PSICOLOGÍA

Isidro Lapuente Álvarez

isidro.lapuente@gmail.com

Fundación, 2017

Producir conocimiento

Hacer reflexionar

Crear debate

Generar cambio

Originar autocrítica

Proponer mejoras

Sentido de anticipación

Motivación.

Estrés.

Autoconfianza.

Autoconcepto y autoestima.

Nivel de activación.

Atención.

PNL. Programación Neurolingüística

Creencias en el deporte

Inteligencia emocional

Liderazgo y gestión del talento

Trabajo en equipo

Comunicación efectiva

Dialogo interno y fluencia

Comportamiento táctico diferente

Comportamiento táctico defensivo principalmente

Orientación posicional determinante

Seguridad y confianza que tenga y que transmita determinantes

Entrenamiento adaptado

Entrenador de Porteros/ Entrenador de equipo

Entrenador personal

COACH

sacar así a la luz lo mejor de sí mismo

Gestión del talento

NECESARIA LA

INTELIGENCIA EMOCIONAL

NECESARIA LA METODOLOGIA

COACHING

Entender las emociones de los demás y controlar la propia.

Hay que

conocerse a uno mismo

Hay que conocer

a los

DEMÁS

COACHING DEPORTIVO

INTELIGENCIA EMOCIONAL

HABILIDADES-DIMENSIONES

COMPETENCIAS-APTITUDES EMOCIONALES

APTITUDES PERSONALES (Inteligencia intrapersonal)

1. AUTOCONOCIMIENTO Conciencia emocional Autoevaluación Autoconfianza

2. AUTOCONTROL Autorregulación Adaptabilidad Innovación

3. AUTOMOTIVACIÓN Afán de triunfo Compromiso Iniciativa y optimismo

APTITUDES SOCIALES (Inteligencia interpersonal)

4. EMPATÍA Comprensión del otro Ayuda al otro Solidaridad

5. HABILIDADES SOCIALES Influencia-liderazgo Comunicación Manejo de conflictos Colaboración-cooperación Trabajo en equipo

Conocerse Dominarse Motivarse Empatizar Ser hábil

social

Recorrido para la mejora

La autopercepción es el comienzo de la autoestima

preguntas

poderosas

Método socrático

acompañarpara buscar el mejor camino para

el deportista.

El entrenador es

un espejo

conectarcon valores y fortalezas

¿Qué habilidades?

DEBILIDADES FORTALEZAS

Carácter

Concentración permanente, estrategias

Visión táctica

Lectura de juego

Saber estar en soledad, dialogo interno, detención pensamiento

Motivación…tenerla y darla

El error no es fracaso, es aprendizaje

Toma decisiones

Comunicación

Liderazgo

Autoexigencia

Carácter

Concentración permanente, estrategias

Visión táctica

Lectura de juego

Saber estar en soledad, dialogo interno, detención pensamiento

Motivación…tenerla y darla

El error no es fracaso, es aprendizaje

Toma decisiones

Comunicación

Liderazgo

Autoexigencia

26

MUCHO CARÁCTER

“Es muy orgulloso, con

mucho carácter y un poco

peligroso"

27

BUEN CARÁCTER

28

BUEN CARÁCTER…….esta relacionado con:

Asertividad

Seguridad

Empatía

Integridad

Coraje

Fortaleza

Honestidad

Lealtad

Ser productivo e influyente

Ser Competente emocional

Conocerse Dominarse Motivarse Empatizar Ser hábil

social

Recorrido para la mejora

ASERTIVIDAD Y

MANEJO DE CONFLICTOS

Herramienta del líder

Ser Asertivo es:

Ser capaz de decir no

Ser capaz de expresar tu opinión

Ser capaz de comunicarte adecuadamente

Ser capaz de defender tus derechos

Ser capaz de expresar sentimientos

INHIBIDO ASERTIVO AGRESIVO

Sometimiento Liderazgo

personal

Dominación

Actitud

defensiva

Autoafirmación Ataque

Aceptación Valoración Rechazo

Neutralidad Positivismo Negativismo

Indecisión Decisión Imposición

Minusvaloración Autoestima Sobrevaloración

Carácter

Concentración permanente, estrategias

Visión táctica

Lectura de juego

Saber estar en soledad, dialogo interno, detención pensamiento

Motivación…tenerla y darla

El error no es fracaso, es aprendizaje

Toma decisiones

Comunicación

Liderazgo

Autoexigencia

Trabajar…

Antes del partido…Visualización.

