¿Cómo expresar el enojo de forma constructiva?

“El enojo es pecado, cuando se convierte

de una emoción a una actitud

descontrolada…”

Como premisa diremos que el enojo es un sentimiento que no

siempre es pecado:

Como premisa diremos que el enojo es un sentimiento que no

siempre es pecado:

•Ef. 4:26 Airaos, pero no pequéis; no se ponga el sol sobre vuestro enojo, •Ef. 4:27 ni deis lugar al diablo.

Como premisa diremos que el enojo es un sentimiento que no

siempre es pecado:

•Ef. 4:31 Quítense de vosotros toda amargura, enojo, ira, gritería y maledicencia, y toda malicia.

Como premisa diremos que el enojo es un sentimiento que no

siempre es pecado:

Antes sed benignos unos con otros, misericordiosos, perdonándoos unos a otros, como Dios también os perdonó a vosotros en Cristo.

Ef. 4:32

El matrimonio probablemente es la sociedad que genera más enojo que cualquier otra relación:

Cuando dos personas viven juntas aumenta el porcentaje de susceptibilidad, temor a salir herido y frustrado por los malos entendidos.

1. Esté consciente de su enojo

Es posible que la persona parezca que no es colérica, pero en su interior puede ser todo un campo de batalla contra él mismo, Satanás y los demás.

2. Acepte su responsabilidad

No les echemos la culpa a los

demás…

Cuando nos enojamos es más fácil culpar a los demás, que reconocer nuestra propia

responsabilidad.

3. Determine qué es lo que está ocurriendo para así controlarlo

Podemos tomar una de las siguientes opciones:

•Podemos permitir que el

enojo nos domine y controle…

3. Determine qué es lo que está ocurriendo para así controlarlo

Podemos tomar una de las siguientes opciones:

•Podemos con la ayuda del Espíritu Santo, mirar con misericordia el

mal que nos está afectando.

3. Determine qué es lo que está ocurriendo para así controlarlo

Podemos tomar una de las siguientes opciones:

•Tenemos en nuestras manos

la forma en cómo expresaremos el

enojo.

3. Determine qué es lo que está ocurriendo para así controlarlo

Podemos tomar una de las siguientes opciones:

“No puedo controlar el sentimiento de la

ira, pero con la ayuda de Dios,

puedo controlar cómo, dónde y

cuándo enojarme sin pecar”.

Leer varias veces al día

4. Identifique tanto la fuente como la causa del enojo.

El enojo es un sentimiento secundario

Si permitimos que el enojo enfermizo

nos controle, podemos llegar a ser sarcástico, frío e incluso malvado

dando lugar al diablo...

Herida

Frustración

Temor

5. Busque soluciones, no ataques.

“Atacar a otra persona es como lanzar cactus con las

manos sin ninguna protección; la otra persona saldrá herida, pero usted

también”.

Cuando alguno empieza a levantar la voz, el otro puede pedirle pasar un tiempo fuera.

5. Busque soluciones, no ataques.

“Atacar a otra persona es como lanzar cactus con las

manos sin ninguna protección; la otra persona saldrá herida, pero usted

también”.

Cuando uno está molesto, antes de hablar cuente por lo menos hasta diez.

5. Busque soluciones, no ataques.

“Atacar a otra persona es como lanzar cactus con las

manos sin ninguna protección; la otra persona saldrá herida, pero usted

también”.

Enojarse no es malo, sólo asegúrese de que esté “siguiendo la verdad en amor” (Efesios 4.15).

5. Busque soluciones, no ataques.

“Atacar a otra persona es como lanzar cactus con las

manos sin ninguna protección; la otra persona saldrá herida, pero usted

también”.

Esté abierto a una disculpa o explicación.

Haga que su meta principal sea entendible y luego trate de llegar a

un acuerdo.

5. Busque soluciones, no ataques.

“Atacar a otra persona es como lanzar cactus con las

manos sin ninguna protección; la otra persona saldrá herida, pero usted

también”.

¿Cómo puedo expresar mi enojo en una forma bíblica y que honré a Dios para así aumentar la probabilidad de llegar a una resolución que fortalezca nuestra relación?.

Cuando empiece a enojarse, hágase la siguiente

pregunta:

5. Busque soluciones, no ataques.

“Atacar a otra persona es como lanzar cactus con las

manos sin ninguna protección; la otra persona saldrá herida, pero usted

también”.

•“El hombre iracundo promueve contiendas; mas el que tarda en airarse apacigua la rencilla” (Pr.15.18)

Antes de enojarse

recuerde la Palabra de Dios:

Muchos tienen el hábito del enojo como forma normal de solucionar conflictos. No es fácil cambiar un hábito, requiere inteligencia

y persistencia.

Conclusión

La buena noticia es que con la ayuda del Señor, podemos cambiar, crecer y convertir el enojo

destructivo, en expresiones y actitudes saludables, y bíblicamente consistente.

Conclusión