del Capitán Trueno. Este es un deporte de equi-po”. Por entonces tenía 16 años y había oído hablar del Capitán Trueno, pero no sabía quien era.

- Y de nuevo en su vida se volvió a cruzar el Capitán Trueno y otros papeles como capitán…

Si, porque luego para ‘Tierra de lobos’, la serie de Telecin-co, he grabado ocho capítulos como el capitán Ugarte. Y lo más reciente es que he empezado a hacer el papel de El Gran Capitán en ‘Gonzalo Fernández de Córdoba, emisario de mi reino’.

- Parece que en su destino está lo de ser capitán…Sí, ¡Oh capitán, mi capitán!...

- Y, al margen del rugby, ¿cuál es su origen en la interpretación, el teatro, el cine, la televisión?

- El origen es el teatro que lo descubrí en la Universidad. Antes, en el Liceo Francés tuve contacto con el teatro, pero me aburría leer a Corneille, Racine o Moliere en francés. Al entrar en la Universidad Carlos III conocí a una chica que durante años fue mi pareja. Ella me propuso entrar en un grupo de teatro y para ligármela, fui y me enamoré del teatro. El taller lo dirigía Inés París, que por entonces era guionista de televisión, en ‘Aquí hay negocio’. A los dos meses dejé Derecho y Empresariales, pero me mantuve en el grupo de teatro. Inés me propuso parti-cipar en un ‘casting’ para ‘Aquí hay negocio’ e hice un capítulo. Aquello fue impactante porque estaba rodeado de Miguel Rellán, Rafa Castejón, Neus Asensi, etcétera. Sólo estuve tres o cuatro días, pero fue muy importante. Recuerdo que al terminar me dijeron: “Pásate por administración a cobrar”. Y pensé: ¿Cobrar? ¡No había caído en la cuenta! Me pareció una maravilla, porque además de pasarlo bien me pagaban. Así que pensé que eso era lo mío. Justo entonces estaba en la selección de rugby en la cate-goría previa a senior e hice una gira por varios países. A la vuel-ta me presenté a la Escuela de Arte Dramático, aunque no entré y me marché dos años a Francia a estudiar. Ya con 23 años, hice un ‘casting’ para ‘Al salir de clase’ y me cogieron.

- O sea, que se inició como actor en la televisión…- No, porque, un poco antes de ‘Al salir de clase’, me inicié en

un montaje de ‘Bodas de Sangre’ en el Teatro Principal de Valencia. Estuve tres meses haciendo el papel del novio con Vicky Lagos.

- ¿Quizá por eso se ha pasado a la dirección teatral?- Lo de dirigir ya me gustaba desde la Universidad. Cuando

Inés París dejó el grupo yo continué. De hecho, he aprovechado parte de aquel grupo para el montaje que acabo de hacer. Tras la

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marcha de Inés alguien tenía que dirigir el grupo y yo me propuse para hacerlo. Al volver de Francia decidí montar ‘Romeo y Julieta’. Así descubrí que me encanta diri-gir, porque sale de un sitio diferente al de la actuación. Tiene algo más creativo, entretenido y lúdico.

- Y desde esa doble perspectiva ¿cómo ha preparado el papel del Capitán Trueno, buscando la parte más épica, más intimista?

- Lo primero ha sido descargarme de la responsabilidad por interpretar al per-sonaje. Una parte básica de la actuación consiste en vaciarse para llenarse del per-sonaje. Para eso necesitaba quitarme la responsabilidad de que el Capitán True-no tenga muchos seguidores, porque cada uno se imagina su propio personaje y es imposible estar a la altura. Tuve que tra-bajar con mis miedos y dudas y, compagi-narlo con la oportunidad de que hay otras generaciones que no lo conocen. Tras

eso hice un trabajo con Antonio Hernán-dez [el director de la película] y empecé a imaginar su visión del personaje, porque Antonio sí es de la generación del Capi-tán Trueno.

- En ese proceso, ¿le ha ayudado su experiencia en EE UU, con actores como Joe Pesci o Helen Mirren?

- No sé si me ha servido, aunque todo ayuda. Pero el haber trabajado con Joe Pesci y Helen Mirren, me ha aportado muchas cosas, aunque no sé si para el Capitán Trueno. Pero es cierto que vi que Helen Mirren también tiene inseguridades y eso me ayudó a tranquilizarme y a rela-tivizar las cosas.

- Y con tanto vaivén, ¿dónde tiene su residencia, en España, Francia, EE UU?

- He estado una temporada yendo a EE UU y otra viviendo en Francia. Pero ahora, llevo un tiempo viviendo en Espa-ña que es donde quiero estar. Lo de

vivir en América fue por trabajar en otro país, más que por lo del sueño america-no. Pero, bien pensado, quizá en eso me parezco al Capitán Trueno, en ese carác-ter universal que le hace viajar por todo el mundo y trabajar fuera de su hogar para salir adelante. Me siento un poco como un ‘cruzado espiritual’ de la España que vivimos.

- Con tanto viaje, ¿ha renunciado a algo personal por su carrera profesional?

- La verdad es que no. Mi novia también es actriz y cuando ella no trabaja, me toca a mi y viceversa. En general no he tenido que renunciar a nada. Eso sí, cuando estás fuera, echas de menos a la gente, pero, como ha sido poco tiempo, lo he llevado bien.

- ¿Algo de lo que aprendió en el rugby le ha servido para la interpretación, o quizá el haber sido capitán, le ha servido para dirigir?

- Creo que haber sido capitán y diri-gir obras de teatro, sin querer, forma ya parte de mi manera de ser ¡Me gusta man-dar, qué le vamos a hacer! Lo que intento es poner el corazón en ello, entendiendo y respetando al otro y no sólo atendiendo a mi cabeza. El rugby me ha servido mucho porque es una actividad de equipo y eso me ha ayudado a coordinar, más que a mandar. Tanto el teatro, como la tele o el cine son actividades de equipo. Preci-samente el Capitán Trueno es un héroe que trabaja en equipo, porque sin Cris-pín, Goliath, o Sigrid, no sería lo que es. Lo he hablado con Javier Bardem, que es buen amigo y también exjugador de rugby y ambos coincidimos en que nos ha dado una visión única del trabajo en equipo.

