MOTIVACION profgrana

PROGRAMA DE MOTIVACIN LABORAL

INTRODUCCION

En todos los permetros de la vida humana interviene la motivacin como elemento para lograr determinados objetivos y alcanzar determinadas metas; ya que se representa como un fenmeno universal de mucha trascendencia para las personas, las empresas y la sociedad.Todo comienza con la motivacin. En el arte de la venta, el buen trabajo en equipo, el buen servicio al cliente y el liderazgo eficiente comienzan con la motivacin. La motivacin es defender culturas y valores corporativos que lleven a un alto desempeo, por tal motivo hay que respondernos Qu puedo hacer para estimular a los individuos y a los grupos para dar lo mejor de ellos mismos?, en tal forma que el equilibrio se presente entre los intereses de la empresa como los suyos propios.Hay que motivar a los colaboradores para que quieran y para que puedan desempear satisfactoriamente su trabajo, la MOTIVACION LABORAL es parte muy significativa en el logro de la eficiencia empresarial, debido a que la calidad de los servicios depende en gran parte de la persona que los brinda.Es por esto que se considera necesario e importante, desarrollar y aplicar un programa sobre Motivacin Laboral con el fin de formar un equipo de trabajo con mayor eficiencia y profesionalismo y sobre todo que est altamente motivado y comprometido con los objetivos de la Institucin.

I. FUNDAMENTACIONSe sabe a ciencia cierta que el principal motor para una empresa es el capital humano ya que son ellos, los que aportan l conocimientos y la creatividad. Es por ello que se puede decir que La motivacin es un elemento bsico para que una empresa logre conseguir el xito, ya que de ella depende en gran medida la consecucin de los objetivos de la misma. Se sabe que la realidad de hoy en da se sigue practicando una gestin que no tiene en cuenta el factor humano, siendo varios aspectos los motivos. Ya sea el factor econmico o que no se le tomando la debida importancia a este punto.

En la actualidad los principales motivos de abandono u hostigamiento laboral dentro de una empresa se centran en razones de tipo emocional y satisfaccin. Ya no basta solo con pagar sueldos altos para que una persona realmente produzca de manera extraordinaria, es necesario motivarla y que sea de tal manera que cada hora que pase en su trabajo lo haga buscando siempre la manera de mejorar su labor, exigindose y, sobre todo, sintindose parte de la empresa.

II. OBJETIVOS2.1. General Aumentar la motivacin en los colaboradores logrando un compromiso con la mejora continua en el desempeo de sus labores dentro del centro de Investigacin y Tecnologa mecnicas.

2.2. Especficos Informar a todos los colaboradores sobre el desarrollo del programa de motivacin laboral. Explicar la importancia de la motivacin en el entorno laboral y el impacto directo que tiene sobre la calidad del servicio brindado. Brindar informacin acerca de la frustracin y de sus consecuencias perjudiciales tanto en el aspecto laboral como personal. Conocer los comportamientos y actitudes que impiden la motivacin tanto personal como entre los colaboradores. Demostrar la importancia del compaerismo y la unin entre colaboradores, mostrando que es un factor fundamental en la motivacin laboral. Promover la automotivacin como tcnica anti estrs.

III. LIMITACION DEL PROGRAMA3.1. Determinacin y precisin de horariosPosible cruce de horarios entre el desarrollo de sesiones del Programa y las actividades propias de la Municipalidad.

3.2. Cronograma de ActividadesNSESIONFECHA

1Conocindonos19 de septiembre

2qu nos motiva realmente?

3hacia dnde vamos?

