Inteligencia Emocional y Coaching Ontológico

Centro de Adolescente,Departamento de Salud Mental.

INTELIGENCIA EMOCIONALINTELIGENCIA EMOCIONAL


EL ORIGEN DE LA INTELIGENCIA EMOCIONALEL ORIGEN DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

• Se refiere a la capacidad humana de Se refiere a la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar sentir, entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en estados emocionales en uno mismo y en los demás. Inteligencia emocional no es los demás. Inteligencia emocional no es ahogar las emociones, sino dirigirlas y ahogar las emociones, sino dirigirlas y equilibrarlas. equilibrarlas.


¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?¿QUÉ ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?

• La Inteligencia Emocional, un término difundido La Inteligencia Emocional, un término difundido mundialmente por el periodista y escritor Daniel mundialmente por el periodista y escritor Daniel Goleman, es la capacidad de: Goleman, es la capacidad de:

1) Sentir 1) Sentir 2) Entender 2) Entender 3) Controlar y 3) Controlar y 4) Modificar estados anímicos 4) Modificar estados anímicos

Propios y ajenos. Propios y ajenos. • La inteligencia emocional es por lo tanto un La inteligencia emocional es por lo tanto un

conjunto de destrezas, actitudes, habilidades y conjunto de destrezas, actitudes, habilidades y competencias que determinan la conducta de un competencias que determinan la conducta de un individuo, sus reacciones, estados mentales.individuo, sus reacciones, estados mentales.


COMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONALCOMPONENTES DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

• Autoconocimiento.Autoconocimiento.

• Autocontrol emocional (o autorregulación)Autocontrol emocional (o autorregulación)

• Automotivación.Automotivación.

• Reconocimiento de emociones ajenas (o Reconocimiento de emociones ajenas (o empatía).empatía).


• Los encargados de programar en la mente de Los encargados de programar en la mente de los niños la inteligencia emocional son los los niños la inteligencia emocional son los padres y maestros y deben empezar en los padres y maestros y deben empezar en los primeros años de vida, porque son vitales para primeros años de vida, porque son vitales para la formación de la personalidad. la formación de la personalidad.

CUANDO SE PRODUCE DAÑO EN LA INTELIGENCIA EMOCIONALCUANDO SE PRODUCE DAÑO EN LA INTELIGENCIA EMOCIONAL


CÓMO DETECTAR BAJO GRADO DE IECÓMO DETECTAR BAJO GRADO DE IE

• Se torna agresivo (a) Se torna agresivo (a) • No es paciente.No es paciente.

Crea berrinches Crea berrinches • Pone apodos Pone apodos • No reconoce sus errores.No reconoce sus errores.• Quiere imponer su voluntad.Quiere imponer su voluntad.• Tiene poca habilidad para comunicarse con Tiene poca habilidad para comunicarse con

los demás.los demás.


CÓMO DETECTAR BAJO GRADO DE IECÓMO DETECTAR BAJO GRADO DE IE

• Tiene pocos amigos o amigas.Tiene pocos amigos o amigas.• Se aisla de los demás para demostrar Se aisla de los demás para demostrar

supuesta superioridad.supuesta superioridad.• Miente con frecuencia.Miente con frecuencia.• Toma las cosas de los demás sin su Toma las cosas de los demás sin su

respectivo permiso.respectivo permiso.


FUTURO DEL NIÑO CON POCA IEFUTURO DEL NIÑO CON POCA IE

• Inestabilidad vocacional, cambio de carrera Inestabilidad vocacional, cambio de carrera profesional por no saber valorar sus profesional por no saber valorar sus aptitudes o por falta de disciplina y aptitudes o por falta de disciplina y perseverancia.perseverancia.

• Desempleado.Desempleado.• Conflictos de pareja ocasionados por celos, Conflictos de pareja ocasionados por celos,

egoísmo, incapacidad para comunicar sus egoísmo, incapacidad para comunicar sus sentimientos.sentimientos.

• Inestabilidad laboral por baja autoestima, Inestabilidad laboral por baja autoestima, • Suicidios u homicidios.Suicidios u homicidios.


FUTURO DEL NIÑO CON POCA IEFUTURO DEL NIÑO CON POCA IE

• Dificultad para relacionarse con sus Dificultad para relacionarse con sus compañeros de trabajo, etc.compañeros de trabajo, etc.

• Consumo de alcohol o drogas para llenar Consumo de alcohol o drogas para llenar vacíos emocionales.vacíos emocionales.