-¿Tiene algún actor al que admire y le sirva de inspiración?

- Admiro a Marlon Brando. En casa ponía vídeos de él y me fijaba en cómo interpretaba. Además, entre los actores del Actor’s Studio, él y Anthony Quinn son los que tienen un físico más similar al mío. Pero soy consciente de que no les llego a la suela de los zapatos. Entre los actores de gran talento incluyo a Javier Bardem o Sean Penn, a quien tanto admiro o a Leonardo di Caprio. Sin compararme con ellos que tienen gran talento, mi forma de actuar se centra más en el entrenamiento, el trabajo y menos en el talento. Eso me ha ayudado a quitarme mucha responsabi-lidad. Tras asumir eso, ahora disfruto más del viaje que del resultado. De hecho, la película del Capitán Trueno ya está mon-tada y no pienso verla hasta el día del estreno.

“Ahora disfruto más con el ‘viaje’ que con el resultado de mis trabajos”

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- Ahora que ha alcanzado un grado de tranquilidad sobre su trabajo, ¿cómo cree que será su carrera profesional dentro de diez años?

- Voy a aceptar lo que venga, aun-que me gustaría compaginar la direc-ción y la actuación. Mi sueño sería tener una sala de teatro donde juntar gente a la que quiero y que tiene que ver con esto y ponerme a dirigir y a ayudar a otros directores a montar obras.

- Cuando viaja, ¿se lleva algo personal, un objeto, libros, música?

- Suelo llevarme un libro: ‘Poeta en Nueva York’. En su día me enamoré de él y me lo sé de memoria. Mi actuación pendiente sería hacer un recital de ‘Poeta en Nueva York’, porque es un libro mara-villoso. A parte de eso, siempre me llevo crema hidratante de manos.

- Y, al margen de ‘Poeta en Nueva York’, ¿qué libro es el último que ha leído?

- Ahora mismo estoy revisando ‘La tem-pestad’ y estoy leyendo un libro de Harold Bloom que se llama ‘Shakespeare, la invención de lo humano’. Es de consulta, pero cada cierto tiempo me encanta repa-sarlo porque me gusta leer todo lo que habla de las obras de Shakespeare.

- Y, además de leer, ¿qué hace para relajarse, ya que ha sido deportista, quizá algo de deporte, ejercicio o va al gimnasio?

- No soy de mantenerme en forma, ni asiduo de los gimnasios. Sólo entro en uno para preparar algún personaje. Tengo un físico ya bastante robusto como para traba-jarlo más en un gimnasio. Pero, a veces hay que sacrificarse, como en la película con Helen Mirren, en la que engordé 20 kilos. O como ahora, que tengo que adelgazar para adecuarme a Gonzalo Fernández de Córdo-ba. Pero, generalmente no hago deporte.

- ¿Tiene algún truco para ensayar o llega al rodaje y directamente lo hace todo allí?

- Trato de prepararme antes. Lo prime-ro que hago es leer el guión unas cuan-tas veces. No las 100 que dice Anthony Hopkins, pero sí unas cuantas. Es algo que cuesta bastante. Como director no me cuesta trabajar el texto, pero como actor sé que no voy a poder trabajarlo igual y me cuesta adaptarme. Luego me junto con el director y en paralelo con un ayudan-te que, generalmente es alguien vinculado al estudio de Juan Carlos Corazza, que es donde yo me he formado. Ese proceso con el ‘coach’ [entrenador] me ayuda porque aporta una visión más objetiva y menos

implicada con el personaje que la que yo pueda tener.

- Hablando de directores, ¿con qué director de cine o de teatro le gustaría trabajar?

- De teatro, con Andrés Lima, o con Mario Gas. Aunque, preferentemente, con Andrés Lima porque trabaja de una mane-ra que a mi, como actor, me gusta y que se basa en talleres previos y en estudiar el texto a fondo. En el caso del cine, me gus-taría trabajar siempre con Antonio Her-nández, porque me encanta como dirige, como escribe. Después, por supuesto, con casi todos los directores imaginables. Me encantaría trabajar con Amenábar, Almo-dóvar, León de Aranoa…

- Y, entrando en materia más actual, ¿qué opina de lo que está pasando en la SGAE?

- Pues que está pasando ¡Gracias a Díos! Es decir, que sea lo que sea lo que realmen-te haya ocurrido ahí dentro, lo que se está produciendo es un proceso de saneamien-to. Así que se ha empezado la reforma de la casa SGAE y eso yo creo que son buenas noticias. Casualmente, yo soy un miembro muy reciente porque me he decidido a aso-ciarme hace sólo unos pocos meses por mi labor como adaptador y director de teatro.

- ¿A qué cree que se debe que haya últimamente tantas películas de superhéroes?

- Creo que todos tenemos una necesi-dad de identificarnos, de cerrar los ojos a la vida y a las dificultades. Además, los superhéroes aportan una mirada especial-mente limpia e íntima. El caso del Capi-tán Trueno es un poco especial, porque no tiene poderes, pero es un héroe por sus valores. Sin duda, esa proliferación de superhéroes tiene que ver con la nece-sidad de identificarnos con el lado más heroico y centrado en la búsqueda de valores. Sé que es algo un poco trasnocha-do pero, aún así, tiene su validez porque nos acerca a la búsqueda de justicia en el mundo.

- Y hablando del Capitán Trueno, ¿qué tal con Natasha Yarovenko y con Manolo Martínez?