Durante el partido…Concentración., autoinstrucciones. Enfoque.

Anclajes, etc.

Después del partido…Análisis.

Carácter

Concentración permanente, estrategias

Visión táctica

Lectura de juego

Saber estar en soledad, dialogo interno, detención pensamiento

Motivación…tenerla y darla

El error no es fracaso, es aprendizaje

Toma decisiones

Comunicación

Liderazgo

Autoexigencia

Colabora en la construcción del juego ofensivo…hay que entrenarlo: Asegurar posesión de balón

Generar ataques rápidos y sorpresivos

Entrenamiento perceptivo visual

Agudeza visual dinámica: detectar detalles de un objeto en movimiento: velocidad, color, textura o dirección.

Motilidad ocular: exploración del espacio en todas las direcciones.

Reacción visual: tiempo requerido para percibir y responder a la estimulación visual.

Coordinación óculo-segmentaria: coordinar nuestros movimientos en función de la información que los ojos han enviado al cerebro.

Concentración visual: capacidad para fijar la atención y mantenerla sobre un estímulo visual determinado.

Recibiendo pases de dos colaboradores situados frente a él a 5 - 6 metros. Debe descubrir las letras impresas en los balones y decirlo en voz alta

Ídem pero recibiendo balones por arriba y por abajo. Los balones que recibe por arriba los devuelve con la mano y los que recibe por el suelo los devuelve con el pie.

Ídem con lanzamientos a zonas bajas.

Ídem a lanzamientos a discreción todas las zonas.

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Carácter

Concentración permanente, estrategias

Visión táctica

Lectura de juego

Saber estar en soledad, dialogo interno, detención pensamiento

Motivación…tenerla y darla

El error no es fracaso, es aprendizaje

Toma decisiones

Comunicación

Liderazgo

Autoexigencia

Soledad del portero

Atención focalizada para poder leer el juego sin participar activamente en él

Dirigir o dar instrucciones a los compañeros, liderar desde la portería. Comunicación, firmeza

Aceptar y convivir con la posibilidad del error. Muy evidentes y muy frecuentes

Contagiar seguridad. El portero es un gran “transmisor” de estados anímicos.

Carácter

Concentración permanente, estrategias

Visión táctica

Lectura de juego

Saber estar en soledad, dialogo interno, detención pensamiento

Motivación…tenerla y darla

El error no es fracaso, es aprendizaje

Toma decisiones

Comunicación

Liderazgo

Autoexigencia

Motivación a la tarea mas que al logro

Trabajar por metas a largo plazo o saber esperar la oportunidad de participar en los partidos.

Aceptar y saber convivir con las críticas.

Mucha tolerancia frustración. A la demora. Tolerancia psicológica

Manejo interno de la propia autoconfianza individual

El entrenador de porteros debe crear un ambiente de competencia sana entre los porteros

TEST DE I E

Arruza, J. Ugalde, D. Escartí, A. Balagué, G. (2001).

Nombre:___________________________________________________________________

A continuación te presentamos una serie de frases que están relacionadas con distintas

situaciones emocionales. Es una encuesta en la que no existen respuestas buenas ni malas

siempre que respondas con sinceridad. Por favor, lee cada frase cuidadosamente, y

después marca con una X uno de los números que hay al lado, el que más se aproxime a

tu nivel de concordancia. El 1 significa que estás en total desacuerdo y el 5 en total acuerdo.

1 muy en desacuerdo

5 totalmente de acuerdo

Pon una X en la casilla que tu consideres:

(Contesta todos los ítems)

1 2 3 4 5

1 Soy consciente de mis emociones cuando compito.

1 2 3 4 5

2 Si durante el transcurso de la competición siento una emoción positiva, sé

cómo hacer que perdure para que me vaya bien. 1 2 3 4 5

3 Reconozco las emociones que los adversarios están sintiendo mirando las

expresiones; tanto faciales como corporales. 1 2 3 4 5

4 Cuando me enfrento a situaciones adversas, recuerdo similares situaciones

que he superado. 1 2 3 4 5

5 Aunque la situación de la competición sea adversa, soy capaz de controlar

los pensamientos negativos y afrontar positivamente la competición.

