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Los Carbohidratos

Cuento: La Caja de juguetes

pinta tu cuento

Manualidades: materiales y reciclaje

ejercicios 1ro básico

ejercicios 2do básico

ejercicios 3ro básico

expirementos: globo mágico

cocina entretenida: helados multicolor

zona papas

juegos para niños

abc de las noticias

abc de las noticias: destacados

EDITORIALQueridos Amigos.

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Un abrazo CariñosoTu amigo Sopravito

Directora: Francisca Jaña M.

Diseño: Asocia2

Edición: Asocia2

Dirección: J.J. Godoy s/n Artificio

La Calera

Los CarbohidratosSon uno de los principales componentes de la alimentación.Esta categoría de alimentos abarca azúcares, almidones y fibra.

La principal función de los carbohidratos es suministrarle energía al cuerpo, especialmente al cerebro y al sistema nervioso. Una enzima llamada amilasa ayuda a descomponer los carbohidratos en glucosa (azúcar en la sangre), la cual se usa como fuente de energía por parte del cuerpo.

Función

Los carbohidratos se clasifican como simples o complejos. La clasificación depende de la estructura química del alimento y de la rapidez con la cual se digiere y se absorbe el azúcar.

Los carbohidratos simples tienen uno (simple) o dos (doble) azúcares, mientras que los carbohidratos complejos tienen tres o más.

Los ejemplos de azúcares simples provenientes de alimentos abarcan:- Fructosa (se encuentra en las frutas)- Galactosa (se encuentra en los productos lácteos)

Los azúcares dobles abarcan:- Lactosa (se encuentra en los productos lácteos)- Maltosa (se encuentra en ciertas verduras y en la cerveza)- Sacarosa (azúcar de mesa)- La miel también es un azúcar doble, pero a diferencia del azúcar de mesa, contiene una pequeña cantidad de vitaminas y minerales. (Nota: a los niños menores de 1 año no se les debe dar miel).

Los carbohidratos complejos, a menudo llamados alimentos “ricos en almidón”, incluyen:- Las legumbres- Las verduras ricas en almidón- Los panes y cereales integrales

Los carbohidratos simples que contienen vitaminas y minerales se encuentran en forma natural en:- Las frutas- La leche y sus derivados- Las verduras

Los carbohidratos simples también se encuentran en los azúcares procesados y refinados como:

- Las golosinas- Las bebidas carbonatadas (no dietéticas) regulares, como las bebidas gaseosas- Los jarabes- El azúcar de mesa- Los azúcares refinados suministran calorías, pero carecen de vitaminas, minerales y fibra.

Estos azúcares simples a menudo son llamados “calorías vacías” y pueden llevar al aumento de peso.

Igualmente, muchos alimentos refinados, como la harina blanca, el azúcar y el arroz blanco, carecen de vitaminas del complejo B y otros importantes nutrientes, a menos que aparezcan etiquetados como “enriquecidos”. Lo más sano es obtener carbohidratos, vitaminas y otros nutrientes en la forma más natural posible, por ejemplo, consumir frutas en lugar del azúcar de mesa.

Para incrementar los carbohidratos complejos y nutrientes saludables:

- Come más frutas y verduras - Come más arroz, panes y cereales integrales

- Come más legumbres (fríjoles, lentejas y arvejas secas)

Un soleado día, en un rincón del cuarto, en una vieja caja de juguetes escuché voces, ¡si, voces! ¡Increíble! Pero estaban

reunidos los juguetes y estaban hablando muy preocupados.-Escuché que mi muñeca de trapos de trenzas negras y ojos claros decía con una delicadita voz: ¡que tristeza!, los niños de esta casa ya no quieren jugar con nosotros, mira el pato de Andrés se ha engordado por falta de actividad, el oso de Verónica no sonríe y se le ve muy pesado.-Entonces habló un regordete balón y preguntó muy intranquilo: entones ¿con qué se divierten los niños de hoy?-El tierno oso, abrió lentamente sus pesados ojos y con una voz ronca respondió: los niños se divierten con juegos peligrosos; juegan a la guerra, tiran patadas y juegan todos esos juguetes que hacen daño. -El oso dijo: creo que estás exagerando yo vi uno de esos juguetes y no hacen daño, las pistolas no disparan y las espadas no cortan porque no tienen filo.