4Descubriendo nuevas sensaciones26 de septiembre

5Aprendiendo a motivarme

IV. ORGANIZACIN4.1. Procedimientosa. Mtodo de actividadesLa metodologa del programa es bsicamente participativa, permitiendo y generando un involucramiento activo de los participantes a travs de la prctica y la teora. Se entregara pastillas psicolgicas semanales aludiendo al tema desarrollado, a manera de reforzadores.

b. Material y equipoPara el desarrollo del programa se emplearan los siguientes materiales: Tarjetas de cartulina Plumones Lapiceros Monedas billetes Caja Folletos impresos Papelotes Cinta adhesiva Trpticos - dpticos Pastillas psicolgicas

c. LocalesEl desarrollo de actividades se realizara en la sala de reuniones.

d. Instructivos y reglamentosPara el adecuado desarrollo del programa se tomaran en cuenta las siguientes instrucciones y reglas, las que debern cumplirse durante el desarrollo del todas las sesiones, ya que de esta manera se mantendr el orden y los resultados sern los esperados. Estos son:

El programa se desarrollara durante el mes de septiembre. En el desarrollo del programa participaran todos los colaboradores; se incluye rea administrativa, seguridad ciudadana y mantenimiento. La duracin de la reunin ser como tiempo mximo una hora y media. Los colaboradores debern firmar, al ingresar, una ficha de asistencia como constancia de su participacin en el programa. Llegar puntual a las reuniones Colaborar en las dinmicas en las que se solicitara su participacin. Respetar los tiempos de intervencin de cada participante. En caso de dudas, resolverlas lo antes posible de manera verbal o escrita. Al finalizar el programa se le entregara un reconocimiento a los colaboradores que cumplieron con estos requerimientos.

4.2. Personala. Tipo y NumeroPersonal administrativo: N 6 personasPersonal seguridad ciudadana: N 5 personasPersonal de mantenimiento:N 3 personas

b. Determinacin de funcionesLas internas de psicologa son quienes estn a cargo de la aplicacin del programa.La Municipalidad brindara el material requerido para el desarrollo de las actividades.

c. Reclutamiento Publicar un comunicado en los peridicos murales. Realizar las coordinaciones correspondientes con el alcalde de la Municipalidad para respaldar el programa. Comunicar personalmente a los colaboradores de la actividad que se realizara indicando lugar, fecha, hora y tema a tratar.

4.3. Financiamientoa. Presupuesto por sesin 50 hojas bond: S/ 5.00 1 cartulina:S/ 0.50 Lapiceros:S/ 4.00 Impresiones:S/ 6.00 Gaseosa:S/ 10.00 Galletas:S/ 10.00TotalS/ 35.50

b. Plan de obtencin de fondosLos gastos sern asumidos, en su totalidad, por los internos de psicologa.

V. EVALUACINExisten dos evaluaciones definitivas, la que se realizara antes de realizar el programa y al finalizar el mismo.Al inicio de cada sesin se har una rueda de preguntas con la finalidad de recordar y rescatar las ideas principales de la sesin anterior.PROGRAMA DE MOTIVACIN LABORALITM

PROGRAMA DE MOTIVACIN LABORALITM

Universidad Csar Vallejo

Universidad Csar Vallejo

SESION / OBJETIVOACTIVIDADMETODOLOGAMATERIALTIEMPO

INICIO Participacin Lluvia de ideas Imgenes Exposicin Pre test Cuestionario Lapiceros Trpticos60 minutos

SESION N 01Dar el siguiente paso al xito

OBJETIVO: Ampliar el conocimiento sobre motivacin y motivacin laboral. Registro de asistencia Aplicacin del pre test Presentacin Explicacin del trabajo Explicar las instrucciones y reglamentos (horario, asistencia)

PROCESO

Dinmica de entrada un cuestionario de integracin Relato de la vivencia en la dinmica Exposicin del tema: MOTIVACION Y MOTIVACION LABORAL y CLASIFICACIN DE MOTIVACIN

FINAL

Exponer, a manera de conclusiones, lo que han entendido del tema. Participantes Entrega de trpticos o reforzadores


INICIO Participacin Lluvia de ideas Ilustraciones Exposicin Solapines Chocolates Billetes o monedas Sillas Trpticos60 minutos

SESION N 02qu nos motiva realmente?

OBJETIVO: Mostrar que la motivacin es interna, pero los incentivos externos pueden iniciar la accin en los seres humanos. Registro de asistencia Colocacin de solapines Recordar el tema tratado en la sesin anterior

PROCESO

Dinmica de animacin encuentra el premio Relato de la vivencia Exposicin del tema: CLASIFICACION DE LA MOTIVACION Exponer, a manera de conclusiones, lo que han entendido del tema.