• Comportamiento impulsivo con la comida, Comportamiento impulsivo con la comida, juegos de casino, sexo, etc.juegos de casino, sexo, etc.


COMO EDUCAR CON INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LOS COMO EDUCAR CON INTELIGENCIA EMOCIONAL EN LOS CENTROS EDUCATIVOS.CENTROS EDUCATIVOS.

• Expresar adecuadamente sus sentimientos en Expresar adecuadamente sus sentimientos en la relación con los alumnos. la relación con los alumnos.

• Utilizar la metodología de planificación en Utilizar la metodología de planificación en función de metas y de resolución de función de metas y de resolución de problemas. problemas.

• Poner en práctica estrategias de Poner en práctica estrategias de automotivación. automotivación.

• Controlar sus estados de ánimo negativos y Controlar sus estados de ánimo negativos y gestionar adecuadamente sus emociones. gestionar adecuadamente sus emociones.

• Manifestar su empatía y capacidad de Manifestar su empatía y capacidad de escucha. escucha.



• Desarrollar conductas asertivas , manejando Desarrollar conductas asertivas , manejando adecuadamente los conflictos que se adecuadamente los conflictos que se produzcan en el aula.produzcan en el aula.

• Educar con I.E. implica que el profesorado sepa Educar con I.E. implica que el profesorado sepa identificar sus sentimientos y emociones, sepa identificar sus sentimientos y emociones, sepa controlar su expresión, no reprimirla sino controlar su expresión, no reprimirla sino ofrecer modelos adecuados de expresión, ofrecer modelos adecuados de expresión, sobre todo cuando se trata de emociones sobre todo cuando se trata de emociones negativas que suelen ser más difíciles de negativas que suelen ser más difíciles de comunicar de una forma respetuosa.comunicar de una forma respetuosa.



• Se ha comprobado que la inteligencia Se ha comprobado que la inteligencia emocional del profesor es una de las emocional del profesor es una de las variables que está presente en la creación de variables que está presente en la creación de un clima de aula emocionalmente saludable, un clima de aula emocionalmente saludable, donde se gestionan de forma correcta las donde se gestionan de forma correcta las emociones y donde se pueden expresar sin emociones y donde se pueden expresar sin miedo a ser juzgados o ridiculizados. miedo a ser juzgados o ridiculizados.


• Todo educador debería enseñar un amplio Todo educador debería enseñar un amplio vocabulario emocional, prestar atención a la vocabulario emocional, prestar atención a la alfabetización emocional de sus alumnos. Y alfabetización emocional de sus alumnos. Y procurar ayudar a sus alumnos a mirar en su procurar ayudar a sus alumnos a mirar en su interior a menudo para descubrir cuáles son interior a menudo para descubrir cuáles son sus estados emocionales y por qué están sus estados emocionales y por qué están provocados.provocados.



• Poseen un buen nivel de autoestima. Poseen un buen nivel de autoestima. • Aprenden más y mejor. Aprenden más y mejor. • Presentan menos problemas de Presentan menos problemas de

conducta. conducta. • Se sienten bien consigo mismos. Se sienten bien consigo mismos. • Son personas positivas y optimistas. Son personas positivas y optimistas. • Tienen la capacidad de entender los Tienen la capacidad de entender los

sentimientos de los demás. sentimientos de los demás. • Resisten mejor la presión de sus Resisten mejor la presión de sus

compañeros. compañeros. • Superan sin dificultad las Superan sin dificultad las

frustraciones. frustraciones. • Resuelven bien los conflictos.Resuelven bien los conflictos.• Son más felices, saludables y tienen Son más felices, saludables y tienen

más éxito.más éxito.

LAS CARACTERÍSTICAS DE LOS ALUMNOS LAS CARACTERÍSTICAS DE LOS ALUMNOS EMOCIONALMENTE INTELIGENTES SONEMOCIONALMENTE INTELIGENTES SON


LA DIMENSIÓN AFECTIVA DEL APRENDIZAJELA DIMENSIÓN AFECTIVA DEL APRENDIZAJE

• CONFIANZA. CONFIANZA. • CURIOSIDAD. CURIOSIDAD. • INTENCIONALIDA. INTENCIONALIDA. • AUTOCONTROL.AUTOCONTROL.• RELACION. RELACION. • CAPACIDAD DE CAPACIDAD DE

COMUNICACION. COMUNICACION. • COOPERATIVIDAD. COOPERATIVIDAD.