Y con Adrián Lamana, que es Crispín, porque me parece que va a ser la gran sorpresa de la película. La verdad es que muy bien con los tres. Me he sentido muy arropado y les he podido aportar mi gra-nito de arena porque yo era el más vetera-no. Me he sentido como cuando jugaba al rugby. Estaba en primera línea de la melé y sentía que tenía un ‘segunda’ estupendo, y dos ‘pilieres’ maravillosos a los lados.

“Todos necesitamos identificarnos con héroes que se centran en buscar valores”.

la película “Capitán Trueno y el Santo Grial” dirigida por Antonio hernández e

interpretada por los actores Sergio Peris-Mencheta (Capitán Trueno), Natasha yarovenko

(Sigrid), Adrián lamana (Crispin), Manuel Martínez (Goliath), Gary Piquer (Sir Black),

Asier Etxeandia (hassan), se estrenará en nuestros cines el 7 de octubre.


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Red hot Chili Peppers

Sin lugar a dudas son una de las bandas de rock con más éxito de la historia, han vendido más de 60 millones de álbumes y pueden pre-sumir de haber ganado 6 Premios Grammy. Y es que entre su discografía encontramos bombas de relojería que los han hecho grandes y temas que nos han acompa-ñado en todos estos años, “Give it Away”,

“Californication”, “Aero-plane”, “Dani Califor-nia”, “Under The Brid-ge”, “Scar Tissue” son solo algunos de sus imprescindibles. “I’m With You” , es el décimo álbum de estudio de la banda y lo primero que editan desde “Stadium Arcadium”, álbum con el que hicieron una gira mundial a lo largo de 2006/07 en la que con-siguieron agotar entra-das en los principales estadios de Europa y Norte América, inclui-dos dos Palau Sant Jordi y un Palacio de Depor-tes. La banda, formada actualmente por el can-tante Anthony Kiedis, el bajista Flea, el batería Chad Smith, y el nuevo guitarrista Josh Kling-hoffer llegarán con su directo a España en Diciembre, el 15 en Bar-celona y el día 17 en la Comunidad de Madrid.Entradas: entre 100

y 500 euros

Palau Sant jordi: Passeig

Olímpic, 5-7, Barcelona

Palacio de Deportes: Av.

Felipe II, S/N, Madrid

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II Festival Carmen Amaya

Teatre ColiseumEl próximo viernes 28 y sábado 29 de octubre

tendrá lugar una nueva edición del Festival Car-men Amaya en el Teatro Coliseum de Barcelona. Esta nueva entrega tiene como objetivo rendir homenaje a una de las bailaoras más internaciona-les y que más revolucionó el panorama flamenco del siglo XX. Por segundo año consecutivo podre-mos disfrutar de este prestigioso festival, cuya filosofía reside en la conservación del arte flamen-co en su más puro estado. Para la noche inaugural la recién formada “Compañía Tablao de Carmen Amaya” dirigida por José Luis Ortiz Nuevo presen-tará “El Ritmo de las olas”. El sábado le tocará el turno a la compañía de Farruquito que presenta-rá, de estreno en Barcelona, su nuevo espectáculo “Farruquito Baile Flamenco” en el que recordará su trayectoria y la de su compañía. El festival cuen-ta con la participación de artistas de excepción, como las bailaoras Paloma Fantova. Gema Aga-rrado o Irene Bazzini “La Sentío” y los bailaores Farruquito, El Farru, El Barullo, Manuel Jiménez “Bartolo”y David Paniagua.Entradas Viernes: 15 y 25 euros / Sábado: 25 y 40 euros

Teatro Coliseum: Gran Via 595, Barcelona

Cómeme

Espectáculo de danzaEn octubre se reestrena en la Sala Triángulo la

obra ‘Cómeme’, bajo la dirección y coreografía de Mey-Ling Bisogno. Existe una íntima relación entre los sabores, los olores y las emociones, incluido el amor, la atracción y el deseo sexual. Comer nunca ha escapado a ese cierto poder erótico; pero no siempre se come por hambre y no siempre se copula por amor. Existe una teo-ría que afirma que la gula y la lujuria hunden sus raíces en la biología humana, en el propio instinto de supervivencia. Pero…¿Cómo distin-guir la frontera entre la necesidad y el exceso? ¿Quién es capaz de poner unos límites morales al placer cuando éste aparece como efecto cola-teral de una actividad necesaria? Entrada : 13 euros

Sala Triángulo Madrid

los jueves de octubre a las 22:30 hs.

Festival Beefeater In-Edit, Barcelona

La novena edición del Festival de Cine y Docu-mental Musical de Barcelona, será una de las más interesantes de su historia, debido a la cali-dad y amplitud de la programación. En este Beefeater In-Edit 2011 se presentarán alrede-dor de cincuenta novedades. Como destacados de esta edición el Festival cuenta con: Geor-ge Harrison, Martin Scorsese, John Turturro, Murray Lerner, Michel Petrucciani, Jaime Urru-tia, Miles Davis, Isaac Stern, Leonard Cohen o Raimundo Amador entre otro. El festival vuel-ve a estar interconectado a pie, entre los cines Aribau Club, Multisalas Aribau y Auditori Blan-querna dónde podremos visualizar las distintas proyecciones. Entrada sencilla: 6 euros / Abonos:

entre 30 y 60 euros

Del 27 de octubre y el 6 de noviembre

www.in-edit.beefeater.es

Elling & yarneEn octubre podremos disfrutar del estre-

no nacional de la obra Elling & Yarne, pieza basada en la novela del noruego Ingvar Amb-jornsen, uno de los escritores que mejor per-filan la expresión literaria de la soledad y la amistad, quién mediante una prosa sencilla y contundente, demuestra una más que espe-cial compresión del alma humana. Sus obras, caracterizadas por un fuerte realismo, han sido adaptadas con gran éxito al cine y al tea-tro, han sido publicadas en más de veinte paí-ses y traducidas a otros tantos idiomas. La obra teatral dirigida por Andrés Lima y con la actuación de Carmelo Gómez, Javier Gutié-rrez, Rebeca Montero y Chema Adeva, trata de dos enfermos mentales en proceso de adaptación a la vida cotidiana.Entradas: Entre 4 y 21 euros