FINAL

Conclusiones Entrega de trpticos o reforzadores


INICIO Participacin Lluvia de ideas Ilustraciones Exposicin Solapines Equipo de sonido Saln amplio Msica Trpticos60 minutos

SESION N 03hacia dnde vamos?

OBJETIVO: Incrementar el compromiso y la identificacin con los objetivos de la empresa.

Registro de asistencia Colocacin de solapines Recordar el tema tratado en la sesin anterior

PROCESO

Dinmica de animacin caminata con determinacin Relato de la vivencia Exposicin del tema: QU ES COMPROMISO LABORAL? Exponer, a manera de conclusiones, lo que han entendido del tema.

FINAL



INICIO Participacin Lluvia de ideas Ilustraciones Exposicin Solapines Sorbetes Hilo Vasos Trpticos90 minutos

SESION N 04Descubriendo nuevas sensaciones

OBJETIVO: identificar los pensamientos y las sensaciones que nos genera la frustracin. Registro de asistencia Colocacin de solapines Recordar el tema tratado en la sesin anterior

PROCESO

Dinmica de animacin Qu se siente? Relato de la vivencia Exposicin del tema: COMO NOS AFECTA LA FRUSTRACION? Exponer, a manera de conclusiones, lo que han entendido del tema.

FINAL



INICIO Participacin Lluvia de ideas Ilustraciones Exposicin Solapines Caja Papel bond Plumones Trpticos90 minutos

SESION N 05aprendiendo a motivarnos

OBJETIVO: Valorar la importancia de la motivacin.Dar a conocer tcnicas sobre automotivacin. Registro de asistencia Colocacin de solapines Recordar el tema tratado en la sesin anterior

PROCESO

Dinmica de animacin caja de sorpresas Relato de la vivencia Exposicin del tema: TECNICAS DE AUTOMOTIVACION Exponer, a manera de conclusiones, lo que han entendido del tema.

FINAL

Conclusiones Entrega de trpticos o reforzadores Aplicacin de Pos test Despedida Compartir

SESION N 01: CONCINDONOS1. OBJETIVO: Incrementar el conocimiento sobre motivacin y motivacin laboral.

2. PROGRAMA DE ACTIVIDADES:ACTIVIDADTIEMPO

Saludo y bienvenida10 minutos

Aplicacin de pre test10 minutos

Dinmica20 minutos

Exposicin10 minutos

Despedida y/o agradecimiento10 minutos

3. METODOLOGA: Participacin, lluvia de ideas, ilustraciones (imgenes o videos) y exposicin.

4. TIEMPO DE DURACION: 60 minutos

5. PROCEDIMIENTO: Registro de asistencia Aplicacin del pre test Presentacin de los facilitadores Explicacin del trabajo Manifestar de instrucciones y reglamentos (horario, asistencia, estmulos) Colocacin de solapines Dinmica de animacin un cuestionario para integrarnos Relato de la vivencia en la dinmica Exposicin del tema: MOTIVACION Y MOTIVACION LABORAL Exponer, a manera de conclusiones, lo que han entendido del tema Conclusiones finales (resumen) Entrega de trpticos o reforzadores6. EXPLICACION DE INSTRUCTIVOS Y REGLAMENTOS: El programa se desarrollara durante el mes de septiembre. Los colaboradores debern firmar, al ingresar, una ficha de asistencia como constancia de su participacin en las sesiones. Llegar puntual a las reuniones Colaborar en las dinmicas en las que se solicitara su participacin. Respetar los tiempos de intervencin de cada participante. En caso de dudas, resolverlas lo antes posible de manera verbal o escrita. Al finalizar el programa se le entregara un reconocimiento a los colaboradores que cumplieron con estos requerimientos.

7. APLICACIN DE PRE TEST: se entregara una hoja con cinco preguntas sobre motivacin y motivacin laboral, el cual tiene como finalidad recoger los conocimientos previos con los que llegan los participantes.