1 2 3 4 5

6 Ante una competición, casi siempre sé exactamente como me siento.

1 2 3 4 5

7 Cuando estoy de buen humor resuelvo las situaciones de la competición fácilmente.

1 2 3 4 5

8 Durante la competición soy consciente de los mensajes no verbales que

envían

los demás.

1 2 3 4 5

9 A los compañeros les es fácil confiar en mí.

1 2 3 4 5

10 Ante una competición sé por qué cambia mi estado de ánimo.

1 2 3 4 5

11 Me automotivo imaginando un buen desenlace de las tareas que emprendo.

1 2 3 4 5

12 Cuando me enfrento a una competición controlo mis emociones.

1 2 3 4 5

13 Me es fácil reconocer mis emociones tanto en el entrenamiento como en la

competición, cuando las estoy sintiendo. 1 2 3 4 5

14 En una competición, intento tener buenos pensamientos y sentimientos, y no

preocuparme de lo mal que me siento. 1 2 3 4 5

15 Cuando tengo que rendir bajo presión me siento seguro.

1 2 3 4 5

16 Utilizo el sentido del humor para ayudarme a perseverar ante las adversidades

que se dan en el entrenamiento o competición.

1 2 3 4 5

Carácter

Concentración permanente, estrategias

Visión táctica

Lectura de juego

Saber estar en soledad, dialogo interno, detención pensamiento

Motivación…tenerla y darla

El error no es fracaso, es aprendizaje

Toma decisiones

Comunicación

Liderazgo

Autoexigencia

Desarrollar habilidades para el autocontrol emocional: control de la ansiedad, el estrés y el enfado

aprender a vivir “solo” ante el peligro, disfrutando al máximo

mientras desarrolla su trabajo, logrando aislarse de las circunstancias que rodean a la tarea

herramientas o estrategias necesarias que le permitan

observar y regular sus estados emocionales

El entrenador de porteros desarrolla el aprendizaje de valoresy habilidades emocionales

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Carácter

Concentración permanente, estrategias

Visión táctica

Lectura de juego

Saber estar en soledad, dialogo interno, detención pensamiento

Motivación…tenerla y darla

El error no es fracaso, es aprendizaje

Toma decisiones

Comunicación

Liderazgo

Autoexigencia

la percepción de la situación de juego y la atención y pensamiento para tomar decisiones.

el lenguaje para relacionarse

Carácter

Concentración permanente, estrategias

Visión táctica

Lectura de juego

Saber estar en soledad, dialogo interno, detención pensamiento

Motivación…tenerla y darla

El error no es fracaso, es aprendizaje

Toma decisiones

Comunicación

Liderazgo

Autoexigencia

“Líder es quien influye en

los pensamientos,

sentimientos y

acciones de otros.”

Gardner, H.

Competencias técnicas +

habilidades

interpersonales

1º Instrucción-Dirección

2º Organización-Previsión

3º Refuerzo

4º Apoyo Social

5º Permeabilidad a la opinión

6º Margen de iniciativa

Orientación

tarea

Motivacional-

relacional

Estilo de

decisiónBañuelos, 1996

LSS Chelladurai y Saleh, 1978

Lapuente, 2005

El liderazgo del entrenador

1º Instrucción-Dirección

2º Organización-Previsión

3º Refuerzo

4º Apoyo Social

5º Permeabilidad a la opinión

6º Margen de iniciativa

23%22%20%15%10%

10%

Bañuelos, 1996

LSS Chelladurai y Saleh, 1978

Lapuente, 2005

El liderazgo del entrenador

CONOCIMIENTO

AFECTIVIDAD

Carácter

Concentración permanente, estrategias

Visión táctica

Lectura de juego

Saber estar en soledad, dialogo interno, detención pensamiento

Motivación…tenerla y darla

El error no es fracaso, es aprendizaje

Toma decisiones

Comunicación

Liderazgo

Autoexigencia

PRESIÓN COMPLACENCIA

PERSONA

EXIGENCIA AFECTIVIDAD

Motivación.

Estrés.

Autoconfianza.

Autoconcepto y autoestima.

Nivel de activación.

Atención.

Motivación.

Estrés.

Autoconfianza.

Autoconcepto y autoestima.

Nivel de activación.

Atención.

• MOTIVAR: conseguir que sea importante para ti lo que es importante para mi.

