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TRIC

ION

NUTRITION FOR OPTIMAL HEALTH

SABIOS CONSEJOS PARA UNA VIDA SALUDABLE

ACEITE,GRASA MANTEQUILLA,AZUCAR

LACTEOS,PESCADO,HUEVO,FRUTAS Y VERDURAS

CARBOHIDRATOS,PAN ARINA,ARROZ,FRUTAS ETC.

PIRAMIDE DE LA ALIMENTACION BASICA

INGESTA DE LIQUIDOS Y EJERCICIO

PLA

TO D

EL B

UEN

CO

MER

PROTEINAS

FRUTAS

Y

VERDURAS

HUEVO

LECHE

CARNES

AZUCAR

ACEITES

CHATARRA

AGUA

CEREALES

PAN

ARROZ

RUEDA DE LOS ALIMENTOS

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