8. DINAMICA DE ANIMACION: UN CUESTIONARIO PARA INTEGRARNOSa. Objetivo: Identificar los sentimientos - creencias que fortalecen y debilitan la integracin entre los miembros del grupo.b. Desarrollo: El facilitador distribuye a los participantes el material e invita a contestar sus cuestionarios en forma individual. Una vez que los participantes contestaron sus cuestionarios el Facilitador pedir los cuestionarios, leer las respuestas en voz alta y pedir a los participantes que explique la respuesta (segn su percepcin). El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice la informacin obtenida y como afecta esto a la integracin del mismo. Finalmente, cada participante har un compromiso respecto a una actitud o comportamiento que considere debe cambiar.

9. TEMA DE EXPOSICIN: MOTIVACION Y MOTIVACION LABORALDefinicin de motivacinLa palabra motivacin proviene del latn MOTUS que significa lo que mueve; factores internos y externos que mueven a la persona a actuar de una determinada manera.

Concepto de motivacin laboralLa motivacin laboral es un proceso por el cual un trabajado impulsado por fuerzas internas o que acten sobre l, inicia, dirige y mantiene una conducta orientada a alcanzar determinados incentivos que le permitan la satisfaccin de sus necesidades, mientras simultneamente intenta alcanzar las metas de la organizacin.Se considera que va en dos sentidos: a) como fuerza que conduce a un sujeto a desarrollar un determinado tipo de conducta y b) como proceso que dan cuenta a la intensidad de los esfuerzos necesarios por un individuo para lograr una meta. Entendemos por tcnicas de motivacin, aquellas acciones por parte de la empresa o del propio trabajador en orden a mejorar la satisfaccin derivada del trabajo a realizar.

10. DESPEDIDA Y/O AGRADECIMIENTOAl finalizar la exposicin se les pedir a los colaboradores que, a manera de conclusiones, expresen las ideas centrales del tema y las enseanzas aprendidas.Se har entrega de trpticos y/o reforzadores.

SESION N 02: QU NOS MOTIVA REALMENTE?1. OBJETIVO: Mostrar que la motivacin es interna, pero los incentivos externos pueden iniciar la accin en los seres humanos.



Recordar tema de la sesin anterior5 minutos

Dinmica15 minutos

Exposicin20 minutos




5. PROCEDIMIENTO: Registro de asistencia Colocacin de solapines Dinmica de animacin encuentra el premio Relato de la vivencia en la dinmica Exposicin del tema: CLASIFICACION DE LA MOTIVACION Conclusiones Entrega de trpticos y/o reforzadores

6. DINAMICA DE ANIMACION: ENCUENTRA EL PREMIOa. Objetivo: Demostrar a los participantes que los premios y reconocimientos influyen significativamente sobre las decisiones que puedan tomar.

b. Desarrollo: Recalque que la motivacin se refiere a algo interno, no externo, es lo que nos impulsa a hacer algo. Para ilustrarlo diga al grupo "por favor levanten la mano derecha". Espere un instante, dele las gracias al grupo y pregnteles: Por qu hicieron eso? La respuesta ser: "Porque usted nos lo dijo." "Porque dijo por favor" etc. Despus de 3 o 4 respuestas, dgales: muy bien. Ahora me hacen el favor todos de ponerse de pie y levantar sus sillas? Repita la pregunta 3 0 4 veces. Cuando vea que la cantidad de colaboradores que realicen la accin llega al mnimo, agregue: "Si les dijera que hay billetes dispersos en el saln y en algn lugar de sus sillas, se pondran de pie y levantaran su silla? Se les har unas preguntas de reflexin:Qu les motivo a levantar sus sillas la primera vez?Qu le motivo a levantar sus sillas la ltima vez? (Haga hincapi en que el dinero muchas veces no acta como motivador)Cul es la forma real de motivar? (Acepte cualquier respuesta, pero insista en que la nica forma de lograr que una persona haga algo, es hacer que lo desee. No hay otro modo!) El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

7. TEMA DE EXPOSICIN: CLASIFICACION DE LA MOTIVACIONMotivacin extrnsecaLa motivacin extrnseca se encuentra relacionada con lo que el trabajador puede obtener de los dems con su trabajo. En principio, cuando trabajan, las personas buscan la propia subsistencia y el bienestar material.Sin embargo, por sorpresivo que pudiera parecer, la motivacin extrnseca no es la mejor razn por la que se ha de buscar la productividad. Es ms, ni siquiera la aumenta (incluso, puede perjudicarla). Cuando el trabajo se considera algo ajeno a m, una carga que deboaceptarpara obtener aquello que deseo, acaba por convertirse en un costo. Y, aplicando la ley segn la cual todo costo debe minimizarse, me las arreglar para trabajar lo menos posible.