-El más viejo y sabio de los juguetes, un hermoso trencito de madera que hizo el abuelo y que los estaba escuchando, abrió sus puertas y explicó con voz lenta y sabia: es verdad, esas pistolas no disparan y las espadas no tienen filo, ni los aviones de guerra bombardean, pero estos juguetes si hacen daño porque despiertan en las mentes de los niños malos pensamientos y malas acciones, y cuando sean grandes van a ver la guerra como algo normal, además los niños de hoy se la pasan en el ciber-espacio y esto los hace ser niños egoístas, no interactúan con los otros y se han vuelto muy solitarios.-De pronto una voz que salió de las páginas de un libro de cuentos, que había regalado en navidad la tía Rosario, dijo con tierna voz: eso no es todo, el problema es mayor, los niños se la pasan horas enteras jugando en internet, son callados y solitarios y ni a nosotros los cuentos nos quieren leer, Rin rin renacuajo dejó de pasear, Caperucita su historia no tiene a quien contar, el Jardín del gigante egoísta frío y solo nuevamente está, en fin nuestras historias no hay niños que quieran escuchar.-El balón gritó y dijo, ¡hay que hacer algo!, y volvió a gritar ¡Silencio! Escuchen por favor hay que hacer algo, -Sí y qué propones tú, le preguntaron, y él respondió “HAGAMOS UN GRAN FESTIVAL” y divertimos tanto, tanto a los niños que a la guerra no quieran jugar.En la caja de juguetes se hizo un gran escándalo y la bulla fue enorme que los niños de la casa escucharon y descubrieron la caja de juguetes.Mira Andrés, dijo José Carlos, tu trompo, ven vamos a jugar con él, lo bailo en la uña, jaja,jaja.

Andrés dijo, no yo voy a jugar en internet y jugar en el ciberespacio de la red.Néstor, el otro primo, llamo a los demás y entraron en la caja de juguetes, donde el balón, el trompo, los carritos, las muñecas de las primas, los libros de cuentos y otros juguetes, les hicieron pasar un gran día de felicidad. En el barrio se volvía a escuchar las voces y las risas de los niños y Andrés se contagió y se dio cuenta que este juego lo divertía muchísimo y se puso también a jugar.Y colorín colorado esta magia infantil ha terminado y la caja de juguetes más nunca la han cerrado.

Lee el cuento con mucha atención y

luego pinta con los colores que quieras a los personajes.

Diviertete leyendo.

La Caja de juguetes

Nathalia Andrea Agamez Támara.12 añosCuento publicado el 03 de Mayo de 2013

Manualidades Materiales y Reciclaje

Haremos 2 cosas divertidas: reciclar y hacer un fantasma. ¿Cómo? Primero vamos a reciclar bolsas plásticas, tela y envases vacios donde vienen las remedios y haremos con ellos fantasmas con ojos que se mueven. De esta forma haremos un trabajo simple y gratis, no tendrás que comprar nada, posiblemente los materiales los tienes en casa. Haz los fantasmas sonrientes, tristes o asustados ellos van a decorar tu espacio.

* Bolsas plásticas* Envases de remedios vacíos (el metálico que contiene la pastilla)* Tela blanca (puede ser una sábana vieja)* Bolitas que pueden ser perlitas de juguete,confites o semillas* Tijeras* Cinta adhesiva* Plumón negro* Cartulina blanca (un pedacito pequeño)* Cola fria* Hilo y aguja

MATERIALESPara comenzar corta las bolsas plásticas en tiras y envuelve las tiras (yo usé 14 bolsas para cada fantasma).Cada tanto, pega la pelota con cinta adhesiva, para que no se desarme.De esta forma arma dos bolas, que serán las cabezas de los fantasmas.

