7. bandura lazarus - post-racionalismo

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Teoría Sociocognitiva (Bandura) Autorregulación. Eficacia Personal Percibida. Modelo de Afrontamiento al Estrés (Lazarus) Terapia Post-Racionalista (Guidano) Psicoterapia Cognitiva Conductual Unidad II
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    11-Aug-2015
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  1. 1. Teora Sociocognitiva (Bandura) Autorregulacin. Eficacia Personal Percibida. Modelo de Afrontamiento al Estrs (Lazarus) Terapia Post-Racionalista (Guidano) Psicoterapia Cognitiva Conductual Unidad II
  2. 2. Teora Sociocognitiva de Albert Bandura
  3. 3. La suerte favorece a los curiosos, a los aventureros y a los tenaces Albert Bandura
  4. 4. Bandura tuvo dos aportes histricos a la psicologa: 1. La formulacin de la teora del aprendizaje vicario o social (experimento con el mueco bobo), en contra de: T. conductual: era posible aprender sin recompensa, castigo y/o por prueba-error T. Psicoanaltica: el hecho de observar actos violentos significara una reduccin de la violencia en el observador por un efecto catrtico. Teora Sociocognitiva (o Social Cognitiva
  5. 5. 2. La teora Sociocognitiva. Es un modelo mas general que incluye al aprendizaje social. Otorga un papel central a los procesos cognitivos, interpersonales y autorreguladores. El ser humano no es el objeto impotente de las influencias externas o de instintos biolgicamente inscriptos, o incluso de pulsiones inconscientes arcaicas Teora Sociocognitiva
  6. 6. El funcionamiento humano responde a la interaccin y autorregulacin entre factores personales (cognitivos, emocionales y biolgicos), conductuales y ambientales. Uno de los puntos mas estudiados respecto a esta autorregulacin es el concepto de autoeficacia Teora Sociocognitiva Que es una creencia sobre de lo que uno puede hacer en alguna situacin, mas que la aptitud misma. Tambin llamada sentimiento de eficacia o eficacia personal percibida.
  7. 7. Ante Buena Eficacia Personal Percibida Mala Eficacia Personal Percibida Tareas difciles Son desafos a atravesar Son amenazas a evitar El establecimiento de objetivos Estimulantes Solo lo que esta seguro de poder realizar (poco estimulantes) Fracaso Recuperan rpidamente su sentimiento de eficacia Confirma su creencia de su mala eficacia Teora Sociocognitiva
  8. 8. El impacto positivo del sentimiento de eficacia incluso es ms fuerte que el de las competencias reales. Ya que si una persona, aun siendo competente, no cree en que sus aptitudes, nunca se pondr a prueba o lo har solo bajo los lmites de sus propias creencias. la verdad es que tengo una maestra en derecho laboral, y mis colegas me dicen que no hay nadie con mi curriculum, pero no creo estar a al altura para ser juez, as que dudo me presente en el concurso aunque mi sueo es ser juez Teora Sociocognitiva
  9. 9. Existen 4 factores que favorecen AUTOEFICACIA a) Dominio personal: experiencias de logros o fracasos. b) Aprendizaje social: observacin de las acciones del modelo (otros) c) Persuasin por parte de otro d) Estado fisiolgico y emocional. Teora Sociocognitiva
  10. 10. Modelo de Afrontamiento al Estrs Richard Lazarus
  11. 11. No tememos tanto a las situaciones, como a la sensacin de no poder hacer nada por controlarlas Richard Lazarus
  12. 12. Lazarus presenta un modelo basado en la interaccin de las demandas del medio (social) sobre el sujeto. Como toda teora cognitiva, esta demanda adquiere sentido solo desde la valoracin que el sujeto le de o lo que se llama funcin perceptiva de atribucin. Esta funcin es consecuencia de un proceso acumulativo en el que intervienen modelos tempranos de aprendizaje de patrones de evaluacin. Modelo de Afrontamiento al Estrs
