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Primeros Básicos Profesora Karen Araya Godoy Educación Física, deporte y salud Bitácora Unidad 3
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Primeros Básicos Profesora Karen Araya Godoy
Educación
Física, deporte y
salud
Bitácora Unidad 3
¿Qué haremos esta unidad?
Demostrar habilidades motrices básicas de
locomoción, manipulación y estabilidad en una variedad
de juegos y actividades físicas, como saltar con dos
pies consecutivamente en una dirección, lanzar un balón
hacia un compañero, caminar y correr
consecutivamente, lanzar y recoger un balón, caminar
sobre una línea manteniendo el control del cuerpo,
realizar suspensiones, giros y rodadas o volteos.
OA1
OA
5
Ejecutar movimientos corporales, expresando
sensaciones, ideas, estados de ánimo y
emociones en variados espacios y a diferentes
ritmos
Lanzan con precisión, utilizando objetos de distintos
tamaños. (OA 1)
Lanzan con una mano objetos de distintos tamaños,
a distintas distancias (OA 1)
2
¿Qué evaluaremos en esta unidad?
Ejecutan movimientos espontáneos por medio de
sonidos o ritmos musicales (OA5).
Ejecutan movimientos en respuesta a diferentes ritmos
y músicas (OA5).
Clase
1 Clase
Calendario Bitácora n°3
Objetivo: Realizar lanzamientos con objetos de
diferentes tamaños y a distintas distancias. Clase 1
24/08 al 28/08
Objetivo: Ejecutar movimientos corporales, expresando sensaciones, ideas, estados de ánimo y emociones en variados espacios y a diferentes ritmos.
Clase 2 31/08 al 04/09
Evaluación final 07/09 al 11/09
CLASE 1 24/08 al 28/08
Objetivo de aprendizaje:
Realizar lanzamientos con
objetos de diferentes tamaños
y a distintas distancias.
Lanzamiento: Un lanzamiento es la manipulación de un objeto con la
finalidad de ser lanzado.
.
Mamá/
Papá ¿me acompañas
con la lectura?
Conozcamos sobre los lanzamientos
Lanzamiento de precisión: se refiere a realizar una acción sobre un objeto con la
finalidad de acertar a un objetivo a una
distancia alejada, tanto con objetos
pequeños como grandes (ejemplo: lanzar
una flecha)
Lanzamiento a distinta distancia: es aplicar una fuerza a un objeto con el
fin de impulsarlo de un lugar a otro,
tanto a corta como gran distancia.
(ejemplo: lanzar disco de Hockey)
Depende
de si
estamos en
un espacio
o lugar
grande o
pequeño.
DISTANCIA
¿Qué queremos lograr con un lanzamiento?
Con un lanzamiento pretendemos
llegar a un lugar sin tener que ir.
se refiere a
la fuerza
con la que
tiramos el
objeto.
Debemos
apreciar bien la
distancia a la
que estamos del
lugar donde
queremos tirar.
VELOCIDAD PRECISIÓN
Al lanzar debemos tener en cuenta 3 puntos importantes:
BÁSQUETBOL
Los lanzamientos podemos realizarlo de dos formas
Utilizando un
solo
miembro,
inferior (la
pierna) o
superior (el
brazo)
Utilizando
los dos
miembros
superiores
FÚTBOL HÁNDBOL
BÉISBOL
Ahora para continuar con tu aprendizaje
o Ingresa al link de youtube
https://youtu.be/B1fU2ze0qw4 o En el video encontrarás dinámicas de distintos
lanzamientos, ya sea de precisión o de distancia. o Estos lanzamientos deberán ser ejecutados por ti y
grabados con ayuda de mamá o papá. ( no es necesario grabar el calentamiento y la elongación)
Tiro al blanco (10 lanzamientos) Lanzamientos sentados con distintas manos
Lanzamiento de bolos.
o Este evaluación deberá ser enviada a través de
Google Forms, al link que enviara profesora.
Luego de realizar la actividad vas
a registrar en tu cuaderno lo que
sentiste
De acuerdo a la cápsula observada:
¿Cómo te sentiste físicamente después de la
actividad?
¿Fue muy difícil realizar los lanzamientos? ¿Cuál
te gustó más?.
¿Habías practicando estos tipos de
lanzamientos ?