Motivacin intrnsecaLa motivacin intrnseca se refiere a lo que se obtiene en s del trabajo mismo. Esta motivacin es de un orden superior a la extrnseca porque, en ella, el trabajo provee el medio ms propicio para desarrollar nuestras mejores capacidades.En este caso, el trabajo resulta intrnsecamente motivador. Slo una cultura que haga ver los valores positivos del trabajo (no positivos como medio para conseguir otra cosa, sino positivos por s mismos) estar en condiciones de lograr una productividad cada vez ms alta.

Pirmide de Maslow

8. DESPEDIDA Y/O AGRADECIMIENTOAl finalizar la exposicin se les pedir a los colaboradores que, a manera de conclusiones, expresen las ideas centrales del tema y las enseanzas aprendidas. Se har entrega de trpticos y/o reforzadores.SESION N 03: HACIA DONDE VAMOS?1. OBJETIVO: Incrementar el compromiso y la identificacin con los objetivos de la empresa.




Dinmica20 minutos

Exposicin15 minutos




5. PROCEDIMIENTO: Registro de asistencia Colocacin de solapines Dinmica de animacin encuentra el premio Relato de la vivencia en la dinmica Exposicin del tema: QU ES COMPROMISO LABORAL? Conclusiones Entrega de trpticos y/o reforzadores

6. DINAMICA DE ANIMACION: CAMINATA CON DETERMINACIONa. Objetivo: Incentivar a los participantes a establecerse objetivos y, sobre todo, a comprometerse con alcanzarlos a pesar de los obstculos que puedan presentarse.b. Desarrollo: Los participantes deben estar ubicados en un saln amplio, en el que puedan moverse todos al mismo tiempo. Los participantes se colocan de manera dispersa por el saln y se le pide, a cada uno, que elija tres puntos (dentro del saln) a los cuales se van a dirigir en cuanto empiece a sonar la msica. Cada participantes ira desde el punto A, al punto B y al punto C hasta que la msica se detenga; los puntos que han elegido representaran sus objetivos. Despus de la primera caminata, los participantes junto a los facilitadores analizaran las posturas adoptadas durante la caminata. Una vez dadas las correcciones y sugerencias, los participantes debern repetir el ejercicio 2 o 3 veces ms. El facilitador pedir que se renan en grupo de 3, de los cuales uno de ellos deber caminar hacia sus objetivos y las otras dos personas harn el papel de obstculos, es decir, procuraran impedir que llegue a sus objetivos. Repetir el ejercicio hasta que las todos los participantes realicen el ejercicio. Finalmente se analizaran las posturas y las sensaciones.

7. TEMA DE EXPOSICIN: COMPROMISO LABORALDefinicin de compromiso laboralSe denomina compromiso laboral al vnculo de lealtad por el cual el trabajador desea permanecer en su centro de trabajo. Compromiso como proceso de identificacin y de creencia acerca de la importancia de su labor, la necesidad y utilidad de las funciones que realiza en el trabajo.El Compromiso Laboral est constituido por tres componentes separables, y cada uno de ellos refleja un estado psicolgico nico y subyacente:

Compromiso afectivoCompromiso de continuidadCompromiso normativo

Se refiere a la asociacin emocional de un empleado con la organizacin, de manera que ste contina en el empleo porque as lo desea.Se refiere a la conciencia de los costos asociados a dejar la organizacin, de manera que los empleados permanecen porque consideran que necesitan el empleo.Se asocia con el sentimiento de obligacin, debido a lo cual los empleados sienten que deben permanecer en la organizacin.

Factores que influyen en el Compromiso Laboral:

IdentificacinInvolucramientoLealtad

Entendida como apropiacin de objetivos y valores de la organizacin: MISION VISION.Inmersin psicolgica en las actividades del propio trabajo: TRABAJO INTER Y MULTIDISCIPLINARIO.Expresin de unin y afecto hacia la organizacin: COMPROMISO CON UNA PROPUESTA POLTICA DE GOBIERNO.