Teatro lope de Vega: Av. de María luisa, s/n, Sevilla

Del 28 al 30 de octubre

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Adam Cohen El cantante y compositor se presenta por

primera vez en nuestro país con su disco “Like a Man”. Adam creció con la música corrien-do por sus venas. Rodeado de instrumentos, muy pronto aprendió a tocar la batería, el piano y la guitarra. El hijo del legendario Leo-nard Cohen presentará su gira de debut este otoño, en la que contaremos con 2 fechas en España. Su voz única y distintiva lo ha hecho merecedor de su propio éxito, sin apoyarse en el apellido de uno de los más importantes e influyentes compositores de nuestro tiem-po. Los conciertos de Adam en España for-man parte de una serie de shows de carácter intimista, con aforos reducidos en un tú a tú directo con su público. Lo veremos el 28 de octubre en la sala El Sol de Madrid y el día 30 en BeCool en Barcelona. Adam Cohen sale de la sombra de su padre y maestro para hacer honor a su legado.Entradas: 14 euros

www.doctormusic.com

Vicenta Casañ

“El peso de las cosas”Galería Kessler-Battaglia

El 15 de septiembre es la inauguración de “El peso de las cosas”, la propuesta fotográfica más reciente de Vicenta Casañ. La exposición consta de quince piezas; 14 fotografías de gran formato y una instalación en la que se incluye una proyec-ción y una escultura. El proyecto busca materiali-zar y sintetizar las diferentes sensaciones, respon-sabilidades, búsquedas personales y experiencias que atravesamos en nuestra vida. La fotografía nos muestra a una mujer que arrastra diferen-tes collares de bolas blancas de gran tamaño. Los collares representan el peso de la propia vida. Esto hace reflexión sobre la carga a la que nos sometemos y acumulamos día a día sobre nuestro cuello. Esta exposición es la primera individual de Vicenta Casañ en Valencia desde 2004. ¡Todo un reencuentro con el público valenciano!.Entrada Gratuita

Galería Kessler-Battaglia: Pasaje Giner

2, Plaza de la Reina, Valencia

Desde el 15 de septiembre al 30 de octubre.

la Avería

Teatro Cervantes, MálagaLos días 30 de septiembre y 1 de octubre

podremos disfrutar en el Teatro Cervantes de Málaga de la obra teatral de Friedrich Durren-matt bajo la dirección de Blanca Portillo. Con ésta obra que sostienen en escena Daniel Grao, Emma Suárez y Fernando Soto, entre otros, Blanca Portillo nos enseñará sus habilidades como directora. Todo comienza cuando la ave-ría del flamante coche de Alfredo Traps -repre-sentante de una firma de textiles- le obliga a aceptar la hospitalidad de un anciano caballe-ro que vive con su ama de llaves en una casa en mitad de la nada. Esa noche el anfitrión cele-brará una cena especial con algunos amigos a la que, por supuesto, Traps está invitado. La vetusta edad de los comensales no augura una velada divertida para Traps, hasta que le ofre-cen sumarse a un inquietante juego. Intrigado, Traps accede a participar…Entradas: entre 11 y 30 euros

Teatro Cervantes: c/ Ramos Marín S/N Málaga

www.teatrocervantes.com

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ALIVIO SINTOMÁTICODE LAS INFECCIONESLEVES DE LA BOCA

El Principito llega a Disney ChannelEl personaje infantil más famoso de la literatura francesa aterrizará en el canal familiar con

su nueva serie. Las aventuras más emocionantes de este personaje comenzarán con el estre-no de los dos primeros episodios. El Principito abandona las páginas de los libros para inundar las pantallas de televisión con su magia. Todos sus fans podrán disfrutar con aventuras total-mente inéditas. El Principito descubrirá nuevos mundos repletos de fantasía con El Planeta del Tiempo.Estreno 16 de octubre a las 16 h.

Disney Channel

2ª TEMPORADA DE TREME A partir del 25 de septiembre los espectadores de Digital+ podrán disfrutar de los nuevos

capítulos de Treme. Esta serie de calidad, que ha conseguido una gran aceptación por parte de la crítica y del público, regresa al canal con su segunda temporada. Esta nueva entrega sitúa al espectador en el mismo escenario, Nueva Orleans, 14 meses después del huracán Katrina. Ya ha transcurrido más de un año desde esa terrible fecha, pero para los habitantes de la ciudad levantar de nuevo sus vidas es más difícil que nunca. Algunos ciudadanos han tenido que irse a vivir a Nueva York, mientras que otros se han visto obligados a vender sus casas a inversores foráneos. Los delitos y el tráfico de drogas siguen aumentando, a la vez que la corrupción y los sobornos se han hecho con el dinero destinados a la recuperación de la ciudad. ¿Existe alguna razón para quedarse? Por supuesto: se trata de Nueva Orleans.los domingos a las 22:00 horas

Digital +


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Cuida sucabello

Eliminala caspa

y seborrea

Concha Buika

En mi pielConcha Buika nos deleita con su nuevo disco

“En mi Piel” en el que recoge sus temas más significativos de su discografía hasta hoy. Ade-más de incluir las dos canciones que interpre-ta en “La piel que habito “ la ultima película de su admirado y admirador Pedro Almodovar “ Por el amor de amar” y “ Se me hizo fácil”, dos temas inéditos “Sueño con ella” y “ Como era” y alguna de las colaboraciones con otros artistas que ha ido haciendo a lo largo de estos años como sus participaciones en los discos de su productor Javier Limon , Seal , Montse Cor-tes o su gran pianista Ivan Melón. Un disco ideal para adentrarse en el mundo musical de una de las más grandes e internacionales artis-tas que ha dado este país en la última déca-da y que actualmente esta trabajando en dos nuevos discos que verán la luz el próximo año. (Warner Music)