El paso siguiente es tomar el envase de remedios y darle una forma redonda a los huequitos donde van las aspirinas.Toma 4 bolitas y píntalas de negro con el marcador.Luego pon una bolita dentro de cada agujero del envase de remedios y pinta el plástico con pegamento.Pon sobre él un pedacito de cartulina blanca, espera que se seque y luego recorta los ojos de los fantasmas.Aquí vemos los ojos de un fantasma terminados. El paso siguiente es recortar una tela en forma

redonda.Enhebra una aguja, pincha la pelota de bolsas y luego pincha la tela, así el fantasma se podrá colgar. Quita la aguja y haz un nudo en el extremo del hilo.Luego pega los ojos en la tela, sobre cada fantasma. Para hacer este paso vuelve a colocar la tela extendida sobre la mesa. Una vez que estén secos ya tienes a los fantasmas con ojos movibles.No olvides dibujarle con marcador una boca bien sonriente o la que quieras….

Ejercicios

1ro Básico.

Mira y cuenta las frutas.Luego escribe abajo la cantidad en el recuadro blanco al lado de cada fruta.

Luego encontraras abajo un recuadro para que ordenes las cantidades.Escribe de mayor a menor los numeros.

En el recuadro amarillo pon su antecesor y en el celeste el sucesor.

ORDENA DE MAYOR a menor Y ESCRIBE SU ANTECESOR Y SUCESOR EN EL CUADRO CORRESPONDIENTEnumAnt Suc

numAnt Suc

numAnt Suc

numAnt Suc

numAnt Suc

Alumnos visitan empresa periodística

El ObservadorPromover la vida sana de manera lúdica en los niños, es parte del trabajo desarrollado a través del programa “Entretente Comiendo Sano” de Sopraval, una iniciativa desarrollada en los colegios municipalizados de las comunas de La Calera, Nogales, La Ligua y Quilpué.

Una de las actividades desarrolladas en el marco del programa es el “ABC de Las Noticias”, un periódico elaborado por los alumnos de cuarto básico, quienes redactan artículos periodísticos relacionados con la vida. Como reconocimiento al esfuerzo de los alumnos que participaron de esta actividad, premiamos a las noticias más

destacadas de cada comuna con un recorrido por la empresa periodística El Observador.

Durante la visita realizada al medio de comunicación, los alumnos pudieron conocer el proceso que se realiza en un diario, desde el reporteo, redacción, edición y diagramación de las noticias, una labor que está a cargo de diversos profesionales entre ellos, periodistas, diseñadores y fotógrafos. Además pudieron conocer el trabajo que se realiza en la radio, oportunidad donde pudieron entregar su experiencia como reporteros del “ABC de Las Noticias”.

Ejercicios

2do Básico.Completa las oraciones con los artículos el, la, los, las; despúes de cada imagén.Escribe y diviertete.

Se tocaba la barba ____ y hablaba con

sus amigos.Abajo _____ nadaban y

saltaban por alrrededor. Mientras ____

en un hombro del Capitán gritaba de emoción.

Saldremos al amanecer y navegaremos a favor del viento -dijo el Capitan-

Tomen _____ y suban las velas.

_____ navegó y llegó hasta ____

bajarón ____ y recorrieron todos en busca

de ____ que ____ llevara al

Solo unas vueltas bastarón para que apareciera el botín.

Fin

3º Básico Ejercicios.

ZONA DEEXPERIMENTOS

¿Alguna vez has oído hablar de globos mágicos?¡En este experimento, serás testigo de un globo que se infla sin que lo soples!

Vamos a utilizar levadura y dejar que infle el globo. ¿Cómo es esto posible? ¡A continuación te enseñamos a cómo hacerlo!

