El EnojoIntroducción

Mayo 30 - 2013

QUE ES?

• Emoción que experimentamos cuando no recibimos lo que

esperábamos de las personas o las circunstancias.

• O recibir lo que NO esperábamos

Qué nos ENOJA?

• NADA!!

• Nosotros NOS enojamos

•ES UNA DECISIÓN

No es Malo!

• Es lo que YO HAGO con él

• Dios lo diseñó

• Tiene un propósito y manera de usarse

Por qué nos ENOJAMOS?

• Por cosas JUSTAS y constructivas

• Por cosas INJUSTAS (rechazo, abuso, engaño, abandono, maltrato)

Qué daño hace el ENOJO

• CUERPO = genera “stress” – eleva cortisol, adrenalina y noradrenalina.

No es una emoción PRIMARIA

• Experimentamos “muchas” otras emociones antes de llegar al ENOJO

• Son SEMILLAS que se convierten en ENOJO

• El enojo indica la presencia de “algo” más• TEMOR – DOLOR - FRUSTRACION

Formas de Canalizarlo

• Callando (reprimiendo)• Actitudes, negativismo, cinismo, sarcasmo,

comportamiento pasivo-agresivo, resentimiento, apodos, irritable. (DEPRESION-SUICIDIO)

• Exteriorizando • De buena manera• De mala manera ( gritando-peleando-manipulando)

PUEDE SER UTIL

• Al igual que el DOLOR, sirve para avisar que algo anda mal en nuestras relaciones

• Cómo saber? Autoexamen - Análisis

Autoestima – ENOJO - Soledad

• Van de la mano

• Baja Autoestima : Yo Primero , Importante

• Enojado = la gente huye….MAS SOLO

Habitos Destructivos = ENOJO

•Frustración de no vivir mis VALORES o

expectativas

FRUSTRACION

Considero que este libro me va a ayudar a mejorar mis relaciones ya que tiendo a enojarme rápido y mucho. Soy muy exigente conmigo mismo y también lo soy

con los demás. Una falla, sea a propósito o por error, de alguien, me pone sumamente enojada.

Adicionalmente, al enojarme, siempre o casi siempre tiendo a herir mucho con mis palabras. Valoro mucho la honestidad y al sentirme traicionada - sea voluntaria o involuntariamente - se me olvida la misericordia de

Dios y la importancia de guardar mis palabras.

Enojo NO resuelto..

• Resentimiento

• Amargura (Tengan cuidado. No vayan a perderse la

gracia de Dios; no dejen brotar ninguna raíz de amargura, pues podría estorbarles y hacer que muchos se contaminen con ella) Hebreos 12.15

Biblia

• 30 No entristezcan al Espíritu Santo de Dios, con el cual ustedes fueron sellados para el día de la redención. 31 Desechen todo lo que sea amargura, enojo, ira, gritería, calumnias, y todo tipo de maldad. 32 En vez de eso, sean bondadosos y misericordiosos, y perdónense unos a otros, así como también Dios los perdonó a ustedes en Cristo. Efesios 4

Biblia

• 19 Por eso, amados hermanos míos, todos ustedes deben estar dispuestos a oír, pero ser lentos para hablar y para enojarse, 20 porque quien se enoja no promueve la justicia de Dios. 21 Así que despójense de toda impureza y de tanta maldad, y reciban con mansedumbre la palabra sembrada, que tiene el poder de salvarlos. Santiago 1

Es APRENDIDO

• Hogar• Amistades:

No tengas nada que ver con gente violenta, ni te hagas amigo de gente agresiva, para que no imites su conducta y tú mismo te tiendas una trampa. Prov 22

Si es APRENDIDO…

puede ser des-APRENDIDO