The Beatles

1Llega el álbum 1 de Los Beatles, tam-

bién conocido como The Beatles 1 o The Beatles One. Un disco con 27 can-ciones remasterizadas digitalmente que incluye todos los números 1 gra-bados por el cuarteto de Liverpool y que encabezaron las listas de Reino Unido y Estados Unidos, entre otros muchos países. Es la primera colec-ción de este tipo que reúne todos los singles de éxitos entre 1962 y 1970. El disco comprende míticas cancio-nes como Yellow Submarine, Let It Be, Love Me Do o The Long and Winding Road, que tuvieron una influencia sin precedentes en la música popular de aquellos años y que se extiende hasta nuestros días. (Sony Music)

Coldplay

Mylo XylotoLa banda británica de rock alternativo nos

presenta su quinto álbum de estudio llama-do Mylo Xyloto -que se pronuncia algo así como mai-lo xi-leto- y tiene prevista su publi-cación aquí en España el 25 de octubre. Aun-que hayan elegido un nombre tan raro y sin traducción seguro que siguen cosechando éxi-tos y numerosos galardones como en sus ante-

riores trabajos con los que han llegado a reci-bir 7 premios Grammy. Producido por Markus Dravs, Daniel Green, Rik Simpson y con “enoxi-fication” y composiciones añadidas a cargo de Brian Eno, este nuevo disco de Cold Play es el que le sigue a Viva La Vida (2008), que llegó a ser Nº 1 en 36 países y canción con la que Pep Guardiola motivaba a su equipo antes de salir al terreno de juego. (Emi Music)


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Diez mujeres

Marcela SerranoAlfaguara | 312 páginas | 19,50 Euros

De carácter feminista e implicada en política, la chilena Marcela Serrano, autora de la pre-miada Nosotras que nos queremos tanto, es una de las escritoras que mejor saben abordar la temática femenina, sus conflictos, inquie-tudes y anhelos. Diez mujeres -su nueva obra- trata de nueve mujeres, muy distintas entre sí, que nunca se han visto antes y se reúnen para compartir sus historias. Dan voz a sus conflic-tos delante de la décima protagonista, su tera-peuta, que ha decidido reunirlas convencida de que las heridas empiezan a sanar cuando se liberan de las cadenas del silencio y se dejan llevar por la catarsis de la palabra hablada. No importa el origen ni la extracción social, tam-poco la edad o la profesión, al final por un motivo u otro todas acarrean sobre sus hom-bros el peso del miedo, la soledad, las dudas, las inseguridades. Se enfrentan a cargas autoim-puestas o socialmente aceptadas, y no hay otro modo de deshacerse de ellas que tomando las riendas, conscientes de que aun en pleno abis-mo al final vence el coraje y en esa lucha por hallarlo no tienen por qué estar solas.

la Casa del Espíritu Dorado.

Diane Wei liangEdiciones Siruela | 400 páginas | 19,95 euros

Tras el éxito de El ojo de jade y Mariposas para los muertos, Diane Wei Liang nos presenta el tercer caso de la enigmáti-ca detective china Mei Wang, La Casa del Espíritu Dorado. A sus 33 años, soltera y económicamente independiente, Mei Wang se mueve en un Pekín donde la desigualdad entre pobres y ricos aumenta cada día y donde todos rivalizan por el poder o el dinero. Un Pekín post olímpico, ajetreado, rui-doso, muy rico y muy corrupto en el que Mei conoce por casualidad a un joven abogado. Éste le encarga la investiga-ción de un caso para una empresa que fabrica unas píldoras capaces de curar los corazones rotos. Una excelente trama policiaca que es también una ventana abierta al fascinante Pekín actual.

El libro de las almas

Glenn CooperGrijalbo | 400 páginas | 21,90 euros

Tras el éxito de ventas y crítica de la biblio-teca de los muertos, Glenn Cooper regresa con un thriller que nos somete a una prue-ba de fuego: ¿Qué haríamos si supiéramos la fecha del fin del mundo? ¿Estaríamos prepa-rados para saberlo?

Will Piper, ex agente del FBI, vive retira-do y tranquilo en Manhattan. Atrás ha que-dado su fama de brillante cazador de ase-sinos y de amante de bellas mujeres y buen whisky. Pero las cosas empiezan a cambiar cuando advierte que dos hombres le siguen de cerca… ¿Tendrán alguna relación con el gobierno? ¿O tendrán algo que ver con aquellos que le perseguían en La bibliote-ca de los muertos? Se trata de dos hombres desesperados en busca de ayuda. Uno de ellos, un anciano al que le queda poco tiem-po de vida y le encarga a Will la búsqueda de un libro antiguo y enigmático. El único volumen de la Biblioteca de los muertos que nunca fue hallado y que oculta un secreto aterrador que hace siglos espera ser revela-do al mundo.

Una nit a la lluna...

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Tf.:933424479www.lallunarestaurant.com

Ensalada de langostinos escabechados en “mojo rojo”,trinxat, aceite de oliva y chips de yucla lluna


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El árbol de la vida Esta película dirigida por Terrence

Malick, -ganadora de la Palma de Oro en la última edición del Festival de Can-nes- es una poética y personal reflexión sobre el sentido de la existencia humana protagonizada por Brad Pitt, Sean Penn y Jessica Chastain. Un relato impresionis-ta centrado en las experiencias de una familia a través de los recuerdos del hijo mayor, Jack, quien ha vivido una conflic-tiva relación con su tiránico padre (Brad Pitt). La trayectoria vital del adulto Jack (Sean Penn) lo ha llevado desde la ino-cencia de la infancia hasta el desencanto de la madurez, y ahora se encuentra en un momento de crisis existencial que le hace sentirse como un alma perdida en el mundo moderno, buscando respuestas sobre el origen y significado de la vida y cuestionando su propia fe. A través de los ojos de Terrence Malick, el film describe cómo las fuerzas de la naturaleza y la gra-cia espiritual condicionan nuestras vidas y la propia existencia de todo ser humano.Estreno: 16 de septiembre