• La actitud de un profesor al comunicar los La actitud de un profesor al comunicar los conocimientos o manejar la disciplina influye conocimientos o manejar la disciplina influye -para bien o para mal- en el aprendizaje de -para bien o para mal- en el aprendizaje de sus alumnos. sus alumnos.

• La Inteligencia Emocional, con cada una de La Inteligencia Emocional, con cada una de

sus habilidades prácticas, ayuda en el sus habilidades prácticas, ayuda en el proceso de la educación abarcando todos los proceso de la educación abarcando todos los aspectos de la misma. Pero todo depende del aspectos de la misma. Pero todo depende del principio de la autenticidad. principio de la autenticidad.

EDUCAR ES TRANSMITIR CONOCIMIENTOS DE PERSONA A EDUCAR ES TRANSMITIR CONOCIMIENTOS DE PERSONA A PERSONAPERSONA


• El ambiente de una clase influye. El ambiente de una clase influye. • La integración de cambios innovadores La integración de cambios innovadores

en la interacción profesor-alumnos. en la interacción profesor-alumnos. • La metodología variada y el La metodología variada y el

comportamiento flexible del profesor.comportamiento flexible del profesor.

SI NOS SENTIMOS BIEN APRENDEMOS MÁS. SI NOS SENTIMOS BIEN APRENDEMOS MÁS.


• Aumentar la cohesión del grupoAumentar la cohesión del grupo

• Favorecer el apoyo y comprensiónFavorecer el apoyo y comprensión

• mantener un clima de orden favorable al mantener un clima de orden favorable al aprendizaje: aprendizaje:

• Recordar las normas y los compromisos Recordar las normas y los compromisos con la frecuencia necesaria.con la frecuencia necesaria.

• Mantener las normas y acuerdos hechos Mantener las normas y acuerdos hechos colectivamente. colectivamente.

• Considerar que la metodología variada Considerar que la metodología variada mantiene y aumenta la atención y la mantiene y aumenta la atención y la motivación. motivación.

ESTRATEGIAS PARA MEJORAR EL CLIMA DE APRENDIZAJE EN ESTRATEGIAS PARA MEJORAR EL CLIMA DE APRENDIZAJE EN EL AULA. EL AULA.


Estrategias para mejorar el interés y la Estrategias para mejorar el interés y la participación en el aula, podrían ser:participación en el aula, podrían ser:

• Relacionar los temas tratados en clase Relacionar los temas tratados en clase

con las experiencias y valores de los con las experiencias y valores de los alumnos.alumnos.

• No adoptar una actitud dogmática ni No adoptar una actitud dogmática ni apoyarse en su autoridad en las apoyarse en su autoridad en las explicaciones.explicaciones.

• Realizar preguntas reales y evitar, a toda Realizar preguntas reales y evitar, a toda costa, servirse de las aportaciones de costa, servirse de las aportaciones de los alumnos para demostrar que el los alumnos para demostrar que el profesor posee un nivel de profesor posee un nivel de conocimientos superior. conocimientos superior.

• Trabajar con técnicas de atención y de Trabajar con técnicas de atención y de motivación. motivación.

ESTIMULACIÓN DE LA PARTICIPACIÓN PERSONAL Y GRUPAL ESTIMULACIÓN DE LA PARTICIPACIÓN PERSONAL Y GRUPAL EN CLASE EN CLASE


• Propiciar en el marco escolar espacios y Propiciar en el marco escolar espacios y estructuras que dejen lugar a procesos de estructuras que dejen lugar a procesos de mediación, de negociación y que fomentan mediación, de negociación y que fomentan las actitudes que hacen del conflicto una las actitudes que hacen del conflicto una oportunidad de desarrollo más que de oportunidad de desarrollo más que de violencia o destrucción, representa una violencia o destrucción, representa una nueva visión de la educación.nueva visión de la educación.

MANEJAR LOS CONFLICTOS PERSONALES Y/O GRUPALES. MANEJAR LOS CONFLICTOS PERSONALES Y/O GRUPALES.


• El uso del diálogo: El uso del diálogo:

• El aprendizaje cooperativo: El aprendizaje cooperativo:

• Solución de problemas: Solución de problemas:

• Autorregulación: Autorregulación:

• Establecimiento de normas y fronteras en Establecimiento de normas y fronteras en un marco de democracia participativa. un marco de democracia participativa.