SESION N 04: DESCUBRIENDO NUEVAS SENSACIONES1. OBJETIVO: Identificar los pensamientos y las sensaciones que nos genera la frustracin.




Dinmica40 minutos

Exposicin15 minutos




5. PROCEDIMIENTO: Registro de asistencia Colocacin de solapines Dinmica de animacin encuentra el premio Relato de la vivencia en la dinmica Exposicin del tema: CMO NOS AFECTA LA FRUSTRACION? Conclusiones Entrega de trpticos y/o reforzadores

6. DINAMICA DE ANIMACION: QU SE SIENTE?a. Objetivo: Analizar las presiones que existen en un proceso de competencia. Analizar el tipo de emociones que genera ganar y cuales genera el perder.b. Desarrollo: El Facilitador les explica a los participantes que es una competencia de ensartarsorbetes.El Facilitador coloca un recipiente grande lleno de sorbetes (cortado en trocitos) sobre la mesa y le da a cada participante un cordn. El Facilitador da la seal y los jugadores comienzan a ensartar. Despus de cinco minutos, el Facilitador gritaAlto!(podra tambin utilizarse un reloj despertador) y todos los participantes dejan de ensartar las cuentas. El participante que haya ensartado mstrocitos de sorbeteganar el juego. Se premia al ganador. El juego se repite 3 veces, los participantes deben rotar para que todos tengan la oportunidad de ensartar los trocitos de sorbete en las cuerdas. El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice:Cmo afecta la presin de tiempo?Cmo afecta el ver a un compaero con ms cuentas ensartadas?Qu sentimientos provoca el ganar?Qu sentimientos provoca perder? El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.

7. TEMA DE EXPOSICIN: CMO NOS AFECTA LA FRUSTRACION?Definicin de frustracinEstado que se produce cuando la actividad realizada no logra la satisfaccin de las necesidades, eso puede suceder por la aparicin de barreras u obstculos que impiden que el individuo logre sus objetivos.Dichos obstculos pueden ser de dos tipos: INTERNA (surgen del propio individuo como el miedo, desconfianza) y EXTERNA (condiciones reales del ambiente como la falta de agua o comida, dificultades econmicas, etc.)Efectos de la frustracinLa frustracin produce emociones negativas en un grado tal que domina sobre la razn, provocando un cambio de conducta en el sentido de desviarla del objetivo de solucin del problema, es decir, predomina la situacin de sugestibilidad (desaparicin de la actividad racional, capacidad de crtica y hacer distinciones). Las personas con grados de frustracin temen lo nuevo y optan por las conductas seguras, fijas, rutinarias, manteniendo una actitud hostil respecto a todo aquello que suponga cambio o novedad. En este contexto la persona suele ser: Es destructiva, deja de ser constructiva No tiene orientacin hacia un objetivo Acumulacin de tensin Es lgica e impulsiva Bloquea el aprendizaje, el desarrollo personal y madurez Est cerrado a cualquier tipo de cambio, tanto personal como laboral


SESION N 05: APRENDIENDO A MOTIVARNOS1. OBJETIVO: Valorar la importancia de la motivacin. Dar a conocer tcnicas sobre automotivacin.




Dinmica15 minutos

Exposicin20 minutos

Conclusiones5 minutos

Post test10 minutos

Compartir20 minutos

Despedida y/o agradecimiento



5. PROCEDIMIENTO: Registro de asistencia Colocacin de solapines Dinmica de animacin encuentra el premio Relato de la vivencia en la dinmica Exposicin del tema: AUTOMOTIVACION Y TECNICAS DE AUTOMOTIVACION Conclusiones Aplicacin de pos test Entrega de trpticos y/o reforzadores Compartir, agradecimiento y despedida6. DINAMICA DE ANIMACION: REGALOSa. Objetivo: demostrar el proceso "bsico" de la motivacin de afiliacin, aprendiendo a "dar" y a "recibir. Propiciar la reflexin y la aceptacin de los dems. Valorar el grado de aceptacin entre integrantes del grupo.