Mientras duermesEn octubre llega a la gran pantalla la última película de Jaume Balagueró,

protagonizada por, Luis Tósar, Marta Etura y Alberto San Juan. César (Luis Tósar) trabaja de portero en un edificio de apartamentos. Puede que no sea el mejor trabajo del mundo, pero él no lo cambiaría por ningún otro, ya que su trabajo le permite conocer a fondo a todos los inquilinos del inmueble, sus movimientos, sus hábitos. Si quisiera podría incluso controlar sus vidas, influir en ellas, abrir sus heridas y hurgar en ellas. Y todo sin levantar ningu-na sospecha, ya que él se muestra siempre servicial, atento y amable. Pero César tiene en realidad otra cara y un gran secreto: le gusta hacer daño a su alrededor. Y Clara (Marta Etura)la nueva vecina del 5ºB no deja de sonreír. Siempre está radiante y feliz, llena de luz. Así que pronto se convertirá en el nuevo objetivo de César. Un reto personal. Una obsesión. Pero el juego de César va a empezar a complicarse más de la cuenta. Estreno: 14 de octubre.

El ilusionista Llega la magia cinematográfica con la película El ilusionista

(L’Illusionniste), dirigida por el prestigioso dibujante de cómics Sylvain Chomet que debutó en el 2003 con la aclamada y exito-sa Bienvenidos a Belleville. Esta nueva entrega con guión original de Jacques Tati, ha sido nominada al Oscar 2011 y al Globo de Oro 2011. L’illusionniste también ha obtenido el Premio del Cine Euro-peo y el César al Mejor Largometraje de Animación, entre otros muchos galardones internacionales. Una verdadera joya del cine animado y universal, que narra las aventuras de un viejo mago que, al comienzo de la década de los 60, viaja acompañado de su inseparable conejo haciendo espectáculos de magia por toda Europa, en un mundo seducido por el rock y la TV en el que la ino-cencia, la ilusión y la imaginación ya no tienen cabida.Estreno: 7 de Octubre.

Viaje y fotografía, dos artes complementarias

“La curiosidad les llevó a viajar y viajar les llevó a fotografiar”. Desde hace algunos años recorren muchos países de Asia, África y Sudamérica con el propósito de narrar a través de relatos visuales las diferentes culturas y sociedades con las que dialogan en cada viaje. Artur Isal y

Ruth Estellers son dos fotógrafos viajeros que en su carrera profesional combinan el viaje y la fotografía como dos artes complementarias, a través de su proyecto Artisal Travel Photography

Por Eddy Lara Brito www.destinosactuales.com

R ecientemente han publicado varios libros de viaje, realizan talleres de fotografía antropoló-gica de viaje, pero además reali-

zan viajes fotográficos en el que reúnen un grupo de viajeros apasionados por la foto-grafía para enseñarles el arte de llevar de vuelta a casa esas imágenes inolvidables que descubrimos y contemplamos en cada viaje.

Hemos conversado con ellos para que nos expliquen sobre sus viajes fotográficos y las típicas dudas que nos surgen cuando queremos sacar las mejores instantáneas de nuestros viajes:

¿Qué pasión está primero, el viaje en sí o el arte de la fotografía?

No puedo viajar sin tomar fotos, además el viaje es distinto, siempre está aquella gente que dice que te pierdes cosas mientras foto-grafías, pero están equivocados, el tomar fotos te hace interactuar y relacionarte de una forma que sin cámara fotográfica, sería impo-sible. Creo que si tuviera que ir de viaje sin cámara, llevaría una de juguete para poder hablar de todas formas con la gente.

¿Qué es exactamente un viaje fotográfico? Es un viaje cuyo motivo principal es

aprender y realizar buenas fotografías

durante la estancia en un país concre-to. Todos los aficionados a la fotografía saben lo incómodo que resulta viajar al lado de personas que, por no compartir los mismos intereses fotográficos, viajan a un ritmo muy distinto al del fotógrafo. El viaje fotográfico requiere un ritmo pau-sado y mucha paciencia. A veces tomar “la imagen” que nosotros queremos lleva mucho tiempo y dedicación por lo que viajar en un grupo que no tenga nuestros mismos intereses puede resultar incómodo para ambas partes; así la ruta de estos via-jes está pensada por y para la fotografía, no es un recorrido turístico habitual.


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¿Cuántas personas pueden participar? Nuestros viajes son grupos entre cuatro

y ocho personas como máximo. Para dar un servicio de calidad y garantizar que todos los participantes se lleven a casa aquello que ha venido a buscar, es imprescindible que viajemos en grupos súper reducidos. Las personas tenemos diversos intereses y expectativas así como también distintos niveles de conocimientos fotográficos y, via-jando en grupos reducidos, podemos estar alerta de las necesidades de cada viajero.

¿Rostros o paisajes? ¿Qué es lo básico que necesitamos saber para sacar una buena fotografía?

¡Dos grandes preguntas en una sola! Nuestra especialidad es fotografiar a perso-nas en su entorno. Desde nuestro punto de vista, los paisajes son más sencillos porque con buenos conocimientos técnicos y de composición podemos conseguir un buen paisaje. Pero, cuando fotografías personas, hay que interactuar y relacionarse así que hay que dominar algo más que la técnica fotográfica y ¡ese es el quid de la cuestión!

¿Hace falta una buena cámara para obtener una buena instantánea o el tema es cuestión de tener un buen ojo?

Tener una buena cámara ayuda pero, tener “buen ojo” es vital y eso, también se aprende. La cámara es una herramien-ta que te puede facilitar la labor pero un

buen fotógrafo es aquel que, dominando la técnica, es capaz de encontrar su pro-pio lenguaje. Una vez escuché a un fotó-grafo profesional decir que su cámara es inteligente porque ¡sabe distinguir cuando la está utilizando él u otra persona!