  13. 13. Descripcin del modelo Modelo de Afrontamiento al Estrs Demanda del medio Irrelevante Relevante No lo afecta , por lo tanto no da lugar a respuesta emocional La situacin (generalmente novedosa) afecta su homeostasis. Constituye una situacin de estrs, dando lugar a un proceso de evaluacin y preparacin para una respuesta adaptativa. Evaluacin primaria
  14. 14. La evaluacin de la situacin estresante se realiza a travs dos momentos: a) Primaria: se valora la situacin como tal, lo que significa de riesgo o el compromiso a su bienestar. b) Secundaria: se valora los recursos que el sujeto posee, en funcin de ello considera si puede hacer frente a la situacin o no. Descripcin del modelo Modelo de Afrontamiento al Estrs
  15. 15. La combinacin de estas evaluaciones (primaria y secundaria) da como resultado que la situacin sea valorada como: Desafo o Reto: el sujeto considera que sus recursos son suficientes para hacer frente a la situacin. Esto genera sentimiento de eficacia. Amenaza: Considera que no posee los recursos necesarios para hacer frente a la situacin. Se torna poco eficaz oscilando desde actividades desorganizadas hasta la inactividad. Es en este contexto en donde se sita la patologa (ansiosa o depresiva). Para el modelo, la importancia esta puesta en la percepcin de propia incapacidad para hacerle frente, que para Lazarus es lo que explica la patologa. Modelo de Afrontamiento al Estrs
  16. 16. Descripcin del modelo Modelo de Afrontamiento al Estrs Demanda del medio Irrelevante Relevante Evaluacin primaria Evaluacin de los recursos propios Evaluacin secundaria Desafo Amenaza
  17. 17. Todo este proceso es auto-mantenido, ya que haber fracasado (o haber sido eficaz) previamente, condiciona la valoracin de sus propios recursos ante una nueva situacin (expectativa de afrontamiento). Hasta aqu se explica como el sujeto evala tanto la situacin como sus capacidades respecto a ella, pero cmo respondemos despus de este proceso? Lazarus nos habla de afrontamiento, que es la forma que el sujeto acta o responde ante una situacin estresante. Y lo describe dos formas bsicas: Descripcin del modelo Modelo de Afrontamiento al Estrs
  18. 18. 1. Afrontamiento dirigido al problema: orientado a su modificacin hacia una situacin que no suponga una amenaza. Esto conlleva a una autoevaluacin del sentido de eficacia (mejorando la expectativa de afrontamiento futura). 2. Afrontamiento dirigido a la emocin: no busca solucionar la situacin por considerar que no es posible. Se puede convertir en patolgico cuando evita a la situacin. O sea un intento de manejo no funcional. Modelo de Afrontamiento al Estrs Sin embargo, existen casos en los que las situaciones son irresolubles o no dependen de l, en este sentido, la aceptacin de la realidad de la limitacin de nuestros recursos para modificarla es el primer paso para el cambio de una emocin disfuncional hacia una que si lo es.
  19. 19. Modelo de Afrontamiento al Estrs Situacin Irrelevante Relevante Primaria (sobre el compromiso de la situacin) Secundaria (sobre sus recursos) Desafo Amenaza Afrontamient o dirigido al Problema Afrontamiento dirigido a la Emocin Negacin y Evitacin Aceptacin y pasaje a una Emocin Funcional
  20. 20. Modelo de Afrontamiento al Estrs Situacin Irrelevante Relevante Primaria (sobre el compromiso de la situacin) Secundaria (sobre sus recursos) Desafo o Reto Amenaza Afrontamiento dirigido al Problema Afrontamiento dirigido a la Emocin Negacin y Evitacin Aceptacin y pasaje a una Emocin Funcional Evaluar su biografa, errores cognitivos, creencias irracionales y sus esquemas En donde intervienen las PCC?