b. Desarrollo: Se colocaran hojas bond, plumones, stickers y dems materiales sobre una mesa. Se indica a los participantes que podrn tomar cualquier material necesario para la realizacin de sus mensajes. El Facilitador solicita a los participantes que escriban mensajes agradables, los cuales sern introducidos en una caja. Se entregara una tarjeta con un mensaje agradable a cada uno de los colaboradores, se les pedir que lean y analicen el mensaje. En sesin plenaria el Facilitador analiza la vivencia haciendo preguntas comoCmo se sienten?De qu se han dado cuenta? Cmo valoran ese regalo?Qu utilidad piensa darle? En caso de no haber espontaneidad en la participacin, el co-Facilitador y el Facilitador modelarn. El Facilitador gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido su vida

7. TEMA DE EXPOSICIN: AUTOMOTIVACION Y TECNICAS DE AUTOMOTIVACIONDefinicin de automotivacinEs darse a uno mismo las razones, impulso, entusiasmo e inters que provoca una accin especfica o un determinado comportamiento.

Cmo automotivarse? Tratemos de sonrer y rer antes de llegar al trabajo: se recomienda escuchar msica movida, alegre y programas de radio humorsticas, eso nos ayuda positivamente y nos da una sensacin de bienestar, llenndonos de energa. Dilogo interno: el hablar con uno mismo y encontrar respuestas propias y creativas. Debemos enfocarnos en nuestras fortalezas y las metas que tenemos que lograr.

Metas diarias: todas las noches medita o escribe las metas propuestas para el siguiente da.

Involucrarse en actividades extracurriculares: es una forma de desconectarse al menos por un momento de las tensiones que se generan en el trabajo. Por ejemplo: gimnasio, arte, talleres, etc.

Asociarse con gente positiva: la gente positiva, alegre suele contagiar su nimo llenndote de energa.

Recuerda el para qu: trata de recordar, sobre todo en las situaciones de frustracin, cul es la razn por la que ests haciendo lo que ests haciendo.

Admite tus errores y aprende de ellos: es necesario reflexionar sobre qu es lo que has hecho mal, aprender de ese hecho y reflexionar sobre cmo no volveras a cometer el mismo error. Toma los fracasos como simples experiencias.

No vivir esperando aprobaciones: estar preparado mentalmente para escucha y aceptar las crticas o desaprobaciones que podamos recibir.

Ser perseverante: deber ser muy constante en la prctica de estas tcnicas ya que con la prctica le ser mucho ms fcil acceder a ellas.

8. DESPEDIDA Y/O AGRADECIMIENTOAl finalizar la exposicin se les pedir a los colaboradores que, a manera de conclusiones, expresen las ideas centrales del tema y las enseanzas aprendidas.Aplicacin de pos testSe har entrega de trpticos y/o reforzadoresCompartir entre los participantes y facilitadores

PRE Y POST TESTLee atentamente y encierra con un crculo la alternativa correcta:1. Motivacin es:a. Tener iniciativab. El impulso para hacer algoc. Hacer lo que tu corazn te dice

2. Qu tipos de motivacin conoce?a. Internab. Externac. Monetariad. Emocional

3. Qu es lo que motiva al ser humano?a. El dinerob. La familiac. La sociedadd. Satisfacer sus necesidades

4. Qu entiendes por motivacin laboral?a. Realizar las labores encomendadasb. Cumplir con los objetivos planteados por la empresac. Realizar tu labor con eficiencia y eficacia

5. Enumera las tcnicas que utilizas para motivarte:a. .b. ..c. ..d. .SESION N 01HOJA DE TRABAJOUN CUESTIONARIO PARA INTEGRARNOS

1. Lo que ms me gusta de este grupo es:

2. Lo que me hace feliz de este grupo es:

3. Lo que ms me hiere de este grupo es:

4. Tengo miedo de que este grupo:

5. Me molesta que en este grupo:

6. Me pone triste que en este grupo:

7. Confi que en este grupo:

8. Me siento bien en este grupo cuando:

9. Lo que cambiara en este grupo es:

10. Mi regalo para este grupo es:

SESION N 05

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