Experimentos

Ciencia

Magia

Juegos

PROCEDIMIENTO

DISCUSIÓN

MATERIALES

EXPERIMENTO DEL GLOBO MÁGICO

Este experimento ilustra cómo la levadura puede inflar un globo gracias a su activación. La levadura es en realidad un organismo hongo pero su movimiento sólo puede ser visto bajo un microscopio. Sin embargo, puedes darte cuenta de que está activa y en movimiento de muchas maneras.

Además de utilizarla para hornear y para la fermentación, actualmente la levadura puede ser utilizada para generar electricidad y también para producir biocombustible en forma de etanol.

Como mencionamos anteriormente, dejar que la levadura se disuelva en agua hace que se vuelva activa. Al igual que cualquier otro ser viviente, necesita una fuente de energía o alimento para mantenerse activa. Por eso añadimos azúcar. El azúcar sirve como su comida y así la levadura lo come.

Luego, después de colocar la botella en un lugar cálido, observa que el globo comienza a inflarse. Esto sucede porque durante todo el proceso se produce un gas en forma de dióxido de carbono. Debido a que el globo restringe la liberación de este gas, queda atrapado dentro de la botella. ¡Su acumulación en el interior de la botella hace que se llene el globo y finalmente se infle!

Comienza el experimento tomando el paquete de levadura deshidratada y vertiéndolo en la botella de plástico pequeña y transparente. El siguiente paso es llenar un cuarto de la botella con un poco de agua tibia. Luego, toma la cuchara, mide una cucharada de azúcar y luego vuélcala en la mezcla. Agita la botella para que su contenido se mezcle bien. Antes de esto, cuando la levadura todavía estaba seca se dice que está en reposo. Pero ahora que está mojada y ya se ha disuelto en agua caliente está activa.

Después de esto, toma un globo y coloca su abertura alrededor de la boca de la botella. Toma la botella y colócala en un lugar cálido, como el sol de una ventana. Si no puedes encontrar ningún área que esté más caliente que la temperatura ambiente, puedes colocarla en un recipiente con agua tibia.¿Qué sucede con el globo?

HeladoMulticolor

Ya comienza el calor y los niños suspiran por los helados y si preparamos estos helados multicolor te aseguras que son naturales ya que su composición está sobre todo basada en jugos naturales.

Hay helados de diferentes formas, pero hoy tocan los más fresquitos, ¿Te unes a una tarde entretenida y llena de sonrisas con los helados hechos con jugos naturales?

Rojo: Combina 1 taza de jugo natural procesado de frutilla, 2 cucharadas de jarabe o miel, y 2 gotas de colorante alimentario rojo.

Naranja: Combina 1 taza de jugo natural procesado de naranja, 2 cucharadas de jarabe o miel, 1 gota de colorante comestible rojo y 1 amarillo.

Amarillo: Combina 1 taza de limonada natural procesada, 2 cucharadas de jarabe o miel, 1 a 2 gotas de colorante comestible amarillo.

Verde: Combina 1 taza de limonada natural procesada, 2 cucharadas de jarabe o miel, 1 a 2 gotas de colorante verde.

Azul: Combina 1 taza de limonada natural procesada, 2 cucharadas de jarabe o miel, 1 a 2 gotas de colorante azul.

Morado: Combina 1 taza de jugo de berries y moras procesadas, 2 cucharadas de jarabe o miel, 2 gotas de colorante azul y 1 de color rojo.

Vierte la capa de color rojo en los vasos que serán nuestros moldes de helado, y luego congelar durante 30 minutos. Añadir la capa de naranja, de la misma manera, y congelar otros 30 minutos. Colocar los palos en el centro (las dos capas deberán conservarlos muy bien), se vierte la capa de color amarillo, y congelar otros 30 minutos. Añadir las capas verdes, azules y púrpura del mismo modo. La púrpura se acerca mucho a la parte superior del molde, por lo que se debe manejar con cuidado.

Deja congelar durante 3 horas, aunque para que queden perfectas es mejor dejar que se congelen durante la noche.

