Oida mindfulness pro
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DESARROLLO DE ATENCIÓN CONSCIENTE
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Health & Medicine
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Como puede ayudar el mindfulness a disminuir el estrés en el trabajo.
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DESARROLLO DE ATENCIÓN CONSCIENTE
Las personas se enfrentan cada vez a más grandes cantidades de información, y muchos más objetivos por cumplir.
Esto produce :
Atención dispersa Altos niveles de estrés Enfermedades Crónicas
Existe un mercado de sustancias químicas que promete enfocar la atención y eliminar el estrés
Crea Adicción Tiene efectos secundarios peligrosos Realmente no cura
OIDA Mindfulness, es un método desarrollado por investigadores OIDA Therapy.
Desarrolla la habilidad de enfocar la AtenciónDefine un propósito inteligente para la vidaAyuda a realizarloAumenta la capacidad de auto correcciónAyuda a aceptar más responsabilidadLibre de Efectos Nocivos
Enfocar la atención es la habilidad humana, más importante
Incrementa la Capacidad de memoriaCrea y mejora Hábitos ConstructivosDisminuye el EstrésMejora los resultadosAumenta la AutoestimaCapacidad para relacionarse
El curso enseña técnicas esenciales para enfocar la atención.
Dieta Mental Uso adecuado de la ImaginaciónAuto MotivaciónControl CorporalRespiración
La estructura incluye :
Taller 2 hrTerapia anti Stress 1 hr
Objetivos del Taller:
Definir un propósito inteligente Comprender Acción y Resultado Eliminar Pensamientos Invasivos Focalizar la Atención
Oida Therapy México, A.C.
OIDA MindfulnessEs un proyecto de Swami B.A. Paramadvaiti
Coordinado por C.P. José Mario Ramírez
Raja Vidya Das
México 2010