  21. 21. Situacin Reaccin Pensamientos Automticos (Distorsiones Cognitivas) Creencias Psicoterapia Cognitiva de A. Beck Antecedentes ConsecuenciasCreencias Irracionales (Beliefs) Inferencias Errneas T.R.E.C. de Ellis Eficacia Personal Percibida Teora Sociocognitiva de A. Bandura Modelo de Afrontamiento de R. Lazarus Evaluacin Primaria Evaluacin Secundaria Esquema
  22. 22. Terapia Post-racionalista (de Guidano)
  23. 23. Situacin Reaccin Esquema Creencias Intermedias Creencias Nucleares Pensamientos Automticos (Distorsiones Cognitivas) Psicoterapia Cognitiva de A. Beck Terapia Post-Racionalista Antecedentes Consecuencias Esquema Creencias Irracionales (Beliefs) Inferencias Errneas T.R.E.C. de Ellis Escuelas Racionalistas
  24. 24. Se llaman post-racionalista y no anti-racionalista por que va mas all de la relacin observador poseedor de la razn (terapeuta) observado pasivo (paciente). Comparte con ellas que las personas tienen diferentes formas de ver la realidad, solo que la consideran mas autorreferencial. Aducen que llamar errores cognitivos a algunas de stas interpretaciones de la realidad es descalificar, y lleva a un lugar de poder y de saber al terapeuta. Ellos conciben el trmino mas acorde de ilusin. Esta orientada mas que a cambiar la forma de interpretar del paciente, a una reestructuracin del significado personal y a una auto-comprensin de sus particulares reglas del funcionamiento. Terapia Post-Racionalista
  25. 25. Los humanos tenemos la necesidad de dar un sentido a nuestros actos, y estos estn integrados a un proyecto de vida. De ah la necesidad de explicarnos continuamente nuestra propia experiencia, lo cual se da en dos niveles: experiencia inmediata y explicacin. Terapia Post-Racionalista Experiencia Inmediata Todo aquello que a lo que estamos expuestos, que pueda considerarse un estimulo que nos movilice. Explicacin Esta tiene como objetivo hacer consistente la experiencia inmediata. Para esta escuela el conocimiento siempre es autoreferencial, es una reconstruccin de una realidad capaz de dar coherencia al curso de la experiencia.
  26. 26. Experiencia Inmediata ConsecuenciasExplicacin Terapia Post-Racionalista
  27. 27. Terapia Post-Racionalista Autoengao Algunas veces el sistema debe eliminar las discrepancias entre la experiencia inmediata (la realidad) y la explicacin (subjetiva) lo que ellos llaman autoengao, con esto se mantiene el autoestima. Si bien este sistema es parte de la normalidad, todo lo que se conoce como sicopatologa esta relacionado con niveles elevados de autoengao. Autoestima Es en el modelo Post-Racionalista el regulador del sistema del conocimiento de si mismo.
  28. 28. Estos tres elementos (Autoestima, Autoengao y Explicacin) componen la organizacin del significado personal: un sistema de ordenamiento de la propia experiencia inmediata que se caracteriza por una personal y nica forma de agrupar y combinar (en trminos de procesos) las tonalidades emocionales bsicas, mas un sistema explicativo que en permanente relacin funcional con el anterior intenta, tambin de una manera personal y nica, hacer consistente esta experiencia en torno a una imagen consciente del si mismo que otorgue un significado viable a la propia existencia. Terapia Post-Racionalista
  29. 29. Experiencia Inmediata Consecuencias Significado Personal Explicacin Autoengao Autoestima Terapia Post-Racionalista
  30. 30. Situacin Reaccin Creencias (Nucleares e Intermedias) T. C. de Beck Antecedentes Consecuencias Creencias Irracionales (Beliefs) T.R.E.C. de Ellis Terapia Post-Racionalista Experiencia Inmediata ConsecuenciasAutestima Significado Personal Post- racionalistas Explicacin Inferencias Errneas Distorsiones Cognitivas
  31. 31. Situacin Reaccin Creencias (Nucleares e Intermedias) T. C. de Beck Antecedentes Consecuencias Creencias Irracionales (Beliefs) T.R.E.C. de Ellis UNIDAD II Experiencia Inmediata ConsecuenciasAutestima Significado Personal Post- racionalistas Explicacin Inferencias Errneas Distorsiones Cognitivas Eficacia Personal Percibida Teora Sociocognitiva de A. Bandura E. Primaria E. Secundaria Eficacia Personal Percibida E. Primaria E. Secundaria E. Primaria E. Secundaria Eficacia Personal Percibida Modelo de Afrontamiento de R. Lazarus ESQUEMA INCONSCIENTE CONDUCTA EMOCION - PENSAMIENTO