CLASE 2 31/08 al 04/09
Objetivo de aprendizaje: Ejecutar
movimientos corporales, expresando
sensaciones, ideas, estados de ánimo y
emociones en variados espacios y a
diferentes ritmos.
Movimientos Corporales
Flectar una articulación (
rodillas o codos)
Ejemplo: agacharse tocando el
suelo.
FLEXIÓN EXTENSIÓN ROTACIÓN
Agrandar el
ángulo de
extensión.
Ejemplo: al
lanzar un balón
de basquetbol,
extiende el
brazo.
Quiere decir el
giro o revolución
de una parte
del cuerpo.
Ejemplo: girar
palma de la
mano, hacia
arriba o abajo.
La articulación
permite un
movimiento
circular amplio.
Ejemplo:
Realizar
círculos con las
muñecas
CIRCUNDUCCIÓN
Es el desplazamiento del cuerpo o de un segmento (piernas, brazos, cabeza) a través del espacio (lugar
en que te encuentras). Estos movimientos dependen de factores como; articulación y los músculos involucrados.
Algunos movimientos corporales que podemos practicar son:
Expresión Corporal
Consiste en la utilización del
cuerpo, mediante gestos y
movimientos con una
intencionalidad expresiva de
estados de ánimo, sensaciones
y pensamientos.
Es una forma de
comunicación en
la cual no
empleamos
palabras, si no que
movimientos y
gestos.
Estar
sorprendido
Bailar
Cantar
Expresar felicidad
Ahora para
continuar con tu aprendizaje
o Ingresa al link de youtube https://youtu.be/MTLhIw1BGW4
o En el video encontrarás dinámicas en donde
practicarás movimientos corporales, expresión corporal a través de ritmos y música.
o Deben ejecutar y grabar (con ayuda de mamá o papá) un video donde seguirás los ritmos y movimientos del video de la cápsula. ( no es
necesario grabar el calentamiento y la elongación)
o Este evaluación deberá ser enviada a través de Google Forms, al link que enviara profesora.
Luego de realizar la actividad
vas a registrar en tu cuaderno lo
que sentiste
De acuerdo al la cápsula observada:
¿Cómo te sentiste físicamente después de la
actividad?
¿Fueron muy difíciles realizar estos movimientos? ¿Por
qué?.
¿Qué estilo de bailes te parecen más interesantes?
Evaluación
Formativa
con nota 07/09 al 11/09
Con ayuda de un dispositivo móvil,
deberás realizar la grabación de un
video de la primera cápsula
observada.
Para la grabación debe estar con tu
polera y pantalón de educación
física o con un pantalón negro y
una polera de cualquier color, sin
dibujos ni diseños.
o Este evaluación deberá ser enviada
a través de Google Forms, al link
que enviará tu profesora.
Instrucciones para tu grabación
Autoevaluación
Nunca Casi nunca A veces Casi siempre Siempre
Cumplí con las tareas
asignadas
Participé en todas las
actividades
Utilicé la ropa sugerida
para la presentación
Completé todas las
preguntas en el cuaderno
De acuerdo a lo trabajado en las dos clases contesta las siguientes preguntas marcando con una (X) la que consideres
correcta.
Pauta de Evaluación Indicadores 5 puntos 3 puntos 1 punto 0 punto
Envío de video
Envía el video completo
con los lanzamientos y
dinámicas pedidas
Envía al correo parte
de la dinámica
requerida
El video no es enviado No observado
Participación
Participa activamente de
la actividad a ejecutar.
Participa de forma
gradual de la actividad
a ejecutar.
No participa de la
actividad e ejecutar
No observado.
Lanzamiento
Realiza lanzamiento de
acuerdo con distancia
solicitada, sin dificultad
Realiza lanzamiento
con la distancia
solicitada, pero con
dificultad
No realiza lanzamiento
solicitado
No observado.
Precisión
Lanza objeto hacia un
punto específico de 10
lanzamientos acierta 7
Lanza objeto hacia un
punto específico, de 10
lanzamientos acierta 5
Lanza objeto hacia un
punto específico, de
10 lanzamientos acierta
2
No observado.
Presentación
Se presenta de forma
correcta con vestimenta
requerida
Se presenta con
vestimenta no
requerida
No se presenta No observado.
¡Diviértete!