• Desarrollo del TALENTO: facilitar el camino del éxito a la persona. Alinear sus competencias a sus deseos (objetivos).

MOTIVACIÓN AL LOGRO

MOTIVACIÓN A LA TAREA

“Cuando es tan importante el camino como llegar a tu destino”

PERCEPCIÓN COMPETENCIA.

AUTOCONCEPTO.

AUTOESTIMA.

EFICACIA PERSONAL.

“Ningún aspecto del conocimiento de la persona

influye tanto como la opinión que se tenga de la

eficacia personal”

J. A. Marina

Motivación

Capacitación

Alta

Alta Baja

formar delegar

dirigir motivar

Motivación.

Estrés.

Autoconfianza.

Autoconcepto y autoestima.

Nivel de activación.

Atención.

ESTRÉS EN EL DEPORTE

Reacción del organismo ante situaciones amenazantes.

Situaciones ajenas al entrenamiento y la

competición.

Incertidumbre respecto al resultado y a la tarea.

Adaptación a un entorno nuevo (entrenador, nivel y

categoría)

Activación

Estrés

Ansiedad

Miedo

Activación

Estrés

Ansiedad

Miedo EMOCIÓN

(SENTIMIENTO)

+

-

ANGUSTIA

Filtro

mental

Activación

Estrés

Ansiedad

Miedo EMOCIÓN

Filtro

mental

Informacion

es relevantes

del entorno

Activación

Estrés

Ansiedad

Miedo

EMOCIÓN

Filtro

mental

Informacion

es relevantes

del entorno

SI

PROBLE

MA

NO

PROBLEMA

Situaciones del entorno

Evaluación/valoración

Minimizarlas

Capacidad afrontamiento Potencia amenazante

Filtro

mental

Informacion

es relevantes

del entorno

Interno Externo

Motivación.

Estrés.

Autoconfianza.

Autoconcepto y autoestima.

Nivel de activación.

Atención.

AUTOCONCEPTO

AUTOESTIMA

AUTOCONOCIMIENTO

Autoconfianza

Es la confianza que se tiene en los propios recursos

Autoeficacia (Bandura)

Convicción que se tiene en poder

ejecutar la conducta requerida

AUTOCONFIANZA

La confianza que se tiene en los propios recursos.

Confianza en afrontar los retos con posibilidades de éxito:

Retos/objetivos: Que se puedan conseguir. Atractivos. Algo desafiantes.

PERCEPCIÓN DE CONTROL

“Busco que se den situaciones de éxito. Que

haya más repeticiones positivas y de éxito”

César Hernández

En el entrenamiento:

ESTADO

IDEAL

DEMASIADO

ATREVIDA

POCA

CONFIANZA

TIMIDEZ

MIEDO

Las creencias de las propias capacidades,

influyen en el modo de pensar,

Sentir, motivarse y actuar de las personas.

Albert Bandura (1986)

_

_

+

+

CONDUCTAS Y CAPACIDADES DOMINADAS

AUTO

EFICACIA

PERCIBIDA

Motivación.

Estrés.

Autoconfianza.

Autoconcepto y autoestima.

Nivel de activación.

Atención.

INFLUENCIA DEL NIVEL DE ACTIVACIÓN

Sobre la toma de decisiones e interpretación dela información

Sobre la tensión muscular y estado físico general.

Sobre la ATENCIÓN.

(Respuesta Fisiológica y cognitiva) determinada por estrés y motivación

Focalización perceptiva de estímulos

LA ATENCIÓN CONLLEVA

Estar alerta.

Recibir y asimilar información.

Analizar datos, situación de prueba.

Tomar decisiones.

Actuar a tiempo.

Actuar con precisión.

MANTENER LA ATENCIÓN

• Ejercicios cortos.

• Entrenamiento muy variado.

• Explicaciones breves.

• No querer enseñar todo a la vez.

• Centrar la atención en ejecución propia.

• Aceptar el error en el aprendizaje.

• Ser creativo y tener imaginación.

referirnos únicamente a ese movimiento técnico

Utilizar comentarios relacionados con el tipo de

atención

Instrucciones más relevantes

Utilizar preguntas y recordatorios

Utilizar registros objetivos

Emplear feedback

condición física

condición técnica

condición táctico-

estratégica

condición

psicológica

PSICOLOGÍA

Isidro Lapuente Álvarez

isidro.lapuente@gmail.com

Fundación, 2017