Alimentación en el embarazoLLINA AGUILAR CALDERÓN

DHTIC’S

“BENEMÉRITA UNIVERSIDAD AUTÓNOMA DE PUEBLA”COMPLEJO UNIVERSITARIO DE LA SALUD TEZIUTLÁN

Una dieta sana y equilibrada es importante en todas las etapas de la vida, pero todavía lo es más durante el embarazo.

Recomendaciones

En concreto, las mujeres embarazadas deberían intentar consumir alimentos ricos en hierro y ácido fólico.

Riesgos de mala alimentación

Deficiencias de micronutrientes como el calcio, el hierro, la vitamina A o el yodo pueden producir malos resultados sanitarios para la madre y ocasionar complicaciones en el embarazo, poniendo en peligro a la madre y al niño pero también un aumento insuficiente del peso de la madre durante el embarazo debido a una dieta inadecuada aumenta el riesgo de parto prematuro, bajo peso al nacer y defectos congénitos.

Importancia de la alimentación

Al mismo tiempo los asesoramientos nutricionales se centran en mejorar la calidad de la dieta, instruyendo a las mujeres sobre cuáles son los alimentos y las cantidades que es necesario consumir para tener una ingesta alimentaria óptima.

Conclusión

 

Como podemos notar es de vital importancia prestar atención a la alimentación en el embarazo, es muy necesario debido a que de esto depende la salud de la madre y del feto, ya que esto determinará qué tan sano nazca el niño y cómo logre subsistir en su nuevo entorno.

Bibliografía

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