Siempre que viajamos a países exóticos o muy distintos al nuestro queremos llevarnos un recuerdo fotográfico que se ajuste al máximo a lo que vivimos para luego compartirlo con amigos o familiares ¿Qué nos recomiendas en este sentido?

¡Estamos frente a lo imposible! Un viaje son emociones vividas en primera persona, olores, colores y sensaciones que no se van a plasmar en una foto. Creo que podemos aspi-rar a que la gente que vea nuestras imágenes se emocione en algún sentido pero, pretender que las fotos que hace se ajusten a la realidad es una labor imposible. Además no hay que olvidar que cada persona viaja con su mochila personal de historias, experiencias, vivencias, circunstancias y criterios que van a condicio-nar la forma en que interpreten nuestras foto-grafías y puede que, en ellas, vean cosas dis-tintas a las que nosotros queríamos mostrar. Yo al menos me conformo con provocar algu-na emoción a quien observa mis imágenes.

¿Cuál ha sido el país más difícil para sacar fotografías y cuál el más sencillo?

Yo diría que lo difícil no son los paí-ses en general sino las distintas situacio-

nes que fotografiamos. Pero, por ejem-plo, India es un paraíso para el retrato y los indígenas del Altiplano Boliviano o las culturas musulmanas requieren más dedicación.

A veces descubro un personaje al cuál quiero fotografiar, pero no quiero robarle la foto o no sé cómo abordarlo ¿Algún truco al respecto?

Humildad, respeto, sonreír y saber aceptar un “no” por respuesta. Como dice Susan Meiselas “Sonríe, mira a los ojos y espera el tiempo necesario”.

¿Cuál es el país que fotográficamente os ha impresionado más?

India podría encabezar la lista y tam-bién Nicaragua por los recuerdos, sensa-ciones y por ser ese lugar tan desconoci-do. Cuba es sin duda un destino para no olvidar… hay tantos que creo que ¡son todos!

¿Cuáles son los próximos países que visitaréis?

India, Cuba y Nicaragua forman parte de nuestra oferta de Viajes Fotográficos. Este año hemos querido añadir Guatema-la y Bolivia y para el 2012 habrá más sor-presas.

Más información:

www.artisal.com


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Recursos para consentirseMás allá de las sales aromáticas y las cremas untuosas, existen numerosos accesorios y productos que ayudan a convertir los rituales del baño en una

experiencia más placentera. He aquí algunos de los más funcionales


CEPIllOS PARA El CuERPO:La aparición de puntos negros en la espalda suele dar cuen-

ta de poros obstruidos; para mantenerlos limpios y remover las células muertas, un cepillo para el cuerpo –de mango largo, para máximo alcance– es un recurso útil. La acción exfoliante de sus cerdas también ayuda a desencajar el vello en crecimiento, lo cual facilita el rasurado de piernas y axilas y reduce la aparición de pequeños cortes. Aunque su alcance es más limitado, una loofah o esponja de fibras naturales también cumple este objeti-vo. Aún así, cabe acotar que los cepillos corporales y las espon-jas exfoliantes no deben usarse a diario para no resecar la piel.

CEPIllO PARA El ROSTRO:Para eliminar las impurezas que se asientan sobre el cutis duran-

te el día –mezcla de maquillaje, grasa y smog– el uso de un cepillo facial viene como anillo al dedo. Se distingue por un cabezal peque-ño y redondo con cerdas muy suaves. En combinación con los pro-ductos limpiadores para el rostro, es el utensilio perfecto para com-batir los puntos negros y promover la renovación de la piel.

TOAllAS GIGANTES y BATAS DE BAñO:Quien prueba el enorme y reconfortante abrazo de una maxi-toa-

lla, ya nunca querrá volver al apuro de secarse con una toalla están-dar para evadir el frío al salir de la ducha. En época invernal es ideal adquirir un calentador de toallas -o hay quien las cuelga sobre un radiador- para mantenerlas tibias. Cuando la toalla se vuelve impráctica mientras se elige la ropa o se seca el cabello, una buena bata de baño es la solución. Mientras más mullida, más cómoda.

VElAS AROMáTICAS:No sólo son interesantes por su función decorativa: las

velas aromáticas ayudan a crear una atmósfera tranquilizado-

ra a la hora del baño. Además de una iluminación acogedora que invita al descanso, sus fragancias relajan el sistema ner-vioso y propician la sensación de bienestar.

jABóN líquIDO PARA El CuERPO:El uso de un jabón líquido para el cuerpo es un detalle

que la piel aprecia: muchos tienden a ofrecer una fórmula más benevolente que el jabón común y algunos incluso tie-nen propiedades exfoliantes e hidratantes. Cabe acotar que el tradicional jabón de tocador tampoco es recomendable para el rostro, que requiere productos mucho más delicados. Si se trata de la higiene de las zonas íntimas, usar un produc-to diseñado expresamente para lavar esta área es lo ideal, ya que ayuda a preservar el manto ácido de la piel y previene irritaciones.

SPlASh:Para mujeres que aborrecen las texturas de las cremas o

la intensidad del perfume –pero aún así quieren un aroma suave– una rociada de splash termina de refrescar la piel de todo el cuerpo después del baño. Con notas frutales o flo-rales, estos ligeros tónicos dejan una fragancia sutil pero duradera.