MANEJAR LOS CONFLICTOS PERSONALES Y/O GRUPALESMANEJAR LOS CONFLICTOS PERSONALES Y/O GRUPALES


• Se ha dicho que el proceso de Se ha dicho que el proceso de aprendizaje descansa en un Trípode aprendizaje descansa en un Trípode Educativo compuesto por: el alumno, su Educativo compuesto por: el alumno, su familia (en especial sus padres) y la familia (en especial sus padres) y la escuela (en especial los profesores, pero escuela (en especial los profesores, pero también los compañeros de estudio). también los compañeros de estudio).

IMPORTANCIA DE LA RELACIÓN ENTRE UN ALUMNO, SU IMPORTANCIA DE LA RELACIÓN ENTRE UN ALUMNO, SU PROFESOR Y SUS PADRES.PROFESOR Y SUS PADRES.


• Las emociones pueden ser tanto una ayuda Las emociones pueden ser tanto una ayuda como un estorbo a la hora de estudiar. como un estorbo a la hora de estudiar.

• Un elemento positivo a la hora de estudiar Un elemento positivo a la hora de estudiar es el equilibrio emocional, ese estado de es el equilibrio emocional, ese estado de serenidad que nos permite evaluar con serenidad que nos permite evaluar con eficacia cada estado anímico que vivimos. eficacia cada estado anímico que vivimos.

¿SON LAS EMOCIONES UNA AYUDA O UN ESTORBO PARA ¿SON LAS EMOCIONES UNA AYUDA O UN ESTORBO PARA ESTUDIAR? ESTUDIAR?


• L/a profesor/a te comunica no sólo datos, ideas, L/a profesor/a te comunica no sólo datos, ideas, informaciones, sino que puede transmitirte o informaciones, sino que puede transmitirte o despertarte distintas sensaciones, emociones y despertarte distintas sensaciones, emociones y sentimientos que pueden favorecer o perjudicar sentimientos que pueden favorecer o perjudicar tu aprendizaje. tu aprendizaje.

• Es muy importante que aprendas a ser Es muy importante que aprendas a ser consciente de lo que experimentas frente a los consciente de lo que experimentas frente a los profesores.profesores.

¿CÓMO INFLUYE UNA BUENA RELACIÓN CON EL PROFESOR ¿CÓMO INFLUYE UNA BUENA RELACIÓN CON EL PROFESOR PARA ENTENDER Y APROBAR UNA MATERIA?.PARA ENTENDER Y APROBAR UNA MATERIA?.


• Cuando no existe motivación hacia el Cuando no existe motivación hacia el aprendizaje, el aprendizaje es casi nulo. aprendizaje, el aprendizaje es casi nulo.

• Los estudiantes motivados aprenden Los estudiantes motivados aprenden mucho más que aquellos que no tienen mucho más que aquellos que no tienen motivación.motivación.

¿PUEDO ESTUDIAR SIN MOTIVACIÓN?¿PUEDO ESTUDIAR SIN MOTIVACIÓN?


• Tengo una actitud positiva hacia mi profesor Tengo una actitud positiva hacia mi profesor y hacia lo que voy a aprender, con una y hacia lo que voy a aprender, con una expectativa razonable de logro exitoso.expectativa razonable de logro exitoso.

• Sé que este aprendizaje llevará al logro y el Sé que este aprendizaje llevará al logro y el abastecimiento de necesidades personales y abastecimiento de necesidades personales y profesionales importantes’. profesionales importantes’.

• Me siento estimulado por esta experiencia de Me siento estimulado por esta experiencia de aprendizaje.aprendizaje.

• Mis emociones están involucradas durante el Mis emociones están involucradas durante el aprendizaje y puedo contribuir como aprendizaje y puedo contribuir como miembro de un grupo hacia el cual siento un miembro de un grupo hacia el cual siento un sentido de afecto y respeto mutuo.sentido de afecto y respeto mutuo.

• Me doy cuenta de que me estoy volviendo Me doy cuenta de que me estoy volviendo más competente y sé que soy responsable más competente y sé que soy responsable por el éxito que estoy teniendo.por el éxito que estoy teniendo.

• La manera en que está avanzando esta La manera en que está avanzando esta experiencia de aprendizaje me ayuda a experiencia de aprendizaje me ayuda a valorar y a querer utilizar lo que he valorar y a querer utilizar lo que he aprendido.aprendido.