En una cacerola mediana, agrega agua caliente y azúcar, (acompañate de un adulto); revolver hasta que el azúcar se haya disuelto. Dejar enfriar. A continuación, preparar y a medida que terminas refrigerar las capas de líquido:

- Taza de azúcar- 1 Taza de agua- 2 cucharadas de jarabe o miel- 2 tazas de jugo natural de frutilla- 3 tazas de jugo natural exprimido de limón- 1 taza de jugo natural exprimido de naranja- 1 taza de jugo natural de moras y berries- Colorantes para alimentos- Moldes para helados (Vasos)- Palitos de helados.

* Procesa tus frutas en la juguera con la supervicion de un adulto.

IngredientesIngredientes

7 Consejos para generar espacios de comunicación en familiaEn muchas ocasiones los niños tienen temor a contar diferentes acontecimientos de su vida a sus padres, esto es ocasionado porque piensan que los van a regañar o simplemente no van a estar interesados en escucharlos. Cuando no existe una buena comunicación en la familia, los niños pidan consejos a fuentes inadecuadas, que los pueden hacer adoptar conductas negativas.

La comunicación en la familia es indispensable, ya que es la primera sociedad a la que se enfrentar los niños y en la que pueden confiar. Los padres deben generar diferentes espacios de dialogo y comunicación, de forma que los niños se sientan seguros al contar algo o pedir un consejo.

La participación de los niños es indispensable en estos espacios. Esto quiere decir que la familia no se debe reunir únicamente a hablar, también es apropiado realizar diferentes actividades, algunas propuestas por los niños para pasar un rato agradable en familia, en donde se estrechen los lasos de amor y confianza.

Lo primero que se debe hacer para generar espacios de comunicación en familia es encontrar un lugar de la casa o afuera de la misma en donde los niños se sientan cómodos, para poder hablar, pedir un consejo o simplemente escuchar una historia de los padres.

Para que se generen espacios de comunicación en familia en ocasiones es necesario incentivar al juego a los pequeños, esto se puede lograr por medio de un concurso realizando actividades divertidas, como entretenerse con algo, como organizar un sketch entre todos o hacer mímica.

A los niños les encanta los helados, dulces, postres entre otras comidas, para que los pequeños se sientan cómodos en las reuniones familiares es importante proporcionar comidas deliciosas y al mismo tiempo nutritivas, esta es una forma de llamar su atención.

Para que los niños y adolescentes se interesen en los espacios de comunicación, no solo se les debe escuchar cuando se esté en los mismos, sino cuando ellos quieran hablar. La idea es estar atentos a sus problemas y dificultades, dentro y fuera de los espacios designados para el dialogo.

Todos los miembros de la familia tienen la misma importancia en las reuniones familiares o en los espacios de comunicación en familia, por lo cual a todos se les debe escuchar de la misma forma, sin importar que al parecer no tenga lógica, lo que dice alguno de ellos. El escucharlos y respetarlos hace que los niños no tengan temor a comunicarse.

La atención NO se debe centrar en los niños que tengan problemas visibles, ya que los demás también requieren de atención para resolver los problemas que se presenten en su camino. En muchas ocasiones los niños no muestran los problemas que les sucede, ante los mismos es necesario estar más atentos, para poderlos ayudar.

JUEGA A SEGUIR LOS NÚMEROS Y UNIR CON UNA LINEA LOS PUNTOS.POCO A POCO DESCUBRIRÁS QUE HAY DIBUJADO.LUEGO QUE DESCUBRAS QUE ES, PINTA TU DIBUJO COMO QUIERAS

UN NIÑO PERDIÓ SU REGALO, AYUDALO A ENCONTRAR EL CAMINO CORRECTO PARA QUE LLEGUE A SU REGALO.

PINTA DE ACUERDO AL NÚMERO.

1=VERDE

3=CAFÉ

2=MORADO

4=AZUL

6=AMARILLO

5=NARANJA

Contra Portada Fotos del

Campeonato