KIT DE MANICuRA y PEDICuRA:Un cortaúñas y una modesta lima de cartón no siempre

son suficientes a la hora de arreglar las uñas en casa. En far-macias y tiendas de estética se consiguen completos juegos de utensilios para mimar manos y pies. Cortacutículas (y pali-tos para empujarlas), separadores para pintar las uñas de los pies, limas con distintas texturas y tijeritas son algunas de las herramientas que optimizan la tarea.


cuerpos y mentes


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Fondo de maquillaje con protección solar de MesoesteticSun protection compact foundation SPF50

es un fondo de maquillaje de textura cremo-sa y ligera que mejora el aspecto del cutis de manera muy natural. Ideal para minimizar las imperfecciones y suavizar las líneas de expre-

sión. Proporciona a la piel uniformidad, finura y luminosidad, además de garantizar una pro-tección verdaderamente eficaz contra los rayos UVA y UVB causantes del envejecimiento. Precio: 28 euros

Selvert nos propone Vitamina C este otoño

Un tratamiento compuesto de crema hidra-tante para el rostro, indicada para pieles des-vitalizadas que necesitan reparar los daños producidos por el exceso de sol. Y una emul-sión vitalizante que aporta elasticidad, fir-meza y nutrición en la piel de todo el cuerpo que desprende un agradable aroma a naran-jas recién exprimidas.Precio del pack: 38 euros

Abeille Royale Soin lifteur yeux lift Fermet, Correction Rides

Vuelve un nuevo tratamiento de Guerlain con la fuerza de la Abeja Real. Un concentra-do real puro, especialmente concebido para optimizar la acción correctora de arrugas y firmeza del contorno de ojos.Precio (15 ml.) 97 euros

Pure Color De Estée lauderLa firma nos presenta su nueva colección

de paletas de sombras de ojos. Cinco som-bras con diferentes texturas para crear looks extremadamente seductores, con colores adictivos que varían en intensidad y acaba-

do. Una completa propuesta de tonos con una alta concentración de pigmentos que proporcionan un color intenso e inalterable desde la primera aplicación. Precio: 48 euros


galería de la bellezaPor Cecilia Corbo – [email protected]

Acqua di Gioia Essenza Giorgio Armani vuelve a cautivar con un nuevo perfume a

base de notas extremadamente delicadas: Hojas de menta, piel de limón y toques de pimienta que se unen al siempre sensual jazmín. Un perfume con un frescor exquisito e irresistible.Precio: 50 ml. 69.80 euros / 100 ml. 89.50 euros

Genuine Cell Protective de MontibelloCrema facial antiedad, enriquecida con Aceite de Argán, destinada

a tratar las pieles desvitalizadas por carencia de nutrientes, y en las que se aprecian signos de envejecimiento cutáneo, arrugas y líneas de expresión. Precio: 54,30 euros

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Aromapar, la solución natural para la vuelta al cole

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henkel se acerca a las personas con dificultades auditivas y visuales

A partir de ahora “Henkel habla todas las lenguas”, ya que incorpo-ra en sus productos y spots sistemas de lectura en braille y subtítulos, res-pectivamente. Para la implementa-ción del alfabeto braille, que facilita la lectura a personas ciegas, en los packs de cartón de WiPP Express, Micolor, Dixan y Somat, Henkel Ibé-rica ha contado con el apoyo y el tra-bajo conjunto de la ONCE. La infor-mación que se incluye en la parte inferior izquierda de los envases de cartón son : nombre de la marca, la variedad, las dosis y finalmente la categoría a la que pertenece el pro-ducto (Ej: Pastillas lavavajillas. )

los consumidores de Danone eligen un sabor a través de Facebook

Para celebrar la llegada del otoño, Activia lanzará dos nuevas varieda-des elegidas por los consumidores a través de un concurso de Facebook. Más de 4.000 usuarios han partici-pado de la votación realizada en las redes sociales y han decidido el sabor de la nueva edición especial otoño-invierno. Bizcocho con arándanos y manzana al horno son los nuevos sabores que buscan añadir un toque de placer a las primeras tardes de frío. Las nuevas variedades combi-nan un exquisito sabor con lo saluda-ble de Activia, contribuyendo a cui-dar el bienestar digestivo a diario.

Singulahealth lanza Migrasin®

En el marco del día Europeo de Acción contra la Migraña, Singula-health lanza Migrasin®, el primer producto del mercado que previene la aparición de migraña.

La migraña afecta entre el 12 y el 15% de la población europea. Sólo en España más de cinco millones de migrañosos sufren diariamente sus consecuencias, costando a nues-tra economía aproximadamente 27 millones de euros al año como con-secuencia de la reducción en la pro-ductividad. Se trata de una enferme-dad altamente incapacitante que la Organización Mundial de la Salud (OMS) clasifica como la 12ª mayor causa de discapacidad en el mundo entre las mujeres y la 19ª en total.

Adios a las manchas con Melanyc de Skinclinic

Skinclinic lanza al mercado su apuesta más ambiciosa dentro de la línea de cuidados faciales despig-mentantes: MELANYC, un nuevo cosmético clínico que revoluciona el concepto de multi-eficacia y aporta resultados visibles sobre la piel desde su primera semana de aplicación.

Gracias a su estudiada formulación, rica en ingredientes activos, permi-te tratar las pieles con tendencia dis-crómica y melasma confiriéndoles un potente efecto antimanchas, mien-tras alisa las arrugas y actúa como un excelente seborregulador de las pieles grasas, mixtas y/o con tendencia acnéi-ca. Skinclinic recomienda su aplicación por las noches tras realizar una cuida-dosa limpieza de la piel del rostro.

Fit Actif, para adelgazar mientras hidratas tu cuerpo

Multipower, marca alemana líder en la suplementación alimentaria, y den-tro de su línea de productos de adel-gazar, lanza al mercado una revolucio-naria bebida con distintos sabores que incluyen L-carnitina. El Fit Actif de Mul-tipower es una bebida de vitaminas y minerales baja en calorías que contiene L-Carnitina y que nos ayuda a quemar las grasas más deprisa mientras hidra-tamos nuestro cuerpo, a parte de apor-tarnos vitaminas y minerales necesarias para nuestro organismo. Esta bebida es ideal para tomar antes, durante y des-pués de la realización de ejercicio, cuan-do necesitemos hidratarnos o simple-mente como bebida refrescante. Servi-da muy fría es toda una exquisitez para los paladares más exigentes.

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Revista Sala de Espera España Nro. 32

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