ALGUNAS DE LAS IDEAS O CONCEPTOS QUE PUEDES TENER ALGUNAS DE LAS IDEAS O CONCEPTOS QUE PUEDES TENER PRESENTE A MENUDO, PARA ESTAR MOTIVADO EN TUS PRESENTE A MENUDO, PARA ESTAR MOTIVADO EN TUS

ESTUDIOS, SON ÉSTOS: ESTUDIOS, SON ÉSTOS:


• Quizá se pueda estudiar sin motivo, pero es Quizá se pueda estudiar sin motivo, pero es poco probable que se pueda aprender sin poco probable que se pueda aprender sin ninguna motivación. ninguna motivación.

• cambiar el enfoque, replanteándonos la cambiar el enfoque, replanteándonos la motivación no en términos de forzamiento, motivación no en términos de forzamiento, obligación o deber, sino alentándonos o obligación o deber, sino alentándonos o motivándonos a través de objetivos motivándonos a través de objetivos intermedios o finales. intermedios o finales.

PRINCIPIOS PARA AYUDARME A ESTUDIAR.PRINCIPIOS PARA AYUDARME A ESTUDIAR.


• En algunas ocasiones, estudiar sola/o es En algunas ocasiones, estudiar sola/o es más efectivo que hacerlo con otros más efectivo que hacerlo con otros compañeros. Pero en otros casos, compañeros. Pero en otros casos, cuando se trata de temas muy difíciles cuando se trata de temas muy difíciles de comprender por uno mismo, es de comprender por uno mismo, es conveniente estudiar con un compañero conveniente estudiar con un compañero sobresaliente o en grupo. sobresaliente o en grupo.

EN GRUPO ES MÁS FÁCIL.EN GRUPO ES MÁS FÁCIL.


• La ansiedad se puede poner de La ansiedad se puede poner de manifiesto antes, durante y/o después manifiesto antes, durante y/o después del examen. el estudiante se infravalora del examen. el estudiante se infravalora ("soy incapaz de estudiármelo todo", ("soy incapaz de estudiármelo todo", "soy peor que los demás", "no valgo "soy peor que los demás", "no valgo para estudiar") y/o prevé que va a para estudiar") y/o prevé que va a suspender e imagina unas suspender e imagina unas consecuencias muy negativas del aplazo consecuencias muy negativas del aplazo ("qué dirán mis padres", "no voy a poder ("qué dirán mis padres", "no voy a poder acabar mis estudios", etc). acabar mis estudios", etc).

¿CÓMO NEUTRALIZAR LA ANSIEDAD ANTE UN EXAMEN?.¿CÓMO NEUTRALIZAR LA ANSIEDAD ANTE UN EXAMEN?.


1.1. Realizar una preparación intelectual: Realizar una preparación intelectual: Estudiar de forma adecuada (seguir unas Estudiar de forma adecuada (seguir unas buenas técnicas de estudio) y llevar un plan buenas técnicas de estudio) y llevar un plan de repasos. de repasos.

2.2. Realizar una preparación mental. Es Realizar una preparación mental. Es necesario romper el círculo negativo de la necesario romper el círculo negativo de la angustia: a más angustia menos estudio, y angustia: a más angustia menos estudio, y más me bloqueo, con lo cual aumenta mi más me bloqueo, con lo cual aumenta mi angustia.angustia.

PARA AFRONTAR UN EXAMEN HAY QUE TRABAJAR EN DOS PARA AFRONTAR UN EXAMEN HAY QUE TRABAJAR EN DOS FRENTESFRENTES


PONIENDO TODO BAJO CONTROL.PONIENDO TODO BAJO CONTROL.

• Practica alguna técnica de relajación.Practica alguna técnica de relajación.• Detecta cuales son tus propios Detecta cuales son tus propios

pensamientos ansiógenos. - Observa pensamientos ansiógenos. - Observa que este tipo de pensamientos no son que este tipo de pensamientos no son operativos: operativos:

• Contrasta estos pensamientos con lo Contrasta estos pensamientos con lo real y cuestiónalos. real y cuestiónalos.

• Crea otros pensamientos más concretos, Crea otros pensamientos más concretos, positivos y reales, como: positivos y reales, como:

¿QUÉ HACER PARA QUE MIS NERVIOS NO ME JUEGUEN UNA ¿QUÉ HACER PARA QUE MIS NERVIOS NO ME JUEGUEN UNA MALA PASADA AL DAR UN EXAMEN?.MALA PASADA AL DAR UN EXAMEN?.


TENEMOS AHORA INTELIGENCIA EMOCIONAL.

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